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墨梅吧吧主竞选：NO.0001号候选人

女神们：节日快乐！

老家农村的市楼

周总理诞辰123周年，祖国儿女永远怀念您！

惊蛰到，花枝俏。不负春光，不负自己！

过年这几天没有及时来贴吧，来了也是冷冷清清的。

腊八·大寒 | 腊八遇大寒，吉祥又平安

健康之路的帖子还是没有开放。期待早日恢复！健康之路的帖子还是没有开放。期待早日恢复！

【健康之路】…养生保健汇编，这个置顶的帖子还是没有恢复，里面【健康之路】…养生保健汇编，这个置顶的帖子还是没有恢复，里面汇集的好多贴，看不到挺可惜的。

五一节快乐！

请吧主回复请问，吧主吧吧主：这里置顶帖子都在，其他吧的置顶贴及许多贴都没有了。能找回来吗？请回复为盼！谢谢了！

贴吧以前的文章什么时候能恢复？贴吧以前的文章什么时候能恢复？

君子兰开花了！

不知这个问题有人回复吗？贴吧内的帖子有的找不到了？

《易经》八卦分别体现中国人的哪八种教养？八卦最能概括中国文化的图形，一定是太极图；最能代表中国文化内涵的一组符号，一定是八卦；最深邃神奇的八个汉字，一定是八卦的名字——乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑。作为一个中国人，不能不重视、了解八卦。八卦之道，博大精深，上抵天道，下达人们日常生活的细微。其中的大道理，前人已经说了太多，其在生活上的体现却少有人说及。下面，儒风小编就从这个平实接地气的角度入手，带大家一探究竟。八卦之中，其实就包含我们日常生活的八种情境，所体现出的，则是实实在在的八种教养。

自己动手做个手串榆叶梅，又叫小桃红，因其叶片像榆树叶，花朵酷似梅花而得名。药用价值种子治理润燥，滑肠，下气，利水。枝条治黄疸，小便不利。

寒露之后燥火更强养肺亦有道寒露过后，气温逐渐下降，秋燥也越发的明显，此时也到了呼吸道疾病的高发期。这时候养肺是秋季养生的关键所在，各位朋友在日常生活中对于肺喜润恶燥的特点，运用食疗以及锻炼来达到养肺的目的。　　主动饮水　　干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上，因此，主动饮水是秋季养肺的重要环节。　　主动饮水需要一定的技巧，即一次不宜大量地快速饮水，要多次少饮。最好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各饮水200毫升，白天的两餐之间可饮水800毫升左右，这样可使肺腑滋润，充满生机。　　养肺重在祛燥　　秋季养生，首先需养肺以祛燥。要多吃些梨、苹果、香蕉、柿子、荸荠、龙眼肉、柚子等滋阴润燥、润肺生津的果品。还可多吃具有去燥降火作用的食品，如鱼类、鸭蛋、牛肉、猪肝、海带、紫菜、莲藕、银耳等。药补则应以清润温养、不寒不热、不伤阴耗阴为原则。　　经常沐浴　　秋季经常沐浴有利于促进血液循环，使肺与皮毛气血相通，从而达到润肺、养肺的目的。一般秋季洗浴的水温可在20-30℃，在沐浴前先喝一杯淡盐开水，洗浴时不宜过分揉搓，以浸浴为主，同时也不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露，时间以20分钟左右为宜。　　学会这三招，相信在秋季养肺已经不是问题！赶快行动吧！

寒露之后燥火更强养肺亦有道来源：新浪中医作者：日期： 15.10.12 　　寒露过后，气温逐渐下降，秋燥也越发的明显，此时也到了呼吸道疾病的高发期。这时候养肺是秋季养生的关键所在，各位朋友在日常生活中对于肺喜润恶燥的特点，运用食疗以及锻炼来达到养肺的目的。　　主动饮水　　干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上，因此，主动饮水是秋季养肺的重要环节。　　主动饮水需要一定的技巧，即一次不宜大量地快速饮水，要多次少饮。最好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各饮水200毫升，白天的两餐之间可饮水800毫升左右，这样可使肺腑滋润，充满生机。　　养肺重在祛燥　　秋季养生，首先需养肺以祛燥。要多吃些梨、苹果、香蕉、柿子、荸荠、龙眼肉、柚子等滋阴润燥、润肺生津的果品。还可多吃具有去燥降火作用的食品，如鱼类、鸭蛋、牛肉、猪肝、海带、紫菜、莲藕、银耳等。药补则应以清润温养、不寒不热、不伤阴耗阴为原则。　　经常沐浴　　秋季经常沐浴有利于促进血液循环，使肺与皮毛气血相通，从而达到润肺、养肺的目的。一般秋季洗浴的水温可在20-30℃，在沐浴前先喝一杯淡盐开水，洗浴时不宜过分揉搓，以浸浴为主，同时也不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露，时间以20分钟左右为宜。　　学会这三招，相信在秋季养肺已经不是问题！赶快行动吧！

