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月经不调的艾灸方法，讲的已经非常全了女性天生属于阴性体质，艾灸则可以补阳，所以有人说，女人和艾灸，天生是一对。所谓阴性体质，就是体内湿气，寒气比较重一些，湿寒重就容易造成月经不调等一些女性常见的毛病了。月经不调是女性月经病的统称，它通常指月经周期、经量、经色、经质所发生的病理变化，其中包括经期提前、经期延后、月经先后无定期，以及经期延长、崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等诸多病症。中医认为月经不调多因经期感受寒湿、过食辛辣寒凉食物、郁怒忧思或多病久病等内外因素引起脏腑功能失调。由寒凉导致的痛经、月经不调，如果平时注意保暖，多喝些生姜红糖水，吃温性的食物，就会好很多。艾灸疗法治疗月经不调的原则：经血从胞宫而出，胞宫位于下腹部，受冲、任二脉所管，故首先可取任脉关元穴，调整阴血源头；经血下泄为肾气所控，因而可再取肾俞穴，滋补精气；无血何以有经,所以还可取血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴，生化血液，补精血所需，再取中极穴、气海穴调整阴血。主穴：关元穴、肾俞穴、血海穴。辅穴：阴陵泉穴、三阴交穴、中极穴、气海穴。具体的艾灸方法：温和灸。时间：每次选3—5穴，每穴灸10分钟，每日灸1次，10次为1个疗程。

针灸与艾灸有什么不同，真是恍然大悟，这下全明白了有人可能不太清楚艾灸与针灸的区别，一说起艾灸，就会想起针灸了，其实他们有着本持的区别呢。艾灸主要是灸，针灸主要是针刺。艾灸是利用菊科植物艾叶做原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。艾灸的作用机制和针刺疗法有相近之处，并且与针刺疗法有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。有人认为针和灸是同一种方法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针刺疗法产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。我们说艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。其次，艾灸具有独特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》说“大风汗出，灸譩譆穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸"，也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。

给宝宝艾灸这2个穴位，可以起到很好的保健作用婴儿期的宝宝，一般抵抗力弱，容易生病，给宝宝艾灸身柱穴，天枢穴，可以对其起到保健的作用。身柱穴在日本医学界，身柱穴被称为“小儿百病之灸点”，其主要功效缘于它位置的特殊性。身柱穴位于第3胸椎棘突下凹陷中，属于督脉脉气所发之地，其名字就是指全身之柱的意思。艾灸此穴可通阳理气、祛风退热，适用于小儿大部分病症。根据《日用灸法》的记载：“身柱灸，小儿必灸者也。出生七十五日以后灸之，如若疳疾满身，或患惊悸，虽七十五日以后可免之。”也就是说小儿若无病时，在其出生75天以后，即可开始灸身柱等穴，以保健康。若是有病时，则时间不限、随时可灸。根据现代临床实践，如果治疗需要，婴幼儿一般可在出生后3—6个月开始施用灸法。天枢穴天枢穴位于人体腹部中段。中医认为，脐以上者天气主之，脐以下者地气主之；而天地之间，负责传导输送的，就是这个调控的枢纽：天枢穴。由此可见天枢穴在人体中的重要位置。在经络中，天枢穴既为足阳明胃经管辖，又是大肠的“募”穴，人体摄入的各种物质所产生的诸多代谢产物，都要经胃肠排泄而出，如果人体的消化、吸收、排泄机能受到障碍，则湿、热、痰、淤诸毒就会乘势而动。尤其是少年儿童，消化吸收功能较弱，再加上病从口入，稍有不当即可诱发疾病。所以天枢穴疏调肠胃、理气行滞的功效就特别重要。特别注意给宝宝施灸，采用温和灸，就是大人用手直接拿着艾条，直接给他做，在做的时候，用另一指手的手指，放在施灸的部位，测一下温度，以免过热，造成宝宝哭闹或烫着宝宝。另外，每个穴位每天做一次就可以，一次3到5分钟即可。在选用艾条的时候，一定要选用较好一些的，例如华夏艾灸网五年金品艾条那样纯度高，陈放年数也较长的就可以，一是陈放年数长效果会更好一些，二是纯度高，能最大程度的避免艾灸过程中火星掉落宝宝身上造成烫伤。

艾叶泡脚和艾灸一样可以驱寒，这方法简单，几乎又不花钱很多人知道泡脚好，但却不知道为什么好。这是由脚的特殊位置所决定的，脚位于人体的最下端，离心脏的位置最远，血液循环功能偏弱，因此气血流到此处时，能量严重衰减，再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差，所以脚的温度一般要低于人的正常体温，这也就能解释为什么不少人尤其是女性常常会感到脚下冰冷，哪怕是穿得很暖和或者放上暖水袋也无济于事。从养生的角度讲，脚一定要暖、千万不可着凉，因为脚属阴，是体内阳气最弱之处。温水泡脚不仅可以改善脚部的血液循环，减少体内各种代谢产物的堆积，有助于消除疲劳、驱寒保暖；它还可以通过刺激脚部皮肤上的神经感受器调节人体内脏器官的功能。特别是在临睡前用热水泡脚，能对中枢神经系统产生温和的刺激作用，让大脑皮质进入抑制状态，改善睡眠质量。正常人泡脚能够达到以上效果，然而阳气不足、阴盛寒重之人，仅仅用温水泡脚还不够，这时用艾叶煮水泡脚，则能达到相当理想的效果。因为艾叶性温而辛香，能暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛，对治疗胃部以下广泛部位的虚寒或者上盛下虚之症有奇效。操作时，先取50克艾叶撕碎放在锅内加水烧煮，待水沸腾后再煮10分钟，随后倒入泡脚盆中，等水温降至42。C左右时，便可将脚浸泡于泡脚盆内，一直到全身微微出汗为止。艾草在农村里面比较常见，田间地头，山坡上，几乎到处都能找到。闲下来有时间的时候，采一些，就够一年半年泡脚用了。这是一个简单又经济的保健养生方法，非常值得大家一试。

