猪尾巴尖尖的个人资料

境由心造一个人的处境是苦是乐常是自己的一种主观. 有人安于某种生活,有人不能,因此能安于自己目前的处境的不妨就如此生活下去,不能的只好努力另求其谋.你无法去断言哪里才是成功,也无法肯定自己达到某阶段后,会不会快乐. 有些人永远不会感到满足,他的快乐只建立在不断地追求与竞取的过程中,因此他的目标不断地向远处推移,这种人的快乐可能少,但成就可能大.苦与乐全凭自己判断,这与客观环境并不一定有直接的关系.正如一个不爱手饰的女人,即使置身在极其重视虚荣的环境,也无伤她的自尊.拥有万卷书的穷书生,并不想去以书换钻石与股票.满足于田园的生活的人,也并不羡慕任何学者的荣誉头衔,或高官厚禄. 你是快乐/忧愁的主宰人,你的性情就是你的命运,境不过心造而己. 一个人生理年龄并不等于实际年龄,有的人20岁却有40岁的心态,有的人40岁有20岁的心态,你的生理年龄是又多少?

[温馨提示]5.13再忙，也要给妈妈一个电话有些人，你以为可以见面的;有些事,你以为可以一直继续的，然而：也许在你转身的那个刹那,有些人，你就再也见不到了。当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就再也回不去了. 珍惜眼下，关爱身边的亲人，在有限的时间里回报他们曾经无限的付出，又是母亲节了，衷心地祝福天下的母亲健康、快乐、幸福！

祝大家五一节快乐! 五一到来之际，为猪猪们送上一份衷心的祈祷与祝福，诚祝您与您的家人渡过一个愉快的节日,出入平安!

大家好不好意思,好久没时间上网了,在此先自我检讨一下,好久不见大家了,大家好吗,明天就是"三八”妇女节了，祝女猪猪们节日快乐，永远美丽快乐！

早上好最近没什么时间上网，今天一大早先上来问声：大家都好吗？有人想我吗？

大度读人一个人就是一本书。　　读人，比读其它文学写就的书更难。我认认真真地读，读了大半辈子，至今还没有读懂这本“人之书”。　　有的人，在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你，而下雨的时候，他却打伞悄悄地先走了。　　——你读他时，千万别埋怨他。因为他自己不愿意被雨淋着(况且是人家的伞)，也不愿意分担别人的困难，你能说什么呢？还是自己常备一把伞吧。　　有的人，在你有权有势的时候，围着你团团转，而你离职了，或无权无势了，他却躲得远远的。　　——你读他时，千万要理解他。因为他过去为了某种需要而赞美你，现在没有那种动力了，也就没有必要再为你吟唱什么赞美诗了。在此，你需要静下心来，先反思一下自己过去是否太轻信别人呢？　　有的人，在面对你倾诉深情的时候，语言的表述像流淌一条清亮、甜美的大河，而在河床的底下，却潜藏着一股污浊的暗流。　　——你读他时，千万别憎恨他。因为凡是以虚伪的假面来欺骗别人的人，人前人后活得也挺难的，弄不好还会被同类的虚伪所惩罚，你应该体谅他的这种人生方式，等待他的人性的回归和自省吧。　　　有的人，在你辛勤播种的时候，他袖手旁观，不肯洒一滴汗水，而当你收获的时候，他却毫无愧色地以各种理由来分享你的果实。　　——你读他时，千万别反感他。因为有人肯于分享你丰收的甜蜜，不管他怀着什么样的心理，都应该持欢迎的态度。你做出一点牺牲，却成全了一个人的业绩欲，慢慢地，会让他学会一些自尊和自爱。　　有的人，注重外表的修饰，且穿着显示出一种华贵，而内心深处却充满了空虚，充满了无知和愚昧，那种文化的形态，常常不自觉地流露在他的言语行动中。　　——你读他时，千万别鄙视他。因为他不懂得服装是裁缝师制作的，仅仅是货币的标志，而人的知识、品德和气质，却是一个人的真正的人生价值。对于庸俗的人，你可以反观对照一下自己的行为。　　读别人，其实也是在读自己。读真、读善、读美的同时，也读道貌岸然背后的伪善，也读美丽背后的丑恶，也读微笑背后的狡诈……　　读人，最重要的是读懂怎样为人。　　读人，是为了要做一个真正的人。　　因此，读人时，要学会宽容，要学会大度，由此才能读到一些有益于自己的东西，才能读出高尚，才能读出欢乐，才能读出幸福。　　尽管我还没有读完这本“人之书”，但我会一直努力从各方面去阅读。

