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如何走出人生困境因自己的无知，让自己的身体在30岁罢工，不能工作，在家躺了几个月，身体极度虚弱，在家吃完饭就想睡觉，这样躺了几个月，内心充满不安，家里各种操作，求神拜仙的，也正是这个因缘让我们停下来思考自己的人生，不断学习养生，以及圣贤文化，身体正逐步走上坡路，这个过程所经历的煎熬也只有经历过的人才明白，正也是成长的助缘，让你探究到最高级的智慧，了知一切事物的真相，认识自己的本来面目

饮食逆转糖尿病 ❤️【糖尿病饮食原则】： 1.纯素（也就是只吃植物性食物，不吃动物以及相关的食物，比如鸡蛋，牛奶统统不吃） 2.低脂（不吃油，坚果，黄豆黑豆以及其制品豆腐，腐竹，豆干等油脂高的食物，反式脂肪） 3.高纤（蔬菜，全谷物，低脂豆类，水果） 4.低升糖指数（远离三白，白大米，白面粉，白糖，逆转期也不吃粉状的全谷物以及制作的食物，比如全麦馒头，全麦面包，也不吃高升糖的水果，果干，比如香蕉，葡萄干等，不吃一切工业加工的零食）需要详细的可以私信

寿康宝鉴序题世上也有不花一分钱，一不费一点力就能成就高尚的道德品行，享受最大的人生安乐，遗留子孙无穷的幸福，使自己来生得到忠贞良善眷属的方法，这种方法就是戒除邪淫节制正淫人生是单行线，没有后悔药吃，只能多行善积德，自求多福

《寿康宝鉴》祸淫篇.3 张明三跟随做官的父亲去海南岛。和邻居军官家的两个女儿发生了男女关系，私下带着两个女人偷渡过海。军官知道了急着追来，明三黔驴技穷，将两个少女推下大海淹死了。十年后，明三生病腰疼，请孙医生治疗，病情略有好转。当天夜里，孙医生梦见两个女人拉他下水，并和他说：“ 我们是海南岛人，来向张明三讨命，你为什么阻止我们报仇？”孙医生惊醒后把梦中之事告诉张明三，明三拊着胸口说：怨家到了，我危险了。”一个月后死了

人人必看的《寿康宝鉴》祸淫篇李登十八岁时考中解元，后来五十岁了还不及第，就拜见叶靖法师问原因。法师祈祷专管科举的文昌帝君指示，帝君命令官吏拿籍簿出示说: “李登初生之时，玉帝赐玉印，让他十八岁中解元，十九岁作状元，五十二岁时出任右丞相。而他中解元后，私下调戏邻家女儿，事情虽未得手，他反而将邻女之父告下狱，因为这个原因功名推迟十年，并降二甲。后来又因侵占他哥哥的屋基打官司，因此功名又推迟十年，降三甲。后来又在长安旅店中，奸淫一位良家妇女，又推迟十年。而今又奸淫邻家女子，为恶多端，不知改悔，官禄全被削去，死期快到了。”法师将上述情况告诉李登，李登听了，羞愧悔恨至极，不久便死了。

德日进，@过日少今天在回家的路上，突然想到一句话，人活着是一种精神，一种信仰生时对的起父母，死了对的起列祖列宗父母生你时候福报圆满，是你自己把他漏完了，你还有脸责怪自己的父母，在此忏悔，爸爸妈妈，对不起，我错了，我以后一定改，一定听您的话

