昭惠文王 昭惠文王
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说说古代那些有趣的养生故事 “盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年”。这是曹操在《龟虽寿》诗中说的。他认为所谓“万岁”自然不靠谱,但通过正确的保养之法来延年益寿,想必是可以的。那么,曹操是如何养生的呢?古代那些长寿名人又是如何养生的?现总结了以下几点。 玉泉啄齿度长年 什么叫“玉泉”和“啄齿”?前者就是唾液,后者则是叩齿。古人认为,吞咽唾液可以养生;每日上下牙互相轻叩 27或 36次,亦有益于健康。据张华《博物志》载:“(曹操)好养性法,亦解方药,招引方术之士。庐江左慈、谯郡华佗、甘陵甘始、阳城郗俭,无不毕至”。他还积极向术士们学习养生之术,“间行其术,亦得其验”。其中最具象的方法,是敦煌太守皇甫隆教他的“玉泉啄齿法”。 曹操曾写信向皇甫隆求教,皇甫隆回信:“要想寿命延,朝朝服玉泉”“朝朝服食玉泉啄齿 ......朝旦未起,早漱津令满口而吞之,啄齿二七遍。”曹操有无去照做,我们现在无法知道,他仅活了 65岁,不算高寿。但这个方法应该是有效的,曾被后世不少人借用。如苏东坡说唾液“功用不可量,比之服药,其效百倍”;明代名医王蔡亦指出:“每朝早起啄齿漱口,唾满咽之”,能使人耳聪目明延年。清代长寿皇帝乾隆,年过八旬,其养生法之一就是“齿常叩,津常咽”。
七夕--我遥远的梦想(转) 小时候是不知七夕的,只知道银河两岸的牛郎织女,也知道一年一度的鹊桥相会,这传说让我老是仰望星空,那时的县城一到夜间,抬头就可以看见银河。后来下乡,发现农村的天空比城里明朗,尤其夜间,农村没有城里的灯光,天就是天,满天的星斗,让人可以久久地看天,可以遐想。我记得我独自一人躺在麦秸垛上,对着书上的图辨识星斗,所以至今还能叫出几颗星星的名字。 也不知哪一天忽然看不见银河了,城市的夜空变成雾蒙蒙一片,别说星星,能看见明亮的月亮一年也没有几次;城市一天天装扮起来,楼多灯多景多,再加上妖冶的霓虹灯,一到夜间,城市就象打扮好的舞女,登台献演。 牛郎织女渐渐远去,尽管年年七夕相会,但也不关人间凡事了。中国人含蓄的爱情已被西风刮得烟散,年轻人开始公开地搂抱接吻,甚至旁若无人的热情抚摸,也不知当年牛郎织女头一次会面是否也这样热烈。 中国人开始热衷西方人的情人节,拿一支玫瑰花招摇过市,酒吧里充满各色目的的人群,每个人都在喊话,却都听不清说的什么,相会不再是窃窃私语,多半是大庭广众前的急切表白。时间久了,次数多了,发现这一天也开始寡味,于是有人翻检历史,找出了中国人自己的情人节——七夕,这传说两千多年了,经久不衰,两个人牵着牛织着布,没拿玫瑰花,土是土点但全是真情,男耕女织,自古如此。 城里明亮喧噪的广场,再加上妖冶的霓虹灯,一到夜间,就象打扮好的舞女,登台献演。 牛郎织女渐渐远去,尽管年年七夕相会,但也不关人间凡事了。中国人含蓄的爱情已被西风刮得烟散,年轻人开始公开地搂抱接吻,甚至旁若无人的热情抚摸,也不知当年牛郎织女头一次会面是否也这样热烈。 中国人开始热衷西方人的情人节,拿一支玫瑰花招摇过市,酒吧里充满各色目的的人群,每个人都在喊话,却都听不清说的什么,相会不再是窃窃私语,多半是大庭广众前的急切表白。时间久了,次数多了,发现这一天也开始寡味,于是有人翻检历 说来也巧,情人过节,中国人七月初七,西方人二月十四日,两个七就是十四;国人出题,洋人答案而已。
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