xinzagang的个人资料

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悦风轮滑首张专辑，新鲜出炉！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjUzMDAwNjA0.html&urlrefer=d3d0059078f15ceb64161f12e7b3c311

【花式刹停】kv-sky第一期此视频仅供娱乐，大家随便看看，哈

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kv-sky第一期

2013.02.12个人刷街片段~~~~~~~~

昨天练了一个小时UNTIY的一些小体会，和大家分享一下今天连续练一个小时UNTIY(这里简称"U")，算是有点收获，与爱好花刹的朋友分享一下，距离一米左右，百分之七十几率可以出，但不能百分百定住，好了废话不多说，开始详细解说，希望高手们多多指正... 刹U的时候，首先要热身......好吧，废话！回到正题！起跑的时候一开始不要太快了，因为还不熟悉U刹是什么样的概念，下面我先说一下我对U的体会，我是先学会外规的，然后再左脚右转90度，俩小腿夹紧，重心放后脚，也就是拖的那只脚上，腰尽量挺直，双手自然向上打开，保证平衡，屁股不要翘，刹出去后身体基本和腿是一条直线，使姿势更标准更漂亮，当然距离也有了，这个就是U的一个基本概念吧，希望你们能听懂......下面来说下具体刹车步骤与注意重心！练的时候先找光滑的路面练习，如果不怕死，就直接水泥吧...本人提倡循序渐进.... 首先起跑之后，先放右脚外规刹出去，接着尝试把左脚右转90度，当然第一次会失败很正常，摔了爬起来，没摔？你牛逼，证明你很有天赋，好了继续？是不是一转过来立马停止了？这就对了，你还没找到那个感觉，所以要想想为什么会立马停了......聪明的你应该马上想到了，嘿嘿，没错！你的重心前移了，导致重量全压在刹脚上，所以才停了，现在你就要注意你的身体姿势了，你刹外点规的时候身体是怎么样的......没错，斜的，U也一样，要斜，刚才上面我说过了，如果躬腰或者翘屁股都是导致直接刹停的原因，刹的时候别怕摔，尽量往后躺吧，接下来就是注意脚的转向，很多人开始都会出现以下毛病，比如左脚转向后抬起来或者转弯还有直接被绊倒，我们就来一一解说！首先是左脚抬起来，之所以抬起来的原因就是重心没压在左脚上，这个也是我常犯的一个毛病，我觉得是因为身体往后倒的不够和脚力不足造成的，这个要多多练习找感觉，不要刻意去压，再刹脚出去的瞬间转左脚同时崩直双脚，就差不多....接下来是转弯，这个原因比较简单，就是左脚转向的时候慢了，犹豫了导致的，所以要果断点，速度慢的时候不觉得，速度快的时候就体现出来了，所以转向的要诀就是果断！然后夹紧双腿卡住，重心放后面就差不多了......再说绊倒，这个我倒是出现的很少，但还是会有这种情况，就是转向的时候左脚转向右边而右脚当时处于刹车状态所以重心都在左脚这边，撞上去肯定是右脚被撞起来，左脚继续向右滑行导致失去平衡摔倒，所以左脚转向很重要，以左脚脚尖为圆心甩脚跟，注意！这里大家最容易出现的通病就是5轮刹车，也就是左脚掂起脚尖了，这算假的U，不是标准动作，所以在甩的同时注意要压住脚跟，大家可能会说压住脚跟脚不容易甩出去呀，这里指平轮，香蕉轮不存在这种问题，这就要你在练习的过程中找适合自己的感觉来刹了，你可以先原地把转脚的姿势练一下，等熟练再进行动态刹车练习，刹的过程中双小腿要夹紧，切记啊！好吧，写了这么多感觉有点啰嗦，可能漏掉了一些，希望有高手指正，我会好好学习的，努力刹的更远更稳！！！！最后总结一下步骤： 1.先放刹脚，成外规 2.左脚转向90度 3.双小腿向中间靠拢并夹紧崩直 4.两脚平行距离差不多一只鞋那么远 5.上身尽量与刹脚成一条直线，双手自然向上打开就这样吧，手机党伤不起，各位晚安(吐舌)