戒淫断恶修善忏悔：因为手淫，只会那几秒的快感而把自己身体掏空了，活该，这是该受的果报，警告天下人都不要犯这个习惯，发愿：断恶修善

寿康宝鉴戒淫文文昌帝君垂慈训诫说：我奉玉皇大帝的命令，在每月的寅日和卯日，巡察酆都地狱，考察核定天下造罪人的犯罪事实。见到黑藉堆积如山，那都是世间人的造孽罪案。在天律所定的各种罪恶报应中，以淫罪的处罚最为严酷。奸淫别人的妻女、玷污人家的闺门名节者，在地狱中要受五百劫严厉酷刑，才能出离，托生为骡为马，又要经过五百劫，才能再投生人世，沦落为娼妓等类。那些设计奸污寡妇或尼僧、败坏人家贞操的人，将堕地狱受极苦八百劫，然后投胎为羊为猪，供人宰杀。又经过八百劫，才得脱离羊身猪身，接着又托生为蛇为鼠。这样又经过一千五百劫，才得脱离蛇身鼠身，投生为人。在人中或死于母胎之中，或在怀抱中夭亡，毕竟不能长大。更有造作淫秽图书、坏人心术者，这种人死后堕入无间地狱（受苦没有间断的地狱），直到这些书完全消失，而且看了这些淫书而造罪者的苦报也受尽了，淫书的作者，方能出离地狱。淫秽图书对世人的危害，实在是罄竹难书。常有名门闺秀，贤淑女子，她们识文解字，或于白天绿树飘拂的窗前，或于夜深人静的青灯之下，偷看淫书，不觉心神荡漾，欲火中烧，因此做出了淫奔偷情的恶行，守节的寡妇由此失去了节操，纯洁的少女由此丧失贞节。更有一些聪明俊秀而有才华的青少年，偶尔看到淫书，立即燃起淫欲妄想，有的发生手淫而不能自制，有的则眉来眼去轻薄地挑逗异性，从而发生伤风败俗的男女关系。从小处看，则由此损伤元阳，摧残了少年的脆弱之躯，导致夭折早亡；从大处说，则渎乱败坏了伦理法度，为人们所鄙视。还有一些人编写传奇故事，当众演出，教使年幼的嬖童，表演各种色欲情态，惑乱了他人原本清纯的操守，这样的事，也是数不清的。追究其根源，都是由于淫秽图书所造成的。可叹这些文人，有着多生多世培植的慧根，却不思考如何建功勋于世间，积福德于自身，反而造下无穷的罪孽，惹起上天的震怒。这真是往冰窟火坑里面跳，自己不知珍惜自己，实在太可悲了！

每日一善加油每一天都是新的开始，呵护阳气，就是呵护生命，把有损害阳气的习惯全部去掉喜升阳，善升阳，动升阳意善，语善，行善，日夜时时守住自己的善念

万恶淫为首文昌帝君说：上天常降祸于好色贪***，而且其报应也特别快。愚人却像做梦一样的颠倒无知，不知畏惧。世人如果放纵自己的行为不加检点，那么灾殃随时都会降临。诸位学子请听我的劝导之言：自古以来只有积德行善，才能获得吉庆；违背天理，造作罪恶，必然遭受祸殃。这是往昔圣贤的明训。春秋时期那些邪淫乱伦的诸侯大夫，最后都导致了败国亡家。《诗经》中，也讥讽荒淫无耻之人连鸟儿都不如。所以违逆天理，就是自害性命，而贪图淫乱，就是自败名节。人的作为背天理，上天岂能不震怒。高贵香洁的御花园，只有洁身自好的人才能受邀游览；天子为新科贵人赐宴的恩宠，岂是名声污秽者所能享得? 上帝命我掌管士子功名，我于此类事也曾作过教诲训示。无奈有些读书人，只为贪图片刻的欢乐，而不顾惜一生的前程。淫乱别人的妻女，自己的妻女必被他人所淫，如同交易有买就有卖。淫恶的报应残酷无情，可是能洗心革面、痛改前非的又有几人呢? 我在春秋两季的科考中，经常临时取舍一些人：有的原本该考中，而被一笔勾销名字，那是因为他偷看了邻家的妻室；而那些原本不在录取之列，后被增补上来的人，是由于拒绝了私奔的少女。要想听到金榜题名的平地惊雷，心中就不要生起淫欲之火。那些落榜后的贫困潦倒者，并不是没有寒窗苦读和满腹文章，他们一辈子艰难困苦，说起来还是由于越规犯淫，自坏节操。可叹这些人不去检查自身的原因，却反而怨天尤人。高中进士的福报，是从心地上种来的；身穿大臣的紫袍，也是阴德中修出。科考场中处处都有神明监察。可惜呀，考卷中字字珠玑，忽然灯灰落纸毁坏考卷；怅恨呀，篇篇文章锦绣，似乎无缘无故被墨迹污脏。其实都是我在冥冥中主持公道，怎么说老天没长眼睛呢? 高登金榜前三名的，都是因为有惊动鬼神的阴德；而本来有莲开并蒂瑞兆的，却因为犯淫败节，随即就听到花败榜落的凶信。诸位士子，只要你们坚守节操而不犯邪淫，自然能功名成就，福禄随身。特颁新谕，希望你们都能明白这个道理。（摘自《寿康宝鉴》警训章文帝训饬士子戒淫文）

