茶研坊LL的个人资料

浪漫情人节 ◇ 有爱，生命就会开花，这花一定有蜜；有爱的潜流，生活就有动力，生命就不会枯竭――祝贺你，我的朋友，爱着是美丽的！ ◇ 钟声响了，新年朝我走来了，我的心却飞向你的身旁。不求同步起舞，只愿心儿合着一个节拍跳动。 ◇ 你的热情，温暖了我冰冻的心；你的大胆，鼓起了我爱的热忱；你的关怀，激起了我感激之情。新年伊始，愿我们透过那爱湖的波光水雾，一起憧憬美好的未来。 ◇ 你的歌声抒发了我美好的理想，我的琴音凝集了你无限的向往。愿我们合奏一首幸福曲。 ◇ 你用你的爱，我用我的情，把我们的生活构筑得幸福美满。 ◇ 爱情，既甜蜜，又苦涩：相聚时，甜得像蜜；哪怕暂时的分离也苦得如药。愿我们永不分离！ ◇ 愿我俩走进爱情的最高境界――长相知，不相疑。 ◇ 愿我的悄悄话是一把钥匙，打开你心灵的乐园。 ◇ 长相处，永难忘。愿那炽烈的爱的火焰，自然而然地在我们胸中燃起！ ◇ 愿你伸出火热的双手，接受我盈盈的祝福，让幸福绽放灿烂的花朵，迎向我们未来的日子…… ◇ 愿我们共同开辟一快爱的土壤，让幻想的种子结出现实的甜果。 ◇ 时间是矫正讪谬误与偏见的圣哲，是考验真理与爱情的试金石，愿我们的情和爱经受得起时间的考验。 ◇ 既已相遇，何忍分离。愿年年岁岁永相依，朝朝暮暮心相携，柔情似水，佳期如梦。 ◇ 值此令人心荡神迷的情人佳节，请接受我从远方献给你的一颗赤诚的爱心和深情美好的祈祷！ ◇ 你终于以杰出的成果赢得了殊荣，从而享受到了“人生中最大的快乐”！――请接受你心上人最诚挚的祝贺！ ◇ 爱像一朵玫瑰，让整个宇宙陶醉；爱像一朵玫瑰，让整个世界低回。愿你拥有这朵玫瑰！ ◇ 爱情是鲜花，令人爱赏；是美酒，使人陶醉；是希望，叫人奋发；也是动力，催人前进――愿你获得甜蜜的爱情。 ◇ 这时刻，是花开的时，是飞彩的时刻，是吉庆的时刻，是你大喜的时刻。祝你：天赐良缘，百年好合。 ◇ 美丽的新娘，这一刻，世界因你而多彩。祝你幸福，永远永远…… ◇ 他是词，你是谱，你俩就是一首和谐的歌。祝天作之合，鸾凤和鸣。 ◇ 愿你俩意似鸳鸯、情如鸾凤，飞比翼、宿同林，永寿偕老。 ◇ 莲花并蒂开，情心相印；梧枝连理栽，灵犀互通。祝新人百年好合。 ◇ 百年恩爱双心结，千里姻缘一线牵。 ◇ 琴瑟永谐千岁系，芝兰同好百年春

