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【分享】克服高原现象，成功走向高考高三学生复习考试中常见的高原现象在心理学上，人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫高原现象。具体而言，就是学生在一段时间的复习之后，尤其是在马上就要面临考试之际，忽然感觉成绩停滞不前。也就是说，在经过一段高强度的学习和进步之后，许多同学会感到学习和复习效率低下，甚至学过的知识也模糊不清。对于即将参加高考的同学而言，“高原现象”是极其有害的。因为越是临近高考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。造成学生“高原“现象的原因主要有以下几点： 1．生理、心理疲劳从高三下学期开始，学习的强度逐渐加大，好似箭已在弦上，时间紧张、精神紧张，千头万绪，尤其进入二轮复习以后，各种测试题、模拟题、打靶题满天飞，地方教育部门编制的、学校或老师印发的、家长买的、朋友找的等等，这种题海战术使不少考生夜以继日，争分夺秒，以牺牲休息时间来应对，这种高强度的学习使学生的生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂，知识越来越混乱。 2．学习方法缺乏“升级换代” 在复习过程中考生应根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，在不同复习阶段，复习内容不一样，学习方法也不尽相同。临近高考往往需要知识上的综合，要求把知识融会贯通，这就需要提升分析、综合运用知识的能力，若考生只抱一种机械的方法：苦学加死学，就会进入高原期。 3．学习效率下滑学生不能及时整理思路，对做过的习题不能及时归纳比较，整天只为做题而做题，题做得过多过乱，整天晕头转向，甚至越做心中越无数，导致了高原现象出现。过分的考前焦虑和患得患失也影响了学习效率，无形中加快了高原现象的形成。 4．出现知识点的“瓶颈” 即有“偏点”现象。也就是说，知识结构有漏洞。由于班级授课制的限制，本来掌握得较好的知识点和能力点不断被重复，而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾。其结果必然是一方面做着大量的无效劳动，另一方面自己的“弱点”却又难以得到强化，最终导致总成绩的徘徊不前。虽然“高原现象”是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩还是会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限，成绩到了极限。不惊慌、有自信、好方法是解决“高原现象”的钥匙。 1、心态是关键。保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，误认为自己脑子不行了，记不住，甚至垂头丧气，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行（并保持对计划的合理调整），那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。这段时间一定要注意调整休息时间，使生理和心理得到充分休息，恢复到最佳状态，同时不要再做过多的模拟题，而应把时间花在对前段时间所做的分类、归纳总结上，通过归纳习题类型，总结解题方法，拓开思路，提高效率。 2、方法是根本。在学习中，原有的学习方法，认识方法不够科学合理而未被发现，或因已不适应新的学习内容，又没有得到及时的更换，当成绩提高到一定程度，这些方法的缺陷逐渐暴露，就成了产生高原现象的原因和渡过高原阶段的障碍。而且由于习惯的原因，一时还难以改变。这时，需要改造旧的方法，采用新的方法，学习才能进步。所以，根据在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往越需要知识上的综合，要力求把知识融会贯通，这就需要加强自己的分析综合能力。用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，提高思维的广度和知识联系的跨度，真正做到融会贯通。 3、效率是保证。安排好时间，有效地把握老师的节奏，但也不必固守老师的进度，根据自己各学科的层次将自己低的“桶板”加长。注意力应更集中，抛开不切实际的杂念，排除一切于己不利的干扰。不再采用题海战术提高解题能力。记忆方法尽量多一些，调动各种感觉通道，即眼、耳、口、手等综合利用。 4、找弱补差是途径。首先要找出自己的“弱点”。对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。自己对每次考试试卷进行分析，并提出复习建议或计划。（见下表）准确性是这一步的关键。一般来说，统计的次数越多，反映的情况就愈加准确，所以要尽可能增加统计的次数。第二，针对自己的“弱点”，准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料。确保质量是这一步的关键。为此，要尽可能广泛地收集资料，仔细分析，认真筛选，择优录用。在这方面，可多求助于老师，因为老师手里的资料一般都比较丰富，且老师的辨别力也比同学们高得多。第三，拿出一定时间，针对自己的“弱点”进行定点训练。若各点的掌握情况相关性不大，则选择二至三项提高余地较大又较易于提高的点作为突破点。总之,高三学生面临人生的第一大选择，面对新的挑战，因升学压力和任务，经常体验强烈的内心冲突，在面临着复习迎考时又承受着来自家庭、学校、自身的种种压力，紧张的学习生活往往让学生产生不同程度的焦虑，在复习中、考试和答题时都难免被一些非智力因素困扰，而这些非智力因素对考生又尤其关键，它们直接导致考生的“非战斗损失”，可以说复习、考试、答题是高三学生不得不应对的三个重要问题。但是只要做好心理调节，沉着冷静，采取一些有效的策略，理解一些规律性的心理问题和释放办法，就可以战胜自我，轻装前进，笑傲群雄，一定能获得高考的最后胜利。

