望月开心207的个人资料

中国队对塞尔维亚队比赛竞猜-----最接近的一位送出百度鼠标垫女排世界杯的14人名单竞猜的帖子，最后的结果几近出乎所有人的意料，没有一位吧友猜中。女排已经出发，就希望能站在更高的位置载誉而归。 8月22日到比赛最后一天，每次比赛送出一份礼物~百度旅游鼠标垫，想获得也很简单，最重要关注女排，最重要是为中国队加油，看中国队的表现以及俄美等强队表现！ 8月22日比赛竞猜---中国队对塞尔维亚队，比赛时间目前是下午2点10分，也就是14：10分开战；竞猜指标: 1.中国队当天的输赢大比分！ 2.中国队的出场12人名单！ 3.中国队的首发七人名单！ 4.中国队那场比赛的双方最终的得分王！四个指标，综合最接近的，将送出可爱的百度鼠标垫一个！如果好几个答对了，那就谁的跟帖时间早谁得！获奖资格必须是贴吧七级及以上吧友喔！欢迎吧友的参与

看女排世界杯………送百度鼠标垫(宅急送免邮喔) 中国女排征战14人名单目前还没出来，先第一奖项就是，谁最早猜中名单，全部对的，送百度鼠标垫一个！ 8月22日到比赛最后一天，每次比赛送出一份礼物~百度旅游鼠标垫，想获得也很简单，最重要关注女排，最重要是为中国队加油，看中国队的表现以及俄美等强队表现！参考指标: 1.中国队的出场12人名单！ 2.中国队那场比赛的双方最终的得分王！ 3.中国队当天的输赢大比分！ 4.中国队当天的输赢的小比分！四个指标，猜的都对时间最早的送出鼠标垫一个！获奖资格必须是贴吧七级以上喔！二等奖，百度明信片两份！从一直关注女排吧的吧友里面产生，没有贴吧等级要求！猜中本次比赛最终的MVP归属的送出一份明信片！第二份送给关注此贴最热心的吧友！一等大奖，目前还没想好，价值肯定比这个贵重！所以吧友们，放心吧！最起码财富值45000级以上价值的礼品！一等奖的规则，猜对中国队11场比赛最多的答案吧友(鼠标垫资格四个问题)还有必须是猜中MVP的吧友！中了的朋友不能领第二份喔！礼品发放有7-15天的处理期，所以一般半个月肯定收到，一般宅急送快递！不知道去年收到明信片的朋友们还在吗？顶顶一起为女排姑娘们加油吧！ @在柳边time @relax88_cn @我爱手机236 @城市夜光族 @春春乐乐蕊蕊

下周公布女排世界杯女排球迷奖励方案………百度旅游鼠标垫和明信片去年女排世锦赛，发了大概100来张明信片。因为只能邮政，很多同学没法收到，也查询不到记录，搞的只有拼拼人品！当然也有不少收到了！今年女排世界杯我又回来了。当然对女排迷的支持也是对中国女排的支持(⊙o⊙)哇！这次奖励有限，奖品比去年贵点点，数量没有100那么多。当然都是发快递，而且是免邮费！好事就在大家一定认真观看女排世界杯，多多关注姑娘们的表现！对于黑子，这里不欢迎。初步方案……… 重点场次的猜分，大比分，小比分，比如中美俄三国…… 每场中国队比赛的整场MVP 中国队的每场12人名单当天比赛，猜的最好的一位，鼠标垫一个！ 11~15个最后设置二等奖，猜中MVP人员里选区………奖品初步是一套明信片！十张！一等奖就是猜中获得冠军的队伍，奖励还没想好，下周公布，大家也可以说出来 @春春乐乐蕊蕊 @升gelivable @娜么花花 @心珊de距离 @风筝v雨季

好久没水了………看女排世界杯送百度旅游鼠标垫和明信片女排世界杯还有半个月就要打响了.我就是会看而已，没有吧里专家懂得！比赛期间每天送出一张鼠标垫…明信片随机！！！只有看过中国队比赛才有哦！ @城市夜光族 @春春乐乐蕊蕊 @艾黎金 @升gelivable @心珊de距离备存了大半年，应该够的

亲，无锡马拉松谁有鄙人乱入的照片，有的可否发来一下，谢谢 3.15号自己跑步的前面遮住号码牌了，所以自己好多照片没有直接看到的，有没有在你的号码搜索时进入了，有的话可否提供下，多谢啦... 本人无锡号码4715 照片如下这样的偏多..

