free邹璇的个人资料

陷入抑郁症的你需要正能量的引导所谓的躯体化症状，以及各种各样的不舒服的表现出来的症状，都是能量状态低导致的，请到正能量疗愈吧去认真学习，希望能帮助到家人们！

彻底疗愈心理问题，只需要提高能量状态！(学员分享) 很神奇的事情发生了，这样做了两个月，领导突然主动说给我涨工资，几乎是之前的两倍还多，这是以前未曾想象的。在那一瞬间，我感受到了量子纠缠理论，感受到了宇宙的善意其实一直都在，它在等待我们的觉醒，一旦觉醒。我们对宇宙发出正能量，宇宙会把正能量回报给我们，真的非常的惊喜。第二、我的家庭也发生了转变，我的老公之前很少做家务，也不太带孩子，但是在我重新返回职场后，他也能体谅到我的辛苦，与我一起承担起家务，主动的拖地、刷碗等工作，有时间的时候会帮辅导孩子作业。我觉得这一切都是好的转变。由于我的工作适应的比较好，心情不再那么的烦闷，孩子慢慢的能感受的到，对孩子的影响也是从负能量向正能量转变。第三、以前的我经常抱怨、嗔恨父母，一方面，抱怨父母不帮忙带孩子，拿着父母与小区其他的姥姥姥爷比，越比较心情越郁闷。另一方面，嗔恨把家中的存款几乎全部拿出来给弟弟出国留学用了，觉得父母重男轻女。所以，婚后这些年跟父母的关系一直不冷不淡，内心觉得总是不得劲。听了嘉琪老师的课，要感恩要孝顺，我慢慢的转变了心态，我觉得父母给了我生命，养我长大，这一切就已经足够了，仅此一点，我就应该是感恩的心态。其他方面我也无须比较，从生养之恩上，我觉得我就是亏欠父母，而不是父母亏欠我。而且从小到大，吃穿用度也已经给了我他们能力范围内最好的了。我放下了对物质金钱的执着，不再去跟弟弟比较，只是去看父母对我的付出，也看到了父母的逐渐的年迈，我的内心慢慢不再抱怨和嗔恨，感恩父母的养育之恩。给父母买一些日常用品，不再执着于金钱，而是学着付出用金钱来给周围的人带来开心和快乐，收获到家人的开心，我也觉得内心越来感恩知足。同时我也会给家里的亲戚的孩子买衣服买礼物，付出其实是能给自己带来快乐的。这也正符合了嘉琪老师说的，量子纠缠理论，你付出正能量，就会链接更多的正能量。第四、在与周围人的关系上，我觉得越来越坦荡。因为自己没有私心，贯彻无我利他的精神，觉得自己跟周围的人相处都很和谐，因为自己没有其他所求，也没有私心杂念。内心坦坦荡荡，念头坦坦荡荡，进而语言和行为也都坦坦荡荡，这让我减少了许多的内耗，觉得自己的胆量勇气也在慢慢的变大。第五、我的心境变得越来越平和喜悦，以前的自己遇到事情特别容易看到负面的一面，总是觉得自己在吃亏。现在的思维学会了知足感恩，就真的看到好的一面，觉得当下的事情发生的都是宇宙给的礼物，只要去看好的一面，好的一面慢慢的都会发生。在这样的正向思维下，心情变得越来越平和。心情平和了，感觉自己的气顺了，面色也变得好看了，之前心情郁结，感觉自己的面色发青，现在的皮肤的颜色越来越白亮，感觉自己的身体在向好的方向转变。第六、我脑袋里的杂念越来越少，以前的自己喜欢后悔过去、担忧未来，脑袋里想法很多，但是行动很少。现在的自己，发现念头来了的时候马上转心转念。同时实事求是的去做事情，这样子一直坚持下去，强迫自己坚持下去，慢慢的发现杂念越来越少，也越来越能沉浸在手头的每一件事情当中了。一切都在向着好的方面在转变。感觉一切可能都是冥冥之中注定的，现在再回头看，觉得经历了这些后，看待天地生命的角度都觉得开阔了，这是生命的劫难的另一面就是命运的馈赠。感恩幸福人生学院，感恩嘉琪老师，感恩所有实战群引领我们前行的老师们。愿更多的人了解到幸福人生学院，更多的人获得生命真正的幸福。

彻底疗愈心理问题，只需要提高能量状态！(学员分享) 我今年38岁，出生在山东一个普通的家庭，我是姐姐，还有一个弟弟。从小衣食无忧，父母也给了安稳的生活和学习条件，我从小学习便争强好胜，学习成绩一直很好，在这期间生活都是无忧无虑阳光美好的。但是也养成了我的傲慢心和好胜心，做事情一定要求完美，一定要争最好的那个第一第二，否则如果别人做的比我好，我就会内心产生一种要努力超越别人的执着心。上学期间慢慢接触言情小说，同样存在邪淫想入非非的心念行为。毕业后工作和家庭也非常的顺利，轻松进入体制内和大学同学进入婚姻，但是我的内心就是有强烈的执着心和好胜心。体制内许多时候也不看努力看关系，同时看着一部分不在体制内的同学赚很多钱，内心慢慢的生出不平衡，开始抱怨工作中的各种问题。同时，家庭中也产生了一些问题，比如父母不帮带孩子，把家中很大一笔存款给弟弟让弟弟出国留学，我的内心对父母产生了嗔恨心，抱怨父母的重男轻女。后来，我从体制内辞职创业，创业几年后瓶颈期，我觉得发展也不大了。然后我又重新进入另一个新的行业，但是新入行业，发现自己大龄且无知，以前的知识技能的积累感觉也用处不大。突然间就觉得自己没有用，走了很多的弯路，以前的工作回不去，向前走又觉得没有力量和信心。陷入到后悔过去，迷茫未来的坑里，在短短的几个月的时间里，我的状态飞转直下，然后脑袋里停不下来的思绪和焦虑，晚上也睡不好。以前的自己也是个容易有焦虑情绪的人，但是有事情的时候焦虑失眠，不会长期失眠。这一次不一样，感觉掉入一个大坑出不来，连着很多天睡不着，但是也不能安下心来做事情，出去旅游也都开心不起来，然后成为了一个恶性循环。我在陷入这种状态之前，也喜欢看一些心理方面的书籍、养生方面的书籍，有时候状态不好也会去瑜伽、散步、听静心的音乐，有时候心情会慢慢平静下来。但是这一次，我自己内心就知道，这些都从根本上救不了我，我陷入了一个大坑，我需要的一种根本性的一种从心底的革新，但是我又找不到方法。眼看着天天睡不着，脑袋里各种自责后悔焦虑迷茫的念头此起彼伏。我只能去医院看医生。医生做了个量表，然后说我重度抑郁中度焦虑，然后开了安眠的药和抗焦虑的药物。我吃了一次，我就知道，这药物不可能从根本上治好我。因为我第一次吃药后，睡了一个晚上后又睡了一天一夜，有一种昏死的感觉。我不敢多吃，所以，我就隔几天实在受不了了，就吃一下睡一觉。白天，我就在网上查到各类相关的资料。在医生诊断书下来不到两个月的时间里，有一天我在网上看到了昵称是“一路向阳”老师分享的焦虑抑郁症的恢复，通过一路向阳老师的分享，我认识了李嘉琪老师。然后又搜索到“燕子的焦虑症重生之路”老师的分享，还有一些其他老师的在网上的分享，他们的分享让我感觉很真诚，然后隐约的感觉这也许就是对的路。然后我就开始搜索李嘉琪老师的信息，我加了老师的微信，老师让我读文章，读了文章我感觉可能就是我要找到路。所以，便报名加入了幸福人生学院。因为之前的药物本身就是吃吃停停，我对药物本来就没有信心，所以，看到老师的文章，听了老师的课程，更加坚定了不吃药的想法，于是从加入的当天晚上我就没有吃药了。当然，第一天晚上根据老师说的睡不着起来做事情，我心理压力没有那么大，当晚中间睡了好几个小时，后来随着听课对睡眠有了正确的认知，我放下了对睡眠的执着，突然不知道什么时候开始，我就真的能睡一晚上了，就是在不知不觉中发生的。药物断了，能睡觉了，我觉得我就好了一半，至少睡眠的心理压力解除了，然后随着不断听课，我对世界的很多事情的执着越来越轻，慢慢的我觉得我走出来了。我的好的转变不仅仅在睡眠上，还在其他很多个方面。第一、我的工作是从刚开始的适应新行业的极度不适应，到慢慢的适应和越来越能沉浸在工作本身，没有其他的杂念，有什么工作就做什么工作。不嫌弃琐碎，不抱怨任何杂活，感觉每一项工作或大或小，都看成是一次学习的机会，都能从中收获很多。我在工作中获得了很多心流体验，同时工作越来越得心应手。再就是我本来新入行工资不高，但是我跟嘉琪老师学会的是，不要去抱怨，要去感恩。我在内心不停的感谢我的领导，感谢教我的老师，感谢我周围的同事，这样的内心状态让我对领导的感受也不一样，体现出来的工作状态也不一样，让我干什么我都任劳任怨。

正能量疗愈好了我的身体(学员分享) (接上篇帖子）通过学院的学习，我更多的放下了对身体的执着对于运用能量疗法疗愈身体疾病有了更大的信心。现在的我呼吸更加顺畅，脸色也比之前好了很多。随着能量的提升，最大的呼吸系统问题在中医号脉时已经可以不再是问题了。我成功的创造了一个忽略症状的实相。在其他方面，现在的我开始体验到自己对他人的价值和意义。可以更多地参与到现实生活中，承担不同角色的责任。同时也能更积极乐观的看待生活中的人事物。对于未来少了很多恐惧，多了更多美好的憧憬。对于公婆和丈夫我放下了自己的傲慢心，在跟他们的关系中多了更多的理解和接纳，冷漠的心也慢慢变得柔软了。除此之外，我的家人也有很多的变化。首先是我的女儿，她今年三岁，和我一样，她也有睡眠问题，一两岁的小朋友每晚都要十一点之后才睡觉，即便八点做睡前准备也要折腾到十一二点才能睡着，有时甚至到凌晨一两点。一到晚上，她就说，妈妈我睡不着。加入学院后，女儿的睡眠问题也彻底解决了，现在她都会在晚上十点之前睡觉，这在以前是无法想象的。再有是我的妈妈，我进入学院后，妈妈的焦虑状况得到了极大的缓解，以前严重的脱发现在基本好了，以前因为恐惧无法乘坐飞机现在也都可以正常乘坐了。爸爸跟我的关系也生了很大的变化，现在的他不再对我发脾气，指责，抱怨。我跟爸爸有了更多的沟通和互动，在此过程中能更多的看到爸爸对我的爱，我们彼此有了更多的理解和接纳。总之，来到学院后带给我和我的家人很多好的变化和体验。感恩嘉琪老师，找到了科学有效的方法，并创办了幸福人生学院。让我们在这里可以获得身心的疗愈。我相信随着学院的发展会有越来越多的人像我一样，来到学院解决身体的问题，为自己的生命开启新的篇章。

