花誮心の花誮情的个人资料

心脑血管病老人常吃点烤麸适合肥胖和患有心脑血管疾病的老年人食用一提起烤麸，很多人会想到上海的美味小吃——四喜烤麸，这道味道甜咸、冷热兼可的菜肴不但鲜香爽口，还具有非常高的营养价值，特别适合肥胖和患有心脑血管疾病的老年人食用。在各大超市的副食品货架上，可以经常见到外观像蜂窝一样的烤麸。其实，烤麸是由生面筋经保温发酵后高温蒸制而成的，它松软而富弹性，表面有很多气孔，是一种海绵状的健康食品。据中国营养学会临床营养学会名誉主任委员杜寿玢教授介绍，烤麸是介于豆类和动物性食物之间的一种高蛋白质、低脂肪、低碳水化物的健康食物，每100克烤麸中蛋白质含量为22克，仅低于黄豆，而明显高于谷类及猪、牛、羊肉，但脂肪、碳水化合物又明显低于黄豆和其它面食。此外，它还含有多种维生素和矿物质。烤麸不但容易消化吸收，还有助于减少动物性蛋白质的摄入。肥胖、血脂高、胆固醇高以及患有心脑血管疾病的老年人常吃点，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。从中医角度来看，烤麸味甘、性凉，有和中、解热、益气、养血、止烦渴等功效，体虚劳倦、内热烦渴的老人常吃也有很好的食疗作用。在外面餐馆常吃到的烤麸一般都是先用油炸过的，这样可以去除发酵的酸味，而且也比较紧实，吃起来有韧劲。此外，烤麸的吃法多种多样，可以凉拌，与肉类一起炒或炖，煮粥时也可以放一点，非常爽口。自己在家做四喜烤麸比较健康，方法也简单。先将烤麸切成小块，用水反复冲洗挤干水分，入蒸锅大火蒸10分钟，再用水洗净挤干；香菇、腐竹、花生米、木耳分别用水泡好备用；炒锅里面倒一点油，把烤麸倒进去用大火煸炒一下，然后加入生姜两片，发好的香菇、腐竹、花生米、木耳，还有少量水、少许老抽、盐和白糖，再放一些五香粉，大火煮开之后，用小火煨煮；等到水差不多煨干时，翻动几下，稍许淋几滴麻油就可以起锅了。烤麸和所有材料可以充分吸收卤汁，味道非常浓郁。

17道美容秘法让你国色天香图美容秘法1　国色天香法　　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果...

女人8大恶习谋杀婚姻(图) 有的爱情修成正果，有的爱情无疾而终。甚至，还有的爱情，是被“谋杀”的。这种谋杀，无关第三者介入，无关家庭阻力和外来压力，甚至无关两个人的争斗吵闹。爱情死于细节，一些看起来毫不起来的小细节，在这里成了真正的“凶手”：

为什么小女人钟情于老男人你是否想过，年纪轻轻的你为什么总是钟情于那种几乎能做你父亲的大男人？是你真的爱他，还是他的出现满足了你的某种渴望？是你真的崇拜他，还是你潜意识里需要一种安全感的补偿？心理学上说，你最渴望的就是你最需要的，可现实生活中最需要的渴望往往不能带给你幸福，反倒把你引向更大的失落和失望。　　这里，探究一个“小”女人爱上“大”男人的原因或许可以帮助你认清自己的深层渴望：也许正因为这方面过于饥渴，你才会陷于偏差；或者，这方面过于欠缺，你才急于找那方面的补偿。

秋季最适合吃梨和甘蔗饭后吃水果需等1至2个小时图秋季最适合吃梨和甘蔗根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢？北京医院中医针灸科的刘书坤医师从中医的角度，对秋季的吃水果问题做了全面的分析。刘书坤医师表示，从传统养生的角度看，秋季的主要特点是“燥”和“干”，因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。所以在秋季一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味的食品，以防肺气过胜。而吃些生津止渴、润喉去燥的水果，就会使人顿觉清爽舒适。“最适合在秋季吃的水果，就数梨和甘蔗了。”刘医师强调。梨和甘蔗虽好有人不适宜●梨功能中医认为，梨性味甘寒而润，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。最适宜人群对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。不适宜人群因梨性寒，故有胃寒呕吐、寒咳、脾虚泄泻、便溏、妇人产后、小儿痘后、金疮等患者，宜慎食或忌食。●甘蔗功能性味甘凉，有清热润肠、化痰充液的作用。汁多味甜营养丰富。最适宜人群对于大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。不适宜人群甘蔗性寒，不适合胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等症的病人。