艾灸肚脐居然能有这么大好处。看完受益非浅神阙穴也就是肚脐，这是一个起死回生、返老还童的要穴，他位于人体黄金分割的位置，不管是出生前，还是出生后，他的作用都有着重要的意义。一、什么是神阙穴神阙是人体任脉上一穴位的名称，即肚脐眼。古人认为：人出生的时候,脐带一剪断，人的先天神明就缺失了,所以肚脐叫神阙穴。从字面上来讲，阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户，是婴儿初生前从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西，有了它，胎儿在母体中就可以吸取营养，当婴儿生下来之后，这条生命的通道就关闭了，如果按压或艾灸神阙等于重启这条通道，能从生命的源头激发人体潜能，这样做的根本作用是能够激发人体的元神、元气。那么，什么是人体的元神与元气呢？所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。要激发元神、元气，就要到它们居住的地方去找它们，这个地方就是神阙。二、按压或艾灸神阙穴所具有的重要意义因为神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处,甚至会使人第二年都少生病。除此之外，艾灸该穴位，对肠胃也是很好的，特别是长年的肠胃方面的毛病，如慢性胃炎，结肠炎等等。具现在人们艾灸该穴位的情况来看，因为此时正值冬季，艾灸此穴位，从身体上面能感受到的变化是，不管天有多冷，浑身总是有一种暖暖的感觉，初次艾灸此穴位时，一般情况下，会觉得肚子里面有一些咕咕的响声。三、艾灸神阙穴的方法我们把艾条点着后以肚脐为中心,熏灼肚脐周围就可以了, 注意不要烫到皮肤,有温热的感觉即可，可以借助艾灸盒，也可以手持华夏艾灸网夹心大艾条或者特级大艾条这样比较粗的艾条直接来做温和灸。每天一次，每次15—20分钟。当然，你如果对自己有足够的关心，平常坚持艾灸神阙穴当然更好,并且还可加上关元穴、足三里，坚持下去，不用多久，就会感觉到身上很舒服。艾灸此穴位后，再用手轻压轻揉一下该穴位及周围的部位，这样效果会更好。总之，身体是自己的，该方法操作简单，易于实施，适合普通人自己操作。

立秋节气宜灸这7个穴位，千万可别错过节气灸今天是2017年08月07日，立秋。节气时节进行艾灸常称之为“节气灸”，是指在特定的时令节气进行艾灸以温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。“节气灸”施用的目的是使培壮元阳以扶助正气的效果更佳，提高机体整体调节能力。艾灸是利用艾绒燃烧产生的药热之气对穴位进行熏灼、温熨以激发经络之气，温通气血，扶正祛邪，防病保健的方法，所以“药热之气”是“节气灸”的主要刺激方法。 “节气灸”施用的目的是使培壮元阳以扶助正气的效果更佳，提高机体整体调节能力。它并不仅是一种特异性的对某种疾病有单一预防作用的方法。确切地说，它更应是一种兼顾全身整体机能调节的具有广谱性的扶正固本方法。当机体的元阳充盛，机体的整体调节能力就会有明显的提高，依“节令”变化而显露的疾病端倪就会依靠机体自身的应变和抵抗能力消灭于萌芽之中。因为根据中医理论认为：人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”，它是决定疾病是否发生的内在因素，所谓“正气存内，邪不可干。”“邪之所凑，其气必虚。” “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”因此，要想避免人体遭受各种致病因素的侵害，就必须增强机体“正气”。“节气灸”正是体现中医的这种“因时制宜”加强机体整体机能的具体灸方法。 “春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。立秋这个节气应该艾灸的穴位，有督脉上的大椎穴、肾俞穴、脾俞穴；任脉上的：关元穴、神阙穴、中脘穴、章门穴、太白穴，穴位图如下：

一款好的艾灸盒，应该具备哪些特点呢第一，使用起来要方便吧。第二，不影响艾灸的效果吧，可不能因为方便等原因，而不顾效果，不然那不就舍本逐末了。第三，要耐用，不能用不几次就有问题了。其实能达到以上3点的艾灸盒就已经可以了，给大家看一款艾灸盒，这三点基本上都具备了

练一练一双慧眼，看能分清当年陈与多年陈艾的区别不看有多少人能分清当年陈与多年陈的艾的区别

慢性支气管炎艾灸疗法详解，艾灸这几个穴位就可以了出现咳嗽，咳痰或气喘等症状每年持续3个月且连续两年以上称之为慢性支气管炎。本病是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管腺体增生、黏液分泌增多。早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。疾病进展又可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病。祖国医学认为本病的发生和发展与肺脾肾三脏功能的失调以及风、寒、热、燥等外邪的侵袭有关。外邪从皮毛、口鼻而入。肺气闭歇不通，失其清肃之令，肺气上逆而咳喘。【辨证】以咳嗽为主症。肺脾两虚者见汗气短，纳差便溏，遇风寒而咳嗽加重。脾肾两虚者见咳喘久作，呼多吸少，动则益甚，畏寒肢冷。痰湿犯肺者见咳嗽多痰，痰白而粘，胸脘作闷，纳差，神疲。【治则】健脾温肾，理气化痰【主穴】肺俞、膻中，脾俞，膏盲俞，太渊【配穴】肾虚者加志室；气虚者加足三里；有表症者加大椎，风门，列缺【灸法】着肤灸，每次3～5穴，每日1次，每穴3～5壮。10日为1个疗程，疗程间间隔3日。可用艾条温和灸。【病例】张某，女，55岁，教师。2000年7月16日就诊。主诉：咳嗽，痰多，胸闷，气急，喉间痰鸣反复发作5年。曾服用中西药物治疗，症状能改善，但每年仍发作2～3次，常在冬季多发，每次发作时间持续3个月以上。平素自汗，怕风容易感冒，重体国劳动有气促。查体：双肺呼吸音粗，面色萎黄，舌淡胖，苔薄白腻，脉滑。X线胸片示：两肺纹理增深，增多，紊乱。诊断为慢性支气管炎。取肺俞，膻中，志室，脾俞着肤灸治疗3个疗程，于当年冬春咳喘症状缓解，感冒次数明显减少。为巩固疗效嘱每年三伏天连灸3年。2年后随访，已获痊愈。【附注】慢性支气管炎急性发作按急性支气管炎治疗。吸烟是引起慢性支气管炎的重要原因，患者要戒烟。加强个人卫生，包括体育活动。呼吸锻炼，以增强体质，预防感冒，减少发病。

艾条的好坏，对艾灸的效果有着至关重要的作用艾条的好坏，对艾灸的效果有着至关重要的作用，那么，什么样的艾条才算是好的艾条呢。如果能满足以下几点，那么这种艾条就是好艾条。第一是野生的，不要说野生的该有多少呀，要知道，在现在没有种植的之前，市场上流通的艾条不都是野生的么。第二是多年陈的，要是真正多年陈的哟，这一点看似很简单，但也是最难做到的。因为什么，因为成本高。第三就是卷工了，这一点和前两点相比的话，已经显得不太重要了。以上是关于艾条方面的，当然，艾灸起作用，仅仅艾条好，也是不够的，还有什么，还有什么，看大家回复留言的积极性有多高，我再接着讲吧。

