秋水_2008的个人资料

这么没肚量，怎么做大事？不至于贴子一出就被删啊。

好久没来,秋水-2008向大家致歉! 建吧这许许多多的日子以来,在我们羊群吧的所有朋友们的共同努力和大力支持下，我们团结和睦,和谐相处,共同创造了我们羊群吧日趋兴旺的美好今天,我们共同走过了许多美好的时光,留下许多美好回忆。在此我真诚的感谢各位对羊群吧的鼎力支持！近些日子，由于本人时间、精力上的原因，经常不在线。本人认为，经常不在线管理吧内事物，是对贴吧的不负责，是对关心支持羊群吧的朋友们的一种不礼貌行为，特向百度贴吧提出了辞职申请，请朋友们理解！辞职的这两天，受到许多羊群朋友们关注，有质疑的，有批评的，还有惋惜的，对此我在这里向朋友们致谢了！谢谢朋友们对秋水_2008的关心和支持。今后的日子，我会一如既往的关心和支持羊群吧的！我还是其中一员，希望我们羊群吧更加繁荣，壮大！谢谢朋友们！祝大家在这里开心愉快！！！

工作累是有原因的~~~~~~~~看了笑一笑~~顶一顶~~哈哈工作累是有原因的~~~~~~~~看了笑一笑~~顶一顶~~哈哈一周的工作后，我常感到疲惫不堪，为此我的解释是睡眠不足。可最近，看了一组数据之后才知道，我不是缺乏睡眠，而是工作过度。中国一共有 12亿人口，其中有三亿退休，那就只剩下9亿人工作了； 8亿人在农村，那就只剩下一亿人在工作；二千万是学生，那只剩下八千万人在工作；这八千万当中有四千万是政府工作人员，其中一千万在打牌，一千万在看报，七百万在厕所，一千万在聊天，三百万在打毛衣。那只剩下四千万人在工作；三千万人工作在机关事业单位，只剩下一千万人在工作；剩下的人里，有三百万是军人，只剩下七百万人做工作；在任意的时间里，全国各医院都共有二百八十五万三千七百九十六人接受治疗，只剩下四百一十四万六千二百零四人在工作；其中四百一十四万六千一百零二人正在坐牢，而其中再有一百人在驱使、监督、评价别人的工作，就只剩两个人在工作-你和我, 而你，你现在，就是现在，正坐在电脑前面看笑话。所以，只剩下我在工作，难怪我很累！！！！觉得有意思就发给可爱的朋友们，气气、也宽慰一下你们！！ ^_^ 工作辛苦了, 3月里的小雨祝福大家五一快乐

梅兰竹菊转自蓝色月光社区她是在严寒的冬天才开放，令冬天的气氛带有少许的春的味道也为冬天增添无限的色彩清幽典雅，超凡脱俗在她身上体现得淋漓尽致

惭愧!迟来的祝福! .

贴吧陌生人虽然不知道彼此的姓名但在一起看帖回帖虽然不了解互相的秉性但交流中尽现宽容

贴吧里，最美丽的事情贴吧是交流的地方，是一个心灵的园地，是我们共同耕耘。大家在这里倾吐心曲，抒发情怀，寄放心灵，挥洒才情... 那一篇篇帖子，那一张张跟帖，在心和心之间架起了一座七彩的虹。

19种不良生活习惯,你占了几条？ 1.起床不叠被 2.不吃早餐 3.饭後松裤带 4.饭後即睡 5.饱食 6.空腹吃糖 7.吃太咸的食物 8.留胡子 9.跷二郎腿 10.眯眼看东西,揉擦眼睛 11.强忍小便 12.伏案午睡 13.俯睡 14.睡前不洗脸 15.睡前不刷牙 16.睡懒觉 17.热水沐浴时间过长 18.赌博行为 19.生活过度紧张大家8要忘了把结果贴上哦

兰 .