正能量疗愈好了我的身体(学员分享) 我叫小淼。出生时，由于医务人员操作不当，造成羊水呛入肺中，引起严重的新生儿肺炎，出生的第三天就被医院下达了病危通知书。虽然从死亡线上挣扎了回来，但从此开启了我的治疗之路。咳嗽、气喘、发烧就是我生命的主旋律，严重时只能整晚坐着睡觉，由于经常拍摄X光片，放射线破坏了胸腺，使我的免疫力远低于常人，这更加剧了我反复的呼吸道感染。年幼时高频率的肌肉注射导致我的臀部肌肉萎缩，看似一个简单的二郎腿对我却难如登天。由于大量使用抗生素，造成我听力下降，手脚真菌感染，18岁时持续发热两个多月，任何抗生素都无效，被怀疑肺部发生病变，气管镜探查、活检查找癌细胞后发现还是炎症，但就是这个看似普通的炎症却无法消除，这让我在花季年龄，肺叶坏死，鼻子也失去了嗅觉。后来我成了一名医务工作者。在工作中我渐渐发现西医治不了我的病，于是我将视线放到传统中医上，直到后来再次经历持续发热，西药无效，中药效果不好的情况，我才意识到，必须寻找新的出路！这些年持续的身体病痛让我的心态逐渐发生了变化，其中最核心的就是自我价值感低，觉得自卑、无力、绝望，常常有活着没意思想自杀的念头。在与疾病的对抗中，也产生了极大的怨恨、不甘。在成长过程中除了承受身体的痛苦，情感上的需求也缺失很多。由于我父母常年在外地工作，也不懂得如何关注我的内心感受，让我对父母产生了很多的指责和抱怨。婚后以为自己的生活会有转机，没曾想多年怀孕无果，意外怀孕六个月后被告知胎儿发育异常，必须终止妊娠，这件事成为压死骆驼的最后一根稻草，让我痛不欲生。为了摆脱身心巨大的痛苦，从此我走上了一条身心自我疗愈、自我修行的道路。这条路一走就是十几年。在这个过程中我学会了与疾病和解，不再陷入与疾病的对抗和控制的纠缠，儿时的创伤也在减少，困扰我大半生的发烧咳喘在这个过程中也逐渐被疗愈。但全身无力、睡眠障碍、以及内在对生活没有足够的热情仍一直困扰着我。在这个疗愈的过程中，我接触到一些能量疗法，这让我知道了提升能力是改变我现状的新路径。与学院结缘是在今年的三月初。以前一起学习的同学告诉我有个课程可以提升能量，于是我开始阅读老师文章，在阅读的过程中，以前严重的入睡困难，有所缓解。加入学院后的第三天我的睡眠问题彻底解决了，这让我备受鼓舞，开始按照老师和学院的要求认真实践学院的理论和精神。在学习的过程中，我深刻认识到自己之前的很多错误，比如考虑自己较多，对家人冷漠没有耐心等等。加入学院后我及时改正自己错误的认知和态度；学习感恩、祝福身边的每一个人。尽量做到说好话，做好事，不贪多、不贪大，从身边每一件小事做起。在家里我主动承担家务，挤出空余时间，按照学院要求听话照做。早起去小区里捡垃圾，在公益平台为那些生病的人捐款，同时发心，祝福全天下所有的人都健康、喜乐。遇到需要帮助的人，我会毫不犹豫的去帮助。在生活中时刻留意自己的起心动念是正能量还是负能量，如果是负能量，立刻用正能量来替换，不做任何纠缠。让自己练习发现生活中人事物的正向部分。不用负面的想法和思维与孩子互动。不去看网上任何负面信息。在与家人和朋友聊天时，不释放负能量，别人偶尔讨论，我也尽量选择不参与或者回避，一有机会就会给大家传播正能量的精神，鼓励家人朋友增加正能量的发心，多做好事，希望他们能够从中受益。经过几个月努力精进的学习，我身体的部分发生了很多的变化。以前身体容易疲倦，入睡困难。进入学院后，一到晚上就有困意，躺床上基本很快就能睡着。即便偶尔有些睡眠问题，我也不再执着，对睡眠有了正确的认识，无论晚上睡了多久，睡眠质量如何，第二天仍然坚持早起，并且能够精力充沛。由于睡眠的改善，现在的我能够轻松的应对繁重的家务，锻炼身体，陪孩子户外活动也变得容易很多。以前困扰我多年的痛经，也有了明显的好转。身体变得轻盈，肩背部的肌肉变得有弹性，胸腔感觉多了很多的空间感。脚跟地面有了更多的连接，走路时，腿和脚不再像以前那样沉重。对于疾病有了更多更深刻的认识，当症状出现时用正能量占住思维，积极参与到当下的每个行为、活动当中。不去体验症状，不跟症状做任何的纠缠，无论是身体上的还是情绪上的，做到不沉浸在症状当中，不放大症状，客观评价。当我利用正能量不再关注症状时，很多症状也会很快变小，消失。即使有些症状还在，也会是在可控范围内。孩子生病时能够清楚的看到自己的恐惧和焦虑，做到不让这些情绪与孩子的症状纠缠，对孩子的疾病能够客观冷静的评估，做出相应的处理。让孩子避免了因为家长不理智导致的不恰当的用药，以及过度的治疗。(未完待续)

纠缠20年的抑郁症就这样好了(学员分享) 我看的第一篇文章是嘉琪老师的原创文章《我的重度抑郁症和痊愈之路》，当我读到：人活着的价值和意义在于做了多少有利于他人，有利于社会，有利于世界的事时，我感觉老师是一个有大爱发心的人。然后我又如饥似渴的看了老师其他文章及往期学员的疗愈案例，知道了心理问题的本质是释放链接纠缠了太多的负能量而导致的，需要建立正确的人生观、世界观、价值观；建立正确的思想观念和思维模式；提升自己的能量状态。尤其是老师讲到疗愈时要和有经验的心理疗愈师发生量子纠缠，我非常渴望加入幸福人生学院学习。 2024年1月13日中午我顺利加入学员群，受到了家人们的热情欢迎，心里感觉很温暖。当晚我就听到了课，听着授课老师们爽朗的笑声，我感觉空气中都弥漫着快乐的因子。听过课以后我在学员群里分享说感觉自己不只呼吸加深了，头脑也清明了，管理员老师说这是和学院的正能量链接上了。加入学院后我坚定了自己的人生目标：不管外界环境如何，不管别人如何对待我，我都要做一个正能量的人！我都要做一个有利于他人，有利于社会，有利于世界的人！加入学院以前我总是在父母面前表现自己脆弱不好的一面，跟他们诉说自己生活的烦恼，让他们担心、让自己在现实生活中遇到更大的障碍。加入学院以后我总是告诉他们我生活中积极美好的一面，我总是笑着告诉他们我过得很好，很开心。两位老人笑脸也多了起来，身体状态也越来越好了。加入学院以前我心里对先生和公婆有很多意见，认为他们嘲笑我有心理疾病，不接纳我。加入学院以后我承担了更多的家庭责任，每天在心里感恩家人的付出，祝福他们健康快乐。我和先生、公婆之间的关系都变得更好了，我和先生再没有吵过架，先生对我也越来越尊敬，遇到事情都主动找我商量。我也经常和婆婆一起分享孩子之间的趣事，说到高兴的地方我们都一起哈哈大笑起来。我这才发现先生、公婆一直都是积极乐观、懂得付出的人，这么多年一直都是我身在福中不知福。加入学院以前我对孩子没有什么耐心，认为他们事情多给我添了很多麻烦，还总是看到他们不好的地方，转变以后我感觉内心充满了爱和力量，我非常感恩他们选择我做妈妈。看着他们暖洋洋的笑脸，听着他们不时表达：妈妈，我爱你，我感觉心都要融化了。我每天都祝福他们健康快乐平安成长，长大后成为对国家对社会有用的人。加入学院以前我不能容忍别人批评我，别人批评我我表面上说好好好，是是是，其实在心里就怨恨别人多管闲事，自以为是。加入学院以后我更容易看到别人背后那颗爱我，希望我好的利他心。想到从小到大，诸位家人、朋友、老师对我的恩德和护佑，我经常忍不住泪流满面。加入学院以前我头痛头晕、颈椎疼痛、后背沉重，每天感觉没有力气。加入学院后我听话照做每天早早起床链接天地阳气，听早课，两天时间就解决了自己精力不足的问题。加入学院以前我不愿意付出自己，经常抱怨工作前景不好，抱怨自己没有好的工作机会，加入学院以后我知道我全错了！发心错了、语言错了、行为错了。我转变心念，感恩老板给我一个释放价值，释放正能量的机会，感恩老板给我一份收入让我可以更好的帮助他人，奉献爱心。我每天早早去到单位给大家打开水，收拾垃圾，微笑着跟同事问声早上好，工作中有需要我的地方我冲在最前面。我现在也不执着这份工作有没有前景了，我更愿意在工作中秉持利他的发心去释放正能量！ 2024年春节是我在婆家过的最好的一个春节，我把环境打扫的干干净净，尽量多做一些力所能及的活，不时的和大家开一些玩笑。公公婆婆的笑脸也多了起来，孩子们在屋前屋后追逐打闹，家里充满了欢声笑语。我还克服恐惧参加了学院的春节联欢晚会，给朝夕相处的老师和同学们带去了美好的祝福和欢笑。这点点滴滴的转变都是在老师和同学们潜移默化下慢慢扭转过来的，感恩嘉琪老师，感恩学院群里的每一位正能量的家人们！坚定的未来加入幸福人生学院，树立正确的人生目标，我不但彻底摆脱了近二十年的心理问题，还解决了生活中的一系列的问题。嘉琪老师是我人生的贵人，如果不是他，我不知道还要在无边的黑暗中徘徊多久！在内心生发喜悦的同时，想到还有那么多人和以前的我一样在痛苦中挣扎，我忍不住流出了眼泪！以后的岁月我愿意继续跟随嘉琪老师体悟天地自然大道，回归真心，帮助更多的人获得健康、幸福、快乐的人生！

纠缠20年的抑郁症就这样好了(学员分享) 我是来自河南的李同学，今年37岁，我出生在一个双教师家庭，是家里的第一个孩子，从小备受家人宠爱和期待。父母希望我精进学业有一个好的未来，因为从小都是在父母工作的地方上学，总有一种莫名的优越感，觉得自己被周围人重视和喜爱是应该的，没得到这些优待反而是不正常的。那时的人生目标就是：学习成绩好，老师同学父母重视自己。 2005年高三复习那一年，因为家人和自己都对我的学习成绩抱有不切实际的期待，我第一次链接上了所谓的心理问题。当时我非常重视班级排名，每次成绩出来我都会睁大眼睛希望自己名字出现在前面，而每次看见成绩在中等水平我就痛恨自己。再加上复习班学习压力大，几乎没有人聊天说话，我在乎的老师同学的喜爱也不复存在。我非常不适应这种压抑的氛围，白天焦虑，夜里失眠，没有心思学习，最严重的那一段时间我天天哭着给爸爸妈妈打电话让他们接我回家，说我不想上学了。最后妈妈在城里租了房子，来帮我洗衣做饭细心照料我，并告诉我能考什么样子就考什么样子，坚持上完高中就行。我放松了心情，终于完成了学业考上了大学毕业的前几年我和先生在北京打拼，那时的人生目标是：赚钱存钱，给父母孩子创造好的物质生活条件。 2019年3月初因为工作中和领导发生一些矛盾，我认为自己没有得到相应的职位和报酬，自作主张把工作辞掉了，几天几夜不睡觉，在手机上和网友聊天，哭叫着发泄对先生，对父母，对公婆的不满。家里人把我送到北京安定医院，通过电脑量表测试，医生说我是双相情感障碍、焦虑状态、睡眠障碍，让我住院治疗。在医院吃了很多抗抑郁药物和安眠药物，住院25天，我从兴奋状态回归到不开心的状态，医生让我出院了。出院后和先生、公婆的关系也出现了严重问题，经常因为小事争吵不休。我回到了娘家，遇到机会和母亲一起参加了传统文化的学习，当时我认识到自己做错了，犯了不孝、邪淫、自私自利、乱发脾气等错误，也登台当众忏悔。忏悔后感觉过去的这些错误都背负在自己身上，觉得更加自卑了，好像自己不配生活在这个世界上。 2023年10月下旬单位领导安排我到天津总部学习3个月，这所有人都认为的好事却给我增添了很多的痛苦。我到学习的地方一看，工作节奏太慢了，我认为这是退休老年人待的地方，没有一点活力，并且感觉这份工作太没有前景了，每天心情极度低落，感觉生活中没有开心的事情。渐渐的我的状态更差劲了，在宿舍每天夜里两点左右醒来，身上惊出一身冷汗，躺到早上七点多筋疲力尽的去上班，脑袋像复读机一样一天到晚循环播放负面信息，我感觉活着太没有意思了，经常一个人偷偷的哭泣。 2024年1月初母亲打电话来关心我，我实在忍受不了了，我告诉她我现在每天休息不好、心情烦躁、坐立不安，母亲很担心我。她在微信里不断叮嘱我要多锻炼身体，还给我推荐了公众号“幸福人生导师李嘉琪”。突然的转机我看的第一篇文章是嘉琪老师的原创文章《我的重度抑郁症和痊愈之路》，当我读到：人活着的价值和意义在于做了多少有利于他人，有利于社会，有利于世界的事时，我感觉老师是一个有大爱发心的人。然后我又如饥似渴的看了老师其他文章及往期学员的疗愈案例，知道了心理问题的本质是释放链接纠缠了太多的负能量而导致的，需要建立正确的人生观、世界观、价值观；建立正确的思想观念和思维模式；提升自己的能量状态。尤其是老师讲到疗愈时要和有经验的心理疗愈师发生量子纠缠，我非常渴望加入幸福人生学院学习。 2024年1月13日中午我顺利加入学员群，受到了家人们的热情欢迎，心里感觉很温暖。当晚我就听到了课，听着授课老师们爽朗的笑声，我感觉空气中都弥漫着快乐的因子。听过课以后我在学员群里分享说感觉自己不只呼吸加深了，头脑也清明了，管理员老师说这是和学院的正能量链接上了。加入学院后我坚定了自己的人生目标：不管外界环境如何，不管别人如何对待我，我都要做一个正能量的人！我都要做一个有利于他人，有利于社会，有利于世界的人！加入学院以前我总是在父母面前表现自己脆弱不好的一面，跟他们诉说自己生活的烦恼，让他们担心、让自己在现实生活中遇到更大的障碍(未完待续)

