愚太极的个人资料

太极拳九诀全解（为了便于学习进行了重新整理）太极拳九诀全解九诀之一：全体大用诀太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。海底针要躬身就，扇通背上托架功。撇身锤打闪化式，横身前进着法成。脘中反有闭拿手，云手三进臂上攻。高探马上拦手刺，左右分脚手要封。转身蹬脚腹上占，进步栽锤迎面冲。反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎。野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。摇化单臂托手上，左右用法一般同。单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。提膝上打致命处，下伤二足难留情。十字腿法软骨断，指裆锤下靠为锋。上步七星架手式，退步跨虎闪正中。转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定，太极合手式完成。全体大用意为主，体松气固神要凝。注释： “全体大用”是说明了太极拳大功架全套的练法，内中包含着有体有用。体：就是拳中的主题。用：就是拳中姿势的运用。它的主体有十三字。即：掤履挤按采挒肘靠进退顾盼定。用法是全套姿势在演练中的技击方法和体用相和的道理。兹逐句注解如下： “太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。” 太极拳除了锻炼身体，增强体质的功能以外，在练和用的方法上也是具有特殊的妙处的。在它的开始式子“揽雀尾”里面，包含着掤履挤按四个动作，组成十三字主体中的精华。 “斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。” “斜走单鞭胸膛占”按照练法来解释，在技击方面：如果对方用左手迎面打来，我急以右手勾挂来手，同时以左手击其胸部。是连顾带打，以守为攻的用法。在进左手的同时，左腿要直向对方的裆中冲进，就是要左手左腿同时进击，对方自会被击跌出。（左右用法同）“回身提手把着封”是用在互相接触时的搭手法，例如：左臂作提手姿势时，要用左手紧护住右肘与右手的中部，以封闭对方的来手和进着之用。 “海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。” 海底捞月式是以腰劲为全身活动的主要枢纽，就是对方用脚来踢时，要急抵身捞对方的来腿，同时跟着变成白鹤亮翅的式子。挑打软肋是白鹤亮翅的用法。如果对方以右手迎头打来时，我用左手和臂急向上迎挑之，在挑架的同时，进右手直向对方软肋横击，动作要迅速，使对方来不及还手而被击出。 “搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。” 对方如果以脚踢来，要是高不过膝时，急屈身以手向下搂之。因此式搂时要“大搂”，所谓“大搂”是护着全身正面和膝下兼顾的防御法。因为在搂的时候，对方要同时向我胸腹或迎面打来，不能单纯用防脚踢的手法，在用左手搂迎对方的来势时，要同时发右手直奔对方的右肩头击去，路线是斜方向进击，因为斜中找可以使对方失掉重心被击跌出。手挥琵琶的用法是：如果对方以右手向我的正胸打来，我即以左手向右拨打，同时用右手自下向上穿出，把对方的来手迎住，以静待动，看对方的转变再进着。 “贴身靠近横肘上，护中反打又称雄” 俗语说：远拳近手靠身跨。就是说当靠近对方时要用肘击之。例如：在我用双手捋住对方的手和臂使用履法时，对方趁着我用力捋带的劲，进步用肩头向我胸部顺势冲撞打来，这时我急屈肘向外横击，对方自可跌出，因为对方用肩头来撞，他？来劲是直线的，或者说是竖劲，我用屈肘迎击，是取横线，使对方的来劲向外（浅）出。这种着法在太极拳十三字主体里占一个“肘”字。

九诀之五：虚实诀九诀之五：虚实诀虚虚实实神会中，虚实实虚手行动。练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成。虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。

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被大狗叼住手，如何使用太极功夫？一年前我锻炼所在的公园有一个溜狗的人领来了一条2个月大“小白熊”狗。因为狗特别可爱，没事就和它玩一会，狗总是有点怕我。现在狗长大了，立起有1.7米高。有一次我叫它，它就向我扑来，我用双手接住它的前腿往上一棚狗有点害怕。开始发出低声哼叫，当我发现狗有些异常时就把它的双腿松开了，狗的双腿一落地，迅速向我扑咬，我躲开头部，正好咬在肩前把衣服咬个大口子。扑空后狗进行了第二次攻击，我出前臂格挡，狗正好咬住小臂。我把小臂往狗嘴里一送，狗就把小臂松开了。反口正好叼住我的右手，由于解脱被叼住的右手还算得当，所以手被咬了两个小洞。如果是你如何解脱被狗叼着的手？

