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新鱼趴缸收鳍长白毛该怎么处理
新人入坑，养水一星期刚下鱼。
胸围一米很难吗? 本人身高172CM 56.5KG 胸围84CM 平板卧推45KG 8次 三组 请问各位达人我得推多少KG做组了胸围才能达到100CM?
下蹲左腿膝盖痛,求救! 小弟大腿比较细才44CM 通过练习下蹲一个半月长到了50CM 但是有一次蹲63KG 12次一组 蹲了7-8组疲劳状态下左腿被闪了一下 从此就中断了下蹲练习 到现在1个半月了练下蹲超过50KG就痛 跑步几公里 蹲35KG就不痛....请问各位健身达人我这膝盖伤的严重吗?需要去医院做治疗不?
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