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[UNTIY]刹车心得！！！今天连续练一个小时UNTIY(这里简称"U")，算是有点收获，与爱好花刹的朋友分享一下，距离一米左右，百分之七十几率可以出，但不能百分百定住，好了废话不多说，开始详细解说，希望高手们多多指正... 刹U的时候，首先要热身......好吧，废话！回到正题！起跑的时候一开始不要太快了，因为还不熟悉U刹是什么样的概念，下面我先说一下我对U的体会，我是先学会外规的，然后再左脚右转90度，俩小腿夹紧，重心放后脚，也就是拖的那只脚上，腰尽量挺直，双手自然向上打开，保证平衡，屁股不要翘，刹出去后身体基本和腿是一条直线，使姿势更标准更漂亮，当然距离也有了，这个就是U的一个基本概念吧，希望你们能听懂......下面来说下具体刹车步骤与注意重心！练的时候先找光滑的路面练习，如果不怕死，就直接水泥吧...本人提倡循序渐进.... 首先起跑之后，先放右脚外规刹出去，接着尝试把左脚右转90度，当然第一次会失败很正常，摔了爬起来，没摔？你牛逼，证明你很有天赋，好了继续？是不是一转过来立马停止了？这就对了，你还没找到那个感觉，所以要想想为什么会立马停了......聪明的你应该马上想到了，嘿嘿，没错！你的重心前移了，导致重量全压在刹脚上，所以才停了，现在你就要注意你的身体姿势了，你刹外点规的时候身体是怎么样的......没错，斜的，U也一样，要斜，刚才上面我说过了，如果躬腰或者翘屁股都是导致直接刹停的原因，刹的时候别怕摔，尽量往后躺吧，接下来就是注意脚的转向，很多人开始都会出现以下毛病，比如左脚转向后抬起来或者转弯还有直接被绊倒，我们就来一一解说！首先是左脚抬起来，之所以抬起来的原因就是重心没压在左脚上，这个也是我常犯的一个毛病，我觉得是因为身体往后倒的不够和脚力不足造成的，这个要多多练习找感觉，不要刻意去压，再刹脚出去的瞬间转左脚同时崩直双脚，就差不多....接下来是转弯，这个原因比较简单，就是左脚转向的时候慢了，犹豫了导致的，所以要果断点，速度慢的时候不觉得，速度快的时候就体现出来了，所以转向的要诀就是果断！然后夹紧双腿卡住，重心放后面就差不多了......再说绊倒，这个我倒是出现的很少，但还是会有这种情况，就是转向的时候左脚转向右边而右脚当时处于刹车状态所以重心都在左脚这边，撞上去肯定是右脚被撞起来，左脚继续向右滑行导致失去平衡摔倒，所以左脚转向很重要，以左脚脚尖为圆心甩脚跟，注意！这里大家最容易出现的通病就是5轮刹车，也就是左脚掂起脚尖了，这算假的U，不是标准动作，所以在甩的同时注意要压住脚跟，大家可能会说压住脚跟脚不容易甩出去呀，这里指平轮，香蕉轮不存在这种问题，这就要你在练习的过程中找适合自己的感觉来刹了，你可以先原地把转脚的姿势练一下，等熟练再进行动态刹车练习，刹的过程中双小腿要夹紧，切记啊！好吧，写了这么多感觉有点啰嗦，可能漏掉了一些，希望有高手指正，我会好好学习的，努力刹的更远更稳！！！！最后总结一下步骤： 1.先放刹脚，成外规 2.左脚转向90度 3.双小腿向中间靠拢并夹紧崩直 4.两脚平行距离差不多一只鞋那么远 5.上身尽量与刹脚成一条直线，双手自然向上打开就这样吧，手机党伤不起，各位晚安

星期天汉口江滩有活动！！！！！！有人要去没？江滩2期棚子那里，1点**，一起轮滑交流，然后下午去吃饭，有时间的人可以去唱歌，15907150252，有去的同学联系我，我叫小强

今天我成为本吧的实习吧主！！！！请各位以后多多支持我，指正我，我会努力做好的自己工作，将本吧发扬光大

新淫报到！！！！求一起轮滑溜冰....不晓得有冒得人见到过我在街上滑滴，应该有....

