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百度

教大家做酸菜鱼一直都天天在家带宝宝上网的宝妈有多少会和我一样的的状况啊，其实有时候感觉还是工作了能充实下自己的，但是宝宝还小太需要我的照顾实在没办法现在的生活每天的3件事大事就是买菜做饭带宝宝和淘白菜的了，希望我的经验能帮助和认识更多的宝妈们。潜水那么久下面就开贴了，因为比较爱好做菜，先给大家晒晒自己做的酸菜鱼和小菜。希望有高手妈妈别喷，不会的妈妈也可以提出来互相学习下的。第1个菜是自己做的五香排骨，在我们这市场上下市的时候买了17元排骨的才13元一斤就买到的这时间的菜比较便宜吧。第2个上个凉拌皮蛋成本可低啦下面给宝妈们一个酸菜鱼制作过程吧，希望做了不好别喷我的啊。 1。我用的是花鲢鱼的价格比较便宜鱼也好吃实惠2. 接下来把鱼对半剖开，从尾巴开始下刀3. 现在开始削下鱼肉。4. 2边的鱼肉都是一样的做法的，然后鱼骨切块5. 准备一个汤盘倒上清水。一会划鱼片的时候用的6. 剔除鱼骨后的鱼肉是这样的。7. 接下来我们从尾巴处开始倾斜着刀尽量薄的来滑鱼片吧，可以直接1刀一片也可以2刀1刀连皮的蝴蝶片，只是美观而已。8. 滑好的鱼片我们放进刚才装清水的盘子里作用是硬化鱼片。9。鱼杂骨的话大小均匀的切大块放一起一会下锅先烧的。10. 然后鱼片盆子撇干净水，用适量盐和生粉色拉油（条件允许的话放个蛋清）上浆，盐的作用是硬化鱼片一会下锅不容易散，上浆的作用是鱼片吃的时候更鲜嫩。11. 上好浆后的鱼片需要放置5分钟——15分钟12. 酸菜我用的是超市里买的包装酸菜。只用酸菜调料包全扔掉的。13. 包装酸菜都是粗枝大叶的用刀剁剁小一会吃的时候容易下筷一点的。这情况宝妈们自定。14. 我的花鲢鱼比较小的我自己切了4块姜片，菱形的比较好看吧。15. 我用香菜垫底了的也可以不垫底的方法很多种的啊。16. 做法上很简单的，先下锅大火旺油炒下鱼骨头，稍变色就可以的，马上多放点料酒，姜片（喜欢吃辣的可以放些野山椒的）加冷水盖锅盖烧开后撇去浮沫，加上盐。味精，再下酸菜，盖上锅盖，稍煮一会，就开始捞出鱼骨先放盘.17。接下来的鱼片做法方法有2种的，可以直接用锅内剩下的鱼汤烧至大滚开下鱼片微微一烫熟就铺在刚才的鱼骨上面，撒上香菜就可以的。这方法实惠简单第2种也可以控制好油温把鱼片滑油至熟捞出铺上的，汤料的倒进盘里以后，还可以自制多点红油浇上鱼片飘在鱼汤上方的，放点红色点缀物就更漂亮的，再撒葱花蒜蓉或者香菜什么的。我也用的是懒人方法的啦。家里材料不够就直接香菜撒了2条的，高手宝妈们别笑话我啊。

致佛祖转江苏徐州一家三口放生时溺亡_资讯频道_凤凰网 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.ifeng.com%2Fphoto%2Fhdsociety%2Fdetail_2013_05%2F04%2F24934920_0.shtml%23p%3D2&urlrefer=5c3483f450acff934e02172e3b3eaf3e

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0～1岁宝贝认知能力发展&训练　认知能力是指对客观世界的认识。包括认识自然界各种现象、事物及其关系，也包括对社会中的人、人与人之间的关系、社会规范、社会道德等的认识。心理学家普遍认为认知包括感觉、知觉、注意、记忆、想象、思维等能力。　　0～1岁宝宝认知能力发展新生儿　　对明暗和图案有视觉反应；对强光、声音反应灵敏。对不同的味道会有不同的反应；看新事物时会摒住呼吸。 1个月　　偏爱色彩鲜艳的物体；能立即注意在眼前晃动的玩具。当你对宝宝说话时他会两眼紧盯着你的眼睛，挥手蹬脚，甚至咿咿呀呀发出声音和微笑。 2个月　　能注视、追随移动物体；开始识别家庭成员；长时间观察手、脚；会不断重复能引起肢体快感的动作，如吮拇指和挥动手臂。 3个月　　喜欢听音乐和儿歌；能自言自语、经常咿呀不停；会出声的笑；对周围各种物品都感兴趣。 4个月　　能寻找声源；喜欢看电视；能摸、握、转、摇、咬某些东西，在桌边时很活跃；能认出熟悉的东西。 5个月　　会咯咯大笑；喜欢玩游戏，如藏猫猫；会发脾气。能区别自己和镜中自我。 6个月　　能发出“baba”和“mama”等音节。害怕陌生人。注意力集中。 7个月　　会四处寻找不见的玩具；能辨别人的脸；会摆弄一个物体，如小木块等；认识某一身体部位。 8个月　　喜欢玩与人合作的游戏；会对别的婴儿抱有敌意；别的婴儿哭时他也会哭；会做拍手的游戏、再见等动作。 9个月　　除会说“爸爸”、“妈妈”外，还会说别的一两个词；开始有性别差异；会把单个的物体与别的物体区别开来。 10个月　　对父母表示依恋之情，和父母一起看画书、找图片；将物体与其特性相联系，“喵”一生就代表猫，看见鸟，就朝上指；能听名称指物。 11～12个月　　反复练习他所知道的单词；爱看图画、念儿歌、听故事并模仿动作；会盖瓶盖；会指身体2～3个部位。宝宝三个月后的每天认知训练 3个月　　引导宝贝看运动的物体；不同的家庭成员抱他（她）时，告知宝贝家庭成员的称呼，如“宝贝，我是妈妈哦”“他是你的爸爸哦。” 4个月　　可以和宝宝玩声音的游戏，如拨浪鼓；多带宝宝到户外，引导其看各种不同的物品，如用手指着气球，告诉他“宝贝，气球，这是气球。” 5个月　　和宝宝玩藏猫猫的游戏；可以带宝宝照镜子，认识“镜中我”。 6个月　　给宝贝反复练习各种发音，如“baba”“mama”等。 7个月　　拿不同的物体给宝宝摆弄，锻炼宝宝的手的触摸觉，让宝贝感知不同物体。 8个月　　父母离开家要上班时可以教宝宝做“再见”的手势；碰到熟悉的人教宝宝做挥手打招呼的动作；可以经常和宝贝玩拍手的游戏。 9个月　　经常给宝贝说话，让宝贝感知语言；让宝贝从很多物品中辨认某一物体。 10个月　　在给宝贝看不同的物体时，要用准确的名称告知宝宝，次数多了后宝宝就能把该物体及其名称建立联系。 11个月　　和宝宝玩听名称指物体游戏，引导宝宝认识家里的一些常见物品，如灯、冰箱、空调等物体；和宝宝一起看常见小动物的图片，父母同时辅以模仿小动物的发音，慢慢的宝贝就能将动物的图片和发音建立联系。 12个月　　经常给宝宝念儿歌，看图画书；跟宝宝玩五官的游戏，引导宝宝认识自己的五官。

会导致胎儿畸形的五类食物有哪些　很多准妈妈会在怀了宝宝以后担心自己的胎儿会不会有畸形的可能。而现在科学家已经证实了“祸从口出”，某些食物的确具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，这样才能为宝宝在胎儿期健康的发展打下良好的基础哦！下面5类食物，准妈妈可一定要忌口咯：　　1. 过多的酸性食物我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。　　研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。 2. 含有弓形虫的食物在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。　　几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分开放。 3. 猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。 4. 金枪鱼美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有香港医生指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。　　准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。 5. 受污染食物孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中。

关于手机号码请教下大师想问下手机号能和风水联系上吗？也就是说有没5行和吉凶理论。希望大师们抽空解惑下谢谢

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来测测你是否进放风水大湿的层面其实真正的大师只要搞懂两个字那就是 “涅槃” 那么怎样证明你是否弄明白了，首先你得会写这两个字那请各位大湿们把这两个字回贴上来搞好了基本上也就一只脚迈入大湿的门槛了

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大师评下此日课庚寅　己卯　庚午　庚辰结婚用

给宝宝起名时禁忌的字人名所以为名，是因为它具有自已的特殊性，在取名习惯上，不是什么字都可以入名的，早在我国周朝时，就规定了取名的“七不准”，这也是我国最早的取名禁忌，从那以后，取名上的忌讳也随时代的变化而不断更新，到了今天，又演变为: 1.忌用“丑陋”字起名如：董狐牛牢 2.忌用“凶坏”字起名如：黄天涡老虎 3.忌用“恶劣”字起名如：叶光毕祖朽 4.忌用“嫌疑”字起名如：金贵班之侣 5.忌用“伤残”字起名如：孙膑苏郁文 6.忌用“赚人”字起名如：宋行长高干 7.忌用“贬义”字起名如：吴德叶光 8.忌用“狂妄”字起名如：天一超杰 9.忌用“粗野”字起名如：胡泥栗腹 10.忌用“绕口”字起名如：胡富张昌商 11.忌用“繁难”字起名如：王黼 12.忌用“怪僻”字起名如：即罕见的字 13.忌用“过火”字起名如：李慕愚 14.忌用“杂凑”字起名如：毛铁桥林森火 15.忌用“萎靡”字起名如：陈秋草孙默 16.忌用伟人.先贤之名起名如：孔子 17.起名忌“直白” 如：谢天地彭商人 18.起名忌“浅薄” 如：黄山罗汉 19.起名忌“俗气” 如：华夏严肃 20.起名忌“异化” 如：即男女用字混淆