十五年中国城市折腾史 ( 节选 ) 造古拆迁完了，我们的城市第一件要做的事情就是在拆掉的废墟上造一个假古董起来。每个城市都会有一些所谓老街区，成都的宽窄巷子、福州的三坊七巷、岳阳的翰林街，等等，都热衷于拆旧建新。把原有的老街区、老建筑全部推翻，代之以簇新的粉墙黛瓦、水泥雕花。2013年年初，住建部和国家文物局就联合下发通知，对山东聊城、河北邯郸、湖北随州、湖南岳阳、广西柳州、云南大理等国家历史文化名城对旧城保护不力予以通报批评。这些城市的问题很相似，拆除旧街区，建起假古董。迁走原住户、建起商铺，这是最大的经济动力。在利益和政绩的驱动之下，“保护性拆除”、“迁移性保护”这样的怪异模式也成为一时流行。至于在造假古董的风潮落后了的后发城市，它们还有更宏大的构想。 2008年，大同开始“古城恢复性保护工程”，全面完成四面城墙及瓮城的修复，不少考古学者都表示反对这种复建，迁出居民、改变市民现有生活也引发争议。开封打算把老城区改造成20平方公里的旅游区，重现汴京，另外再造一座新城。如果实现，将在4年内迁走十几万市民，光是拆迁费用就要花掉1000亿。全文http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.qq.com%2Fa%2F20151004%2F010875.htm%3Fpgv_ref%3Daio2015%26ptlang%3D2052&urlrefer=21b66dd91ffa0ce68c4b4479c28f0130

何日君再来追思邓丽君 5月8日，在新北市金山区金宝山筠园（邓丽君纪念公园），邓丽君的墓前摆放着人们寄托思念的鲜花。当日，新北市金山区金宝山筠园（邓丽君纪念公园）举办邓丽君逝世20周年纪念活动，来自各地的歌迷用各种方式表达对这位深受华人喜爱的歌手的思念。新华社记者才扬摄

最早称“北京”的是太原 ZT “北京”出场了，但地点是在太原唐时设置五京，618年以长安为京师，657年以河南府为东都。690年，唐以太原府为北都，至742年，以京师为西京，改东都为东京，改北都为北京——所以，太原曾经被称为“北京”！

