唱歌旅行 唱歌旅行
关注数: 21 粉丝数: 0 发帖数: 1,667 关注贴吧数: 1
给你生活的忠告 生活的忠告 给你生活的忠告: 多吃些粗粮. 给别人比他们自己期许的更多,并且用心去做 熟记你喜欢的诗歌 不要轻信你听到的每件事,不要花光你的所有,不要想睡多久就睡多久。 无论何时说“我爱你”,请真心实意。 无论何时说“对不起”,请看着对方的眼睛。 相信一见钟情。 永远不要忽视别人的梦想。 深情热烈地爱,也许你会受伤,但这是使人生完整的唯一方法。 用一种明确的方法解决争议,不要冒犯。 永远不要以貌取人。慢慢地说,但要迅速地想。 当别人问你不想回答的问题时,笑着说“你为什么想知道?” 记住那些敢于承担最大风险的人才能得到最深的爱和最大的成就。 给妈妈打电话。如果不行,至少在心里想着她。 当别人打喷嚏时,说一声“菩萨保佑”。 如果你失败了,千万不要忘记汲取教训。 记住三个“尊”:尊重你自己;尊重别人;保持尊严,对自己的行为负责。 不要让小小的争端损毁了一段伟大的友谊。 无论何时你发现自己做错了,竭尽所能去弥补。动作要快! 无论什么时候打电话,摘起话筒的时候请微笑,因为对方能感觉到! 找一个你爱聊的人结婚 , 因为当年龄大了以后,你会发觉喜欢聊天是一个人最大的优点。 找点时间,单独呆会儿。 欣然接收改变,但是不要摒弃你的个人理念。 记住,沉默是金。 多看点书,少看点电视。 过一种高尚而诚实的生活。当你年老时回想起过去,你就能再一次享受人生。 相信上帝,但是别忘了锁门。 家庭的融洽氛围是难能可贵的。 尽你的全力让家平顺和谐。 当你和你亲近的人吵嘴的时候,试着就事论事,不要扯出那些陈芝麻,烂谷子的事。 不要摆脱不了昨天。 多注意言下之意。 和别人分享你的知识,那才是永恒之道! 善待我们的地球。 不要愚弄自然母亲。 忙自己该做的事。 不要相信接吻时从不闭眼的伴侣。 每年至少去一个你从没去过的地方。 如果你赚了很多钱,在活着的时候多行善事。这是你能得到的最好回报。 记住有时候,不是最好的收获也是一种好运。 深刻理解所有的规则,合理地更新他们。 记住:最好的关系存在于对别人的爱胜于对别人的索求之上。 回头看看你发誓取得的目标,然后评判你到底有多成功。 无论是烹调还是爱情,都用百分之百的负责态度对待,但是不要期求太多的回报。
谁是水果界中的瘦身公主? 说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦! 有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被 营养师建议食用,美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦! 现在我们列出一张风云榜来,让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主,当然还会告诉你为啥他掀起瘦身风云的原因,美女们边吃边读,会越瘦越美丽呢! 风云1 苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢! 事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。 风云2 蕃茄 严格说起来,蕃茄应该是被归在蔬菜才正确吧! 所以在食材中常看到它,而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢! 风云3 菠萝 有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦! 因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦! 因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。 风云4 香蕉 便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧! 因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。 风云5 柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。 柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!
男生应该学会的100句话 1.我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你 2.我不要短暂的温存, 只要你一世的陪伴 3.只因你太美好令我无法坦白说出我爱你 4.我的猫很皮,可不可以帮我管它... 5.我希望睡前最后看到的是你... 6.请你当我手心里的宝 7.不知道爱你算不算是一个贴心的理由? 8.我想要和你一起慢慢变老 9.好笑吗?身边没你,好怪,陪我一生一世好吗? 10.和你在一起只是我不想给任何人机会!! 11.我想未来我一定会天天陪你上市场.. 12.自从你出现后,我才知道原来有人爱是那么的美好.. 13.曾经迷惘的心中,是你牵引我走出寂寞 14.我爱你的心是直到世界末日也不变 15.对你,不管阴晴圆缺,也不变 16.想想和我一同看日升日落的喜悦吧 17.我愿意用一千万年等待你初春暖阳般的绽颜一笑 18.我的世界只有你懂 19.就把你深深藏在我心中 20.我知道爱要自由才能快乐,我却宁愿留在你身边,陪你,陪你走过 21.不知什么时候开始,我已学会依赖 22.只有你知我的情绪,也只有你能带给我情绪 23.如果这一生我们爱不够,来世必能长久.... 24.