艾灸普及程度令人难以想像，很多电视剧像女医明妃传都有艾灸的片在电视剧女医明妃传中，刘诗诗饰演女医，并在剧中讲到艾灸。艾灸等中医疗法一次又一次被呈现在大众视野，这一点是对我国古代医术的肯定，同时也是经过实践检验走出的一天新路子。全民健康即将迈上新的台阶，当然传统的养生方式不断的被推陈出新，泱泱中华五千年文明的积淀喷薄而出，我们要做的是赶上这个潮流，呵护好自己的健康，同时让更多的人觉知真正的健康生活方式！急性腹泻，感染风寒，往往选取神阙、中脘和三阴交就可以，这几个穴位都是我们平时比较常用的艾灸大穴。如果用于日常保健，可以选取神阙、关元、三阴交和命门，都会起到很显著的效果。芈月传中芈月遭人陷害早产，在紧急关头，御医告诉皇上，已经在用艾灸急救。这一幕幕深入人心，有不少人因此第一次认识艾灸，而艾灸历史已经有四千多年的历史，何其难得。在明朝，艾灸仍然作为太医院的治疗方式，而时至今日艾灸不过是重现原形，相信艾灸将来会利益越来越多的人！无论是平时养生还是疾病救治，艾灸无疑都会助力健康，让我们一起深入了解艾灸，深入了解中华文化的博大精深！

艾条肚脐可温通经络，激发人体元气，调和气血在艾灸疗法中，艾灸肚脐，有多好处,会起到消除亚健康，延年益寿，提高人体免疫力的作用。肚脐，从现代医学的观点来看，“脐”是初生婴儿脐带脱落以后遗留下来的一个瘢痕，但是中医则认为，肚脐正中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。这个穴位是经络之总枢，各经气气汇聚的地方，能司管我们身体各种经络经与脉络。当人体因气血阴阳失调后发生疾病的时候，可以艾灸此神阙穴，使阴阳调节平衡、和畅身体内的气血，最终收到祛邪治病的效果。神阙是人体任脉上一穴位的名称。古人认为：人出生的时候,脐带一剪断，人的先天神明就缺失了,所以肚脐叫神阙穴，再从从字面上来讲，阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户，是婴儿初生前从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西，有了它，胎儿在母体中就可以吸取营养，当婴儿生下来之后，这条生命的通道就关闭了，如果按压或艾灸神阙等于重启这条通道，能从生命的源头激发人体潜能，这样做的根本作用是能够激发人体的元神、元气。所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。关于艾灸肚脐，现在还流传着一个这样的故事，说是永乐年间，嘉兴有一位刑部的主事，有一次在围捕盗贼后，逮到了一个强盗的头目，但是令人惊奇的是，该强盗的头目，居然有八十多年了，要知道，在那个年代，到八十岁的人，是很少见的。虽然此人有八十多岁，但是看起来却没有一点老态，反而觉得他的面色如同儿童一般，主事的领导听到这个消息后，表现的很不相信，于是就派人把那个老头犯人带到自己办公室查看，结果果真这样，然后派人去老者家乡调查取证，然后实际确实如些，老者确实有八十多岁的年纪，在审问该犯人时，问他，你是用什么方法保持长寿的，犯人也不避言，他说，他年纪还很小的时候，家住湖南，当时有一位不同寻常的人告诉他说，如果用艾草灸肚脐，可以让人保持长寿，从此以后，他就按照那位不同寻常人所说的方法去做，于是现在八十多岁了，看上去还是那么年青。居说，清末，慈禧也长用艾草治疗肠胃功能失调。现在人的研究表明，如果使用“黄金律”来测量人体，就会惊奇的发现，从肝脏眼，也就是神阙穴到脚的长度，与肚脐到头顶的长度的比值，正好等于0.618，这也就是说，肚脐位于人体的“黄金分割点”上。而现在的科学研究表明，0.168在养生中起着重要的作用。所以，“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳位置，中医学临床试验也表明，通过艾灸肚脐眼，有助于人体神经系统及内分泌活动，并且还能显著的提高人体的免疫力，进而达扶正祛病，益寿延年的作用。艾灸肚脐的方法 1，直接手持进行艾条悬起温和灸，也就是用手直接拿着艾条，让艾条点燃的一端对着脐部慢慢的燻烤施灸，灸的时候，可以打着圈的来灸，脐正中，脐周围都可以灸到； 2、可以进行隔物灸，所隔的物可以是盐，蒜，姜等,这里值得提的就是，隔物灸与着肤灸一样，要用最好的艾绒做，纯度高，陈放年数长的，这样效果会更好； 3、借助艾灸盒进行温和灸这样每天坚持着来做，连灸一段时间后，就会明显的感觉身体很舒服，精神状态也会很好。更重要的是，艾灸肚脐，可以提高人体的免疫力,消除亚健康，起到延年益寿的功效,除此之外，艾灸该穴位，对肠胃也是很好的，特别是长年的肠胃方面的毛病，如慢性胃炎，结肠炎等等。注意事项： 1、以肚脐为中心,熏灼肚脐周围就可以了, 注意不要烫到皮肤,有温热的感觉即可； 2、脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸； 3、第二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸； 4、艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了； 5、注意防火，用不完的艾条要彻底熄灭了，切记不要用水浇，特别是粗艾条； 6、艾灸过后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)都不行；艾灸此穴位后，再用手轻压轻揉一下该穴位及周围的部位，这样效果会更好。总之，身体是自己的，该方法操作简单，易于实施，适合普通人自己操作，具体你用不用，就要看你对该方法的认识程度了。

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看看这种艾灸盒做艾灸好不好，我不说，大家自己看

带大家认识一下艾草。艾草小的时候是什么样子。

艾草是什么样子的，看这一组照片

脚是咱们“第二心脏” 从中医的角度讲，人体12条经脉中有6条通过足部，脚上的穴位占全身穴位的1/3之多，很多脏腑功能的变化都会反应在足部。俗话说“树老根先枯，人老脚先衰”，脚为人体的精气之源，只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此，说它是人体的“第二心脏”一点不为过。手、脚上都有很多经络通过，与大脑、心脏等密切相连。因此，中风发生时，很多人都有手脚发麻、抖动、无力等症状。按摩、泡脚、艾灸、走路健身是足部养生的四大法宝。按摩艾灸能加强人体气血的流通，让经络更疏通。建议重点可以放在胃经上的足三里穴、足太阴脾经上的三阴交穴、足太阳膀胱经上的至阴穴等穴位。除此之外，足底还有一个很重要的穴位，就是涌泉穴，而涌泉穴属肾经，是肾经的第一个穴位，有补益肾气、引火归元的作用。艾灸涌泉穴后效果最明显的就是改善失眠与调节高血压,同时对中风病人的恢复也有良好的作用。所谓“春天足浴可升阳固脱、夏天足浴能祛暑湿、秋天足浴可肺润肠濡、冬天足浴使丹田温煦”，泡脚则是一年四季都要坚持做的事情，这样能促进血液循环，甚至可能起到改善心脏供血的作用。泡脚时水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟，艾叶泡脚效果会更佳。走路健身受到不少中老年人的青睐，不过中老年人走路时不能太快太猛，否则可能会耗伤气血。走得太快可能会出现头晕眼花、呼吸急促、容易摔倒等问题。中老年人每次散步时间控制在60~70分钟内即可，每次持续走路的时间应有30分钟，以达到锻炼的效果。

