太阳升起美丽 太阳升起美丽
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【野光源 】别让近视成为孩子成长发展的绊脚石 国家卫健委最新研究报告显示,全国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中6岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6% 高中生为81%,,2020年我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右,患病人口将达7亿,近视防控任务非常艰巨。 孩子发生近视发生后不少家长就会认为“近视了戴眼镜就好了”,可是真的就只是戴个眼镜就好了吗? 1、影响学习效率 近视最直接的表现是出现视物模糊看不清黑板同时伴有眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象,造成记忆力降低和学习没兴趣、学习成绩下降等不良后果。 同时,近视会影响孩子的前途,使孩子升学选择专业和就业有了很大的限制,前途受到极大影响。 2、影响兴趣培养; 兴趣和爱好的培养对孩子的健康成长,乃至一生,都有重要的影响和意义。孩子的兴趣和爱好,可以开发他们的智力,可以促使他产生积极的情绪,还可以逐渐培养他们的观察力、思维力、想象力、注意力和意志力。但一旦近视将会成为孩子培养兴趣爱好的绊脚石,丧失很多选择的同时可能会增加培养的困难度。试想一下,孩子戴着眼镜是不是还能在舞场上随心飞舞。 3、影响人际关系 网络常有段子说:不要觉得我为人高冷不打招呼,只是因为看不清对方是谁。确实,现实生活中常常会因为视物模糊而产生误会影响人际关系。根据《小学生近视与心理健康的调查分析》心理健康不达标的孩子近视率达到 42.86%而健康达标的孩子近视率仅为10%。同时根据《大学生近视的心理状况调查》48.22%的同学觉得戴镜使自己的性格变得内向,不愿意过多展示自己,从活泼变成了斯文冷静。所以孩子的视觉健康还影响孩子的性格和心理问题。 4、影响生活,带来危险 根据数据显示孩子近视100度最佳视物距离是100cm,而孩子近视到达600度时最佳视物距离仅为16.7cm。因此在生活中由于近视带来的视物模糊很容易发生危险。例如过马路看不清车况,游泳时无法识别来往的人,这都是非常危险的行为。 近视带来的影响是深远的、是潜移默化的,不仅大概率会为日后带来更严重的视力健康问题,还可能会为影响心理健康为生活学习蒙上阴影,对性格形成造成负面影响 。 有什么确实有效的方式,可以预防近视,护航孩子的视力健康呢? 预防近视的方法 1增加户外活动 引导孩子积极参加体育锻炼;每天开展2小时以上的白天户外活动;每周参加中等强度体育活动3次以上; 2改善用眼习惯 读书写字时,眼睛距离书本要保持在30-1000px为佳,标准的姿势应该是:头正,身直,肩平,足安。遵守护眼的20-20-20法则,指的是每看近20分钟,建议眨眼后远眺20英尺(约6米)以外物体至少20秒,让眼部得以放松。 3保持良好作息 充足的睡眠可以让眼睛的睫状体得到充分的休息,有预防近视的重要作用。(充足睡眠时间参考表:小学生>10小时/日;初中生>9小时;高中生>8小时。) 4优化室内光源 自然光的光照度远强于室内,且光照均匀,动态变化。对于学习阶段的孩子而言,一个好的室内光源应该在照度、显色度、色温以及频闪问题上都要达到标准。推荐使用“野光源视力训练灯”,它光照度适宜,显色度好,无频闪,更重要的是它可以智能模拟自然光的动态变化,在家就能为孩子提供动态光照明,对人眼起到调节训练,延缓近视的发生发展。
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