心中的古城晋源我造访过许多古城。我国的西安、洛阳、荆州、平遥，国外的罗马古城、大阪城、汉城等，座座古城承载着历史沧桑，传播着人类文明，给人留下的印象是深刻的。然而，我心中永远的古城，是故乡的城，一座具有六百余年历史的古老县城，今天的晋源区晋源镇政府驻地便是古县城了。太原县城是赵光义火焚水淹晋阳城之后，在晋阳古城南关新建的一座县城，她是明洪武年间创建的。古城很美。古城之美，美在建筑。太原县城是当年李唐王朝的发祥地，李渊、李世民晋阳起兵，我们的祖先追随唐王创建大唐，古城的人为此自豪至今。唐玄宗李隆基巡幸晋阳时曾赋诗：“井邑龙斯跃,城池凤翔余。”明初以此为县城营造理念，规划建设新城。城北为凤首，城南为凤尾，东西为凤翼，城池如凤凰展翅翱翔之态势，人称凤凰城。县城周回七里，城内规划东西南北四条大街，城高四丈，城门四座，东曰观澜，西曰望翠，南曰进贤，北曰奉宣。站在高高的东城门三层视汾楼上，南流的汾水尽收眼底。古城城墙高大，城顶可并行两挂马车。县城属明代高等级规格城池，一块城砖重二十余斤，与明南京城城砖规格大致相等，或许太原县是朱元璋儿子朱棡直辖之县缘故吧。我家世代在县城居住，祖居坐北向南临东大街。进东城门左首第一处院落便是，我就出生在这里。祖居是一处小四合院，门前两个石鼓相对，石鼓上有一只小狮子浮雕，石鼓冰冰凉凉、光光滑滑，小时候常骑在石鼓上玩耍。门额上有匾，匾曰“耕读第”。少年时代不解其意，长大后方知是祖先希冀子孙耕读兴家。祖居分前后院，后院小门正对着王琼故居。王琼历任明朝兵部尚书、吏部尚书、户部尚书等官职，位高权重，造福桑梓，每每为乡人称道。小时候，常听大人们讲王琼让城隍爷滚铁球的故事，感到神化了的王琼太让人仰慕了。县城内庙宇10座，较完整保存的有：文庙、泰山庙、玉皇庙等，如今文庙已是国家重点文物保护单位了。街道上排列着13座牌坊，多为朝廷恩赐。庙宇、牌坊甚是气派壮观。城内商铺鳞次栉比，豪宅大院遍布城中。最有名气的当属秦家了，东横街上6处高台大院，院院相连，画桷扶云，浑然一体，秦家富甲一方。离开故乡近四十年了，回家的次数也不多，但对故乡的城，记忆总是那样清晰地萦绕在脑海中。“一方小院耕读第，古城东街吾祖居。落日荒城羊归晚，流水肥鸭稻花溪。远处西山气势雄，榆英染翠鸣黄鹂。儿时景色虽已远，年年春风柳依依。”这些就是我永远的故乡情结。古城之美，美在风情。古时晋阳，是农耕文明与草原文明交汇的地方，这里的人既有游牧民族粗犷豪放的禀性，又有农耕民族心灵手巧的天分。一方水土一方人。古城东街有一个露天大剧场，若逢唱戏，邻近十里八村的年轻后生们必来看戏。几个村的后生，分村抱团挤前台。整个晚上，忽而人潮滚滚向前，忽而人潮滚滚退后，翻江倒海，好不热闹，折腾的就是这股精气神。古城文化丰富多彩。正月十五家家户户滚元宵，吃糍粑，锣鼓喧天闹红火。抬铁棍，跑旱船，耍风火流星，古城正月不分白天黑夜，到处是欢乐声，拜年的问候声。每逢农历七月初二，县城的人络绎不绝去晋祠赶庙会。庙内殿宇巍峨，古树参天，人山人海。五六岁时，随奶奶去庙会，我被挤丢了，左喊右叫找不着大人，一人独自循原路返家。要知道，县城至晋祠有十华里路程。当躺在西屋听到庭院墙壁上广播喇叭的声音，播音员念着我的名字正播寻人启事，可以想象当时奶奶是多么着急啊！前几年，市里召开广播事业会议时，我曾谈及半个世纪前的往事，少年时代感到广播太神奇了，今天依旧作用很大。古城之美，美在自然。古城西依巍巍龙山，东临滔滔汾河，晋水环绕城郭四周，灌溉万亩良田。出西门和北门，古晋阳城城墙、宫殿遗址清晰可见，这座二十余平方公里的古晋阳城好震撼啊。出东门和南门外，则是另一番景象。小桥流水，杨柳成行，绿草茵茵，红荷映天，万顷稻田一望无际，好似一幅水墨画图。待夕阳西下，炊烟升起，羊群咩咩叫着进入城门洞时，吃得饱饱的羊儿，快活地跑回主人家中，小羊羔则飞奔过来，迫不及待地吸吮着妈妈的奶水。县城东门外地势低洼，生长着大片大片芦苇。清风徐来，风吹芦苇沙沙响。当端午时节，我和小伙伴们一头钻进芦苇荡中打粽叶，惊得苇莺又喊又叫，大声抗议。原来，鸟儿们正在巢中孵蛋呢！寒冬的夜晚，空气清新，呵气成霜。天幕上挂满了星星，看星星特别有趣。尤其是正东方向，自上而下排列的三颗星星，超级明亮，仿佛朝我眨眼睛，深情地叙述着银河中的故事。古城很美，故乡很美。古城历经六百余年风雨沧桑，虽满身褴褛，但风骨尚存。近年来，省、市启动明太原县城复建工程，乡人闻之欢呼雀跃。古城本是凤凰城，这回，凤凰涅盘、浴火重生指日可待了。编后：“美丽太原，幸福龙城”诗文大赛征稿活动7月16日启动以来，受到社会各界高度关注，省内外文学爱好者积极响应，纷纷以我手，写我心，以饱蘸深情的笔触抒发热爱太原的情怀。迄今，来稿已近200件。为起到鼓励大家共同讴歌美丽太原之带头作用，市委常委、宣传部长张春根同志继7月19日发表古体诗《咏太原》后，今又作散文《心中的古城》，为诗文大赛征稿活动增色。 ■ 本文来源：太原日报20130801；本文作者：张春根