你知道吗？　不该抛弃的食物精品－－－－橘络不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色橘络扯提一干二净，其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。

女人与酒(转) 原则上我不喜欢女人喝酒，因为，以我近二十年酒龄，见过太多酒后失态的女人。好在有个不成文的说法，在酒面前，女人分两种，要么不能喝，要么特能喝。我见过太多不能喝的女人，也见过一些能喝酒的女人。一般说来女人不轻易喝酒，那怕真的海量，伊们也能守住诱惑，小小的杯子，天空一般的透明，可这透明的液体，分明又会在你的腹中波涛汹涌。相对于男人而言，酒在女人那里，极像一个不听话的孩子，你若降服不了它，它净出你的洋相。如果喝酒时没有女人，那是何等乏味！一个能喝点酒的女人在，会使整个酒场气氛活跃起来。女人好喝而不醉，这是一种境界。不能想象一个女人低头喝闷酒的样子，似乎她心中有巨大的愁，只有借酒来浇灭，她试图把酒当灭火队员，然而，事实上，那酒，却是纵火犯。正所为，举杯浇愁愁更愁，抽刀断水水更流。一杯酒入肚，女人脸上升起了红霞；两杯酒咽下，女人的脸上就开出了桃花；三杯酒饮了——女人的脸该变成了一个花园。此时的酒，像一个打小报告的人，它把女人醉后的美态一一举报出来：唇更红，额更明，眸更亮，腮更粉，牙更白，颈更香、、、、、、因为酒的缘故，女人获得变本加利的美。花要半开，酒要微醺。似醉非醉的女人，让你生出无限的怜惜，那副小样，仿佛生来就是为了男人疼的。如果说女人一生中没有醉过一次，那才叫遗憾呢，正如胡适先生那句小诗：醉过才知酒浓，爱过才知情重、、、、、、女人有时候，就要醉给男人看。在醉酒的女人面前，也可以检验出一个男人的品质，当一个女人烂醉如泥地躺在你的面前、、、、、、男人该怎样做？其中的道理我不说了，想说的是，一个醉酒的女人，她之所以要醉，且醉得一塌糊涂，可能就是为了爱，为了婚姻，为了梦想。有时，生活象一个酒鬼，他把什么都变了花样的晕眩给你看，女人为了爱情而醉，她不愿意醒来，伊们总以为爱情是解药——唉，其实爱情什么也不是，如果爱情是一种药的话，也只能是蒙汗药。女人喝洒时吃什么菜，颇有讲究。男人可以就一盘花生米把酒喝得兴高采烈，女人得有精美有小菜相伴才行，她们不是在喝酒，喝的是情调，在这一点上女人是不会妥协的。很多年以前，读过台湾女诗人写的一首诗：“把你的影子腌起来，等老的时候，下酒”。有这样的“小菜”，最大的量，怕也要醉了，而醉酒后的女人，她脸上的那种酡红，无疑是“给你一点颜色看看”。有些优秀的女人，本身就是一种酒，看一眼，男人就会醉！

【欣赏】春－－美的无话可说 1

【欣赏】赠君一枝梅 1

【美图】朋友如月贴子相关图片:

祝百度羊群吧、温文尔雅羊群“走进翠枫山，亲近大自然”----踏青赏祝百度羊群吧、温文尔雅羊群“走进翠枫山，亲近大自然”----踏青赏花活动圆满成功!

牵挂是如此美丽... 淡淡的一点友谊很真淡淡的一点问候很醇淡淡的一点依恋很清淡淡的一点孤独很美淡淡的一点思念很深淡淡的一点祝福最真拥有一份美好友谊如同拥有一份甜美祝福祝你健康愿你快乐愿我的祝福永伴你左右－－－－－－－－－

请珍惜你的傻女人我觉得女人有时真的好傻，可以为了爱一个男人，而抛下自己的父母，来照顾那男人的父母；但男人不用女人有时真的好傻，可以为了爱一个男人，而宁愿自己挺颗又重又大的球十个月，只为了替那男人生下一个跟男人姓的下一代；还得承受生完小孩後的体质变差、身材变形的後遗症，但男人不用女人有时真的好傻，可以为了爱一个男人，而放弃一卡车追求他的好男人，只为和男人长厢厮守，却埋没了最美的青春；但男人却不为青春所惧，反而愈老愈值钱女人有时真的好傻，可以为了爱一个男人，而放弃父母给她二十多年的姓，而跟著老公姓，又被冠上\\\\\\\\\\\\\\\'太太\\\\\\\\\\\\\\\'二字；但男人没变女人有时真的好傻，可以为了爱一个男人，而早上上班，晚上煮饭做家事带小孩，有工作也有家事的压力；但男人没差，反而多了个赚钱的人和不用给薪的女佣女人有时真的好傻，可以为了爱一个男人，而去适应一个完全不同的家庭和面对男人的亲友团批评，女人懂事的试图寻求男人的保护时，换来的是...男人不仅没有保护他的女人，反而一起落井下石，在一个女人孤力无援的环境里~~~ 男人啊若你您的身边有这样的一个傻女人时，请当她的笨男人，好好的珍惜她、照顾她吧别忘了，她不是天生就该来照顾你们全家大小的，女人很单纯也很懂事，只要当她受伤时，好好倾听她、支持她、保护她，为她拭泪她就会感动一辈子更别忘了，当男人年老时或生病时为您把屎把尿的，绝不是已老的也要您照顾的父母，最有可能的就是从年轻到老，始终在您身边的女人

