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能甘寂寞真男儿,三十五转运之年要孤独
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一匹老马的哭泣,金子不会埋没 从前有一匹白马,日行千里,毛色晶莹,很受主人的疼爱。   这匹千里马,年纪一天天大起来,从一天跑一千里,变成一天跑八百里、五百里、两百里……后来它真的老到跑不动了,一天只能跑一百里。毛色开始变得斑驳灰暗,牙齿也开始脱落,主人看它没有利用价值了,以很便宜的价格把它卖了。年会活动策划 美丽红妆   千里马经过几次转手,最后卖给了一个盐贩子。盐贩子不知道那是一匹千里马,自己骑着驴子,却让千里马驮着沉重的盐包翻山越岭。   千里马背着沉重的盐包,在坎坷的山路上艰难前行。盐贩子手中的皮鞭,一刻都没有停止过,啪啪的响声响彻山谷。   最擅相马的伯乐先生恰好经过,听见皮鞭的声音,就过去看看。   盐贩子手中的长鞭像雨点般打在千里马身上,边打边骂:"真是倒了八辈子霉,买了一匹又老又烂又无用的马呀!"   伯乐只看了老马一眼,就大吃一惊:"我虽以识马知名,一生中也没见过几匹如此俊逸的千里马呀!"伯乐连忙跳下车,疼惜地抚摸着伤痕累累的老马。   千里马的眼泪止不住地流下来,仰天长啸,啸声震动了整个山谷。等到啸声结束,千里马闭上了眼睛,死了。   故事的哲理   能够识得千里良驹,又能临老不弃的,比伯乐更难得。
全球公认的健康生活作息表,你做到了吗 7:30—8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。   8:00—8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。   8:30—9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。   9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。   10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。   11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。   13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。   14:30—15:30:午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。   16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。   17:00—19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。   19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。   21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。   23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。   23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
本地降的是百年一遇的特大暴雪 中新网11月25日电 据中央气象台网站消息,黑龙江省气象台11月25日15时10分继续发布暴雪红色、橙色及黄色预警信号:预计未来6小时内七台河、佳木斯西部、双鸭山西部、牡丹江北部降雪持续,降雪量已达或将达15毫米以上;未来6小时内鹤岗、佳木斯东部、双鸭山东部、牡丹江南部降雪持续,降雪量已达或将达10毫米以上;未来12小时内伊春降雪持续,降雪量将达6毫米以上。降雪同时伴有5-6级风,阵风可达7级,可能对交通或者农牧业有影响。请有关单位和个人注意做好预防工作。 据中央气象台消息,中央气象台11月25日10时继续发布暴雪黄色预警:预计,25日14时至26日14时,黑龙江中东部、吉林东北部有大到暴雪,其中,黑龙江中部偏东的部分地区有大暴雪,局部特大暴雪(30~35毫米)。上述地区积雪深度将有5~15厘米,局部地区可达18~30厘米。降雪的同时伴有5~6级偏北风,部分地区将出现暴风雪。 黑龙江省部分地区从24日夜开始再降暴雪,至25日上午,全省已有7条高速公路全线封闭,3架次支线航班受影响。 24日夜,哈尔滨、佳木斯、鹤岗、七台河、牡丹江等中东部地区开始降下暴雪,降雪对交通造成严重影响。至25日上午8时30分,部分地区降下的暴雪已致哈尔滨至同江、鹤岗至大连(黑龙江省内段)、牡丹江至绥芬河、依兰至七台河、哈尔滨至牡丹江、鹤岗至佳木斯、鸡西至虎林等7条高速公路全线封闭。哈尔滨到北京、哈尔滨绕城高速、哈尔滨至大庆等几条高速公路暂时正常开放,但降雪持续。 由于雪量大,25日,哈尔滨太平国际机场的三个支线航班(哈尔滨至牡丹江、哈尔滨至鸡西、哈尔滨至佳木斯)无法正常起飞,起飞时间待定。其他航班暂未受影响。 防御指南: 1.政府及相关部门按照职责做好防雪灾和防冻害的应急和抢险工作; 2.必要时停课、停业(除特殊行业外); 3.必要时飞机暂停起降,火车暂停运行,高速公路暂时封闭; 4.做好牧区等救灾救济工作。
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