zorotouluffy的个人资料 - RAT

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油田还有翻新羽绒服的吗旧羽绒服扔了浪费，想改个面，油田还有这种店铺吗？

“导师带徒”增本领传承技艺育新苗制定详实的一线培训计划，制定明确的培训目标、内容、方式以及要达到的培训效果，旨在培养懂技术、会应急、善管理的综合性技术人才，真正培养岗位急需的技术能力。选派责任心强，综合素质高的师傅与新员工签订“导师带徒协议”，带领他们围着设备学、跟着队伍练，沉下心来学习方法、练习技能，遇到问题当场解决，注重互动教学，从而引导大学生结合所学知识主动思考，独立尝试，快速提升技能本领。

精耕细作圆满完工施工前，该队细致勘察井场井口现状、进出道路及周边环境，同步记录关键数据。合理规划设备安装与车辆停放位置，实现有序摆放。原井封隔器因长期处于井下高温高压环境，受腐蚀及管柱变形影响，面对解封打捞原井封隔器难题，公司组织技术人员开展技术分析与方案论证，解封打捞作业面临多重难题，定制了缜密的施工方案。队干部将施工设计、风险应对措施对员工细致交底，为安全施工筑牢基础。

优质完成井筒改造任务施工前，该队对井场井口现状、进出道路及周边环境进行细致勘察，做到合理规范设备摆放。认真研读施工设计，制定了详细的套铣、割取套管施工工序，并根据现场井况变化合规调整设计方案。施工中，队干部统筹调配资源，高效组织生产，严格按照设计要求规范施工。在钻塞、套铣、注灰、割套、取套作业过程中，安排“明白人”坐岗严密监测循环罐液位，最终安全优质完成该井施工任务。

召开2025年新入职大学生座谈会会议伊始，新入职大学生结合实习经历，依次汇报了入职以来师傅传授的核心技能与知识、自身学习掌握情况及成效，就作业部、基层队日常学习、工作、生活中存在的问题展开讨论，现场气氛热烈。随后，优秀大学生代表作典型发言，分享了自己在工作中的宝贵经验与心得，为新同事们树立了榜样。

猕猴桃的益处猕猴桃：维生素C含量高，提高抵抗力，但空腹食用可能刺激口腔。

柚子与橙子柚子与橙子：维生素C丰富，增强免疫力，但柚子可能与降压药相互作用。

梨可润肺止咳梨：润肺止咳，缓解咽干，可鲜食或炖煮。

冬天吃苹果苹果：含果胶和抗氧化物质，促进肠道健康、降低胆固醇，适合直接食用或加热。

参观石家大院

丰盛晚餐！

开展群众性质量活动作业部将组织物资验收、技术管理质量管理关键岗位人员，参加公司质量月培训，提升现场质量管控能力。同时开展QC小组活动和质量信得过班组创建相关内容的学习，在活动和创建准则的框架下，学会从现场的产品技术和服务水平上查找不足，分析现状，通过与标杆的对比，认清差距，从人、机、料、法、环几个方面进行改进，全方面提升队伍自我管理水平。

开展质量风险排查和质量检验作业部从施工设计编写源头开始自查，落实设计评审、设计交底、岗位巡查、过程监督等过程管控，要严格按设计施工，并记录施工参数。对于提供工程技术服务的承包商，在施工前做好施工情况告知，对其使用的工具和油化剂产品质量保证资料进行核查，确保井筒施工质量的合格率。对库房入库产品的验收情况进行检查，未按规定验收的严禁入库。入井工具和化工料使用前，要求技术人员仔细丈量和核对，避免因工具问题造成返工现象。

“质量月”行动起来一是开展“质量月”宣传工作。活动初期，组织学习公司“质量月”文件，梳理活动开展清单，深入理解其精髓，让质量意识深入人心。展质量问卷调查和网上答题。按要求组织员工参加关于采购产品质量问卷调查，通过征集产品现场使用的问题和合理化建议，向供应商进行反馈，对产品进行改进，让员工获得更加满意的使用体验。鼓励全员参加2025年全国企业员工全面质量管理知识竞赛活动，调动广大职工参与质量管理积极性。

