坚持跑下去
坚持跑下去
快乐跑步
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连续跳5000个没有想像中容易啊!加油!
新买的绳子到货了,很好用,希望坚持跳下去
3月份挑战月跑量500公里~~~~~~求跑伴,求鼓励 跑步3年,月跑量还从来没有上过500,趁天气还没热起来,冲一下跑量,配速没啥要求,一般6分左右。 有没有小伙伴一起挑战~~~~~~~~~
菜鸟跳绳进阶日记--从零开始 本人今年31岁,还是小学的时候练过一段时间,当时很喜欢跳绳,这么多年来都没跳了,一切从零开始。昨天晚上下班换衣服去职工活动室练一下,每一次都只能跳150个左右就不行了,腿脚心肺还行,手臂酸的受不了。断断续续跳了六七组,总的差不多一千次吧,没仔细算,手臂都抬不起来了。
开个帖子,看看自己能坚持多久,请大家监督。 人到三十,印象中还没有坚持做好一件事。以前虽说也有运动,但是断断续续,没有坚持下来,身体也越来越胖,168的身高,体重却达到87公斤,虽说近一个多月来已经通过慢跑和饮食控制,减掉了三四公斤,但是我仍然是个胖子。为了自己的健康,为了家人,我要坚持跑步。不求速度,但求坚持。在2011年到来之前,先开个帖子,记录每天的跑步情况,与各位跑友共勉。
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