向日葵的眼泪的个人资料

【求助】如何使松弛的肉肉紧实，如何突破平台期，如何改掉坏毛病我六年前的时候特别胖，有150斤呢，现在想想特可怕，一直在减肥，但是体重上下幅度较大，去年夏天最轻到108斤，今年五一又到121斤。从五一之后又开始减，到现在保持110斤已经三个星期了，怎样才能进一步突破？而且我现在的肉肉特别松，怎样能变紧实呢？我还有个不好的毛病，就是在学校呆一个星期，回家饮食控制不住，不喜欢吃的东西也能塞好多，然后去吐，我知道这样不好，但我控制不住。

【杰后重生】宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，忘天上云卷云舒这两个星期，在电视机前的我，泪水磅礴，守着爸妈，我不怕他们笑我说“都是22岁的大学生了，竟然还会因为看个电视哭成这样”喜欢听杰唱歌，为了他的离开不平，但我真的不希望在贴吧看到这么多贴说黑幕，说要罢看芒果台。其实以前超女的时候，也都有说黑幕，但有什么用呢，只要以后天娱对杰好，能让杰有个好发展，是不是冠军又有什么差别吗？“冠军”这个头衔太沉重，况且杰已经有过，我们要的是杰未来的好发展。希望在贴吧，能营造一个温馨的气氛，让杰看到的是大家一如既往的支持，而不是忿忿不平。

【06号张杰☆杰地反击】不想责备，只想祝福 http://blog.sina.com.cn/xuan0909 今晚的心情从一开始就很沉重，我不知道杰会不会像彩排一样被终极pk,甚至被淘汰。不是我对杰没有信心，是看多了这选秀节目，已经习惯了电台的这种安排。整场比赛中，心都为杰揪着，其实唱得很好，只是有些我们无能为力的事情左右了场面。看完幕后直击就关掉了贴吧，我不想看那些人在埋怨在责备谁。杰选苏醒不对吗？换位思考，如果是你你又会如何决定呢？跟一个人p两次有意思吗？就当杰为了换个人给大家唱歌不好吗？为什么不能把人往好的地方想呢？我想是有些人自己工于心计才会这么认为。也不要责怪汪函，或许在那一瞬间，他只想提醒单纯的张杰，或许是好心办了坏事。我前几场还一直蛮喜欢伍州彤的，今天他的决定真的是让人有点接受不了。我不知道他觉得《长城》应该被演绎成什么样子，似乎有点无中生有，或许只是一颗棋子而已，或许他需要的是我们的同情跟谅解。最后看到张杰泪流满面，努力振臂示意的时候，我知道，他是在说：这场比赛虽然晋级的艰难，甚至有点不堪，但我已经做到最好了，我的晋级是理所当然的。至少我是这么理解的。下星期杰在比赛的时候，我也在接受考试，《经济预测与决策》我知道我铁定是看不成了，只好祈祷，杰加油！希望下次看到的不是你的泪水，而是你的笑容。

【十八的崽崽一朵花】20070414崽崽济南行照片2 续昨天的照片由于我能力有限，到我的博客看吧！我真的无能为力，不会发啊http://blog.sina.com.cn/xuan0909

【爱崽崽】飘过来，算是道别真的好久都没有来了，今天听老爸说看到电视上雅莉跟何洁做宣传，好像不合。我竟然什么都不知道，好内疚，飘来看看，风平浪静，我喜欢。可能以后都很少有机会来了，今后都会很忙，可能到明年1月19号，考研结束我就有时间了吧！就算不能来，但是宝贝依旧是宝贝！

我星期一下午打的，今晚能洗头了吗这都是第三天了，不洗头都不敢出门了。可明天要出去玩，不洗不行啊！嘿嘿，我觉得我恢复的比较好，左耳已经没有什么感觉了，右耳碰碰还会有点疼，现在洗应该没事吧

【疑问】昨天打的耳洞，什么时候可以换打耳洞的那个姐姐说今天就可以了，但是吧里的帖子里都说要三天或更长时间，到底今天可不可以换啊？我觉得我的皮肤还可以，没有太疼，只是右耳有点疼，似乎打歪了，因为打进去的那个针就是歪的。我想过年的时候换个好看点的可以吗？

