坚持跑下去 坚持跑下去
快乐跑步
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连续跳5000个没有想像中容易啊！加油！
新买的绳子到货了，很好用，希望坚持跳下去
3月份挑战月跑量500公里~~~~~~求跑伴，求鼓励 跑步3年，月跑量还从来没有上过500，趁天气还没热起来，冲一下跑量，配速没啥要求，一般6分左右。 有没有小伙伴一起挑战~~~~~~~~~
菜鸟跳绳进阶日记--从零开始 本人今年31岁，还是小学的时候练过一段时间，当时很喜欢跳绳，这么多年来都没跳了，一切从零开始。昨天晚上下班换衣服去职工活动室练一下，每一次都只能跳150个左右就不行了，腿脚心肺还行，手臂酸的受不了。断断续续跳了六七组，总的差不多一千次吧，没仔细算，手臂都抬不起来了。
开个帖子，看看自己能坚持多久，请大家监督。 人到三十，印象中还没有坚持做好一件事。以前虽说也有运动，但是断断续续，没有坚持下来，身体也越来越胖，168的身高，体重却达到87公斤，虽说近一个多月来已经通过慢跑和饮食控制，减掉了三四公斤，但是我仍然是个胖子。为了自己的健康，为了家人，我要坚持跑步。不求速度，但求坚持。在2011年到来之前，先开个帖子，记录每天的跑步情况，与各位跑友共勉。
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