救命ぁ啊
救命ぁ啊
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顽鹿骑的比zwift还累 zwift多是中途爬坡点拉扯总体均匀大集团骑行，顽鹿开局先来5分钟120%ftp，中途不间断拉扯，直到拉到最后剩下不到5个人
糖原枯竭测试 早餐60克馒头2鸡蛋20克蛋白粉10克奶粉带一瓶水，骑车90公里开始撞墙维持不了30的速度了，这顿早饭估摸只够我用2个小时 结果:以后骑车超过60公里就要带点吃的
封控小区现状，表示除了出大门，过年都没现在3分之1人多
真是开了眼界 看惯了各种盗图竟然还有盗🐴的，真的小刀剌屁股开眼了
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