死鱼鱼 死鱼鱼
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【健康】18种食物让你越吃越瘦 1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。   2 芝麻—— 芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微循环,减肥收腰就轻松得多。   3 香蕉—— 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚,是减肥中的理想食品。   4 苹果—— 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且所含的钙量较其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。   5 红豆—— 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。   6 木瓜—— 木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。   7 西瓜—— 它是水果中的利尿“专家”,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会长胖。   8 竹笋—— 低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。   9 西柚—— 西柚卡路里非常低,多吃也不会肥胖,但它还含有丰富钾质,有助减少体内脂肪和水分的积聚。   10 魔芋—— 魔芋完全不含脂肪又美味可口,也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀出现橘皮组织。 这种神奇般的食物,有体内“清道夫”的美称,吸纳和排除体内毒素颇强。   11 菠菜—— 因为它可以促进血液循环,这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分,具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。   12 西芹—— 西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚力” ,另一方面含有钾,可减少下半身的水分积聚。   13 花生—— 花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次还可以消除下身脂肪肥肉。   14 奇异果—— 亦称:猕猴桃,它除了维生素C是其的强项外,其纤维也十分丰富。它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。   15 菠萝—— 菠萝中富含 蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉类,适合吃过大餐后食用。   16 鸡蛋—— 鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外,它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。   17 陈皮—— 陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。   18 西红柿—— 吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果生吃,效果更佳。 减肥5诀:   1 尽量避免油炸食品。   2 一天进食的次数以3次为宜,不要偷吃零食。   3 挑新鲜的食物吃。   4 避免吃容易发胖的佐料,如沙拉酱、糖等。   5 不要把易发福的食品,如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。 错误减肥6大观念 危险减肥4大曝光18种食物让你越吃越瘦