[转贴]中国人十大经典隐晦用语 1、“那事儿。”　 “哪事儿呀？”“不就是那事儿吗！”中国的语言有一种含蓄之美，说起来这是一个再普通不过的指代词，可一用到特定的语境中，便有一些特别的意思，之所以不直接说出“那事”到底是“哪事”，通常是因为不便宣之于口。而且如此一来，信息量极大，想象的空间也大，比如办公室里议论张主任和刘秘书之间的“那事儿”，10个人可能有十个版本，两人的隐私也就被一网打尽了。2、作风问题　作风问题特指在男女关系上的非正常现象。很长一段时间，在中国人的概念中，作风问题几乎是隐私的惟一内容。“作风问题”这一说法非常暧昧，本来与工作无关，但人们对某个人的工作评价又常常把它扯进去，领导干部常常会因为其作风方面的问题而影响前途。也许在这一点上，中国老百姓和外国老百姓的态度是最一致的，都希望领导者的隐私大曝光。　 3 、忙什么呢　外国人见面打招呼多不用疑问句，Hello两声就完事了。中国人以前爱问“吃了吗？”现在改问：“忙什么呢？”也许是随口一问，但也同样让人难于回答。“还没吃”或“没忙什么”全是废话，认真报告就显得傻。究其根源，中国是一个注重人际交往的国家，知根知底是好朋友的标志，不是说一点隐私都不能有，而是在大家的概念中，似乎只有涉及到男女之间的事才算得上隐私，对于其它的则双方都有“知情权”——不管你爱不爱说，爱不爱听。　4、你是属什么的　现在已经知道女人的年龄不便问了，但还是很想知道，于是就迂回一下，一般人再反常从长相上也差不出12岁去，类似的还有“你哪年大学毕业的？”　 5、待遇还行吧　中国人互相攀比的心理集中反映在对别人收入的好奇心上。在外资企业和一些企业化管理的单位，员工之间不许互问薪金已成为规矩。即使在街上，“你一个月挣多少钱？”这样直接的问话也已显得生硬和唐突。于是一些富于语言技巧的人把好奇心隐藏在关切下面。“你那儿待遇还行吧？”“对薪酬方面满意吗？”因此，一句含糊的“还行”、“过得去”绝对是不令人满意的，回答越详细越准确越好，“三四千”都属态度不好的 6、你是哪里人　在所有常用问话中，这是最没有顾忌的一句，刚一认识就敢问，稍微熟悉就更要问。从来没有人觉得有什么不妥。其实这句话还真烦人，一个是中国人的籍贯特别复杂，不容易说清楚，很多人从小长大的地方和父母的籍贯毫不沾边；另一个是，中国地方太大，一些地方的人难免名声不佳，甚至于作为当地人的本人都不以为然，也不以出身为荣，自然不愿时时提起。有些人的回答是这样的：“你看我像哪里人？”然后不置可否地笑一笑。 7、无可奉告　这句本应出现在正式场合里的外交辞令，现在已被许多普通百姓用来保护自己的隐私了。通常为了减轻这句话的严重性，说话人会以一种玩笑的态度处理，但还是给人以缺乏技巧之感。我记得有一回，中央电视台《焦点访谈》中那个被记者穷追不舍的乡镇干部，竟也把这几个字挂在嘴边。　 8、男的还是女的　这是办公室里最容易听到的一句话。某君不在的时候，有同事替他接听了电话，他回来就问：“男的还是女的？”同事们就在一边起哄，说你不从实招出近来有啥“艳遇”就不告诉你对方留下的回电号码。在最看重隐私的现代，办公室却成了一个最没有隐私的地方，看似隔绝的一个个小格子，却完全暴露在老板的眼皮底下，打瞌睡、吃东西、讲私人电话都有极大的风险性。　 9、请勿打扰　很多中国人是从第一次住星级酒店时知道这个说法的，但有意识地使用酒店提供的这块牌子的人并不多。从“文革”那个时代过来的人，大都有在招待所和旅社里住宿而被服务员不打招呼破门而入的经验，多数情况下是送开水，有时也就是看看，不说话，表情漠然，弄得人莫名其妙。也许是物极必反的缘故，现在有人一住酒店便亮出此牌，出了门又忘了摘下，弄得乱七八糟的房间没法儿打扫，他还抱怨服务不好。　 10、这是我同学　一个男人与年龄相仿的女人（但肯定不是妻子）在酒吧约会，被熟人撞见时，非常简单地介绍“这是我同学”，对方肯定不信，就算是同学也不是一般同学，于是瞎猜一番，好奇心快烧着了。现代的同学跟古代的表兄妹一样听着暧昧。