提高自我要求，提升技术技能一是各队要将现场技术放在最主要位置，生产组织、设备正常运转、安全井控保证只是过程，技术才是最关键，要在大修传统的“套、磨、铣、捞”几种工艺基础上集思广益多创新；二是大学生队长、技术员要养成善于思考的能力，遇到问题，多问几个“为什么”，要紧密围绕井口，以技术为核心，切实提高现场应对能力；三是细节决定成败，技术员必须细致严谨，日常工作中要勤动脑、多思考、多分析、多总结、多学习新技术，多参与科研项目，提升技术水平。

领航第一课，赋能新员工成长启航精心组织“领航第一课”，与大学生亲切交流，帮助他们加深岗位了解，更好地适应岗位工作和生活。每一名新员工进行了自我介绍，作业部对新入职大学生表示热烈欢迎，他结合自身职业发展历程，分享了从入职培训到扎根一线的成长感悟，通过具象化的工作场景描述和真实案例分享，为新员工快速融入团队营造了良好氛围。

巩固培训效果确保培训实效为巩固培训效果，作业部同步下发了《液压动力钳培训教材》，并现场录制了标准化保养操作视频，方便各队伍后续组织二次学习。培训结束后，各队积极响应，组织参训人员结合实际设备练习，并及时反馈本队的保养实操视频，形成了“培训-练习-反馈”的闭环提升机制。此次专项培训不仅让作业人员系统掌握了液压动力钳的保养技能，“以养代修、预防为先”的实践切实为公司“开源增收降本增效”提供了有力支撑，为后续作业的安全平稳开展奠定了坚实基础。

专项培训，提升技能作业部在生产准备队厂房组织开展液压钳专项培训，特邀液压钳厂家技术专家进行授课，各队选派技术骨干参与培训。液压动力钳作为作业中用于上、卸管柱螺纹的关键井口机械化设备，其操作规范与日常保养直接关系到作业效率和施工安全。培训中，技术专家首先结合实物与图纸，详细介绍了液压动力钳的基本形式、主钳核心结构及性能特点，帮助参训人员从原理层面掌握设备的“构造逻辑”。在实操环节，专家重点针对液压钳的日常保养要点进行了全程示范，从工具选用到操作步骤，逐一讲解细节规范，确保每位参训人员都能直观掌握实操技巧。

油城的黄昏

春江水暖鸭先知

绿色饮食，健康起来

天津夜景很美

拍照打卡。金黄的油菜花

丰盛的一餐满足

庆小年，迎新春随着春节的临近，为了丰富职工文化生活，进一步搭建增进员工情感交流的平台，组织开展了“迎新春”系列文体活动。活动筹备过程中，工会负责人精心筹划，细心组织，从场地布置到物资准备，做足充分准备，每个项目都安排专人负责，确保活动的顺利进行。为保障安全，现场还设置了安全监督员，负责监督活动过程中的安全规范，确保活动安全有序进行。本次活动内容丰富，集体育竞技、智力比拼与娱乐休闲于一体，活动共设置台球、斗地主、象棋、跳棋、趣味飞镖、幸运答题等6个项目。

狠抓安全井控，注重务实管控针对特有环境地质风险，作业部强化搬安迁、重点工序监控等各项管控措施的落实，常态化开展应急演习，加强相关方协作交流，高效促进现场本质安全提升。持续推进“四讲两查一考试”活动，强化员工教育培训，提高员工操作技能，及时发现整改问题。不断提高各项规章制度的执行力度，加强日常设备的维护保养，细化巡回检查路线和流程，做好现场自查自改工作，不断提升现场QHSE管理水平，这一年，我们的“安全关”越抓越牢。

强化经营意识，聚力精细管理立足精细管理水平提升持续发力，在“一井一策”的基础上，坚持一道工序一方案，细化生产运行，提高生产时效。坚持用小投入换取大效益，在新队伍启动中，推进设备物资的资源共享和集约利用，避免重复配套。扎实做好成本统计工作，全方位抓成本节约管控，这一年，我们的“经济账”越算越精。

立足主营业务，持续市场创收作业部主动作为，聚焦新项目聚力攻坚，圆满完成该项目施工任务，为公司站稳市场、拓展市场持续打造良好口碑。施工中，干部员工深入探索研究新工艺，捋顺工序流程，针对性对风险进行管控，熟练应用相关工具设备，培养了一批会技术、懂工艺的技术人才，总体技术能力得到了进一步提升。

