Pete_Shaw granger1
关注数: 15 粉丝数: 151 发帖数: 8,366 关注贴吧数: 31
【Ajde Nole】巴尼亚卢卡现场传真
【Ajde Nole】闹哥网校周训项目报告DaybyDay 我是没发球没网前没自评的三无菜鸟选手甚至之前都从没有过教练，也就打了三年野球，看到你闹380周特惠酬宾周训offer太诱人，就冒昧报名，然后被收留了这里留个笔记，也给你闹拉拉生意 DAY1 体能 10-11h 1v1 20min RIABLO体能测试：平衡 + 敏捷 +力量 + 速度，会给你一个评分 10min 跨栏 10min 拉伸 10min 核心 15min 间隙放松：2min自行车 + 2min跑步 + 2min爬梯 *3 基本上跟平时看视频那些差不多，不过今天几乎都是下肢锻炼，不晓得是不是他看我力量太弱了上不了强度 球场 12-14h 1v1 底线正反手 （basket投喂+隔网投喂） 网前正反手 高压 发球 常规流程，先小场地对拉热身，然后正反手各打三框球，第一框喊你打定点，纠下动作，第二框给你不同方向的组合，他也会给你说方向和深浅，节奏比较慢，第三框就不剧透了，节奏加快，正反拍方向随便打，但别打中路，打得不对会指导。。我网前发球都特别拉胯，他还又喂了一筐截击。。基本不会坐下来休息，间歇喝口水啥的，但也没感觉强度也特别大 球用的是邓禄普fort，我自己的拍子在机场精神病安检时说不能带着登机，而且也来不及托运了，就被没收了，临时借了网校的一把小拍面高硬度的prestige l6，感觉磅数还特别高，让我一个pd小白何以驾驭，小场地开拉前三个都挂网了 伙食 项目里包了一日两餐，本来以为是食堂水平，结果完全超出预期，就在可以俯瞰球场的餐厅里，餐厅里也有电视，都是转播比赛的，方便边看球边吃，无论早餐午餐都可以主食+汤+沙拉/甜点，菜单给你随便点，大部分都是闹哥那套无麸质半素食的东西，不过除了口感较硬，其实味道非常不错，唯一的缺点是上菜太慢。。体能和球场训练之间只有一小时间隔是肯定来不及的，只能早到吃个早餐，全部训练结束后再吃午餐。。 设施 11片室外红土，3片室外硬地，2片室内红土，一座覆膜健身馆，一栋综合楼包括前台，办公室，咖啡厅，餐厅，球员休息室和会议室，更衣室和浴室，wifi覆盖整个网校。。场地是红土硬地可自选，每天排课之前要说好，不然默认红土，不过闹哥网校这个红土比较薄，算是接近硬地的，打完要自己把场地整理干净脚印球印都拉掉。。餐厅有带锁的手机充电站，各种规格的线都有，健身馆里也有更衣室浴室，密码锁的储物柜，浴室提供毛巾洗发水沐浴露甚至还有掏耳朵的棉签，毛巾用完扔前台的篮子里就行，也有卖水的。。。基本上除了自己的拍子球鞋外啥都不用带，应有尽有
【三岁看老】安迪·穆雷在14岁和36岁时的两个救球对比
【Ajde Nole】你闹赛后采访，虽失望但不纠结，已经剑指都灵
【Ajde Nole】法國宣佈3月14日起暫停實施疫苗證 法国总理让·卡斯泰刚刚宣布，新冠疫苗护照规则将于3月14日起在法国暂停实施。如果后面没有重大变化的话，这意味着德约科维奇可以参加今年的法国网球公开赛，冲击21冠+三圈全满贯。
【Ajde Nole】瓦伊达将不再担任闹哥的教练
【Ajde Nole】标志貌似要跟闹哥分手了，浪费那些好广告啊
【Ajde Nole】孟菲尔斯接种疫苗后出现不良反应，但称不后悔
【Ajde Nole】迪拜签表
【Ajde Nole】【英字】德约科维奇接受塞国电视台RTS完整采访 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fwww.bilibili.com%2Fvideo%2FBV1Fa411C7uM&urlrefer=86ef621486899800c35acab50a54d312 采访内容摘要见http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fweibo.com%2F1985411875%2FLg0mDzoSu%3Ffrom%3Dpage_1005051985411875_profile%26wvr%3D6%26mod%3Dweibotime&urlrefer=9201d89c9794f2272724dbcf39bd3fb7
【Ajde Nole】bbc采訪視頻，放棄goat也在所不惜! WHY? 你閙：我明白自己決定的後果，其中之一就是無法去土澳參賽，我爲此也已做好準備。我完全明白，當前形勢下，作爲一個沒接種疫苗的人，我恐怕無法參加大部分的巡迴賽，我明白這是由代價的，但願意付這個代價。 記者：那你也做好了放棄奪取goat的機會？這是你從拿起球拍開始就追求的目標……就因爲你這種强烈的個人意志？ 你閙：YES. I do. 記者：……即便這意味著你無法參加法網，你也在所不惜？ 你閙：YES, that is the price that I'm willing to pay. 記者：……即便你無法參加溫網，你也所在不惜？ 你閙：YES. 記者：……WHY？WHY？ 你閙：Because the principles of decision making on my body are more important than any title or anything else. I'm trying to be in tune with my body as much as I possibly can.三個鑒定的YES。。。 你們注意他的表情和態度。。沒啥可説了的，還是那句話，雖千萬人吾往矣，匹夫不可奪其志
【Ajde Nole】为什么都说闹哥不打针就一定不能打法网? 根据法国现行规定，六个月内的康复证明等效于疫苗证明，那在法网结束前他现在那个康复证明都是有效的啊 Certificat de rétablissement Covid : pass vaccinal, obtenir, validité (journaldesfemmes.fr) Explained: How to get a certificate of recovery from Covid in France (thelocal.fr) 划重点： When the health pass is transformed into a vaccine pass on January Monday, 24th, one of three things will be required to enter venues including bars, cinemas, restaurants, gyms, leisure centres, sports grounds, tourist sites and long distance trains Proof of full vaccination (with booster if eligible) Proof that you cannot be vaccinated for medical reasons – full details on that HERE Proof or recovery from Covid, known as a certificat de rétablissement .......A number of non-EU countries also provide tests recognised by the bloc. These include: Albania, Andorra, Armenia, Cape Verde, El Salvador, the Faroe Islands, Georgia, Israel, Iceland, Lebanon, Lichtenstein, Moldova, Monaco, Montenegro, Morocco, New Zealand, North Macedonia, Norway, Panama, Saint-Marino, Serbia, ...
【Ajde Nole】匹夫不可夺其志，虽万千人吾往矣 话说还有人是因为闹哥这次的态度被彻底圈粉的么?
首页 1 2 3 4 5 6 下一页