摘自寿康宝鉴文昌帝君说：上天常降祸于好色贪***，而且其报应也特别快。愚人却像做梦一样的颠倒无知，不知畏惧。世人如果放纵自己的行为不加检点，那么灾殃随时都会降临。诸位学子请听我的劝导之言：自古以来只有积德行善，才能获得吉庆；违背天理，造作罪恶，必然遭受祸殃。这是往昔圣贤的明训。春秋时期那些邪淫乱伦的诸侯大夫，最后都导致了败国亡家。《诗经》中，也讥讽荒淫无耻之人连鸟儿都不如。所以违逆天理，就是自害性命，而贪图淫乱，就是自败名节。人的作为背天理，上天岂能不震怒。高贵香洁的御花园，只有洁身自好的人才能受邀游览；天子为新科贵人赐宴的恩宠，岂是名声污秽者所能享得? 上帝命我掌管士子功名，我于此类事也曾作过教诲训示。无奈有些读书人，只为贪图片刻的欢乐，而不顾惜一生的前程。淫乱别人的妻女，自己的妻女必被他人所淫，如同交易有买就有卖。淫恶的报应残酷无情，可是能洗心革面、痛改前非的又有几人呢? 我在春秋两季的科考中，经常临时取舍一些人：有的原本该考中，而被一笔勾销名字，那是因为他偷看了邻家的妻室；而那些原本不在录取之列，后被增补上来的人，是由于拒绝了私奔的少女。要想听到金榜题名的平地惊雷，心中就不要生起淫欲之火。那些落榜后的贫困潦倒者，并不是没有寒窗苦读和满腹文章，他们一辈子艰难困苦，说起来还是由于越规犯淫，自坏节操。可叹这些人不去检查自身的原因，却反而怨天尤人。高中进士的福报，是从心地上种来的；身穿大臣的紫袍，也是阴德中修出。科考场中处处都有神明监察。可惜呀，考卷中字字珠玑，忽然灯灰落纸毁坏考卷；怅恨呀，篇篇文章锦绣，似乎无缘无故被墨迹污脏。其实都是我在冥冥中主持公道，怎么说老天没长眼睛呢? 高登金榜前三名的，都是因为有惊动鬼神的阴德；而本来有莲开并蒂瑞兆的，却因为犯淫败节，随即就听到花败榜落的凶信。诸位士子，只要你们坚守节操而不犯邪淫，自然能功名成就，福禄随身。特颁新谕，希望你们都能明白这个道理。（摘自《寿康宝鉴》警训章文帝训饬士子戒淫文）

做一个大写的人中国文化给我们指出了一条道，人应该怎样活，想想自己这么多年是如何过来的，只是沉浸在贪图快感的过程中，虚度了最好的青春年华，糟蹋了父母给我们的身体，是为大不孝，现在悔悟还来担当及，感谢中国文化，感谢自己的祖先，给我赎罪的机会，让我重新做人！

日拱一卒，每天进步一点点今天很开心，平甩功30分钟，活着就要感恩，感恩天地，感恩父母，感恩老师，感恩所有的一切人事物我们所看到的世界都是我们内心投射的，因产生果，果又产生因，因果循环，凡所有相，皆是虚妄

相信自己可以心灵是自己的地方。在那里，你可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂[玫瑰] 我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开宝库的钥匙，就是人对自己发自内心的相信。而事实上，真相是：当你有坚强的信念不被负面情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都无可限量！

珍爱生命，改邪归正生命只有一次，而且非常脆弱，伤害容易，恢复难，为自己过去所做所为深深的忏悔，亲爱的身体，对不起，我错了！所有看到的人都要引以为戒，不要再手淫了！

