鸿烨 鸿烨
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啡香之旅 4年前,咖啡进入到我的生活里,我再这4年的时间去了220多家咖啡馆,每家咖啡馆都会拍照做成DIY的相册,目前已经有11本了。我还会收藏下他们的咖啡馆名片,作为我到访的纪念,目前也有三大本名片簿了。 说到咖啡到底意味着什么,有的时候我们试图找寻一些可以勾起回忆的事物,不要说那是逃避现实或是迷恋过去,只因这是对过往的回溯与反思,让我们拥有更充沛的精力去更好的迎接未来。 我把这些所谓勾起回忆的事物称之为“载体”,其实我们身边有无数这样的载体,那些与你形成共鸣的都是载体,哪怕在一个瞬间,你因为某人某事某物再次想起了过去的某人某事某物。咖啡馆在那个时间,那个我游离在过去与现实之间的时候出现了,让我如重获新生般的活力了起来。 也许那是个在某个街角不起眼的小馆儿,也许那里只有王若琳似于慵懒的爵士调,也许在某个窗边,也许在某个桌前,你书写了留下的痕迹,而这些就是你足迹遍布的永恒。 过去总觉得咖啡只是属于我个人兴趣爱好罢了,不想与他人分享那种感觉,而当我发现很多身边的人,因为我的存在,和我的影响也踏入喜欢咖啡的行列,并且看到给他们带来了快乐的时候,我决定应该分享一些什么,于是我创建了一个咖啡知识、咖啡器具以及咖啡故事相关的公众号,我取名叫“啡香之旅”(gocoffeetrip),也希望同样喜欢咖啡的你可以让我认识,让我们一起沟通交流。 就跟着我,让我驾驶一辆啡香列车,载上你们和你们心里所牵挂的人们,带着那份对美好的向往和憧憬,带着那份恬静与释然,带着那份温情与柔美……我们一起启程吧~~开启属于我们的愉快旅程。
渐入佳境 也许是真的人和人相处都是需要时间的,而我总是觉得一旦我掏心掏肺的付出了,那么对方就应该知道并作出回应,一切也许都在自己意识里面应该理所应当,可是现实告诉自己真的是需要一步步慢慢来,而当走过那所谓的纠结期以后,也许真的就会变得很稳定的友谊,这种友谊是无法代替的,因为真的走心的交流一定会是世界上最稳固的。 渐入佳境,逐渐的过程说是好也说是不好,彼此的关心和呵护,永远都是最值得一辈子纪念的,也许朋友带给自己的无外乎就还是在某个时间段上的温暖,但人生何尝不是由每个时间段组成的呢?所以我觉得我的人生从来不存在后悔,也从来不存在不值得,因为所做的一切都是自己深思熟虑过之后的,因为我觉得这辈子总是要有一个什么信仰去支撑生活的,不可能一味的就是赚钱和花钱吧?任何赚钱的动力也不就是为了完成某个梦想或者是心理那个还依然放不下和过不去的防线。 我不知道未来会发生什么,也许真的一切都是未知的,而未知总是让然觉得很可怕,但我们依然坚持前行,因为这是我们应该做的部分,不管未来的结果如何,至少在做这样的事情的时候有让自己逐渐坚强起来,因为我坚信我的选择是正确的。 不骄不躁的让自己的生活变好,因为任何的改变都需要外动力的驱使,如今我遇到自己的外动力,所以觉得每天都挺好的,也都挺开心的,我也希望需要我驱使的人可以变更好,我会帮助他变更好,因为这是命运的安排,就应该这样去做,没有任何理由!