央视-向幸福出发（6岁天才宝宝诗词歌赋样样精通）央视-向幸福出发（6岁天才宝宝诗词歌赋样样精通） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fuser.qzone.qq.com%2F563329103%2Fblog%2F1414029076&urlrefer=2f4ca14be94e1b308cd0edb5cf6d575e 您知道六岁宝宝如何通读《四书五经》吗？本期《向幸福出发》为您揭开：今年6岁的小才女李尚容，来自天津。刚上小学就通读四书五经，可谓博学多才、通晓古今。一上场她那出口成章的气势，就把两位主持人都震慑住了。现场考验她对古诗词的背诵与理解，简直是对答如流，完美不可挑剔。到底她的父母是采用怎样的教育方法，让小尚容5岁就认识4000多字，更学以致用的呢？视频观看地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ku6.com%2Fshow%2FIws4iSspIvHUT6-KaN6y8A...html&urlrefer=b7f113c42130366ce94619f8c54b060d 小栗老师家的贝贝宝贝从23个月开始读经典，现在五岁五个月，读经典三年半。现在已经读完的经典有第一轮读完14遍有：《三字经》《弟子规》《百家姓○德育启蒙》《千字文○朱子治家格言》《论语》（上、下）《大学○中庸》《德育故事》《成语接龙》《少年儿童诗词启蒙》《老子》（道德经）《庄子》（选）《孙子兵法○增广贤文》《孝经○笠翁对韵》《中国古典长诗精选与神童诗》《文学启蒙-古代散文选萃》《易经》《黄帝内经》第一辑《诗经》（全本）《孟子》《神农本草经》《难经》《唐诗三百首》《幼学琼林○名贤集》《新概念英语》第一册第二轮读完的：《三字经》《弟子规》《百家姓○德育启蒙》《千字文○朱子治家格言》《大学○中庸》《孝经○笠翁对韵》《成语接龙》《少年儿童诗词启蒙》《老子》（道德经）《易经》正在进行的：第一轮：《伤寒论》第二轮：《黄帝内经》第一辑第二轮：《长诗》第二轮：《论语》第四轮：《新概念英语》

豆豆静静地走了 2014、12、17 豆豆，我们家的小狗，是2003、3月来到我们家的。当时在太原读书的二姑娘从太原买回来的一只小黑狗，两只手就可以把它捧住。它浑身漆黑，两只黑黝黝的眼睛水汪汪的，可能是初到一个新地方，看到我们怯生生的好可怜见得，不由得人怜爱之心油然而生。从此我们家就新添了一员：豆豆！这张照片是姑娘刚买下豆豆时的照片。它当时是那么的弱小，同学们都说怕不好养。那天是姑娘和同学们带着它去郊外玩，它只想让孩子们抱它，放在地上就赖着不走。姑娘为了锻炼它多跑，就专门不理它。等孩子们一个个都走过，看到没有人抱自己，可能又怕不要它了，就拼命地朝它的主人跑来。看它那奔跑的样子多有趣！

明太原古城墙雄姿初现　　11月19日，位于太原市晋源区晋源西街村的明太原县城复兴工程正在紧张进行，绵延数公里的古城墙雄姿初现。（记者孙荣祥摄）　　明太原县城位于晋阳古城遗址西南部，是晋阳古城遗址的重要组成部分。据清道光年间《太原县志》记载：太原县城即古晋阳之南关基也。明洪武八年改为太原县。明太原县城复兴工程启动于2012年。

出租兰亭御湖城新房地址在旧晋祠路南屯房屋出租地址在旧晋祠路南屯兰亭御湖城95平米（三室两厅一厨一卫），高档装修新房一套出租。月租3000元，年付。高层，层高28，出租房在19层，南北通透。全新家俱，部分电器。租期从2015年1月1日起有意者可与张女士联系，电话--186 3643 4916