因为知道不能没有你,所以我会更珍惜.... 25.地球仍然转着,世间依旧善变,而我永远爱你 26.在每一个有你相伴的夜,不再过于寂寥冷清 29.我只是需要一个可以让我休息的港湾.. 30.每天...很想你... 31.人总是会老的,希望到时,你仍在我身边 32.不论天涯海角,只要你需要我的时候,我就会“飞”回你的身边 33.你使得我的生活有情有爱,还有泪..... 34.我不会写情书,只会写“心”..... 35.如果你冷,我将你拥入怀中;如果你恨,我替你擦去泪痕.....如果你爱我,我要向全世界广播;如果你离开我,我会默默地承受.... 36.我的爱为你开启,像白色的闪电划破天际;我的爱为你奔驰,像红色的血液充满身体.... 37.不管今世也来世也好....我所要的只有你..... 38.虽然不能满足你最大的物质生活...但我可以把我的心来满足你.. 39.我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚... 40.你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧 41.没有一种服装比起你的爱更合身没有一种装饰比起你的爱更迷人 42.我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文 43.对你,我已经无条件投降了,你就签下爱情合约吧 44.今生....如果..不能拥有你,我会.......好恨自己 45.喝了你酿的爱情的酒,如果没有续杯,情愿渴一辈子 46.我发誓....五十年后...我还是像现在一样爱你... 47.你的名字写满在我心里.....就让我永远爱你吧!!!!! 48.如果没有你的爱...活著的目标将难复再! 49.为你情愿不自由 50.今生今世永远爱你 51.我已准备好将权利减半、义务倍增了.... 52.这一生我只牵你的手....因为今生有你早已足够..... 53.认识你才知道有一种心情叫做依恋,有一种感觉叫****。 54.原来等待也可以如此的美丽,因为爱你。 55.我不相信永远的爱,因为我只会一天比一天更爱你。 56.自从爱你以后.....才知爱的甜美....... 57.除了爱你...我想不出能使我继续活著的理由..... 58.我爱你..我爱你..我永远爱你.... 59.我要变成风温柔的将你包围.............. 60.你是我今生的...新娘... 61.幸福!只存在你我相聚时刻... 62.在我心中任何时刻都只有想你!爱你! 63.时间的巨轮无法抹去我对你的思念纵使海枯石烂,你的身影永存于我心中.. 64.不需言语,让我用行动告诉你,什么叫爱...... 65.看著你的眼,我看见了大海,蓝天;更看到了美丽的未来!! 66.你是我生命中所能经历的,最最深切的感觉!! 67.只想牵你的手..看你的眼...光著脚丫子..在海边漫步...只有你..只因你.. 68.我这一生只为了吻你........ 69.现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥,好想哪天醒来时,第一眼所触及的是
【测试】你是金枝欲孽中哪位皇妃? 看过金枝玉孽的来做一下吧,个人偏爱尔淳 (偶没看过~忽忽) 1.你比较重视:   外表(去2)   内在(去3) 2.面对心仪的人,你会:   态度积极(去4)   鲜有主动出击(去6) 3.经常在梦中见到喜欢的人:   是(去7)   否(去5) 4.突然在街上碰到心仪的对象,你会:   约他一同饮下午茶(去6)   打声招呼就算(去15) 5.如果与心仪的人同场,你会忍不住常常盯着他:   是(去8)   否(去2) 6.遇到喜欢的人,你会:   先做朋友慢慢了解(去9)   主动向他表白,不到黄河心不死(去17) 7.你重视朋友多过恋人:   是(去5)   否(去11) 8.聚会中有人向你开玩笑,你会:   即时面红,不懂反击(去12)   从容应付(去6) 9.就算关系未落实,你也会找机会去心仪对象的家:   是(去13)   否(去10) 10.多数是你向心仪的人主动说话:   是(去17)   否(去19) 11.你有很多异性朋友:   是(去8)   否(去12) 12.心仪的人将会离港工作,你会:   觉得发展无望立刻转移目标(去9)   继续保守爱他的秘密(去13) 13.希望恋爱时仍有个人的时间及空间,不想终日窝在一起:   是(去21)   否(去10) 14.倾向於照诵囊堑亩韵螅?nbsp;   是(你是尔淳)   否(你是安茜) 15.圣诞节不会送礼物给心仪的他:   是(去14)   否(去17) 16.宁愿孤独一生也不会主动向「他」表白:   是(你是安茜)   否(你是玉莹) 17.讨厌讲长时间的电话:   是(去14)   否(去16) 18.被人欺负时会全力反抗:   是(你是如妃)   否(你是尔淳) 19.试过被人暗恋?   是(去14)   否(去21) 20.你宁愿有人向你示爱也好过自己做主动?   是(你是玉莹)   否(你是如妃) 21.如果有人向你示爱,就算他不是你喜欢的类型,也会先试试。   是(去18)   否(去20) 测试结果:   安茜   在异性心目中,温柔体贴的你,是喜欢照顾人的大姐姐,让人有倚赖你的感觉。善解人意的你,就像是避风港,无论喜与忧人们也想跟你分享。但世上主动热情的孔武并不多,反而痴心的小禄子却不少,如不采取主动,有情人往往只会在一旁暗恋你,久而久之一段情就会无疾而终,故对他好之馀也要提醒他。   尔淳   表面内向沉静的你,往往低估爱情在生命中的重要性,虽然对情人你不会将爱挂在口边,也不会主动出击,但如果对方有难你会两插刀,不计回报,将生死置诸道外,甚至觉得没有了对方等於失去人生意义,在行动中不经意流露出澎湃的爱意。   玉莹   懂得撒娇的你,行事主动,用天赋的女性本钱去吸引男性,弊在做得太出面,弄得同性朋友会离你而去。   幸而你的裙下之臣对你非常忠心,就算你不接受他的爱,仍然会默默守护你。如果想有长久的爱,惟有改善自己的行为。   如妃   外刚内柔,个性执的你,目标清晰,敢爱敢恨。如果情人变心,背叛你,会出尽力去挽回,永不会服输,誓要将恋人留在身边,任何人挡你的爱路,你会不惜一切赶她走。   但在争斗的过程中,不妨反省一下他是否你的终身至爱,身边可能有更好的选择