求助！！！！！！！谁听过这个歌，麻烦告诉我歌名，谢谢啊

高调晒下！！我又得经验值了！得瑟下我的百度新首页贴吧加速升级特

HV底钉如何下！！！！！！！！ RT，原装扳手都快被我拧废了，求大神

昨日买的新鞋去买84的路上，回来才发现滴了一滴在上面，以为是油漆，就用84洗，结果悲剧了，求弥补的方法，大家集思广益阿

昨日买的新鞋~~~ 去买84的路上，回来才发现滴了一滴在上面，以为是油漆，就用84洗，结果悲剧了，求弥补的方法，大家集思广益阿

下雨了，不知不觉就想听[如果没有你 rt

关于起跑加速！！！！！！！！！！请问是直接2只脚外八交替跑，还是抬起来的脚是直的，落地再变外八，这样的交替跑，还有怎么练可以跑稳一点，我跑个几步就会晃

轮滑新手！！！！！轮滑问题！！！！话说你们起步加速是怎么跑的？是直接2只脚外八交替还是抬脚的时候是直的落下去又变外八呢？我有时候落地脚不稳，怎么练？

第一次穿HV练刹车，很虐脚，大神们有什么姿势不对的地方，请多…

入手橙V，求贺电！！！ RT

[后起CP]求助我是先放铲脚，然后另外一只脚在抬起来再铲出去还是划个弧铲出去，我感觉如果抬脚再铲的话不是有可能变单脚刹了吗？还有抬起来会不会容易摔？求大神指点

夹在2个轴承中间的是起什么作用的

[DIY]内胆还在为内胆不紧而烦恼吗？很简单，拿到补鞋的地方，把内胆上面打几个穿鞋带的孔就ok了，然后再系鞋带，此方法适用于外壳较硬的鞋！！！PS：丁丁牌补鞋机，谁用谁知道，哈哈

[求助]刚刚那帖忘打书名号了…… 有谁对苏州市东环路50号苏州大学体育场这地方蛮熟的，我和我朋友10号要去那边有事，顺便去跟那边的66交流交流学习学习，我们还要在那住几天的，附近有没旅馆之类的，麻烦告诉我，尽量说的详细点，我在这先谢谢了，如果有好心人收留的话那更好了，感激不尽呐！！！

求助！！！！有谁对苏州市东环路50号苏州大学体育场这个地方蛮熟的，到时候我和朋友要去那边有事，要在那住几天，附近有没旅馆的之类，我先这谢谢了

[DIY骚鞋] 哈哈熊猫眼到了，果断上照

[水帖]厕所问题为什么我的同事们都是先洗手后上厕所，上完后直接走

[我的DIY]刀架hiahia~~~ 哇哈哈，怎么样

[牢骚帖] 今天自信满满想加强倒下楼梯和倒t刹，家里突然有急事，诶，郁闷加无语，好吧，可能会失眠

浙江台州骚扰了我 rt

真悲剧………… 昨天晚上睡觉不知道什么时候，感觉脚超疼，用手去摸，居然一根竹签擦脚里了，然后拔掉了，当时昏昏沉沉没想那么多继续睡，就刚才突然觉得脚又疼起来了，一看还有半跟擦在里面，次奥了，用手拨半天出不来，后来没办法忍痛拿出了手工刀，挑出来了，瞬间流出了瘀血，现在想想都还会汗毛直竖

俺的个人歌唱秀，随便听听哈哈

关于米高hv价格现在这鞋实体店和网店分别什么价位，还有就是hv定制版有白色的吗，什么价位

为么事武昌和汉口轮滑滴这多咧！！如题~~~

像贴吧里某个正太长大的样子不哈哈<br><img class="BDE_Image" changedsize="true" src="http://imgsrc.baidu.com/zhangbai/pic/item/8b13632762d0f7038930b56208fa513d2797c589.jpg" height="855" width="570"><br>