咯东西抹了 咯东西抹了
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2022.9.7号站桩打卡（接近30分钟开始打卡） 9月7号，上午脾经巡行时间站桩15分钟，下午肾经巡行时间站桩29分钟
金刚长寿功打卡 练金刚功半个月，今天金刚长寿功一起来，早上5点30练金刚功满头大汗，9点半开始想睡觉。 晚上8点练长寿功，嘴角微汗，后背微汗。 长寿功第5部大雁腾空，肩膀肌肉受不住，累，身体太虚了。
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