中医讲究整体观，见病治病，活人丢命，你想治病的如果不把不好的习惯改掉，想治病门都没有，所以最终我们落实到生活中，一些细小的细节是否会注意到，比如伤阳的25条

大家一定看看中医讲究整体观一，脾胃乃后天之本，吃不对，喝不对，脾胃是最直接受到伤害的二，脾胃受到伤害是如何影响五脏的 1，心脏，脾胃在五行里面属土，火生土，火对应心脏，脾胃是夫妻关系，心脏是脾的婆婆，是胃的妈，脾胃伤了，做母亲的操心，心脏把自己的气调拨给儿女，儿媳妇，让他们度过难关，结果出现心慌气短、心律不齐、房颤等所谓的心脏病。 2，肾，肾在五行中属水，土克水，肾之腑在腰股，出现腰痛，腿疼，胯骨和腰出现疼痛，酸困麻包括出现肾结石，所谓的肾炎肾上出现的问题，骨密度下降，骨质疏松和肾相关的一系列问题，包括一个人没志气，肾主治和肾相关的一系列物质和精神方面的问题，都是什么造成的？土克它 3，肺，肺在五行中属金，土生金，《黄帝内经》讲肺主皮毛，也就是人的皮肤毛发出现的问题，尤其是皮肤病就是肺功能问题，但是针对肺本身又没有直接的治法，肺的父母就是脾胃，所以说吃对喝对肺就不用管。 4，肝，《黄帝内经》里面肝叫足厥阴，胃是足阳明，还有一句话见，见肝之病，当先实脾。《伤寒论》里讲，厥阴不治求之阳明，厥阴就是肝，阳明就是胃脾胃因为吃喝的时间不对，内容不对，状态不对而受伤，受伤害之后其余肝，心，肺，肾，四脏出现的问题都和脾胃有关三：如何吃对喝对：第一时间，在特定的时间做特定的事，早餐时间7点到9点，不能超过8点半第二内容，吃当地产的，好消化的，新鲜的，调料少的第三状态，吃饭的状态要慢，细嚼慢咽有利于消化吸收，只要吃饭说话就消化不良，生痰，导致身体堵塞，痰多怪病。《烟火》第七期笔记《1-12页》

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生命教育必上的一堂可 14，家族的兴旺，一定是靠慧命指导子孙的 15，儿女的慧命，要比培养儿女的身命，重要的百倍千倍，所有的富贵的家族，都懂得帮助儿女增长慧命 16，看那看不到的东西，听那听不到的声音，知那不知的事物，这才是真理 17，奉祖宗一柱清香，毕敬毕诚教儿孙两条正道，一耕一读《曾国藩家书》 18，堕胎流产伤害的不仅仅是女人的身体和精神，更大的伤害是男人和他的家族；堕胎流产伤害的是国家，民族的精神，断民族的血脉 19，堕胎类型：一，手术堕胎二药物堕胎（受精卵等于完整人命）三，自然流产四，胎心死了五，意外事故堕胎六，提供信息，方便帮助朋友去堕胎七，犯忌讳堕胎（夫妻同房的时间受天地忌讳，可查看寿康宝鉴）八，选择性别九、试管婴儿十，人工授精 20，弥天大罪，一悔即消堕胎流产，五逆重罪，忏悔难灭。杀什么，放什么，赎什么的罪，把自己的儿女杀了，去放生别人的儿女，就能赎你杀害自己儿女的罪 21，无恩而感恩上等人福寿增长，病灾容易化解，往往奇迹发生有恩才感恩，平常人病灾自然自受，不容易发生奇迹

生命教育必上的一堂课生命教育学习笔记 1，小孩找大人容易，大人找小孩难了 2，没有那么多轻率的人流，就没有那么多艰难的保胎了 3，孩子的生命只有一次，一旦错失就再也不来了 4，每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命，不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 5，生命的目的只有一个觉醒，生命不是为了事业，名利服务，而是事业，名利为生命服务 6，你想让孩子成为什么样的人？首先自己要成为这样的人 7，善不积不足以成名，恶不积不足以灭身 8，人有两条命：一，身命二，慧命教育子女最重要的是：慧命 9，传统文化的精髓是什么？行有不得，反求诸己 10，如何提升孩子成绩：提升孩子慧命，孩子的成绩一定会增长一，恭敬是增长智慧第一步，每天出门、回家给父母鞠躬，给自己任课老师鞠躬二，认错增智慧，把做的错事每天一条条列出来三，恭敬书本，恭敬教科书，恭敬文字，是文字给我们知识四，帮助不会做题的孩子五：捡地上被人扔掉的广告纸，中国的文字是我们老祖宗的脸面 11，世界上任何一件事，都有最简单，最有效的办法可以解决！这是今天人们都应该固有的一种思维 12，任何时候不讲没办法三个字，是自我保护，护佑自己的慧命 13，圣人有一法，能断一切苦，何其谓一，所谓昼夜、常念、思维、观察善法令诸善法念念不忘，不容豪分不善夹杂，是即能令诸恶永断，善法圆满，心想事成