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超详细！小儿咳嗽偏方大全 1、萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽　　红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。　　 3、芜荽汤平伤风咳嗽　　芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。 4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽　　大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。 5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿　　熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。 6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈　　鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。 7、饮马乳清热止嗽　　鲜马乳300毫升、白糖适量。将马乳煮沸，饮时加白糖。据<<唐本草>>介绍，马乳"止渴疗热"，有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。 8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳　　燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发；取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗,旺火烧开，改用文火熬煮；将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。 9、燕窝梨大养肺阴　　燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟；服食，养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。 10、萝卜胡椒止咳祛痰涎　　萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次；下气消痰，治咳嗽痰多。 11、豆浆饮润肺宁嗽化痰　　黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗；健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。 12、豆腐糖止咳化痰平喘　　豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。 13、玉米须橘皮治咳嗽　　玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。 14、萝卜猪肺止咳汤　　萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。 15、糖水冲鸡蛋补虚止咳　　白糖50克、鸡蛋1个、鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀，每日早晚各服1次；补虚损、治久咳不愈。 16、芝麻冰糖水治夜嗽　生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。　　注：芝麻1把、生姜50克、共捣烂煮汁服、亦有上述疗效。 17、香油炒羊肝治久嗽　　羊肝60克、香油30克、盐少许。将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成；润肺止咳、治久咳不止。

孕妇应注意居家风水摆设宜忌女人一旦升级成为孕妇，忽然之间就会发现自己要注意和学习的事情是那么多，不仅吃的、穿的、用的都有许多讲究，就连一举一动似乎都有了规范，并且还要学习营养学、医学常识以及心理学等。而实际上，除了衣食行之外，住也是不能忽略的重要因素。而所有这一切，当然都是为了能让腹中的小生命健健康康、顺顺利利地诞生。怀胎十月，是个喜悦而又漫长的过程。在这个过程中，居住环境会对孕妇及胎儿造成重要的影响。那么，对有孕妇的家庭来说，要如何注意自己家居环境的布局呢？布局催旺西南正东房间的气场对孕妇及胎儿会有很大的影响，因此，孕妇家居布局的重点在于纳气，并以纳阳气和旺气为佳。孕妇所处的房间必须保持空气流通，多开窗换气，不要因为夏天天气炎热而长时间呆在封闭的冷气房中。阳光充足的卧室设计另外，房间也不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，让阳气得以聚集，驱除阴气。此外，西南方为旺气位、正东方为喜庆位，可以重点布局家庭和房间的这两个方位。在西南方放置水生植物或水动的装置摆设，加强气场，有利于BB顺利出生；在东方多用绿色，如绿色地毯、绿色摆设等，催旺喜庆之气，能够让胎儿更加健康和聪明。避讳装修搬迁易动胎气对孕妇和胎儿来说，排除不利的因素以及维持气场的稳定是最重要的。郑棋之老师认为，在妇女怀孕期间，家里最好不要进行装修、动土，进行厨房炉灶的改造，也不要轻易更换房间或是移动卧床。一般来说，如果在某个环境能够受孕，就不会有太大问题，不要轻易变更，以免招来不必要的麻烦。由于2011年正西为三煞位、西北为太岁、中宫二黑星至、东北五黄星，所以尤其不要动家中的这四个方位，否则容易发生意外、带来疾病等，对孕妇和胎儿十分不利。妇女在怀孕期间不宜进行搬迁，因为胎儿习惯了在某个环境内孕育和成长，若搬入新的环境，新居所有的磁场、声场与原来的都不一样，一旦胎儿无法习惯，很可能就会妨碍发育，甚至带来危险。孕妇休息和睡觉的卧床也是要注意的一个重点，一般来说，要保持床底的干净和整洁。如果床底有一定的空间，注意只能放置干净的衣服和被褥，不能放置破旧的衣服、杂物或是其他奇怪的物品，尤其是金属利器、工具箱和玩具。如果原先床底有杂物，需要移动卧床搬走，最好能择吉日并在孕妇外出时再移动卧床和搬走杂物，以免对胎儿造成不利影响。摆设山水画赏心悦目不少人喜欢在家中放置吉祥物作为装饰，或是作为趋吉避凶之用，郑棋之老师表示，吉祥物是不能随便乱放的，放错东西或是放错位置反而会弄巧成拙，特别是家有孕妇，在使用吉祥物或装饰品时要更加小心。对于孕妇来说，适合的装饰品主要以简单明亮、令人愉悦的图画、照片为主，如美丽的山水画、风光图、孩子微笑的照片等，墙面以及软装饰的图案最好也要以一些开心快乐的为主，而不要出现动物图案。另外，貔貅、狮子、老虎、大象等吉祥物，古剑、风铃等装饰物都会对胎儿造成不利影响，不适合放在家中。此外，孕妇家中的花草植物不宜太多，否则阴气太重不利于身体健康，还有鱼缸也不能乱放。

别让压力毁了孩子的童年随着升学压力的不断加剧，应试竞争已从小学阶段下移到了学前阶段。家长们为了将来的“小升初”、“初升高”，以及最后的高考(微博)，在“幼升小”时便开始发力。新学年开始，不少幼儿园大班都会流失一部分孩子，这些孩子纷纷进入“更能教知识”的学前班，或者一些培训机构的幼小衔接班。（见11月2日《中国青年报》）　　家长们在孩子升学环节上神经紧张、较真使劲，是被升学过程中的连锁效应牵着鼻子走的结果——好幼儿园成了好小学的嫡系，好小学又成了好中学的定向招生对象，重重压力之下，家长们把“拼孩子”变成了一项艰巨的事业来完成。一定程度上说，以“幼升小”为代表的升学暗流的涌动，是一场抢占优势资源的暗战，而且是持久战、攻坚战。　　鉴于义务教育阶段学习压力大、竞争激烈等原因，家长们不惜让孩子提早退出幼儿园，及早投身到正规的学校教育体制中去，可幼儿园毕竟是幼儿园，它与学校教育有着不同的参照系，学校里标准化的考核评价方式，就像统一的标尺上的冰冷刻度，一量便见短长，单一的量化评价让孩子失掉了多元发展的可能性。　　在本不该如此匆忙的年幼时光中，孩子们在各种被催促、被提前、被竞争的无奈里，最终沦落到被透支……满载沉重气息的漫漫竞争之路就这样过早地开始。　　面对这股汩汩暗流的涌动，一方面，在学校的分级评价标准上做减法，例如可以尝试借鉴西方一些国家推迟对小学生理论知识教育时间的手段，把更多的小学办成拥有自身特长特色的小学，使小学以培养学生兴趣爱好为基本功能，将传授道德、艺术熏陶、文化教育三项功能并重；另一方面，在孩子的能力素质评价标准上做加法，开发更加多元的评价方式和考核标准，积极探索更广泛开放的教学和实践模式。在中学与大学教育的正统性尚坚不可撼的今天，把小学教育作为一个良好的教育试验平台加以利用，不失为一个对当下国内教育进行大胆改革探索的合适的切入点，一个缓释升学焦虑较为可行的出发点。　　“幼升小”暗流，宜疏不宜堵。只有摸清暗流之源，才能还孩子们一个清静的童年，但愿一加一减之后，孩子们能将快乐的幼儿园时光从容珍藏，微笑信步走进学校的大门，而不是被所谓的希望与期待裹挟，迈着匆忙沉重的脚步推搡而入。

六种婴儿胎记或是疾病信号新生儿皮肤上有几块色素斑，俗称胎记。这些胎记倘若不在面部，一般家长是不太理会的。这些有胎记的孩子，往往伴有神经系统症状，如惊厥、智力低下、运动障碍等。有时皮肤上先有异常反应，几年以后才出现神经系统及其他系统症状。据统计，这类疾病有40多种，但常见的仅有4~5种，如神经纤维瘤病、结节性硬化症、脑——三叉神经血管瘤病、色素失调症等。痣：胎记中痣是最常见的，痣有大有小，有光滑的，也有长毛的。无论什么样的痣，尤其是开始长大或者颜色发生变化的时候，都应该及时找皮肤科医生检查。大多数痣都是良性的，但也有少数后来会发生恶变，应引起重视。 “草莓斑”：草莓斑也很常见，是毛细血管没有同身体的其他血管接通的结果，刚出生时很少发生，一般4—6周时才会出现。开始时通常是一片苍白的区域，随后很快变成一块深红的凸出斑块，很像草莓的光亮表面。草莓斑大多在八、九岁前自行消褪，很少需要治疗（手术治疗容易留下伤疤）。若长在脸面等地方，必要时可用激光等进行治疗。不论长在哪个部位的草莓斑迅速增大，并明显高出皮肤表面时，也应请皮科医生检查。葡萄酒渍：一般发生在孩子的太阳穴、脸蛋等处，其颜色深红、皮肤平滑，形状和大小各异，界限分明，也叫做单纯性血管瘤。有些能自然消失（比如颜色较浅的），但有的将永远存在。现在可以使用激光对某此较大的斑块进行治疗。葡萄酒渍偶尔也与其他疾病有联系。鲑鱼色斑：多见于刚出生孩子的颈部、前额、上眼脸、眉间，为淡红色的斑痕，通常呈不规则形状，界限也模糊不清。这些斑块实属局部的毛细血管扩张，是婴儿在子宫里的时候，受到母体内荷尔蒙的刺激而形成的，又称为毛细管扩张痣。多数在一岁半以前会自然褪去，所不必采取治疗措施。 “蒙古斑”：呈暗青或淡灰青色，通常长在屁股上，也可能分散在腰部、背部等处，呈圆形、椭圆形或方形不等，境界不是十分明显。它们只不过是沉淀在皮肤表面的色素而已，在入学前几乎都会自然消褪。到目前为止，蒙古斑无恶性化的病例报告出现。海绵状血管瘤：这是一种又红又紫的痣，是由皮肤深处的血管膨胀而引起的。它们可能会自行消失，也可能永久存在。如果它们影响美观，或者长在危险的地方，比如在气管附近，就需要手术切除。