让生理机能发生变化秋季冷水澡血管做体操气候宜人的秋季，让那些原本因为酷暑而疏于运动的人又有了运动的兴致。可季节的更替也会让人们的生理机能发生变化，比如出现秋乏、秋燥等现象，还容易发生运动损伤。那么，如何养生健身？秋季锻炼又有哪些学问呢？昨日，八一路社区卫生服务中心的老中医李逐波为此开出了“良方”。“秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。”对此，李逐波十分提倡冷水裕所谓冷水浴，就是用5℃至20℃之间的冷水洗澡，时间可以逐渐坚持至深秋。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使人感到头脑清晰；第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第三，洗冷水浴有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。“冷水浴锻炼需要循序渐进：洗浴部位应‘由局部到全身’、水温应‘由高渐低’、洗浴时间也应‘由短渐长’。冷水浴并非适合每个人，患有严重高血压、冠心并风湿并空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水裕”李逐波称。从夏天的不爱动，到秋天的动起来，这其中还需把握好度，并非运动越多就越好。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如慢跑、散步、登山、太极拳、乒乓球、羽毛球等，适时有度地进行。同时，运动时还要注意补水。日常饮食中，应多吃梨、苹果、蜂蜜、木耳、芝麻、新鲜蔬菜等，养血润燥，提高抗秋燥能力。此外，还需顺应“春困秋乏”的生理反应，保证充足的睡眠，健康度过秋天。

防癌只须每天一个小动作图小编提示：现代社会，人们工作、生活节奏都加快了，真正享受“美食”的时间已经被浓缩得所剩无几，吃饭时或狼吞虎咽，或风卷残云。时间虽说节约了点，可这种“凶猛”的进食却让癌细胞有了可乘之机，躲过了唾液这个神奇的“桥头兵”。　　第一道关卡：唾液的神奇作用　　据统计，40%的癌症和食物摄入有关，这是因为食物中的一些致癌物质在作祟，包括亚硝酸类化合物、化学合成剂、防腐剂等。这些物质被机体摄入后会刺激、促进细胞突变，从而带来机体癌变。而阻击这些坏物质，唾液起到了不可忽视的作用，被认为是它们进入人体的第一道关卡。　　人的唾液中含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素等。其中，过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C的解毒功能最强，它们不仅有抗氧化的作用，还能消除体内的氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率。　　此外，美国佐治亚大学的试验也表明，在亚硝酸类化合物、黄曲霉素等强致癌物质中加入口腔分泌出的唾液，其细胞的变异原性在30秒内会完全丧失。　　因此，从这个角度来讲，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。在食物的持续刺激下，让它们和唾液充分混合，并且尽量增长搅拌时间，才能让唾液里的酶充分降解，从而充分发挥唾液的抗癌功效。　　那么，到底应该保持怎样的咀嚼频率呢？　　专家们通过实验表明，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低，如果按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次再咽下去，就能充分发挥唾液的抗癌功效。同时，常含一些生津的食品，如话梅、橄榄、青果等，也能发挥唾液抗癌的作用。如果这么简单的举措就能让人们远离癌症，那么何乐而不为呢？

