璐村惂鐢ㄦ埛_007b6KV馃惥的个人资料

♥ ♥ 有健康才有一切，健康高于一切 b 朋友，当你不分昼夜地奋斗时，是否想到还有一种东西虽然常常引不起我们注意但却比什么更珍贵、更值得去毕生追求呢？有些人也许有时想到了，但却随即又置之脑后了，有些整天忙忙碌碌的人也许压根儿就想不起，以致于本末倒置，最后遗憾终生......这种东西是什么呢？那就是健康。人生追求的目标很多，都很诱人，可是如果缺少了健康这一条件，一切都将划上休止符，没有健康，就没有一切。健康高于一切。美丽灿烂人生的前提，就是拥有一个健康体魄，同时，只有拥有了健康，我们才能去享受美好的人生，健康虽不等于一切，但没有了健康，一切都将不可能。

提醒：月饼虽好，不宜多吃中秋节快到了提醒各位朋友：月饼虽好，不宜多吃一年一度的中秋节就要来到了，人们把月饼当作吉祥、团圆的象征。大多数人的脑海里中都会浮现出这样一幅画面：一轮圆月下，一家人亲热地围坐在一起，吃块月饼，叙叙往事。但是提醒各位:月饼虽好，不宜多吃。月饼为高油、高糖、高脂肪食物。一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量; 60克左右的蛋黄月饼，热量是200大卡，相当于1碗白饭的热量; 绿豆糕大小的月饼，热量也将近100大卡，相当于1片半土司面包的热量。因此，月饼虽美味，但不宜多吃，尤其是以下这些“特殊人群”。1、婴幼儿：消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂的食物。2、老年人: 消化吸收能力较差，多食月饼会加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。3、肥胖者：月饼本为高油、高糖、高脂肪食物，肥胖者不可多食。4、糖尿病患者：食用含糖量较高的月饼可使血糖升高，病情加重。5、胆囊炎、胆石症患者：不可吃得过多。进食过多的月饼还能引发急性胰腺炎，该病发病急。6、十二指肠炎或胃炎患者：因月饼会促使胃酸大量分泌，对疾病不利，应控制食用。7、高血压、高血脂、冠心病患者：千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液黏稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。

朋友们，可以在线收听百惠《血疑》主题曲了国际在线 http://gb.chinabroadcast.cn/6851/2005/09/08/[email protected]

朋友们，可以在线收听百惠《血疑》主题曲了国际在线http://gb.chinabroadcast.cn/6851/2005/09/08/[email protected]

大家好!请能告诉我----电影《爱，没有明天》是一部什么样的片子？大家好！我是小雨，昨天朋友送我一首电影《爱，没有明天》的中的音乐，真没有想到印度电影有这么好听的音乐，我很想知道这是一部什么样的影片，谁能告诉我？我也想看。

★★经常使用电脑的朋友如何减缓或消除视力疲劳★★ 经常使用电脑的朋友如何减缓或消除视力疲劳使用电脑时，您是否常常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保护正确的操作姿势、保证休息和做眼睛保健操之外、还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充必要的营养。现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需要的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需要的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。所以，眼睛疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，不妨一试。 1、黑豆核桃冲牛奶黑豆粉1匙，核桃泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙。冲入煮沸的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1,钙等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。2、枸杞桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用既能消除眼疲劳。

致热爱百惠的朋友——流转吧主新作＜血疑＞第15集截图，惠迷们先睹热爱百惠的朋友：　　　　流转吧主新作＜血疑＞第十五集截图相信很多朋友一定还没有看到，非常美，朋友及时收藏啊！　　想想我就有一次因为＜青青的相册＞中<雾之旗>没有及时下载完，真的很遗憾！　　不知道大家有没有看到流转吧主在惠吧的留言，他工作非常忙，甚至连业余时间也被工作占用，根本没有时间为大家作截图，但看到二帆和我的留言，还是在百忙中为我们大家奉献了精美的作品，做截图是非常辛苦的。上传一个小时的截图，实际上至少要花去三个小时之多。　　所以，还没有看到的朋友不要错过啊。　　

流转吧主特别奉献：《血疑》第15集截图，惠迷们先睹为快了惠迷们速去主题：　　《血疑》第十五集《得知真相》截图－－－－流转吧主新作

诗雨，你的礼物我看到了，非常感动，谢谢你！非常感动，谢谢你！秋之诗雨！你是百友吧的亲善大使！

老楠吧主，早上好! Good morning

青青，今天是周六该回娘家了

难说吧主，早上好！ Good morning

百惠为什么令人如此难忘

何日君再“舞”——致流转吧主期待你的美文和截图

提醒各位惠迷朋友：高温天气，积极预防空调病 [空调病]:空调环境，一方面抑制了人体对外界高温环境所固有的调节和适应能力，容易引起中暑；另一方面室内二氧化碳等有害气体浓度不断提高，氧气浓度不断下降，非常有利于呼吸道病原菌的繁殖。所以很容易患呼吸道疾病。平时就将室温控制在26度左右，室内外温差以控制在6度－－8度为宜。每天早晨和傍晚应定时开窗通风。还应选择气温不高的时间段，适当进行户外活动，使汗腺保持充分的泌汗能力。　　健康的流失就象空气的流动，没有感觉，疏于防范。