孩子焦虑抑郁，是上天要家长转变(学员分享) 现在的我心态平稳多了，以前经常会去后悔，某些事怎么没有那样做，但如今我也明白过去的事情，过去的时光，已成过去，后悔也好，自责也好，不中用，改变不了什么，未来也不要去担忧，做好当下的事。原来的我老是会想到某件事，还没到做的时候就去担忧，就去焦虑，现在也完全不去想了，只管做好自己的事，在家时主动把家收拾得干干净净。原来打扫卫生时，抱怨孩子不帮忙，抱怨老公懒，现在基本不说了，自己完全非常乐意去干这种事，走到外面看到别人需要帮忙的，会有毫不犹豫的上去搭把手。现在走在路上也主动和别人打招呼，原来老是拉垮着脸，好像别人欠我钱似的。现在我的睡眠也变好了，以前总是频繁做梦，睡眠很浅，现在完全不用担心睡眠问题了。现在的我心境跟从前完全不一样了，看事情总是会想到好的一面。原来总是埋怨老公没有担当，家里事儿也从不操心，现在也不去计较了。他不做事，我就主动去做了，也不责怪他了，更多的是理解和原谅。当他看到我的改变，老公现在也变得比以前勤劳多了，会主动地去做些家务，现在整个家庭处于非常温馨的状态。在工作方面，以前经常和合作伙伴因为利益分割而产生嫌隙，容易产生冲突，各自都想多得利多赚钱。而现在，我转变了思想，认识到我的合作伙伴其实是我人生中的一个贵人，在许多方面，她都帮助了我，我和合作伙伴的关系也更融洽了，我真诚地希望她能愉悦幸福，生活富足，并且由衷地为她的成功感到高兴。在生活方面，我发现自己不仅仅局限于小我了，以前的我只会管好自己的家庭，而现在的我会关注社会，会帮助身边遇到的陌生人，乐于帮助别人。比如经常买小米去小区撒在空地上给鸟儿喂食，祝福天下苍生被善待。现在在网上看到需要帮助的人，会去捐款，看到那些处于病痛的人，心生怜悯之情。前几天小区保洁人员收拾一片杂乱的树枝，我会帮忙整理半天，保洁大哥感谢不尽。我觉得这是我应该做的，不值得一谢，是不值得一提的小事。现在去帮别人做任何事时，觉得是应该做的，不需要得到什么回报。再一次感谢嘉琪老师，感恩幸福人生学院，感恩默默付出的老师们，感恩正能量满满的家人们，感恩大家的陪伴和鼓励。现在我的整个家庭非常和睦温馨，家人之间都会相互关心，相互理解，共同承担家庭责任，总之整个家庭氛围越来越好，我相信未来也会朝着更好的方向发展。余生我要做一个正能量的人，与正能量为伍，在生活中去磨炼自己，把生活中遇到的困难当做一个修炼场，修炼自己，提升自己，随时觉察自己的思想，将负面情绪转化为正面思维。我将永远与嘉琪老师站在一起，跟着老师去帮助那些跟我们一样陷入心理和精神困苦的人们！祝愿全世界都没有心理困苦！希冀大同世界早日到来！这个世界会越来越美好！

孩子抑郁焦虑，是上天要让家长来改变(学员分享) 我是因为孩子才能有机会加入幸福人生学院。我有两段加入幸福人生学院的经历。第一段是2020年下半年，突然一天晚上接到孩子老师，打来电话说，孩子出现自残行为。当天晚上就赶到学校，见到孩子的一刹那我惊呆了，孩子像变了一个人，整个人一下子瘦了几十斤，脸上暗淡无光，青黑青黑，魂不守舍。当天晚上就在学校附近宾馆住一宿，但晚上孩子眼睛睁一夜难以入眠，我也是担心孩子，一宿没合眼。之后我带着孩子去了江西省人民医院，填了一系列量表，就被诊断为重度抑郁、重度焦虑，当时情况很糟糕，医生提倡住院治疗。但西药治疗后，女儿表情麻木，精力也不集中，每天无精打采的。孩子突然变成这样，我感觉天塌下来了，每天都十分忧伤愁苦，整个家笼罩在一片黑暗中。我教孩子冥想，还带着孩子到处找大仙，各有各的说法，按照他们说的去做，请人做法，和尚念经等，试了好多办法，但都没有什么效果。也许是祖上积德，菩萨保佑，有一天我大女儿说：“我在网上搜索到一个幸福人生学院可以治愈这种病。”当时在那种紧张无助的情况下，我毫不犹豫地说：赶紧加入！进到学院，每天早晚按时听课，提前老早期待老师讲课，每天在群里看老师们分享的怎么去做，也学着去做，感恩祝福，相信老师去照做，给家人做早餐。在生活中，按照老师说的去践行，母子之间有天然的链接，在我这样每天去做，孩子不知不觉有很大的改变，身心180度的大转弯。她不再胡思乱想，一切恢复正常，开年她就去上学了，孩子上学后，家庭生活好像一切归于正常。第二次加入幸福人生学院，是在2023年下半年。孩子因为刚参加工作不适应，产生害怕、恐惧的心理，不能胜任，成天紧张焦虑失眠，又一次陷入重度抑郁状态。这次突如其来的打击令我喘不过气来，慌乱无助中，让我想起了幸福人生学院，我心想这是唯一的一根救命稻草，果断地搜索幸福人生学院微信公众号，紧接着跟着老师学习。这次加入幸福人生学院，我深刻地反思孩子几次陷入极度痛苦之中，跟我这个做母亲的有直接关系。我反观自己，才认识到原来自己之前是一个很负能量的人，不懂感恩，虚荣心强，脾气暴躁，没有耐心，遇到事情习惯往坏的方面想，经常焦虑，不会鼓励和赏识孩子。孩子取得进步时，希望他好上加好，喜欢盯着孩子的缺点。在孩子很小的时候，我为了自己追求金钱，整天忙着赚钱，忽略了对孩子的关爱和正确引导，每天只想着满足她们物质上的需求，想着能让他们吃得好点，穿好点就是她们的爱。现在想想这种想法及做法，错得多么离谱，还有我很少考虑孩子的感受，总是要求他们按我的想法去做，孩子在某些方面没按我的说的去做，就心生怨恨之情。平时在生活中我是个急性子，总是催促他们做事要快，效率要高，自己慌忙急躁的性子也影响到了家人，每天家庭气氛处于一个紧张状态。然而幸运的是我遇到了嘉琪老师！活了大半辈子才知道一个人要想得到幸福快乐的人生，不是要拥有多少金钱，不是要拥有多少财富，而是要做一个利他无我、帮助别人快乐自己的人，物质上的富足带来的快乐是暂时的，精神世界的富足带来的快乐才是永恒的。去做正能量的事，多为别人着想，少关注自己，这才是真正的“财富”！当我明白了这些，我下定决心改变自己，放下姿态，按照老师说的去做，早晚课每天坚持去听，早上5点多必须起床，一开始还是有些懒惰思想不想起。这时告诫自己，为了孩子，为了自己，为了家庭，必须迈出这一步，外面漆黑一片，硬着头皮在小区里快步走，这样坚持两三天就战胜了。现在每天5点左右毫不犹豫起床边锻炼边听课。我沉醉里面学习，没去关注孩子的事，想着她自己的人生靠她自己。我努力提升自己，在生活中坚定朝着正能量的方向去实践，把负面思维模式和负面情绪转化为积极正面的思维。我感恩祝福，感恩我们祖国的护佑，让我们衣食无忧，感恩建筑工人，让我们能住到舒适的房子，感恩环卫工人，让我们能生活在一个干净舒适的环境，感恩劳动人民，让我们一日三餐有吃有喝，感恩父母的养育之恩，跟着老师学习天地自然大道。走在路上，感恩路边的花草树木，说：小花啊小草，祝福你长得越来越好看，越长越可爱，感恩你们，是你们让我居住的环境变得这么美好，到了听课时间边走边听课感觉空气特别清爽，人也特别舒服。总之，老师叫怎么做就去怎么做，完全相信老师，不相信自己的负面想法和负面思维，每天在群里看家人们的分享，跟着去照做，全身心地投入，每天时间排得满满的。不知不觉中，发现孩子也改变了很多。她主动跟我们交流生活中遇到的有趣的事情，每天叽叽喳喳地跟我说班上小朋友们好可爱、工作好开心好幸福……生活中的一件微不足道的小事都能让她开心起来！她还积极地帮我做些家务了，主动给家里人做饭，而且越来越沉浸其中，自己在网上学各种菜。她能面带笑容对待身边的人，积极主动和陌生人沟通，主动下楼锻炼身体，整个人变得乐观积极了。

人近古稀患上抑郁症，真没想到还能好(学员分享) 我是幸福人生学院的陈同学，今年68岁了，我没有文化，这篇论文是我口述，儿子帮我记录和整理的。幸福人生学院也挽救了我儿子的人生。我是因为老婆生病而陷入心理问题的，当时就是胸闷，胸前像一块大石头压着，堵得厉害，心率过快，血压偏高，寝食难安，白天坐立不安，晚上彻夜失眠，不止是失眠，而是一躺下去脑袋就嗡嗡作响，躺不住，要立即起身。情绪非常低落、烦躁，对任何事情都提不起兴趣，用我们农村的话说就是像丢了魂的人一样。抓住一件事情老是反复思来想去，总往坏处想，无法自拔。肠胃也极度不舒服，吃不下饭。因为儿子有过类似经历，当时陪他四处求医，一起走过整个过程，所以我心里再清楚不过，这就是抑郁症的典型症状。儿子一定也看出来了，说让我不要着急，先自己试着调节，实在不行他们学院可以帮我解决问题，估计怕我害怕吧，跟我说不一定是要心理问题，一般的情绪不好也是可以来学院学习，也可以好的。又过了一段时间，实在是被折磨得受不了，加上我知道儿子在学院转变的整个过程，以前是什么样的人，现在变得有多好、多正能量，所以我对学院充满了信任，于是跟儿子说我坚持不下去了，需要帮我报个名去学习，就这样在儿子的安排下我加入了幸福人生学院。由于我没文化不会打字，没法在群里分享，每天能做的就是早晚按时听课，儿子帮我调好了早、晚上课前的闹钟，闹钟一响我就提前进入课堂准备听课，两个多月来雷打不动。嘉琪老师和实战群的各位老师的讲课引人入胜，每次都听不够。从各位老师的讲课中，我发现自己之前做错了太多，才走到今天这一步，老婆的疾病只是一个导火索而已。每天我都按照老师说的做，每天早起，我们老两口跟儿子一家住一起，我看到有家务要做的就去做，看到孩子需要带也抱过来带着，看到哪里需要帮忙的就会主动去承担起来。之前一直认为自己是一个很善良的人，听了老师们的课，我才知道自己之前的善良只是自己认为的善良，离真正的善良还远远不够，以前凡事更多的是先考虑自己，听了老师们的课后，现在不管是家人还是外人，处处都先为他人着想；以前非常看重金钱，除非是要有求于人，或者是明知道付出金钱就会有回报的事情愿意去做，否则我近乎是一毛不拔，现在在金钱面前完全没有了之前的执着。两个多月以来，好的转变太多了，最先好转的是睡眠，加入学院没几天，我的失眠问题就解决了，人家说躺下能睡，我现在是坐下都能睡着。紧接着胸闷的问题也逐渐消除，胸口压着大石头的问题没有了。以前每天茶饭不思，勉强吃点东西也是味同嚼蜡，现在已经完全改变了，吃啥都好吃，吃啥都有味。之前同儿子一起带老婆去看病时，脑子里老是出现种种不好的画面，老是往坏处想，越想越伤心，越想越崩溃，情绪一度无法控制；现在也一样要带她去看病，但不同的是现在我凡事都能往好处想，尽自己所能去给妻子治疗，同时把她照顾好。之前出现一些我认为不好的事情，无论大小，只要让我知道了我都要抱怨一番，现在遇到什么事情我基本都能做到心平气和的去面对。由于自己没文化，很多东西想说但无从表达，我只能说，嘉琪老师的超心理学理论太神奇了，能让我一个那么顽固的老人家也能以那么快的速度转变。同时也非常感恩嘉琪老师和所有实战群的老师们，感恩你们在三年前救了我儿子，现在又救了我。我决心以后要做一个像老师们一样的人，在我有生之年，有一份热发一份光，将正能量的事业坚持到底！