艾灸会让月经推迟吗　　艾灸会让月经推迟吗　　艾灸是中医的一种祛湿散寒、温通经络的一种疗法，对调经安胎很有帮助。但是有些女性反应，在进行艾灸之后反而出现月经推迟、月经量少的情况。那么，艾灸会让月经推迟吗?中医认为，由于女性体质不同，有些女性确实会在艾灸后有月经推迟的情况，所以无需太过担心。　　艾灸会让月经推迟吗　　女性月经周期一般为28～35天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，只要是保持这个规律的，都应该属于正常范畴。一般的月经延迟，除了妊娠外，应该属于月经不调了。中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫等相关脏腑受累，经络不通或寒邪入内等都会改变月经的现象。也不是所有用艾灸治疗疾病的人都会有这样的现象，可能会有一部分人出现月经减少或延迟的现象。　　艾灸后月经延迟，是原来体内寒邪较重，艾灸后有艾草的参与和熏灸的热能的介入，使体内逐渐充盈着元气，此时在体内的寒邪，湿邪还没有完全排除，而这些寒邪和湿邪时刻在堵塞着经络，影响着气血的运行。这时，原本可能是正常的月经，通过艾灸后，就出现了正邪的较量，部分人会出现月经延迟的现象和经量逐渐减少的迹象。　　艾灸注意事项　　1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。　　2、要注意体位[1]、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。　　3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。　　4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。　　5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。　　6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。　　7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。　　8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。　　9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。　　10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

寒病夏治最合时灸心养阳护全身　　立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏天的开始。古时，人们非常重视“迎夏”，民间亦有饮夏茶、吃花饭、豆饭等多样习俗。　　立夏之后，气温将愈加炎热，雷雨也逐渐增多。此时的气候特点，除了暑热之外还会有湿，这些因素是会对人体有所影响的。　　《黄帝内经》强调：“春夏养阳，秋冬养阴”。养阳重在养心。心对应夏，夏季心旺肾衰。勿大怒多欲，去胸中烦闷，养护心肺。告别了干燥的春季，迎接暑热的夏天，以下这些艾灸养生功课，不可不知! 立夏艾灸寒病夏治正当时，养生进入黄金期　　所谓寒病，泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重;或秋冬季加重春夏减轻的季节性病症。如寒性哮喘、关节炎(老寒腿)、风湿、颈腰椎病、慢性腹泻、痛经，以及手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神疲乏力等得热则舒的病症，统称为寒病或冬病。节气病：心肌缺血>>>> 　　形成原因：　　立夏，夏季的开始，这时的阳气在上升的同时开始逐渐积累并向周围输布，就像蒸馒头时的热气蒸到中间的屉笼，热气暂时积累蓄势待发，当火力不足时，热气就会升腾得不均匀，就会出现“半生”的食物。　　这时人体阳气如若不足，心血对脏腑的濡养就会不足，反而增加心脏的负担，心血输出增加同时回流不足，容易出现乏力、嗜睡、无精打采、失眠，长期积累而导致心肌缺血。　　而艾灸能够通过穴位特性升腾人体阳气，加强心脏“输布”阳气的自我平衡能力，通利“心气”，“心气”通利则能使人体阳气得到“健康”的上浮，平衡地输布到身体每一个角落，确保整个夏季的健康。　　尤其夏季阳气生发，更利于艾灸直达病处发挥作用。从5月5日立夏节气开始施灸，可一直灸至进伏结束。对上述寒病往往可以达到意想不到的效果，事半而功倍。立夏艾灸最佳穴位>>>> 　　关元穴：　　气海：　　涌泉穴：　　百会穴：　　大椎穴：立夏艾灸最佳时间　　5月5日立夏节气开始施灸，可一直灸至进伏结束。夏立禾长换时令，养心健脾身康宁。红豆苤蓝通心脉，麦冬海蛰健脾经。乌梅酸奶润肠胃，杏仁柚子心舒静。草菇驴肉强体魄，茶蛋槐花一身轻! 祝：立夏雨频防湿热，心宽体健常快乐!

什么才是正宗艾灸疗法别让艾灸偏离本质　　什么才是正宗艾灸疗法别让艾灸偏离本质　　相信大多数艾灸的朋友都觉得艾灸的烟太让人受不了了，特别是很多初次接触艾灸的朋友都被艾灸的烟熏的放弃了，再也不想灸了。最近几年，很多商家为了迎合消费者的这种需求，也推出了各种各样的无烟艾条艾柱。无烟艾条艾柱真的代替纯艾条来治病养生吗?艾灸的烟有治疗作用吗? 　　古中医云：烟熏火燎为之灸，可见烟熏火燎二者兼备才可称之为艾灸。艾灸很早传到日本跟韩国，日本的一个医学家做过实验，证明艾灸的时候艾烟能激发人体的免疫力，让身体正气调动起来，营卫之气激发活力，同样，现代医学证明，艾烟具有杀菌消毒的功效。(当然不能刻意的吸艾草的烟，因为人体的肺部有排异功能，大量吸入艾草的烟肯定会加重肺的负担。这里说的是大量吸入)。　　艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。　　现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。　　另外一项现代研究表明，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。　　从上面这段简短的医学文献内容可以得出：　　1：无烟艾条并不能代替纯艾条的治病养生功效。　　2：市面上吹嘘的很神奇的电子艾灸效果并不能和真正的艾灸媲美。　　中医的针灸，是针法和灸法的总称。针所不及，须灸之。所以艾灸是有几千年历史了，只是到了清朝道光年间被取缔了，所以出现了断层。08年后又逐渐在民间有所普及。灸者，久火，用火长时间熏烤穴位，艾又是纯阳之物，正好可以补充人体阳气，阳气一足，寒邪湿气自是不能逗留，所以可以扶正，去除疾病。至于水泡，正是湿气外排之现象。古法历来就有水泡灸一说，也称之为瘢痕灸。利用古法艾灸养生，远比西医西药好百倍千倍。若能坚持，比大有裨益。不信大家就拭目以待吧。