玩个游戏玩个小游戏，你先想一个异性，然后用日字加一笔测试与异性的关系，呵呵，够５０楼我公布答案．

[分享]一只修行千年的白狐淡淡花香，月儿舞影，寂寂的夜里，看不到灯火阑珊处。我是一只修行千年，一只注定为爱情受伤的白狐。在茫茫尘世中，流连顾盼，寂寞守候，只为你回头一微笑。千年等待，千年孤独，滚滚红尘里，谁又种下了爱的蛊，茫茫人海中，谁又喝下了爱的毒。即使我修行千年，仍然奋不顾身喝下你下了爱的毒。此生，只为你展颜。摇曳的夜里为你独舞，盼望你传神的目光可以看到我的风姿。一只千年的狐，挥影邀月，尽情耗尽纤纤的气力。我爱你的时候，你从来不知道。在风尘仆仆的路上，做一个痴情而风情万种的白狐。或者，只等待你的到来。黄昏夕阳，潮汐涨退，大漠孤烟见证了我的柔情，我的坚贞。不管世俗的目光，不在乎时光如何变迁。尘世中太多诱惑，我不知道你是如何抵抗，还是沉迷其中乐此不倦。而我，是否又可以守候到最后。太多的变数，不断的接受又重复的放弃。修行千年，还是没有看清你清澈眼中，承载了多少伤痛和寂寞。你的武装是坚强的，坚强的背后又是一个如何的你？你说让我此生跟随着你的步伐，一只修行千年的狐，穿越了唐时的风，宋时的雨，塞外的风沙还有戈壁战马时期。我知道，誓言都只是一种传说。一生充满传奇的你，是如何配合我的到来。一生寂寞修练的我，是如何跟随你的步伐。修行千年，望穿秋水。轻轻叹息，原来无论我修练多少年。你我始终都无法接近。在水一方，你仍然是你，我也只是一只修行千年的狐。已经喝下你下了爱的毒，我愿意死在你温暖的怀抱。夜深人静时，可有人听见我在哭。灯火阑珊处，可有人看见我跳舞。蓝蓝的忧郁，是一种无法言说的寂寞。能不能为你再跳一支舞，我是你千百年前放生的白狐，你看衣袂飘飘，衣袂飘飘 ,海誓山盟都化做虚无。能不能为你再跳一支舞，只为你临别时的那一次回顾，你看衣袂飘飘，衣袂飘飘，天长地久都化做虚无。

以后我们不要再熬夜了沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。为了自已的健康,以后不要熬夜了!

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你们记的父母的生日吗生我们，养育我们的父母的生日，有几个人能记得父母的生日。何况说什么孝心呢？你们记得自己父母的生日吗？