【公告】【吧规】进入此吧必看....成员必看首先欢迎大家来到嘉善校园联盟吧..真的很高兴来到这个吧的每一个人都能在这里畅所欲言..作为各个学校的交流地.也希望你们能通过这里认识更多的人..来到这个吧..为了维护这个吧的和谐..以下几点请注意;1.希望大家都穿起靓靓的马甲..最好不要匿名在这里捣乱.2.希望大家能在发帖的时候加一个前缀%

【招聘】嘉善校园联盟吧需招聘几名外交部联络员招聘: 工作目的: 要有很好的工作态度.要负责任.. 主要工作就是去各个学校的吧去宣传我们吧.. 与其他吧建立起友好的关系.. 做为其他的常驻地.. 所以要求外交部联络员必须一周有5天在线.. 最好天天在拉.. 如有意向者.. 可联络.. In_sky_love ōпΙу 两位吧主..我们会根据面试者的情况择优录取的.. 做的好的话..奖励小吧主职位.或者是最后一个吧主职位.. 为了我们这个吧..能繁荣起来..希望大家踊跃参加.. 嘉善校园联盟

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>>>都玩什么游戏的..推荐一下哈.(偶素游戏白痴) ...= = "因为..日子过的无聊..想玩玩游戏度日..不知道大家都玩什么游戏..

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KU6.嘉善中专族..各位同胞们顶顶啊。. http://bbs.ku6.com/list.php?f=14604地址给你们了。 ..去顶顶把..同胞们..可别让我们的JSZZ族垫底丫..

5.1假期都有什么打算呢?

UFO..想做个吧主..西西.. from:嘉善中专某天没事转到这来撂.../\知道吧主同意偶做挖?_-|||为什么这里没有嘉善中专报道处呢?>> LOOK DOWN UOPN US?>>...加大宣传力度..这样才会有更多的人来...>>偶基本上天天在线的...会点PS..喜欢写BLOG...好象都没什么优点的...汗...

>>>公告:KU6.COM..嘉善中专家族开通了。.现招募族长饿. >>>公告:KU6.COM..嘉善中专家族开通了。.现招募族长饿. 地址.. http://bbs.ku6.com/list.php?f=14604 先到的。. 可以申请为族长饿。大家去那里玩玩拉。. 那里还百度的版面差不多。. 但是那里有视频播放功能。. 比百度要先进一点点。

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举报嘉善中专吧事情很严重。请管理员撤消该吧柠檬2吧主.他本人说他的把主号被盗了。盗了的话就会严重危害我们吧.希望管理员撤消其吧主. 以下是我和他在QQ上的聊天记录。 ________________________________________________________________ ‘- 圏° 20:30:52 我真的不知道你什么意思。。。又封我号。。你是不是怕我盗你吧主号还把密码改了。。 ‘- 圏° 20:30:57 你到是给我说清楚啊。 ┇℡心？sī 20:33:02 什么啊 ┇℡心？sī 20:33:09 是我改的密码？我到现在没进去过 ┇℡心？sī 20:33:12 密码错误 ┇℡心？sī 20:33:14 进什么啊 ‘- 圏° 20:33:15 废话。。 ‘- 圏° 20:33:22 我打你的密码你的号上不去。。 ┇℡心？sī 20:33:29 我也上不去啊 ‘- 圏° 20:33:36 我告诉你。。。你再封我ONLY，。。。号。我跟你没完。 ┇℡心？sī 20:33:50 又不是我封的 ‘- 圏° 20:34:06 我叫堕落看的。。。是柠檬2封。 ‘- 圏° 20:34:22 我就当是你。。。你的号不管谁在上。。不要再乱弄了 ┇℡心？sī 20:34:27 我的号被盗了啊 ┇℡心？sī 20:34:30 我不知道啊 ┇℡心？sī 20:34:43 我真的不知道，连我自己都没上去过 ‘- 圏° 20:34:44 我不管。。。 ‘- 圏° 20:36:39 靠。。封我3次。。。盗了的话。。我去投诉。。叫百度撤换吧主。 ┇℡心？sī 20:37:00 恩 ┇℡心？sī 20:37:03 好的 ┇℡心？sī 20:35:17 是你告诉我密码是777555 ┇℡心？sī 20:35:20 去吧 ‘- 圏° 20:35:32 靠。。没话讲了。。。封我3次。。。厉害啊。。 ┇℡心？sī 20:35:33 反正我被盗了 ‘- 圏° 20:35:39 你的号不知道是被谁盗的。。靠。