【测试】歌词测试你在哪找到爱情 对你的思念,流向窗外,你的声音听起来如此遥远,从我两相遇得那天起,已三年又三个月,在这之间你看到了什么?如今连这一堵白墙都会使我的眼睛疼痛不已,我们不能再回到那一个(?)地方去吗?虽然有点寂寞但是我已经不计较,我将换上新的靴子重新出发。 请在(?)中选择下列歌词填入: A 温柔的。 B 灿烂的。 C 大家聚在一起的。 D 只有夏天感觉的。 A.你在「?」放入的歌词代表了你对「幸福的恋情」的印象。从你选择的歌词中,可以看出你容易在什么样的地方找到爱情。你是个容易在平时常活动的地方找到爱情的人。具体来说,像是工作的地方、学校或是你常去的店家等,都是很有可能的地方。在那样的场所,你比较能够放松,也更能在异性面前表现出你的优点与魅力。 B.你在「?」放入的歌词代表了你对「幸福的恋情」的印象。从你选择的歌词中,可以看出你容易在什么样的地方找到爱情。对你而言,命运性的邂逅多半发生于令你怀念的场所。要不要试著到以前的母校附近或是以前住过的城镇去走一走呢?还有同学也会是很有希望的。 C.你在「?」放入的歌词代表了你对「幸福的恋情」的印象。从你选择的歌词中,可以看出你容易在什么样的地方找到爱情。对你来说,总之,只要有一堆人聚集的地方。就是你最容易找到爱情的地方若是受到邀请去参加舞会或是派对的话,先出席再看看嘛!另外,到了适婚年龄的人,到婚姻介绍所去会比较有成功的希望喔。 D.你在「?」放入的歌词代表了你对「幸福的恋情」的印象。从你选择的歌词中,可以看出你容易在什么样的地方找到爱情。你的恋情多半发生在「非平时活动」的场所,或许你曾有过到国外旅行时,与外国人发生异国恋情的经验。你在夏天的海边、游乐场所、露营地等假日的休闲场所,比较容易找到另一半,所以如果你现在还没有男朋友或女朋友,最重要的是扩大你的活动范围。
【星座】十二星座的六种朋友关系 白羊座   最水火不容的星座:巨蟹座   最有默契的星座:水瓶座   最有缘分的星座:狮子座   最无缘的星座:摩羯座   最佳益友星座:处女座   最佳损友星座:双鱼座   金牛座   最水火不容的星座:狮子座   最有默契的星座:双鱼座   最有缘分的星座:处女座   最无缘的星座:水瓶座   最佳益友星座:天秤座   最佳损友星座:白羊座   双子座   最水火不容的星座:处女座   最有默契的星座:白羊座   最有缘分的星座:天秤座   最无缘的星座:双鱼座   最佳益友星座:天蝎座   最佳损友星座:金牛座   巨蟹座   最水火不容的星座:天秤座   最有默契的星座:金牛座   最有缘分的星座:天蝎座   最无缘的星座:白羊座   最佳益友星座:射手座   最佳损友星座:双子座   狮子座   最水火不容的星座:天蝎座   最有默契的星座:狮子座   最有缘分的星座:射手座   最无缘的星座:金牛座   最佳益友星座:摩羯座   最佳损友星座:巨蟹座   处女座   最水火不容的星座:射手座   最有默契的星座:巨蟹座   最有缘分的星座:摩羯座   最无缘的星座:双子座   最佳益友星座:水瓶座   最佳损友星座:狮子座   天秤座   最水火不容的星座:摩羯座   最有默契的星座:狮子座   最有缘分的星座:水瓶座   最无缘的星座:巨蟹座   最佳益友星座:双鱼座   最佳损友星座:处女座   天蝎座   最水火不容的星座:水瓶座   最有默契的星座:处女座   最有缘分的星座:双鱼座   最无缘的星座:狮子座   最佳益友星座:白羊座   最佳损友星座:天秤座   射手座   最水火不容的星座:双鱼座   最有默契的星座:天秤座   最有缘分的星座:白羊座   最无缘的星座:处女座   最佳益友星座:金牛座   最佳损友星座:天蝎座   摩羯座   最水火不容的星座:白羊座   最有默契的星座:天蝎座   最有缘分的星座:金牛座   最无缘的星座:天秤座   最佳益友星座:双子座   最佳损友星座:射手座   水瓶座   最水火不容的星座:金牛座   最有默契的星座:射手座   最有缘分的星座:双子座   最无缘的星座:天蝎座   最佳益友星座:巨蟹座   最佳损友星座:摩羯座   双鱼座   最水火不容的星座:双子座   最有默契的星座:摩羯座   最有缘分的星座:巨蟹座   最无缘的星座:射手座   最佳益友星座:狮子座   最佳损友星座:水瓶座