快餐食品包装含氟化合物毒害全人类具有致癌性的全氟化合物广泛应用在快餐食品的包装材料中，在不知觉的情况下它已经污染了全人类。　　科学家一直关注着由于人类活动而出现在人类血液样本中的各类污染物。最近，研究者在遥远的北极意外地发现了化学致癌物全氟辛酸胺(PFOA)。　　此前的1999～2000年，美国疾病控制和预防中心(CDC)曾在美国人口中取样测试两种全氟类致癌物全氟辛烷磺化物(PFOS)和PFOA的水平。他们一共采取了1562份血样，结果是，90%的样本中含有全氟化学物质。　　现在，PFOA这种成分已经连锁性地出现在全世界人们的血液样本中，并已经达到了每毫升30毫微克(能够显著检出)或更高的浓度。这种化学物质不能代谢降解，人们将其排出体外的速度非常缓慢。　　老鼠实验表明，PFOA有致癌作用。美国环保局科学顾问组2006年提出，在啮齿动物身上致癌的PFOA也可能同样危害人类。动物实验还表明全氟化合物会影响肝脏、新生儿发育、免疫系统和激素水平。　　祸根：涂油防水材料　　早先人们并不知道PFOA具体如何进入人体。为了弄清这一问题，美国食品卫生管理局(FDA)进行有关的研究，实验表明：全氟化物可以通过食品的防油包装进入食物，并可以将全氟化物的水平提到目前FDA指导指标的700倍以上。　　加拿大多伦多大学的环境化学家斯科特(Scott A. Mabury )和杰西卡(JessicaC.D"eon)测试了一种与PFOA相关的化学物质——多氟磷酸盐表面活性剂(PAPS)，该类材料一般用在涂油防水的包装材料上。测试的目的是要了解PAPS是否能从肠胃直接进入血流，以及假如PAPS能直接进入血流，是不是随后能进一步分解为PFOA。结果是肯定的，一旦摄入，PAPS就会代谢，进一步形成PFOA和其他全氟化合物。　　越来越多的证据表明，直接接触PFOS或者PFOA并不是人群中主要的污染来源，主要来源更可能是由其他大分子全氟类化学物质降解而成。　　到目前为止，共有15种不同的全氟类化学物质获得FDA批准用于直接接触食物的包装纸或材料。德国联邦风险评估办公室也对这些化学物质进行了管制。采用PAPS的食物包装纸有：微波炉爆米花、装松饼和炸薯条的口袋、比萨饼下面的纸衬、糖果和小比萨的包装盒、三明治的包装纸等。包装纸上PAPS的含量可以达到0.5%。　　黄油媒介　　奥尔巴尼纽约州健康部的环境化学家坎南(KurunthachalamKannan)是第一个在野生动植物身上发现全氟化物的科学家，他说，随着对PFOA关注程度的增加，人们也有鉴别出额外污染源的需要。他认为，有可能还存在很多未知的污染源。　　早在2005年，人们就证实了全氟类化学物质存在于微波炉爆米花的油中，并且可以转移到食物。最近坎南和同事又分析了微波炉爆米花袋子中散发的蒸汽，发现其中含有很多种全氟类化合物，包括PFOA。

养猫者易感染弓形虫应谨防患精神分裂症广州中山大学生命科学学院华南寄生生物研究中心的伦照荣教授与美国的霍普金斯大学医学院和斯丹利脑研究实验室合作，通过分析全球20多年的相关文献资料，以大量事实证明弓形虫与精神分裂症的关系。伦照荣指出，养猫的家庭中，其成员感染弓形虫的机会远远大于没有养猫的家庭成员，因此特别提醒养猫要当心家人患精神分裂症。据介绍，该结论已刊登在5月出版的英国《精神分裂症通报》杂志上。　　伦照荣介绍说，弓形虫是一种细胞内寄生原虫，除感染人外，也广泛感染猪、牛、羊、猫、狗、鼠等哺乳动物。在众多的动物中只有猫科动物是弓形虫的终末宿主，人和其他动物称为中间宿主，因为弓形虫只在猫体内才进行有性生殖。感染弓形虫的猫每日随粪便排出数以百万计的卵囊，卵囊在体外成熟后可感染任何哺乳动物，包括人。因此，养猫的家庭中，其成员感染弓形虫的机会远远大于没有养猫的家庭成员。　　孕妇最好不要接触猫　　正常人感染弓形虫一般没有临床症状，但艾滋病及使用免疫抑制剂的病人感染弓形虫通常产生急性严重的弓形虫病，并危及生命。弓形虫特别喜欢寄生在脑细胞中，因此脑是弓形虫喜爱的寄生部位。孕妇，特别是怀孕早期的孕妇感染弓形虫后，可导致流产或造成怪胎。怀孕后期感染弓形虫的胎儿出生后可能没有明显的临床症状，但极可能存在智力障碍。伦教授指出，有些怀孕后期或幼儿期感染弓形虫的患者，表面没有任何临床症状，但受到内外因素的影响下诱发精神病的几率远高于正常人群，其中精神分裂症便是其中最典型的一种。精神分裂症是一种严重的精神病，多发于青壮年，具高度的抑郁、暴力和自杀倾向。患者病情虽可用药控制，但难以彻底治愈。　　伦照荣说，全球人口有近1%患不同程度的精神分裂症，中国近年养猫人数大幅上升，精神分裂症病例也不断增加。此现象应引起政府有关部门和广大市民的高度关注。伦照荣教授建议，计划怀孕的妇女最好到医院做弓形虫抗体的检查，已怀孕的孕妇最好不要养猫，也不要接触猫只，家中有8岁以下小孩的家庭也不要养猫，以免感染弓形虫。