叶酸高含量的蔬果排行Top10 微量元素之一叶酸叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。对孕妈咪来说充足的叶酸还能帮助有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育不可或缺，还可以预防早产，所以补充叶酸对孕妈咪来说又为重要。需求量：未准妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸，而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸，但是不能超过1000微克。补充时间：怀孕的前六周是补充叶酸的重要时期。增加摄入蔬菜和水果的量叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式，但是叶酸含量高的食品也是必不可少的，富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁，一般黄绿色蔬菜和水果中较多，因此怀孕后蔬菜和水果应该适当增加。 Tips1：叶酸不耐热，易溶于水，所以一般不需要担心从食物中摄取过量的问题。 Tips2：通过凉拌沙拉或者榨汁的方式能够提高叶酸的摄入有效率。 Tips3：叶酸在构建细胞时需要维生素B12补充，但是维生素B12可以从膳食中的肉类、鸡蛋以及奶制品中获得，不需要额外吃补充片。高含量食物Top10(每100克食物所含量) 卷心菜240微克菠菜210微克西兰花210微克芦笋190微克油菜170微克南瓜267微克花菜93.3微克香蕉27微克芒果94微克橘子25微克孕妈咪们平时都有在补充吗？比照上面所说的，看看自己少了些什么，赶紧补上，让胎儿能更加健康聪明的成长！

今天的你陪孩子读书了吗每一位父母都希望自己的孩子生活得快快乐乐、无忧无虑，总想将最好的给孩子，让他们衣食无忧。可是在孩子的内心世界中，没有任何东西能比得上父母温暖的爱，也没有任何一种快乐能取代父母陪伴自己左右。可是繁重的生活压力把大人们压得喘不过气来，整日奔忙在外，没有时间陪孩子。于是不得不将孩子交给老人、保姆、电视去打发他们可贵的童年；而很多有时间的家长也没有意识到这一点—— 要好好陪陪孩子。结果我们发现，觉得自己快乐的孩子越来越少了。不管多忙，如果每天能抽出一点时间来陪陪孩子，益处是非常多的，尤其是陪孩子读书更是上选。中国自古以来就有重视儿童阅读的传统，然而，当代中国的儿童教育，却受到五花八门的技艺教育的冲击，忽略了对培养儿童阅读能力的重点把握。陪孩子享受读书的乐趣，不但能使亲子关系甜甜蜜蜜，也能在孩子心智发展方面起到相当不错的促进作用，这比什么礼物、吃什么补品都强。让阅读成为孩子生活中最爱的事其实并不难。学龄前的孩子对于成人做的事情都会有模仿的兴趣：他们会装模作样地看报纸、煞有其事地修汽车等等，所以如果你让孩子注意到阅读是你生活中重要的一部分，他就自然而然地想要模仿你。希望我们的点滴策略，让阅读成为孩子生活的一部分。每天朗读让阅读成为你每天必做之事，因为孩子会注意到每天在同样的时间，以同样的方式发生的事。你可以在吃完早餐洗完盘碟后看书，在下班回家后看书，睡觉前看书。与孩子共度美好时光读书的乐趣之一便是为你与孩子清静而又亲密地相处创造了良机。选一处舒适的位置坐下来，聚精会神地读书。读一些高质量的书市场上的儿童读物有成千上万种，但书的质量参差不齐。研究显示，孩子们最喜欢的是图文并茂的读物。有生动形象的图片，里面画有容易描述的事物，又有琅琅上口、简练易懂的文字，角色和题材应该是他们生活中常见的。读些不同的内容给孩子听孩子喜欢在固定的时间听故事。家长可以确定一个与孩子入睡时间相协调的讲故事时间。如果有选择的余地，找一些能将动作、唱歌与讲故事结合在一起，进行听、讲、表演的练习。这样一来，无论是已听过多次的最喜爱的故事，还是从未听过的故事，孩子都会觉得津津有味。给孩子一个发挥想象力的舞台当孩子熟悉一个故事后，发挥想象的表演能使孩子更加喜欢阅读，所以让孩子假扮故事中的角色，并且提供简单道具和几块硬纸板，上面写几个词语，向孩子解释这些词语，不仅让他的想象和表演纵情驰骋，也让他在无意识中识记、运用了这些词语。以你为例，以此为乐通过自己的实际行为，告诉孩子阅读对你而言很重要。让他看见你读报、看杂志或一本好书，即使你只能看一小会儿。孩子喜欢模仿成人，所以这是一个非常好的办法，向孩子表明阅读对于人们的日常生活有多么重要。持续为孩子念故事书很多父母在孩子能够自行阅读后，就不再和孩子共读了。事实上，虽然孩子已经能自己读一些简单的书了，但父母还是应该继续读给孩子听，特别是在孩子睡觉之前。在念书给孩子听的时候，父母可以多加入一些声音的表情和抑扬顿挫，这样除了可以让阅读变得更有趣之外，也帮助让孩子了解标点符号的意义、句子的结构、以及故事的高潮叠起。鼓励孩子读给你听父母可以跟孩子以轮读的方式来阅读，也就是父母念一段或一整页，接着让孩子来读一段或一页。对于大一点的孩子，也可以是父母先念一本比较困难的书给孩子听，再让还孩子读他最喜欢、最熟习的那本书给父母听。别忘了事后给孩子掌声和赞美，当孩子在学习一项新技巧时，最需要的是父母的回馈和鼓励。与孩子讨论书的内容亲子共读时，通过讨论可以让阅读更加生动，例如：在开始读一本书之前，可以先问孩子：“你觉得这本书在讲什么呢？”，在阅读的过程当中也可以问他：“你猜接下来会怎么样呢？”、“你觉得小主角应该怎么做呢？”。只是，与孩子的讨论应该是很自由的，不需要事先设定好问题，也没有一定的答案。这么做只是要帮助孩子更能理解故事内容，也给孩子机会练习表达自己的想法。其实，只要每天花半小时的时间，将自己的心情回归到纯真的幼儿时代，就能和孩子一起享受这一天中最快乐的时光，就能让孩子在阅读中体会汉语的优美，体会学习的乐趣，体会创造的愉悦。让我们的社会成为“书香社会”，让我们的孩子成为“书香宝宝”。最后，别忘了——轻轻自问：“今天我陪孩子读书了吗？”

宝宝发烧，6种简单正确的退烧法宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊；有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及，对孩子的健康都是一种负荷。　　哪些原因会引起发烧——识别孩子发烧“假”现象　　引起小儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类：　　一、外在因素：　　小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。二、内在因素：　　生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。三、其他因素：　　如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。　　发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。小儿科主任宋文举医师表示，医师对于发烧，在乎的是疾病本身的影响及进展，但通常父母只看到疾病外表，如发烧、呕吐、咳嗽，就慌乱不已。殊不知医师治病，首重病因的发现及能完全治愈的方法，而不是单纯只为退烧而已。所以在某些情况下，会让发烧症状持续表现出来，以探寻内在真正的病因。因此，他提醒爱子心切的爸妈，切记不要一味的要求医师退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。　　发烧不会“烧坏脑子”——退热是否必要　　宝宝一发烧，父母亲之所以会立即抓狂，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子。小儿科主任丁绮文医师表示，发高烧本身，是不会使“脑筋变坏，智能变差”的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚。　　其实，只有脑炎、脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。她进一步强调，婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧40℃，发烧时父母只要知道如何处理，至于诊断病因应该交给专业的医师，不必过份忧心。根据统计，不论是什么原因引起的发烧，体温很少超过41℃，如果超过这个温度，罹患细菌性脑膜炎或败血症的可能性比较高，应特别警觉。至于脑细胞所能耐受的高温极限，可能必须到41.7℃，细胞蛋白质才会因高温变质，造成不可回复的损伤，这种极端的高温，很少伴随疾病发生，临床上惟有对麻醉过敏，引起恶性发烧才可能达到如此高温。丁绮文主任说，因为发烧本身不至于伤害孩子，所以退烧是否必要，长久以来一直有争议。主张不必退烧的学者认为，发烧是一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌，分析发烧的型态可以帮助诊断病因，一味退烧反而误导。不过，多数医师和学者赞成适度的退烧，因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛，倦怠，心跳加速，非常不舒服，婴幼儿容易脱水，发烧造成水分蒸发，更是恶性循环，婴幼儿热性痉挛的比例较高，放任发烧，引起伤害是不必要的。民间错误退烧观念和方法——小儿发热护理的宜与忌综观上述论点，父母应该要有正确的态度，将发烧当作一种警讯。小儿神经科主任赵文崇医师表示，发烧是因各种疾病引起的身体防卫性反应。研究显示，身体负责吞食细菌的白血球，在体温升高时(38℃～39℃)其吞食能力加强。因此当小孩因感冒或其他感染疾患引起体温升高时，运用各种可能的方法，要把体温立即降到正常范围，并非明智之举。因为这样可能降低病童本身的抵抗能力。有些父母会使用民间流传的一些退烧方法，例如冷水或酒精拭浴来为孩子退烧，这是不适当的。宋文举主任指出，宝宝发烧时烫热的皮肤突然碰到冷水或酒精，宝宝反应会很剧烈，可能会造成抽搐；而酒精的气味又会使幼儿昏睡，像喝醉了一般。　　此外，传统老一辈的“寒到”的观念，造成一般误以为发烧时必须多穿衣服，赵文崇主任强调，其实刚好相反。他说，发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，假使能将过多的衣服剥除，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。　　真正危险的发烧讯号——宝宝发烧全程指导赵文崇主任强调，宝宝发烧病理原因可大可小，严重者败血症、脑炎脑膜炎、心肌发炎等，不处理会导致残废或死亡；轻者只是轻微感冒，不理它也会自己好。但这中间的差异若非专业人员实难判断，有时更须借助检验技术才能确实区别。　　宝宝发烧，父母固不必大惊小怪，却也不能掉以轻心，导致病情不可收拾。父母应学会如何有技巧、有知识、有智慧的面对它。当小孩子发烧时会合并其他的表现：如心跳加速、呼吸加快，身体感觉极度不舒服，有食欲不振全身无力的现象，幼小一点的婴儿不会说话，甚至变得躁动哭闹不安。此时，适度的处理，使体温不要太高是合理的，尤其具有发热痉挛或先天性心脏病的婴幼儿，更是需要。