呜呜，又要加班，火大了。

小妹妹不在，吧里冷清多了

海连人，骄子你们俩在的啊

来统计一下明年命年得有多少吧里有多少明年是自己得本命年啊

节日营养小常识专家指点节日营养小常识如今人们生活水平提高了，逢年过节，鸡鸭鱼肉等动物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目，却难觅主食的身影，从营养的角度来说，这种饮食结构是不合理的。　　节日主食不容忽视　　第二军医大学附属长海医院营养科蔡东联教授提醒说，过年品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入，尤其要做到“三化”，即简单化、定量化和杂粮化。　　简单化　所谓主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧卖、油条等都被当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪、热量等含量较高，多吃对健康无益，还会导致体重增加。节日饮食中，菜肴已经非常丰盛，蛋白质不会缺乏，质量也不差，此时最需要的是以淀粉为主的米、面食品，而非各种制作精细、营养丰富的点心。此外，节日期间人们还喜欢吃各种各样的零食，一些人甚至将零食当成了主食，无疑是本末倒置。一般来说，在就餐前２－３小时就不要随意吃零食，以免影响正常的食欲。　　定量化　节日里餐桌上的菜肴丰盛，每样吃几口就饱了，往往再也吃不下主食。主食摄入量不足，副食特别是荤菜吃得太多，脂肪和胆固醇的摄入量也相应增多，容易引起肥胖及并发症。因此，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食，健康成人每天吃的主食至少要在３００克以上。很多人习惯用蔬菜或水果代替主食，这也是不科学的。因为水果和蔬菜主要是提供矿物质、维生素、膳食纤维等，其糖类含量并不高。　　杂粮化　讲营养就要吃粗粮。稻米在碾白加工过程中，米糠被全部丢弃，反复碾扎后，就只剩下淀粉及少量的蛋白质。米糠包括果皮、种皮、糊粉层、米胚芽等，包含了稻米６４％的营养素。白面是人们获得维生素Ｂ1、矿物质和膳食纤维最方便、最重要的来源，如果因为精加工而损失了营养素，则需要通过其他食物来补偿。燕麦、大麦、荞麦、粟米、玉米、高粱米等杂粮中，都含有白米、白面中所缺乏的营养素，并含有较多的膳食纤维，对节日里的饮食能起到很好的补充和调剂。　　喝酒时别忘多吃饭　　“感情深一口焖，感情浅舔一舔”，在亲朋相聚、气氛融洽的餐桌上，常常会遇到盛情难却的劝酒。如何做到不伤害身体又能尽兴而欢，上海市疾病预防控制中心汪根盛建议，喝酒时别忘多吃饭。　　人们在饮酒、尤其是大量饮酒时，常常会产生饱涨感，所以喝完酒后就不想再吃饭了，其实这是非常有害的。科学研究发现，在喝酒的同时多吃饭，补充足量的碳水化合物，可以减少乙醇性脂肪肝的发生。在正常情况下，饮入的酒经过胃肠道吸收后，在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转变为乙醛，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排除体外。在大量饮酒时，体内的乙醛来不及转化为乙酸，会生成大量的超氧阳离子自由基，导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调。此时如果还能够多吃蔬菜和水果，补充维生素Ｃ、维生素Ｅ、微量元素哂等重要的抗氧化剂，可减少酒精对人体的伤害。　　此外，喝酒的时间也最好放在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午时活性降低，晚上活性增加。因此，中午时喝酒乙醇不容易被代谢排掉，此时喝酒比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。另外还需要注意的是，早上空腹饮酒极容易造成胃黏膜的损害。　　巧用保鲜膜保营养　　每到过年，家家户户都会遇到这样的烦恼：满满的一桌菜，每盘都只吃了一点点，剩下来的只好放到冰箱里下顿再吃，如何让这些剩菜的营养不流失？同济大学基础医学院院长、营养与保健食品研究所所长厉曙光教授通过实验验证，建议人们可以巧用保鲜膜保营养。　　食品保鲜膜作为一种新型的卫生用品，如今已走向千家万户，不仅能防止冰箱中各种菜肴的串味，如果使用合理还可以保住营养。厉教授曾经做了一个有趣的实验，将新鲜的西红柿、刀豆、冬瓜、辣椒、黄瓜、韭黄、莴苣等蔬菜，按照家庭中一般的加工过程炒熟，然后依据菜肴冷热不同程度，加盖或不加盖保鲜膜，放入冰箱中存放一段时间后，再取出来测定其中的维生素Ｃ含量。　　实验结果显示，加盖保鲜膜确实能起到保护蔬菜中维生素Ｃ的作用，但热菜加盖保鲜膜不仅不能保护维生素Ｃ，反而会增加维生素Ｃ的损失，必须要等到蔬菜完全冷却后，再盖保鲜膜，才能起到保护维生素Ｃ的作用。实验还发现了一个十分有趣的现象，保鲜膜对维生素Ｃ的保护作用也是因“菜”而异的，比较而言，韭黄、莴苣叶较容易保鲜，而刀豆、黄瓜、萝卜则不宜久留。

甲醛食品不要买　由于甲醛溶液浸泡过的水产品外观比较好，从而可以提高售价，因此，部分不法商贩为达到赚钱的目的，便将水产品或水发食品用甲醛溶液浸泡后再出售。目前，各地检验部门已检测出浸泡过甲醛的食品主要有：1.水产品，如鲳鱼、鱿鱼、章鱼、墨鱼、海蛎、带鱼、解冻银鱼、沙丁鱼、黄鱼、冻虾等；2.水发食品，如牛百叶、猪蹄筋、猪肚、鸭掌、螺肉等；3.其他，如粉丝、腐竹等。　　对消费者来说，有些泡过甲醛的水产品是比较容易辨认的。这些水产品主要会发生以下一些变化：鱼体表面变得坚硬且有光泽，看起来很新鲜，但鱼眼一般较浑浊，如果使用的甲醛溶液浓度较高，可闻到其特有的气味；鱿鱼经甲醛溶液浸泡后变得较坚硬结实，颜色鲜艳，表面清爽，少黏液和腥味；海蛎经浸泡后个体颗粒较完整，皱褶清晰，无或少黏液。

