擒流感 擒流感
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有一种爱是不能被猜疑的 有一种爱是不能被猜疑的(看完如果你不哭我就哭) 刘刚是个抢劫犯,入狱一年了,从来没人看过他。 ��� 眼看别的犯人隔三岔五就有人来探监,送来各种好吃的,刘刚眼馋,就给父母写信,让他们来,也不为好吃的,就是想他们。 ��� 在无数封信石沉大海后,刘刚明白了,父母抛弃了他。伤心和绝望之余,他又写了一封信,说如果父母如果再不来,他们将永远失去他这个儿子。这不是说气话,几个重刑犯拉他一起越狱不是一两天了,他只是一直下不了决心,现在反正是爹不亲娘不爱、赤条条无牵挂了,还有什么好担心的? ��� 这天天气特别冷。刘刚正和几个"秃瓢"密谋越狱,忽然,有人喊倒:"刘刚,有人来看你!"会是谁呢?进探监室一看,刘刚呆了,是妈妈!一年不见,妈妈变得都认不出来了。才五十开外的人。头发全白了,腰弯得像虾米,人瘦得不成形,衣裳破破烂烂,一双脚竟然光着,满是污垢和血迹,身旁还放着两只破麻布口袋。 ��� 娘儿两对视着,没等刘刚开口,妈妈浑浊的眼泪就流出来了,她边抹眼泪,边说:"小刚,信我收到了,别怪爸妈狠心,实在是抽不开身啊,你爸……又病了,我要服侍他,再说路又远……"这时,指导员端来一大碗热气腾腾的鸡蛋面进来了,热情的说:"大娘,吃口面再谈。"刘妈妈忙站起身,手在身上使劲的擦着:"使不得、使不得。"指导员把碗塞到老人的手中,笑着说:"我娘也就您这个岁数了,娘吃儿子一碗面不应该吗?"刘妈妈不再说话,低下头"呼啦呼啦"吃起来,吃得是那个快那个香啊,好象多少天没吃饭了。 ��� 等妈妈吃完了,刘刚看着她那双又红又肿、裂了许多血口的脚,忍不住问:"妈,你的脚怎么了?鞋呢?"还没等妈妈回答,指导员冷冷地接过话:"是步行来的,鞋早磨破了。" 步行?从家到这儿有三四百里路,而且很长一段是山路!刘刚慢慢蹲下身,轻轻抚着那双不成形的脚:"妈,你怎么不坐车啊?怎么不买双鞋啊?" ��� 妈妈缩起脚,装着不在意的说:"坐什么车啊,走路挺好的,唉,今年闹猪瘟,家里的几头猪全死了,天有干,庄稼收成不好,还有你爸……看病……花了好多钱……你爸身子好的话,我们早来看你了,你别怪爸妈。" ��� 指导员擦了擦眼泪,悄悄退了出去。刘刚低着头问:"爸的身子好些了吗?" � �� 刘刚等了半天不见回答,头一抬,妈妈正在擦眼泪,嘴里却说:"沙子迷眼了,你问你爸?噢,他快好了……他让我告诉你,别牵挂他,好好改造。" � �� 探监时间结束了。指导员进来,手里抓着一大把票子,说:"大娘,这是我们几个管教人员的一点心意,您可不能光着脚走回去了,不然,刘刚还不心疼死啊!" ��� 刘刚妈妈双手直摇,说:"这哪成啊,娃儿在你这里,已够你操心的了,我再要你钱,不是折我的寿吗?" ��� 指导员声音颤抖着说:"做儿子的,不能让你享福,反而让老人担惊受怕,让您光脚走几百里路来这儿,如果再光脚走回去,这个儿子还算个人吗?" ��� 刘刚撑不住了,声音嘶哑地喊道:"妈!"就再也发不出声了,此时窗外也是泣声一片,那是指导员喊来旁观的劳改犯们发出的。 ��� 这时,有个狱警进了屋,故做轻松地说:"别哭了,妈妈来看儿子是喜事啊,应该笑才对,让我看看大娘带了什么好吃的。" 他边说边拎起麻袋就倒,刘刚妈妈来不及阻挡,口袋里的东西全倒了出来。顿时,所有的人都愣了。 ��� 第一只口袋倒出的,全是馒头、面饼什么的,四分五裂,硬如石头,而且个个不同。不用说,这是刘刚妈妈一路乞讨来的。刘刚妈妈窘极了,双手揪着衣角,喃喃的说:"娃,别怪妈做这下作事,家里实在拿不出什么东西……" � �� 刘刚像没听见似的,直勾勾地盯住第二只麻袋里倒出的东西,那是-一个骨灰盒!刘刚呆呆的问:"妈,这是什么?"刘刚妈神色慌张起来,伸手要抱那个骨灰盒:"没……没什么……"刘刚发疯般抢了过来,浑身颤抖:"妈,这是什么?!" ��� 刘刚妈无力地坐了下去,花白的头发剧烈的抖动着。好半天,她才吃力地说:"那是……你爸!为了攒钱来看你,他没日没夜地打工,身子给累垮了。临死前,他说他生前没来看你,心里难受,死后一定要我带他来,看你最后一眼……" �� � 刘刚发出撕心裂肺的一声长号:"爸,我改……"接着"扑通"一声跪了下去,一个劲儿地用头撞地。"扑通、扑通",只见探监室外黑亚亚跪倒一片,痛哭声响彻天空……
卫生部专家:高考当天三餐怎样安排 卫生部健康教育首席专家 赵 霖 教授  6月7日至9日是我国一年一度的高考日期。在考生即将步入考场前,家长们应该为孩子科学地安排饮食,为孩子冲刺高考助一臂之力。在此,就考生临考前的饮食安排问题谈一点建议,供各位家长参考。  早餐:  别喝可以催眠的牛奶  早餐最好不要喝牛奶。由于牛奶会诱导体内产生血清素,而血清素有催眠的作用,不利于考生临场思维和水平的发挥,所以不提倡考试期间早餐喝牛奶。反之,晚间睡觉前1小时喝杯奶可帮助考生提高睡眠质量。早餐宜喝豆浆或绿豆粥,因为绿豆有清热解毒的功效。加一个煮鸡蛋,以及适量富含淀粉的食品(豆包等)。还可以适量饮用绿豆汤或者酸梅汤,并在其中加一些蜂蜜。为了保持稳定而比较高的血糖水平,家长还可以为孩子煮或蒸一些红枣吃,因为红枣可较长时间维持血糖水平。  午餐:  吃提神的筋道面  吃完午饭到下午考试结束时间较长,考生午餐要吃相对耐饿的主食较好,如吃煮得比较耐嚼、筋道的面条。同时膳食搭配要注意平衡,清淡一些,并且搭配足够的新鲜蔬菜和水果。餐后可以喝一小罐酸奶。因为煮得筋道的面条吃下去以后,在胃部消化吸收需要的时间比较长,可以在较长时间内维持比较稳定的血糖水平,有利于考生大脑在长时间工作时不断提供葡萄糖,保持思维敏捷。酸奶中含益生菌——乳酸菌,更容易消化吸收,也不会产生困倦感。炒菜应按比例搭配:蔬菜和肉类是4比1或者3比1的比例配餐为好。另外每天要给孩子做些清淡一点的汤,如骨头汤、鸡汤、鸭汤,既清淡又很有营养,也容易吸收。同时一定不要忘记新鲜的蔬菜,午餐晚餐都要搭配凉拌西红柿、黄瓜等,同时吃上一瓣蒜,以预防闹肚子。  晚餐:  少吃一口,舒服一宿  晚餐与午餐的配餐原则差不多,但是晚餐一定不要让孩子吃得太饱。俗话说“少吃一口,舒服一宿”,这样才能有利睡眠。同时在睡觉前1小时可喝点牛奶,以保证良好的夜间睡眠质量。  三餐:  多吃主食蔬菜  少吃大鱼大肉  在备考期间许多孩子都是处于“吃得多、吃得好、压力大、运动少”的状态。但是如果考前每天都是大鱼大肉、膏粱厚味,容易导致孩子消化不良,出现胃肠不舒服、食欲不振等现象。过量食物在肠胃中消化时会动员大量血液集中在消化道,从而影响大脑的血液供应量,导致思维迟钝,影响复习效果和考试成绩。  多吃富含淀粉的主食  “得谷者昌,失谷者亡”,“世间万物米称珍”。临考前考生要多吃一些含淀粉丰富的主食,如馒头、豆包、发糕、米饭等,这些食物食用后能够比较迅速地转化成葡萄糖,增加并维持体内血糖的水平,保证大脑的血糖消耗。