茶具 .

男人.女人.友情.爱情男人贴子相关图片:

【欣赏】品味 .

几天没来,来了这么多新朋友,秋水在这有礼了! 几天没来,来了这么多新朋友,秋水在这有礼了!衷心欢迎大家光顾!

【幽默艺术】快乐生活 .

【厨房宝典】厨房中艺术酸奶靠门放剩饭摆里头肉装保鲜盒许多人把食物买回家后，就会一股脑儿将它们扔进冰箱。无论什么时候，只要一打开冰箱，里面总是乱糟糟的。其实，冰箱内的食物码放大有学问，如果位置不对，温度就不对，食品的品质也会受到很大影响。一般来说，冰箱门处温度最高，靠近后壁处温度最低；冰箱上层较暖，下层较冷；保鲜盒很少被翻动，又靠近下层，所以那里温度最低。所以，我们不妨依温度顺序，把冰箱冷藏室分为6个区域：冰箱门架、上层靠门处、上层后壁处、下层靠门处、下层后壁处、保鲜盒。 1.适合放在冰箱门架上：有包装但开了封、本身不会在一两天内变坏的食品，如番茄酱、沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品。 2.适合放在上层靠门处：直接入口的熟食、酸奶、甜点等。储存这些食品时，应避免温度过低，并防止生熟食品交叉污染，所以不宜放在下层。 3.适合放在上层后壁处：剩饭菜、剩豆浆、包装豆制品等。由于这些食物容易滋生细菌，稍低于0℃的温度最合适。 4.适合放在下层靠门处：各种蔬菜及苹果、梨等温带水果，而且要用保鲜袋装好，以免因温度过低而导致冻坏。 5.适合放在下层后壁处：没有烹调熟，但又需要低温保存的食品，如水豆腐、盐渍海带丝等，以及有严密包装不怕交叉污染的食品，还有等着慢慢化冻的食品，适合存放在最冷的地方，比如下层后壁处。 6.适合放在保鲜盒里：排酸冷藏肉，半化冻的鱼、鲜虾等海鲜类。由于水产品中的细菌往往耐低温，温度稍高容易加速其繁殖，而保鲜盒既可起到隔离作用，避免交叉污染，又具有保温功效，避免频繁开关冰箱门产生的温度波动。此外，如果有专门的可调温保鲜盒，最好把肉类放在 -1℃—1℃的保鲜盒中。洗碗别忘了清洁碗底很多人为了图省事，碗筷不是在每顿饭后及时清洗，而是等攒多了再一起洗，还有的人习惯先将碗筷浸泡一段时间再洗，其实以上的做法都是不好的卫生习惯，因为碗筷浸泡得时间越长，就越容易孳生细菌，因此应该将用过的碗筷及时清洗，最好不要放置。洗脸洗脖梗，扫地扫墙根，洗碗则要洗碗底。在洗碗时，有些人只注意洗碗的内部，不注意洗碗底，结果碗叠碗时，这个碗的底放在另一只碗上，碗底的细菌正好带到另一只碗内。因此洗碗时要想洗得彻底，可不要忽视每一处细节。由于自来水管道中的水本身已经过过滤消毒，所以碗筷最好在水龙头上用流动水清洗。中国中医科学院望京医院内科主任杨国华教授说，因为肠道传播疾病的微生物种类很多，像沙门氏菌、变形杆菌、副溶血弧菌、痢疾杆菌、大肠杆菌等等，其中有些细菌很容易附着，而洗洁精不同于有强力灭菌作用的抗生素，它所能起到的不过是消除油污的初步清洁作用。他建议：先用洗洁精将油污清洗掉，然后再用流动水将碗筷里外上下彻底冲洗干净，为了保险起见，最好再用100℃的开水将碗筷烫一下，这样一来细菌表面的蛋白质就被破坏掉了，“死里逃生”残存的那点有害微生物已不足以对人的消化道构成威胁。另外，现在市面上销售的红外线消毒碗柜等高新科技产品，也可以起到一定的消毒灭菌作用。但如果是公用碗筷的话，有些不可确定的病菌需要用特殊的程序和办法消毒，比如说乙肝病毒，它必须经过长时间的高压蒸汽消毒或者用含氯制剂浸泡15分钟以上才能将其杀死。　家里煸炒蔬菜的要诀现在人饮食讲究少油，所以滑锅的油就够了。　　在放油之前先将锅子烧热，还有一个作用就是炒菜不易沾锅。　　炒蔬菜，保持绿，火候相当重要。家里的煤气不如饭店的火大，所以火要尽可能开大。火大，水分形成蒸气，菜熟的速度快，菜本身不易脱水，菜就容易保持绿。　　很多人炒蔬菜常容易炒过头，蔬菜色相不好且酥烂，或者菜看上去碧绿，但却是生的，原因是不知道蔬菜炒熟的标准。