【花样少年少女】是不是今晚就有第六集，在哪能第一时间看啊？我等不及了啊，pplive上有吗

【与莉分享】雅莉的专辑什么时候发啊去年的超女陆续都发了专辑，我们的小花不要让我们等的太急哦！虽然说慢工出细活，但是我们的心情的确很急切嘛

【冰糖心连心】【魏斌夺冠军】昨天魏斌唱的《但愿人长久》超好听，真没想到，魏斌唱这首如此抒情的歌竟然这么打动人

【冰糖心连心】【魏斌夺冠军】昨晚第一次看好男儿，喜欢魏斌以前一直没有留意好男儿，前几天，听朋友说到，昨晚第一次看他们比赛。喜欢魏斌，喜欢他像小孩一样天真的笑容。喜欢他的那种大男孩的洒脱，和处变不惊。现在加入冰糖还不算太晚吧！！

我们重名，真是郁闷我本想看看有没有我的吧，没想到还真有，只是此董旋非彼董旋。不过，她真得很漂亮

【求教】请问JAY迷，发如雪MV的男主角是谁。谢谢请问JAY迷，发如雪MV的男主角是谁。谢谢

【爱相随】笔笔好棒，今晚太过瘾了。汪gg不愧机器猫2号谢谢笔亲和荔枝在uc的直播，辛苦了。今天的效果不错，总之今天好高兴。

【宝贝不哭荔枝知足】哈哈，我也会做闪字了我们一切都为了宝贝，加油加油

【雅莉最帅】在uc听说雅莉哭了，是怎么回事今天从凉粉那听得，非常不清楚，不知道怎么了，好像说雅莉哭了，可能是感动的吧，不过今天雅莉唱了两首，好高兴

SHE中最喜欢ELLA，喜欢她的性格，因为我做不到真命天女我很喜欢，有好几次我都觉得心紧了一下，特别是17集

【雅莉最帅】宝贝，没有笔笔的陪伴你会不会孤单我们都知道你跟笔笔关系非常好，笔笔的暂时离开我们也很伤心，但希望你能跟笔笔一样，勇敢地面对一个人的道路，继续坚强的走下去，找到那条最适合你的道路，坚持走下去…… 我们不管发生什么事，都会一直支持你们，陪在你们的身边

【爱相随】谁能告诉我这是为什么？为什么福州是宝贝的最后一站虽然我们会一直支持宝贝的选择，但我想知道这是为什么，宝贝接下来要做什么呢

【宝贝巡演成功】加油宝贝，今晚你是最亮的那颗星主场的宝贝，再秀上一段舞，将是无人能比的潇洒加油加油

【急急急!求助啊!】大家能帮我找到YOU & I 的韩文歌词吗？谢谢我好喜欢这首歌，很想学，帮帮忙吧。谢了

【雅莉最帅】山水的mp3是古天乐代言的，宝贝的是不是也是山水的

【雅莉最帅】大家知不知到雅莉这件衣服是什么牌子的，在哪里能买得我最喜欢雅莉的这件衣服了，听说小雨也穿了一件，可是不知道是什么牌子，也不知道哪里有卖，急死我了，希望大家帮帮忙！

【宝贝巡演成功】吧里的格式不是很整齐，希望给宝贝一个整齐的家吧里的格式不是很整齐，希望给宝贝一个整齐的家。大家一起努力

【雅莉最帅】必须承受雅莉的跪雅莉的跪我们不能说承受不起，因为我们必须要承受，因为雅莉已经跪了。要是说我们承受不起，那是为我们自己找借口，为我们没有尽自己最大的力量找的借口。但不能让雅莉跪的没有价值，进我们最大的力量支持雅莉，回报雅莉对我们的爱！

【雅莉最帅】等你来的荔枝雅莉今天真的会来吗？希望雅莉不要再受伤害，毕竟她还只是一个十六岁的孩子

【雅莉最帅】雅莉，保护好自己，不要担心荔枝会为你做些事情不希望你再受伤，一直以来都把你当作妹妹，你受伤我们会心疼，保护好自己，为了你，也为了时刻担心你的荔枝，好吗！对今天的事情我们的确很气愤，但我们不能冲动，为了你，荔枝要强大起来，要为你做点事情。希望你不要再受伤，加油宝贝