晋阳古城遗址公园加紧建设 10月11日，晋阳古城遗址公园建设有条不紊地进行。晋阳古城遗址公园建设完成后，将与周边的晋祠古建群、天龙山石窟、龙山石窟、太山植物园、蒙山大佛、晋阳湖等景区串联在一起，形成以晋阳古城文化为中心的华夏古都旅游品牌，成为传承三晋文脉、文化山西的一张亮丽名片。柴杰梁摄

景区千百个，特产竟“大同” 据新华社南昌10月6日电　（记者胡晨欢、程迪）国庆假期，各大景区迎来旅游商品购物潮。这些商品本应有极强的地方特色，然而不少游客却发现，一样的竹雕、一样的小木刀、一样的木梳……千百个景区都在卖同样的“地方特产”，旅游商品同质化、低端化现象严重，让人提不起购买欲望。　　国庆假期，在国内某景区内，一位游客买了一块“湘绣”手绢。这名游客无奈地表示，一块绣了几朵花的手帕，在南京、苏州叫“苏绣”，到了四川叫“蜀绣”，到了江西成了“赣绣”，花样都相同，就是名字不一样。有的游客则吐槽：“朋友去四川给我带来一把梳子，上面竟写着‘少林寺纪念’。”更有网友表示：“到景区买商品还不如去义乌，那里应有尽有。” 　　一直以来，包括旅游纪念品在内的文化衍生产品常被诟病缺乏创意。对此，业内人士表示，其实关于旅游纪念品的创意不少，但能把好想法做成好生意的体制机制比较欠缺。一方面，有关部门要加大对旅游纪念品版权的保护力度和对盗版的打击力度；另一方面，创意产品的产业链要衔接紧密。这样才能产出叫好又叫座的旅游纪念品。　　目前，国内一些景区已在尝试开掘旅游商品这一“富矿”。国庆假期，在南昌八一起义纪念馆的商品展销区，印有“八一起义”字样的计步器人气很旺。八一起义纪念馆馆长王小玲说：“我们的商品一直根据游客的需求来加以改进和完善。” 　　对于特色纪念品，王小玲认为，需要景区与创意、营销、版权代理等方面的企业合作，创造出无法复制的资源基因，打造出“离开这个景点就买不到的特色纪念品”。　　此外，也有专家提出，景区可以加深与各大高校、科研机构的合作，让其参与产品的研发，景区为之提供市场，实现双赢。　　《人民日报》（ 2014年10月07日 02 版）

中医养生：食疗方治疗高血压更有效高血压是一种慢性疾病，病程较长，需要终生治疗。中医认为，本病的发生常与情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关。因此，高血压患者可以通过调节情绪、饮食治疗等方法来辅助治疗高血压，从而减少用药量。下面，本楼主就给大家介绍几款中医食疗方来帮助辅助治疗高血压。 1、夏枯草煲猪肉材料：猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克，，酱油、盐等适量。做法：　　(1)将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块。　　(2)将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟。　　(3)加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即成，吃肉及桑椹。　　功效：本品中夏枯草苦、辛，性寒，有清肝热、散郁结、降血压作用。牡蛎有益阴潜阳功用。桑椹甘寒，有滋阴补血作用，而猪肉甘咸性平，含有丰富动物蛋白，有平肝养血、滋阴补虚之功。诸味合用，具有育阴潜阳、养血益精的效用。对于老年高血压肝肾虚损、眩晕耳鸣者是食疗佳品。 2、莲子银耳山楂汤　　材料：莲子、银耳各100克，鲜山楂50克，白糖适量，柏子仁少许。　　做法：　　(1)莲子用清水浸泡30分钟;银耳温水浸泡，涨发后洗净切成瓣.莲子放人碗中，柏子仁洗净，山楂洗净去核。　　(2)锅内加清水1000毫升，放入所有材料煲2小时。　　(3)放入白糖，两分钟后起锅，装汤碗，即成。主治：高血压、神经衰弱、心烦失眠多梦、年老体弱冠心病。　　3、海蜇拌香芹　　材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮、半夏、盐、糖、麻油、醋各适量。　　做法：　　(1)将海蜇皮切丝，芹菜洗净，水焯后切丝，陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升。　　(2)将海蜇皮、芹菜放盘中，加入煎汁及麻油、醋、少量盐糖，拌匀即食。功效：海蜇皮性平味甘咸，归肝、肾经，治阴虚痰热，可化痰消积除湿。芹菜性味甘、凉，可平肝、清热、祛湿。陈皮、半夏为“二陈汤”主成分，具有燥湿化痰、理气和中功用。以上几味彼此相配，达到健脾疏肝、祛湿化痰。经常食用有利降压。　　4、海参淡菜瘦肉汤　　材料：瘦猪肉200克，海参(鲜)100克，淡菜40克，海参(鲜)100克，海带(干品)10克。做法：　　(1)将淡菜洗净，海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。　　(2)将淡菜、猪肉放入锅内，加水，先用武火，沸后改用文火，炖至七成熟　　(3)加海参、海带及盐适量，至全熟止。功效：本汤中的淡菜性味咸温，入肝肾经，具有补肝肾，益精血作用。海参性味咸温，入心、肾经，亦具有补肾益精、养血润燥作用。海带性味咸寒，入肝、脾经，有清热利水、软坚散结功用，其所含褐藻酸有降压效果，已研究证实。而猪瘦肉是滋阴养血之品，因此各材料相互配合，可达到助阳润燥、益肾，对于头痛耳鸣、肢冷乏力者，有补益作用。　　专家提醒，食疗方只能作为辅助治疗高血压的方法，千万不能不服用药物。如果患者自我感觉良好，而且血压也正常，也不建议自行停药，而应该先咨询医生的意见，经过各种详细检查后，再决定是否要停药。