看看我照的唐山市迁西县

请问“不要练错了”你老人家学的是哪派太极？请问“不要练错了”你老人家学的是哪派太极？是否是正宗传人传承的？

太极拳吧中有几位各派的正式传人？太极拳吧中有几位各派的正式传人？请吧友们列举出来。我只知道“双手带”是陈式正宗传人。初学者可以多请教他们。

请吧主10月1日—9日期间在北京组织一次推手活动请吧主10月1日—9日期间在北京组织一次推手活动，或者介绍一下北京高手出现交流的交流场所。

10月1日——9日北京有哪位太极高手组织太极推手活动？北京有哪位太极高手组织太极推手活动？主要是想开阔一下视野。

吧主练的是哪派太极？在太极拳吧经常关注吧主的言论，很喜欢。请问你学的是哪派？多大年龄？自己定位在练到哪个层面？请在在不影响你的私密情况下回答！呵呵呵。

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大家共同建设太极求真吧！ 1）停止攻击太极拳吧主。 2）发表自己对太极拳的体会和心得。 3）诚心帮助初学者。 4）不对吧中拳友进行语言攻击。 5）自己谈一下自己处于太极拳什么阶段。

太极拳是练“打”重要，还是练“听、化、拿”重要？太极推手是让习练者体会出太极拳的是听、化、拿劲，太极拳的慢练会使习练者更加清晰认知听、化、拿劲在运动中的变化。我认为在太极拳中，听、化、拿要比打重要。太极拳的打和其他武术没有区别，练出了听、化、拿，当拿住对手，外加爆发力向对手最弱的点攻击，就是太极拳中的打！由于太极拳讲究后发先至，所以说打在太极拳中，地位并不十分重要！认知粗浅，还望大家赐教！

太极求真吧没有吧主，却有好的老朋友！刚才看了一眼太极求真吧没有吧主，却有好的老朋友！

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在太极拳吧看回帖的恐惧！来到太极拳吧已经好久了，看了许多好贴，也受益良多。看回帖多了感觉到在太极拳吧发帖有一种恐惧感！简单想了一下，太极拳吧中的回帖有时真的让想谈谈心得体会的吧友寒心。大家是否也有同感！太极拳之所以受喜爱就是因为它可以容纳有偏好的习练者，其中有的偏好实战、有的偏好健身、有的偏好神化、有的偏好气功等等。既然是有偏好为何不能相互尊重？论坛中个别高手们为何总是讥笑谈心得的爱好者，而不是出于诚心帮助爱好者呢？请大家多尊重和支持一下发心得体会的吧友，不喜欢就尽量不说。喜欢就鼓励一下。有异议就诚心交流。实战派应该是所有太极拳爱好者的保护者，应该为所有太极拳友文明交流拓展出一个安全文明的交流空间。我相信一个文明的交流平台对大家都是有益的。

吧中有几人功夫超过“双手带”？ “双手带”往届北京市推手冠军，现年47岁。人品极好，功力高深，态度和蔼，为人谦逊，敢于应战挑战。我从心里佩服！不知吧中这样的高手有几人？

“不要练错了”老先生请问太极是功力打人还是架子打人？看到你老的回帖觉得有点疑问。请问太极是功力打人还是架子打人？看下面图片：我的意境在哪里？那里是攻击点？用什么方法攻击？

给你8个大石球你敢在上面打太极吗？

大家猜猜我的头像照片脚下猜的是什么？没啥发的换个头像，大家猜猜我的头像照片脚下猜的是什么？

南湖植物园说南湖植物园六一开园，昨天有领孩子去的吗？说说。。。。。。

双手带是论坛中少有的高手，95%的太极拳爱好者将是他的手下败将！我在五道口推手赛场见识了双手带的雄风！功夫上乘，人很和蔼，武德极佳。想学太极功夫的可以去找他，我用人格保证他的太极功夫绝对属于上乘。想比武较技的最好不要打搅人家，我不想给他添麻烦。呵呵。

观摩武道口功夫俱乐部推手比赛有感！ 22日去观摩武道口功夫俱乐部推手比赛。为什么是观摩呢？其实就是没敢上场。赛场上是年轻人的天下，看到年轻人生龙活虎练太极推手真的很高兴！通过观摩推手比赛认识到到了自己已经有点力不从心了，真的老了!呵呵。收获还是有的，认识了苗青主教练，杜以军往届的推手冠军，从赛场上看到了他们的实力，还真不是那些吹牛大师们可以望其项背的。技术表演时国际关系学院的教练——许义林教练完美的表现，真的让我看到了太极拳的技击技术含量。看了比赛觉得推手比赛离真正的太极拳技击差距很大，感觉有点像摔跤但没有摔跤完美。不过真是一种真强体质好项目。