从没想到，二十多年反反复复的抑郁焦虑，竟是生命的礼物！我今年52岁，是江苏省某县城机关里的一名普通公务员。3岁时，我患上了小儿麻痹症，落下了跛脚的后遗症，性格上有点自卑。小时候，我经常会对着天空发呆，会考虑一些世界人生终极问题，比如人是怎么来到这个世界的，人为什么要来到这个世界，人将来会向何处去，浩瀚宇宙到底有多大，宇宙中有哪些东西等等。毕业后分配到乡镇工作。2000年，为别人担保贷款受到了牵连，情绪紧张焦虑，脖子左边从上至下的一根筋绷得很紧，很难放松下来，出现了焦虑抑郁状况。爱人很着急，陪我到医院，医生诊断为神经官能症，开了抗焦虑抗抑郁类的药物，吃了两天，感到头脑昏昏沉沉，反应迟钝，不敢再吃了。随着生活的继续，慢慢地忘记了这件事。谁知这才是我与心理疾病纠缠的开始。 2008年--2011年，焦虑抑郁再次加重，每天处于惶惶不安的状态，对生活工作失去信心，觉得人生百无聊赖。再次到医院看精神科后，医生说我是抑郁症，是因为工作压力大造成的，建议我调换工作。我觉得找到病因了，积极想办法调动工作，以期彻底解决问题。 2012年2月，我如愿由乡镇调到了县城机关工作，工作压力小了很多，生活相对规律，症状缓解了很多。就这样在半死不活的状态中煎熬着。 2022年夏天的一天，我感到我的天塌了，晚上再也睡不着了，躺在床上胡思乱想，害怕焦虑，越是恐惧睡眠，越是睡不着，这样的状态一直持续了20多天。以前所有的症状都出现了，且越来越严重。脸色发青，浑身疼痛，关节酸痛，手脚麻木，痛不欲生，度日如年，每天像是生活在地狱当中，吃饭没有胃口，大小便失常，活得像行尸走肉，对生活彻底绝望，只想离开这个世界。绝望至极的时候，在网上搜索到一篇《我的重度抑郁症和痊愈之路》的文章。觉得作者的经历和我的感受怎么那么像啊，作者通过学习能够好起来，一定有办法让我也好起来。联系到老师后，我开始昼夜不停地看老师原创文章，读完后认定这就是我要找的方向，在2023年6月12日加入了学院。听第一节课时，老师的声音很有磁性，就感到身上发热，神经放松，躺在床上美美地睡了一觉，感觉这个老师好厉害啊，超心理学好神奇啊。下课后，按照老师的要求，全天听话照做，在8月18日的那天，忽然有一种止不住想流泪的感觉，老师说是真心出来了，但我没有及时抓住机会，勇猛精再加上女儿从香港研究生即将毕业回来，我一直对她不听我话去读研而耿耿于怀心生嗔恨，一下子又陷入到负能量状态中，我渐渐失去了信心。在实战群老师的鼓励下，我重拾信心，努力听话照做，刚有一点转变，岳母去世，太太家里兄弟姊妹闹纠纷，影响到我的情绪，我又彻底躺平了。早晚课也不按时听了，甚至对老师一点恭敬心也没有，总是躺在床上听课，在这期间更加痛苦了，整天只想着如何结束自己的生命，但又没有勇气去行动。有一天晚上听一位老师的分享，她也有类似的经历。她曾经反复问过自己：到学院来干什么？难道还没有痛苦够吗？还想像以前那样温水煮青蛙一样慢慢煎熬着吗？我也像这样反复质问自己，每次直达灵魂的拷问，让我看到父母关切的目光和爱人无奈的表情时，我的心都碎了。我痛下决心，想彻底改变自己。在坚持听话照做的两个星期后，突然感到我的天空放晴了，我的意识变得清醒了，精气神也逐步上来了，看到花草树木有一种亲切感，对以前讨厌的人不再讨厌了，对工作也没有那么反感了，我知道我好了以前，无论在家里还是在单位，我都感到惶惶不安。在家里不想上班，害怕单位又安排什么工作，自己处于生病状态，就想逃避责任。上班什么事也不想做，经常躺在沙发上发呆。下班了也懒得动，想着回家也无事可干，觉得人生没有意义。现在上班想到的是单位给了我工资，让我有了生活的物质基础，给了我体面的工作，我要利用单位这个平台更好地去服务他人。现在的我情绪平稳乐观，对未来不再焦虑和恐惧，只想做好自己能把握的当下的事，家庭关系变得和谐了。以前总是对爱人大喊大叫，现在说话变得和风细雨，我一个连油瓶倒了都不扶的大男子主义的人，现在会主动承担家务了，洗衣服，做饭，搞卫生。以前我极端自私，吃饭只考虑自己的喜好，从不顾及别人，现在首先考虑别人的感受。爱人由原来较为宽松体面的工作，转为现在体力较重的工作，中午单位的伙食不好，晚餐我都会做得丰盛一些，给爱人补充营养。尽可能考虑她的喜好，做一些玉米粥、杂粮粥给她。慢慢地爱人也变得积极乐观起来，不再唉声叹气了。周末我会经常回家看望父母。父親节那天，我上网为父親购买了衬衫，为母親购买了一套居家服，还为她买了蚊帐。现在觉得天底下对我最好的人就是自己的父母，能够为父母尽一点孝心真的是生而为人的本分，更是一种福气。通过在学院的学习和实践，我终于明白，小时候百思不得其解的人生终极问题，人生而为人的价值就是做利于他人、有利于社会、有利于世界的事，这样的人生才是正确的、有意义的人生。

四十多年悲观、焦虑情绪几天反转——大学教授的人生蜕变我今年60岁，是一名大学教师，有一个幸福美满的家庭。回想起来我能得抑郁焦虑绝非偶然，在我的记忆里，上大学时心态发生很大变化，遇事纠结、悲观，遇人喜欢看坏的一面，特别在意别人的看法，内心争强好胜，嫉妒心很强，这些年来一直被这样的心态左右，为日后的悲观焦虑种下了种子。2023年初阳康过后，出现整夜不能睡眠的情况，起初抱着能慢慢好起来的希望，吃安眠药坚持着，每晚能入睡，并且能维持几个小时，谁知大约四个月后，吃安眠药也昼夜难眠，整天无精打采，脸色变得铁青，身体也消瘦下来，每天在苦海中挣扎，有一种生不如死的感觉。偶然机会碰到我做医生的朋友，说起她妈妈阳康后出现失眠问题，症状和我一模一样，她劝我吃点药调节一下，当即就到神经内科开了抗焦虑药，今年六月初戒断药，断药半月后，因为一点小事，又出现失眠问题，且出现了肚子胀的症状。一个夏天到处寻医问药，起初吃了中药，不管用，后来改吃西药也不管用，做了B超、CT、胃肠镜等各种检查，身体都没问题，最后确诊还是因为焦虑。因为九月份母亲的身体出了问题，我的焦虑症状加重，随后出现右半身麻木、耳鸣、头顶压石等躯体症状，因急着想治好病，又到医院开了抗焦虑药，吃了二十天，症状没改善。2024年11月26号下午，在网上发现一篇关于正、负能量解决抑郁焦虑的文章，文章里面的观点我非常认同，且触动我的内心，我顺着文章后的指引联系到幸福人生导师李嘉琪。看了老师文章后，更坚定认可老师的理念，我觉得提升正能量是解决我问题的唯一出路。于是在11月27号加入了学院，进入学院受到家人们的热烈欢迎，心里暖暖的，翻看分享，条条充满正能量，我深深感到这次找到解决问题的方向了，这次路走对了！加入学院后，早晚认真听课，相信照做，虽然负能量思维不时侵扰，但不理会、不纠缠。28号晚上坚决停了抗焦虑药，30号晚上停了安眠药美美睡了一夜，这是两年来从没有过的福利啊！12月1号感觉身体轻松很多，出门神采奕奕，见人笑脸相迎，看到公园的花草感觉非常美，情不自禁地拿起手机拍照，这时我知道我已经转变了。进入学院让我深刻领悟人生的价值和意义，人活着就是要做一个有利于他人，有利于社会，有利于世界的人，对“无我利他”这四个字有了更深刻认识。我想我应该从现在做起，从小事做起，尽我最大所能做一些无我利他的事情。现在的我出门看到买菜的大姐提着大筐，我会主动上前帮她抬，深感他们的不易；进小区开门只要有人随后，我都会拉着门让别人先进去；看到地上垃圾我会主动捡到垃圾箱里；同事有求于我的，我都非常乐意帮助。进入学院让我真正体会到“发心”的重要，做事对人要有一个好的发心，它是我们种下的种子。我想在我有生之年我要成为一个心胸宽广、懂得感恩、乐于助人的自己，带着这个发心指导我的言行朝着正能量方向前行。以前的我是一个负面情绪重的人，一件事总考虑最坏的一面，也总关注别人不好的一面，一天到晚抱怨爱人、孩子这不好那不好，家庭气氛搞得很紧张。现在认识到问题，我会改变思维，关注人或事情好的一面，让我轻松很多。以前抱怨爱人不修边幅，指责爱人认不清朋友和恶人，现在知道爱人其实是一个正能量满满的人。以前总要求孩子按着自己的想法去做，现在我知道换位思考，理解孩子，孩子自有孩子的想法。以前总担心孩子这，担心孩子那，现在我学会了祝福，祝福孩子平安快乐。随着我能量状态的不断提升，家庭气氛一片祥和，笑声不断。以前我是一个性情高冷的人，现在脸上时刻充满笑容，遇人笑脸相迎；原来见到我认为困难的事，就退缩甚至放弃，现在我知道勇敢面对了；我本是一个孝顺母亲的人，母亲平时的吃穿我都会照料到，每周都会给母亲打去问候电话，但也时常抱怨母亲对自己的不好，现在我不会了，我非常感恩父母的养育之恩，感恩母亲一生的不易和付出。进入学院让我懂得感恩，学会放下执着，学会无我利他，学会直面困难挫折。现在的我每天快快乐乐，精神抖擞，遇人笑脸相迎，铁青的脸也变红润了，爱人和熟人都说我十来天变了一个人。我对现在的快乐和幸福充满感恩，感恩嘉琪老师，感恩幸福人生学院，感恩前行的老师们，感恩家人们，让我获得重生。我一定加入实战群，不断提升自己，在有生之年，做一个有利于他人，有利于社会，有利于世界的人。