以完好姿态备战明春生产为保障整体施工需求做足充分准备。组织机关、基层人员卸车，严格落实吊装作业许可制度，人员做好配合，全方位对卸车入库过程进行监督，做到分类摆放，整齐划一。每项工具设备做到入库有手续，记录有台账，以完好姿态备战明春生产。

源头控制确保设备完好作业部注重从源头管控抓好归港工具设备入库管理工作，督促各市场相关队伍梳理清单、运输计划和相关手续，落实司机联系方式，严格按照时间、路线运输，随时对运输过程进行跟踪。装车过程中，施工人员提前组织风险识别，制定控制措施，严格注意摆放、固定及包装问题，充分考虑天气因素，做好防震、防潮等各方面防护，确保工具设备在运输过程中的稳定性和安全性。

冬季增强免疫力传统保健：冬季可通过艾灸或按摩神阙、关元、足三里等穴位，疏通经络气血，增强免疫力。

冬季起居要注意起居方面：倡导早睡晚起，以养阳固阴，并建议睡前用37至38度的温水泡脚10-20分钟，有助于睡眠和气血畅通。

冬季饮食注意饮食方面：宜食用温热食物，如核桃、黑芝麻、枸杞、桂圆和羊肉，以补肾助阳；同时搭配萝卜、白菜等时令蔬菜，避免过度温补引发燥热。

冬天如何保养皮肤 1、多喝水：冬天天气比较干燥，应多喝水，多喝水能够促进血液循环，增强机体代谢，使皮肤和黏膜处于湿润状态，可以缓解皮肤干燥的情况，对皮肤健康有好处。 2、加强皮肤护理：冬天天气比较寒冷，应加强皮肤护理，在出门时佩戴口罩，能够减少冷空气对面部皮肤的刺激，有助于面部皮肤的健康，还可以适当涂抹芦荟胶、维生素E乳膏等润肤乳，能够起到保养皮肤的作用。 3、补充维生素：维生素具有维持皮肤和黏膜完整的生理功能和作用，补充维生素能够改善皮肤干燥、脱皮、瘙痒等症状。可在医生的指导下使用维生素C片、维生素E软胶囊、维生素E胶丸等药物进行补充，有助于皮肤健康。

天津夜晚的魅力

夜晚的天空

美味佳肴！

蔚蓝的天空

郁郁葱葱好风景

收获满满哦

清除杂草早行动消除火灾隐患作业部提前行动，精心部署，持续开展冬季防火灾宣传活动，广泛利用电子条幅、工作群、班前班后会传达公司“119”消防宣传月活动安排，按照要求开展宣贯、自查、演练等各项活动。此次除草劳动过程中，人人当先锋，个个干劲足，有条不紊相互配合，有的使用镰刀、除草机等工具，有的将杂草收集清运处理，分工明确。经过大家共同努力，作业部工作区域杂草、枯叶、垃圾等可燃物得到有效清理，最大限度降低火灾隐患。

交通安全月吹响集结号叫在122全国交通安全日到来之际，作业部召开专项会议，布置了此次活动的重点工作，着重强调了交通安全对于高质量完成全年生产目标的重要性。推进落实加大宣传力度，营造浓厚氛围，细化交通安全管理工作，切实提高交通安全管理水平。细化管理要求，加强培训。对车辆使用、驾驶员管理、安全检查等方面提出明确要求，确保每一项工作都有章可循、有据可查。基层队利用班前会开展交通安全培训，鼓励创新宣传教育形式，全体员工时刻绷紧安全这根弦，严格遵守各项交通安全法律、法规。

选对袜子很重要选对袜子很重要年轻女孩喜欢色彩斑斓、花纹多变、图案可爱的袜子，看起来连双脚都会变得萌萌哒!不过，袜子要能御寒才是最重要的，尤其对于容易手足冰凉的女性来说，选对袜子很重要。羊毛衣服御寒好，穿袜子是不是也这样呢?答案是否定的。专家说，羊毛虽然保暖性能好，但吸汗效果不佳，不仅容易滋生细菌，还可能产生水泡。双脚最喜欢干燥温暖的环境，所以保暖吸汗的纯棉质地是最佳选择。

妙用暖色暖人心妙用暖色暖人心在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园春色的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃。

户外活动可促进热量产生户外活动可促进热量产生户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。气温骤降后要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度。锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。