素食不吃油盐可以吗有没有食友尝试过一年不进油盐，身体状态怎么样

忏悔，改过自新身体受之父母，却因年少无知，染上恶习，把身体糟蹋成这般模样，苟延长喘活着！实在是不孝，所赚的钱都基本都花在治疗上了，女朋友也不敢找，从2020年来，2年多，都是这样过来了，在痛苦中挣扎，幸运的遇到传统文化，给了我希望，一切都是因果关系受了才会了，要心甘情愿的承受一切，不怨天，不尤人，现在也遇到了食疗方，从饮食就能把自己身体恢复，万分感谢命运，不经苦，不会出智慧，最好的医生是自己，最好的药物是饮食衣服

饭分阴阳饮食法 🌸只是饭和水分开吃就可以治病？不可思议啊 🌴很多人刚进入饭水分离都会这样问哈，只因为饭水分吃可以治病，是因为从饭水分离的角度来讲，饭在五行中比喻成阳,水在五行中属阴.饭水同吃,不是阴阳调和,而是阴阳相杀.虽然现代医学也认为,吃饭的时候喝汤,会冲淡胃液,会让胃下垂.也就是说吃饭喝汤喝水也对身体有伤害的。但是饭水分离的理念更认为:“阳时晨吃饭，阴时辰喝水“最为重要。阳的时间食用阳的食物,阴的时间喝汤或者水，才是真正结合大自然阴阳平衡的正确原理。 🌴李祥文老师认为:吃饭的时候,饭属阳性,同时喝阴性的水,会阻止阳气的上升.食物就不会被完全燃烧,就会像淋湿了的木头一样，永远不会燃烧起来，更谈不上让身体有干爽之说了。潮湿的身体就像河沟的淤泥一样日积月累的沉积在体内，发霉长毛滋生病菌肿瘤等疾病是最喜欢潮湿的环境。最终则伤害与我们的身体。 🌴李祥文老师还讲：胃是一个仓库是储存的地方，如果喝水的时候,（水属阴）同时吃阳性的食物,会造成水流不畅,流动不畅的水就会在胃部停留过久,（因为水是最不好消化的东西）伤害了人体的重要仓库,（胃部）所以水应该在饭后两个小时，也就是说我们吃饭的食物完全消化完时再喝水，才能被身体完全吸收。当然最好是在晚上阴时辰喝水是最佳的时间。 🌴为了让我们的身体干爽起来，请吃饭的时候吃干食吧，让我们的身体像晴天一样的秋高气爽哈！永远不要让我们的身体像披了一件淋湿了的衣服，让我们的皮肤一直属于阴暗潮湿的状态。如果保持身体的阳光灿烂，我们身体的细胞就会生活在好的环境下，随时随地出来工作哦！人体的再生能力就会更加的强壮！改变体质就离我们不远了。 🌴饭水分离的三大特点：用口腔的唾液胃里的胃液体内积攒的阳气。从源头上杜绝一切有害物质侵害我们的身体。吃干的饭,会增加口水的分泌能力,胃液的分泌能力.比如我们在吃干饭馒头时,因为要能够下咽,嘴里自然要分泌很多唾液才行,胃也同样的道理.但如果我们吃饭时连汤带水的一起吃，就失去了唾液和胃液的的功能，日积月累人体的唾液分泌功能减退,胃液分泌功能减退.直接影响了人体的抵抗力！所以充分利用好我们的三把斧头吧！发挥好我们人体的唾液胃液体内的阳气。这是什么？这就是与众不同的 🌺【饭水分离阴阳饮食法】🌺