宝宝：搞破坏不是我的错宝宝“搞破坏”不是他的错是否遇见过这样的情况？你兴高采烈地拿来一本童话故事书，准备和爱子爱女好好分享感人的、有启发性的、有教育意义的美丽童话的时候，宝宝却突然“唰”的一声把书撕成两半了；你满心期待地拿回一个变形金刚，打算给他一个惊喜，等待着他“哇”的一声扑向你表达感谢的时候，宝宝却“啪”的一声用满地碎片打破了你的幻想。此情此景，你一定火冒三丈了吧，但是还是要劝你发火之前冷静一下，这些并不都是宝宝的错哦! 宝宝“搞破坏” 是因为不需要孩子的身心成长自有他的一套规律，有其自身的阶段特征，家长们是急不来的，有些父母觉得孩子不能输在起跑线上，就主动承担起“引导”的义务，以为可以启发孩子们的心智，说不上哪一个不经意的举动就会引发出宝宝们的天赋，给孩子们带来影响一生的改变，所以爱子心切的爸妈们就不惜血本为儿女购置各种玩具、书籍、益智用品等等，但是家长们的一厢情愿孩子们也许“并不领情”，不是他们不喜欢或是不需要，也许是他们还没到那个年龄，当然也不会对这些满载着父母深情厚望的东西感兴趣。宝宝“搞破坏” 是在“破坏中学习” 撕纸、摔东西，这些不是因为孩子们脾气暴躁、智育不高，这只是他们在锻炼手眼的协调能力，也是他们通过破坏，了解事物内部结构，增加感性认识的一个阶段，家长们如果明白了这个道理，也不会对他们的暴力活动大惊小怪了。家长们也完全可以利用这个阶段，鼓励孩子们打破物品表层，渗透入了解内部构造，在满足孩子们需求的同时，也许可以启发孩子们其他的天赋。家长们可以引导孩子们撕纸的时候注意颜色和形状的拆分、组合，以此完成他对颜色和图案的认知，在破坏玩具的时候引导他们不要暴力摔破，而是用螺丝刀或是其他工具拆解开，最好能拆能合，不仅知道怎么弄坏，还知道怎么样才能弄好，这样也可以培养他们的逻辑能力和动手能力，我国著名的青年围棋大师、90年代末期的“全国十佳少先队员”古力，小时候就是通过拆玩具来锻炼智力开发的。宝宝“搞破坏” 别给孩子“戴高帽” 小孩子搞破坏，在家里玩“天女散花”、“龙卷风袭击”甚至还有大搞“地道战”，家长们看见了可千万不能扣上“不学无术”、“玩物丧志”等帽子，不同年龄段的孩子有不同的锻炼途径，家长们一定要顺其自然的同时积极鼓励引导，这样才能避免拔苗助长，才能正确引领孩子们健康成长。孩子搞破坏原因大剖析 1、场景一 2岁半的天天把玩具统统搬出来玩了一遍。玩腻了，看看家里还有什么其他的好东西吧!转来转去，天天发现了妈妈的一管口红。他把盖子打开扭了扭，口红便冒出来了，天天试着在地上画了画，跟水彩笔一样，真好玩!等妈妈发现时，这管口红早已面目全非，地上则全是天天的“作品”。理由：“我在研究这是什么呢!” 这几乎是孩子搞“破坏”的一个大前提，孩子想弄明白一切他感到新奇的东西。当然，这些“破坏”常常考验着父母的忍耐力，我们很想大大地发作，但是又必须保持应有的耐心。因为我们也清楚，孩子不是故意搞破坏，他们哪里能知道那么多呢？既然不能阻止这种探索行为，只能想办法把损失降到最低。我们可以把珍贵的东西收藏起来。或者，我们观察他们的一举一动，试图明白他们究竟对什么感兴趣。弄明白之后，提供一些他们感兴趣的东西。 2、场景二舅舅送了小雷一个会说话的玩具兔八哥，刚开始，小雷很喜欢听兔八哥说话，可听了几百遍之后，实在有点腻烦了。不知道还有没有新的玩法呢？小雷把兔八哥丢进了水盆，当然，电池一沾水，金属接头一生锈，兔八哥再也不能说话了。理由：“我在尝试新的玩法!” 根据心理学家的研究，宝宝最喜欢的玩具，不是那些商场里售卖的、早已经设计好了玩法的玩具，而是那些他们可以自己决定怎么玩的玩意儿，比如一只纸盒子，既可以装东西，又可以当帽子——这就是为什么孩子要尝试新的玩法的原因。

让小宝宝不再害怕分离　宝宝在成长的过程中，有一段时间会容易因为和妈妈分离，而产生焦虑的情绪。你家的宝宝是否也出现了这种情形，无法离开你身边？面对宝宝的分离焦虑，家长应该怎么做呢？听听专家的说法吧！　　我不去幼儿园　　小满出生后妈妈就一直没有上班在家照顾她，小满从来没有和妈妈分开过。但是现在小满已经该上幼儿园了。上幼儿园的第一天，妈妈把小满交给老师后和她道别时，小满大哭起来，抓着妈妈的衣服怎么也不愿意让她离开，任凭妈妈和老师怎么哄都无济于事。妈妈强行离开后，小满还哭了很久，并且不肯吃东西、不肯睡午觉。晚上从妈妈来接她那一刻开始，她怎么都不愿意再离开妈妈一步，甚至晚上在睡梦中还哭起来。第二天，无论一家人怎么威逼利诱，小满说什么也不愿意出门，妈妈一开门她就开始大哭，妈妈真的是没招了。　　小满的情形就是典型的分离焦虑，因为和妈妈朝夕相伴，她太过于依赖妈妈了，所以一旦要让她一个人呆在陌生的环境里，她就会产生恐惧及害怕的感觉，甚至出现身体上的不适。　　PART 1 认识“分离焦虑症” 　　什么是分离焦虑？　　“分离焦虑”指宝宝和依赖对象分开时表现出得一种不安得情绪和行为。宝宝出现分离焦虑的情形，与宝宝的不安全依恋有关。宝宝在某一段特定的时间里，当他和特定的对象分开的时候，会有焦虑的感觉，是一种消极的情绪体验，宝宝会表现出哭闹等外在的抗议行为。如7个月大的强强和妈妈分开时，他会因为不安而哭得很厉害；而第一次上幼儿园的依依在妈妈离开时，哭着哀求妈妈不要把她留在幼儿园里，让妈妈带她回家……这些反应都反映出小婴儿或宝宝有分离焦虑症。　　而特定的对象指的是宝宝的主要照顾者，因为和宝宝相处的时间最多，所以宝宝会非常依赖他。过去我们常常认为宝宝的主要照顾者是妈妈，但随着社会的变迁，现在宝宝的主要照顾者也有可能会是爸爸、爷爷奶奶、外公外婆或是保姆。　　出现的年龄　　从学者Bowlby依附理论的观点来看，在宝宝6～8个月和18～24个月这两个时间段，宝宝处于特定依附的发展阶段。在这两个阶段中，婴儿与某个特定的对象分离时，会开始出现明显的不舒服的表情和抗议行为。由于8～9个月的宝宝已经开始会爬，他会想跟在主要照顾者后面、靠近主要照顾者，他变得有点害怕陌生人，这时候宝宝和照顾者的依恋关系正在慢慢形成。　　这个阶段的依恋关系有个特色，即特定对象是宝宝的安全堡垒。换句话说，一方面，宝宝以特定对象作为他的安全堡垒，这个照顾者在他身边时，他能安心地去探索周围的环境；另一方面，因为宝宝和特定对象有强烈的情感连结存在，所以当他要跟特定对象分离的时候，就会产生一种焦虑感。　　发生原因　　★ 本身特质　　有些宝宝天生就比较胆小，需要特定依赖对象在身边才会觉得安全。　　★ 家长过度保护　　父母的过度照顾也是诱发原因之一，在照顾宝宝上，父母除了自己谁也不信任，牢牢将宝宝放在自己的保护圈里，若哪天宝宝需要走出去，当然没有勇气。“过分”的照顾影响了宝宝的自主能力，过多的担忧阻挠了宝宝接触陌生环境的机会，让宝宝逐渐失去主动探索的兴趣和积极性。什么是安全堡垒？　　宝宝会自动将主要照顾者当成一个堡垒，因此当他想要去探索环境，需要情绪支持时，他会确定他依赖的对象是否在身边。如有安全依附的宝宝安安跟着母亲去邻居家时，只要他回头时看到母亲坐在沙发上，他就会很放心地到客厅偏远的角落去玩耍了；但是当母亲因到洗手间去了而消失在他的视线里时，安安就会担心并且不愿意继续玩耍了，到处找妈妈。　宝宝都会有分离焦虑吗？　　依据学者Bowlby依附理论的观点，一般宝宝都会有分离焦虑，只是程度轻重不一。正确的引导能帮宝宝走出这种情绪，而引导不好或宝宝的分离焦虑过分严重的话，会对宝宝的身心产生一些不好的影响。