男子在东方明珠塔拍下疑似UFO 该物有触角(图) 长春市民付先生是一名飞碟爱好者,前不久,他的妹妹给他传来了一张在上海拍的风景图片,在照片里出现的不明飞行物着实让他兴奋,但是不是UFO他也不知道,想请大家帮忙鉴定。 有人说是UFO有人说是风筝 昨天上午,记者见到了这张数码相机拍摄的图片,图片原本的重点是上海东方明珠电视塔,但是塔旁空中的一个黑色物体成了现在的焦点。付先生说:”这是我妹妹去上海探亲时拍的,后来回家看图片才发现这个物体。”付先生的妹妹知道他喜欢研究飞碟,于是就在第一时间把这张图片传给了他。 付先生今年36岁,是一名飞碟爱好者,这次得到不明飞行物的图片,着实让他兴奋不已。他的许多朋友也看了这张图片,大家议论纷纷,有的人说:“就是UFO,看这黑色飞行物是立体的,好像是铁制的,要是铁制的圆桶形飞行物,一定是UFO。”还有的人说:“图片拍摄的时间是白天,广场上人来人往,要是有UFO,别人怎么没看见?可能是断了线的风筝。”看过图片的人争执不已,一方坚称是UFO,一方说是风筝,付先生自己也说不准图片里的黑色飞行物是什么。 好像会喷火还有触角 在图片中,黑色飞行物通过放大,可以看见其为圆柱形,似乎以一定速度在飞行。在它的一侧边缘,附着着大片的橘红色,极像是火焰,飞行物上还伸出4个短短的触角,让它更添几分神秘色彩。在图片中看,黑色飞行物距离电视塔还有很远的距离。付先生说:“电视塔高是400多米,感觉这个飞行物应该超过了这个高度。”
怎样喝豆浆不发胖 背景:有几位朋友问,听有的医生说,多喝豆浆会发胖,特别是加入花生、核桃等高油脂配料打出来的豆浆更是如此。豆浆的确营养好又好喝,怎么喝才能避免发胖问题呢?说到这个话题,就一定要明确一个基本道理:一种食品是否发胖,并不在于它是否“增肥食品”,而在于你如何去吃它——怎么吃,吃多少,什么时候吃,和其他东西如何搭配。果仁虽营养,不能过多放先说豆浆本身的原料,就是大豆。大豆含脂肪约16%~18%,能榨出豆油来,但仍不属于高脂肪食品。打豆浆的豆子通常比榨油的豆子脂肪偏低,可以按照脂肪含量不超过16%来考虑。黄豆做成豆浆,正常情况是1杯干豆子加10杯水(这是家做的浓豆浆,外面卖的豆浆往往是1倍干豆子加20倍的水),那么一碗豆浆约300毫升,其中大约含30克豆子的内容物,大约含有4.8克脂肪。相比之下,半斤全脂牛奶的脂肪含量为7.5克,要高于豆浆中的数量。所以说,纯的豆浆不能说是一种增肥食品,甚至可以说,在蛋白质饮料中,它的能量是偏低的,有利于控制体重。如果打豆浆的时候加入一半的花生,事情就会发生改变。花生的脂肪含量大约是40%,同样的豆水比,出来一碗的豆浆当中的脂肪含量就变成了8.4克,这个数值就要高于牛奶的脂肪量了。如果把花生换成核桃和大豆配合呢,这个数值就会变成11.4克。所以,在制作豆浆的时候,一定要注意,以大豆(黄豆、黑豆或青豆)为主,少量配合其他高脂肪的果仁(花生、核桃、松子、杏仁、腰果等),就可以在获得多种原料营养成分的同时,控制豆浆的总脂肪量。豆浆稀一点,每天只一碗医生所担心的问题在于,很多家庭在制作豆浆的时候,豆水比并不是1:9-10,而是只加四五倍的水。在这种情况下,一碗浓浆当中的脂肪含量显然就会成倍增加。从传统上来说,豆浆是一种比较稀的蛋白质饮料,并不应该是粘糊糊的浆状。这种情况下,它的脂肪含量就很低,根本不需要考虑所谓增肥问题。市售豆浆的脂肪含量都低于牛奶。由于大部分人没有数量概念,家庭自制豆浆时又往往追求浓香效果,原料数量很容易超过合适的范围。从这一点来说,购买袋装豆子,每次定量投放,是一个比较安全的方法。在一定浓度的情况下,还要考虑每天喝的总量是多少。如果喝一碗黄豆花生豆浆(300克),得到的脂肪相当于轻体力男士一日正常脂肪摄入数量的10.5%,并不能算是过多。所以说,如果每天只喝一碗正常浓度的豆浆,哪怕其中加入了花生核桃之类的配料,也不必太担心增肥问题。如果因为好喝就“一杯接一杯”,最后获得的总脂肪数量就会过多,很有可能导致增加体重的结果。综合平衡好,总量不超标就算从豆浆里面多摄入了一些脂肪,并不一定会带来增加体重的结果,关键是一天当中的总能量有没有增加。这是因为,除了豆浆,我们每天还会吃很多其他东西。如果其他东西没有减少,然而又额外增加了豆浆,结果总能量就会增加。同时如果不增加运动,结果必然是积累脂肪,增加体重。这就好比说,一个工作繁忙的人,每天上午下午晚上的时间本来都是排满的。要额外加入一项任务,只能把原来排在相应时间的某项任务取消。我们的总能量摄入也是一样,要想不胖,就必须控制一天当中的总能量。所谓改善营养,就是用营养好的东西替代那些营养价值低的东西,喝了豆浆,就要减少其他食品。如果豆浆里面的脂肪多了,其他食品中的脂肪就要相应减少。比如说,中午的一个炒菜就要换成凉拌菜,把炒菜油的脂肪份额匀出来给豆浆用。只要掌握这三项基本原则,就可以享受豆浆美食而没有发胖危险。如果能够把豆渣利用起来,利用它的饱腹感,减少其他食品的数量,再增加适当运动,还可以起到很好的减肥作用呢!