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竹 1

二十五种快乐的方法(转文) 1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情 2.充份的休息，别透支你的体力 3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快 4.爱你周围的人并使他们快乐 5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人 7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物 8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情 9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上 10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕 11.献身於你的工作，但别变成它的奴隶 12.随时替自己创造一些容易实现的盼望 13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活 14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静 15.回忆那些使你快乐的事 16.凡事多往好处想 17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配 18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯 19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷 20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新 21.蒐集趣闻，笑话，并与你周围的人共享 22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡 23.去看部喜剧片，大笑一场 24.送自己一份礼物 25.给心爱的人一个惊喜

经典对白我对神说：让我所有朋友永远健康快乐！神说：只能四天！我说:好,春天、夏天、秋天、冬天。神说：三天。我说：好，昨天、今天、明天。神说：不行，两天。我说：好，白天、黑天。神说：不行，就一天！我说:好！神茫然问到:哪一天？我说：在我所有朋友活着的每一天！神哭了……说：以后你所有朋友将天天健康快乐!

优秀歌词荟萃一首优秀的歌词,不仅包含了诗歌的元素,同时还有鲜活的百姓语言.并且,其中平白之中所蕴涵的人生态度足以打动人们的心灵.

学会欣赏 [转] 人,无论他的身份如何也无论他的年龄大小都希望得到别人的欣赏和赞美. 尺有所短,寸有所长.人都有自己的优点和缺点,会欣赏别人的人总是赞美别人的长处,放大别人的优点,给别人以肯定、理解、尊重；不会欣赏别人的人总是吹毛求疵，求全责备，喜欢拿别人的弱项比自己的长处，喜欢说，你不行，你不会，你还嫩。会欣赏别人是一种境界、一种涵养、一种素质。会欣赏别人不是对自己人格的贬低而是自己人格的提升；不是学识的丢失而是自己能力和水平的提高；不是自己情感的遗弃而是精神的丰富和情操的陶冶。学会欣赏别人必须拥有宽容友好的心灵；必须具备一双发现美的慧眼；必须有谦虚友善的态度和虚怀若谷的胸襟。赏识你身边每一个人，包括你的孩子、你的朋友、你的爱人甚至你的敌人，你会发现周围都是笑脸，工作那么顺利，生活是那么快乐，世界是那么美好。朋友，你的看法如何？