如何让“宝宝”吃出聪明? 如何让“宝宝”吃出聪明? 努力给宝宝足够的母乳喂养　　宝宝出生后，母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。让蔬菜成为宝宝喜欢的食物研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子，智商要高出别人5分。　　可见，多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长发育很有益处。研究专家指出，蔬菜是儿童的智慧能源。在宝宝的食谱中多些健脑食品现代营养研究已经证实，以下食品对于婴幼儿具有良好的益智作用，如果在饮食上多注意安排，有助于宝贝的大脑发育： * 鱼类研究发现，鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分，都是脑细胞发育的必需营养物质。因此，吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要，特别是在发育早期。 * 蛋类鸡蛋中的蛋白质非常优良，吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱可直接进入脑部，与醋酸结合生成神经传递介质，有利于智力发育并改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于大脑发育。 * 动物内脏主要指脑、心、肝和肾等，它们均含有丰富的蛋白质、脂类等，是大脑发育必需的营养物质。 * 大豆及其制品均富含优质植物蛋白质，大豆油还富含多种不饱和脂肪酸及磷脂，对大脑发育很有益。 * 蔬菜、水果及核桃富含维生素A、B、C、E等，特别是核桃仁的脂肪酸，是大脑细胞所必需的营养，经常食用不仅会促进大脑发育，还会提高大脑的功能及活力，并防止脑神经功能发生障碍。 * 牛奶富含大脑主要的7种营养物质，如所含的乳糖、丰富的维生素及色氨酸等，对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。每天给宝宝吃营养丰富的早餐　　空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物，这时的营养利用率要高于其他两餐。调查显示，平时不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，在记忆方面有明显的差别。研究专家的一项测定也表明，不吃早餐孩子的智商得分要比坚持吃早餐的孩子低10%-15%。　　聪明的妈妈一定要给宝宝养成吃早餐的好习惯，因为早餐如同一剂补脑灵药。从小养成有节制地进食　　经常过食，会使大量的血液经常存积在胃肠道，造成大脑缺血、缺氧，妨碍大脑的功能，导致智商下降。更为糟糕的是，过于饱食还容易诱发一种叫做纤维芽细胞的生长因子，在大脑中数以万倍地增长，使大脑细胞经常处于缺血、缺氧状态中，导致大脑主管语言、记忆、思维等活动的神经细胞功能受到抑制，得不到发育，从而降低智力。　　有节制地进食，不仅可以预防**后引发糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的隐患，而且会促进宝宝的智力发育。让宝宝保持适中的体重　　医学专家指出，肥胖会使大量的脂肪进入脑内，挤压大脑沟回，由此妨碍神经纤维增生与脑的沟回形成，最终，导致大脑皮层变得平滑，神经网络简单，形成“肥胖脑”。另外，体重过重的孩子呼吸幅度也会缩小，容易造成体内供氧不足，使大脑细胞缺氧，从而智力发育受到影响。　　身体肥胖儿与正常体重的孩子相比不仅智商，尤其是操作性智商有很大差别，同时视、听感觉以及接受知识的能力都会处于低水平。

夏季坐月子最完整攻略月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复，夏天，特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么，夏天坐月子到底应该注意哪些方面?来看看夏季坐月子攻略，帮你顺利度过最关键的6个星期。夏季坐月子居家环境攻略 1、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。 2、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗**或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。 3、洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。 4、如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。 5、如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。夏季坐月子饮食攻略 1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 3、少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多， 4、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。 5、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。 6、避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。 7、饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点都不放。 8、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。 9、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。 10、产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。 11、瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。夏季坐月子运动攻略 1、产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。 2、可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。 3、天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息。

看看胎儿经历的分娩过程　　你有没有好奇过：在分娩过程中，腹中的胎儿会有怎样的感受呢？他会感觉到疼吗？一起来看看科学家们展示给我们的胎儿在分娩过程中的经历吧！或许这些你从未听说过的信息能够让你和腹中的宝宝更好地齐力配合，打赢分娩这一仗。胎儿的大脑袋如何能通过狭小的产道呢？或许每一位准妈妈都会带着一点恐惧的心理猜测，那个至少会有两三千克的小家伙怎么能穿过那个几乎只有一个面包圈大小的通道来到这个世界呢？这就是大自然为什么赋予胎儿一个柔软的头骨的缘故了。专家解释说，新生儿的头部摸上去软软的，富有弹性，这样的生理结构可以在胎儿通过狭窄的产道时，最大程度地赋予Ta灵活性和柔韧性，使Ta适应并更加顺利地通过产道。几乎没有一个顺产的婴儿头部能够保持完美的形状，但即使“变形”最严重的宝宝在出生几天后也会很快就恢复正常的。胎儿经过产道时如何呼吸呢？分娩的过程会导致胎儿一些生理上的变化，这些都是为胎儿出生后能够顺利地呼吸在提供帮助。专家是这样描述的：在分娩开始前，胎儿生存所依赖的氧气并不是来自空气，而是Ta的母亲。在子宫内，氧气通过胎盘由妈妈传输给胎儿。但等到胎儿通过产道，脱离母体后，脐带就会被剪断，胎盘也就无法再继续提供氧气了，这时胎儿会改由肺来呼吸。当胎儿还在母体里时，Ta的肺部充满羊水，羊水可以帮助肺部发育成熟。那么，在胎儿出生后，羊水会不会仍然滞留在肺里呢？不用担心，分娩过程中，胎儿肺部的羊水会被挤压出来，这样胎儿出生后才可以通过肺部来吸入氧气，呼出二氧化碳了。另一个变化是：胎儿出生后会有更多的血液通过肺部，在子宫里，血液由于压力的影响会绕过肺部等器官流过去，在分娩时，胎儿肺部的压力减小，血液就开始正常地流过这里。这也是胎儿出生后能够正常呼吸的一个必备条件。胎儿会不会觉得冷？不会，羊水是孕育胎儿的“神奇之水”，能使胎儿在稳定的压力和温度中成长。羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期，羊水主要来自胚胎的血浆成分；之后，随着胚胎的器官开始成熟发育，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等，也都成为了羊水的来源。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。羊水具有保护胎儿，使胎儿能在稳定的压力和温度中成长。因此，宝宝有温暖的羊水做保护，是不会感觉到冷的。胎儿在产道中是如何前行的？对于迎来初次分娩的孕妇来说，从阵痛开始到分娩结束的整个过程就是一个未知的世界。胎儿是怎样通过产道的？在何种状况时需要屏气呢？胎儿为了通过狭窄的产道，身体发生的不可思议的变化。胎儿身体随着妈妈的屏气用力旋转360度通过耻骨后，朝向侧面，此时胎儿头部先出来。　　整个头部出来后，为了左右较宽的肩膀也能分娩出来，身体会再度旋转90度而朝向侧面。如果是面朝妈妈后背的情况下想要露出身体，肩膀会挂在称为坐骨棘的**中的突起上。　　进入发露状态后，助产医师往往会要求孕妇停止屏气用力，自此只是在阵痛的作用下继续分娩。但如果妈妈仍继续屏气用力，产道变窄而会夹住胎儿。另外，为防止会阴断裂，双手要离开握棒，只用身体的力量，进行轻轻的浅浅的短促呼吸。一次一个地露出肩膀　　即使面朝侧面，两肩也是无法一下子出来的，一般都是先一侧后一侧慢慢地露出来。两肩出来后，腹部、双脚也就能一下子顺利地分娩出来了。此时我们能听到宝宝健康的“产声”。整个身体分娩出来　　胎儿整个身体分娩出来后，阵痛一下子就消失得无影无踪了。在切断与胎盘连接的脐带后，医师会为宝宝擦洗身体、导出所吸入的羊水和粘液、检查体温、点眼药水、称体重等等。后产的处理之后要保持安静　　胎盘排出后整个分娩即全部结束。之后，需要进行产后的护理，如缝合会阴断裂的伤口等。此时产妇要静养2个小时左右。由于此时容易发生出血和疼痛等问题，医院往往会在分娩室或住院部继续观察产妇的身体状况，诸如检查血压和心跳、有无出血、子宫的恢复情况等。分娩第3阶段初产妇约5-30分钟　　经产妇约5-15分钟　　这是胎儿诞生后胎盘排出的阶段。胎儿诞生后数分钟，会再次发生轻微阵痛（后阵痛），妊娠期间为胎儿运送氧气和营养的胎盘会被排出体外。自此整个分娩过程结束。子宫收缩胎盘脱落　　分娩数分钟后，已张开到最大程度的子宫开始收缩，以便能恢复到原来的大小。这之前贴合紧密的子宫壁和胎盘之间也会出现缝隙，胎盘开始慢慢地脱落下来。胎盘排出分娩结束脱落的胎盘，向下通过产道排出体外。由于在等待胎盘自然脱落的期间，失血量会增多，所以最近往往由助产士结合后阵痛的节奏拽出脐带胎盘。除了旋转，还有这些变化呢! 狭窄的产道，形状也比较复杂，因此胎儿为了能快速通过，除了会旋转，胎儿的身体以及产妇的身体也会发生各种各样的变化。

宝宝健壮成长，妈妈有妙招宝宝身体不好，缺乏一定的营养元素，经常无故夜啼、烦躁、还有些骨骼发育不良等现象，作为妈妈来说，没什么比这更揪心的事啦。我也是如此，记得宝宝小时候就遇到过这种情况，经常三天两头得带着宝宝跑医院，宝宝受苦，大人也跟着受累。后来，医生告诉我，这是因为宝宝缺钙才引起的以上原因。为了加强宝宝的体质，能够给他一个棒棒的、不生病的身体，我下决心要改变这种状况，首先，给他加强体质锻炼，只要有空，我就带她去公园跑步锻炼，或者带她去健身中心“打球”，天气好的时候，经常带她去户外晒太阳，时间长了，发现孩子吵闹得没那么厉害啦。虽然宝宝有了好的转变，我知道，这些仅仅是不够的，宝宝还需要一定的营养补充才跟得上健康成长的步伐，所以，平常我都会给宝宝吃些钙，补充必要的钙质营养，我给她吃的是迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，这款钙是专为婴幼儿宝宝设计的，美国进口，淡奶口味如母乳一般，不影响味蕾发育，所以宝宝特别喜欢，当然还可以与其它辅食搭配吃，很是方便。同时，在饮食上我也特别注意，多给宝宝吃豆类豆制品，肉类禽蛋等含钙量高的菜，有一款菜是我经常做给宝宝吃的，在这里简单的向大家介绍一下吧：排骨西瓜皮玉米汤大家都知道，排骨含钙高，而西瓜皮有能化热除烦等功效，玉米中的维生素和含钙量也相当高，对于宝宝们来说，是最适合不过的营养美食啦。其中做法也相当简单（这款美食，可根据季节性随意搭配配料）。做法： 1、排骨在沸水中去血水捞出，另起锅入少许油炒香备用，西瓜皮去皮，玉米洗净切段，盐、葱适量备用。 2、起锅加水将排骨、玉米小火炖九成熟，加入西瓜皮一起煮熟，因排骨之前入油炒过，过程中无需另放油，待排骨、玉米、瓜皮全部熟透后，加适量盐、放葱调味即可。香香的营养美食就可以上桌啦。因为全是小火炖出，排骨、玉米等营养都在汤味中，宝宝吃，无需太过复杂，营养、简单、能抓住宝宝的小胃为最妙。由此，宝宝体质得到了锻炼，营养也补充了，小小的身体也长得棒棒的啦，有了妈妈的细心呵护，宝宝健康每一天。

