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天气正好当跑马 第二个全马，上回未能破四，这次如愿了，349，完美，耶！
清晨起床，听着窗外的大北风，思想斗争了几分钟还是决定按计划跑步，拐了四个弯，转了一个圈儿，我学习、工作、生活在这个圈儿里近四十年，头一次用脚步丈量了熟悉而又陌生的二环，虎年加油！[OK][呲牙]
2022第一次半马打卡 小小遗憾，差3秒没进140,不过世上压根儿就没有完美的事儿，总是这山望着那山高不行，要知足滴
2021最后一跑，昨儿的，今儿跑休😏 今年也就这样了，明年加油
头一回-8度跑步，哆里哆嗦打个卡 跑步日赶上一波冷空气来了，我凭什么给它让道啊，里面加个半袖，上！
跑量上1000了，发个纪念贴！ 实现个人跑步的一个里程碑，发个帖庆祝一下！诚然，其中有飘的距离，但那也是凭本事飘的，家呆着飘不起来。 跑步的起因有点无奈，2021年3月最后一天早起送完娃自行车爆胎了，那个点儿的路况再回去开车不现实，绝逼堵死在二环上，疫情期间也不想采用公共交通，合计了10秒钟，算啦，过了春分天儿也回暖了，而且还算有点底子，过过汗儿吧，穿着牛仔裤开拔，事实证明草率了，跑到单位累的跟孙子似的，保安以为我要死差点打120… 虽然首跑有点跌份，但打这起算找着事儿了，一开始是隔天上下班跑（天天跑忒累），随着天儿热改夜跑（人少不闹心），多数时间是慢跑（本身也跑不快），主要是怕受伤（但仍受伤）…… 刚跑步时觉得锻炼身体是目的，跑马的都有点儿自虐倾向，但随着10公里成常规跑后想法就变了，8月第一次跑半马，跑半截那雨哗哗的开浇（第二天看新闻海淀铁道桥下还淹死俩人），当时想法是真倒霉，计划好久了，还得再跑一次才算圆满，但这次也得跑完（典型的处女座），9月第二次跑时累的很难受想着这回就算还愿了以后再也不跑了，隔几天就被自己打脸，和娃生气推门出去跑步了，跑个半马不但气消了还挺轻松，想着化悲愤为力量真管用！看来大怒之下全马也不是不可能。 心里一旦种上草，就跟百爪挠心一样，10月跑量到了800后（一位跑马大哥说这是上全马的安全跑量）到底把全马上了，人都说跑马过程是一次心路旅行，我旅行的前三十公里还算温平和，过三十五公里后算完了，内心一直在吐槽，你的稳重呢？还成年人？你是不是傻？去看病吧，宣武医院脑科不错，要不安定医院也行，猝死懂么？你那么爱跑，干脆直接跑到八宝山去吧，省事……直到跑完后又美的什么似的内心一顿肯定，我虽是个不太稳重但能跑马的成年人！事实证明又草率了，跑后两个礼拜都属于半残状态，没人的时候就拍着腿按道自个儿二逼，不过老天开眼，好了，没事儿了，这次的教训是大哥是专门用来坑兄弟的（那位大哥3500上的全马）。 现在的目标是能保持这么跑到老，希望吧！
碰到从哥身上找优越感的怎么办 昨晚慢跑碰到个事，随着身后传来的脚步声，有个戴眼镜穿冲锋衣的小分头跑到我前面，我还以为他在赶前方不远的红灯过马路，也没理会还是按着配速慢慢跑，没想到过了红绿灯这厮还在我前面晃着跑，而且可能是热了把冲锋衣拉锁拉开继续在我前面噼里啪啦的甩着跑，我这才闹明白这孙子想干嘛，可能是我慢跑的速度让他有了什么自信心，跟我这找优越感来了，我去***的直接加速听着他还紧叨了一阵脚步随后很快声音消失去吃土了，在吧里我的配速确实不算啥，不过也不是他这种路人甲就能随便瞧不起的
上周五跑了第一次全马，最后3公里强行控制不抽筋扛下来了！艰难
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