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艾灸大椎穴，点亮您身体的小太阳! 　　只要给大椎穴适当刺激，就可以从一点通诸经，振奋一身之阳气，快速解决各类身体毛病问题! 　　人体太阳：大椎穴　　古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。　　在我们的身体上，就有这样一个养护阳气的穴位——大椎穴，只要用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。　　大椎穴　　大椎。大，多也。椎，锤击之器也，大椎穴此指穴内的气血物质为实而非虚也。大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。　　大椎穴，传统中医称它为“诸阳之会”。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。又因为这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。　　大椎穴是一个十字路口，有着承上启下的作用，是人体战略要地。如果大椎穴不通，将会堵塞7条经络!分别是督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经，胃经。其对人体健康的重要性可见一斑。　　快速取穴大椎穴位于颈根后，简单的说，将头稍微往前垂下，不动肩膀只动头颈部，会发现有的突起会动，有的突起不动，会动的突起数为颈椎，取穴时只要找会动突起的最下方即可。　　大椎穴巧治诸病　　1治风湿病　　利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强。大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走湿寒，告别疼痛! 　　2防治感冒　　在大椎处用液体灸暖神按摩3分钟、以皮肤红嫩为佳;淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。　　3治落枕及颈肩不适　　白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态，随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂，并且这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的!所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候，阻止病变进一步扩大。防治方法是：在大椎处涂上暖神，然后按摩加艾灸。　　4治粉刺　　采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。

膝关节疼痛难忍怎么办！　　膝关节疾病包括很多种，有风湿性的关节炎，髌髌骨软化症，膝关节骨质增生，膝关节退行性病变，及膝关节疼痛等各种膝关节疾病，都可以通过艾灸患处得到很快的改善。　　膝关节是全身关节中滑膜面积最大的关节，滑膜反应也最明显。膝关节创伤性滑膜炎是指膝关节囊纤维的内衬滑膜在外伤后引起的滑膜非感染性炎症反应。临床上分为急性创伤性炎症和慢性劳损性炎症两种。若确诊为本病应积极治疗，防止膝关节功能障碍。病因　　外在性因素以急性损伤或慢性劳损(包括手术的损伤)等机械性损伤为主要形式，它是创伤性滑膜炎的重要发病因素。急性创伤性滑膜炎是损伤后以出血为主症的疾患。　　慢性滑膜炎一般由急性创伤性滑膜炎失治转化而成，或由其他的慢性劳损导致滑膜的炎症渗出关节积液，临床上多属于中医的痹证范围，由风寒湿三气合而为痹，一般挟湿者为多。或肥胖之人，湿气下注于关节而发病。穴位指南　　主要艾灸部位：主穴，可以围绕膝关节部位艾灸，疼痛部位重点灸;配穴可以艾灸关元、足三里、肾俞。关元可以补充气血，肾俞主骨，骨性疾病可以艾灸肾俞。　　使用工具：这个季节最好是现在患处抹上艾草精油或活血化瘀的一些喷剂，然后患处按摩10分钟左右，开始艾灸，最好是使用双眼艾灸盒，双眼艾灸盒可以在患处移动艾灸，艾灸20-30分钟。温馨提示　　1、最主要是要防止关节损伤，运动前应注意多做准备运动。　　2、另外由于滑膜在长期慢性炎症过程中，则可逐渐增厚，影响滑液的正常代谢，故为浆液性积液，且可发生纤维化而引起关节粘连，影响正常活动。　　3、适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习，加强股四头肌的锻炼，一般不会发生膝关节活动功能障碍。　　在这里还要强调一句，不要看别人很快治愈，也许你的疾病和他人不同，所以即使延长时间治疗，但是我告诉您使用这种方法是有效地，需要坚持治疗。

气血两虚的艾灸疗法一般人不告诉他　　人活一口气，养气就是养命：气，是人体的动力。老百姓形容某某人死了，常会说：某某昨天断气了。断气实际上就是指人体的气散了，身体没有了动力，生命也就结束了。如果将人比做一棵树，气是树根，身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命长。养气就是养根，我们将气养好了，养足了，身体才会硬朗、结实，才能百病不侵。如果根弱了，树干和树叶就会枯黄。艾灸是补气的最好的方法。气虚则胖　　一天，一个老干部活动中心请我去讲养生，课间休息时，一位胖子走上前来问：“胡教授，你说气血平衡是长寿之本，讲得太好了，不过，我们普通人怎么知道自己的气血是否平衡呢?你给我摸摸脉，看我的气血如何?” 　　我说：“不用摸脉，你一定是气虚!” 　　胖子很惊讶地问我：“你不摸脉，怎么知道我气虚呢?” 　　我说：“气血严重失衡的人，一眼就可以看出来，不需要摸脉，这个方法也很简单，我一分钟就可以教会你。”于是，我就向他介绍了一分钟判断气血平衡法。一分钟判断你是否气虚　　首先，你要弄清楚自己的体重(公斤)和身高(米)。　　然后，用体重(公斤)，除以身高(米)的平方，这样就会得到一个数，这个数叫体重指数，计算方法为：　　体重指数= 体重(公斤)÷身高(米)的平方　　如果体重指数在18.5～25之间，那么，你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25，你就有点气虚了;如果超过了30，那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5，那你一定是血虚了。　　人的体重与气血有着直接的关系，人为什么会胖呢?有人说胖是因为吃得太多，营养过剩。这话有点道理，但又不全面，我们周围有很多这样的人，他们吃得比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃得很少，照样很胖，按照他们的说法，就是“喝凉水都长肉”。　　人之所以胖，是因为气虚。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，于是，人就胖了起来。要具体说清这个问题，就需要了解气在各个脏腑中的功能。人吃了一顿饭之后，胃气会对其进行消化，脾气会将消化后最精微的物质上传给肝，化生成血液，再输入心脏，而将其废弃物向下传给大肠，转化成粪便排出。　　脾胃是人体内食物能量转化最重要的工厂，中医说它们是后天之本。在脾胃这座工厂里，推动工厂运转的动力就是脾胃之气，也就是人们说的中气。《黄帝内经》说“有胃气则生，无胃气则死”，可见这个脾胃之气的重要性了。艾灸为什么可以补气　　经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，益气温阳，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。施灸穴位　　中医认为，人体最多气多血的经络是胃经，而足三里穴是胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能，其次就是大椎、膻中、肾俞、关元、中脘、气海。　　一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。关注本公众微信号（搜 ailaikang 或艾莱康）获取更多信息

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尿频尿急的艾灸疗法有一些人到了半夜会频繁跑厕所，在排除自己睡前喝了太多的水外，也有可能是一些病症的出现导致的。治疗夜尿频繁，可以采用中医养生中的艾灸法。关于艾灸，可能很多人不是很清楚，所以今天咱们就来了解一下艾灸。那么，艾灸法是如何治疗夜尿频繁这种现象的呢?