1-3岁宝宝作息时间安排　睡眠作息安排　　安排宝宝的生活作息时间，应以宝宝平时的生活习惯为依据，不能以父母主观想象来安排。1岁的宝宝有些每日白天睡眠两次，有些需要三次。上下午睡眠的宝宝可以在中午同大人一起吃饭，需要三次睡眠的宝宝，午饭提前，腾出中午睡觉，下午4点又要再睡，所以在同一年龄不能都用统一的作息时间表。到了两岁后，多数宝宝只需要一次午睡，时间安排就可以同大人相似，只是午睡时间长些，晚上需要睡得早些，让宝宝有充足的睡眠时间，宝宝才能长个子。因为大脑在宝宝熟睡时分泌生长激素，睡眠好的宝宝能长得个子高，睡眠不足，夜里经常醒来的宝宝，生长激素分泌少，个子就会矮些。宝宝的睡眠需要父母提供适宜的环境，尽量减少人为的干扰，保证宝宝有充足的睡眠。　　饮食作息安排　　决定了宝宝的睡眠时间后，就可以安排宝宝的饮食。1岁宝宝会遇到断奶的问题，多数宝宝会在1岁前后断去母乳，用配方奶喂哺，刚断奶的宝宝需要600毫升配方奶，1岁半需要500毫升，2-3岁需要400毫升。这些配方奶可分2-3次吃完，其余就要靠辅食作补充。1岁以上的宝宝最好上桌子同大人一起吃饭，可以培养宝宝自己吃饭的能力，也让他分享吃饭的乐趣。在三顿饭的基础上，两餐之间加一次点心，部分配方奶可以在点心时间安排，留一次配方奶在晚上睡前半至一小时吃完，平时尽量不让宝宝吃零食。　　活动作息安排　　应当安排一些户外和户内的活动，这些活动也最好定时。例如每天定时让宝宝到户外活动，可以用小车推着宝宝散步认物，在车内放凉席或者小毯子，走到适当的地方可以出来在草地上玩耍、学步、奔跑、跳跃，甚至在户外休息和睡觉。另外也要安排宝宝的户内活动，如做一些学走、跑、跳、越过障碍等运动。也可以坐下来看图书、阅读、听故事，做搭积木、拼拼图、穿珠子、用剪刀、折纸等动手游戏，让宝宝会动手同时动脑。在家里要经常进行音乐、画画、刺绣等引起美感的活动。如果附近有亲子园，可以定时带宝宝参加，让宝宝认识同龄小朋友，这些都要列入宝宝的日常作息时间表内做出妥善安排，让宝宝在3岁之前得到全面发展。

让孩子爱上吃饭，不难常常听到一些妈妈抱怨说自家的孩子总是不好好吃饭，也常常看到一些老人或者妈妈拿着饭碗从东边追着孩子追到西边，又从西边追到北边，好不容易咽下一口饭，老人或妈妈就如释负重的表情。每每听到她们的抱怨，我会和善地说出自己的建议，为什么不让孩子自己吃饭？她们的回答大同小异：“我喂他都那么难，哪里可以让他自己吃？吃一天都吃不完一碗饭！”接着会说：“哪里像你们家孩子那么乖，吃饭都不用你们操心的。” 尽管我再三告诉他们瑜徽吃饭不用**心，那是因为我很早就让他们自己吃饭，而我只需要花心思去研究怎么做菜就行。但她们依然我行我素，每天依然看到她们愁眉苦脸地喂饭，孩子不吃就大声喝骂甚至大打PP，我心疼孩子，真心疼~ 每个孩子，从7-8个月开始就喜欢和大人一起进餐，回想瑜7个多月的时候，每次我们一家吃饭我都会把她的小推车推到饭桌边，让她一同感受愉悦的进餐气氛，我会递给她一根青菜的芯，让她自己拿着一边吸吮一边听我们轻松的谈话。她很安静地吸着手中的菜心，不吵不闹，我只需要随时关注她吃完没有，再递给她另一根就行。徽1岁3个月的时候，我开始正式放手让他自己吃饭。当时遭到了外公外婆的极力反对，他们认为徽还很小，自己吃饭肯定吃不饱，还弄得满桌子满地板都是饭粒，打扫起来太费劲了。我依然坚持让徽自己吃饭，徽高兴得不得了，他努力想用汤匙把碗里的饭舀起来，努力想把汤匙上的饭送到嘴边的模样，我记忆犹新，他吃得很起劲，饭粒也掉得很起劲。 1岁3个多月的徽刚开始自己吃饭不久，我特地买了一张便携式餐椅，居家或外出都方便使用。练习不到一个月，徽已经能比较准确地把勺子里的东西放入嘴里了。接下来的日子，徽越吃越麻利，每到吃饭时间他总是很积极地端碗拿汤匙筷子，吃嘛嘛香。孩子练习吃饭的过程中，难免会摔坏碗，不要因此责骂孩子，会让孩子对吃饭产生恐惧，一开始就用摔不坏的碗或者摔坏了再换一个就行。孩子吃饭十分专注，我真不想打扰他们，但又实在控制不住拍下他们吃自己做的饭菜津津有味的模样。还有一个多月就要两周岁的徽，吃饭已经很麻利了，便携式餐椅也换下来了，用普通的塑料板凳当餐椅。如今，徽已经2岁1个月了，只要饭菜合口味，他无需10分钟就可以吃完一碗饭，饭后还要喝一碗汤。而桌面地面，也比一年前有很大的进步，干净多了，甚至有时候无需用围兜也可以。要孩子好好吃饭，其实真的不难，只要我们坚持做到以下几点：【一】把吃饭的主动权交给孩子填饱肚子本来就是所有动物的本能，何况是高级动物的人类。孩子一出生就知道肚子饿要喝母乳，喝不到就会哇哇大哭，难不成孩子越大越退步，越不懂得饥饱？其实只是大人把孩子的本能惯坏了而已。我曾经看过我亲戚给她孙女喂饭，2岁多点的小女孩，她却捧着一个比我的碗还大一倍的碗装着满满的饭，追着孙女喂，孙女不肯吃就遭来一顿骂。我咋舌，那么大碗饭我一个成人都吃不完，何况孩子？不要从大人主观意识出发，认为孩子该吃多少，而是要让孩子自己决定吃多少，当孩子表示肚子已经饱了不想再吃的时候，只需要再追问一次是否吃饱了，如果孩子依然表示吃饱了就不要再勉强孩子进食。假如孩子没吃饱，但因为想快点去玩而说吃饱了，那么接下来他就要承担饿肚子的后果。这时候当孩子表示肚子饿想吃东西的时候，大人一定要坚定但温和地表态：很遗憾，吃饭时间已经过了，只有等晚饭时间或者第二天早上的早饭。绝对不要因为担心孩子饿坏肚子而让孩子吃零食来填饱肚子，或者特地为孩子再做一顿饭，这样到了下一餐正常进餐时间，孩子又会因为吃饱了而不想吃饭，形成恶性循环。【二】有固定的进餐时间养成良好的进餐习惯，必不可少的一个关键就是固定进餐时间，这从孩子出生之后就可以开始训育，从一开始的按需喂哺到按时喂哺。添加辅食之后更是要明确固定好每餐添加辅食的时间，慢慢向成人的进餐时间过渡，1岁的时候大致可以过渡到和成人进餐时间一样。我们家从瑜徽1岁起，都是让瑜徽和我们一同进餐的，不会单独喂哺，让孩子融入到家庭集体就餐的氛围中，有助于增进家庭成员的和谐，更有助于增强孩子的食欲。进餐氛围一定要和睦，大人不要在餐桌上大声说话，或者争执，营造良好的进餐氛围会让孩子爱上吃饭，爱上吃饭的美妙时刻。我曾经给不止一位身边的老人或者妈妈们提议，不要再追着孩子喂饭了，让孩子和家人一起坐在饭桌前吃饭会让孩子吃得开心吃得更香。但她们总是诸多借口，或者说她们家大人吃饭时间比孩子晚，孩子会饿；或者说她们没有一同进餐的习惯，大人们都是自顾自吃自己的；再或者就是嫌孩子吃饭邋遢，不愿意让孩子和大人一同进餐。真不知道她们的孩子还要被她们追着喂到何年何月~~

如何早发现宝宝疾病征兆斜视。新生儿的眼睛多数会出现游离，但长到3—6个月就基本可以聚焦于同一个目标了。建议家长每星期用手电筒给宝宝查一次眼睛。检查时，手电筒距宝宝眼睛15—30厘米，照射角膜表面，看角膜上光点的位置是否相同，如出现差异，就要请医生进一步检查。中耳炎。症状与普通感冒近似，比如鼻塞、低热、躁动等，但除了这些表现，患了中耳炎的宝宝还常会抓耳朵，或是不想躺下，要换姿势吃奶。此外，眼角内侧有黄色液体排出、夜间经常惊醒、鼻腔分泌出浓黏液、眼睛四周出现蓝眼圈、眼皮下垂，都可能是中耳炎的征兆。发育迟缓。除非孩子的发育迟缓太严重，一般很难引起医生的注意。建议家长做一本宝宝发育观察手册，准确记录宝宝的详细发育情况。要注意，记录时要详细写明三到六个月时具体情况如何，注意不要拿自己的孩子跟别人比较。如果发现孩子发育进入平台期，就要找医生看一下了。多动症。让医生在短短几分钟内发现这个病也不容易，所以需要家长平时多观察孩子的表现，包括脾气变化多端，短暂注意力没有随着年龄增长而延长，以及经常打断别人说话等。一旦发现这些情况，就要记下来，包括发生的频率以及对孩子的影响(如不想学习或自尊心不足)，供医生诊病使用。

