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心理抑郁症的自我测试(1) 心理抑郁症的自我测试 那么如何判断你自身的精神状态呢?下面给你提供一份美国心理学家贝克博士设计了一份抑郁筛查自我评定量表,有助于你了解你目前的情绪状况。 1、 a我从不觉得比别人差许多;   b我对自身的缺点和错误总感到自卑;   c我对自己的过错总是不能原谅;   d我对一切过错都遣责自己。2、  a我从无大失所望的感觉;   b我有时对自己感到非常失望;   c我对自己感到厌恶;   d我十分痛恨自己。3、  a我没有悲哀的感受;   b我有时感到悲伤;   c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔;   d我感到极度悲伤,甚至不能自制。4、  a我对将来有足够的信心;   b我对将来信心不足;   c我觉得没什么可指望的;   d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。5、  a我总是没有失败的感觉;   b我觉得比一般人失败的次数多些;   c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景;   d我觉得自己生来就不具备做人的资格。6、  a我象以往一样对一切都不抱偏见;   b我已不象以往一样对一切都很欣赏;   c我再不能对任何事情有真正满意了;   d我对一切都感到厌倦。7、  a我毫无犯罪感;   b有时我感到自己有罪;   c大部分时间里,我有犯罪感;   d我总有犯罪感。8、  a我从不觉得我应该得到惩罚;   b我觉得我有可能得到惩罚;   c我期待着别人对我的惩罚;   d我觉得正在遭到别人的惩罚。9、  a我从没有自杀的念头;   b我有自杀的念头,但还没实施;   c我愿意自杀;   d如果有机会,我就自杀。10、 a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;   b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;   c我现在对性生活不太感兴趣;   d我已对性生活毫无兴趣了。11、 a我不象以往那么担心健康;   b我担心身体各种不适;   c我对健康感到忧虑;   d我对健康感到极度忧虑,根本不能想别的事。12、 a我一直没有减轻体重的感觉;   b我有体重下降的感觉;   c我感到体重下降了许多;   d我体重下降太多了。13、 a我的胃口象以往一样好;   b我的胃口已不象以往那么好了;   c我现在胃口很坏;   d我对一切食物都没有胃口。14、 a我不爱哭;   b我比过去爱哭;   c我最近总想哭;   d我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。15、 a我不象以往那性急了;   b我比以前急躁些;   c我经常容易被激怒;   d我现在总是处于急躁情绪中。16、 a我对其他人从未失去兴趣;   b我已不象以前那样对别人感兴趣了;   c我对别人已失去了大部分兴趣;   d我对一切人都不感兴趣。17、 a我所决定的事一定办到;   b我已没有以往那样雷厉风行了;   c我现在做决定比以前难多了;   d我已无法做出任何决定了。18、 a我从不觉得比以前丑了;   b我对青春和魅力日趋担心;   c我感到青春不在,日渐衰老;   d我觉得很丑陋。19、 a我能象以前那样工作;   b我感到现在要开始做一件事情,往往要花费比以前大的气力才行;   c我感到做一切事情都很费劲;   d我已感到什么事也不能干了。20、 a我能象以前一样躺下就睡;   b我睡觉已不如以前香甜了;   c我比以前要早1至2个小时醒来,而且再难入睡;   d我比以前早好几个小时醒来,而且再也睡不着了。21、 a我仍象以往一样不知疲倦;   b我比以往容易疲倦;   c我干什么事情都容易疲倦; d我总觉得疲倦,不愿做事。  以上答案中选a得0分,选b得1分,选c得2分,选d得3分,将所得分累加起来。  根据得分情况参照下表,你便可判断目前的精神状态。总分       精神抑郁程度0-10分      精神正常11-16分      多少有些情绪波动17-20分      抑郁症的边缘21-30分      轻度抑郁症31-40分      重度抑郁症41分以上     极度抑郁症