那有卖奶油的啊？那位知道啊！

又一晚的失眠啊！我快成夜猫子了！白天睡觉天黑上网一天1吃一次！难怪苗条了！

从皮肤症状判断是否有肝炎(图) 肝炎来时，会提前在皮肤上留下一些征兆的。皮肤改变能够用肉眼看见。除了黄疸，皮肤发黄，巩膜发黄外，还有以下几种表现。　　No.1 皮疹　　感染了病毒性肝炎，有1/5--1/3的人可以发生皮疹。常见的有红斑、斑丘疹。这些症状往往在黄疸或其他症状出现前1--6周就能出现。皮疹有的像猩红热病人出的疹子，有的是过敏性紫癜，有的是神经血管性水肿。　　No.2 荨麻疹　　感染了肝炎病毒以后，有人会出现急慢性的荨麻疹，而且反复发生。严重的可伴有高热、腹痛等全身症状。这种荨麻疹与一般的“鬼风疙瘩”不同，不易消退，持续时间也比较长。　　No.3 指甲改变　　肝炎病人指甲俗称“白甲”，它弥漫性发白，有时仅在指甲前端残留粉红色。　　No.4 毛发改变　　有些肝炎病人的头发变细。胡子、腋毛和阴毛也会减少。这与病人血液中的雌激素水平升高有关。　　No.5 皮肤瘙痒　　全身性的皮肤瘙痒。大部分是持续性的，特别是有黄疸的人，症状在黄疸出现前数月或出现后一年发生。　　特别提醒：咨询直通车为您服务，有问题请在此留言，专家会在24小时内给您答复^_^　　肝脏是人体最大的消化腺，点击此处了解肝脏。

清晨5个“健康警报”信号更多保健养生相关图片我敢打赌，你的清晨一定是在手忙脚乱中度过的。没有工夫研究自己起床后的小小不适？看，它们正是在向你的健康发出黄牌警告呢！...

防止眉毛脱落促进眉毛生长想眉毛变浓密者 1很简单，就是把隔夜的凉茶涂在眉毛处，涂的时候使用用一些硬度的小毛刷,很管用 2用隔夜茶加蜂蜜抹眉可有效果，不过得长期坚持，否则效果不明显 3经常把眉毛按眉锋的方向用食指梳理，这样眉毛很整齐，会显得眉毛颜色深！ 4用生姜涂眉毛能使眉毛变浓 5鱼肝油,使眉毛有了浓泽的感觉，整体眉型优美无杂乱感，平日甚至可以不需再化眉妆。 6维生素E维E油对眉毛的增浓也很有效，眉毛稀疏色淡的MM可以试试哦~！维E油擦好后不要洗掉，让它自然的吸收就好了。维E油不止可以让眉毛变浓，还可以让睫毛变浓密的！另外，我提个小建议，大家最好在每天睡觉前涂抹，第二天起床你会发现睫毛自然翘起了哦~！

电脑族必吃防辐射水果对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。..

六种食物轻松改善便秘　便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘

解密男人的六大性恐怖心理挖掘男性在性方面的害怕心理，女性才可能给他进行有效的帮助，从而增进双方的关系

专家建议15种健康零食美味又养生更多食色性也相关图片 1.葵花子，养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑

八大补脑食品最新排行更多食色性也相关图片饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。以下是八种补脑产品

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丰胸有道挺胸过足美女瘾　飞机场的身材是女人的遗憾，窈窕好身形不仅仅需要苗条纤瘦，还需要凹凸有致的曲线美感。别让自己在减肥期间赔上健康，又缩了胸围。守住自己的资本，努力在减肥期间，让自己昂首挺胸，更加自信。下面几种丰胸方式你不妨试试，成就美丽的S曲线。　　强化天然Bra　　1.沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。　　2.用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。　　成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

神奇小动作月减腰围6厘米时间：30 天；每天2次作用：通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小看这不起眼的50--50 法则，它可是很多大明星腹部平坦至今的法宝呢.

骨感男如何变成大块头当一些女士羡慕“骨感美女”时，很多“骨感男士”却一直陷在“为什么无论怎么吃，我怎么都强壮不了”的困惑中。在健身房里，不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲，但最终很多人会以“天生就是瘦人”的理由而放弃。亚洲运动及体适能专业教练刘晓川指出，肌肉增长的原理可以概括为:足够强度的训练(破坏肌纤维)→补充营养(合成肌肉必须的原料)→充分休息(体内雄性激素恢复)→肌肉增长(超量恢复原理)。因此，“骨感男”想要变身大块头，除了在运动上要进行适当的肌肉锻炼外，在饮食上还要每日多餐，并选择容易吸收的食物和蛋白质含量高的食物。