【宝贝巡演成功】爱宝贝是不是就一定要处处为宝贝着想在我不断听到“荔枝吃醋”，“大龄荔枝的反思”等消息的时候，我都没有意识到事情的严重，我只是在不断的说，笔莉一家亲是不会变的，但当我从身边朋友口中知道笔迷和凉粉成为一家，而笔迷跟荔枝的关系却不怎么好时，我真得很伤心，因为我也很喜欢雅莉，我希望笔迷和荔枝的关系像笔笔跟雅莉一样好。那天晚上我没有去上自习，一个人躺在宿舍想了很久，不过幸运的是，我想通了。笔笔不能一直被LYC跟HJ压着，所以笔迷要反击，所以联合凉粉一起造势，压过米饭。这是为笔笔着想，我能理解，我现在真的想通了。但同时我也真心的希望，笔迷和荔枝的关系能和笔笔跟雅莉一样好。再说加上荔枝我们不更有把握对抗米饭吗

【雅莉好帅】小雨今天接接机，明天去演唱会，太好了小雨今天接接机，明天去演唱会，太好了

【宝贝巡演成功】庆祝宝贝又一次反击成功！弥补了成都因宝贝缺席而让lyc等人独领风骚的遗憾，宝贝一直处于上升趋势，加油，希望宝贝以后的每一场演唱会都能气压群声加油，宝贝

【宝贝巡演成功】山东笔迷有没有群呀？

【宝贝巡演成功】恭喜笔笔北京演唱会成功恭喜笔笔北京演唱会成功！！加油，宝贝

【雅莉最帅】我是怎么了，看到雅莉就有想哭的感觉心疼雅莉，一个不断努力的小女孩。说不清了，不知道怎么回事？？

【雅莉最帅】怎么又被何杰超过了？？/

【雅莉最帅】网络表情符号集锦（增加人气，没准上网可以用到）中复制一下就可以用了！不必自己打哦! :-)和蔼的微笑 :-D开怀大笑 8-)睁大眼睛笑；-)媚笑、眨眼笑 :-o大吃一惊 :-0大吃一惊(比前一条程度更大) l-)眯着眼微笑、快睡着了 l-D笑得睁不开眼 l-P捧腹大笑 :-<苦笑、无可奈何的笑 8:-)把眼镜推到头顶上 -(哼！ !-)睁一眼，闭一眼 #-)眼皮在打架、想睡觉 #:-)有着零乱头发的笑脸 :-9傻傻地笑 %-)额前有着一小撮刘海的笑脸 %-}说醉话 :-{苦着脸 ':-)刮胡子时把眉毛刮掉了一边 (-)头发长得盖信了眼睛 &-)有着髦曲头发的笑脸 {:-)有着中分发型的笑脸 (-_-)神秘的笑容（不用转头看） (:-*我生病了 (:-&我在生气 (:-(紧皱眉头、愁眉苦脸 (:-)是一张大笑脸，或是一个大光头 (:-*吻你 (:-好伤心噢 (:D)大嘴巴、多嘴 (:-lk-绅士装扮（打着领结，戴着礼帽） :－lk-一本正经 (:<)吹牛大王 (:>>-<“不许动把手举起来！” (:I能说会道者 *:**不修边幅的人 (0--<发呆 *:o小丑 *

【雅莉最帅】网络用语集锦（增加人气，没准可以用到） 765去跳舞 7998出去走走吧 809保龄球 095你找我 55646我无聊死了 596我走了 456是我啦 70亲你 4457速速回机 886拜拜喽 520我爱你 08256你不理我啦 1414意思意思 1392010一生就爱你一人 530我想你 20999爱你久久 59420我就是爱你 3344520生生世世我爱你 0594184你我就是一辈子 2010000爱你一万年 3207778想和你去吹吹风 5201314爱你一生一世 35925想我就爱我 25184爱我一辈子 0564335你无聊时想想我 7392016今生就爱你一人 1374一厢情愿 246437爱是如此神奇 20863爱你到来生 5376我生气了 82475被爱是幸福 77543猜猜我是谁 574839我其实不想走 70345请你相信我 06549335你若无事就想想我 08376你别生气了 53719我深情依旧 721亲爱的 20184爱你一辈子 5871我不介意 1573一往情深 04551你是我唯一 306想你了 1314一生一世 3166再见(和日语同音)

【雅莉最帅】每天八杯水,掌握喝水之道（增加人气，祝各位身体健水之于身体，就好象氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？　　喝水行程表　　AM6:30 　　经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）　　AM8:30 　　清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！　　AM11:00 　　在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！　　PM12:50 　　用完午餐半小时后，喝一些水，取代让?发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。　　PM3:00 　　以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！　　喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。　　PM5:30 　　　　下班离开办公室前，再喝一杯水。　　　想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。　　PM10:00 　　睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！　　今天已摄取2000CC水量了。