中国古城迎来投资热潮引发冷思考 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ffinance.people.com.cn%2Fn%2F2014%2F0109%2Fc70846-24073075.html&urlrefer=bf0fca987c2b5c775457d19fe84fd3b2

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秋季吃丝瓜美容淡斑丝瓜的10大养生功效　　丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是秋季人们爱吃的蔬菜。秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜不仅可以食用、药用，还是一种难得的美容佳品。女性多吃丝瓜，不仅可以抗病毒、调理月经，还可以美白消斑，让皮肤洁白细嫩。　　秋季吃丝瓜美白又淡斑　　丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂甙。　　丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。　　女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。　　长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。　　另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。

为了健康 --千万别轻视自身的抵抗力 zt 在国外看病，医生健议只喝白开水；如果医院让你吊针，你还没有超过六十岁，请跟医生说 N0。原来身体是这样防御的：从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的！！！看过了就知道为什么不建议轻易去吃药、打针、输液了! 1，打喷嚏：当病原菌.灰尘.花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来。 2，咳嗽：如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道.支气管.身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病.马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第三步。 3，乏力没有食欲，身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，往往在这个时候我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭我们就不吃，增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。 4，发烧，一方面表明病原菌进入了血液，身体的就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍，温度升到40度大部份病毒将被烧死，我们只要喝足够的水，人体永远不会烧出问题，而我们打退烧针，吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第5个阶段。 5，过敏，防御系统要将血液里的毒素排出体外，因此皮肤会过敏，而我们现在大多数人用抗过敏药.涂药膏.将本来要通过皮肤排出来的毒素，再度压进身体里。 6，发炎，身体为了保全大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，因此会出现红肿热痛的反应，我们又消炎吃大量的抗生素，又帮了病毒的忙，身体没有办法只能进入第7个阶段。 7，溃疡，人体是非常智慧的为了保护身体，因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话，身体将溃疡部位纤维化进入第八步。 8，纤维化.硬化.疤痕化.身体为了保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们为了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有关，进入第9步。 9，癌变，肿瘤化，细胞为了适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水，缺氧，缺营养的情况下形成，从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间，而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年，癌症的潜伏期最少都有10-15年时间。在从打喷嚏到癌症的这九步中，每走一步，我们只要听听身体的声音，多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体会自己去修复，我们才可以优雅的老去，而不会被病痛折磨至死。目前中国有85%的人死于慢性病，而每个慢性病的病人有13年被慢性病折磨。在我国每分钟就有6个人被确诊为癌症、每10秒就有一人死于癌症、每5个人中就有一个人患有心脑血管疾病、每12秒就有一人因心脑血管疾病而倒下、每分钟就会增加7名新的糖尿病患者......健康的警钟长鸣！重视健康、关注养生、热爱生命！【十大致癌食物黑名单】 1. 葵花子 2. 口香糖 3. 味精（麸! 胺酸钠） 4. 猪肝 5. 油条、河粉、板条、米粉、粉丝 6. 腌菜、萝卜乾 7. 市售瓶装鲜果汁 8. 皮蛋 9. 臭豆腐 10. 爆米花抑癌蔬菜排行：熟红薯98.7%，生红薯94.4％，芦笋93.9%，花椰菜82.8%，卷心菜91.4％，菜花90.8%，欧芹83.7%，茄子皮74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，金花菜37.6%，荠菜35.4%，苤蓝34.7%，芥菜32.9%，雪里蕻29.8%，番茄23.8%。