心累了吗,那就进来歇歇吧希望这组图能让你放下烦恼,开心的面对以后的生活

以亲情维持幸福婚姻当激情消亡，当爱情淡化甚至消失得无影无踪，该不该依靠亲情来维持婚姻？依靠亲情维持的婚姻能否长久，能否幸福？观点一：过日子不一定要有爱情所谓该不该以亲情维持婚姻，是一个远距离的、旁观者的想法。身在婚姻中，不再有热烈的爱情了，但日久生了另一种亲情，又有房子、共同财产、孩子……一切禁锢住他们的事物。婚姻外，又不见得立刻就有一个美貌女子在招手，一离婚，随时可以开始新生活。如果根本没有何去何从的问题，那么，婚姻自然而然就走下去，有没有爱都一样。日子也就这样过了下去。至于会不会幸福，要看对幸福的定义是什么。如果觉得“平平淡淡就是真”，那么，这个正好；如果追求一生波澜起伏，其实根本不适合婚姻。会不会长久？婚姻的长久与否，其实与感情无关，中国式离婚多半是因为婆媳矛盾、家庭暴力、经济问题、孩子升学……这个虽然说来苍凉，但的确是实话。观点二：爱情的最高意义是亲情有人说，爱情有三种结果，第一，往深里发展了，变成了亲情；第二，爱情没了，亲情还在；第三，爱情没了，亲情也没了，日复一日地过着平淡的生活。其实，人间的爱情，大部分后来都发展成了亲情。当然，小说里不这么认为。小说里的爱情都是浪漫的，比如罗蜜欧与朱丽叶的故事，还有梁山伯与祝英台的千古绝唱。但有人歌颂过比较平凡的爱情吗？有人为一个相互守了几十年的、狂风暴雨都经历过的平凡夫妇歌颂吗？那些以死为爱的人，不知道安的什么心！我觉得，爱，就是亲，很亲的那种，我很难想象，如果两个人没有亲，他们能到一起吗？本期的话题是，恋爱双方都比较爱对方，性也好，情也好，都和谐，可是，如果那男的被甩了，女的离开了他，那还叫爱吗？或者，如果那女的被伤害，那男的抛弃她，这还叫爱吗？再或者，他们中的另一个人病了，一息奄奄，这个时候，对方还能爱自己，这才是爱。我认为，爱情的最高意义是亲情。如果亲情都不在了，爱不会长久，如果爱情变成了亲情，那是时间的原因，不是爱不在的原因，所以，你不可能永远都活在“爱情”里，只有亲情是牢固的，只有包含了亲情的爱，才是稳固的。观点三：以亲情维持婚姻很悲哀爱情和亲情是只是爱的不同表达方式，如果爱情不在了，用任何东西维持都会丧失爱情的本原魅力。一般情况下，有了孩子之后出现类似情况维持者多，而在没有孩子之前，大多会选择放弃。这种放弃因人而异，崇尚自我与个性表现、自由化程度高的城市这一人群更多。至于该不该以亲情维持婚姻，看各人情况而定，大都市的爱情比较物质化，在现实面前爱情有时不得不被摆在次要位置，生活第一！所以，一般因亲情而选择维持婚姻的人越来越少，大多人都喜欢生活得比较自我和个性化，因此中国人婚姻不少，而爱情不多。从人性的角度上看，没有爱情的婚姻，维持着是不人道的，放弃也是不人道的，属于悖论，但理性来看还是应该选择放弃。以亲情维持的婚姻多数不幸福，没有爱情做坚实的基础，维持婚姻是一件可悲的事。

一些天然清洁剂的使用香蕉皮中含有鞣质，与皮革上的污渍相互吸引，既除污又有抛光作用，能保养皮面。　　用于家居的清洁剂真是琳琅满目、五花八门，但是它们在“出身”上都有一个共同点，就是大多以石油化工产品为原料，还加有各种添加剂，比如助溶剂、稳定剂、增白剂、香精等。过多地使用这类清洁剂会使皮肤粗糙，甚至引起过敏，不仅不利于健康，还会污染环境。　　所以，不妨使用一些我们身边的天然清洁剂，既无害人体，还有利环保。　　下面就简单介绍一些天然清洁剂的用法。　食盐：盐的吸附力很强，刚刚洒到衣服或地毯上的水果汁、茶水等，可以用盐吸出来，新衣服用淡盐水洗一遍可防止褪色。此外，用浓盐水擦拭家具，可防止木质朽坏，延长家具的使用寿命。　鸡蛋：蛋清里含有多种蛋白质和脂肪，而且可以渗透到皮革中将油污溶解，并能保养皮革。脏了的真皮沙发或皮包，用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭真皮表面，既可去除污渍，又能使皮面恢复光亮。　　茶叶：茶叶里含有茶多酚、茶叶碱等多种成分，有吸附异味的作用，是天然的空气清新剂。红茶吸异味的作用更强，一脸盆热水里放入150克红茶，放在客厅（或是有异味的房间）中间位置，并且开窗透气，就能消除刺激性气味。泡过茶水的剩茶叶可以去掉容器里的腥味，晾干后在厕所里点燃可除恶臭。　食醋：食醋的主要成分是醋酸以及有机酸，能溶解油污，还能杀菌、防霉、去除异味。将食醋与等体积的水混合均匀装入喷壶里，先喷在玻璃、镜子或瓷砖上，再用旧抹布擦拭即可变得非常明亮。把一汤匙白醋加入半脸盆水中调匀，把抹布浸入润湿，拧干后擦拭玻璃灯具，不起静电，也不容易沾灰。用海绵蘸白醋清洗不锈钢台面，可恢复原来的光泽。　　小苏打：小苏打的主要成分是碳酸氢钠，属于食用碱，去污力很强。用60克小苏打和500毫升水混合，制成的苏打水可随时使用，用来擦水龙头和灶台等。　　　纸巾：纸纤维可以吸附油性物质，尤其对液体状的油污吸附力大。用蓬松柔软的纸巾擦掉碗碟上的油污后，会令清洗更容易。淘米水：淘米水中含有粗纤维、钾、淀粉等多种成分，头一两道淘米水呈弱酸性，洗过两遍后就呈弱碱性，洗净力适中，质地温和，被称为“天然洗洁精”。用淘米水洗手，不仅能去污，还能使皮肤滋润光滑。除了洗碗碟与洗菜外，铁质的锅铲、菜刀等用浓淘米水泡过可以去锈；肉上沾了土，用水很难洗净，用热淘米水洗两遍就干净了。　　香蕉皮：香蕉皮中含有鞣质，与皮革上的污渍相互吸引，既除污又有抛光作用，能保养皮面。用香蕉皮擦拭弄脏了的皮沙发或皮包上的油污，既干净又漂亮；擦皮鞋的效果也很好。发酸的牛奶：过期发酸的牛奶虽然不能食用，但却是良好的木地板清洁剂。因为发酸的牛奶中乳酸含量增加，可以去掉污垢，剩余的蛋白质、脂肪等成分可当作石蜡的替代品，保养地板。先把牛奶倒进脸盆里，用两倍的水搅拌均匀，再把抹布放到盆里浸润后拧干，用力擦拭后会发现地板变得光亮如新了。