手淫之后最难调养的就是脾后天之本在于脾，我手淫10多年了，戒色后各种折腾，喝中药，吃黑芝麻，药浴，艾灸，脾胃都恢复效果不大，脾不运化，吃什么都是负担，变成毒素留在的身体，后来接触到食疗方，早上吃馒头，土豆，山药红薯，晚上也是，一定要吃最容易消化的，馒头是最容易消化的，属于发酵食品，馒头是小麦粉做的，属于五谷，可以化气血，慢慢把气血补充起来，然后通过饭水分开，提升阳气韵，扶正驱邪，两个月脾胃就能上升一大步，我没吃食疗之前，大便总是塘栖，而且一天一次，现在基本两天三天一次大便，而且大便成型，说明脾胃在恢复，但是很重要要吃自己做的馒头，因为外面的添加剂太多，自己买有机小麦粉，营养足，含胚芽的

自我恢复过程本人手淫10几年，2020开始戒色，身体虚弱的不行，上个楼底都费劲，整个人生陷入了黑暗，因为自己已经不小了，女朋友也不敢找，通过几年的摸索，终于让我找到了一种从根上治疗的方法，手***基本都是五脏六腑都是亏空的状态，单从药物锻炼很难恢复，建议大家可以学习饭分阴阳饮食法，通过饮食扶正，希望能给到大家启发

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身体恢复自己已经戒色快两年，这两年被身体折磨的已经失去斗志以及信心，身体严重虚弱，双眼无神，最近20来天练习金刚功，发现每天精神都不错，对身体的恢复极为有帮助，帮通内练疏通八脉，大家可以上b站去搜张道长金刚功

戒色总结本人戒色已有一年7个月，手淫15年左右，年龄今年30岁，在戒手淫前身体出现过诸多问题 +1首先先说鼻炎，鼻炎犯了几年，而且越来越严重，鼻子不通气，一按还痛，已经影响了正常的工作，难受的过程想死的心都有了，用了几次药都没治好，只能缓解，当时还有手淫习惯，戒了后现在完全没有复发过了 2，尿滴白，有尿滴白的时候自己也不在意，没当回事现在没有了 3，阴囊潮湿，瘙痒，现在没有了 4，长痘，经常性冒痘，这里好了那边又出来了，还有头皮上也是长，背上也长过 5，短暂性心发慌，冒虚汗，头昏目眩，很难受，感觉要死的感觉，有过一次 6，还得过睾丸炎，打了几天针，难受人生遭遇30岁之前人生都是灰暗的，不知是邪淫犯的恶果！从小性格就内向胆小自卑，但还好祖上积德，顺利读完大学，读完大学人生就开始跌宕了，刚毕业被搞去传销几年，那几年真是人间疾苦，纵叛亲离，还欠了一屁股债，幸好几年后出来了，重新开始，但内心已经充满灰暗，内心焦虑无比，一是经济压力，二是感觉丢脸，因为全村人都知道，父母脸上也无光，做儿子的不孝，这里又用了两年时间走出来，刚好好开始工作了，身体就开始犯毛病了，因为没戒之前都有这个习惯，19年身体糟糕到极点，因为平时自己生活习惯不好，爱抽烟，熬夜，性欲特强，工作也很卖力，一周7天都工作，后来学中医才知道虚亢，到2020年，突然看到了戒色吧，才豁然大悟，原来是手淫害的，之前看到的都是无害论，真的不知害死多少青少年，知道原因后，开始戒色，不断的学习戒色文章，刚开始戒的时候身体很虚，脸上都是浮肿，都不敢见人，但也要戒呀，就开始自救之路有几点坑，刚戒的时候能戒荤是最好的，可以减少遗精，刚戒的时候已经比较频繁。加上工作强度大，气虚，上一节课就很累，因为自己是跟别人一起搞的培训，又不好意思调整，真是硬撑过来的，期间尝试站桩，艾灸，甚至直灸，直灸真是人间之痛，感觉就是来消罪的，坚持一个多月，很难坚持，真的是锤炼意志，艾灸对恢复阳气很大帮助，也断断续续用药物调理，明天再更新

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