宝贝,听我说...... 人的一生,都会遇到这样那样的人,有人喜欢你,有人讨厌你,有你喜欢的人,有你讨厌的人。在这期间,你会遇到你喜欢的但是不喜欢你的人,你会很痛苦。可这只是过程。每个人都会遇到这样的人。相信我,你很好,不喜欢你不是你不好,而是他已经遇到他喜欢的人。借酒消愁只会愁更愁,酒只会让你头痛,烟只会让你得肺病,所以别自暴自弃,别因此厌恶自己。宝贝,虽然你老说自己是个傻瓜,可我知道你是个聪明的女子。聪明的女子,要自己爱自己。 宝贝,听我说。 回忆就像美好的梦幻,是曾经发生过的美梦,它已经被遗落在昨天,就像记忆中的过家家,只是孩童时的梦一样成为过去。也许,在你念念不忘的时候,它已经被他抛在九霄云外。即使他还记得,可是也不能改变什么,一切已经回不到从前,宝贝,你要记得,昨天其实是不存在的,存在的只有今天。不存在的昨天,连回忆也是不存在的。这样说对你会很残忍,可是是事实。所以,别活在昨天,别生存在虚幻中。记住该记住的,忘记该忘记的。让昨日的回忆成为今日的点缀,不论是美好还是忧伤。 宝贝,听我说。 “誓”本来就是“拆开的语言”。说白了,誓言不过是美丽的谎言。说的时候,信誓旦旦,感天动地。美丽得让你相信它真的会实现,华丽得让你沉醉在其中忘乎所以。宝贝,别在梦碎后说誓言不过是花言巧语,要相信,在说的时候他是真的在乎你,他真的是发自肺腑,背弃是因为已经不在乎你。既然已经不在乎,誓言就不再是誓言。可是宝贝,别因为这样,你就随意许下诺言。记得,做不到的事情,别轻易许诺,它可以是蜜糖也可以是利刃。宝贝,相信誓言给你的快乐,接受誓言给你的痛苦。 宝贝,听我说。 戏,总会有散场的时候!!一切故事都有始有终,有开始,就有结束。只不过是,有人半路结束了,有人到终点才结束。但其实都一样,最后都是要化为人间的尘土,消失了,不见了,没有了。他,只不过是旅途上的一个伴侣,能一起到终点是幸运,但是不能一起到终点也不需要遗憾,至少曾经相遇。有些人,遇见就是为了分开,无所谓长久。聚散终有缘,能够相遇是缘分,能够相爱是奇迹。所以别感伤,陪你到终点的人不是他. 宝贝,听我说。 爱你的人不会让你流泪,哪怕你不是天使,让你流泪的人不值得你爱。可是,我却看着你的眼泪一而再再而三的为他流,如果不是他,我还不知道你其实也是个爱哭的女子,只是因为以前没有遇到让你流泪的人罢了。宝贝,够了,别再为他哭了。虽然他是个值得你爱的男生,可是你们却不在同一道上,如平行线般,远远看着相交,但其实根本没有遇到。如果注定不是你的,强求也不幸福。以及纠缠,不如给爱放生。宝贝,放手吧,别再执着,让他在你心中是最美好的回忆,让你成为他记忆中最美好的女子。 宝贝,听我说。 喜欢不等于爱,喜欢不是爱。如果你不喜欢,别接受他人的爱;如果对方只是喜欢你不是爱你,也别接受他的喜欢。宝贝,你要记得,在这个世界上,你是独一无二的,没有人像你,你也不需要去代替谁,你也没有办法去代替谁。在你的人生舞台上,你是自己的主角,不需要去做谁的配角。宝贝,别在难过的时候接受别的男子的爱,那对他不公平,你也不会幸福,要分清楚,是喜欢还是同情或者是怜悯。可是宝贝,别如你所说的,找一个爱自己的人就好。世界上好男生很多,你会遇到喜欢你而你又喜欢他的人。所以宝贝,别放纵爱,别吝啬爱。 宝贝,明天你会是全新的你。让我们一起期待,一起努力。宝贝, 你要永远记得,你还有我。宝贝,要做个聪明的女子,做个懂爱敢爱会爱的女子,要做个拿得起也放得下的女子,让错过你的男子后悔错过你,让爱你的男子更爱你。 宝贝,我爱你。
如果三国人物手机被偷 黄忠   晨练时发现自己用了多年的手机被偷,长叹道:“手机虽老,但尚能通话。”(只能通话,连短信也不能发,看来这手机有年头了。)   关羽   在酒吧里喝酒,突然发现有人偷了他的手机,立刻飞身追出去,把小偷痛扁了一顿,连小偷的手机一块儿抢了回来,然后回去继续喝酒,旁边的曹操还直夸他:“云长真是厉害,此酒尚温!”(就一个字--快)   张飞   在公交车上手机被偷,小偷尚未下车,于是大喊一声:“给我把手机放下!”吓的车上有多人晕倒,十几个人将手机扔到地上,张飞最后随手拣了一个拿回家了。(谁受得了他180分贝的吼叫?)   赵云   手机不慎被偷,痛下决心,死也要抓住小偷。连续七天蹲点守候,一共抓获小偷50余人,捣毁犯罪团伙2个,抢回了3部手机,最终被授予“一身是胆--反扒能手”锦旗一面。(反扒英雄?小偷克星?)   曹操   在餐馆里手机被偷,轻叹一声:“宁教我负天下人,休教天下人负我。”然后乘人不备,随手抓起别人的手机就跑。(怪不得别人叫你“曹贼”)   马超   也在餐馆里,发现自己手机被偷,大喊道:“长髯者是小偷,抓长髯的小偷!”说着带领手下一帮兄弟追了上去。      杨修   手机被偷却若无其事,言道:“此手机外观不佳、型号太老、功能不全,对我来说只能算是鸡肋。鸡肋者,食之无肉,弃之有味......”(知道你有学问,丢个手机还能振振有词,要是丢辆汽车还了得!)   周瑜   陪小乔逛街的时候二人走散,想打手机却发现手机不翼而飞,后被人耻笑为:“周郎妙计安天下,赔了夫人,丢手机!”      陶谦   手机被偷毫不在乎,当众宣布:“这已经是我本周内‘让’出的第三部手机!”(家里真有钱,改天“让”我一部。)   袁绍   手机不知何时被偷,叹一声:“可惜我的保镖颜良、文丑不在,不然定能抓住小偷!”(那小偷不会是华雄吧?)   诸葛亮   手机被偷后痛哭三天,写下文章一篇,名为手机表“手机使用未半,而中道被偷;今售价三千,囊中羞涩,此诚危急存亡之秋也......”最终文章获奖,奖金5000,另送最新款手机一部。(塞翁失马,焉知非福。)   孟获   手机被偷,但当场抓到了小偷,大声斥责道:“敢偷我,也不去打听打听,老子可‘进去’过七次,不要命了?”(小偷遇大贼)   魏延   新买一部手机,有人劝他小心保管,以防失窃。魏延不以为然,当街大叫:“谁敢偷我的!谁敢偷我的!!谁敢偷我的!!!”三声喊完,发现手机被偷,又大骂:“是谁偷的?是谁偷的?是谁偷的?!”(我估计大概是马岱偷的。)   张角   自己的一部摩托罗拉手机被偷,一脸茫然对天长叹道:“摩托已丢,三星当买。”(为什么要买三星,爱立信不好吗?)   貂蝉   手机被偷了,没关系,回去一说,第二天马上会有一大群人争着送她新手机。面对十几款各式手机,小蝉笑道:“这辈子做女人挺好!”(是美女才行,恐龙的话......)