是长春人的给我进来 引 进来看的,我不管你喜不喜欢看,既然你进来了,我希望你能把我这篇短文看完,如果你有什么感想的话,也希望你可以写下下,谢谢 今天我有点郁闷,真的。半个月了,这个问题我今天还是要说出来,我最近天天在看新闻联播,乍地,东北一共有三个省,分别为辽宁、吉林、黑龙江,基本每周都会有几条辽宁和黑龙江的新闻,吉林咋地了,长春咋地了,和别人差啊,想在中央电视台了解一下吉林,咋就这么难呢?吉林人都干什么吃的,是不是都不玩活啊,他们和兄弟省市比比,怎么就不如人家呢,不用说别的,人家黑龙江一个“致辞理横穿马路市民的行为”都上新闻联播了,咱们吉林人咋地了,是不是有好东西不想告诉别人呢,还是咱们本地根本没啥好的新闻呢,我现在只说长春人,长春人不是挺能装的吗?也会吹,怎么到真章的时候就啥也不是了呢?一个个的都是干啥吃的, 我听人说过沈阳是包装出来的城市,可咱们呢,人家包装,可以把外资企业引进来,对自己的城市进行建设,可以把自己的经济搞起来,你看看人家的GRP的值,吉林人说:“咱不包装。那东西华而不实。”,行,可以那我看咱东北的经济咋没怎么进步呢,在外人里,我都会说长春好,可是今天,我还要说说长春的不好,长春好吗?呵呵,你看看城市的小胡同里,乱倒水的现象还是存在;你看看市民的素质,随处扔垃圾的大在人在;你看看马路上,根本就不干净,人民大街是不错,如果这里还不好的话,那就真的操蛋了。长春的人,不要只顾着大的地方,小的地方更要注意,OK? 我再来说说长春的所有电视台,反正今天也说这么多了,我就一次性都说完,我不知道你看过西湖电视台没有(杭州的),人家有个杭州新闻60分的节目,我也在看,感觉不错,他这个节目办的新意是在市民或以参与进来,提供相关的新闻或对城市建设的问题,长春呢,在我的印象里好像只有长春新闻,都市快报(好像是),只有十来分钟,再加上广告的时间,能放几个新闻,能反应出几个问题来,你就不能搞多点新闻吗?长春的城市建设也不知道样,我就不信长春一天的新闻没几个,你们是报喜不报忧吧?是不是只报那理能见得光的,而那些见不得光的一律不报。,你这有个屁用啊。一个城市的发展,就要把所有的问题提出来、解决、再提出来、再解决,只有这样,这个城市发会发展,我说长春起码算个省会了,你就不能好好的发展发展,把城市不好的一面给我改好了。长春所有的市民能不能爱护一下自己的城市。那是咱们的家,是咱们生活一辈子的地方,人家外地人说咱是“农村”,我看啊,也差不多。 我不5知道这篇文章会不会被长春的领导干部看到,我希望他们可以看到,这是我一个长春人在外地看长春的感受,我相信,所有在外地的长春人、甚至是吉林人,都会和我一样,对家乡有着不同的“气”。但这是一种爱,中一种对家乡土地的热爱,我真心的希望长春,甚至是吉林的明天会更好,。长春人,努力吧,有时间多学习学习,多做事,多为家乡的建设努一份力。让东北了解吉林,让中国了解吉林,让吉林走向全国,让吉林走向世界。
是长春人的给我进来 引 进来看的,我不管你喜不喜欢看,既然你进来了,我希望你能把我这篇短文看完,如果你有什么感想的话,也希望你可以写下下,谢谢 今天我有点郁闷,真的。半个月了,这个问题我今天还是要说出来,我最近天天在看新闻联播,乍地,东北一共有三个省,分别为辽宁、吉林、黑龙江,基本每周都会有几条辽宁和黑龙江的新闻,吉林咋地了,长春咋地了,和别人差啊,想在中央电视台了解一下吉林,咋就这么难呢?吉林人都干什么吃的,是不是都不玩活啊,他们和兄弟省市比比,怎么就不如人家呢,不用说别的,人家黑龙江一个“致辞理横穿马路市民的行为”都上新闻联播了,咱们吉林人咋地了,是不是有好东西不想告诉别人呢,还是咱们本地根本没啥好的新闻呢,我现在只说长春人,长春人不是挺能装的吗?也会吹,怎么到真章的时候就啥也不是了呢?一个个的都是干啥吃的, 我听人说过沈阳是包装出来的城市,可咱们呢,人家包装,可以把外资企业引进来,对自己的城市进行建设,可以把自己的经济搞起来,你看看人家的GRP的值,吉林人说:“咱不包装。那东西华而不实。”,行,可以那我看咱东北的经济咋没怎么进步呢,在外人里,我都会说长春好,可是今天,我还要说说长春的不好,长春好吗?呵呵,你看看城市的小胡同里,乱倒水的现象还是存在;你看看市民的素质,随处扔垃圾的大在人在;你看看马路上,根本就不干净,人民大街是不错,如果这里还不好的话,那就真的操蛋了。