四种食物能除口臭! 一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。　　第一种：香芹菜　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。　　第二种：酸奶　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。　　第三种：富含纤维素的蔬菜和水果　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。　　第四种：含大量维生素C的食物　　浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

性功能障碍食动物鞭凑效吗科学并有规律地食用牛鞭，的确能起到益精作用，但这并非适合每个人。中医提醒，心脏病、高血压患者不宜服。，目前，在男性中常见的性功能障碍大多是由于心理原因造成的，许多人认为性功能低是肾虚造成的，所以盲目选用动物器官和温肾壮阳药。　　其实，食用动物鞭，从心理学上讲就是给人心理暗示，认为吃了肯定管用。吃过的人就会觉得阳气上升，肾气不亏，性功能也相应提高。所以，总体来看，食用动物生殖器，还是有效果的。但是如果靠此治疗性功能障碍绝对无效。　　如何食用动物鞭　　1.采取酒浸的方法，用50度以上的酒作载体，一般泡3个月左右，效果比较好。　　2.与其他补肾药材同时使用，分量进行，这个要在医生指导下完成。　　3.烘干，磨成粉末状，每日口服。

雪碧的Ｎ种喝法 1)初恋感觉：雪碧加一两粒话梅——酸酸甜甜的味觉里混杂着一丝咸味，有种心如鹿撞的感觉。2)情意绵绵：雪碧加甜醋——心里有种百感交杂的感觉，见面时甜蜜蜜的，不见面时又时刻想念着对方。3)人到中年：雪碧加陈醋(一定要山西陈醋，1比1勾兑)——没事偷着喝。4)意乱情迷：雪碧加啤酒——所谓的酒不醉人，人自醉。5)红颜知己：雪碧加红酒——知己与红颜两相得。6)创意时代：雪碧加二锅头——北京式鸡尾酒！7)执子之手：雪碧加酸奶——情意浓浓。8)两小无猜：雪碧加雪糕——如胶似漆地沉醉在甜蜜之中。9)第七感觉：雪碧加柠檬——一种超越味觉的享受。10)持家有道：雪碧加鸡汤——既时尚又大补。11)健康第一：雪碧加绿茶——肯定是“绿伞”饮品。12)多姿多彩：雪碧加红茶——冒充可乐。13)多重疗效：雪碧加止咳露——不爱吃药的小孩不知不觉就上当了。14)自作主张：雪碧加瓶子——一瓶雪碧，用杯子喝、直接抱着瓶子喝、用锅来喝、用吸管来喝、站着喝、坐着喝、蹲着喝……想怎么喝就怎么喝！15)动力十足：雪碧加可乐——嫌气儿不够大！16)挥汗如雨：雪碧加盐——解渴又补充体力。17)午夜心情：雪碧加咖啡——因为没有糖了。18)天长地久：雪碧加年代——来杯1973的雪碧。19)验明正身：雪碧加雪碧——越喝越像雪碧！20)百无聊赖：1毫升雪碧加1升白开水——怎么喝都像白开?21)别出心裁：雪碧加味精——想喝就试试！

饭后的三大误区富贵病都是这样得的！误区一：饭后马上吃水果。随着人们生活水平的提高，很多人喜欢在饭后吃水果爽口，不管是在家里还是在餐厅，饭后水果都成了他们必不可少的爽口点心。但是，专家指出这么做其实是不科学的。因为食物在到达胃里之后需要化1-2个小时加以消化。饭后马上吃水果，水果停留在先前吃下的食物之上不会立刻被消化，致使水果在胃里停留的时间过长，长期养成这种习惯会引起胀气，消化功能紊乱等疾病。所以水果应在饭后1-2个小时后再吃。误区二：饭后马上喝茶。饭后马上喝茶也是种不好的习惯，或许大家平时不注意。但饭后立刻喝茶会冲淡胃酸，致使食物不能被很好的消化吸收，容易引起腹泻。误区三：饭后马上散步。中老年人喜欢饭后散步，这本无可厚非。但散步应在饭后30分钟-1小时后再进行。因为饭后胃处于充盈状态，再平缓的运动都会引起胃的震动。长期以往容易对胃产生伤害，中老年人应特别注意。最后愿这些小建议会对大家有帮助，愿大家养成好的饭后养生习惯，有个好身体。

男人“宝贝”的15个小秘密 .