熬夜也要有技巧 ~~~~~~~~~~~~~ 特别是那些个晚上出来工作的夜生动物们。别顾左右而言他,说的就是你。   熬夜也要有技巧,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体,也受不了如此的日夜操劳呢~因此,想要熬夜的您,千万记住: 1:不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2:开始熬夜前,来一颗维他命b群营养丸,维他命b能够解除疲劳,增强人体免疫力。 3:提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢! 4:熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。 5:熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。   生理时钟,一般而言熬夜是不容易补救的,补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间,尤其是熬夜会使生理时钟发生问题,此时要改回原先的睡觉时间会较难,可建议您不论前一晚多晚睡,次日一定同一时间起床(如设定7点起床),白天想睡时不可卧床大睡,仅能趴着小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。   生理时钟说明   00:00~01:00 浅眠期 多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒。   01:00~02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。   02:00~03:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻,常有患病者在此时死亡,熬夜最好勿超过这个时间。   09:00~11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好,且工作与学习的最佳时段。   12:00~13:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐,正午不可饮酒,易醉又伤肝哦!   14:00~15:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段!   16:00~17:00 低潮期 体力耗弱的阶段,最好补充水果来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖。   17:00~18:00 松散期 此时血糖略增,嗅觉与味觉最敏感,不妨准备晚膳来提振精神。   19:00~20:00 暂憩期 最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴,放松一下,纾解一日的疲倦困顿。   20:00~22:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段,建议您善用此时进行商议,进修等需要思虑周密的活动。   23:00~24:00 夜眠期 经过镇日忙碌,此时应该放松心情进入梦乡,千万别让身体过度负荷,那可得不偿失哦!   提醒大家小心注意自己身体,让人生更加健康充实,晚了就来不及了!!!
维生素也是毒药? 2007年3月8日的《南方周末》头版以醒目的标题报道:维生素从补药变毒药?它主要是根据一分权威杂志《美国医学会杂志》JAMA的一篇由以丹麦哥本哈根大学医学院为领军的多国研究人员的出的研究报告,研究对象18万人。结果是:服用维生素E增加死亡率4%,服用B胡萝卜的增加7%,而服用维生素A的高达16%。报告同时表明维生素C并没有延年益寿的作用。 乍一看题目似乎很吓人,其实这样争论已经由来已久。文中所调查的对象主要是大量服用者和少量正常服用者。中医的理论也早对“物极必反”的做过精辟的论述,凡药三分毒。如果说维生素是毒药,任何的食品都是毒药。水是生命之源,并不是说水可以治疗任何一种病;人体有8(有说9)种必需氨基酸并不是说我们要专门去服用。美国是维生素消费大国,据说,美国人的尿含有“大量”的剩余维生素。 人容易从一个极端走向另一个极端,不管他是政治家还是科学家。譬如,两次荣获诺贝尔奖金的著名化学家鲍林出版了两本大力推崇维生素C的书《维生素C与普通感冒》,《癌症与维生素C》,提出正常人每天服用1000毫克维生素C,癌症病人每天服用10000毫克。他深信,这样简单的方法可以显著地改善癌症的治疗结果。 但是有趣的是,鲍林93岁死于前列腺癌。他的学生在继续做他的动物实验的时候发现,维生素C更容易让老鼠弭患癌症。如果这实验的结论是正确的,问题就复杂了。如果我们尊敬的鲍林先生不是每天服用1000毫克的话,至少他可以活到100岁。 鲍林的这一观点当然就得到很多科学家的质疑,美国卫生基金会却告戒公众,每天服用1000毫克以上的维生素C能预防感冒的依据不充分。美国癌症研究会也没有赞同这一极端的说法。从这里也可以反映,在科学的问题上没有绝对的权威,不管你得到多少奖。尤其是科学家个人的观点一旦被无限扩大就会贻误社会。这也提示我们的专业组织如何履行我们的社会责任和捍卫科学的神圣。 到底维生素是补药还是毒药呢?其实我们出题是不能这样出的,凡事物都有它的两面性。如果我们仅仅听信哥本哈根的一份报告,甚至片面地去理解,必定又走到另一个极端。这就好象在问“砒霜是毒品还是药品”一样。同样维生素是否毒药的问题上我们关键的是服用的数量上,谁也没有说把维生素从我们的药柜扫走,谁也没有通过限制菜刀出售的法令制止杀人。到底服用多少才正常、合理呢?这就需要你去问医生,这就必须根据你的病情及其病情的变化选择你的剂量。 对于维生素,我的个人观点是,如果你不是病人,不是亚健康人,不是年老吸收能力差的人,你根本不需要去额外地、着意地去补充。因为你的正常饮食已经足够了。据说,人本身都有自身适应的能力,如果身体缺少什么会给你发出信息的,有的信号是“暗示”的,比如突然喜欢吃一种东西,或者不知不觉地增加某中东西的摄入量,口渴就是一种信号,当然人到口渴的时候就已经是身体“干枯”了。而有些信号是通过“症状”明示出来的,这时候的你,当然就要去找医生了
