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静息心率慢了吗？ 有平时跑步情况，跑1休2
12年的烟龄，戒烟了，感觉还不错 抽烟到现在有12年了，记得第一次接触抽烟是在高二的时候，当时学校一周能出去小半天，每次回校抽烟的同学都会带一包香，然后会利用一些课间时间，在厕所，宿舍等地方和抽烟的同学一起抽上一支。当时我觉的自己烟瘾应该是没有的，也不知道为什么会去抽烟，搞不懂。后来到了20岁左右才有了烟瘾，到现在这个年龄期间也有戒过2周3周长，但是都复吸了，复习后烟瘾还大了，现在基本早上醒来连着2支，上厕所1支，工作一个小时连着2支，又工作一个小时连着2支，中午吃饭前1支，吃饭后1支，午睡前1支，下午工作一小时后连着2支，又工作一小时后连着2支，快下班了时候1支，下班路上1支，回家路上1支，晚饭前1支，晚饭后2支，睡觉前1支，有时候没睡着抽1支。 没戒烟的时候，每天早上起来感觉嘴巴干，喉咙不舒服，早刷牙的时候还有干呕的现象， 25岁要小孩的时候，戒过，没戒掉，29岁要老二的时候也戒过，也没戒掉，2022年6月14，突然决定戒烟了，戒了一周后把牙洗了，有时候会有抽烟的想法，但是忍住了，之后开始跑步，现在戒了快2个月感觉对烟没有抽的想法了，对跑步感觉有一点点上瘾了，3天没跑就有点说不上的感觉。 没抽烟后，早上嘴巴也不干了，喉咙也没有不舒服了，刷牙也没有干呕的现象了，这是最直接的感受。 后来去了中医馆做了肠胃调理，湿气排毒。90后进入了养生行列了。 其实我也看了一些文章总有一些话会触动了自己的积极生活。
那位大神，看看这是什么屏
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