教你挑选适合自己的蜂蜜蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶，虽然是我们身边常见的保健品，但是您知道如果坚持食用，会给我们的生命带来哪些奇迹吗？怎样食用才能将其保健作用发挥到“最大化”呢？面对柜台上形形色色的蜂产品，哪一种更适合您呢？在这篇文章里，我们将把这些奥秘呈献给您。　　●“蜜蜂三宝”：科学食用效果好　　蜂蜜“ 生吃”营养更好　　蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。　　配点蜂蜜改善蜂王浆口感　　蜂王浆有一股辛酸涩味，直接服用不好接受，因此可以兑2~3倍量的蜂蜜，调和口味。建议老年朋友可每天食用3~5克，空腹口含效果更好，以起到抗击衰老、延年益寿的目的。　　用蜂胶前要做过敏试验　　在使用和服用蜂胶制品前，要做过敏试验。因为，蜂胶成分比较复杂，其中可能含有一些易引起过敏反应的物质。第一次使用蜂胶制品前，一定要将少量蜂胶涂抹在手腕部的皮肤表面，确定没有发生皮肤红肿或瘙痒等过敏反应后，再使用。　　相对于蜂蜜和蜂王浆，蜂胶并不被大家熟悉。蜂胶其实是为了保护蜂巢环境而生产的一种“抗菌剂”，用来填补蜂巢中的缝隙、封堵巢门，使整个蜂巢形成一个相对无菌或少菌的空间。蜂胶有很多药用价值，比如抗菌、消炎、抗病毒、抗肿瘤，临床可治疗口腔疾病、皮肤病、耳鼻咽喉病、妇科疾病、胃炎、高血压、心脑血管疾病等等。　　●有关蜂蜜的四个疑问　　问：深色蜜的浓度看上去好像要高些，质量是否比浅色蜜好？　　答：蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关，如槐花蜜、荆条蜜、杏花蜜的颜色较浅，清香不腻；荞麦蜜、枣花蜜则较为浓厚、黏稠。颜色的深浅和质量无关。　　问：长时间没有食用的蜂蜜，突然出现一层固体，还能食用吗？　　答：蜂蜜的存放最好不要超过3个月，出现的固体很可能是结晶，特别是油菜蜜、荆条蜜这类蜜葡萄糖相对含量高，出现结晶是正常现象。　　问：经常喝蜂蜜会发胖吗？另外，蜂蜜这么甜，小孩子喝会不会伤害牙齿？　　答：蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%，而蔗糖的含量却不足5%，而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，不会有脂肪沉淀体内。这些顾虑可以打消。　　问：路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜，是不是这种蜂蜜更有营养？　　答：散装的蜂蜜大多是没有经过消毒灭菌的，蜂产品还是应该到正规商场去购买。购买时先闻闻蜂蜜的味，一般好的蜜味甜且有清淡花香，如果蜂蜜的香味过浓，有可能是掺入香精的劣质蜜。还可以将蜂蜜挑起，如果黏性好说明蜂蜜含水分少，质量应该不错。　　●吃蜂蜜可以“对症”选　　去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜　　美容养颜的：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜　　对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜　　对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜　　对失眠有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆　　对通便有好处的：凡是蜂蜜都有通便的功效　　各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能（润肠通便）、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉（清咽）、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等