【雅莉最帅】大家快点去新浪给雅莉投票呀，跟何杰越差越大了。 http://eladies.sina.com.cn/z/supergirl/2005/0508/2412.html

【雅莉最帅】[建议]大家法帖加上时间吧，我觉得看的方便些【雅莉最帅】[10.5]，这样就知道哪天发生哪些事了

【雅莉最帅】大家不要忘了去新浪投票呀，跟何杰的差距越来越大大家不要忘了去新浪投票呀，跟何杰的差距越来越大http://eladies.sina.com.cn/z/supergirl/2005/0508/2412.html

【雅莉最帅《比谁都勇敢》，送给雅莉和所有勇敢的荔枝我希望我的王子就在下一秒出现我希望有一张飞向高天的魔毯我希望我一声令下乌云让路晴天对着流星许的心愿都实现用力大声的呼喊翻过高山流水狂做伴面对风和浪我比谁都勇敢像海燕冲破云端穿越闪电骄傲的呐喊体验过惊和险我比谁都勇敢hey yeah …………我只想要自由想飞的更高hey ……我勇敢用力大声的呼喊翻过高山流水狂做伴面对风和浪我比谁都勇敢像海燕冲破云端穿越闪电骄傲的呐喊体验过惊和险我比谁都勇敢(我希望我在这一刻我比谁都勇敢)

【雅莉最帅】那个小夏清怎么会说听《杀破狼》会睡着呢那个小夏清怎么会说听《杀破狼》会睡着呢，小屁孩有没有欣赏水平啊

【雅莉最帅】刚刚听了听《反过来走走》，感觉雅莉唱燕姿的歌很合适刚刚听了听《反过来走走》，感觉雅莉唱燕姿的歌很合适。雅莉一定会唱得很棒的。

【雅莉最帅】有20岁以上的荔枝吗？我现在觉得自己好老了。有20岁以上的荔枝吗？我现在觉得自己好老了。觉得喜欢雅莉的还是小荔枝比较多，自己好老。难过ing!!!!!!!1

【雅莉最帅】雅莉是真的跟丁丁很要好，还是因为《我的失忆男友》雅莉是真的跟丁丁很要好，还是因为《我的失忆男友》里那个丁丁

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【雅莉最帅】怎么又被何杰，张含晕赶上了怎么又被何杰，张含晕赶上了

【雅莉最帅】刚刚《我的左手旁边是你的右手》刚到雅莉唱，就完了，刚刚《我的左手旁边是你的右手》刚到雅莉唱，就完了，广告，服了湖南台了

【雅莉最帅】新浪100首热门歌曲点击排行，雅莉的名次挺靠后，大家 http://eladies.sina.com.cn/top100song/index.html在http://eladies.sina.com.cn/z/supergirl/2005/0508/2412.html上投票的时候，大家就把歌打开吧。大家都把雅莉的歌都下到电脑里了，在线听听，看看雅莉，感觉也不错呀！

【雅莉最帅】新浪的投票我们为什么跟何洁越差越多？我一般开机先投 http://eladies.sina.com.cn/z/supergirl/2005/0508/2412.html一般投过一次，当时就不能再投第二次了，把网页关了，过一阵就有可以再投。也不知道为什么，就是想赶上何杰

【雅莉最帅】新浪的投票我们为什么跟何洁越差越多？大家加油呀

【雅莉最帅】去新浪给雅莉送贺卡，把所有的祝福都给她刚刚看到新浪的报道，要给前四名出写真，好难过，雅莉只要你要，一切都不重要!!投票地址：http://points.sina.com.cn/points/func/activity/supergirl/talkshow.php?subid=6&subname=%BB%C6%D1%C5%C0%F2%09

【雅莉经典】写真集没有雅莉，我好难过，都准备买了本报讯(见习记者冯伟宁) 吉林美术出版社昨日宣布，该公司已获得中国境内出版“超级女声”图书文本的专有使用权，将于近日首先推出的“超级女声写真集系列”图书一共四本，分别是《沐宇春风》(李宇春写真集)、《非笔寻畅》(周笔畅写真集)、《靓声靓颖》(张靓颖写真集)和《荷洁水清》(何洁写真集)。

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