咳嗽之艾灸疗法　　咳嗽，是常见的病症之一。有时我们发现打针、吃药，都无法有效缓解咳嗽症状。中医认为，缓解咳嗽症状，不妨采用中医艾灸疗法。那么，艾灸哪些养生穴位，可有效缓解这一症状呢?专家说，身体里有几大养生穴位，是治疗咳嗽的常用要穴。

鸡眼刺猴的艾灸疗法　　何为鸡眼：系足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生。俗称“肉刺”。长久站立和行走的人较易发生，摩擦和压迫是主要诱因。　　刺猴：“瘊子”是人们对寻常疣(或跖疣)的俗称，中医称“千日疮”。单纯的扁平疣,南方叫“鱼鳞赘”,中医叫“刺猴”,是由人类乳头病毒1型引起,不痛不痒,有点不适感

少精弱精的艾灸疗法在男性中，少精弱精症是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。弱精症的原因比较多，是否造成不育，要看弱精症的程度，如果是轻度的弱精症一般对生育没有大的影响，如果是严重的弱精症就会引起不育。

月经期间可以艾灸吗　　艾灸具有养生保健的作用，并且艾灸在我国已经有数千年的历史了。艾灸就是活血化瘀，舒筋通络的目的，有很多人用艾灸是治疗痛经的和一些女性疾病，盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎，宫颈糜烂，不孕症等等很多妇科疾病。那么就避免不了会遇到经期，经期是否可以艾灸。今天我就为大家详细讲解一下，经期是否可以艾灸这个问题。

艾灸产品鉴别

艾条和艾柱什么样的好，你还在纠结么现在做艾灸的人越来越多，每个做艾灸的人们都希望用到比较好的艾条和艾柱，但是什么样的好呢？先不说艾灸的方法对艾灸的影响，今天只说说艾条和艾柱，好的艾条或艾柱，艾灸的效果是非常明显的，但并一定每个人都能用到真正的好产品，有些人做艾灸多年，也不知道真正五年陈的艾条艾柱是什么样。艾条和艾柱什么样的好，长话短说，陈放年数长的，纯度高的。纯度高现在已经不是什么问题，每个厂家都可以把艾条纯度做的很高，不过是一台艾绒提纯的机器而矣。但是，对于陈放年数来讲，这就是难题了，现在艾叶的用量很大，大到都已经现出供不应求的阶段，如果把艾叶存放三年，五年，成本可想而知，很少有人会那么做。看似一个很简单的事情，但实际上很难做到，有人说，是不是三年，五年的，看包装盒就行了，上面写的有，你要这么说，我可以理解，因为你对艾条的质量还不太了解。接下来的这几个图片，就让华夏艾灸网带大家看看，怎么区分艾柱和艾条吧。艾条的对比图片艾柱的对比图片

冬天来了，用无烟艾条的人越来越多，发一组比较好的无烟艾条图每盒里面有6支，有一个托盘，可以避免在运输途中折断比较容易点燃艾条当中有一孔，燃烧更充分火力强可以借助普通带孔的艾灸盒来做艾灸，上图中的艾灸盒，是一款竹制三孔的艾灸盒

艾灸对过敏性鼻炎的效果比较好，我把需要艾灸的穴位发出来【主穴】风池，足三里，迎香，禾髎，合谷。【配穴】肺气虚加肺俞；脾气虚弱加脾俞；肾阳虚弱加肾俞。肺气虚可伴见倦怠称称乏力，气短懒言或自汗出；指脾气虚弱伴见腹胀纳吊，肢困乏力，腹胀便溏；肾阳虚弱可伴见腰膝酸软，遗精早泄，形寒畏冷，夜尿多。

如何用艾条灸穴位艾条有纯度高的，有纯度低的，有陈放年数长的，有陈放年数短的。先不说这两个问题，艾条还有不同的规格，也就是有粗有细，有长有短，如果用艾条灸位呢，常规规格的艾条，也就是细一些的，可以借助艾灸盒来做，比较粗一些的艾条，适合用手直接拿着来做。什么时候用粗的，什么时候用细的呢，当艾灸大面积穴位，如腹部，腰部，背部穴位的时候，可以借助艾灸盒，如三孔，四孔这些比较长些的艾灸盒，搭配着细艾条来做，对于像腿部手臂部穴位比较单一的地方，可以直接手拿着艾条做。选用艾条灸穴位进行艾灸，选好产品是关键，艾条的好坏对艾灸效果影响是比较大的

艾灸时常见的6大排病反应艾灸能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸，如《庄子》中有"越人熏之以艾"，《孟子》中也有"七年之病求3年之艾"的记载。历代医学著作中更比比皆是。《扁鹊心书》中说："人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。"艾灸作为一种纯天然的，无副作用的调理方法，已成为重要的养生、保健方法之一。