哪些食物不要放进微波炉 1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。 2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。 3、忌油炸食品：因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。 4、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。 5、忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。 6、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。 7、忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。 8、忌将微炉置于卧室：同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅。9、忌长时间在微波炉前工作：开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。

五官不适预示五脏衰弱健康小贴　五官与身体的五脏是息息相关的。如果五官感觉不舒服，那五脏可能也正逐步地发生衰弱，从而产生疾病。　　1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝脏功能衰落的先兆。如果按一按肝脏的四周，可能会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，有时用眼不当也会影响到肝脏。　　2.耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清楚。这可能是肾功能在逐步衰弱的信号，有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。工作过于劳累的人尤其要注意做到劳逸结合，少饮酒，少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。　　3.嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这可能是肺脏功能逐步衰弱的信号。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起，多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体育锻炼，防止肺部并发症发生。　　4.嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。　　5.味觉迟钝，尝不出味道，伴随心悸、梦多、失眠等症状。这意味着心脏功能可能受到了损害，可能是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕心脏发生病变。

如何升级为帅哥美男如何吸引异性的眼光！人靠衣装，佛靠金装.美靠化妆！女人化妆不希奇，现在连男人也要化妆，稍稍上点妆可以让气色更佳，在待人接物上无往不利。不过，男生化妆可不能化成不自然的艺伎脸，让别人一眼就看穿。如何简单几个步骤化出阳光健康型男妆。女人天生就有优惠券，所以她们为了显示她们的娇俏艳丽，可以“明目张胆”地进行浓妆艳抹。男士化妆则大不相同，讲求自然顺眼，与其原本的肤色匹配，而且要不着痕迹，千万别化成“小白脸”。　　为达到自然、阳刚的化妆效果，男士化妆的技巧比女士更讲究、更细致。下面为大家介绍一些男士化妆的基本技巧。

拔错牙姐姐告诉你个可以眼睛变大的方法！姐姐你带黑色的隐型眼镜！再花黑色眼线再闹睫毛膏！你是一下！

测验你会罩不住哪类情人？恋爱的对象你会遇到很多种，但是有些是不适合你的，换句话说，如果你有很强的控制欲，那你们肯定合不来，因为他(她)完全都不在你的掌控范围之内。　　如果你是一只流浪猫，被好心人带回家养，你觉得最爽的事情是什么？　　A.能安心懒洋洋地睡觉　　B.能被主人宠爱　　C.能吃好吃的食物

熬夜如何保养身体？电脑族熬夜不新鲜，但熬夜要有技巧，不宜盲目，否则，铁打的身体也受不了如此的日夜操劳。　　1、保证晚餐的营养丰富，鱼类豆类产品有补脑健脑功能，应纳入晚餐食谱。夜宵不宜吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好以水果、面包、清粥小菜来充饥。　2、熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效，还可以解压、明目。　　3、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。　　4、熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”，第二天午间小憩十分重要，但不要白天大量补觉，这样容易打乱原来的生物钟。建议不论熬夜多晚，第二天要按时起床，晚上的睡眠宜晚上补。　　此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

看看哪种睡姿更适合你很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，郭医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。　　1.仰卧　　据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。　　2.俯卧　　5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。　　3.左侧卧　　医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。　　4.右侧卧　　有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

起床不要及时叠被子那些完美型的人，早上起床后就把被子整理好，其实这样做是不正确做法，为何？因为我们睡了一宿，被子里面有很多的细菌在里面，长时间的话对我们健康不好，应该起床后过一会，把被子全部展开，让一晚上的气体充分的扩散后在整理，我一直是这样做的，希望对大家有所借鉴。

趴桌上睡觉的危害是什么？人们在日常生活中经常会趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。人们在日常生活中经常会趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。而近日鞍山市高中生小陈却因为一场午觉把胳膊睡“坏”了，医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。对此医生提醒，人们尽量不要头枕着手臂休息。首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