于丹心语（全集） 1.理想主义和现实主义，就是我们的天和地。 2.信仰的力量，足以把一个国家凝聚起来。 3.我们的眼睛，看外界太多，看心灵太少。 4.宽容一点，给自己留下一片海阔天空。 5.关爱别人，就是仁慈；了解别人，就是智慧。 6.做一个勇敢的人，用自己生命的力量化解生活中的遗憾。 7.没有道德约束的勇敢，是世界上最大的灾害。　 8.勇敢有时候是理性制约下的一种镇定和自信。 9.一个有德有仁的人才能做到真正的勇敢。 10.君子之骄，骄傲的是内心的风骨。 11.人生有限，把有限的感情留在最应该使用的地方。 12.最恰当的距离是：彼此互不伤害，又能保持温暖。 13.距离和独立是对人格的尊重，最亲近的人之间也应该保持。 14.多思、多想、多看；少指责、少抱怨、少后悔。 15.过分的苛责，不如宽容的力量更恒久。 16.结交那些快乐的，能够享受生命的，安贫乐道的朋友。 17.与其与他人斗，不如跟自己的能力斗。 18.三十而立，就是建立心灵的自信。 19.物质的东西越多，人就越容易迷惑。 20.知天命就是内心有一种定力，去对抗外界。 21.耳顺就是悲天悯人，理解与包容。 22.只有建立内心的价值系统，才能把压力变成生命的张力。

羊群吧秋水-2008祝福大家开心快乐,事事如意! 祝平定卫生吧越办越红火!

我太喜欢颠峰女人吧了!秋水给大家拜晚年啦! 祝大家金猪年象猪一样发!发!发!

[嘘寒]：30招让你从头到脚都健康 [嘘寒]：30招让你从头到脚都健康。脑 1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。 2、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，对增强记忆力非常有帮助。 3、头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以免引起头痛。 4、当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳感就会有所缓解眼睛 5、缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，方法简单极了：当你打电话时，如果不需要读什么或者写什么，就把眼睛闭上。 6、眼睑是眼睛最好的按摩师，特意眨眼并转动眼球10次，一天重复若干次，有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。 7、游泳是女性朋友最爱的运动之一。游泳池中如果没有氯会滋生细菌，但是氯又会引起结膜炎。所以，游泳的时候不管是否将头埋入水中，都应该带上泳镜。 8、调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。别小看这些字，它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢。牙齿 9、牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。 10、不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头小的牙刷，减少对牙龈的冲击。 11、每次刷牙的时候，别忘了轻柔地刷刷舌头。 12、或许你觉得买大块头的“家庭装”牙膏更方便合算，但是，如果你或者家人的牙刷压在牙膏的开口上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。心肺功能 13、走路是最简单、最省钱的心肺功能训练，每次持续大步走20到30分钟，一周至少2次。 14、进行有氧训练增强肺活量，还可以这样做：当你吃西红柿或者苹果的时候，大嚼特嚼吧！这两种好吃的菜果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用。而且，想不到吧，咀嚼也能锻炼肺活量呢。 15、你一定听说过夫妻结婚时间长了，相貌就开始相像起来。现在，医学研究人员发现了一个更有趣的现象，结婚时间越久的夫妻，血压值也越来越相像。可能是和吃同样的食物，一起承受某些情绪等因素有关。因此，如果你做检查的时候发现血压有问题，也一定让你的配偶去做检查。免疫系统 16、腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，平时要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器官充分得到养分和氧气的交换，不仅使大脑、心脏以及肺都受益匪浅，对提高免疫系统功能也很有帮助。 17、都知道贫血时要补铁，但是，是否贫血应该在去医院做血液检查后才能确定，仅仅凭一些贫血症状就自行服用铁质补充品是危险的。过量的铁对免疫系统的损害很大，一定要在医生的指导下服用。 18、不要动辄就服用“强力”抗生素，免疫系统功能会在不断的锻炼中不断地增强，尽量使用效力比较弱的抗生素，以免将正常的细胞杀死。消化排泄系统 19、当你紧张或者压力大的时候，你能意识到的是自己嘴发干，心跳加速，你可能不知道的是每当这个时候你的肠子也会停止蠕动。所以，看在能方便地“方便”的份上，也不能让自己屈服于压力呀。 20、尽管很多地方的卫生条件不尽如人意，但是你可以通过消毒湿巾来解决，千万千万不要憋尿。 21、大笑吧！因为大笑的时候肚皮会震动，这对肠子有很好的按摩作用，能帮助消化，让你远离便秘之苦。骨骼、肌肉、关节 22、不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应严重不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质的流失，对骨骼造成严重的伤害。 23、当你站立的时候，把重量放在一条腿上，胯骨向一侧突出的姿态最伤害你的脊背了。应该让身体的重量平均分散在双腿上。 24、下次看电视的时候不许坐着啦！只需要10分钟，就能把全身上下伸展运动做完。而且，我们大多数人最需要伸展的是下半身，包括背部下方、臀部和腿部。私密地带（给女性的忠告） 25、千真万确！再注重清洁的你，阴道中也会有大肠杆菌。不过，这些细菌在阴道中时并无大碍，但是一旦从阴道转移到尿道，就会引发尿道感染。最好用卫生巾取代卫生棉条。 26、丁字型内裤再性感也不要穿。嗯……或者只在“前戏”的那一小段时间穿。 27、当用润滑剂配合安全套使用时，选择水溶性的润滑剂，不要选择油性的润滑剂，以免安全套不“安全”。 28、每个月自己检查一次“那个地方”，没有什么难为情，如果连你自己都不喜欢自己的身体，怎么会对它格外地呵护呢？洗澡后，坐在床沿边，拿个小镜子观察外阴皮肤，如果发现有深色或者浅色的斑点、小凸起等以前没有的东西，应该去看妇科。不见得一定是因为性或者个人卫生造成的，千万不要怕羞而耽误了。双脚 29、有些时候“100%棉”并不等于100%健康，比如，纯棉质地的袜子。虽然吸汗能力强，却也容易在吸汗后让双脚冰冷，妨碍血液循环。所以，选择合成纤维与棉花混合的袜子对双脚的健康更有利。 30、保持双脚的柔软。如果你的双脚是柔软的，说明你的神经末梢循环良好。经常按摩双脚，特别是脚趾与脚背、脚趾与脚心连接处。