太原市晋源区打造一流现代农业园区 “菜篮子”、“米袋子”、“肉盘子”，是老百姓饮食中不可缺少的三大样，如何让老百姓的餐桌更丰富，同时又让当地农民增收？晋源区根据自身特色，主打农业牌，今年以来，以发展现代都市农业为主攻方向，全区农业经济呈现良好运行态势的同时，也为全市乃至全省老百姓提供质优价廉的蔬菜、肉类等提供了保障。昨日，记者从晋源区了解到，晋源区今年围绕我市“十园引领、百园兴农”战略的实施，以创建现代都市农业示范区为突破口，提出了“实施七大重点项目，打造一流现代农业园区”的发展思路。目前，有五个项目正在紧张建设中。穿心莲、木耳菜、芦笋……在菜市场或者中高档超市，这些南方的稀罕菜已经日渐成为市民们的“新宠”，尽管不少人愿意尝鲜，可惜价格偏高，正在建设的山西康培现代农业科技产业园区建成后或许能解决价高的难题。这个项目总投资3.7亿元，占地818.5亩，今年已经开工建设，计划建设高端连栋节能温室9座，本月17日，两万平方米的地基将完工。该项目预计在明年年底前建成，届时，一年四季都会有更多的无公害蔬菜、名优花卉、苗木等汇聚其中，市民还可以来此观光旅游。此外，今年上半年，晋源区建设的山西梅芝园艺现代花卉产业园给排水、水井改造、道路、消防等基础设施已初步完成。大寺荷风农业观光园已平整荷花塘120亩，铺设管道400米，引进红莲、白莲、太红莲等新品种16万株，引进晋稻8号等品种1000公斤。北河下设施蔬菜标准园、天泉现代都市农业示范园也在上半年完成了部分大棚建设、水渠整修等工程。其余两个项目还在实施的起步阶段。与此同时，该区还积极引导扶持规模化健康养殖园区建设。晋源区紧贴实际，主动发展现代都市农业，这不仅促进了当地的农民增收和经济发展，也将在一定程度上缓解和改善市民的“菜篮子”，平抑物价，未来还将用先进的农业科技辐射带动全市现代农业的发展。 2013-08-16 08:51:51太原新闻网

“最美中国大地摄影大赛”精彩作品选 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.xinhuanet.com%2Fpolitics%2F2013-06%2F28%2Fc_124923600.htm&urlrefer=4aa9fff360b9bf1e2932afa472f7993a

儿童该吃的十大健脑食物想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色! 1.鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽―3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。 2.蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。 3.花生酱花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。 4.全麦制品和糙米全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。 5.燕麦燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

黄豆养血安神六款黄豆黄金搭配营养好黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。黄豆功效：　　1、增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；　　2、防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；　　3、通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量；　　4、降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加；　　5、大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。（来源：爱美网）] 一、枸杞豆浆　　用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升　　制法：　　1、将黄豆浸泡6-16小时，备用。　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。回复收起回复

豆渣饼的做法豆渣是打豆浆的时候的渣，称为豆渣。这是个好东西，蛋白质含量高，纤维含量高，营养还实惠。豆渣有营养吗? 从营养的角度来说是没有的，但是它对我们人体有用！何以这么说？因为现在我国居民有饮食主要是三高一低，三高是：高盐；高糖；高油；一低是：低纤维！而豆渣的主要成份是纤维，它是一种不能被人体消化的碳水化合物，但对于人体却是不可或缺的营养素！可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用！