长春的人,不要只顾着大的地方,小的地方更要注意,OK? 我再来说说长春的所有电视台,反正今天也说这么多了,我就一次性都说完,我不知道你看过西湖电视台没有(杭州的),人家有个杭州新闻60分的节目,我也在看,感觉不错,他这个节目办的新意是在市民或以参与进来,提供相关的新闻或对城市建设的问题,长春呢,在我的印象里好像只有长春新闻,都市快报(好像是),只有十来分钟,再加上广告的时间,能放几个新闻,能反应出几个问题来,你就不能搞多点新闻吗?长春的城市建设也不知道样,我就不信长春一天的新闻没几个,你们是报喜不报忧吧?是不是只报那理能见得光的,而那些见不得光的一律不报。,你这有个屁用啊。一个城市的发展,就要把所有的问题提出来、解决、再提出来、再解决,只有这样,这个城市发会发展,我说长春起码算个省会了,你就不能好好的发展发展,把城市不好的一面给我改好了。长春所有的市民能不能爱护一下自己的城市。那是咱们的家,是咱们生活一辈子的地方,人家外地人说咱是“农村”,我看啊,也差不多。 我不5知道这篇文章会不会被长春的领导干部看到,我希望他们可以看到,这是我一个长春人在外地看长春的感受,我相信,所有在外地的长春人、甚至是吉林人,都会和我一样,对家乡有着不同的“气”。但这是一种爱,中一种对家乡土地的热爱,我真心的希望长春,甚至是吉林的明天会更好,。长春人,努力吧,有时间多学习学习,多做事,多为家乡的建设努一份力。让东北了解吉林,让中国了解吉林,让吉林走向全国,让吉林走向世界。
写给所有的吉林省人 我是长春人,现在在杭州工作,写这个贴子之前我要先说明一下,我不是来找事儿的,我是用我的心来和大家讲几个事情。希望大家能听完后,发表一下自己的看法: 我长在长春吧里玩,这几天无意来到这里,看到吉林的小部分人说长春不好,我感觉同是吉林省的人,每一个地方不好,都应该帮助他们解决,而不是从中挑衅,这样只会伤了和气,大家都是吉林人,都喝松花江的水,为什么还要相互攻击呢?我希望在这里的长春人也好,吉林人也好,不要相互骂来骂去的有 什么用呢?你骂了,你的城市在全国的排名会高吗?你的全民收入会增长吗?如果问我吉林和长春的关系是什么?我可以告诉你们,长春没不了吉林,吉林也没不了长春,是手心和手背的关系。吉林和长春是兄弟俩,是一家人,不可以打架知道吗? 关于图片的问题。我来百度吧很长时间了,可是关系长春的图片总是那么几张,有什么用呢?同一个图片发得再多,人家就会说,也就这几个地方好,我希望喜欢拍照的人,多照一些现在城市的照片,让南方人了解吉林。了解东北,让他们来东北投资,让东北振兴,这才是最关键的事,我希望如果再有发过的照片就不要发了,没意思。让南方人笑话。真的。 PS:我真心的希望吉林省的全省都过得好,如果你们要比,就和长三角去比,看看长三角的发展,如果比不了,就不要骂来骂去的, 我是长春人,我现在要说长春人,你有这骂的时间去好好的看看别的行驶,长春那么多的大学,怎么出来的人都会骂人呢?是不是给长春人丢脸呢?如果你认为我写的对,请回贴,骂我也好,说我也罢,我都会听,但我希望大家以我做起,为东北的振兴做出自己的贡献。
东北人VS南方人 本人,长春人,现在萧山工作,有了一个自己的小公司有人说萧山经济不错,有钱人多,对,是的,有钱人确实多,但是,自来水物质量,我感觉还是长春好,现在本人就下面几个方面的问题来说一下东北人VS南方人一、性 我在长春的时候,朋友很多,当时对性这个概念是,基本都是婚后性的,我说一个我保守的比例100个里有50个吧,而我到了南方,交的朋友不是很多,婚前性的确达到了100个里有80个,有人说南方人开放,这么个开放法,我感觉不东北人所不敢认同的。二、铨 在东北,和朋友出去的时候,没有人说钱不钱的事,谁有钱谁请,没钱就不拿,东北有句话,有钱的出钱,有力的出力,而在南方,和朋友吃饭都是AA制的,要不就是让我请吃,呵呵,因为这,我吃了不少亏,没办法,谁让东北人心实呢三、为人处事 我在东北。不会想一个人对我说的话,他的背后意思是什么?因为我知道,他这样说是为了我好,可现在,当一个南方人对我说话后,我要考虑他是什么意思?有什么企图,最后,我感觉,关于钱方面的事情太多了,哈哈 总之。我还是感觉东北人要比南方人好,而且我现在有点怕南方人。我的经历我不想说,因为那太让我不堪回首。有时我都不敢见我的家人,哎,如果对以上有所说的有不明白的加我QQ:7070561
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