这个季节樱花为什么那么出名？三月四月樱花开，现在好像新闻说樱花漂亮好的人有很多………难道桃花不好看吗？？？武大的樱花也是看过，确实好看…我想就是因为在武大而且还有些历史才出名… 看看楼下成排的桃花没人欣赏……唉…

女排要去漳州了…不管谁去祝福下…… 女排漳州基地～……

元宵节快乐～～鞭炮声弄得我的汤圆煮湖了噼里啪啦的烟花爆竹，现在外面看啊看啊！忘记煮的汤圆了，黑芝麻的汤圆变成了黑芝麻糊了…… 还好味道甜甜的～吧友们～～元宵节快乐……

成分献血前的体检化验抽血的位置------手臂和手背有什么不同？上月底去了杭州浙江省血液中心，特意看了下医护人员在给献血者化验抽血的位置，和我们正常采血的地方一样（都在手臂抽血化验）。之前献血的时候和医护人员说过，你们这样的采集血液化验，会让献血者在抽血的手臂上留下更多的伤疤（因为采集成分血目前只是从手臂采集吧，我所知道的）。后来医护人员就建议我写个意见，就在血液中心二楼的休息厅在他们做好的调查意见表写了这个。现在看来不知道是不是没看到还是怎么的。不知道经常献血成分的吧友，是否也注意过这个问题。去过的地方，貌似做的好的就是-----武汉和深圳了，抽血化验基本在手背上完成。这样就尽量少了针眼。山东血液中心，浙江省血液中心都是在手臂。这个手臂抽血和手背抽血对化验的结果准确度有没有很大的区别？

不敢想象的T82火车南宁到上海南的火车～～～一大早从义乌去杭州，本想可以快到杭州～没有想到人山人海～上车上不去～下车下不来～过道里全人…… 想想出来工作真心辛苦～～现在一路又晚点～～还是祝福大家羊年快乐～～多赚大钱……下次多做动车高铁……

大家觉得电影～狼图腾怎样大年初三和好基友去看了这个电影，画面3D个人感觉没有李安导演的奇幻漂流那么魔幻和美丽…但是里面的场景和镜头还是很有看头…也基本是参照小说来的… 看过的吧友，说说味

马上要开始工作了！过年真快………假期…… 你们有同感没

过年的小小宴席…… 腊月24开始…每天都是大鱼大肉………

吧友们…多久没见过这个啦

葵导幸福中……美图截

江西省血液中心～～～也有优惠证啦一年多没来，也很久没去献血了，来这里看看…顺便办理优惠证就撤了…发现比以前美乐很多……和大家分享下… 当然还有就是获得江西的奉献奖的一些优惠！优惠证镇楼

漳州中国女排腾飞馆～～～照片都有谁？大家来猜

八一比分上海～～～9:9 有人喊换张磊………

厦门马拉松……美瑞克斯的完赛奖品……500元发图…今天刚到………

浙江队江苏，大比分2:0，裁判很帅，是谁啊浙江对江苏，大比分2:0，裁判很帅，是谁啊？？？？？？第三局江苏应该拿下了，比分是浙江对江苏11:20

福州市区洋下新村的美女沙发主～～～百合谢谢福州热情的沙发～～～百合！很文艺的家，很喜欢… 谢谢昨天晚上热情招待，给我做了的饺子。今天一早吃了做得粥，特别用心的，还有昨天敖到早上的汤(排骨，枸杞，红枣，还有百合，薏米)！这么诚心的沙发，一早就能感觉到暖暖的正能量～谢谢你～百合！很愉快的经历…

厦门～～～人真多～～风景很美的～尤其明信片

厦门马拉松嘉年华

奔去厦门的火车…K525先到福州在厦门厦门明天就要到了……开心呀……… 吧友到了没？我明天中午到

排坛老帅张然免费发新书可发邮件索取电子版扬子晚报讯(记者殷小平)昨天，排坛老帅张然的电子版新书《排球训练杂谈(增订本)》出炉。该书是在其2011年出版的《排球训练杂谈》一书的基础上修订、增加而成。内容和篇幅比原书增加近一倍，全书共约 18 万字。　　该书主要内容，正如原国家体育总局局长袁伟民撰写的序言中所说：“涉及当前我国排球训练和比赛中的一些实际问题。分析情况，实事求是，笔锋所至，以理说事，具有较强的逻辑性、针对性和说服性。” 　　张老表示，他的新书不对外销售，只免费赠阅。为了方便球迷索取，他还制作了电子版，有兴趣的读者可通过张老的QQ 邮箱获取，邮箱地址：[email protected]。吧里喜欢的朋友可以要哦

马拉松日历

福建对天津大比分2:0领先……… 25:22,25:21 福建领先………

问下，谢拉是世界前五顶级接应里一传最差的吗？

泳坛新宠儿～～～鲜肉宁泽涛代言迪奥…

南昌可以申请马拉松赛斯！国际花园都市，赣江之滨，红谷滩新区老家南昌不错？咋不申请个马拉松呢？201年有个南昌国际马拉松多好啊

怎样炼成这样身材啊？借用微博几位帅哥红人的照片！胸肌真心棒！怎样可以这样

#冯坤结婚la #美图大量贡献---新浪微博阅读超1亿 #冯坤结婚# 冯坤唯美泰式婚纱照曝光啦！！12月2日，中国女排黄金一代队长冯坤与现任泰国女排主帅加提蓬的婚礼将在泰国曼谷举行。他们在经历了一见钟情、日久生情后，相识13年终于克服了地域和语言的障碍走到了一起！真是好甜蜜好幸福~祝他们白头偕老！百年好合！