正能量让我从新冠病毒的抑郁恐惧中爬出来(学员分享) 2022年底，由于我没有注意防护，感染上了新冠疫情，发烧卧床在家一周，痊愈后身体变差了很多，平时比较热爱运动的我，连上个楼梯都气喘吁吁。紧接着2023年初，我在妇科方面出现了一个小问题，需要做手术，术前检查有一项指标高出正常值的好几倍，医生怀疑是垂体瘤，建议进一步检查，我开始变得焦虑。正值高中的儿子，总是抱怨高中的学习环境和氛围不好，老师水平差，同学学习太卷等等，脾气变得暴躁，不与我们沟通，甚至稍有不顺心，同我们说话时大吼大叫。一向乖巧听话的孩子怎么变成这样了，我自责自己对孩子说教太多，太苛责了。就这样，我陷入了深深的自责中，总是幻想回到过去，改变一切。我的情绪陷入了低谷，每天都在后悔、自责、担心、焦虑的思维里。白天脑子很乱，无心工作，下班后宅在家里无心出门，浑身无力，晚上也睡不着，脑子里总是过去那些不开心的事情，我开始指责抱怨老公，指责他不关心我的身体，抱怨他在孩子成长的过程中陪伴得少…… 长期的失眠，使我的状态越来越糟，去医院里挂了睡眠障碍科，结果诊断为中度抑郁加焦虑。按医嘱服药后，脑子都不会思考了，没有情绪，甚至感知能力都变得非常迟钝，晚上吃了药的确能睡着了，但是睡得不省人事，觉得自己每天就像行尸走肉般，自己根本不是自己。在坚持服药3个月的时候，我实在太难受了，毅然决然地断了药。我开始锻炼，希望通过运动产生多巴胺来自救，可是行动力不足，没几天又停下来了；看到网上有人通过吃中药好了，又开始吃中药，可是每天大碗大碗的中药喝了，情绪上并没有大的改善，反而胃病更严重了。那种绝望与无助每天都在折磨着我。 2023年12月的一天，我在网上评论区看到推荐幸福人生导师李嘉琪的微信公众号，马上看了老师文章，被文章中那些感同身受的真实痊愈案例打动了，内心燃起了希望，无药而愈不正是我想要的吗？我急于想知道是什么方法可以让我彻底好起来，就加了老师微信，在2023年12月28日正式加入了幸福人生学院。加入学院当晚听课，竟然不知不觉就睡着了。这让我有了信心，可是我并没有认识到是自己做错了，还认为自己性格外向，生活积极，心地善良，乐于助人，而且认为只要每天听听课，看看文章，很快就能转变。状态好的时候就在群里互动，状态不好的时候就借机埋怨、指责老公，发泄自己的情绪。早起听课常常起不来，甚至听着课又睡着了，也没能按老师说的卸载手机上的娱乐软件，时不时的还会刷开看，每天都在关注自己的感受和情绪，就这样很快一个月就过去了，我还是时好时坏的状态。有一天学院老师在分享的时候，说新年就要来了，鼓励大家一鼓作气转变，过一个幸福快乐的新年。那一刻我突然意识到自己的错误，耽误了太多的时间。我认真对照学院规定，每天早上起来跑步锻炼、听课，课后认真执行照做，一切都在向好的方向转变。一切的转机就在四月的一个清晨，老师在早课时提到了家人的离世，想着那样疼爱我的父母虽然已经不在了，但是他们一定不希望看到我现在的样子，还有老公，受我的影响，他也失眠了，还有孩子，在家庭的负能量场里，也由原来入校时的特重班转到了次重班。痛定思痛，我认识到自己的错误，必须要重新树立正确的思想观念和思维模式，拿回生命的主动权，成为自己命运的掌舵人，彻底摆脱负能量的纠缠。我不再关注自己的情绪，只管提升自己，我深信能量守恒定律，在工作中和生活中不断链接释放正能量。也不再纠结已经发生的事，过去只是记忆的留影，未来只是虚构的幻影。不去执着改变孩子，我只管照顾好孩子的生活，相信孩子能够处理和解决好学习生活中遇到的种种困难，爱他就是如他所是，而非如我所愿。孩子不大声和我们说话了，虽然有时也会抱怨一下学校里的老师或者同学，我都用正向思维引导他，告诉他任何事物都有两面性，不要凭主观思想考虑问题，要客观公正的进行评判。对家人也不反复诉说我的感受，不再抱怨和指责，不再将家里的各项大小事务推给老公一个人去做。主动承担起家务，收拾房间，买菜，做饭，一切都回到了原来的生活轨道上了。在我生病的这段时间，孩子的爷爷奶奶也很担心，经常开导我，虽然他们言语不多，但我深知我的状态时刻影响着他们。百善孝为先，我自己的父母已经不在了，我要把他们当自己的亲生父母一样对待，我告诉他们不要再为我担心，我已经好了，能感觉到他们如释重负了。在工作中，我没有了抵触情绪，积极主动承担一些工作任务，参与到单位开展的各项活动中，不再置身事外。工作之余，我依然会跑步锻炼，约上朋友散步、聊天、打打羽毛球，我能够很好地融入其中，发自内心地感受到生活的美好。我将“坚定朝向正能量，正念、正心、正行”这句话作为我的座右铭贴在我的工作岗位上，时刻警醒自己，觉察自己。每当有负面情绪来的时候，我都能及时觉察到并转心转念将自己拉回到当下，专注于当下，不去同负面情绪拉扯，很快自己的状态就好起来了。

二十年的抑郁症，反反复复…正能量才是根治的法宝(学员分享) 过去经历我今年44岁了，出生在一个县城的书香家庭。妈妈是老师，爸爸在政府部门工作，从小生活比上不足比下有余，父母对我疼爱有加。大学毕业后顺利进入了一家大型国企单位，工作收入稳定。老公是我的大学同学，生活可以说是既简单又幸福。可我却是一个有着一二十年抑郁经历的人，现在回想二十年的抑郁症，反反复复……正能量才是根治的法才会这样，只要持续做正能量的事，很快能量状态就会提升上来。首先我认识到是我错了，如果我没错，为什么别人都没有陷入负面情绪之中，而我却深陷之中。肯定是我哪方面错了，要么是我的认知错了，要么是我的发心错了，肯定是哪方面错了。每天我记录下来自己做的不好的地方，进行反思。我每天发心发愿，祝福全天下所有的人都幸福快乐，我好了以后愿意帮助那些还处在心理和精神苦海中的人们早日脱离苦海。每天充满感恩之心，感恩天地滋养万物，感恩我们的国家，感恩父母的养育之恩，感恩单位、领导、同事......，感恩我所拥有的一切。每天出门，我感恩遇到的每一个人，祝福他们都能幸福快乐。带着好的发心，去发现每个人的优点，同事取得了成绩，受到了表扬，我都会从心底里真诚的祝福他们，为他们感到高兴，我的人际关系也越来越好了。慢慢的，我发现我是那么的幸福，拥有那么多美好的东西。工作上，以前一遇到困难我就容易退缩，现在遇到问题和挑战，我积极主动，相信自己一定能完成。以前对公司和领导多有抱怨，认为自己是老员工了，总想着能少干点就少干点。现在我脚踏实地干自己的工作，不再抱怨。以前总觉得自己的工作很平凡，现在我带着正能量的发心，认为我干的每件工作都有它的意义所在，我是在为公司做贡献，也是为国家和社会作贡献，工作自豪感油然而生，而且工作取得很大进步。以前的我总是爱睡懒觉，感觉早起简直太痛苦了。现在我养成了早睡早起的好习惯，每天早晨5点多准时就醒了，起来以后做家务，做运动，按时听课，带着爱心为家人做早饭。以前的我还特别懒惰，很不爱干家务，现在的我变得很勤快，每天把家里收拾得干干净净，爸妈都觉得不可思议。对待父母方面，虽然从小父母都对我特别疼爱，我总是对母亲有所抱怨。由于我母亲是一名老师，从小对我要求特别严格，管的特别多，又很爱唠叨，我对此很反感，全然忘了母亲对这个家做了很多贡献，每次听到她唠叨，我就神经过敏，很烦躁。进入学院学习，我学会了感恩，知道了谁都是第一次当父母，不可能做得那么完美。我现在满怀感恩，感恩父母对我的养育之恩，感恩父母帮我们带孩子，接送孩子上下学，感恩父母给我们收拾家，感恩父母，由于他们的存在，我们才能没有后顾之忧的安心工作。感恩老公，这十几年来对我的不离不弃，我时不时的反复陷入负面情绪中，他没有抱怨过，也没有嫌弃过我，感恩他的陪伴、包容和理解。感恩孩子，他来到我们这个家庭，让我们享受到了天伦之乐，感恩他的陪伴，也让我成长。对待孩子，我以前总是看到他的缺点，认为他这也不好那也不好，总是批评他。现在随着我能量状态的提升，我发现，孩子身上有好多优点，我很感恩他。以前总是对孩子担心这担心那，现在的我学会了祝福，祝福他学习会越来越好，祝福他一切平安。空闲之余我自己加强学习，不再把关注重心放在孩子身上，而是加强自身的学习和提升。自己能量状态提升了，孩子和我的关系也越来越好了。现在的我，每天都开开心心的，也特别容易发现生活中的美。看到美景，心情都特别愉悦。

正能量疗愈好了我多年的抑郁症(学员分享) 自从转变以后，真的觉得生活是一片美好，也想去工作啦！以前我根本不想工作就想天天在家呆着，天天愁眉苦脸，好像全天下的人都欠我钱似的。现在我是想去哪里就去哪里，真的感恩学院帮我走出了心理困境。现在想想虽然外境都没有变，但由于我的内心改变了，天天做着正能量的事，帮助他人快乐自己。我们看到身边的人也都是正能量的，我现在每天出门都是抬头挺胸笑容满面，见到认识的人都打招呼，对生活充满了希望和期待。希望通过我的真心感染更多的人过的开心快乐。当你放下对外境的人和事物的执着，现在遇到什么事不会跟以前那样一直去想去纠结。现在遇到棘手的事情，都会用老师指导正能量的方向，让自己时刻保持正心、正念、正行、正语，很快你会发现这个世界上的一切都是那么的美好，这个才是你原本的心。真的很简单，只要内心一转变，树立正确的人生观，价值观，你会发现你的境界，好像更高了，看问题的视角已经不同。人生中的高低起伏，所经历的磨难，总有它存在的意义，它可以磨练我们的意志，强大我们的内心，打开格局、人生如此！一切都是最好的安排。再回头看，感谢痛苦，只有经历痛苦，才让我们成长，让我们觉醒，提醒我们错了，该调转方向了。让我有缘加入我们幸福人生学院，越学习越实践越感恩。常言说的一天之计在于晨，多少年我们把这么美好的清晨时光耗费在了床上，怎么清晨大自然的一切是那么美好。早起锻炼生了身体的阳气，一整天人都感觉神清气爽，工作效率也更高了，生活质量也更好了。其次是身体的很多症状慢慢消失，头痛头晕的没有了，心不慌了，心脏早博的症状也消失了。还有之前肠胃总是不大好，胃动力不足吃下的东西消化不好，现在肠胃功能也好了很多，胃口好了，身体的一切机能都在往好的方向发展，我相信会越来越好！还有就是自己的身体有不舒服的时候，也不会胡思乱想了，把注意力转移开，专注去做当下应该做的事，真像老师说的那样，不去关注不去强化，那些不舒服很快就会消失。再然后是心态的改变。之前遇到任何不好的事首先就是担心害怕，现在学会了转心转念，不管是自己还是家人遇到事情我首先想到的就是立马转担心为相信和祝福，用乐观的心态对待所有的事情，对比一下之前总是陷入那种惶恐不安的状态，现在的感觉真是太好了。勇猛精进地朝向正能量，内心真的是那么地平静和祥和。这份平静和祥和让自己能专注地享受当下的每一件事，用心听一首歌，专注看一本书，一笔一画抄写一篇老师文章，用心做好一顿饭和每一件事都能全身心地去享受它，内心时时是安宁和喜悦的，这种安宁和淡淡的喜悦真的太好了，这应该就是老师说的，发自内心的快乐吧，我终于找到了属于我的真正快乐。对父母我也是发自内心地去关心关爱她们，给父母买她们需要的东西，定时给父母打微信电话问候她们的身体和生活状况。现在跟妹妹家的关系也越来越好了，有事没事就一家人出来聚聚。我都会用正能量的心态跟她们沟通交流，现在又点燃了我对生活充满的希望和美好。生活中遇到需要帮助的陌生人都会伸手拉一把，再也不会像以前那样漠然了。心胸一打开觉得自已周围的世界都宽广了许多，在帮助他人的同时自己也收获了快乐，何乐而不为呢？现在的自己内心是平静的，情绪是平和的，对一切都是知足的，感觉是幸福的，从今往后，我要做一个正能量的人，发正能量的心，去帮助我遇到的每一个需要帮助的人，把正能量的精神传递给更多的人。好好享受生活的每一个当下。