【人生哲理】人生值得珍藏的42句话 1.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 2.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 3.发光并非太阳的专利，你也可以发光。 4.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 5.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。 6.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 7.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 8.不论你在什麽时候开始，重要的是开始之後就不要停止.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之後就不要悔恨。 9.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 10.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 11.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 12.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 13.世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。 14.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 15.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 16.人只要不失去方向，就不会失去自己。 17.如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。 18.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。 19.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 20.当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。 21.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 22.一个今天胜过两个明天。 23.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。 24.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。 25.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。 26.人生最大的错误是不断担心会犯错。 27.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 28.经验是由痛苦中粹取出来的。 29.用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。 30.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。 31.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。 32.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 33.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。 34.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 35.你不能左右天气，但你能转变你的心情。 36.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。 37.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 38.希望，是一种甜蜜的等待；想念，是一份温馨的心情；朋友，是一生修来的福分；爱情；是一世难解的缘分。祝你在人生的道路上多点快乐！多点开心！ 39.世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。 40.分离对爱情的作用和风对火的作用相同：熊熊烈火被风越吹越旺，小火苗被风一吹就灭。 41.1头狮子领导下的100只绵羊，要比1只绵羊领导的100头狮子可怕得多。　 42.我们向来喜欢崇拜自己的人，但我们不一定喜欢自己崇拜的人。

朋友，认识你真好! 转自"60年代"吧,作者:雪中漫步Y

猪年可爱猪系列!

做人的18个原则一、要有目标和追求贴子相关图片:

秋水-2008给羊群吧的朋友们拜年了! 值此新春佳节到来之际,秋水-2008祝羊群吧的朋友们身体健康,工作顺利,合家欢乐,万事如意!

羊群吧向冠ゑ山吧的朋友们问好! 在新春来临之际,羊群吧祝贵吧的朋友们身体健康,合家幸福,事事如意,猪年大吉!欢迎朋友们到羊群做客.