&.草原上征战的十二星座°% 白羊座   最有正义感的白羊对敌人就会像冬天般—样残酷无情,可以上战场冲锋献阵,一展抱负,最适合当前头部队了,他们所到之处一定是所向披靡、战无不胜。   金牛座   草原上的物资缺乏,所缴的东西并不多,无非是人和马,让一向精明的金牛座有点无有武之地了,但是金牛座同样也是个美食家,做伙头军一样可以发挥金牛的长处。据说铁板牛肉就是在成吉思汗西征时发明的。   双子座   双子座头脑灵活,但在草原的战场上都是以力量取胜的,再灵活也难以躲过别人的大刀,所以派双子上战场有点大材小用了,他们的口才这么好,最好就是去当使臣,这可是不好当,能不能活命全凭那一张巧嘴。   巨蟹座   战场上的打打杀杀会让爱心十足的巨蟹看不下去,他们照顾人都十分细心,最适合在后方做军医,照顾伤者。   狮子座   狮子的野心可是很大,可是不会屈于只当一个小兵,运用自己的才略,再怎么样也要爬到领导的地位才会甘心的。   处女座   处女座的人喜欢钻牛角尖,事事要求严谨,而草原上的人又不拘小节惯了,那么让处女座的人做发明文字之类的文书工作是最适合不过的。   魔羯座   魔羯座的认真是不容置疑的,他们的忠心也是令人相任的,军队中最高指挥官的安全可是十会重要的,有什么闪失,就会不战而败了,所以魔羯座最适合当的就是指挥官的贴身卫士。   射手座   对着蓝蓝的天,清清的水,宽阔的草原让喜欢自由的射手觉得自己天生就是这里的,他们一旦到草原上,一定会按不住寂寞,到处乱跑,可以让他们当探子,满足他们爱玩天性,又可以得到重要情报。   天秤座   草原上的人都是很热情豪爽的,在一天劳累之后就会坐在火堆旁唱歌跳舞,而天秤座的人对这些是最在行的了。   天蝎座   行军打战想取胜不但要人和,还要有天时、地利,问天求卦这种神秘的事让喜欢神学的天蝎来做最适合不过了。   水瓶座   不要以为在草原上打战凭着快马和尖刀,再加上一身蛮力就可以取胜,但是遇到什么城墙,有再好的战马和力气也是一样没撤的,水瓶座这个天才发明家就可以派上用场了,研究一下好的打战工具,是很被器重的哦。   双鱼座   双鱼座行军打战,冲锋献阵都不会惧怕,最怕就是闲下来的时候,思乡之愁就会涌上心来,偷偷的跑到外面拉起马头琴,唱起故乡的歌。
一个母亲一生撒的8个谎言(转载) 1、儿时,小男孩家很穷,吃饭时,饭常常不够吃,母亲就把自己碗里的饭分给孩子吃。母亲说,孩子们,快吃吧,我不饿!——母亲撒的第一个谎        2、男孩长身体的时候,勤劳的母亲常用周日休息时间去县郊农村河沟里捞些鱼来给孩子们补钙。鱼很好吃,鱼汤也很鲜。孩子们吃鱼的时候,母亲就在一旁啃鱼骨头,用舌头舔鱼骨头上的肉渍。男孩心疼,就把自己碗里的鱼夹到母亲碗里,请母亲吃鱼。母亲不吃,母亲又用筷子把鱼夹回男孩的碗里。母亲说,孩子,快吃吧,我不爱吃鱼!——母亲撒的第二个谎        3、上初中了,为了缴够男孩和哥姐的学费,当缝纫工的母亲就去居委会领些火柴盒拿回家来,晚上糊了挣点分分钱补点家用。有个冬天,男孩半夜醒来,看到母亲还躬着身子在油灯下糊火柴盒。男孩说,母亲,睡了吧,明早您还要上班呢。母亲笑笑,说,孩子,快睡吧,我不困!——母亲撒的第三个谎        4、高考那年,母亲请了假天天站在考点门口为参加高考的男孩助阵。时逢盛夏,烈日当头,固执的母亲在烈日下一站就是几个小时。考试结束的铃声响了,母亲迎上去递过一杯用罐头瓶泡好的浓茶叮嘱孩子喝了,茶亦浓,情更浓。望着母亲干裂的嘴唇和满头的汗珠,男孩将手中的罐头瓶反递过去请母亲喝。母亲说,孩子,快喝吧,我不渴!——母亲撒的四个谎        5、父亲病逝之后,母亲又当爹又当娘,靠着自己在缝纫社里那点微薄收入含辛茹苦拉扯着几个孩子,供他们念书,日子过得苦不堪言。胡同路口电线杆下修表的李叔叔知道后,大事小事就找岔过来打个帮手,搬搬煤,挑挑水,送些钱粮来帮补男孩的家里。人非草木,孰能无情。左邻右舍对此看在眼里,记在心里,都劝母亲再嫁,何必苦了自己。然而母亲多年来却守身如玉,始终不嫁,别人再劝,母亲也断然不听,母亲说,我不爱!——撒的五个谎        6、男孩和她的哥姐大学毕业参加工作后,下了岗的母亲就在附近农贸市场摆了个小摊维持生活。身在外地工作的孩子们知道后就常常寄钱回来补贴母亲,母亲坚决不要,并将钱退了回去。母亲说,我有钱!——撒的六个谎        7、男孩留校任教两年,后又考取了美国一所名牌大学的博士生,毕业后留在美国一家科研机构工作,待遇相当丰厚,条件好了,身在异国的男孩想把母亲接来享享清福却被老人回绝了。母亲说,我不习惯!——撒的七个谎        8、晚年,母亲患了胃癌,住进了医院,远在大西洋彼岸的男孩乘飞机赶回来时,术后的母亲已是奄奄一息了。母亲老了,望着被病魔折磨得死去活来的母亲,男孩悲痛欲绝,潸然泪下。母亲却说,孩子,别哭,我不疼。——撒的最后一个谎
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