正能量疗愈好了我多么的抑郁症(学员分享) 我今年44岁，出生于河南的一个农村家庭，记忆中的童年，有太多的辛酸和悲伤，那时候父母经常吵架，父亲脾气暴躁，动不动就发火，把家里的气氛弄得乌烟瘴气，从小到大我很少被父亲认可。记着上小学和初中的时候家里被盗了几次，每次发生这样的事情都让我恐惧很久，本来就生性敏感多疑，慢慢的让我越来越胆子小。记着那时候有时一个人晚上在家真的没有一点安全感。就感觉害怕。记着上初高中的时候，就跟别人不能很好的处理人际关系，自己个性要强，性格还有点孤僻，就这样的磕磕碰碰的度过了一年又一年，高中毕业后的暑假，自己感觉不好出去玩了，话也少了。那时候家里人还以为长大稳重了。时间过得总是很快，后来去上了大学，本来是憧憬着未来的一片美好。但是在上学的过程中，跟同宿舍的同学关系没有处理好，造成了精神紧张，常常带着攻击性，没有安全感，时时刻刻把自己的防疫系统打开保护着自己。现在看来其实就是自己的内心出现了问题，把自己的心门已经关上。根本不想见人，谁都不想见，以前我可不是这样的。这种心态一直持续了好多年，也影响到后来我的工作和学习，真的太痛苦了。由于心理压力过大，自己越来越严重，到后来那种恐惧害怕已经彻底占据了我的内心，是我天天愁眉不展，那真的是度日如年啊！但是那时候自己还不知道是什么问题，也没有向其他人求救，现在想想真的没法用语言来表达那时的痛苦。后来我听一个领导说，他们以前的单位就碰到了一个精神有问题的人，出现了自残割腕的现象。听到这个事情我才想到可能我是不是也出现了心理问题，因为那时在国外，我就一直坚持到工作合同满期。到国内赶紧去看了心理科，被诊断为抑郁症，给我开了进口的米氮平，吃药后有三天就见效了，跟正常人一样。但是我没有坚持吃药，就吃了有一个月吧！三个月后复发了，这次是又吃了其他药，吃了很久才又有了疗效，吃了以后我又去工作了，但是到了国外药吃完后，没几天又复发了。那工作真的感觉又是度日如年啊！硬挺坚持了8个月的时间回国后，又开始踏上了治疗之路，求神拜佛；去医院电疗换各种西药、中药等，就这样治疗了20年，来来回回也不知道花了多少冤枉钱。吃了西药后来真的难受的不得了，脑子都转不动了，在这些年和抑郁焦虑抗争中，真的没法用语言来表达这些年的经历和痛苦。今年休假在家，我心想这次一定要把我的问题解决了，可是在家又越关注越严重了，后来我是心想这次一定想尽各种办法要好，现在看来就是发心吧！一次在网上听到艳妮老师在读李嘉琪老师的文章，我持半信半疑的心态加了老师的微信，老师让我在他的公众号读他的文章，我就读了差不多有半个月吧！读了之后我高度认同老师的观点和解析，就有几天心情就很好，可是遇到一点挫折和坎坷，就又心情低落难受。我又联系了李嘉琪老师，他就又耐心的帮我，我真的非常感恩他。后来我决定相信老师，就果断加入了学院。那是今年7月17号，我永远铭记于心。老师邀请我进群后，看到有那么多同学欢迎我，我真的感觉好幸福啊！第一次课是李老师亲自授课，我用心的好好听课。不过说实话，我听后真的想不起来老师都说了什么？（现在知道那时的能量真的很低）听了各位老师几次课后，我才领悟到学院的精髓：老师都在说一定要有好的发心，我真的痛苦够了，我就起了一个发心就是努力学习争取早日走出心理困惑，去帮助全天下的人都能走出心理困境。我就按照老师说的相信照做，首先要深刻反省以前真的错了，然后就是一定要有好的发心，接下来是一定要相信老师，听话照做，早晚认真听课，起来后就锻炼和做饭；一边做；抽个空闲还赶紧拖地，想着能给老婆和孩子们做饭拖地是多么幸福的一件事情。就这样不知不觉学习到8月1日，我都感觉我要好了，每天有大部分的时间是开心的，还有一小部分的时间是低落的，然后我就继续学习精进。又过了大概一星期到8月7号。我就知道我彻底好了，到了8月9号星期三我就给学院老师发qq说我好了，想写毕业论文加入实战群帮助更多同学走出心理困境。自从转变以后，真的觉得生活是一片美好，也想去工作啦！以前我根本不想工作就想天天在家呆着，天天愁眉苦脸，好像全天下的人都欠我钱似的。现在我是想去哪里就去哪里，真的感恩学院帮我走出了心理困境。

我的重度抑郁症及痊愈之路接着上一篇的话题继续，当你对水表达感恩，爱的时候，它的结晶特别的好看，反之你对它进行咒骂，憎恨的时候，它的结晶竟然面目狰狞。很多年前我曾经读过吸引力法则，也听过水知道答案这个科学实验，但是当时的自己没有陷入心理疾病的痛苦，没有躯体症状。没有想要自杀的心，自然也就无法获取里面的精华含义，我为什么会陷入抑郁症的漩涡？归根结底就是自己错了，自己人生的方向错了，不然为什么在面对同样一件事情的时候别人就不会产生过激的想法，自己却深陷其中不能自拔？就是我执太重，自己对自己的执念太深，如今走出来了，不用吃药，曾经的中药，西药，保健品等等都扔掉了，身体反而越来越好，这难道不像是一个全新的自己？我生过三个孩子，第一个孩子早产，在医院里治疗了三个月，接回来的当天晚上就在我怀里永远睡着了，从那时候开始我就觉得跟这个世界隔着一层纱，跟同事的关系，跟家人的关系，跟周围人的关系就从那时候慢慢的变得微妙起来，在生第二个孩子的时候，内心有各种各样的担心，好在孩子健康的出世了，但是在月子里我释放了很多的负能量，尤其是对待我的婆婆，我破口大骂她，因为第一个孩子的夭折跟她做饭给我吃拉肚子早产，而在空月子里她的不管不问更是让我寒心，就在我破口大骂她的第三天晚上，我就觉得胸口堵了大石头一样的难受，呼吸困难，人生中第一次饱受夜不能寐的苦楚，但是我并不知道那是我的妄念思维在作怪，因为我一直释放的是担心孩子，焦虑未来的负能量，从此我的人生更加的如同活在地狱里一样，经常的失眠，长期没有吃饭的胃口，整个人瘦的皮包骨头，就这样我都没有意识到是自己内心的负能量导致，以为是自己月子里吃了不该吃的东西导致的。第三次生完小孩，我发现自己的状态越来越差，经常吃一点油腻的就拉肚子，然后全身无力，感觉就是心力衰竭，我第一次跟抑郁症链接上了，越是去解决这个心理问题，越让自己内心感觉到绝望，一想到自己再也不能睡觉就产生了恐惧的想法，也出现了很多的幻听幻觉。后来当我去学习正能量后，我才明白自己前三十六年的人生是彻彻底底的错完了！我之所以会陷入绝境就是因为自己过去释放了很多的负能量，我身体的疼痛，都是因为负能量导致的，当我意识到这一点后，我便决心改变自己，我停止了对家人的抱怨，用感恩的心，包容的心去面对我的爱人孩子，我之前憎恨我的父母，我改变了对他们的态度，从心底上改变，不再恨他们，而是从心里与他们和解，我在工作的时候，用一颗正能量的发心去对待我的同事，我的学生(我是一名老师)，当我这样做了之后，我的内心生发了很多很多的能量，之前所有的不好的都如同烟雾一样消散了！现在我跟爱人的关系变得一天比一天好，因为我不再关注他是不是关心我，是不是爱我，我只是学习提升自己，我不再关注负能量的任何事情，那么我的内心也就越来越平静，生活也就越来越简单，其实我们来到这个人世间不就是为了体验人生的酸甜苦辣吗？当知道这一切都可以用另一种方式来对待我们这个亦真亦幻的人生时，那还有什么好抑郁的呢？这个世界很精彩，只要你用一颗真心，去除掉小我的那些妄念，你就能活得简单快乐！自然健康相伴！祝福所有处在心理困苦中的人们早日找到属于自己的快乐！关注我，关注正能量，你会靠近幸福快乐的生活！

我的重度抑郁症及痊愈之路上次说到我是怎么逃离抑郁症的苦海的，其实就是一个思维净化的过程。我学习了老师的超心理学+量子力学+能量状态理论，就是说我们人是一个能量体，万事万物都是由能量构成，我们所有的起心动念都是一种能量，抑郁症等一切心理问题的本质就是长期大量的释放负能量或者一次性释放了大量的负能量而导致的能量状态降低的一个状态而已，仅此而已，所需要做的就是提高自己的能量状态，而且身处抑郁症中的人的思维是消极负面的，陷入这样低能量状态的人，人生遇到各种的不顺，不管是身体上还是心理上都会遭受到各种各样的痛苦。但是我们自身的能量是由自己内心决定的，当陷入抑郁症中的人想要好起来的时候，那就是无视负能量，不关注负能量，坚定朝向正能量，说白了就是跟过去的自己反着干。那什么又是超心理学呢，很简单，就是超越心理学，心理学并没有解决掉我的问题，我做过好几次心理咨询，当时的心理咨询师让我把我从前的那些故事翻出来说的时候，我更是难受，还提到了什么原生家庭的概念，把我所有的问题都归结于原生家庭，结果呢就是我更加憎恨自己的父母，憎恨自己家族里的那些伤害过我的人，老师说，过去是记忆的留影，未来是虚构的幻影，得了抑郁症的人就是活在过去了，走不出来了，然而你能回到过去，改变那些发生过的事情吗？所以传统的心理学来治愈抑郁症是一个坑，尤其是弗洛伊德那一套。说了那么半天，重点来了，想从抑郁症中爬出来，就是要彻彻底底的改变自己，改变自己以前的那些负面思维，负面的语言负面的行为，怎么改变？要在生活中，工作中去做一个拥有正能量的人，你可能会说，我很痛苦，我做不了正能量的人，那我告诉你，那些全是你的脑子在作怪你信吗？你大脑的负能量不想让你好，你明白吗？如果这一生不改变自己，那么你终将被负能量裹胁，它让你干什么你就去干什么，最后把你弄得走上一条不归路。这是我亲身体验过的，在负能量的时候，没有最痛苦，只有更痛苦！所以你还等什么呢？积极行动起来呀！带着一颗正能量的发心去生活去工作就能救你逃离苦海！当时的我逼着自己早起，以前我以为六点半就算早起了，但是当时老师说你要三点到五点之间起床，出去锻炼，生发阳气，我从那天开始就有了早起的习惯，有时候四点多就起来了，有时候五点起床，起床的时候就用正能量的思维占住自己的头脑，当时我给自己的是一段两百多字的文字，天天读天天背，这样下来，居然头脑链接负能量的频率一天一天减少，我以前特别恐惧死亡，焦虑未来，担心没有发生的事情发生在我身上，然后神奇的事情发生了，我的头晕乎乎的那种感受慢慢的消失了，两肋的那股气困扰了我好多年也消失不见了，失眠的问题也解决了，脸色原来是灰白色也慢慢的有了光泽度，全身无力等症状随着我早起阳气的生发都消失不见了！我跟老师报喜，老师鼓励我！我越来越坚信自己选择的这条路是正确的！我想把这条路让全世界所有的抑郁症患者看见，于是我便写下了自己的这段神奇的经历。还有就是在生活中去感恩去祝福，我感恩天地万物的滋养，感恩伟大的祖国！感恩父母的养育！感恩祖先的庇佑！感恩我的爱人孩子的陪伴！感恩单位领导和同事！感恩身边所有的人，并祝福他们健康快乐！幸福美满！老师说，内心充满感恩祝福的时候，你就是充满正能量的人，这时候你会跟全宇宙的正能量相互纠缠，这时候你就会获得健康快乐！幸福美满！是的，我感受到了，我身边的人也感受到了，能量链接是客观存在的，在我们生活中时时有能量链接的现象，当你内心充满抱怨，妒忌，恐惧，憎恨的时候，你就是在链接和释放负能量，长时间的这种能量会让你身心备受折磨，时间长了甚至会在身体里面成为实体的东西，到时候晚了。当你内心充满感恩，赞美，温和，开悟等正能量的时候，你就是一个正能量体，此时的你一定是健康快乐的！如果你还不相信，可以去网上查一下水知道这个实验，连水这种物质都知道正能和负能，更何况我们是一个活生生的人呢？(未完待续)