王羲之书法欣赏王羲之（303-361，一作321-379），东晋书法家，字逸少。原籍琅琊人(今属山东临沂)，居会稽山阴（浙江绍兴）。官至右军将军，会稽内史，人称“王右军”。他出身于两晋的名门望族。王羲之十二岁时经父亲传授笔法论，“语以大纲，即有所悟”。他小时候就从当时著名的女书法家卫夫人学习书法。以后他渡江北游名山，博采众长，草书师法张芝，正书得力于钟繇。观摩学习“兼撮众法，备成一家”，达到了“贵越群品，古今莫二”的高度。神龙兰亭释文：永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽取舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀。况修短随化，终期于尽。古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！故列叙时人，录其所述，虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。兰亭序又名《兰亭宴集序》、《兰亭集序》、《临河序》、《禊序》、《禊贴》。行书法帖。东晋穆帝永和九年（公元353年）三月三日，王羲之与谢安、孙绰等四十一人，在山阴（今浙江绍兴）蓝亭“修禊”，会上各人做诗，王羲之为他们的诗写的序文手稿。序中记叙兰亭周围山水之美和聚会的欢乐之情，抒发作者好景不长，生死无常的感慨。法帖相传之本，共二十八行，三百二十四字，章法、结构、笔法都很完美，是他三十三岁时的得意之作。后人评道“右军字体，古法一变。其雄秀之气，出于天然，故古今以为师法”。因此，历代书家都推《兰亭》为“行书第一”。唐时为太宗所得，推为王书代表，曾命赵模等钩摹数本，分赐亲贵近臣。可惜被唐太宗作为殉葬品，埋入昭陵，从此真迹永绝于世。存世唐摹墨迹以“神龙本”为最著，唐太宗时冯承素号金印，故称为《兰亭神龙本》，此本摹写精细，笔法、墨气、行款、神韵，都得以体现，公认为是最好的摹本；石刻首推“定武本”。经郭沫若考证，以为相传的《兰亭序》后半文字，兴感无端，与王羲之思想无相同之处，书体亦和近年出土的东晋王氏墓志不类，疑为隋唐人所伪托。但也有不同意其说者。《兰亭序》表现了王羲之书法艺术的最高境界。作者的气度、凤神、襟怀、情愫，在这件作品中得到了充分表现。古人称王羲之的行草如“清风出袖，明月入怀”，堪称绝妙的比喻。

9件事成就魅力女人由内而外变成一个魅力十足的女人，你需要做些什么？　　其实，只要完成9件事，美丽就会唾手可得，你相信吗？　　1、科学地洗脸　　洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致接触性皮肤炎，甚至是敏感性皮肤病。所以，正确的洗脸方法是尤为重要的。　　每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。　　洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，因为热气吸收了肌肤内过多的油脂，更容易令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹；也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。 2、食盐为肌肤排毒　　食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。　　3、柔软贴身内衣　　选择一款色泽淡雅、质地舒适的合体内衣，享受它所给予的贴身呵护，在需要露肤的夏季显得尤为重要。为了配合无肩或吊带服装，可以考虑使用那种可拆卸肩带的款式。　　4、夏天常饮清热茶饮　　炎热的夏天特别容易上火，而内火旺盛不仅会导致皮肤生暗疮，也会影响生活及工作状态。建议在夏天经常喝些可以清热排毒的茶饮或汤水，让自己拥有一个清爽的夏天。　　材料：当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量　　做法：将所有材料加水煎煮，沸腾两次后去渣饮用，分3次服用。每隔一两天服用一次即可。　　作用：适合体质虚弱气色不佳者，可滋养身体，保持体内环保，美白肌肤，令皮肤健康有弹性。　　5、房间里放种适合你的植物　　你知道么？色彩与情绪有一种奇特的对应性。色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。” 　　在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居家多放一些相关色彩的花饰或盆栽吧。　　6、每周2天吃素　　给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。　　7、DIY面膜谋杀皱纹　　这是一种在印度风行一时的敷面方法，将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹的天然面膜。将两者混合成泥状，敷在脸上15分钟以后再洗去，就能令面膜发挥功效。　　8、眼部不老按摩　　按摩是让眼部运动的好方法，经常对着电脑工作的女性，常常觉得眼睛酸痛并感到疲倦，而且有黑眼圈、细纹及浮肿(熊猫眼)，不妨在使用适合自已眼部保养产品的同时，试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓，而且还可以促进血液循环，减少细纹及眼部浮肿现象。　　减少细纹及淡化黑眼圈　　Step1：先由眼尾开始，以手指指尖在眼部四周轻力按压至眼头位置，重复动作做7~8次。Step2：闭上双眼，利用无名指的指尖，在眼睛的四周以画圈的方式，由眼头开始轻力做点式的按摩(一压一放)，重复动作做7~8次。　9、用红糖橙汁柔嫩双唇