谢谢吧友的礼品刚刚收到，因为用的少！还是谢谢你的面膜！祝福你微店兴隆@升gelivable

最后一次警告中国女排吧的人人都TM给我小心点我不管你是什么身份，什么背景，混的有多牛比，我都不在意。我唯一在意的是，你们必须记住下面我说的每一句话，都给我看清楚：天气降温偶尔下雪多雨，希望大家早上晚上打球工作学习多穿件衣服出门，晚上睡觉不要对乱动被子，吹空调也得适可而止啊，别感冒了。祝大家身体健康，万事如意，快乐看球赛，玩的开心

明年元旦，厦门之旅～～～美食有什么推荐吗？有什么特色和地方的推荐吗？最好自己吃过哦…谢谢

11月20号申请的广发信用卡被批准了，怎么现在还没有邮寄呢 11月13日网上申请的，11月20日已经批准通过等待邮寄，今天12月1日，怎么还没有邮寄的消息？一般要多久

我的首马～～～武夷山半程马拉松今天的跑步还好，貌似发挥比平时好些…2小时之内……上图……和来自德国的大哥合影镇楼

掌柜今天对阵四川比赛拿了31分妈呀！副工这么多分………

武夷山，吧友陪同，谢谢谢谢吧友辛苦了！武夷山的美食美景美妹@心珊de距离

跑马拉松，出发的计时需要注意什么各位大神，马上第一次马拉松了！看到吧里群里都有帖子说什么芯片啊，过拱门什么计时，还有什么时间会被拉长！虽然不是专业的，也是想自己每跑一次突破自己下！我就问问，跑得时候，芯片怎么用？还有方阵队伍那么多，越后面的人得跑十几分钟才可能刚出起点吧？成绩有影响吗？

跑完马拉松当天可以献血吗？？

北京女排在丽枫酒店

天津女排将引进两名塞尔维亚国手 [cp]2014-2015赛季女排联赛已战罢四轮，天津渤海银行女排1胜3负战绩不佳，俱乐部决定引进外援增强实力。天津媒体和排协内部人士确认，天津女排将引进两名塞尔维亚国手，主攻莫尔纳和接应内索维奇，目前手续仍在办理中，力争在周六的津京之战中出场。7号莫尔纳参加了2014年世锦赛

山东女排的签名开心，周一男神给发了山东对福建的现场照片！今天收到了邮寄的山东姑娘们的签名……开心啊……认出谁没？

没有沙发，月底想去武夷山月初决定去武夷山，两年后的再次出发！想体验下沙发的味道！当然认识下武夷山的沙发客也很好！微博:望月开心

报名成功厦门全马的报道吧！！！我自己先来………

山东现场………山东队福建

饮食安全——马拉松比赛中也不可忽视马拉松运动由于时间长、消耗大，所以饮食要特别讲究，赛前一周应特别注意饮食的质量，供给较全面的营养素，以增加能量贮备，尤其要增加糖量。另外由于马拉松运动员新陈代谢旺盛，维生素C消耗增加，所以在赛前应多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜。如果能了解比赛期间的饮食制度及安排，在赛前可模拟比赛期的饮食制度，以免突然发现饮食制度和内容不习惯而造成影响比赛。马拉松赛前最大量储存糖原是至关重要，因为马拉松跑中身体对储存的糖原的使用量低于马拉松噻后使用量，从而通过利用脂肪作为燃料以部分补充能量的短缺，能为高水平提供10%，低水平50%能量需要。赛前三四天碳水化合物,但不是吃得过多过饱。以至于有撑涨感。另外补充些流质食物，利用糖原储存。赛前晚上一顿好的晚餐使你比赛当天早上可以不必吃得过多。比赛前早餐实际无助于成绩，但是保证不要空肚子。如：馒头、发面饼、蛋糕、果汁、面包、蜂蜜水、茶等。赛前1小时可补充少量单糖、葡萄糖、双糖、麦芽糖等。禁止水太多。不然小便太多。比赛前半小时不要饮水，给自己充足时间排掉过量液体。比赛中少饮，次多。每次100-150毫升/5公里。平时训练时要在训练中锻炼饮水。不要等口渴时再喝，这时，你已经严重失水。维生素的缺乏对运动能力有损害，可在比赛前补充一定量的维生素。在补充维生素时，应注意，维生素b1的补充至少要在比赛前10～14天开始补充，每日维生素b1补充5～10毫克。维生素c的补充在200毫克以上。补充的途径可依靠食物，如富含维生素b1的粗粮、花生、核桃、豆类等;富含维生素c的新鲜蔬菜和水果等。也可补充维生素制剂。不要限制你食物中的盐,但不能太多。营养要求：1、食物热量要高;2、食物体积和重量要小，易于消化;3、食物多样化，防止偏食;4、防止暴饮暴食;5饮食中适量增加VB，VC。部分食物能提高耐力：玉米、紫菜、桔子、豆腐、海带、蜂蜜、猕猴桃等。州