我的重度抑郁症及痊愈之路自从我从抑郁症的苦海中走了出来，内心生发出了无限的快乐，我觉得我的人生处处都是鸟语花香，回想起一年前自己痛苦不堪的生活，觉得那就是一场梦！不，就是一场梦，我们的人生经历的每一件事情都是一场梦，只不过自己当时身陷其中而不自知，现在走出来了，内心生发出自给自足的快乐，以前整夜整夜的失眠呀，心慌手抖呀，吃不下饭呀，全身肌肉跳动等等很多很多躯体化症状都统统消失不见了。说起我的这个转变，是有些让人无法去相信的，因为当时的自己刚生完小孩，身体极度的虚弱，本来之前生完大宝以后睡眠就已经开始不怎么好了，还经常早醒，如今更是经常感到突然的被什么打了一下就醒过来，这样长时间的反反复复出现这种情况的我有些心慌了，有了以前的那些经历，我在想是不是又要经历一遍生完大宝时候的那些痛苦？于是我更加的睡不着，为了解决我的失眠问题，我吃过失眠的保健品，还有药物，去别人那里疏通过全身的经络，去让医生在身上各个穴位埋线，换房子住，总之能想到的办法都想到了，但却没有任何鸟用。反而弄得一身伤痕累累。突然间有一天我感觉自己全身无力，眩晕，就觉得自己已经耗尽了所有的心力去解决睡眠的问题，我再也想不出任何的办法了，最后能想到的是西医。于是我就让我爱人带我去看西医，当时挂的是神经内科，以为睡不着就以为是脑神经的问题，没想到得到的结果就是医生都懒得跟你说话，直接开了药，那药是抗抑郁的，还有安眠药，而且至少要吃两年，我很抗拒这些药，但是面对自己整夜整夜睡不着还有躯体症状的问题，我只能投降。就在我全身心解决我的失眠问题的那段时间，我碰到了一件改变我人生的一个人，让我从所有的事情中抽离了出来，慢慢的变成了一个我都不敢相信的自己。那是一个痛苦的上午，我请假在家，因为解决自己的失眠问题在卫生院扎针埋线，但似乎没有任何用，我依旧没有睡意，大脑很亢奋，我百无聊奈的打开百度贴吧，突然看到有抑郁症康复吧，在好奇心的趋使下，我进去看到有人说他走出来了，是通过学习走出来的，我当时的一个念头就是我要学习，我要改变吃药的事实，我毫不犹豫的买了半年的课程。那个课程是一个直播课程，每天有不同的老师授课，自己当时就是空杯心态，听到了什么就去做，就去实践。有了好的体悟就赶紧记录下来并发送给那些跟自己有类似经历的人们，就这样不到一个月我的天空就放晴了。一直到现在都很好，睡眠问题在听课的第四天就解决了。以前自己右肋下裹着一股气的感觉慢慢的消失，困扰自己六年的头晕头痛的问题也消失了，就这样跟着老师们一起越实践越感觉到人生的美妙无穷。抑郁症的痊愈过程就是一个改变自己的过程，用积极正面的思维代替掉之前那些消极负面的思维(未完待续)。

【241228 倾诉】抑郁症好与不好，全在自己的心从我开始发第一篇帖子的那时候起，我就开始陷入了负能量的纠缠，因为自己的早产跟孩子的夭折，我觉得全世界都在抛弃我，周围的人都在孤立我，很不快乐，后来重新有了孩子后，做的第一个月子让我有了五天五夜不能闭眼的痛苦经历，那时候呼吸困难，肚子里都是气，还患上了胆汁反流胃炎这种难治的胃病。我用了差不多三年的时间通过各种各样的方式把胃弄舒服了，又很幸运的怀上了宝宝，儿女双全了，这下我该开心了吧？可是我却患上了抑郁症。那时候整夜整夜睡不着觉，头晕晕的，感觉自己活在一个不真实的世界里，想自杀却没有勇气，因为我不想让自己的倆孩子没有妈妈，但是那些自杀的念头却每天不断的出现。我没办法上班了，就请假在家解决我的心理问题，医院开的药吃得我一大堆副作用，我是第一次吃精神类的药，没有好的改善，却让我更加痛苦，每天感觉自己像一个行尸走肉一般。有一天我在贴吧里闲逛的时候，发现了有个网友分享他的抑郁症康复之路，我迫不及待的加了他的微信，开始半信半疑的照着他的指引，开始了我的治愈之路，说来也很奇怪，我听了他的几次课后，能睡着觉了，很多躯体症状变好了很多，心情也好了很多，再继续听课，听到什么就去做，真的一天一天的慢慢好起来了，现在已经康复了，成了一个正常的人！我的这段听课学习的经历非常宝贵，它改变了我的人生，什么都不要向外求，要学习向自己的真心求。学习天地自然规律法则，释放什么能量就会链接到什么能量，我改变了以前爱释放负能量的习惯，而去向身边的人释放正能量，即使有人向我释放负能量，我也不再回应不再链接，因为我知道了能量运行法则。很感恩人生的路上遇上幸福人生学院！如果你也有心理疾病的困惑，不防看看李嘉琪老师的文章，或许就有答案了。

焦虑困扰的人如何摆脱焦虑困扰我曾经就是一个深受焦虑困扰的人，被困在事件中或者情绪中久久不能脱离。后来通过跟着一群正能量的人一起学习，终于摆脱了焦虑的困扰。我现在说说我是怎么做的，就是在听课的过程中不断的去链接正知正见，在生活中时时刻刻跟正能量作链接，当有焦虑困扰的时候，我不去关注这些情绪，就让自己去做正能量的事情，比如带着一颗奉献的心去做家务，去工作，带着感恩的心去对待一切遇见。就这样反复训练多次后，我摆脱了焦虑困扰。

抑郁的人要转变内心，看到积极的一面。对待一件事情，能看到他积极的一面，就能感到它给自己带来的提升和成长。当一个人面对事实老是陷入负面思维，长此以往自己就是一个负能量的人，这样的人在生活中处处碰壁，当我通过学习后，改变了很多错误的认知，生活变得积极阳光起来。很幸运能找到幸福人生学院这样一个充满正能量的能量场。我以前就想我为什么睡不了觉啊，我为什么这里痛那里痛啊，我为什么会心慌气短，濒死感出现？我为什么会有这么多的症状啊？带着为什么，我踩了很多坑，包括听信别人去念“小房子”，去吃西药，不仅没有解决问题，还一度失去了活下去的勇气。后来遇到了幸福人生学院，学习了一个多月，我收获了一个平静美好的生活，我这才发现，是自己过去链接了太多负能量，也释放了大量的负能量，老师文章中的量子纠缠原理让我恍然大悟，如果你有这方面的困惑，可以关注微信幸福人生学院李嘉琪，读他的文章，从中收获人生的答案。

能量链接真实不虚在日常的生活中，有正能量和负能量，我们都去链接而不自知，在我生完二宝后，发现身体出现了问题，然后反反复复去想，去解决自己的身体问题，结果出现了一些说不清道不明的症状，失眠，整夜整夜的睡不着，幻听，幻视。于是就成了精神科医生眼中的焦虑症抑郁症患者。于是更加难受。因为整个人都处在负面思维情绪之中，当然无法获得正能量的加持。在我加入幸福人生学院，就感觉自己身后有一股强大的正能量支持。然后跟着学院的老师们一起学习，我的以前认为难以解决的身体问题慢慢消失了，现在整个人又回到了正常人的状态。我想说的的是，您看到了这些帖子，不要觉得它们是骗人的，你得去实践去相信，然后才会有收获，才会有改变。脑子里的东西是骗子，用心去实践才是真实的。有的人说那学费贵，或者是没效果那学费就打水漂了，我想问的是你相信医生，花钱大把的吃药，治好了你的心理疾病了吗？可能还带来了一大堆副作用吧？你连这三千块钱都不肯付出，那活该经受痛苦的折磨。

我只想说抑郁症焦虑症不是病了，是错了很多人长时间不开心，睡不着觉，身体出现了一些症状，就去医院检查，结果就是抑郁症，焦虑症，强迫症，躁狂症等等，被西医扣上了高大上的心理疾病的病名，吃上了精神疾病的药物。吃着吃着，副作用来了，越来越严重了，于是各种武器用上了。但是冷静一下想想，心理问题是药物能干预的吗？我们人是智慧的生命体，靠药物来麻痹我们的大脑神经，让人越吃越傻，这样做确实是傻。好在我们有人通过学习古代圣贤文化，学习中医科学文化，走出来了，然后告诉我要链接正能量，提升自己的能量状态，能量状态提升了之后，之前的那些身体症状，各种负面思维，都不见了。人生正朝向好的方向发展。我这样做了后，发现我们根本没有心理疾病，世界上不存在心理疾病，只是人的脑子负面的东西太多，导致了看起来特别负面的一个相，只要相信并且去链接正能量体的人，就会改变现在的自己。抑郁症，焦虑症，精神分裂症，都不是病，是错了，当你看到这个帖子的时候，你的人生可能迎接光明的时刻来了。改变自己的心念，做一个善良的人，什么是善良的人？这些都是要靠学习，不是说你觉得自己善良就善良了。

水知道答案说明得抑郁症的成因很多人可能都听过水知道的实验，我今天会给你讲你没听过的、全新东西！因为会有很多人没听过。我大概讲一下，就是一个日本的科学家做了一个研究实验。当你对着水说我爱你，感谢你等一些正能量的时候，水的结晶会变的很好看。如果反之你咒骂它，那水结晶就会变的特别难看。后来发展到不用说话，只是用意识去想。就会出现相同的结果。甚至给水杯上贴上字，也会得出相似的结果。正能量美丽的水结晶后面演变到用剩米饭或者水果做实验，同样的食物，贴上正能量文字食物，就比贴上负能量文字的食物要腐坏的慢的多。对这个实验有兴趣的朋友可以在网上看视频。当然，有人还是会认为这是伪科学，我希望这些人啊，既然你这么相信科学，我们就用科学的我们并不是为了展示这个实验，才发的这篇文章的。我们要通过这个现象去看本质。这个实验说明了什么？是不是可以说我们讲的正负能量，连水跟食物这种物质都能感受的到。如果你觉得这不可能，那我们就来说你。一个人对你赞美，说你好美啊，我爱你，感恩你的时候，你会有什么反应？你会不会觉得很舒服或者心里很高兴？绝大部分人应该会这样。当然负能量如果太大的人，对正能量没反应的也有。如果有人说你好丑啊，骂你诅咒你，说你去死吧。你应该不会舒服吧？也有可能没反应，有两种可能，一种这人已经没有情绪意识了，另一种就是一个完完全全正能量的人，对负能量没感觉。我想这两种人，都不会太多。大部分人还是别人给你说好话，你就高兴，说坏话你就不高兴。甚至，有时别人不说话你就知道他是喜欢你、爱你，还是讨厌你、恨你。所以，如果你否认能量状态的存在，是完全没有道理的。根据人对能量状态的反应，会发现一个特点。那就是，人和物质不一样，物质是完全被动的。只会被动的接受，但人是有头脑的，所以每个人接受到一个能量状态的时候，反应程度并不完全相同。这个差别正是人与人本质的差别。同样一件事，正能量的人看到的就是好的一面。负能量的人看的全是不好的一面。以上说的这些都是关于被动的接受，我们再来看主动释放的能量。谨的态度，大胆假设，小心求证。你先假设这样是对的，然后很公正的态度去验证，看看结果是不是这样的我们并不是为了展示这个实验，才发的这篇文章的。我们要通过这个现象去看本质。这个实验说明了什么？是不是可以说我们讲的正负能量，连水跟食物这种物质都能感受的到。如果你觉得这不可能，那我们就来说你。一个人对你赞美，说你好美啊，我爱你，感恩你的时候，你会有什么反应？你会不会觉得很舒服或者心里很高兴？绝大部分人应该会这样。当然负能量如果太大的人，对正能量没反应的也有。如果有人说你好丑啊，骂你诅咒你，说你去死吧。你应该不会舒服吧？也有可能没反应，有两种可能，一种这人已经没有情绪意识了，另一种就是一个完完全全正能量的人，对负能量没感觉。我想这两种人，都不会太多。大部分人还是别人给你说好话，你就高兴，说坏话你就不高兴。甚至，有时别人不说话你就知道他是喜欢你、爱你，还是讨厌你、恨你。所以，如果你否认能量状态的存在，是完全没有道理的。根据人对能量状态的反应，会发现一个特点。那就是，人和物质不一样，物质是完全被动的。只会被动的接受，但人是有头脑的，所以每个人接受到一个能量状态的时候，反应程度并不完全相同。这个差别正是人与人本质的差别。同样一件事，正能量的人看到的就是好的一面。负能量的人看的全是不好的一面。以上说的这些都是关于被动的接受，我们再来看主动释放的能量。你在主动释放能量的时候，当你对别人释放爱和感恩的时候。你自己就是一个正能量状态，这个时候你自己接收到的正能量，实际上比别人接受到的多。当你释放讨厌憎恨的时候，实际上你最先讨厌憎恨的是自己。这个时候我们再讲我们的主题抑郁症，就很清晰了。抑郁症太严重的人，正是因为长期的负能量，所以已经发现不了周围的正能量了。似乎遇到的全是苦难。而自己内心呢，由于不断的释放负能量，使得自己变成了一个负能量体。这个时候，抑郁症患者没一个思绪都是负能量和痛苦，身体的每一个细胞都被负能量变成了丑陋的变质的样子了。这样就可以知道，为什么到了重度抑郁阶段，身体开始全面崩塌，没有一个好的地方，觉得哪都不对了不舒服。这下大家应该进一步明了了，抑郁症的根本原因和要疗愈它的方法。改变这种情况或者遏制这种恶化的趋势。必须从内心也就是要从能量状态上着手，还是要从最根本的思想观念、思维方式上去改变，这是唯一的办法。让自己的观念和思维方式慢慢变的正面。一旦真的转变过来，你的世界真的会完全的改变，遇见的人和事全是好事，自己的心情和身体越来越好。甚至你再看这个世界的时候，突然发现原来世界这么美。更多关于如何获得健康和快乐的原创文章，请关注我。有抑郁症、焦虑症、神经衰弱症及一切情绪、心理和精神类问题困扰的朋友，可以给我留言。【本文由抑郁症疗愈师李嘉琪，网名：心向正觉原创，转发请注明出处】