提醒各位惠迷朋友：高温天气，积极预防空调病　　空调病:　空调环境，一方面抑制了人体对外界高温环境所固有的调节和适应能力，容易引起中暑；另一方面室内二氧化碳等有害气体浓度不断提高，氧气浓度不断下降，非常有利于呼吸道病原菌的繁殖。所以很容易患呼吸道疾病。平时就将室温控制在26度左右，室内外温差以控制在6度－－8度为宜。每天早晨和傍晚应定时开窗通风。还应选择气温不高的时间段，适当进行户外活动，使汗腺保持充分的泌汗能力。　　健康的流失就象空气的流动，没有感觉，疏于防范。

青青辛苦了，小雨向你致敬！！！

枫宝宝：明天才是假面舞会

山口百惠与三浦友和（原哲明著龙翔译) 之第一章那一年秋天第一章那一年秋天当你从生活的繁忙中抽出身来，坐在窗前，把唱针轻轻落下，密纹唱片泛着亮光缓缓开始转动；或着你按下录音机的按键，录音磁带转动起来，这时，那消失了的歌声便在你的耳旁响起，你的心颤动起来，久违了的山口百惠的歌声再一次弥漫了你周围的空间，你那瀑布一般流泻而出的歌声中，渐渐显露出你所熟悉的山口百惠的身影，她的声音，她的笑脸，她的充满活力的身姿，一起在你的眼前活了，所有的烦恼、喧嚣都消退了，现实淡化了，而从那宽广的音乐和歌声的旋律中，流出了那一年秋天的回忆...... 一九八零年十月五日，是一个令人难忘的日子。这一天的下午一时三十分，山口百惠从东京目黑区五本木的家里出来，向九段地区武道馆走去。那里，有一万名“百惠迷”正怀着难以诉说的感情，期待着她。山口百惠来到武道馆，为观众席上的热爱她、崇拜她的观众，同时也是为所有喜爱她的人，做了一次“最后的演唱”。这是山口百惠引退前的最后一次演唱。在札幌、福岗、大阪、名古屋等地举行的“告别演唱会”结束后，终于轮到东京了。八年来，在舞台上、麦克风前、银幕上为大家所熟悉了的山口百惠，今天就要和所有的“百惠迷”告别了，武道馆的门票早已被抢购一空，一万名歌迷从各处赶来，聆听百惠“最后的歌声 ”。什么样的歌迷都有。“这是百惠最后一次演唱，我是旷了课赶来的”一个高中生这样说。象她这样的女孩子是很多的，每逢因为来听百惠的歌而旷课，便自称是放了“百惠假”。她们都穿着印有“百惠命”的西装上衣，的确，对百惠的崇拜和喜爱已经快使这些纯洁的少女们发疯了，难怪她们视百惠为自己的“命”呢！可今天的告别，她们承受得起吗？还有那些等在场外的高中男学生。他们也是百惠的崇拜者，可是当他们赶来买票时，票早已售尽，然而他们仍不甘心，他们在场外徘徊，不忍离去，因为这是百惠“最后的演唱”!啊还有那些年青的恋人，他们带着幸福的微笑走进武道馆的大门，（待续）

山口百惠与三浦友和（原哲明著龙翔译)之婚礼篇（续）续） “百惠，你曾经写到：小时候我是不擅长高兴的。现在可不同了，你现在全身都充满喜悦吧。你不是断然说过吗......与其在心里期望幸福，不如去追求幸福。你们可以放心了，从现在起，苦恼的事情有人分担一半，高兴的事情可以加倍感受到。衷心地祝福你们，祝你们幸福。这是森光子充满感情的话。森光子最后的致词激起了热烈的掌声，这真是一个另人感动的时刻啊！看得出来，百惠的肩膀在颤抖。然后，是献花——婚宴的高潮。在“母亲之歌”的伴唱下，两人分别向自己的双亲敬献鲜花。献花时，百惠和友和都对自己的父母说了些什么。在友和的父亲对来宾致词后，接着是友和说： “今天，我们在灵南坂教堂结为夫妇。不过，我和百惠都还年轻，觉得“夫妇”这个词的分量很重，这是事实。我要做一个好演员，建设一个好家庭，以此来回报我们的各位来宾和影迷、歌迷。” 百惠听了，肩膀抖动着，强忍着眼泪，但怎么也忍不住了，她悄悄地用手拭去，向离开会场的宾客深深地鞠躬，一个接一个...... 婚礼进行曲的旋律结束了，但余音仍在耳边袅袅回旋。山口百惠与三浦友和结为夫妻。翌日，两人便飞往夏威夷度蜜月。