口臭可能是啥大病的前兆? 注意口腔卫生能预防单纯性口臭。　　现代社会，谈话交流非常重要，每个人都希望自己口气清新，给对方良好的印象。其实，从医学上讲，口臭不是个小毛病，也不是单靠口香糖就能解决的，其原因可能涉及胃肠道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多种疾病。专家提示，口臭病因较多，一定要查明原因，对症施治。口腔不洁引发口臭　　据专家介绍，口臭分为单纯性口臭和继发性口臭两类。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起。北京友谊医院口腔科副主任医师张文奎说，如果长期不注意口腔卫生和保健，导致牙石、牙垢在牙齿表面大量堆积，使牙龈充血发炎，进食时导致牙龈出血，就会引起口臭。牙周炎患者常有较深的牙周袋，牙周袋内存有大量细菌，会使牙龈反复肿胀、发炎、流脓，引起口臭。较多的食物嵌塞在牙缝隙内，在细菌的作用下腐败变质，也可引起口臭。人过中年，唾液分泌减少，口腔的自洁作用降低，所以中老年人更容易出现口臭。　　胃肠不好是主要原因　　引起继发性口臭的原因很复杂。王润华主任医师说，消化道疾病是口臭的主要原因，凡是引起肠道内容物潴留的疾病都会因气味反流引起口臭。消化道狭窄的疾病，如先天性食管狭窄、食管失弛缓症、胃扭转、十二指肠梗塞、肠梗阻等，因食物、分泌物潴留、发酵，加上腐败菌的作用，会引发口臭；消化道炎症，如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，消化道动力障碍，肠道内容物潴留、反流而易出现口臭；便秘的病人，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，也可因气味反流到口腔，发生口臭。另外，消化道肿瘤，如食管癌、胃癌、肠癌等，因占位病变，影响排空，发生内容物潴留，都会出现口腔异味。　　在北京友谊医院耳鼻喉科接诊的儿童中，鼻腔异物患者不算少数。张道行教授告诉记者，有些儿童非常好奇，将小玩具、花生米、豆粒等放入鼻孔，最终引发腐烂和感染。这样的小病人往往有口腔或鼻腔异味。而很多老年口鼻异味患者，大多是萎缩性鼻炎，主要表现为鼻及鼻咽部干燥感、鼻塞、鼻出血、鼻内脓痂多、嗅觉障碍、呼气恶臭等。另外，鼻、咽、口腔的肿瘤溃烂以及化脓性炎症引起的溃烂都可导致口臭，而且自己和旁人都能闻到。　　有些口臭是危险信号　　专家提醒，口臭有时是一些严重内科疾病的表现，所以不能忽视。例如当肾功能受损时，出现体内毒素蓄积，患者口中会呼出一种酸苹果味，这就是一个危险信号。

乙肝携带者多补维生素　对很多年轻人来说，眼下正是开学和进入新单位的高峰期，如果体检时发现乙肝两对半呈阳性，该怎么办呢？解放军302医院中西医结合科主任刘士敬给出的建议是，乙肝携带者最好每天口服一片复合维生素。　　这是因为多种维生素能促进酶细胞分泌，帮助肝细胞进行正常工作，在肝脏的能量转化代谢中起着不可替代的作用。尽管乙肝携带者没有明显症状，但肝细胞中或多或少都有炎症或病毒，肝细胞消化和吸收能力较弱，如果不及时补充多种维生素，很可能造成肝细胞“超负荷”工作，让病毒和炎症有可乘之机，变得更加活跃，促使病情发展或恶化。　　刘士敬强调说，乙肝携带者摄取维生素不能只靠蔬菜、水果。一方面蔬菜、水果中的维生素含量不能满足携带者的要求；另一方面，相比蔬菜、水果，维生素片在体内吸收速度较快。　　服用维生素时，注意选择复合维生素而不要自行组合配药，如选择维生素C＋复合维生素B＋维生素E等。因为，复合维生素不仅有携带者所需的“重要”维生素，还有其他微量元素，更重要的是元素间比例搭配均衡，利于人体吸收。　　当然，携带者最好定期去医院进行肝穿刺检查，如果检查结果在二度以上，平时有乏力、恶心、肝区不适、腹胀等症状时，说明肝组织炎症活跃，需服用抗病毒药物，如核苷类素等，每天1片，大概吃1年左右，但前提是在医生指导下用药。

俄罗斯猪人图看这我下了一跳俄罗斯猪人

那位吧友失眠或还没睡觉了失眠

那为吧有失眠或还没睡觉了失眠

组图：“黄金珠宝胸衣”在北京亮相 9月1日，一款黄金珠宝胸衣亮相“迎奥运北京工业品牌展览会”时装之都品牌展。据悉，这款胸衣采用630克黄金，7.5克拉的南非钻石，及价值连城的多色宝石，经由国际知名技师耗费2000多工时手工精制而成。整件作品采用中国古典纹样与雕梁画栋的镂空镶嵌工艺结合，呈现出精美绝伦的东方神韵。中新社发郑劭淳摄