如何做个魅力女人女人漂亮的脸蛋与女人的魅力不能相提并论，美貌会随着时间流逝，魅力却可以通过人格的完善、适当的化妆、得体的服饰以及自身修养的提升而得以延伸。人格的完善包括女人的自强自尊自立自爱以及拥有一颗简单而善良的心。　　自强自尊让女人在学习中、工作中、生活中用自己的努力得以保持女性的尊严。自强让女人用自己的技能养活自己，让女人用自己的技能证实自己无论对家还是对社会都不是多余而无助的。自立的女性，不想自己像柔弱的藤缠附在男人这棵大树身上，自立的女人才更自信。男人喜欢贤惠的女人，但并不喜欢保姆型的女人。生活中有很多女人放下自己的个性和追求，封闭了自己的智慧和成长，把自己永远固定在了贤惠、保姆的角色里，结果却丢失了自己。女人若是丢失了自己，还有什么魅力可言？　　作为女人，更应该爱惜自己。维吉尼娅·斯代尔的《自我宣言》中有这么一段话“无论是事业，还是爱情上遇到多么大的挫折，都应先从自爱做起，不再迷茫，不再自卑；让自信的闸门阻挡住伤痛的泪水，在自爱的港湾里重整新的希望；从对自己的认识中，树立自尊、自信。以这种最基本的人生态度，去体验人生的价值，生命的真谛。我们有时也许会做得不好，甚至很难做到。没关系，只要我们愿意去尝试，不断地学习自爱，鼓励自己做个独一无二的自己，这样你的生命旅程会逐渐完美、充实……“自爱的女性，懂得珍惜差应把握现在的美好。自爱，让女人学会珍惜自己的身体，珍惜自己的生命，懂得在沉重与轻盈之间热爱生活。　　拥有一颗温柔平和而善良的心、用自己的乐观笑对人生是女人的魅力所在。　　女人的笑灿烂而不张狂，给人以温暖而不放肆的感觉。单位里，女人自己的微笑打破公司的沉闷、缓解职场压力；在家庭，女人的微笑是丈夫眼里最动人的风景，是孩子心中最美的画图，女人的微笑让家变成避风的港湾。　　一个亲切的笑容，一声温柔的问候，一颗纯真的心灵，才能构成一个让人亲不完爱不够的女人形象。　　不可否认，新时代的女人既要面对职场的压力又要担当起繁重而琐碎的家务，所以容貌也易出现衰老之象。同龄的男女相比，女人往往要显得老气或老成一些。可是时代不同了，我们为什么不学会自美呢？遍地如雨后春笋冒出的美容院，不正说明了女性也学会了爱惜自己？她们在闲暇时也学会了打扮自己，让自己更具魅力。拥有健康的身体、良好的精神状况，再加上现代美容的点缀：健身房的体形保持、适当的皮肤保养，再配上得体的服饰和一点淡妆。这样的女人无论是二十或三十、四十、五十，都是一个魅力女人。一份清新、一份自然、一份优雅，便是魅力女人淡而摄魂的魅力。　　　女人的自然美绝不仅仅指容貌上的修饰，也应包括看书、会读书，使自己的修养得以不断提升。台湾名人李傲曾把女人爱美归纳了三个境界：第一个境界是化出来的美，没事常跑跑美容院；第二个境界是吃睡出来的美，改善饮食，保证睡眠；第三个境界是学出来的美，多读书，多积累知识，让美从内心里渗透出来。不难看出，李敖关于女人爱美的三个境界是递进关系。一个女人不能只热衷于护肤和美容，却忽略了心灵的力量。女人要保持长久不衰的魅力只有多读书，读好书，不断完善自己，提高自己的综合素养。爱读书的女人能及时整理自己纷繁的思绪，能理智的处理人生遇到的难题，也能不断提高自己的内内涵。　　静夜，忙完自己要忙的事，抽出喜欢而没有看完的书，放一段自己爱听的音乐，把灯光调得淡而合适，就这样静静的看着或沉思着。这时的女人有幽兰秀竹的气质，有秋菊腊梅的暗香……　　每一个女人都可以是一道独特的风景线，让世界因我们更精彩。

冬日食补：润喉去燥养颜水果入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。梨：润喉生津滋养肠胃　　中医认为，梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的功效，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用，对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症尤为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，经常吃梨，可减轻症状。　　柑橘：降低患糖尿病几率　　秋冬时节，大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但每天别超过3个，每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够。　　甘蔗：滋补清热治疗低血糖　　甘蔗含有丰富的营养，并有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，甘蔗对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。　　此外，适宜在冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

光泽红润肤色5条小偏方　偏方1、取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。偏方2、洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。　偏方3、蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀地涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。偏方4、用黄柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，待敷干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。偏方5、每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。

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