顶自己的肺 顶自己的肺
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结婚新人给你点喜烟怎么办？我是一口也不想抽。得怎么拒绝（求教） 大家帮忙出出主意啊！
谁在抽谁？（转：戒烟怎样熬过前5日） 吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天。中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣，为您介绍“五日戒烟法”专门帮您熬过“前五日”。第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的问题，做好应对问题的心理准备。第二日，开始戒烟，首先将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你最在乎的人，并开始接受他们的监督。同时将所有的烟具和其他与抽烟有关的东西扔掉，坚持不再吸烟。第三、四日，对付戒断症状，这是一个关键期。吸烟者停止吸烟后，由于机体缺少了尼古丁的刺激，一下子恢复了正常健康的代谢机能，开始可能会不适应，会产生一系列的生理和心理反应，如头晕、头疼、口干、咳嗽痰多、肌肉刺痛、多汗、焦虑和紧张、烦躁不安、心情压抑和缺乏精力、焦虑和紧张、腹泻与便秘等，并产生强烈的吸烟渴求，这时可以选择一些分散注意力的事情来做，比如做家务、与人聊天、吃些低热量的小零食、做运动。第五日，总结一下前四天戒烟的心得，找出戒烟过程中最难克服的地方，然后“对症下药”，重新强化戒烟的决心，同时，学习一些礼貌拒绝别人敬烟的技巧，一般不要以自己正在戒烟为借口，以身体不适或其他一些特殊情况为由，一般他人较能接受。五天后，用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作等来防止复吸。戒烟一段时间后，会出现身体发胖，所以要尽量少吃高热量、高糖分的食物。
戒酒后有什么症状会出现吗？ 我戒烟2个多月了，知道了 戒断症的厉害，但因为心里有准备，也就不担心什么，戒酒也会有什么症状出现吗？高人提醒下好吗？谢谢了 。
《《《春节过完了，我和酒的交情也完了》》》 酒后的丑态不想说了，2007年2月 22日开始，每天来报道戒酒了！
吧主，提个建议。 春节是戒烟者的一次大的考验，想吧主开个签名帖子，给已经开戒烟帖子的战友并有志在春节不吸一口烟的人来签上自己的名字，保证自己春节不破戒。时间从07年2月17日开始到正月十五结束没有吸烟的战友颁发特殊时期战斗荣誉勋章。希望在春节这个戒烟者危险时期，大家能停住，不吸一口。
春节到了，我拿什么抵抗住你，我的面子。 RT。春节到了，吃喝避免不了，敬烟避免不了，想“过年了，来一根，没事”等等这样劝烟的话在所有戒烟战友面前不会少发生。并且肯定会有一些战友为了面子而放弃了自己的戒烟计划也放弃了自己的健康。一个春节过后，会有多少人倒下去，又会有多少人会立志开始戒烟，不得而知，只想尽一个战友的力量来提醒自己和提醒大家，春节的时候，面子重要，健康更重要。
戒烟满月后容易出现的问题！ 戒烟满月或数月后，有盛情递烟者（尤其酒桌上几杯过后），或大的情绪波动。由于已经放松警惕，以为自己可以控制自己了，一根或多吸几根第二天也可以戒掉，便把持不住了......好多戒烟一年以上的朋友就是由此原因复吸。所以还是吧训那句老话：坚决不吸第一只！
照顾好我7舅老爷和外甥女！ 碰到难心事了，嗷嗷想吸烟啊，我拼命地顶啊！！！
就现在遭这罪，还能复吸吗？ 还有想再遭一次这样罪而复吸地没？举手我看看。昨晚不自觉的把一包新烟顺手打开，忽然想到自己戒烟了，然后心里斗争开始，激烈程度超过N次世界大战，想想开始遭的罪，心里战胜生理。后怕啊，以后的 日子千万别忘了现在遭过地罪啊！战友们！
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