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电脑一族巧选食物强记忆们越来越长时间地使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。如早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力。多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一，鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延缓脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花菜)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。食用富含蛋黄卵磷脂、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素E及其他的多种维生素和矿物质的食物。卵磷脂是大脑营养素，能提高记忆力和思维能力，蛋黄卵磷脂的吸收利用率较其他卵磷脂高好几倍。ω-3多不饱和脂肪酸可延缓大脑衰老，提高记忆力，还能降低血中甘油三酯、胆固醇含量，改善血管弹性，防治高血压、动脉硬化、冠心病。维生素E是公认的能使人年轻的抗氧化物质，它能延缓人体衰老。

养生要诀 .

恭喜:雪钓松江当上吧主恭喜,恭喜,雪钓松江也批下来了,我电脑中毒了,真不好意思,现在才能发贴

【欢迎】欢迎呦呦谷回家欢迎你，小语呦呦回家，谢谢你为家里添砖加瓦了，希望这里能带给你每日开心哦

吧主的申请通过了在忙完手头的事进吧一看，哇，自己成吧主了，赶紧学习管理守则，立即行动，该置顶的置顶，该加精加上，还有那两个吧主申请赶紧回贴，好早点批准，忙完了，也不早了，偶该休息了，醒了在继续。

四字偈语解平生世间万物，来去有序；人生无返，前程迷途。红尘漂泊，欲洁未洁；俗世寄身，云空不空。出世入世，孽缘未断；缘聚缘散，余情难了。得失无惧，取舍不敧；凡心禅意，淡若菩提。

曾经最美看不穿你的眼睛藏有多少悲和喜像冰雪细腻又如此透明仿佛片刻就要老去整个城市的孤寂不止一个你只能远远的想像慰藉我们之间的距离我又不是你的谁不能带给你安慰内心里枯萎凋零的玫瑰仿佛希望化成灰要不是痛彻心扉谁又记得谁只是云和月相互以为是彼此的盈缺不能哭喊已破碎曾经的最美独自一个人熟悉的街别问你在想谁不去追悔已粉碎爱过的机会真实已粉碎人事已非还有什么最可贵第一次听到这首歌就莫名地喜欢上了旋律中淡淡的忧郁，“物是人非事事休”的伤感与哀愁深深地沁入，竟然会是那样的痛彻心扉。一直以为早就把该忘却的遗失在了风中，如水的月色里乐声响起时料不及滴泪成雾，朦胧了曾经熟悉的面庞…… 深知橘生南国深固难徙，却义无反顾闯荡江湖。一个陌生城市的匆匆过客，繁华的霓虹拉长了绰约的影子，孤独的背景在孤寂的城市里孑孓前行，人海里谁也不认识的冷漠目光冰一般地射过来，好冷、好冷…… 万家灯火里寻寻觅觅属于自己的那一盏，却是可望不可及的遥远：爱已成仇风雨陌路；悲喜莫辨的心啊，在月落乌啼之际融进了苍白的天色里化水为霜……