还是在吧里感到轻松可能各位吧友都在享受春节的假期，但是我就没那样的福气。越是过年怎么反而越忙，今天实在是太郁闷，不讲了，还得继续工作。

全都不在吗难得晚上有耐心坐在电脑面前，怎么全都不在呢！

离回家的日子越来越近终于可以轻松点准备过年啦，心情很好。马上就可以回家，真是太高兴啦。

说说新的一年大家都有什么愿望！

“雷锋车‘感动你和我全国第十次军民学雷锋经验交流会暨中国第一“雷锋车”命名大会昨天在连云港落幕。连云港新浦汽车总站“雷锋车”因其运行时间长、影响大获“中国第一‘雷锋车’”殊荣。　　新浦汽车总站“雷锋车”自1963年运行以来，车型从木板车、铁架车、三轮车更换到现在的电动旅游观光车，车子换了9辆，累计免费运送老弱病残旅客超过30万人次，义务运送行李包40多万件，行程20余万公里，这相当于绕地球5圈。　　据中国雷锋精神研究会常务副会长何朝海说，目前全国各地共有2000多辆“雷锋车”；中国第一“雷锋车”的评选程序十分严格，并经中央文明办等有关部门认可确定。

爱一个人就应该懂得珍惜失去了才知道什么是可贵的后悔、留恋，一切都将可能于事无补从新拾回这段感情就应该更加懂得珍惜好好对待你们心中的那位不要再让她受一点点伤

有一种友情叫做朋友有一种草叫快乐草，得到它每天都会很快乐。假如我有一棵，我把它给你；有两棵，你一棵我一棵；有三棵，你两棵我一棵。因为我要你比我更快乐。” “相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿你平安、幸福。” “朋友的礼物是真纯的，朋友的祝福是感人的。点亮你的心，写下你的梦，每一次呼唤都是我最真的问候，再大的风雨，让我们一起走过，记得我是永远的朋友。”…… 翻开手机又看到了这些一直感动着我的短信，长久以来我割舍不下，因为在我最落寞的时候，我们成了短信朋友。治疗、抢救、一路相伴走过了无数个与生命抗争的日子；也曾为意见分歧争得面红耳赤，也曾为工作相左互不礼让，但是事后心照不宣的理解，足以让我们言归于好。是社会浮躁了，还是友谊搁浅了？为什么信誓旦旦的朋友会随着空间的距离而淡薄了，甚至失去了联系，吝啬地连个短信都不回复，令人伤感。到底什么样的距离才叫朋友？ “纯洁”一词说来简单，维持却何等艰难？蓝天之下，又有谁与我共握一束洁白的“雪莲”呢？渴望真挚的友谊！在对的时间遇见对的人，是一种幸运在对的时间遇见错的人，是一种悲哀在错的时间遇见对的人，是一种无奈

今天你调整好心态没？这年头，随着人们生活水平的提高、都市生活压力的增加，养生保健越来越受到重视。其实，养生的核心是生活合理化，而人的行为受精神的支配，所以养生首在调神，调神的首务在保持正确的生活态度。中国养生学说受传统道儒之学影响，道家讲出世，儒家讲入世。目前传播的很多养生学术大都没跳出这个圈，而且两派没有好好的融合。但事实上，无论儒家、道家之说并不符合目前都市生活的实际情况，看起来很有道理，但操作起来谈何容易。对此我总结了一句话，自觉在现代都市应该保持这样的心态：“以出世之心入世修炼，以无为之心行有为之事”。

我们也来连连词，香港都到2000了就从连云港开始吧云港

测一测：看你多大才会结婚?，很准滴走在路上，你突然看见地上有钱，却发现路上还有三、四个路人，要弯下去捡有点不好意思，这时，你觉得路上至少是多少钱，你会弯腰去捡呢？ a.10元以下(包括10元) b.10元到100元 c.100元到5000元 d.5000元以上 e.多少钱都不捡答案我没有直接给出来，我是在下边这个网站看得，想看答案点击

港城骄子、海州磷矿、云台山风最近这三没声音啊？

你喜欢用怎样的方式与别人分享你的快乐？（男士止步）

如果有下辈子----你还愿意做连云港人？如果有下辈子，我愿意还做连云港人！！

你相信男女之间有纯正的友情吗？你相信男女之间有纯正的友情吗？

问三位吧主你们有组织过连云港吧的圈中聚会吗？

你显示器的桌面设置还没有什设置为连运港风景图片? 建议在外地工作的连云港朋友都把自己工作的电脑背景设置为连云港的风景图，这样也为连云港做了一下广告。希望我的建议能得到大家的认可！！！！

女人的衣柜总是缺少那么一件衣服各位男士们你们是怎么看“女人的衣柜总是缺少那么一件衣服”这样一句话？你们会认为这是女士们的本性，还是他们花钱购物的借口或者是女孩子的虚荣心比较强一种表现？？？