什么是陈艾条，有什么好处，怎么辨别，看完就全懂了如果你经常做艾灸，到现在还不知道什么是陈艾，不知道怎么分辨陈艾，那就好好看看这篇文章吧。这篇文章是华夏艾灸网根据多年工作经验，结合古代医学家留传下来的书籍与用户在使用不同艾灸产品反馈回来的情况总结出来的。如果你对艾灸产品比较了解，也可以好好看看，看看我们有没有胡扯。 “家有三年艾,郎中不用来”，“七年之病，当求三年之艾”。凡是做艾灸的人们，应该都听过这两句话吧。这两句说所说的，就是说做艾灸应该用陈艾来做。陈艾也就是熟艾，是一个概念，只是现在说熟艾的不多。咱在这里也只说陈艾吧。什么是陈艾呢，例如三年陈艾，五年陈艾。拿三年陈艾来说吧，就是当年采摘的艾叶，阴凉，通风，避光下存放三年，利用这样的艾叶做出来的艾绒，就是三年陈的艾绒，如果用这样的艾绒卷成艾条，这样的艾条就是三年陈艾条。如果再用这样的艾条，切断后做出来艾柱，这样的艾柱就是三年陈的艾柱。既然说到了陈艾，就不得不提一下清艾了。什么是清艾呢，用当年采摘的艾叶做出来的艾条，就是清艾条，所谓清艾，这与艾条里面艾绒的颜色发青有关系。所以说，从艾条里面艾绒的颜色上面观察，也是一种判别是不是陈艾的一个方法。好了，有点跑题了，接下来言归正传。艾陈做艾灸有什么好处与清艾相比，用陈艾做艾灸，火力温和，艾火对穴位的渗透力强，而艾灸所依靠的，就是通过艾燃烧后的热量，刺激穴位，温通经络，如果渗透力不强，起到的艾灸效果就会差了。清艾在做艾灸的时候，火力比较燥，大多数艾燃烧的热量不能渗透到穴位里面去，只是停留在皮肤表面。所以有时候人们在用清艾做艾灸的时候，会觉得皮肤有一种燥热的感觉。陈艾效果好，已经被大家认可。接下来说说怎么分别陈艾吧其实，上面已经提到了一些分辨陈艾与清艾的一个方法，就是从颜色上面看，陈艾的颜色发黄，土黄色，清艾条颜色发青。但是如果只看一种艾条里面的艾绒的时候，即使是清艾条，有时候你也会觉得发黄，这怎么办呢。拿出两种纯度相同的艾条，放在一块对比着看。这样好艾条与差艾条就一目了然了。不怕不识货，就怕货比货，用在这里最恰当不过了。除了看颜色，还有其它的方法没有。答案是肯定的。通过气味，当年陈的艾叶做出来的艾条，艾的味道比较浓，打开包装后，把艾条凑近孔鼻，一股艾香就会扑鼻而来。我浏览过淘宝网上面同行们的客户在评论的时候。有很多好评就是这么说的。他们评论说，好卖家，好艾条，艾香味很大，这么对产品不了解的用户，让我说什么好呢。有人看到这里，估计要想说我们华夏艾灸网，吃不到葡萄说葡萄酸，看到人家淘宝上面同行生意好，嫉妒人家了吧。其实一点都没有。我们希望把产品卖给懂产品的人，如果你不懂产品，我们可以好好给你讲，如果你坚持认为你想的那样就是好的。我们也是可以做那样的产品，但是真的卖给你那样的产品，到时候再说效果不好，该让我们怎么办。上面讲到了两种分辨是不是陈艾的两种方法，一是通过对比观察颜色，二是闻气味，这两种方法如果还不够，还有终极的方法。就是看效果。常做艾灸的人们，在使用过不同艾条后，能明显的感受到效果的不同，这也就是艾灸中的灸感。坊间流传着另外一些方法来分辨是不是陈艾，就是通过观察艾燃烧后的艾灰，艾烟。其实这个意义不大，像我们经营艾灸产品这么多年，从艾叶的采购，存放，艾绒提取，艾条加工，全流都非常了解。是不是真正的陈艾，我们是再清楚不过了。有可能我们把真正的陈艾放在他面前，他也不会觉得是陈艾，因为他有一全属于他自己的一套“好方法”，唉，由他去吧。如果再较真，可以到南阳看看，河南南阳艾条厂很多，看看整个流程。乔布斯说“有什么样的人，就会有什么样的产品，如果这个人有了问题，他的产品就好不到哪里去，如果这个人没有问题，他的产品再差也差不到哪里去”。

艾灸使用陈艾要比青艾好很多倍什么是青艾，青艾也就是使用当年的艾叶做出来的艾绒，艾条，艾柱。什么是陈艾，陈艾就是使用陈放多年的艾叶做出来的艾绒，艾条，艾柱。家有三年艾，郎中不用来，这是古时候人们的看法，而现在通过实践证明，这句话所言不虚，很有道理。王女士在这方面，就深有感触，起初她做艾灸的时候，用的是一些青艾做艾灸，这样的艾条虽然也有一些效果，但是效果并不显著。后来用了华夏艾灸网五年陈艾条及艾绒后才发现，这样五年陈的艾条，用一支就顶过去用青艾条几支的效果还要好。算下来，使用这样的陈艾还是更理想一些。宁吃仙桃一口，不吃烂梨一框。仔细想想，从古时候流传下来的文字，言简意赅，意味伸远。如果把这句话用在使用艾条方面，也是很合适的。

艾绒的制作方法及艾绒的作用艾草艾草别名冰台，属于是多年生草本植物，每逢端午节，人们都有在门前插艾草的传统，所以提起艾草，大家或许并不陌生。艾绒艾草叶的背面有一层细小的白色绒毛，这就是艾绒，除外之外，撕开一片艾叶，会发现在艾叶撕开处，也有一些很细小的白色毛状，这都是艾绒。艾绒的制作方法传统中，使用木制的木锤，把艾草放在石头臼中反复的硾打，这样艾叶用的梗子就会脱离，而艾绒而成团状，用筛子去除这些硬子杂质，剩余的就是艾绒。硾打的遍数越多，杂质也就会越多，这样一来经过硾打与过筛的次数越多，留下的艾绒就越纯净，所以现在艾绒有了"纯度"这个评价艾绒质量高低的因素。现在随着技术的进步，已经不再采用那种传统的制作方法了，因为传统艾绒制作方法，效率太低。现在所采用的方法是使用艾绒专业的提取机，自动除杂。艾绒的作用艾绒是制作艾柱，艾条等艾灸产品的原材料，所以艾绒质量的好坏，也就直接决定了艾灸产品的质量高低，而艾绒的好坏，对艾草的选择也有着一定的要求，例如，如果用当年采摘的艾叶，做出来的艾绒，与多年陈放后的艾叶做出来的艾绒，在进行艾灸时，效果会有很大的不同，因为当年采摘的艾叶，做出来的艾绒，燃烧起来后火力强烈，艾火的渗透力不强，而陈放多年的艾叶做出来的艾绒,像华夏艾灸网五年陈极品金艾绒，这样的艾绒不但陈放的年数长，还有一点更加重要的是该艾绒纯度相当的高，燃烧后火力温和，艾灸时对穴位的渗透力强。所以艾灸时，应选用陈放年数长一些，纯度高一些的艾绒或由这样的艾绒制作出来的艾灸产品。艾绒是由艾叶加工而成的，而艾绒又是制作艾条及艾柱的原材料，因为好的艾绒做出来的艾柱或艾条质量就好，反之，质量差的艾绒，做出来的艾柱或艾条等艾灸产品质量也就会越差。这里的好与差，主要是表现在艾灸的效果上面。

艾绒泡脚的好处、方法及艾绒的选购树老根先枯，人老脚先衰，每天用用艾绒泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。祖国医学认为：脚底经脉丰富，肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处。寒邪侵袭，沿经上传，肺失宣肃，咳嗽乃生。而艾叶性温，归脾肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故能很快治愈咳嗽。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。艾绒泡脚的好处改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。使用艾绒进行泡脚时，如果再加入一些其它中药成份，则能直到另外的一些效果，具体如下：艾绒加红花：可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木或淤血。艾绒加盐：适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、或腿肿胀者。艾绒加花椒：艾绒加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。艾绒30g、花椒30g、地肤子、白鲜皮各15g，水煎熏洗，能治疗皮肤搔痒。艾绒泡脚的方法一：取艾绒（根据自己的情况取量）放入锅中煮，煮成咖啡色的，然后倒入脚盆再根据自身适合的温度加入温水（水不要太温）泡的过程中可以根据水温加入适量的温水。艾绒泡脚的方法二：先准备一壶开水，取适量艾绒置于盆中，倒入开水，等开水慢慢凉下来，温度适合脚的承受力为度，再放进双脚，慢慢浸泡，浸泡过程中，可同时用手揉搓脚底穴位，待水温降底，再加入一些开水，如此，浸泡30分钟左右，或者泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，不吃寒凉的食物，注意休息。一次泡上15到20分钟即可一个星期泡上3至4次。