宝宝发烧，6种简单正确的退烧法　　宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊；有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及，对孩子的健康都是一种负荷。　　哪些原因会引起发烧——识别孩子发烧“假”现象　　引起小儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类：　　一、外在因素：　　小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。　　二、内在因素：　　生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。　　三、其他因素：　　如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。　　发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。小儿科主任宋文举医师表示，医师对于发烧，在乎的是疾病本身的影响及进展，但通常父母只看到疾病外表，如发烧、呕吐、咳嗽，就慌乱不已。殊不知医师治病，首重病因的发现及能完全治愈的方法，而不是单纯只为退烧而已。所以在某些情况下，会让发烧症状持续表现出来，以探寻内在真正的病因。因此，他提醒爱子心切的爸妈，切记不要一味的要求医师退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。　　发烧不会“烧坏脑子”——退热是否必要　　宝宝一发烧，父母亲之所以会立即抓狂，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子。小儿科主任丁绮文医师表示，发高烧本身，是不会使“脑筋变坏，智能变差”的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚。　　其实，只有脑炎、脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。她进一步强调，婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧40℃，发烧时父母只要知道如何处理，至于诊断病因应该交给专业的医师，不必过份忧心。根据统计，不论是什么原因引起的发烧，体温很少超过41℃，如果超过这个温度，罹患细菌性脑膜炎或败血症的可能性比较高，应特别警觉。至于脑细胞所能耐受的高温极限，可能必须到41.7℃，细胞蛋白质才会因高温变质，造成不可回复的损伤，这种极端的高温，很少伴随疾病发生，临床上惟有对麻醉过敏，引起恶性发烧才可能达到如此高温。　　丁绮文主任说，因为发烧本身不至于伤害孩子，所以退烧是否必要，长久以来一直有争议。主张不必退烧的学者认为，发烧是一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌，分析发烧的型态可以帮助诊断病因，一味退烧反而误导。不过，多数医师和学者赞成适度的退烧，因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛，倦怠，心跳加速，非常不舒服，婴幼儿容易脱水，发烧造成水分蒸发，更是恶性循环，婴幼儿热性痉挛的比例较高，放任发烧，引起伤害是不必要的。　　民间错误退烧观念和方法——小儿发热护理的宜与忌　　综观上述论点，父母应该要有正确的态度，将发烧当作一种警讯。小儿神经科主任赵文崇医师表示，发烧是因各种疾病引起的身体防卫性反应。研究显示，身体负责吞食细菌的白血球，在体温升高时(38℃～39℃)其吞食能力加强。因此当小孩因感冒或其他感染疾患引起体温升高时，运用各种可能的方法，要把体温立即降到正常范围，并非明智之举。因为这样可能降低病童本身的抵抗能力。　　有些父母会使用民间流传的一些退烧方法，例如冷水或酒精拭浴来为孩子退烧，这是不适当的。宋文举主任指出，宝宝发烧时烫热的皮肤突然碰到冷水或酒精，宝宝反应会很剧烈，可能会造成抽搐；而酒精的气味又会使幼儿昏睡，像喝醉了一般。　　此外，传统老一辈的“寒到”的观念，造成一般误以为发烧时必须多穿衣服，赵文崇主任强调，其实刚好相反。他说，发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，假使能将过多的衣服剥除，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。　　真正危险的发烧讯号——宝宝发烧全程指导　　赵文崇主任强调，宝宝发烧病理原因可大可小，严重者败血症、脑炎脑膜炎、心肌发炎等，不处理会导致残废或死亡；轻者只是轻微感冒，不理它也会自己好。但这中间的差异若非专业人员实难判断，有时更须借助检验技术才能确实区别。　　宝宝发烧，父母固不必大惊小怪，却也不能掉以轻心，导致病情不可收拾。父母应学会如何有技巧、有知识、有智慧的面对它。当小孩子发烧时会合并其他的表现：如心跳加速、呼吸加快，身体感觉极度不舒服，有食欲不振全身无力的现象，幼小一点的婴儿不会说话，甚至变得躁动哭闹不安。此时，适度的处理，使体温不要太高是合理的，尤其具有发热痉挛或先天性心脏病的婴幼儿，更是需要。

准妈妈必知的四种胎教法避免刺激孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。稳定情绪孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿发育。“情绪胎教”胎儿更聪明腹部按摩孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。听觉训练选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。准妈妈们看了这些之后是不是更加了解胎教方法了，相信这四种胎教对你们的宝宝会很有益的。

小妙方安全应对孕期感冒一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。也可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法供选用： 1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 2.姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。 3.葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。 4.白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 5.鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

科学揭秘：生男生女谁决定？　迫于国家政策压力，再加上传统观念沿袭，生男生女已经是准爸妈一大难题，其实生男生女都是一样，它有它自然规律，偏方并不能达到真正目，相信科学才是硬道理！染色体奥妙--男女性别由谁定？生男育女，人类性别是如何分化？这一直是一个谜。一般认为，男子精子分为两种：一种含X性染色体，另一种含Y性染色体。若X性染色体精子与卵子结缘，则生女；若是Y性染色体精子与卵子结合，则生男。有人说，生男生女决定于男方精子；有人则说，生男生女决定于女方卵子选择。法国科学家发现，女性卵子绒毛膜电荷影响性别，即正电荷时可吸引X精子而为女胎；负电荷时，则吸引Y精子而为男胎。正常人有23对染色体。其中22对为常染色体，男女都一样；还有一对是性染色体，男女不同，女性是2条X染色体，而男性只有1条X染色体，另一条是Y染色体。在46条染色体上具有5万种以上基因，每个基因都带有遗传信息。染色体通过一系列活动将遗传信息准确无误地传给后代。生殖细胞(精子和卵子)要经过两次减数分裂，使原来23对染色体减少一半，变成23条。当精子与卵子结合成受精卵时，精子细胞核中每一条染色体与卵子细胞核中相应染色体一一配对，使受精卵染色体数恢复至23对。每对染色体中一条来自父亲，另一条来自母亲，因此形成新生命就具有父母双方遗传信息。女性只产生一种类型卵子(X)，而男性产生两种类型精子(X、Y)，因此受精时会出现以下两种情况： (1)卵子与带X染色体精子结合，产生XX型受精卵，发育成女性。 (2)卵子与带Y染色体精子结合，产生XY型受精卵，发育成男性。假如撇开环境、激素等因素影响，从人胚性染色体做进一步研究，有学者发现，在Y性染色体上有H-Y抗原，可以决定男性形成。这个观点曾流行一段时间。不久，人们又发现在女性染色体也有这个H-Y抗原。后来，美国韦赫生物医学研究院科学家发现，决定男女性别是一种遗传因子，即“睾丸决定因子”（TDF），只要染色体上有这种因子，七周后胚胎就会形成男胎，否则就是女胎。因此，性别是在受孕瞬间，由精子类型决定。

学步车会让宝宝走路更晚　学步车，一种下面安有轮子，孩子被围着站在中间的学步工具。家长都盼望着孩子早点会走路，学步车正起到引领孩子走路的作用。并且有时家里人手不够，家长走开一下，把宝宝放入学步车让他自己玩，宝宝不会哭闹又能避免孩子爬到危险的地方。其实，家长们的想法都错了。广州医学院附属第三医院儿科医师谭小华说，不提倡家长给宝宝使用学步车，使用学步车既有不安全因素，也不利于孩子的运动发育。　　用学步车　　孩子行走能力得不到练习谭小华提醒家长：“用学步车的孩子反而更晚学会走路。” 一来，学步车不利于锻炼孩子的平衡能力。孩子一走动，车子就跟着移动，所以学步车中的孩子无需自主把握平衡，这不利于锻炼孩子的平衡能力。二来，孩子在学步时是用脚尖移步的，依附着学步车孩子实现了行走，但孩子的大腿肌肉得不到加强锻炼。平衡力、大腿肌肉力量是孩子学会走路的关键点，所以，一旦孩子离开学步车，能实现自行走路的速度反而更慢。家长通过学步车让孩子快走路，属于“欲速则不达”。此外，看似安全的学步车其实极其危险。孩子在学步车中，碰到椅子、茶几等障碍物时，很容易“人仰车翻”，一旦车翻了孩子的头就会着地，这有致命危险。即使在相对安全的室内，一旦大人离开了小孩，活泼的孩子可能会把车带入卫生间、厨房、台阶处、有电插头的地方造成危险因素。如果家长要走开一会，不妨用几个椅子围成一个围栏，让孩子在围栏的范围内爬行活动，而不能放入学步车，这是最提倡的做法。谭小华建议，买了学步车的家庭不妨把学步车当成孩子的游戏场所，在家长在场的情况下，让孩子入学步车让他自己玩一会，但不适合久待。出于上述这些因素的考虑，国外已经禁止生产学步车。学步车中还有一种，是由孩子推着往前走的，这种车则可以运用于孩子学步。谭小华说，这种学步车严格来说叫学步手推车，它的前进是靠人去推动的，向左向右的方位走向是孩子自己主导的，能够锻炼孩子的平衡力和行走能力。　　学走路　　10个月会站立时最佳孩子越早学会走路，家长往往越高兴。但过早地让孩子用学步车，同样不利于孩子身体发育。谭小华说：“孩子使用学步车的最佳年龄是10个月。这时，孩子已经学会了爬行，正在学习站立起身。” 宝宝的运动发育有一定规律性，宝宝6个月左右会坐，之后是爬行，最后才是站立和行走，即腿和脚的控制。爬行的过程必不可少。爬行能锻炼宝宝的身体协调能力，也是宝宝探索世界的方式。通过爬行的锻炼，宝宝腿部力量得到加强，平衡能力获得提高，这些为他独立行走打下坚实基础，所以等宝宝能爬行了，想站立了，就是学走路的最佳时机。即便使用了无害的学步车，谭小华还提醒，孩子每次时间不宜过长，使用时应在大人们的视线范围内，避免意外伤害发生。

