vivian0523 vivian0523
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身体发出了很多信号：必须要减肥了，为了健康。....... day1 (2016/03/02) 体重：63.4 早餐：稀饭+两根油条 运动：骑车20分钟 走路：20分钟 中午感觉：肚里存货多，不算太饿，午饭没吃。 上午：去卫生间N次，不知道为什么
开设新帖，来记录自己断食减肥的过程，也算是给自己一个交代 我原先一直在98-105斤之间徘徊，持续了7、8年，最轻的时候大概在95-98上下，最重的时候，加上羽绒服，也差不多就只有105斤吧。身高，裸脚163CM。 2015年3月开始，开始抑郁情绪，这种情绪一直到现在还在持续。3、4、5、6、7、8，抑郁情绪已经开始有些转向轻度甚至中度抑郁了，期间我一直没有忌嘴，但是就是这个基础的积累也差不多小半年，然后，10月份11月份的时候就开始觉得自己明显胖了，上体重秤上一量，差不多增长了15斤左右，在118-120之间徘徊。那个时候已经忌不住自己的口腹之欲了，看到什么都想往嘴里塞，特别是油炸的食品、肉类食品，然后就到了春节，春节期间更管不住自己的嘴，好吃的东西太多了，很平常的米面馒头都非常有味道。过完春节后，就发现自己的体重已经逼近65kg了，在64.2-64.7之间徘徊。 无意中看到贴吧中有这个断食吧，本来准备跟随别人的帖子随写的。后来鼓捣了半天，终于学会了贴新帖，也就开始重新开启个新帖，重新找回去年这个时候的体重吧。看看我自己到底有没有这个毅力，准备在100斤左右的时候恢复复食，算是给自己一个记录吧。从明天开始：2016年2月27日开始，断食开始。
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