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多梦,凌晨易醒 还未解决 从2月中旬到现在4月底,经历了以下几个阶段 1、肠胃不适+脚冷(此段时间睡觉正常,一觉到天亮,睡觉时间0点左右到6点半,走路速度快,每日走1-2万步)走路后或和朋友聊天后症状减轻。 2、肠胃不适+多梦易醒(入睡正常,凌晨醒多次,大多能重新睡着,有时5点或6点醒后睡不着了,此后改为每晚10点上床)。此段时间出现晨勃消失,无性欲,无法正常勃起。状态差的时候脸色有点黑暗,状态稍好时脸色稍正常。时常觉得额头有点发烧,一摸是有点热,但量体温都正常。我自己知道状态好的时候额头应该是冰凉的。去医院查了血各种指标和B超、心电图,都正常。 3、肠胃不适+多梦易醒+腿脚无力+头部有紧抽感+走不动路(其中有一周突发肠胃急性不消化、腹泻、低烧3天)。继续无晨勃,下腹感觉被抽住(凌晨醒来时感觉下腹连带腿脚,整个下半身无力,或白天走路时无力,原来走60分钟没问题,现在走个100米感觉很悬),有游走性疼痛。急性腹泻那几天肠胃胀气很厉害,胀气的时候左右腹腔都会严重疼痛,放屁后疼痛感减轻。此阶段吃饭异常困难,有时饭后症状加强,有时减弱,毫无规律。晚上睡觉有时会盗汗。 *** 大致此阶段先去看了老中医,开了安神减脂的中药吃了2周(第二周期间发生了急性腹泻,之后就停了中药)。后来咨询过几位内分泌科的医生,觉得可能是精神紧张导致的植物神经紊乱。看了不少资料,包括本吧病友们的经验,采取了不care病症,专心去做自己喜欢的事,加强和朋友的社交,早睡早起,平时有30分钟以上的快步走路,周末爬爬山,还有禁欲...等方法,但没有吃任何针对的药物 *** 4、肠胃不适减轻,腿脚无力症状减轻,走路恢复到原来70%-80%状态,吃饭基本正常了(有时早饭吃完还会有些许难受),脸色也稍好些。但睡觉仍然没有太大改善,只是醒来时会觉得下半身的无力感减轻了很多,盗汗没了,另外晨勃也回来了。晚十点上床,入睡90%时间没有大障碍,但凌晨仍然多次醒,大多数都是从梦中遇到什么紧急状态而醒来,几乎每晚都会做很多不同的梦(没有美梦,多是一般或不太好的梦),每次醒来都不敢睁眼看表,迷迷糊糊睡过去,有时候5点多或6点多会醒得比较彻底。 有一个手环,对比发病前的状态和现在,居然是发病后睡眠中的深度睡眠比例(高于50%,有时甚至为70%)高于发病前(基本低于50%,有时为30%,但一觉天亮醒)。有时候凌晨某点会有接近白天运动状态的心跳(90-100)和较高的血压,两者并不重叠。我有高血压几年了,早上6点半吃药,每天早上7-8点是高峰,其他时间如果不是特别疲劳血压应该在100/70左右。 这个病状是近几年有的,主要是工作生活都不太顺心,人的精神状态不太好。有几次发作得比较短,两三天或一周就自愈了,两年前有一次发得比较厉害,也是医院查了血和B超没啥问题(以前也从没发生过凌晨易醒,无法勃起只发生过一次),心宽后慢慢自己恢复了,清淡饮食,瘦了20斤。那时候都以为是肠胃病或脂肪肝。这次发病前有个比较大的工作调整,人的理智认为处理好了,可能精神并不认为。发病的时间长,没量体重,皮带松了半格。还首次出现了凌晨易醒、睡觉多梦的症状,至今未能恢复。 不知道病友们有没有这样多梦易醒的经验可帮我说说?先谢谢大家了!
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