张曼玉自曝已定居北京 现任同居男友比她小7岁 张曼玉目前和小她7岁的建筑师男友奥雷定居北京,她日前出席香港某时装名店的春夏时装展时表示,回香港很开心,因为香港是她的家,但在北京搭公车、坐地铁的生活,帮助她脱离明星光环,成为更“真实”的人。 爱情改变影后生活方式 张曼玉坦承这段新恋情改变了她的人生,在北京生活的日子里,她会自己坐公车、坐地铁办事:“许多演员与现实世界没有连接,他们的世界就是大型豪华轿车、助理、经纪人,这样怎能够扮演真实人物?”她说这样的演员最后会被淘汰,所以她很自信地说,经过这样的历练她会变成更好的演员。  在采访中,张曼玉表达了自己的恋爱态度,“你不能只看到自己,你必须要与人交往,也许你出名的时候很高高在上,但最终你只会很孤单。”她还认为,出名不适合谈恋爱。这也正是张曼玉喜欢去北京的一个重要原因,“我的一部分爱情故事就是一种改变我生活的方式。”  张曼玉在北京的日子,让她感受颇深,她认为首都和首都的人们给她提供了很多意想不到的灵感。“北京人给人感觉是:‘就是这样,这就是我。’而且人们跟你讲话的时候,都会看着你的眼睛,我喜欢这样。”  不会为了数量而拍电影 这几年将更多精力投放在时尚界的张曼玉,成为了许多时尚奢侈品的代言人,而她本身对生活中的时尚也会细心观察:“内地的人们不会特别物质,在衣着方面,他们也有他们自己的一套。不害怕展示自己,非常自我,也非常真实。”  她曾表示已拍了75部电影,现阶段不急于再拍戏。对此她澄清不会放弃演出:“当然,如果大卫·林区或者马丁·史柯西斯找我,有极好的戏,我会立刻开工,但我不会为了要拍多点电影而拍戏。”
老妇在冰箱中养75只冬眠乌龟 据英国《每日邮报》25日报道,打开英国泽西岛老妇雪莉·尼莉家的冰箱,你可能会大声惊叫,因为她家的两台冰箱中共养着75只冬眠的乌龟! 雪莉经营着一家“乌龟避难所”,她养的大多数乌龟都是海关官员在英国机场没收的。她说,每年12月至次年3月,是乌龟冬眠的时间,所需的冬眠温度是3℃-8℃。然而,由于全球变暖,本来就不冷的英国冬天变得更加不冷,无法保证“冬眠温度”。如果乌龟过早从冬眠中苏醒,它们的身体无法保持足够的热量,也没有足够的能量进食,对健康非常不利。 冰箱可以维持4℃-6℃的温度,那是乌龟冬眠的最佳温度。为了让乌龟安心冬眠,雪莉把它们全放进冰箱:一些小乌龟放在饼干桶里,那些大乌龟则肩并肩地放在食品格中。 雪莉说,75只乌龟被放入冰箱冬眠前,必须连续3周不吃不喝,好让它们的肠胃清空。接着,她为它们一个个洗了澡,称了重,然后放入冰箱。 每天,雪莉都要打开冰箱门几次,好让新鲜空气流进冰箱中。这是因为,乌龟冬眠时每分钟只呼吸一次,即使冰箱门关一段时间,里面的空气也够用。 上周六,雪莉家里来了客人。客人打开冰箱找东西时,被一冰箱的乌龟吓得大嚷大叫。雪莉养的几只乌龟因为生病,目前仍然没有冬眠。下个月,雪莉将唤醒冰箱中的冬眠乌龟,并把它们转移到温室中生活。
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