我是棍灵 我是棍灵
即使遍体鳞伤，也要一飞冲天
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惊天大发现…… 原来拿核弹打自己的核弹发射井，发射井一点事都没……我够无聊吧？
冰叔还有火鹰进，火鹰你懂的 2楼真相
尼玛，人差点熟半边，顺便暴果照吧 2楼上图
哈哈，棍灵的号被我盗了…… 猜猜我是谁？
左卡宴，右A8,前ML350，怎么练棍？ 表示过年在做兼职……
病魔战胜不了我！！ 尼玛我是不死小强！
晚安…… 睡觉去了
六狼登台表演中 祝一切顺利
闪瞎你们的眼 给小妮的你们也可以看但是不能喷，小妮让我发给他几个有趣的招最后是大亮点
今天自创出新招了…… 哇卡卡……@大庆六狼
主神器到手
坑爹的顺丰 快递还要明天一早才能到
哎…… 郁闷……匿了
妹的， 左脚好点右脚又不好了
继续闭关去 祝我突破吧
好吧不逗大家了，我承认我是山寨货。 如题
祝各位事业有成棍技狂飚……再见了贴吧 再见了！！
今晚看了场粤剧，才明白…… 粤剧也有连技，还有艺术体操，尼玛还有转体三周半空翻，青衣唱的那个失子心疯真的很不错！！让我想哭
谁让东哥用电脑上下QQ 如题
挑战贴！！ 谁来承接？我要突破！！
雷鹏你给我进来！！ 你但是回个话啊！人家一个女孩做到这样很尽了的！
看到六狼和凌云的视频那么少回复！很想回！ 但是度娘在警告我！这两天我被封好几次ip被抽太多次了！
我只想说我又乐极生悲了 快喜欢了，抽会烟了
吧里没有我的影子可是我已飞过 尼妈的驾校
多谢答案兄和康兄的指导, 两位指导我这菜鸟好多,还有答案兄好萌!!!!!哪位召唤下答案兄?
可怜的六狼 加班的娃阿
抛我的棍子被风吹跑了. 当年一朋友说的,他用的是灵龙全能王,最重的那种
好吧,起床了 压脚背先
可怜的六狼,发觉我真邪恶 太减肥,我还天天让他看我吃补品
这次真悲剧了 昨天看到管坤兄的回复,结果睡了一晚上老虎床结果现在不陀背了,可是人是向后弯的,我shima睐,@一水无间gk @大庆六狼
龙在江湖兄进 好吧我忘了要说什么
给大家推荐一首歌 小狗丢丢,听几遍后再去练棍吧,不是开玩笑的,记住音量开大点
前天做了个五指转的教学, 可是优裤不给力土豆又抽风了,368M的东西到现在都没传上去
刚学一个晚上第二天拍的
又吃炖盅 炖乌鸡啊.一个人吃一整只
！！！！！！【我是棍灵】初拍套路 标题要强大！！！！！！！1
视频审核中 大家等下别喷得太历害哈,毕竟我从没套路,而且还刚下班有点累边打边想的,现编的套路,一会上视频,使劲喷吧,此外多谢橙子刺激
你妹的,亏我那天晚上还背你回来 你妹的,亏我那天晚上还背你回来
今天手机死机十几次吧里什么水平 我用的是lg kf300
六狼进 么么哒
六狼进 么么哒
小蝎进 你那有海绵棍不?你以后用还绵棍练吧,别老是整天受伤
小蝎进 你那有海绵棍不?你以后用还绵棍练吧,别老是整天受伤
小蝎进 你那有海绵棍不?你以后用还绵棍练吧,别老是整天受伤
灵岚诞生过程
受伤了 心伤了.......