头戴帽，不易寒头戴帽，不易寒头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。另外，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，使得身体发热。

暖气温度别太高暖气温度别太高空调、暖气温度过高，室内外温差过大，会让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃至20℃。冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。农村家庭取暖应注意防止煤炉取暖导致的一氧化碳中毒，保持室内与室外空气流通。

衣服选择保暖、舒适冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。穿衣忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。

吃含铁、钙的食物吃含铁、钙的食物怕冷或与缺少钙、铁有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

晨起服热粥晨起服热粥晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。

冬季保暖常识手套护手除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套，一方面避免冷水刺激，另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热，洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作，即双手对搓，摩擦生热，促进血液循环而防寒。

冬季保暖常识多吃热量高的食物一、多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。

精诚协作，保优质施工施工中，队干部充分协调，利用有效资源有序组织各道工序顺利推进，确保了该井施工连续性，组织施工人员严格按照设计、规范施工，科学组织生产。技术人员充分摸清地层情况，准确把控静液面并制定应对措施，保证施工安全；在完井管柱下井前，与相关方共同对下井工具进行全面检查，确保工具的完好性，保障了施工质量。该队干部员工上下一心、精诚协作，先后完成了通井、刮削、验套等工序，并按照完井设计下入气密封射孔联作管柱，圆满完成施工任务。

圆满完成注气吞吐施工作业历时15天，圆满完成注气吞吐施工作业，成功完成了本井从生产井到注气井的转变，有效助力周边油井增效上产。该井地处板桥油田，周边油气井急需增注受益。全体员工接到施工任务后，按照甲方施工周期及作业要求，认真规划井场布置，技术人员反复研读施工设计，制定相应的技术措施及应急预案，在完井协调会与各方交流施工注意事项，沟通各类资源和配套工具，充分做好施工前相关准备工作。

开展消防讲座，加强消防意识通过一场细致详实的消防安全知识讲座并组织了消防安全考试。讲座内容涵盖了火灾预防、初期火灾扑救、火场逃生自救等多个方面，通过真实案例解析、现场模拟演示等方式，让员工们深刻理解到消防安全的重要性，掌握了实用的消防安全知识和技能。讲座过程中，员工们积极参与互动，进一步巩固了学习成果。

真实演练，提升能力此次演练还原了真实火场的紧张氛围，在演练中，全体员工迅速响应，按照应急预案进行疏散，到指定地点集合。演练过程中，特别针对新入职员工对灭火器使用方法较为陌生的情况，指导她们有序轮流上前，按照“提、拔、瞄、压”的步骤，对模拟的初期火灾进行扑救，亲自体验灭火的过程，确保能够正确使用灭火器进行扑救。

开展“绿色行动” 一直以来，该作业部高度重视各市场施工区域生态环境保护，近日，作业部加强统筹安排，不断厚植绿色发展理念，加强生态文明教育，将公司各项环保要求传达到位，并强化督促落实。各基层现场根据公司工作方案，制定符合现场实际的运行计划，充分排查环保隐患，治理隐患，加强对设备的管理与维护，严格落实废弃物拉运、门禁管理等各项措施。

雨中作业显担当 10月18日，一场绵延整日的秋雨带来了阵阵秋凉，但哪里有生产需求，队员们就去哪里，井场和平台的施工任务中，党员带头行动，分别冒雨组织了两口井下钻杆和卸压裂料的工作任务，彰显了责任担当。为了将两口井的任务都干好，精心制定施工计划，确保任务安全、有序进行，并遵循安全规章制度，紧盯作业过程，合理调配两个班组，确保两地生产任务同步推进，展现了高效的组织力与执行力。

该队在管理上精益求精，定期组织食物中毒应急演练与基层队自我培训，提升员工的应急处置能力和自我防护意识。从现场标准化建设到生产协调组织，从成本合理规划到安全制度执行，每一个环节都做到了精细管理，党员带头细致记录每日消耗成本，每周汇总上报，党支部召开专项会议，核对讨论成本流向，挖潜节约点。在枣新1272-3井的施工中，及时将雨水收集，为配压井液备用，节约了清水及罐车费用。施工中用铣锥加深裸眼井段，提高了生产效率，更确保了生产安全，为项目的顺利推进提供了坚实保障。

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