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<统计>真正来这里的筒子有多少类。.请穿好马甲..匿名勿进偶先来报到一下。.

<聊天楼>想聊天的都进来..建一幢高楼。... 看见你们在其他的帖子里聊天。..哎...反正无聊。.大家一起进来聊聊啊...

【默哀】真正是伦迷的进来...偶有话要说。. 这几天一直沉溺在这里。.一次次的刷新贴吧...看到玮伦的FANS都那么尽心的为她祈祷。.说真的。..以前看偶像剧的时候。..只是觉得她笑起来真的很漂亮啊。.偶喜欢她笑的样子。.很甜....给我一种阳光的感觉。..但是一考试结束之后。.就知道了她的噩耗...偶哭了。.偶的心凉了....以前的偶只是喜欢她...但是发现真的失去她之后...偶真的好伤心。/...一个爱笑的天使就这样离开了偶们。.毕竟她还好年轻。..28岁。..以后的路会有多长。..玮伦离开了偶们。..偶们真心的祈祷她在天国过的开心。..因为她是爱笑的天使...至于那些在这里捣乱的人。.诋毁她的人。..偶只是想问你们的良知在哪里啊。.难道对一个已经走了的人。..都要那么卑劣吗。..如果你的亲人这样。.你会怎么样。..还有偶真的。 .想说。.无论是李威还是仔仔....不要再做什么比较了。.因为偶知道玮伦她一定不希望这样的。..她走的那么安静。..难道你们还希望在这里有什么纷争吗。只是应该安详的祈祷。..仔仔和李威都是玮伦的过去了。..偶想无论是仔仔和李威...他们的心情一定不好受.....玮伦走了。.不要再让这里那么喧嚣。只是静静的为她祈祷。.希望她在天国能够幸福。..她就像爱笑的天使...给偶们最好的安慰。..只要我们心里知道。..天使不曾离开偶们。.就可以了。/....偶曾经或许是个不怎么称职的伦迷...希望以后。..一辈子。..几辈子..偶都是伦迷....愿爱笑的天使..在天国里幸福。.衷心地为你祈祷。..偶的天使....remember you forever !love you forever!

『　新开〕＊虾寳小掂━━■□"专Р.诽宔流）－：━━━━━━★．欢迎光临】▍|█|┃|▍|▍┃||█.夲秂是新掱．Р哒吥好．卟偠说蕅’藕Р哒悳埘候．凭自己ｄ’鰔觉．．▍╭∞╮▓ ●‖ Р规：（看清楚再放进来）…°⒈视频照像素太低．卟Р．　　⒉连接地址不Р．直接把图片放上来好了。　　⒊态度卟好．不Р．因为藕４学生．么宥那么朶时间．　　⒋收到图片请说声谢谢。　　⒌藕会做ｄ’类型有限．做的不好别骂藕．　　⒍藕基本上一天Р一张．学习重要．　　⒎别人Р过哒．．Ио．藕不Р．　　⒏还有美女．帅哥优先考虑。

郁闷。怎么么人来... 现在好冷清..怎么都么人来。哎..人捏。..郁闷。 ..

申请吧主师傅进。偶要申请吧主.顺便帮你管理管理。..

BC的问一下。.会员有什么用处。我加了...师傅。有什么用处。

木子成皿进．有事找你．，

现在在贴吧的留下ＱＱ满有共同语言的