忘记一个人是一辈子的事 忽然明白了,为什么会有朝三暮四,为什么会又有那么多的醉生梦死。有过爱的人千万别相信自己能够忘记曾经的刻骨铭心,或者潇洒的一笑置之,因为,你不过是把一段感情隐藏得更加深沉而已。 直到你终于自己也控制不了自己的时候,可能在酒吧,可能独坐家中在寂寞如雪的某个季节,忽然就想起那个人,感情不在压抑,眼泪不争气的掉了下来。 从什么时候开始,到什么时候结束;从什么时候牵手,到什么时候拥抱,却掉了眼泪?你无法控制,却可以争取。当你得不到一个人的时候,唯一能做的就是不要忘记。 度过了多少个寂寞无眠的夜晚,你记挂的心开始安宁了,开始觉得世界蔚蓝依旧,开始觉得自己坚强得足够一个人生活。悔恨当初为什么要如此痴迷一个人?而且是个与你生活在不同世界的人,浮生短暂,何苦何必? 但是,但是,直到有一天,你站在街角,一个熟悉的身影从身边掠过,从前的点点滴滴,那些所有美好的画面刹那间全都回来了,你所有的自我保护并没有想象中的坚不可摧,而且是一击即破。你终于发现,原来时间并没有抹去你忧伤的记忆,眼泪已经掉下来了,而且是不知不觉,一切自以为是都在转瞬间破灭。 匆匆一生遗忘了多少容颜,唯一没忘的,还是你的脸。这一次,我们才真正的、彻底的懂了,原来忘记一个人是需要一辈子的。
【投票-卫亮到底】王铮亮吧致全国善良的歌迷们的一封公开信 致全国善良的歌迷的一封公开信:王铮亮,你要勇敢地用音乐还击那些嘲弄你职业和年龄的妖魔 各位快乐男声的观众们,粉丝们,全国善良的人们: 在今晚的突围赛第一场比赛中,实力唱将王铮亮一曲《海阔天空》不知道是得罪了谁,又隐射了谁,结果遭到湖南台和自称是家乡人的杨二不公正、最无情的打击,甚至是最惨烈的打压! 其实稍微有点音乐常识的朋友都听得出来,王铮亮的PK对手朱岩在演唱《怒放的生命》的时候,起音和中间一处转音明显唱破了,但是台下的三位评委老师“黄包车”组合却只字未提!相反,他们却在评价王铮亮的《海阔天空》的时候,不是评价王的歌,而是从头到尾不约而同地喊“王老师”,不约而同地喊“王老师,你可以去开音乐学校做校长”,最后又幸灾乐祸、略带挖苦地直呼王铮亮为“王校长”!我看到王铮亮在台上笑,可是他晓得很僵硬,很尴尬!因为此时此刻他的音乐及其音乐梦想遭到了亵渎!台下三位最专业最尊贵的评委不是在评价他的歌曲和演唱本身,而是在规划他的未来! 相信眼睛雪亮的观众和听众在听了歌后,都会为王铮亮感动!人琴合一的王铮亮那么优雅地演唱,用心地演唱,他甚至陶醉在自己的歌声中忘了这是一场残酷的比赛! 可是当他从音乐中回过神来,想要好好听听台下三位尊贵而专业的评委老师的专业意见和建议的时候,他没想到得到的不是评委老师对他演唱的评价,而是对他高校教师职业和年龄的嘲笑! 黄韵玲老师说:王铮亮,其实我应该叫你王老师。王老师,你唱得的确很完美,我甚至找不到漏洞!但是我觉得王老师你可以做更实际的工作,用你的专业素养去影响更多的人,培养更多的学生,(而不是来参加快乐男声)。 包小柏老师说:王老师,我能感受到你的功底,但是有些人可以当懂事长,有些人就只能当保镖,(但是王老师你最好还是回去做你的音乐老师吧)。 杨二车娜姆老师说,王老师啊,说起来你还是我的老乡呢,哈哈哈哈。王老师,你要是继续教书,可以培养好多高手,你甚至可以开家学校,你去做董事长,哈哈! 听了评委的话,小亮的眼圈红了,他的眼里噙着泪花,小亮哭了,这样一个铮铮铁骨的大男人竟然在比赛的舞台哭了。 王铮亮哭不是因为自己没有唱好,也不是因为自己没有用功!事实上他一直在追寻自己的音乐梦想!唱歌唱了13年的王铮亮,今年蓄势待发走到快乐男声的舞台上,就是要让更多人听到他的歌声,分享他的音乐!其实在快乐男声这个崭新的舞台上,他单纯得像个孩子,从头到尾只是用心地唱歌!心无旁骛!唱无杂念!虽然小亮不是一个完美得出神入化的歌者,但是他至少是一个执着追寻音乐梦想的人!一个全心全意唱歌的人!他的歌声曾经令杨扬老师心都碎了,也曾令黑楠老师心都醉了,也曾令朱桦老师心都融化了。素有极高音乐修为的袁惟仁老师也说,王铮亮的歌声最让他感动…… 但是就是这样一位实力唱将、灵魂歌者,在48小时突围赛上得到台下“黄包车”组合评审老师的评价不是音乐感官上的,而完全是音乐之外的东西。 黑楠老师说王铮亮是他心目中智勇双全的歌手。可是这个时候我才发现,黑楠老师错了,小亮其实没有智,只有勇,小亮的勇就是看着自己的兄弟离开时,一个人默默地哭,哭到影响了他的嗓子,影响他接下来的比赛!小亮的勇就是在成都唱区攻擂环节,作为6个兄弟中的大哥,第一个毅然决然地站出来,走上PK台! 在那些专业而聪明的评委面前,小亮的单纯与他的年龄并不相符。甚至在那些貌似大公无私,标榜不会袒护自己唱区的评委们面前还显得相当的愚钝,在被评委们洗涮和嘲弄了自己的教师职业和并不算老的年龄之后,王铮亮,这个最最愚钝的歌者只能选择一个人在舞台中央若无其事地对着评委们微笑,但是他的眼里分明噙着泪花,他的眼圈分明已经红肿!