还可以准备一小块巧克力,  在进考场前吃掉。巧克力不仅可及时补充大脑消耗的血糖,还具有某种镇静作用。  多吃新鲜蔬果  考试期间天气比较炎热,许多考生“上火”,西瓜被称为“天生白虎汤”,是众多水果中能够排毒、除“内热”的佳品,所以要多吃些西瓜。黄瓜不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能加强肠道蠕动、促进粪便的排泄,减少毒素在肠道内的蓄积,从而达到泻肺火的目的。但是一定要清洗干净,预防肠胃病。  许多家长将服用保健品视为考生补充营养的最佳方法。殊不知,许多保健品是补益类的,服用过多会直接影响进食量。轻者导致口舌苦涩、进食无味且不觉饥饿,重者会导致“内火上炎”。由于临近考试时考生心情容易紧张,如果又“上火”,就会直接影响食欲,甚至造成肠道蠕动减慢导致便秘。这个时候再滥用补品,无异于火上浇油。因此,考生应该保持一颗平常的心态,而家长应该提供平衡的饮食,才是最实用、最安全、最科学有效的方法。
我的桔子回来了zzzz 一、清甜微辣的气味  第一次见到桔子是大三上学期期末,整整三个星期我每天泡在文史楼208室,要用这三个星期把一个学期的全部课程熟记于心。我属于那种临时抱佛脚抱得很有成效的考试投机分子,临考前冲刺三个礼拜,分秒必争,可以拿到二等奖学金,然后和兄弟们去撮一顿,哑着嗓子晃回寝室,从脑子到肚子都空空荡荡,什么都没剩下。我大学时代的前大半截就是这么过去的,自由自在,然而虚实。  直到在午后温暖的阳光里我见到了桔子。  午休时分的教室没几个人,我晃晃有点酸痛的脖子,抬起埋没在《马克思主义哲学》中太久的脑袋。一个小巧的女孩子背着一个很不相称的大书包走了进来。马克思主义哲学教导我们,偶然性蕴藏在必然性之中,必然性往往通过偶然性体现出来,但在当时我别没有意识到这偶然的抬头对我今后的生活有多么必然的意义,只不过这个背大书包的女孩子无论如何总比课本要赏心悦目得多。于是我看着女孩子在我前排坐定,从大书包里掏出一个饭盒,一只水杯,一个眼镜盒,一包纸巾,一个随身听,还有一大包桔子,最后才不情不愿地掏出一本和我桌上的一模一样的书,我扑哧乐了。看来女生就是麻烦,连期末苦读的非常时期还要带这么多身外之物。女孩子显然没有注意到一个男生的目光已经在她身上停留了五分钟之久,她旁若无人,自顾自剥起她的桔子,一股清甜微辣的气味冲进我的鼻孔,精神为之一振,才想起来我已经离开书本神游十分钟了。  赶紧低头看书,顺手去拿手边的水杯——糟糕,忘带了。回去取?将浪费我来回二十分钟时间,够背五页书了。  又飘过来一阵桔子的香气,装桔子的袋子已经空了一半,女孩子的桌上多了一堆桔皮。机不可失,我拍拍她的背:“能给我一个桔子吗?我渴了。”  女孩子回过头,看见她吃惊的脸我可以发誓,即使她丢给我一堆桔皮我也决不后悔刚才的话。但是女子很快就笑了,她的小手在剩下的桔子里摸了摸,回过脸来的时候还在笑着,她像遇上了真正好笑的事情又不能纵声大笑,于是强忍着笑,她递给我一个最大的桔子。  我在桔子的清香里坐了一下午以及一个晚上,把一本马哲很轻松地背完了,我发现桔子的清香有提神醒脑的作用。  二、桔子的颜色  马哲考试结束后的下午,我在朝阳路从北数起第三个水果摊等女孩子,因为她坚持要去那儿买桔子,她说那个水果摊才卖正宗的黄岩蜜桔,而且她和老板有点认识,不会缺斤少两。  