六狼被封了 因为顶水意的贴,当年我顶管坤的贴都没事,可怜的六狼
水意的事我很淡定,但是我突然不淡定了! 杯酒窥天下
灵岚入油中 昨晚六点开始做到半夜,一刀一刀削出来第一次这么强烈的强迫症,想信岚是有灵性的,灵者,通零也,岚是为了纪念我的好兄弟岚,现在岚正在蜕变中
不知道要不要再买条三节棍和九节鞭 鞭太轻，三节棍和长棍又很久没练了，还想再买把关刀，你们说呢？
一早起来腰动不了了 昨晚练空翻练的，话说一练前空翻时就想笑然后象青蛙一样趴着砸下去的，连一点转的意思都没有，看来我这辈子是不可能在垫子上练成前空了，练别的先咯。
火鹰，你到底出晤出啊？ rt
顺子我对你无语了， 那字…
我完蛋了 妹的打个头上的杯子才4打两中，就是跳转身打击，就是雪狼头顶碎苹果那个，求逼视，太久没练了，法克
(青龙出世)暴力用棍， 怎么暴力怎么来，再也不用怕坏棍，你懂的@大庆六狼
冰叔，我想对你说， 不怕千招会就怕一招精，别想那么多了，练好一种就行了，实在不行练好拳脚比啥都强
我悲剧了， 这几天人不舒服，上吐下泻的，剪刀都拿不稳，10年来第一次给人家剪。头发，动手术那次不算，结果她把我鬓角剪了，妹的，我还打算流楚留香那种长鬓呢，法克心情超，不好@大庆六狼
{新手导航}棍子的挑选和教程（更新中）请勿插楼 本人不才，习棍近两年，但所用之棍有近200条，所以对棍子的挑选有一定体会。进来贴吧新人激增，有很多人对与入手双节棍有着很深的迷茫，加之市场上各种规格与质量鱼龙混杂，让人眼花缭乱，所以小弟不才在这写下这篇文章。 前言 棍子的构造 棍子分为棍体和棍链两大部分 而棍体我们一般会分为棍头和棍中和棍尾如图所示，棍头即是指棍子靠近棍链的那端棍尾：顾名思义，即是指棍子的尾部棍中：即是指棍头与棍尾之间的那一段 二 材质 大体分为 木头（链子连接和绳子连接两种方式）钢质海绵还有铁，各类聚酯，尼龙等等 关于材质的挑选 大部分的棍友对于棍子的选材主要集中在钢棍，木棍，之间，但是对于新手的我们应该怎么选择呢？？ 个人比较荐推钢棍，钢棍比铁棍耐摔而且不容易生锈。有人说了钢棍??那打到不是很痛？至于这点呢，我们可以挑重量在280克左右的棍子，这样的棍子不发飘却也比较轻，实物时打到不会太痛。 对于怕痛得朋友我推荐用海绵棍，但是对于海绵棍的选择也是有一定的要求的，棍子必须不发飘，一甩起来棍子不能乱飘，在这里我推荐一款，银焰的210克加重型海绵该棍子是仿金属手感的。对于手头不是太宽裕的朋友也可以买这种海绵但是这种棍子的棍链比较长，那该怎么办呢？？请看第三部分，棍子的规格 三棍子的规格 1棍链的长度以及连接环 在很多有一定棍龄的棍友心中有一个共识，那就是长链棍=垃圾=健乐。 为什么呢？？因为健乐的棍链长度实在太长了，导致棍子比较容易发飘，第二健乐的链接环（即棍链和棍子连接的那个圆环）没有焊死导致棍子有时会容易飞出去。现在棍友们用的棍子的规格基本都是链长≈除大拇指外八个手指并拢的宽度，也有说是一个手背的宽度，为什么我不用具体的数据来表示呢？？因为每个人的身材和手掌都是不一样的。 ok，说完棍链的长度我们来说说棍头，棍头的连结环一定要是焊死的，这样棍子才会比较结实
顺子，麻烦进来下， 请问。棍子什么时候到
又是半碗52度红星二锅头 我睡啦
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