梦太极是否参加：武道口功夫俱乐部5月22日举办推手交流会？梦太极兄弟，如果你去我一定去！

太极推手第二名的乐趣！我说的是我在与别人推手时场场第二名，准确的说是失败者。由于开始练推手时我的身材瘦小，（体重108斤，身高163CM）总是被对手推得满场跑，慢慢的习惯了失败。习惯了心态就好了，在失败中开始寻找战机，随着时间的流逝开始在失败中寻找对方的弱点，从一点两点到多点，开始练习攻击对方弱点，从无效、到微效、到有效积累经验。再把练拳时的招式慢慢在对方弱点上，尽量做到体用结合，感觉很有趣。随着15年的光阴流逝身体真的越来越好，心态也越来越健康！同时也有了场场第一名永远也感受不到快乐！太极既然分阴阳我做个失败者陪衬一下胜利又有何不可？其实失就是得，得就是失，得名失心态，得心态就失名，心态决定境界。乱聊几句，呵呵。

曹树人兄离开太极拳吧对初学者是一大损失！不管树人兄与他师傅有何矛盾都是他个人的事情我不想发表评论。但是对初学太极拳的朋友们，树人兄知无不言，言无不尽，倾囊而授的精神更让我想念。我不知他在论坛中伤害到了谁的利益，但是我知道他是一个光明磊落的人。我个人认为学太极先要学宽广的胸怀，学习他人的优点完善自己。树人兄离开了论坛，论坛的技术性降低了许多。可惜了！

谈谈：试炼一下12经络大周天! 最近无事上网看到12经络运行图，看后没事自己试着练了一下。先谈谈自己的体会，希望有明白的练家拳友给予指导！ 1）正着练一遍大约8分钟，每到向下的经络运行到足底都在足下做几次呼吸，感觉很舒服。自我认为练的知己功夫。 2）倒着练一遍大约7分钟，每到向上的经络运行到指尖在指尖外做几次呼吸，感觉也很好。自我认为练的是知彼功夫。以上练习采用的是浑圆桩，练了3天感觉很好。大家看看我的练法有无长功价值，盼望大家提出宝贵意见！在此先行谢过！

大家欣赏一下：《猿鹰连环掌》 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fplaylist%2Fplayindex.do%3Flid%3D3753622%26iid%3D18818033&urlrefer=4afbeafd9fc8c76af4592394c5af5a75

4月1日挑战所有吧中高手！有兴趣的可以应战！

23日

太极拳的三道门槛！你处于第几道门前？第一道：上中下合一。即内三合、外三合。第二道：人地合一。第三道：天地人合一。说说你的练功感受高手就会知道你在那道门内。千万不要以为我是高手，我只是个假想家！

北京在哪能找到推手高手？功夫小黑大哥：请你介绍一下，北京在哪能找到你认可的推手高手？有时间去学习一下！

太极拳吧中拳友为何规避实战？功夫黑小最近英霸太极拳吧。他的实战精神震撼了太极拳爱好者，他的挑战无人敢应。原因何在? 1) 吧中以健身目的者居多。 2）有推手经验的，不敢应战散打类型比赛。输不起！ 3）新手盲然，不知学太极拳是为了比赛还是健身。其实学太极拳是以健身为主，到一定境界后才有技击能效，此时你就不会回避实战。没有交流就没有进步，没有输就没有赢。35岁以下年轻人没必要看重输赢，要敢于一战。35岁以上的要敢输，为新人铺路。太极拳的发展需要年轻人踏碎前辈的虚名，老拳师应为太极拳发扬光大牺牲虚名。无私者无谓！

功夫黑小你在北京立个擂好不？很喜欢你的特别敢战斗的精神！你在北京立个擂，参加人员要求40以上，定出时间，定出规则。大家去打擂！输赢是次要的大家认识认识，共同交流进步。你看如何？

请问吧主我的头像为何不显示？吧主辛苦一下给个解答，或在我的相册直接选用头像。谢谢！

丰润哪有卖玻璃的泡菜坛子的？丰润哪有卖玻璃的泡菜坛子的？

我的雪后练太极视频——希望大家帮助找不足！