防止血栓形成血稠的防治措施防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。多吃具有稀释血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果.蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆大豆含有丰富的卵磷脂，是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可降低血中胆固醇，使血稠得以改善。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食动物内脏如脑花、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血稠程度，促进动脉硬化。甜食糖分多，能升高人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。血稠的防治措施饮食疗法饭菜宜清淡，多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橘子、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是动物内脏）和甜食，可增高血脂，加重血稠，因此应少吃。

四道豆腐营养食谱 1、金银豆腐原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇（罐头装）20只，葱2根，水100克，汤料（粉状）15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。制法：豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。 2、核桃豆腐丸原料：豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。制法：将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。 3、琵琶豆腐原料：南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。制法：将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠，放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。 4、雪菜豆腐汤原料：豆腐200克，雪里蕻100克，精盐、葱花、味精适量，色拉油50克。制法：豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一刻钟，加精盐、味精即可食之。

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晋阳古城简介晋阳，太原故城，始建于春秋周敬王二十三年（497），焚毁于北宋太平兴国七年（979），最早见于《左传》鲁定公十三年“秋，赵鞅入于晋阳以叛”。历史上晋阳城军政地位特殊，曾作为赵国初都、汉晋干城、东魏霸府、北齐别都、盛唐北京而享誉江河南北。在民族发展史中，晋阳城是中原农耕与北方游牧文化交流、融合的纽带和舞台，也是各族人民长期共同生活谋求发展的和睦家园。如今，这座淹没于绿野村庄之下的家园城市，其遗址别样的沧桑姿容依然迸发着瑰丽色彩。晋阳古城遗址位于晋源区太原东西两山之间的广大地区，面积约合200平方公里，由城池遗址、古墓葬遗址、宗教祭祀遗址组成。城池遗址东西宽4750米，南北长3750米，面积约20平方公里。城址四至：西界罗城村至南城角村一线，北界罗城村至庞家寨村，东界庞家寨村至南一线，南界南城角村至南、北瓦窑村一线。地面现存遗迹有西墙残垣、西南城角、宫城基址及城址腹地的古村落。而城池西、东两翼的山前坡地枕山际水、土层深厚，则是晋阳城各历史时期的古墓葬遗址分布区。城池遗址西侧的吕梁山余脉蜿蜒高耸、风清气爽，山体一线凿建的众多石窟造像和寺庙禅院则是晋阳城的宗教祭祀区。《北齐书》记载开凿蒙山大佛盛况空前“凿晋阳西山为大佛像，一夜燃灯万盆，光照宫中”，“宫”当指晋阳宫、大明宫等殿堂建筑。龙山童子寺现存北齐燃灯石塔一盏，想必灯影摇曳的也是晋阳城的宫阙楼苑。开化寺沟山行路转、溪流潺潺，现仍存留两座御驾石桥。而风峪沟深处的苍翠峰岭间也是皇家寺院所在，2008年文物部门有幸在太山龙泉寺发掘到一处唐代大型塔基，使塔基下佛舍利五重宝函昭然出土。这些遗存不仅说明佛教文化在太原地区的绵延发展，也印证了唐代晋阳城号为“北都”、“北京”的史实。城池、墓葬和宗教祭祀遗存共同构成晋阳古城遗址宏大的空间格局。晋阳古城地下丰富的遗存可以和著名的“庞贝城”相媲美。据专家介绍，晋阳古城遗址是中国盛唐时期三大都城（长安为西京，洛阳为东京，晋阳为北京）之一的北京遗址，被誉为中国的“庞贝城”（意大利著名古城遗址）。 “晋阳古城遗址位于山西省太原市晋源镇古城营村附近，始建于春秋中晚期（公元前497年），历经秦汉、三国、南北朝、隋唐、五代，于宋太平兴国四年（公元979年）毁于战火。晋阳古城自创建以来，曾为战国时期赵国都城，是中国古代北方著名的大都会。晋阳古城东西长约4500米，方位为北偏东18°，1962年中国考古工作者在晋阳古城遗址发现数段城墙和三座小城遗址。近年还发现建筑基础、砖瓦、琉璃构件和石刻造像。在古城附近发现有一些重要的古墓葬。在城址的西部地区还发现有天龙山石窟、蒙山大佛、童子寺等六朝、隋唐时期的石窟遗存。在古城营村内还保存有创建于隋唐、明代重修的惠明寺塔和金代创建、明清重修的九龙庙等建筑。” 转自百度百科http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F3523801.htm&urlrefer=cf7a7f147432b844d7c0f2740b922d25

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