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我的减肥方法,进来跟啊,我需要大家支持 我的减肥方法就是。 首先,你去买一条紧一点的牛仔裤,系上腰带(不用很紧,主要是为了防止牛仔裤的扣子坏掉,太紧对身体不好,特别是我们女生),这样腹部总用点力量提醒着你,自然比较有警觉。 然后,在你吃完饭后为减肥感到后悔郁闷时,去卫生间对自己做一件很自虐的事情。那就是催吐!不要误会,我不是让你每天都这样做,以前我看过有些人吃完再吐出来,最后的厌食症死了。我们不用那么极端。我试过了,其实,在很健康的时候你想把吃进去的东西吐出来是很难受的。我弄了半天,只是会干呕,什么也没吐出来。这时你要告诉自己:“看见了么?东西吃进去就吐不出来了,所以不要吃了!”这样在心理上,你在看见吃的就会从心里不想吃,心里会想到催吐时的难受,就不想吃了。如果过了一段时间你又开始对吃的感兴趣,就再来一次吧(我是一周后又开始想吃的) 但是不可以一直什么都不吃,这样真的可能得病!(可吃些少油的菜,或水果) 第三,早上不吃饭。其实晚饭能做到不吃更好,因为,从晚饭到转天的午饭大约有18小时,你一直不吃,身体才会开始消耗脂肪。中饭适量吃一点。(我嘴馋,做不到晚饭不吃,所以少吃) 第四,心理上,不要总觉得不吃饭很对不起自己。我以前就这样,总觉得,一顿不吃就对不起自己,呵呵,现在想通了,你带着一身赘肉,又不健康,又不可爱,浪费青春,才真的对不起自己呢! 哎呀,竟写了这么多!呵呵,减肥的事情,那是一句两句说得清的。跟进来的亲们,有一起的么? 对了,我忘了说效果,我刚刚进行了一周(六日回家,进行不了,老妈不让),减了3斤,效果还不错。 大家为减肥而努力啊!!!!!! 希望有人加入,我们互相鼓励,互相支持啊!
2006梦想中国选手,山野,他曾经这样说 2006梦想中国的活动仍在继续。站在舞台上的人越来越少,梦想回到现实时那种离别的场面越来越多。在混合6强晋级赛时被淘汰的山野,我觉得他是个很好的歌手,看了他的博客,我更挺他。因为他对梦想的执著,因为他身上青春的力量。在他被淘汰后,他曾在博客中发表了这样的一篇文章:好大的城市好小的我傍晚的北京,好大的城市好小的我,夕阳斜斜的从车窗外洒在我的脸上,风也放肆的从我的头顶掠过!一切都是陌生和安静的,耳机里一直播放着王力宏的《第一个清晨》,我也不知道目的地在哪里?只叫司机带我往前开着!眼前突然出现好大的一条彩虹,在我的正前方。这个夏天第一次看到彩虹,或许风雨过后真的会出现彩虹,或许我们一直在等待晴天的到来,等了好久,等得好累!力宏的歌和眼前的景色让我想到了家,这是一种好温暖的想法,为了我心中的彩虹,我好爱好爱的家却无法温暖我的身体!我们都在努力的往彩虹的方向奔跑着,流着泪,微笑着,怒吼着,想象着,选择着,孤独着,犹豫着,决定着...... 突然很想知道我的爱人会是在哪里,是否会明白我的梦支撑我的彩虹!突然很想知道爱我的人会是再哪里,是否会了解我的梦抓住我的彩虹!闭上眼睡个觉吧,下一站我还要全力的奔跑着,为了我的家,为了那个梦......、 菜菜们一直在不间断的给于我感动,我只能用尽真心才能回报一丝关爱,所以我早就毫无保留!唱歌吧,继续用心的唱着每一种感动,感谢生活,感谢音乐,感谢爱我和我爱着的人们...... 《爱很简单》改后却没给你们唱过: 忘了是怎么开始也许就是对音乐有一点点感觉,突然间发现自己已深深爱上这里的人,爱真的很简单,爱到地暗天黑都以无所谓,是是非非无法抉择,我要把这首歌送给你们,爱我的家人朋友和我的菜菜们,I Love You!一直在这里唱歌,会一直唱下去!I Love You!我永远都不放弃,给你们唱歌的权利!
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