🐯🐯属🐍🐍 尹婷黄岗
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“没人会一直爱你，但妈妈会” #亲情 #我曾经因为酗酒犯病，不认识所有的人，包括我的孩子，还好我的妈妈救了我，永远的记得在医院的痛苦经历，再也不会碰酒
跟着前辈们的脚步走向光明正道！！ 2022年6月8号，戒酒第987天！ 戒烟第8天！ 戒什么都需要一个契机吧？ 儿童节那天，没有任何征兆的，自己就突然不想抽烟了，没有身体不舒服，就是突然不想抽了，然后就到药店，买了六盒西瓜霜含片，第一天心情有点忐忑，就怕自己半途而废，其实也还好除了口水有点多以外，没别的感觉，吃东西不敢吃太饱，蹲坑的时间也不敢太久！ 真的，家人们，连酒那么难戒的东西都戒了，戒这个烟真的没那么难，管住嘴，守住心，保持良好的心情，真的一下子就过去了！！！ 那些烟酒同戒的人，更加是一个狠人！！ 加油各位兄弟姐妹们，我要活的更好，更久，更精彩，改掉所有的坏毛病！
没有人能回到过去，但谁都可以从现在开始，加油哦！！#[视频]虎年就要嗷呜#
#[视频]虎年就要嗷呜#我只是站在了你所达不到的高度，每天清醒的活在当下，收起你那丑恶的嘴脸吧，看不惯也给我忍着，什么时候戒到我这样子，你才资格质疑我
照顾好自己的情绪最重要！！其余的其余，人生总会有安排#[视频]虎年就要嗷呜#
#[视频]虎年就要嗷呜#崽崽们加油哦(*-ω-`)
你又不差，一切都会好起来的。加油哦
不要和不讲理的人争执，到最后吃亏受伤的是自己#[视频]虎年就要嗷呜#
快乐最重要#[视频]虎年就要嗷呜#
你很好，你是最棒的！#[视频]虎年就要嗷呜#
你要成为一个阳光的人，因为在寒风刺骨的时候可以温暖自己
宫崎骏#[视频]虎年就要嗷呜#嗷呜嗷呜
醉驾对于子女的影响巨大
要是爸爸不喝酒。那一定会很好
喝酒的坏处
20210926一博成王~互动~继续加油，爱你哟一博宝宝
为什么老虎不吃人，模样还挺可爱？
不戒酒的话，酒瘾症的最终只能是死亡
酒瘾如何改变人的一生
这种醉驾以后小孩考研究生，入党考公务员当兵都有影响
经常喝酒会变傻！
克服焦虑的步骤不舒服。→知道哪里不舒服→知道这种不舒服是焦虑 克服焦虑的步骤 不舒服。→知道哪里不舒服→知道这种不舒服是焦虑或者是头晕，心悸，注意力无法集中的哪一种→停下手上所有的事→感受这种不舒服→从脚趾头开始放松→小腿→膝盖→大腿→臀部→腰部→肩部→喉咙→下巴→太阳穴→天灵盖依次放松→深呼吸十次→继续感受不舒服→继续放松→如此循环往复，直到焦虑消失。
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