抑郁症的真相是什么？原来全都错了本身抑郁症是心里及表现出来的是情绪极度低落，但是你去看抑郁症所用的药物都是抑制神经活动的药物，为什么要这样？因为西医只相信眼睛看到的东西，所以通过仪器去测量，去观察。发现仪器反应出来的脑活动是异常兴奋，活动过多过强。于是乎，就想通过神经抑制类药物去抑制这种异常活动，以达到从机器上看来正常的范围。这也就解释了，为什么之前我兴奋的时候给我误吃的药和后来抑郁的时候吃的是一种药。因为仪器只知道脑电波信号的强弱，至于是因为高兴、兴奋变强的，还是抑郁、焦虑变强的，仪器怎么会知道。这个基本上就是抑郁症及所有精神类药物的研发理论。所以只要是情绪、心理和精神的问题，你去看西医开的药都是那几种。但是为什么有些人坚持吃药之后，作用不明显，或者感觉正常了，但是停药以后又复发？下面我们仔细来讲。要讲这个问题，必须要从能量状态上去讲，什么是正能量状态？比如温和，乐观，宽容，理智，理解，关爱，尊敬，高兴，安详，平静，喜悦，开悟等等。什么是负能量状态？比如恶念，冷漠，痛悔，害怕，焦虑，渴求，悭贪，发火，怨恨，傲慢等等。我画了一张图，帮助大家理解。画一条横轴一条竖轴，横轴这条线代表正常。没有正向能量状态，也没有负向能量。而竖轴向上是正能量，竖轴向下是负能量。一般人，有时在正能量状态，有时在负能量状态。抑郁症就是长期处在负能量状态下，无法自拔，无法产生正向能量，时间久了之后，由于离正能量的距离太远，已经无法对正向能量产生共鸣，甚至大脑对正向能量是无知觉，无反应的。反而对于负能量状态，异常的兴奋。虽然抑郁的人也不想这样，也知道这样很痛苦。但就是无法控制，有时越想控制越痛苦。我作为曾经重度抑郁到测量表满分的人，对这一点体验尤其深刻，比如对于生活当中的所有不如意的事，就不停地要去想，越想越痛苦，大脑越想越兴奋。所以经常是整夜想得睡不着，每想一次都使负能量加大，那根竖轴线，不断地向下走，越走越兴奋。负能量越大，吸引来更多的负能量，越多越兴奋，无限的恶性循环，无限放大痛苦，甚至一点很小的事都会让患者极其痛苦、焦虑。这样一直走下去，最终就是想走向死亡。因为终结自己的生命，是那个最大的负能量，抑郁症患者和这个巨大的负能量，产生越来越大的吸引力。甚至到最后，死亡，成了重度抑郁症的人唯一的梦想。西医想通过药物抑制这种兴奋，把那个频率压住，这个药物就像是不断像下走的一个障碍，长期吃也有可能压回看似正常的范围内，但是最最重要的问题是，抑郁症的病根是方向错了。本来人应该对正向能量感兴趣，可是抑郁症的患者却对负向能量感兴趣，因为药物最多只能把兴奋的脑活动拉到离横线近一些，但是导致抑郁的情绪没有变，也就是说方向没有变，还是面向下，想向下走。而且向负能量走的这个动能，并不会因为药物的阻止而变小，反而是一个蓄力的状态。于是，一停药，马上复发。而且这一复发，力量会变的更强，所以所有的医生都会告诉你，不敢停药，因为停了之后，再复发就更控制不住了。这个负能量经过了药物阻碍的磨炼变的更强大了，这个时候如果再长时间吃，会影响整个脑神经活跃，会变的越来越傻，反应越来越迟钝，记忆力越来越差，语言能力变差，反正用到脑子的能力都会不好了。脑活力被压制太过久，就会对不管是正向能量，还是负向能量，都不感兴趣，完全的呆滞，几乎没反应，这种情况，就彻底完了。不相信你可以去精神病医院去看一下。保证你再也不会吃那种药了。所以，明白了上面的道理，就可以知道，最重要的是要转变超向。但是我也知道这个谈何容易，因为这个时候的内心，已经固化了，就是执着于负向的能量，执着于生活中的苦难，不如意，自己做的所有错的事情，别人对自己的伤害。并且不断地无限放大这种痛苦，这个时候外人对抑郁症患者造成的一丝一毫的痛苦，都会放大到无限大，直到接近那个终点，就是自杀。所以如果纵容这种事情发展下去，最终的结局是可怕的。我其实早已经到了那个死亡的临界点上，若不是因为我有那么好的父母，让我还留有一丝善念，拉着我，我必然是已经走进了死亡的深渊。但是这种拉扯是不安全的，这种趋向死亡的恶性循环，再遇到几乎所有的事情都会放大，为什么会这样？这个时候由于心智已经完全负向，所以每时每刻都在无限放大，直到那个善念的线因为什么事情断掉，比如父母因为你的负能量不断地放大，影响到你父母的情绪，骂你几句，这根线有可能就断了，而就此做出错误的、不可逆转的决定。对于没有抑郁症的朋友，也不要认为你现在没有抑郁症，这些就和你无关，你的内心产生任何一丝一毫不好的念头，做了不好的事，有了不好的想法，释放了负能量，你就已经在横轴线以下了。如果总是徘徊在负能量状态一下，很容易就会抑郁。而那些别的心理问题，比如焦虑症、神经衰弱、社恐症等等，其实本质上都是一个问题，只是因为程度不同，西医安立了不通的病名而已。所谓心病还需心药医。

我的重度抑郁症和痊愈之路我是两位孩子的妈妈，生大宝的时候因为孩子得了焦虑症，引起了很多难以描述的躯体症状，有心慌，呼吸困难，濒死感，肌肉跳动等，胃也极度不舒服，有胆汁反流胃炎，曾经瘦得皮包骨头，三年里求医问药，后来不知道怎么就好了，隔了两年怀上了二宝，生二宝的时候，焦虑症，抑郁症复发了，发展到整夜睡不着，恐惧症，强迫自杀思维。去了省城医院看心理医生，被诊断为重度抑郁，开了一些精神类药物，说是至少得吃两年，看着那些药，我麻木不仁，在家人的监督下，我开始服药，服药期间也是难受的不行，有一天我在贴吧里的抑郁症康复吧看到了一条帖子，说的是一个重度抑郁症患者的康复之路，我看着心里被触动了，于是找到了上面说的幸福人生学院李嘉琪老师的公众号，在半信半疑中，我加了老师的微信，说明了自己的情况，但是老师并没有解释我是因为什么会这样子，因为之前加治疗抑郁症的微信，都是信誓旦旦的说我吃了他的药会好之类的，老师只是让我看他的文章和痊愈案例，我用了两天的时间看了七七八八，便打算尝试一下疗愈自己，因为从来没有尝试过心理疗愈，都是想病了就得吃药。然后我跟老师说我要加入学院，并缴纳了自己能够承受的学费。

本人是在18年6月份月子里暴饮暴食，情绪不好得的慢性胃炎伴胆本人是在18年6月份月子里暴饮暴食，情绪不好得的慢性胃炎伴胆汁反流。两年以来到处求医问药。运动锻炼。长期半夜烧心反酸。日子过得生不如死，一年以后，身体各种症状更加突出，全身肉跳，头晕眼花，濒死感，失眠多梦，心慌气短，后来医院神经内科诊断得了焦虑抑郁症。没办法，吃了抗抑郁的药，没几天更受不了。停了，爱咋咋地。后来无意间逛植物神经紊乱吧，加了一个病友的微信，他说他吃硒好了很多。让我试着补硒。我半信半疑的加了微信，买了一千多产品，第一个月的量。没想到吃了十几天就发现自己太能吃了。人也胖了很多。以前那些症状明显消失大半。我决定继续吃下去。因为补硒是补充营养，大家可以在百度上科普补硒，有在补的或者将要补的加我微信聊13314475659.

【17-04-14】重庆儿童医院住院部乱整我的宝宝走了……从重庆儿童医院回到家不到三小时就走了……我恨重庆儿童医院！他们把我的宝贝折磨了两个多月，最后不给任何解释就通知我们接宝宝出院，我们欣喜不已，以为宝宝好了，可是…… 大家先听我把事情的来龙去脉说明白，就知道所谓的全国第三名儿童医院是多么的黑暗！在那里生病的住院的新生儿宝宝，每天遭受着无数次抗生素针药治疗，而我的宝宝在出院后回到家中，安静地离开了父母，三个多月的坚持，换来七小时的一家三口团聚…… 2017年1月13日，宝宝出生了，是早产，在遵义医学院住院25天后转到重庆重新治疗，因为这里是全国最好的儿科医院之一，我们全家带着希望来这里就是为了找到为什么宝宝呼吸困难的原因，从2月7日开始，宝宝在所谓的全国第三的儿科医院开始了漫长的治疗，每天抗生素，药物，各种各样的针，让我们欲哭无泪，我以为这样的痛苦可以换来宝宝的健康，可是我错了，最后是一位耳鼻咽喉科的医生发现了宝宝经常张嘴呼吸，睡觉，这才怀疑是上呼吸道感染，他们经过喉镜检查确诊了是舌根后坠，……这么多天的努力挣扎，竟然是上呼吸道堵塞，我宝宝，可怜的宝宝，被他们拒绝再治疗，在谎言的欺骗下，让宝宝出院了，直到宝宝走了的那一刻，我才发现，我们错得多离谱！如果医生们仔细耐心一点，会到三个月了才发现宝宝舌根后坠吗？如果宝宝真的无药可治，为什么在通知出院的那两天，给宝宝用的针药费是平时的两三倍！我很感谢护士们对宝宝的照顾，可是我觉得我们好像在伤害宝宝…… 我们很悲痛，也很疲惫，再也无力去跟那万恶的医院纠缠，只希望通过网络的力量，告知大家，重庆儿童医院的医德深深地伤害了我们，他们在宝宝出院时没有任何的交代，是不是新生儿不值得他们细心的交代？如果说无药可救，为什么没有告知我们家长？好让我们作好心理准备？如果有去重庆儿童医院看病的宝宝，请家长联系我13314475659，我会更详细的告诉你们，关于他们的服务态度和医德，我觉得他们不配做医生！更有辱全国第三儿童医院的称号，全中国的儿科医院都没有了也轮不上他们来争取这个称号！