一碗牛肉面引发的管理学难题我跟朋友在路边一个不起眼的小店里吃面，由于客人不多，我们就顺便和小老板聊了会儿。谈及如今的生意，老板感慨颇多，他曾经辉煌过，那是兰州拉面最红的时候，他在闹市口开了家拉面馆，日进斗金啊！后来却不做了。朋友纳闷地问他为什么。 “现在的人心眼贼呢！”老板说，“我当时雇了个会做拉面的师傅，但在工资上总也谈不拢”。 “开始的时候为了调动他的积极性我们是按销售量分成的，一碗面给他5毛的提成，经过一段时间，他发现客人越多他的收入也越多，这样一来他就在每碗里放超量的牛肉来吸引回头客”，“一碗面才四块，本来就靠薄利多销，他每碗多放几片牛肉我还赚哪门子钱啊！” “后来看看这样不行，钱全被他赚去了！我就换了种分配方式，给他每月发固定工资，工资给高点也无所谓，这样他不至于多加牛肉了吧？因为客多客少和他的收入没关系。” “但你猜怎么着？”老板有点激动了，“他在每碗里都少放许多牛肉，把客人都赶走了！”“这是为什么？”现在开始轮到我们激动了。“牛肉的分量少，顾客就不满意，回头客就少，生意肯定就清淡，他（大师傅）才不管你赚不赚钱呢，他拿固定的工钱巴不得你天天没客人才清闲呢！” 啊！结果一个很好的项目因为管理不善而黯然退出市场，尽管被管理者只有一个。当我们把这个案例告诉给其他的朋友并讨论的时候，他们先是拍案叫绝，继而沉思，时而悲愤，时而慷慨陈辞。下面是一个博士，一个研究生，和一个MBA对这个问题的激辩，请大家先谈自己的想法，这可是第一手的实战啊！ 1.首先我们考虑将小老板所用的两种方案进行折中，即：底薪加提成的方法，提成根据每碗的利润分配。这样既可以防止他少放牛肉，又能防止他疯狂地多放牛肉。 2.后来又想到这一条是有条件的。问题是每碗的利润界定后怎么个分配法？一碗面能挣多少是瞒不过大师傅的，如果不能让双方的利益在某个点达到平衡，一切又会恢复原样。而要达到所说的那种平衡涉及到一个复杂的相关函数问题，说不定还要用到博弈论。 3.把面馆承包给大师傅，老板拿了提成后回家养花弄鸟去。当然，提出这个方案后大家都有过短暂的脸红，再否定！ 4.然后我们谈到了企业文化、正义、道德、人性，并一致认为：管理学博大精深，成为一个优秀的管理者非得经过百般磨练方能修得正果，再先进的管理理论也有不适用的时候。是啊，就这个小小牛肉面的故事，却反映出了一个小企业管理中的种种问题。首先就是一个关于大师傅激励的问题。可以设计一个激励机制，就是在定额约束下的销量或利润累积奖励。首先根据每碗面的顾客可接受效用制订一个材料定额，大师傅的工资还是按照销售量提成，但是前提是月度的材料消耗不得偏离定额太多，例如允许波动幅度为20%，否则只有基本工资。或者说每碗面规定需要添加的牛肉克数，一批牛肉的总量是固定的,拉面的卖出量是可以计算的，多少碗面放多少斤牛肉限定住了，哪个加牛肉的要敢给我多加或者少加,工资就对不起了。还是底薪加提成工资，老板自己心里得算清楚一碗面的成本是多少？利润是多少？如果牛肉放多了，客户多了，以牛肉最大量为定量,以面条量为变量,控制一下放面条的多少使自己还有利润可赚，这个就得有一个取值的过程了!虽然现在都讲公司效益与员工利益进行挂钩，股权分配是个好法子，但对于一个小店，搞什么股权激励，有点不切实际了。其次，我想饭店也是制造，必须有工作程序、定额消耗以及制度规范，可以没有书面东西，但老板必须心中有数才行。对这个小老板的拉面店来说，其实就是师傅以技术入股的方式和老板利润分配，大家都双赢。两个人合伙做，费用两个人摊，进行规划化管理。在工作程序上：比如制订sop，包括面条的量，水的量，肉的量等bom明确规定，制造方法、工艺也请大师傅标准化；在定额消耗上，也与上述的激励密切相联；薪水报酬上：参考社会上的平均工资和本店的盈利水平，结合师傅的劳动量、劳动结果（营业额的增加降低、顾客的反馈等）进行综合评定。此外，将复杂的事情简单化：老板娘放牛肉不就得了？关键的资源一定要掌握在关键的人手里！关键资源才是最重要的。老板掌握了店面的所有权，才可能有大师傅为他打工；老板娘掌握了牛肉的分发权，才有可能防止材料的浪费和滥用。不过，老板还应该再掌握大师傅这一核心的人力资源，怎么掌握还是一个难题……唉，人力资源……而且，作为小规模店铺，老板要熟悉每一个环节，才能做好管理。如果牛肉拉面老板很熟悉牛肉面的制作，师傅也不敢乱来。有效的经营监督就是这样。另外，任何工作除了要有监督、控制，其余的事情都可以通过沟通来解决。我们认为本例中没有一种好的办法能一劳永逸地解决分配问题，在这种作坊式的小企业里，老板与员工每天有大量时间接触，关系是否和谐非常重要。惟有靠小老板良好的个人魅力并善待下属，才会让大师傅内心产生归属感及满足感，积极工作努力为老板创造利润，到那时候牛肉的多少就不成麻烦了。通过以上的分析，我认为应该是这样的：1.底薪加提成，提高积极性；2.不能把全线流程的权利都下放给大师傅，比如加牛肉；3.建立有效的制度，包括奖赏和惩罚，制度根据顾客的满意程度和利润来建立；4.大师傅的工资提成不能只和销量挂钩，应该和老板的利润挂钩，比如一碗面中老板利润的30%是大师傅的利润；5.有效的沟通、激励，平时给大师傅精神的奖励，让大师傅认为自己也是面馆的主人。