如果这算是我们第一次约会的地点,那么这段感情注定要和浪漫无缘。  “你怎么可以这样吃桔子?精华部分全让你给扔了!”她看我剔掉桔络不吃,一脸的不满,她接着解释,“桔肉性热,桔络是清火的,像你这样把桔络都剔掉,吃不了几个就会上火。”  “可桔络是苦的。”  “谁让你单吃桔络了?和桔肉一起吃就好了,而且有种很特别的清香,你单吃桔肉就感觉不到了。”我试了试,果然。看着她剥下的一堆桔子皮,我问她:“你叫什么名字?你这么爱吃桔子,叫桔子最合适。”  “那你就叫我桔子好了。”她的嘴唇黄黄的,眼睛亮亮的。  那天我和桔子一起吃了五斤桔子,吃得嘴巴舌头都是桔子的颜色。  三、红彤彤的脸  假期过完以后回来看分数,马哲居然考了95分,又领了一次奖学金。买了好多桔子提到桔子的宿舍去,桔子很开心,说改天也给你送好吃的。以为她说说而已,结果第二天早晨7点就有人传呼找我,娇小的桔子手上戴一副毛茸茸的桔色手套,端着一只保温饭盒站在楼底下眼巴巴朝上面望着。看见桔子在早晨的霞光里冻得红彤彤的脸,我心里就好像忽然被新鲜的桔皮辣了一下,说不清楚什么感觉。  “猜猜是什么好吃的!”桔子严密地捂住饭盒,像是守着什么宝物。  “蛋糕?”  “不——对——”  “紫米粥?”  “一大早牺牲睡懒觉跑到一食堂给你买紫米粥?我又不是你女朋友,真没想像力。”桔子咂咂嘴,摇头。
罗森塔尔效应 “罗森塔尔效应”也称“皮克马利翁效应”,美国著名心理学家罗森塔尔为了证明自己的观点而借用皮克马利翁这一名字。皮克马利翁是古希腊神话中的一位塞浦路斯国王、雕刻师。他用象牙精心雕刻了一位美丽的姑娘,倾注了全部的心血和感情。爱神阿佛洛狄忒感动了,使象牙美女获得了生命,成为国王梦寐以求的情侣。这个故事所要说明的道理就是罗森塔尔的观点———热情期望产生积极效应。 罗森塔尔 ( Robert Rosenthal) 在1966年提出了这样一个问题: 他设计了一些实验, 试图证明实验者的偏见会影响研究结果。在其中有一项引人注目的研究中, 罗森塔尔及其同事, 要求教师们对他们所教的小学生进行智力测验。 他们告诉教师们说, 班上有些学生属于大器晚成(late blooming)者,并把这些学生的名字念给老师听。罗森塔尔认为, 这些学生的学习成绩可望得到改善。事实上所有大器晚成者的名单,是从一个班级的学生中随机挑选出来的,他们与班上其他学生没有显著不同。可是当学期之末,再次对这些学生进行智力测验时,他们的成绩显著优于第一次测得的结果。 这种结局是怎样造成的呢? 罗森塔尔认为,这可能是因为老师们认为这些大器晚成的学生开始崭露头角,予以特别照顾和关怀,以致使他们的成绩得以改善。这就是著名的“罗森塔尔效应”:鼓励你的孩子,培养他们的自信,你的期望将在很大程度上决定孩子的未来。 罗森塔尔效应这项实验告诉我们,教师对学生的期望会在学生心理上产生巨大的影响。教师以积极的态度期望学生,学生就可能会朝着积极的方向改进;相反,教师对学生的偏见也能产生消极的结果而影响学生的学习积极性。教师对学生的关怀、鼓励和期望会使学生感到亲切、愉快和振奋,对他们的学习有重要的激励作用,对于中小学生来说,当他的学习目的尚不明确的时候,为关爱自己的教师而学往往会成为他的一种学习动力。事实也证明,师德高尚的教师会以满腔热情对待自己的学生,这将成为一种心理上的力量,支持着学生的进步。
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