梦想的头颅O yxz367821
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如何练松 练无极式站桩已有将一年，除了练得时间比较长60分钟，腿更加有力，平衡力较好，有点气沉丹田（不知是不是）之外，其它的也就连三点一线都没做到。虽然近来有点三点一线的感觉，可还是悟不出。这几天，偶然看了一下如何松的有关内容，顿有所体会，跟着学。今天练站桩大概50分时，突然尾椎骨一动，就达到了。终于走出了这一步，真高兴，特此与大家分享！
站桩 “心动则疲，心定神闲，疲则道隐，闲则道生”这句话说的太好了。
站桩 我原来也练过太极，但就是站不稳。通过这一半年的站桩，现在好多了。腿有力了，心情也好多了。我曾经摆过一个动作，就是蹬腿后平放，可以放一分钟左右。有一个小伙子，单手可以做20个俯卧撑，我就叫他试一下，他腿也没有直，可是不过20多秒，就放了下来，双手抓着大腿，痛得他眉头紧张。这充分说明放松的重要性。
明白 书上总是说要意沉丹田，要用腰出力，讲得都明白。明白是明白，可又有多少个人能真正从心里明白？我就没明白。这种东西，听起来好像明白，做起来就没明白。其实也就是没真正明白。说明白的有许多都是妄想，真正明白的，说出来，别人也就照说，真正懂的没多少。说实在的，我不知什么时候能明白。
站桩 我站桩也有了半年，近来，也就站个30-60分钟，早30晚60左右，也没有觉得很累，就是难以完全入静。有时觉得有一个腿特别不舒服，就是觉得别扭。就像一个腿出位，一个没到位一样。同时，印堂那个位置，有时候有点痛，就是有点不舒服或者点涨的感觉。不知各位有何高见。
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