“中国第一笼”遵义开笼可同时蒸70道菜(图) 直径3米，可以同时蒸70多道美味，供30人就餐—— “中国第一笼”遵义开笼金黔在线讯 9月5日，号称“中国第一笼”的特大蒸笼在遵义市汇川区董公寺镇举行开笼仪式。这个号称“中国第一笼”的蒸笼，直径3米，里面可以放置70多道美味，可供30人同时享用。该蒸笼系汇川区董公寺镇小草农家乐为了推出特色饮食项目——“笼子宴席”而制作。业主称将申报上海大世界基尼斯纪录。业主李贻邦介绍说，这个蒸笼是他今年春节后，花数千元钱在赤水雇请民间匠人、用赤水的竹子编制而成，光编制时间，就花去3个多月。记者见到，为了便于打开蒸笼盖子，安装了电动设备，因而不必用手来抬盖子。蒸笼外沿，用木料镶成桌台；蒸笼下面，安放了用铝材制作的锅，锅下面放置了4台液化器炉子。“包括蒸笼在内，整个席桌，直径有4.5米。”李贻邦告诉记者，为方便客人食用，特准备了很长的工具以及长短不一的几双筷子，筷子最长的有1.5米。一桌丰盛的笼子宴席，价格至少要1880元。当天上午，经过数小时精心准备，一顿丰富的美味佳肴呈现在食客面前。中国烹饪大师、国家一级评委古德明接受记者采访时称，“蒸笼”这一传统饮食，具有浓厚乡土气息。加以完善和发扬，把“蒸笼”打造成为充满地方特色的一个产品，这将是饮食文化的一个“亮点”。(记者陈晓伟)

组图：记者拍下6只天池带鳍“怪兽” 9月6日长白山天池“怪兽” 卓永生摄

广西北海一市民发现两颗特大号珍珠(图)真的好大啊！与一般的珍珠放在一起，萧先生收藏的这两颗特大号珍珠明显大了许多。广西新闻网-南国早报北海讯日前，北海市年近70岁的萧先生拿到权威部门鉴定报告时乐得合不拢嘴。二十多年前他和老伴从每公斤0.3元多买来的珍珠螺里挖出的两颗特大号珍珠，一颗重4.28克，另一颗重3.67克，比北海南珠宫收藏的“中国最大的海产珍珠”还要大，可谓极品。

组图：全球最牛的花式咖啡　　纽约一家酒吧的招待员将冲咖啡变成一种造型艺术，他调制的咖啡不仅香浓可口，表面还会呈现出各种可爱有趣、创意十足的头像。图为可爱的兔子（左）和熊（右）。 (图1)

临死前一秒会看到什么？揭开死亡真相图美国著名心理学家雷蒙德·A·穆迪博士在研究过150个濒死体验者(经历过“临床死亡”后复生的人)的案例之后，试图为人们揭开死亡真相。 (图1)　　配图来自人民网“生活家”。

我国第一大月饼沈阳完工重约12.98吨(组图) .

科学家揭秘“灵魂出窍” 视觉“短路”致错觉图神经学家破解了“灵魂出窍”的秘密。

组图：我国部分地区观赏到月全食天象 2007年8月28日，哈尔滨，月全食。平时皎洁的月亮变成了暗红色

小狗在同伴去世后不吃不喝日夜守护(组图) 守了两天一夜，小黑狗仍然舍不得离开

甘肃发现酷似男女“人形”何首乌图 2007年8月28日，甘肃省天水市麦积区一施工现场发现一株酷似男女的“人形”何首乌。该何首乌长约25厘米，宽约7厘米，呈人形并排在一起，男女特征十分明显，形象逼真，实属罕见。天水市药品检验所工作人员初步鉴定，其为野生何首乌，生长年限至少在10年以上，为天水20年来所发现的型状最为逼真、体株最大的何首乌。

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图文：黑天鹅喂食锦鲤春寒料峭之际，深圳野生动物园里上演温馨一幕，朝夕相对的黑天鹅和锦鲤们相伴相扶，互相喂食，相濡以沫的场景让游客们惊喜不已。　　这批可爱的小黑天鹅是3年前引进的，与上万条锦鲤同时安家落户在爱情湖畔。三年来，黑天鹅与锦鲤们朝夕相对、形影不离，成了亲密无间的好朋友。更有趣的是，在每天饲养员给黑天鹅喂饲料时，这些锦鲤就会跟在黑天鹅的屁股后面，争先恐后地游到湖岸边，一个个张开可爱的小圆嘴等待着它们的黑天鹅朋友给送上美味的食物。黑天鹅在自己享用美食的同时也没有忘记身边的好朋友，它们叼起食物送到湖中早已恭候多时的锦鲤嘴里。飞鸟与鱼为何能如此亲密无间？据饲养员介绍，黑天鹅与锦鲤可谓“青梅竹马”，成长过程中彼此逐渐接受了对方，并产生了浓厚的友情。本报记者　黄宇　摄

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