“冷冻母乳”保质期多久冷冻过的母乳能不能吃？在许多育儿网站上，一些上班后没办法按需哺乳的妈妈有这种疑问，还有的宝宝真的喝过妈妈一个月前“挤下的奶”。在一高校上班的张女士介绍，她的女儿7个月大，由于她的奶水特别足，喂完宝宝后每天都有“富余”。恢复上班后，她除了一早一晚，再没其他时间给宝宝哺乳，便先把奶水挤进存乳袋，再放进冰箱冷冻。一个月前，张女士断了奶，前几天，宝宝才把冰箱中最后一袋冷冻奶吃完，而袋子上标注的日期是6月8日。在网上搜索，“母乳保存袋”价格从几十元到上百元不等，卖得不错，每个存乳袋都标有容量，多为150毫升或180毫升，标注的材料为适宜冷冻、密封良好的塑料制品，保存期为3到6个月。解冻时，需逐渐加热解冻。省妇幼保健院儿保科主任医师杨勤昨指出，母乳在24小时内喂给宝宝吃一般问题不大，但不提倡将母乳冷冻后再解冻给宝宝吃。一来“母乳保存袋”的质量无法保证，二来母乳解冻过程从理论上来讲营养成分多少会遭到破坏，而且存放越久，营养成分流失的越多。如因工作不得以要将母乳挤出冷藏，也要在最短的时间食用完。

新妈妈值得收藏的几条建议夜间睡眠把一个睡眠时间表强加给一个新生儿是一件不太可能的事情，但是你可以逐步帮助他建立白天和黑夜的差别。当他半夜醒来的时候，你不要开灯也不要出声，尽量减少和他的交流，喂完奶后就轻轻地把他放回小床上。尽量保持同白天相反的“低调”，这样可以让宝宝知道夜晚不是活动时间，于是他很快就能再睡着。母乳喂养母乳喂养是一件让所有妈妈都紧张而激动的事情，她们总是希望越早开始越好。的确，母乳喂养是一件很自然的事情，但是它也需要妈妈的耐心和宝宝的配合，因为从不会到熟练需要一个过程。建议你提早准备，并且在住院期间尽可能争取医生和护士的帮忙。二人世界当宝宝到来的时候，很多事情被搁置了起来，但是一定要确保夫妻关系不在其中。我经常帮助朋友们照看孩子，这样她们和老公就可以晚上一起出去。当然，他们也会反过来替我们“值班”。夫妻单独相处的时间是非常重要的，如果你一有了孩子就不再重视夫妻关系了，那么当孩子长大以后，你就会发现你和你的丈夫已经非常疏远了。愉快的飞行即使你们和宝宝被允许提前登机，最好也是一个家长先去安置婴儿座椅和处理随身带的行李，而另一个人和宝宝等到所有人都落座后再登机，这样做可以尽量缩短宝宝在飞机上的时间。飞机起飞后，如果需要帮助请随时通知我们，飞机上通常被有应急的卫生用品，而且我们知道怎样给宝宝的奶瓶加热。提高警惕 1岁以内孩子的父母要特别注意防止孩子窒息和中毒，因为这个年龄的孩子把什么东西都往嘴里放。经验不足的父母有时候没有意识到危险的存在。比如他们知道超市的购物袋会引起窒息，但没有意识到其它用途的塑料带也同样危险。当心二手货购买二手的或借来的汽车座椅有时候并不划算，也许它已经没有了《使用说明书》或者某些零件失灵。再有，你并不知道这个汽车座椅是否足够安全——曾经受力很大的座椅的安全带对宝宝可能会构成危险。哭闹的小顾客如果你的孩子在商店里大哭，最好能带他离开。当你哄不住啼哭的孩子的时候，最简单的办法就是下次再来——这对你，对孩子，对其他顾客和店员来说都是个好办法。疲劳信号刚生完宝宝的妈妈们，请不要羞于向医护人员或者身边的人请求帮助，要知道这并不是软弱的表现，同时这个阶段也不是你逞强的时候。一定要注意自己的健康，它对于你的宝宝很重要。家里的事情暂且丢到一边，让别人去操心吧！放轻松很多新妈妈只要一听到宝宝发出声音，就会马上冲过去把宝宝从床上抱起来。且慢！其实宝宝也许只是翻个身或者找不到安抚奶嘴了。如果你等一会儿的话，他可能又会平静地睡去。让自己放松，宝宝的哭声并不意味着天要塌下来。重要的建议首先，就像我们已经念叨了一辈子的那样：好好吃饭！因为有了孩子的你们需要身体强壮。另外还有一件事情：我们非常喜欢去照看你们的宝宝，但是有些时候也需要留给我们一些属于自己的时间和空间，特别是在每天的早上和晚上。最基本需求你可能会从父母、亲友、书籍或者电视节目那里得到很多关于育儿的建议，到了最后可能连做父母的本能都找不到了。我就看到很多这样的父母，他们被各种各样的建议搞混了头脑，导致他们不再相信自己的直觉甚至不知道到底该怎么带孩了。其实静下来想一想你就会发现，你和孩子真正需要的就是让他吃饱，给他洗净，以及经常地亲吻。

什么时候该给宝宝换奶嘴？你需要经常检查宝宝用的奶嘴（至少要每两三个月查一次），以下情况说明你应该给宝宝换奶嘴了：母乳或配方奶一股股地从奶嘴里流出来。正常情况下，奶应该是慢慢地从奶嘴里滴出来，如果流得很快，说明奶嘴孔太大了，应该更换。奶嘴变色，这可能说明奶嘴老化了。奶嘴变薄，这说明奶嘴开始不结实了。检查奶嘴强度的方法是，用力拽奶嘴头。好奶嘴应该弹回原状，如果没有弹回，就不该再用了。奶嘴发粘或膨胀，这也有可能是奶嘴老化造成的。奶嘴有裂缝、破损，万一碎片掉了，有可能让宝宝窒息。什么时候该换奶瓶？如出现以下现象，你应该给宝宝换奶瓶：奶瓶有裂缝，宝宝可能会被划伤。如果你用的是玻璃奶瓶，就更危险。还要记住，如果你用的奶瓶是带一次性衬袋的，应在每次使用后都丢掉衬袋。

排卵期与受孕　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。　　从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天**，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。排卵期注意事项　　女性排卵期的这段时间内，会感觉到精力旺盛，当然者也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。　　排卵期的时候可能感觉没有食欲，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异**配上，并不是寻找食物。但是为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。　　您可能会觉得性欲高涨，总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为**粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。　　女性排卵期是可以测算的，当您发现自己正处于排卵期的时候，要多注意调养自己的身心，保持良好的心情。月经期间不一定是安全期　　很多女性可能会认为月经期间怀孕是不可能发生的。其实，月经期间不一定是安全期。虽然月经期间怀孕的可能性很小，但如果你在月经期间有性生活，有时候你也可能会在月经期间怀孕。这种小概率事件一般发生在你月经周期非常短的时候。因为这个时候，你排卵的时间更接近你正在行经的时间。如果你经期持续的时间又比较长的话，排卵期离月经结束的时间就更加接近了，那么你月经期间怀孕的可能性就更高了。　　当一个卵子与一个精子在输卵管中相遇，就会怀孕。在典型的28天月经周期里，一般是在周期中间，大概第12～16天之间，两个卵巢中的一个里会有一个卵子成熟。卵巢把成熟的卵子排到腹部，即排卵，卵子在那里会很快被最近的输卵管末端的郁金香型散部开口吸入输卵管。　　卵子从卵巢中排出后，在输卵管中能存活大约24小时，所以，只有精子在这一幸运时期出现在输卵管中，你才可能怀孕。如果卵子没有受精，那么你就会在排卵后14天左右来月经。　　通常情况下，在你来月经的时候，另一个卵子正在发育成熟，准备在这一次周期中排出。不过，并非所有女性的月经周期时间都一样长。很多女性的月经周期大约为28天，不过，一些人的周期只有22天。如果你的周期短，可能在月经结束几天后就会排卵。考虑到精子在输卵管中的存活时间能达到3天，因此，理论上讲，精子有可能一直成活到你排卵，使你有可能在月经期后很短时间内受孕。

巧饮食帮助生个漂亮宝宝要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢？”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢？”“我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要怎么做才可以避免？”类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。有什么办法能解决这些问题，帮助我们拥有一个健康漂亮的小宝贝？在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝　　我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。 ◆ 改善偏黑的肤色　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。　　这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。 ◆ 告别粗糙的肤质　　如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。 ◆ 培育光泽油亮的乌发　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。　如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。 ◆ 益脑、补脑、健脑　　相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。 ◆ 拥有良好的视力　　视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。　　另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：　　妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。　　钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。　　蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。　　还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

我申请的吧原来不知道申请成功了还以为百度会通知呢,今天才知道

这吧是我申请的恩居然还申请到了，希望高人多进来

发张家乡风景图

麻烦搞斗争的吧友们消停下好么？本来今晚有闲想进来看看各位老师的新贴子，哪曾想第一页全是月经贴，麻烦别把唱什么歌那一套弄在吧里来好吗？在说别人的同时，想想现在自己的做法是否也影响到了贴吧的正常发展？好了，对事不对人，希望多看到师傅们的贴子，就算当故事看，也比这些强啊！

请熊师傅进来帮看看麻烦熊师傅帮看下此图地形可以可取之地？谢谢了！

请求各吧主帮解一下本人男 1984年1月15日中午12点45分阴历湖北利川人因生活中有一些不顺希望各位大师帮看下命理谢谢先