1 【投票-卫亮到底】王铮亮吧致全国善良的歌迷们的一封公开信 致全国善良的歌迷的一封公开信:王铮亮,你要勇敢地用音乐还击那些嘲弄你职业和年龄的妖魔 各位快乐男声的观众们,粉丝们,全国善良的人们: 在今晚的突围赛第一场比赛中,实力唱将王铮亮一曲《海阔天空》不知道是得罪了谁,又隐射了谁,结果遭到湖南台和自称是家乡人的杨二不公正、最无情的打击,甚至是最惨烈的打压! 其实稍微有点音乐常识的朋友都听得出来,王铮亮的PK对手朱岩在演唱《怒放的生命》的时候,起音和中间一处转音明显唱破了,但是台下的三位评委老师“黄包车”组合却只字未提!相反,他们却在评价王铮亮的《海阔天空》的时候,不是评价王的歌,而是从头到尾不约而同地喊“王老师”,不约而同地喊“王老师,你可以去开音乐学校做校长”,最后又幸灾乐祸、略带挖苦地直呼王铮亮为“王校长”!我看到王铮亮在台上笑,可是他晓得很僵硬,很尴尬!因为此时此刻他的音乐及其音乐梦想遭到了亵渎!台下三位最专业最尊贵的评委不是在评价他的歌曲和演唱本身,而是在规划他的未来! 相信眼睛雪亮的观众和听众在听了歌后,都会为王铮亮感动!人琴合一的王铮亮那么优雅地演唱,用心地演唱,他甚至陶醉在自己的歌声中忘了这是一场残酷的比赛! 可是当他从音乐中回过神来,想要好好听听台下三位尊贵而专业的评委老师的专业意见和建议的时候,他没想到得到的不是评委老师对他演唱的评价,而是对他高校教师职业和年龄的嘲笑! 黄韵玲老师说:王铮亮,其实我应该叫你王老师。王老师,你唱得的确很完美,我甚至找不到漏洞!但是我觉得王老师你可以做更实际的工作,用你的专业素养去影响更多的人,培养更多的学生,(而不是来参加快乐男声)。 包小柏老师说:王老师,我能感受到你的功底,但是有些人可以当懂事长,有些人就只能当保镖,(但是王老师你最好还是回去做你的音乐老师吧)。 杨二车娜姆老师说,王老师啊,说起来你还是我的老乡呢,哈哈哈哈。王老师,你要是继续教书,可以培养好多高手,你甚至可以开家学校,你去做董事长,哈哈! 听了评委的话,小亮的眼圈红了,他的眼里噙着泪花,小亮哭了,这样一个铮铮铁骨的大男人竟然在比赛的舞台哭了。 王铮亮哭不是因为自己没有唱好,也不是因为自己没有用功!事实上他一直在追寻自己的音乐梦想!唱歌唱了13年的王铮亮,今年蓄势待发走到快乐男声的舞台上,就是要让更多人听到他的歌声,分享他的音乐!其实在快乐男声这个崭新的舞台上,他单纯得像个孩子,从头到尾只是用心地唱歌!心无旁骛!唱无杂念!虽然小亮不是一个完美得出神入化的歌者,但是他至少是一个执着追寻音乐梦想的人!一个全心全意唱歌的人!他的歌声曾经令杨扬老师心都碎了,也曾令黑楠老师心都醉了,也曾令朱桦老师心都融化了。素有极高音乐修为的袁惟仁老师也说,王铮亮的歌声最让他感动…… 但是就是这样一位实力唱将、灵魂歌者,在48小时突围赛上得到台下“黄包车”组合评审老师的评价不是音乐感官上的,而完全是音乐之外的东西。 黑楠老师说王铮亮是他心目中智勇双全的歌手。可是这个时候我才发现,黑楠老师错了,小亮其实没有智,只有勇,小亮的勇就是看着自己的兄弟离开时,一个人默默地哭,哭到影响了他的嗓子,影响他接下来的比赛!小亮的勇就是在成都唱区攻擂环节,作为6个兄弟中的大哥,第一个毅然决然地站出来,走上PK台! 在那些专业而聪明的评委面前,小亮的单纯与他的年龄并不相符。甚至在那些貌似大公无私,标榜不会袒护自己唱区的评委们面前还显得相当的愚钝,在被评委们洗涮和嘲弄了自己的教师职业和并不算老的年龄之后,王铮亮,这个最最愚钝的歌者只能选择一个人在舞台中央若无其事地对着评委们微笑,但是他的眼里分明噙着泪花,他的眼圈分明已经红肿!