艾条可以去斑吗怎样有效去斑，如黄褐斑，雀斑等艾条可以去斑吗，可以，但艾条其实他本身是不能去祛斑的，艾条有效去斑的根本在于艾灸疗法，所谓艾灸疗法，也就是点燃艾条，在相关的穴位上面熏烤，达到达到疏导经络的作用，艾条有效去斑，就是靠这些。为什么现在用艾条的人那么多呢，也就是说为什么现在做艾灸的人那么多呢，原因在于艾灸疗法属于是一种纯绿色的自然疗法，这种理疗方法不但没有副作用，并且效果也很好，艾条经济又实惠，普通大众都可以很快上手操作，所以现在这种疗法，普及很广，中医院，美容院，足疗店，按摩院等，上至王公贵族，下到平民百姓，可谓可好声不断。那么，艾条怎样有效去班呢，如黄褐斑，雀斑等，下面就由华夏艾灸网来为大家介绍一下艾条怎么有效祛除黄鹤斑，雀斑吧。

艾条的功效与作用，艾条的作用及用法有哪些艾条的功效与作用

常艾灸的朋友请注意，阴虚火旺者，不宜艾灸阴虚火旺着不宜艾灸，艾灸保健养生的原理主要是温通经络、活血化瘀。华夏艾灸网提醒大家，阴虚火旺人们做艾灸相当于火上加火，得不偿失。现在气温越来越高，阳气升发，阳气浮在人体表面，艾灸养生疗法可以在一定程度上护阳，中医专家提醒，艾灸并非人人适宜，阴虚火旺的人们就不宜艾灸。如果艾灸，等于“火上加火”。阴虚火旺的人，主要的表现是舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等，艾灸保健养生的原理主要是温通经络、活血化瘀，属于温性，阴虚火旺的人艾灸，相当于火上加火，不能达到保健养生作用，还可能带来副面的影响。一般情况下，女性阴虚者多于男性。另外，湿热比较重的人们也不宜做艾灸，原理也是如此。所以说，大家艾灸前，应该先了解一下自己的情况，然后在做，或者在医师的指导下艾灸，如果没有医师的指导，可以尝试性的做艾灸，艾的过程中，遇到身体不适，即停下来，隔几天再试，有时候即使不是阴虚人群，或者不是湿热比较生的人群，初次艾灸，也会有一些不适的反应，而这类情况则属于是正常现象，不过遇到不适，都应该停下来，让我们的身体对艾灸有一个适应的过程。传承华夏文化，弘扬艾灸文化---华夏艾灸网

白领钟情艾灸,"揪"出健康,"揪"出美现如今，都市里面的白领朋友们，因为长期坐在办公室，守着电脑，所以很容易就腰酸颈痛，工作压力大，又会让白领朋友们经常失眠，致使睡眠不足,气色差，面色苍白。现在正值夏天，闲暇时候喜欢吃冰冻食物、穿“露脐装”的女白领多会痛经、手足冰凉。 ..... 这些“现代病”如今正在入侵着我们白领们的日常生活，艾灸疗法的出现，无异让不少白欣喜不已，这种疗法自然古朴，绿色无创，即使不懂中医，普通人们都可以自己来操作。艾灸是借助艾灸温热刺激的作用，通过点燃的艾条熏烤不同的穴位，或不同穴位，治疗风寒感冒、外感咳嗽、痔疮、颈椎综合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、贫血、痛经、月经不调、落枕等症状。专家建议，30岁之后，每天1次艾灸，可以调节体液，增强人体的免疫功能和提高抗病能力。美容重在气色调养，艾灸美容，让你从内而外都美丽，中医专家指出，脏血功能正常，气血旺盛，才能保持健康好气色，艾灸即能让我们摆脱亚健康的状态又能调理内分泌，让我们机体阴阳处于一种平衡的状态，调出健康好气色。试想，眼下还有哪种方法，在没有任何的副作用的情况下，能起到比艾灸更加好的效果呢！艾灸美容，可以选用艾条温和灸的方法，这种方法操作简单，为目前大家最常用的一种方法，关于艾条，各地大药房基本上均有销售，如果需要用到质量比较好的艾条，可以去华夏艾灸网购买极品艾条，初次在该网站上面购买产品，还会有相关艾条使用说明及注意事项等资料赠送。艾灸美容需要灸到的穴位主要有合谷穴、水分穴、三阴交、肾俞、关元、足三里等，操作的方法是用艾条(建议用质量好一些的艾条)温和灸这些穴位，每次每个穴位15分钟左右，每天灸一次，灸到穴位暖和，微微发红即可，10次为一个疗程，一个疗程结束后，休息三到五天。

年过三十，常艾灸足三里,强壮身体，延缓衰老年过三十，常艾灸足三里,强壮身体，延缓衰老家有三年艾，朗中不用来！在我国中医学史上已有几千年的历史的艾灸疗法，操作简单，易于实施，安全性好，价格底廉，效果明显，正确使用，往往能收到意想不到的效果。如果长期坚持使用，可起到固本正阳，去病养生，扶正祛邪，延年益寿的功效，属中医理疗，不会产生副作用。各个年龄阶段灸不同的穴位，可以起来不同的效果，如“婴儿灸身柱，促发育;十七八岁灸风门，预防感冒;二十四五岁灸三阴交，促生殖健康;三十以后灸足三里，促长寿;老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”。接下来我们主要说说艾灸足三里的功效以及取穴方法。 “足三里”为胃经的主要穴位，具有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。艾灸足三里，可以调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。金元时代，四大医学家之一的李东垣特别注重脾胃，认为脾为后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。艾灸足三里，还具有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行，强壮全身的功效。艾灸足三里取穴方法：年过三十，应常艾灸足三里穴，能促长寿。那么，足三里穴位于身体哪个部位呢?足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。 1.正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。 2.伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸，外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。备注：以上说的尺寸是按骨度法从外踝尖至膝眼折作一尺六寸计算的。人在三十岁之前，身体各机能处于生长阶段，年过三十后，身体各机能就开始慢慢的开始下滑，如同爬山，三十岁之前，是一个上山阶段，三十岁之后，身体就开始走下坡路了，这个时候，我们就应该开始注重身体了。三十岁，是身体的一个分水岭，艾灸足三里，能够各器管正常的运行，强壮身体，延缓衰老。