山不过来，人过去在追求成功的过程当中，我们十有八九不会一帆风顺，一定会遭到困难，碰到瓶颈，也一定有“头撞南墙”的时候。《古兰经》上有一个经典故事，有一位大师，几十年来练就一身“移山大法”，然而故事的结局可让你我回味——世上本无什么移山之术，惟一能移动山的方法就是：山不过来，我就过去。现实世界中有太多的事情就像“大山”一样，是我们无法改变的，或至少是暂时无法改变的。“移山大法”启示人们：如果事情无法改变，我们就政变自己。如果别人不喜欢自己，是因为自己还不够让人喜欢；如果无法说服他人，是因为自己还不具备足够的说服能力；如果顾客不愿意购买我们的产品，是因为我们还没有生产出顾客愿意购买的产品；如果我们还无法成功，是因为自己暂时没有找到成功的方法；要想事情改变，首先得改变自己。只有改变自己，才会最终改变别人；只有改变自己，才可以最终改变属于自己的世界。山，如果不过来，那就让我们过去吧!

柠檬人生挤一挤，一滴，两滴，三滴……，冲上开水，散发出柠檬的清香，品一口涩中带酸，酸里有苦,苦尽甘来！当杯已成空，余温还在，清香也还在。一度热流却从心涌出……过程犹如人生。从婴儿到幼年，然后到青年，再到中年，最后到老年，所经历漫长的过程不也有着涩中带酸，酸里有苦,苦尽甘来的心路吗？是一种希望；是相信明天会更好的愿望。伴随我们去努力、去奋斗，心态自然也就放平了……

感性冷漠的人吗？是，对乞丐视若无睹，始终没有行动……可心为何心寒？现实的人吗？是，对身边社会淡情化早已习惯了……可为何看到别人的一段爱情经历会泪流满面？不是没有怜悯之心，只是现实社会太乱轨；不是没有重情之心，只是人们一味追求物质！冷漠、现实只为掩饰自己的害怕，一种对社会的恐惧，一种想融入社会的表现，可事实呢？原来是个感性的人，一部爱情肥皂剧、一句感人的话，一声简单的问候……尽让人心碎！心里的热情依旧，对生活的希望还在，积极的心态也有……如今要乘着爱情的翅膀，将去迎接新的生活……

流浪的二胡每次从大楼经过，都会看到路边的电线杆下一个拉二胡的盲人。他大约六十多岁，鬓发皆白，也许是岁月的磨砺，黝黑的脸上写满了沧桑。他的面前放着一个小饭盒，里边有些零碎的钱币。每一次，他都拉着同一首曲子-----《二泉映月》。每次看见、每次听到都是如此。每次从他身边经过的时候，我都会往里边投一枚硬币，我不知道这是为什么，但绝不是仅仅出于怜悯。没有人知道老者的身世，也未曾见过有人躬身驱前，只是每次经过，便听见那流淌的音乐。听着那悠扬但有些凄美的曲子，看着老者那空洞无神的眼睛，我不知道岁月在他的心里刻下了什么，但我又知道他的生活一定经历了许多的磨难与无奈。一把年纪，流落街头，靠路人的施舍艰难地维生。有时我会驻足，总有与之交谈的冲动，但每次都被同伴制止。我喜欢这首曲子，老人也必然是喜欢的，要不为什么总是它？我突然想到，他和阿炳同是盲人，阿炳用如诉如泣的旋律，将人引入夜阑人静、泉清月冷的意境，在音乐中看到了湖水中流淌的月光，展示的是他内心的生活感受和顽强自傲的生活意志，他看到了什么？人情的冷暖？世道的艰辛？他要向人们展示的是什么？是对生活的无奈？还是对命运的抗争？

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71猪猪之家大喜啊