一整夜 18:00 你喜欢不如我喜欢 没有去过博物馆,想象中那里有着冰冷的石头,有棱有角,棱角分明.不想去博物馆,不想住在博物馆,不想看那里的海枯石烂. 我有去过美术馆.那里悬挂着很多人的脸.我喜欢站在那儿从这头看到那头,却记不住他们呢任何一个人的面孔.这个美术馆看起来如此颓败,如此俗气的富丽堂皇.我不耐烦,却又心存留恋,左顾右盼找不到出口. 从来不去讲你好,却只说晚安.从来不去想对与错.只是蹲在那儿,看着那一张张脸.不要说天气太差,不要说原谅,不要说话.我悲伤不等于你悲伤,你喜欢不如我喜欢.风不刺骨,美术馆里的脸一张也没有动.那些脸没有表情. 我在哭,他们在笑. 19:29 催眠 忘记了第一口蛋糕的滋味,忘记了第一件玩具的模样.太阳下山,又在另一端升起.太阳照不醒我的寂寞,也掩埋不了我的寂寞. 冰淇淋好美,我选择牛奶冰淇淋.甜腻的滋味,太阳一照,就会泪流满面.爆米花好美,我看见路边升腾起的烟雾在灯光下袅袅上升,然后被大风吹散. 需要安慰,需要欺骗,需要活在梦中,需要沉睡.... 第一次读童话的滋味,第一次被安慰的温暖.没了方向,没了感觉,我需要尝试.尝试失败,尝试伟大.不想去思考,不想去猜测.只是静静地呆着,听地老天荒.你可以看到我的安详,你可以看到我的沉默.你却看不到我的悲伤. 忽然天亮,忽然天黑.天黑,我还可以醒着数伤痕.天亮,我依然没有出口. 别哭,别哭.孩子,我们睡觉.... 20:11 流浪的红舞鞋 睡眠,梦境. 耳边响着慵懒的歌,我在睡觉,别叫醒我.那年夏天,我曾去买一双红色的练功鞋.类似芭蕾舞样的鞋.舞蹈学校的镜面好大.我穿着我的黑色练功服,红色的舞鞋.旋转,旋转,旋转....镜子里只有我一个人.一个人在旋转.歌唱到疯癫,我没有力气. 那年夏天,那双红舞鞋.流浪的途中,红舞鞋丢失了颜色,只剩下粉红.我把它送给了一个粉红色彩的女孩.那个店员对我说:60元.我付了钱,转身离开. 薄薄的布,包裹在脚上.我在睡觉,我不想醒来.可是,时钟敲响了,把我从梦中敲醒. 天还没亮,天还很黑. 21:48 红豆 明天就会下雪,是吗 ?雪白的花瓣,落在手心的温柔. 能陪我走一走吗 ?牵着手,感受着我,也许沙丘不再荒芜. 不要说不要,不要说不,不要说不爱.因为我们都在其中.你走不出我也走不出.明知道不该眷恋,明知道我不相信永恒.可是我依然想念,依然希望你能陪我看风景,只是陪伴而已. 还没为你把红豆熬成缠绵的伤口,还没好好的感受醒着亲吻的温柔.不要说我爱你,爱太沉重,我承受不起. 陪我,好吗 ?陪我漫步雪地,看银妆素裹. 陪我,好吗 ?牵着我的手,看细水长流. 不要,不要,我不要.... 你看,天黑了,小鸟儿们还在叫着没有入眠.灯还亮着.我裹着被子,蜷缩着身体,包裹着我的疼痛. 陪我,好吗 ?拥我入怀. 22:16 流年 天使在笑,魔鬼在哭,人类一思考,上帝就发笑. 黑暗中,眨一眨眼.睫毛湿了,头歪了,耳朵里的歌热了.她在骚动我,难以入眠. 有生之年,狭路相逢.上帝在开玩笑.相逢为何不能相守?曲线缠绵,灼痛了手心,电热煲都碎了.寂寞消遣.只是擦肩的路人.匆匆.花开花又败. 晴天,闪电.爱情转瞬即逝.情动长不过一天.抓不住流年,流年从睫毛的缝隙穿过,穿过时留下了眼泪,不久后风干. 不要烟火,烟火会烫伤我的手指.不看流星,我来不及许愿他已经划过. 心碎成一段一段,然后一片一片落到地上,被风吹走.流年剩余的只有虚无的空. 你说:不爱. 我说:拒绝爱. 可是我们同样不可原谅. 23:58 宽恕 我是你执迷的信徒,你是我的坟墓.我为自己挖掘了一座座的坟墓.有悲伤,寂寞,怜悯,疼痛,下坠,飞翔....爱恨交织,而我在那个坟墓里,很安全,并且一直在. 入夜了,手机发着淡淡的绿光,没有声音,没有震动心弦的声音.你的悲伤给我带来的是无止尽的疼痛,不哭不哭.泪水打在枕巾上,我干净的枕巾发出淡淡咸咸的味道.爱比恨更需要勇气,爱比恨还苦.不能原谅!欺骗太重,诱惑太浅.我不要爱的空城.把爱放下,我活在空城中,爱情没有宽恕.
1 下一页