有点抱歉---关于今天是邮寄第二批明信片的最后一天说话没有兑现，实在有点不好意思。有多方面的原因，今天没能给大家及时邮寄出去，在此表示抱歉。知道第一批已经不少的吧友收到了，和你们一样很开心，把这份属于女排吧的快乐和幸运带给大家。剩余的几十位吧友，我会陆续给你们邮寄的。本人有时间会去一些地方旅游的途中邮寄明信片，所以，你们有时候也不需要等待多久，就是在多等会，哈哈第二批还没有邮寄，还望等等哦 @爱琴傻瓜2010 @桃花渊游 @爱你需要勇气66 @洛阳人在西亚斯 @高数小天王 @做个好男孩99 @carrol2008 @展翅的浙江 @jsbloveme1 @心珊de距离 @涟漪19843 @ding198882zhou @戴眼镜的小丑1 @晕头猫 @永远的Genius @leavebao @我爱手机236 @cllCRYSTAL7799 @德约奇伊斯托明 @一站一坐一生 @一个就是杆 @t130085 @jiahongqiu @

美丽的海河风光～～～天津值得一看一楼给度娘

郎平做客新浪:女排要再突破化解90后代沟(视频) ---完整视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fsports.sina.com.cn%2Fo%2F2014-10-29%2F08357387464.shtml&urlrefer=e67197a798c67056a640ec3207fef450 郎平做客新浪:女排要再突破化解90后代沟(视频)

【健康】秋冬季献血应注意什么？ 2014-10-28 张家港献血夏天已经走远，时下已进入深秋。秋风萧瑟，天气渐凉，这时节更要加强防寒、锻炼身体，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境。不过，总有一群热血沸腾的人们，即使再寒冷的天气也抵挡不住他们献血的热情，也抵挡不住他们跟随“当代雷锋”、国家无偿献血金奖获得者——郭明义的脚步，坚持不懈的把自己的热血、把自己的爱心传送给社会。入秋以来，来我站献血的人依然不减平时，教人心里始终洋溢着温暖和感动。到了秋冬季，由于天冷使得血管收缩，表面有时会看不清楚，给参加献血带来一定不便。这种情况下献血者可先休息一下，饮用一杯热水，使血管局部加热，使肘部血管充盈，有利于顺利进行献血。下面来给献血者提供几点建议：献血前应注意： 1、献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息，保持精神状态良好。 2、献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物。 3、不要空腹献血，可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等。体检合格后查验血型，献血时要保持精神放松，献血穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头重复做放松、握紧动作，直到献血完毕。献血后应注意： 1、献血后穿刺部位请按压10分钟，不要来回揉动，以预防皮下出血。 2、献血当天应避免剧烈运动，如打球、长跑等，穿刺的手臂不可过度用力，避免影响穿刺部位的愈合。 3、献血后可适当多饮水及汤类，以补充足够的水分;注意保持伤口清洁，献血次日可以照常活动。 4、少部分人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡，这大多是第一次献血出现的生理反应现象，不必担心，适当休息可自行恢复。若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹;若青紫面较大，可在献血24小时后热敷即可消除。总之，秋冬季献血后还要注意不要着凉，避免感冒。以保障献血者的身体健康。只要注意以上方面，秋冬季仍然可以和其他季节一样参加无偿献血。患者任何时候都需要我们的无私帮助，和我们一起努力，让我们的生活更加温暖阳光吧!

新人一枚～～～打卡慢跑感觉真的很好…继续加油！

10毫，50毫，壹圆，贰圆，拾圆，贰拾圆……

今天开始邮寄部分明信片！第一批～23张这两天因为有些事耽搁了！抽到的吧友已经有23位发了收件地址和邮编！这些就先邮寄了！谢谢大家对女排的支持！

看见女排赛后登上颁奖台，笑得真开心！为你们骄傲还是很开心姑娘们摘得银牌！真的为你们骄傲！尤其是看到你们颁奖的庆祝！开心要命！哈哈哈…………要得就是这种心态！银牌虽然不是金牌！却是对你们的鼓励和鞭策！还有世界杯，奥运会，加油！姑娘们，快乐前行！看你们的笑容就知道，更大的幸福离你们不远！