双子纷飞的个人资料

郑州125K郑赛赛逆转王雅繁摘得复出后首个冠军郑赛赛　　北京时间4月22日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，上演了女单决赛的争夺，在这场中国德比中，郑赛赛以5-7/6-2/6-1击败王雅繁，继2015年大连125K之后，第二次夺得该级别赛事的冠军。　　郑赛赛自上月复出后状态逐渐走高，而王雅繁在皇冠赛迈阿密站打入16强后，也处于生涯最佳的时刻，所以两人能够会师也是实至名归。首盘比赛，郑赛赛率先发力，她破掉了王雅繁第二个发球局后又完成保发，取得了3-1的领先。接下来的发球局，王雅繁在开局0-40落后的不利局面下，总共挽救了六个破发点后，顽强取得保发，将比分追到2-3。　　随后，郑赛赛在轻松保发后，又破掉了王雅繁下一个的发球局，5-2领先来到首盘的发球胜盘局。然而此时场上风云突变，神奇的5-2再次出现！郑赛赛不但在第九局里一度浪费了两个盘点，而且还连丢了三个发球局！王雅繁趁机连拿五局，反而以7-5先声夺人。　　来到第二盘，郑赛赛又率先开始发威，她破掉了王雅繁两个发球局后，取得了4-1的领先。接下来双方实现互破，郑赛赛在本盘第三次破发得手后，再度来到5-2的领先，这一次神奇的5-2没有再现，郑赛赛在挽救了一个破发点，艰难完成保发后，以6-2扳回一盘。　　决胜盘开始，打出状态的郑赛赛更加势如破竹，她一上来就破发得手，又在自己的第一个发球局里挽救了两个破发点完成保发，取得了2-0的开局。随后双方互保发球局，来到第五局，郑赛赛再次破掉了王雅繁的发球局，随后又顺利保发，取得了5-1的大比分领先。　　这时的王雅繁被逼到了全场比赛无路可退的发球局。结果她一上来就15-40落后，送出连续两个赛点，不过关键时刻她一鼓作气将其全部挽救。然而随后王雅繁又送出了第三个赛点，这一次郑赛赛没有再给对手机会，拿下这一分后，以6-1再下一城，大比分2-1夺冠。凭借这个冠军，郑赛赛的排名将提升15位，来到第124位。　　随后女双决赛，王雅繁携手段莹莹以7-6（5）/6-3力克布罗迪/维克梅耶尔，拿到两人合作后的第三个女双冠军（去年泰国华欣125K、今年WTA台北赛）　　（Ethan）

沙排厦门站王凡/夏欣怡不敌巴西组合无缘8强王凡 / 夏欣怡无缘八强　　北京时间4月21日思明·2018国际排联世界沙滩排球巡回赛厦门站结束第四个比赛日的角逐，中国女沙第一组合王凡/夏欣怡0比2不敌赛会七号种子巴西组合Agatha/Duda，遗憾无缘八强。　　今天上午，唯一一对闯入16强的中国女沙组合王凡 / 夏欣怡对战巴西组合Agatha / Duda，后者是本次比赛的赛会七号种子。首局比赛，中国组合一扫此前慢热的手感，进入状态很快，不过在局末的关键分阶段，中国姑娘未能把握时机，以18比21丢掉首局。第二局比赛继续陷入胶着战，双方7次打平，在20比20打平的情况下，巴西组合率先拿到赛点，中国组合“痛失”关键分，最终以20比22不敌对手，遗憾止步8强，获得厦门站第9名的成绩。　　赛后，王凡坦言今日并非中巴组合的遭遇战。“我们上次在巴西集训时和对方交手过一次，这次对她们做了充分准备。”尽管准备充分，在关键分把握上中国姑娘还是略逊一筹。夏欣怡坦言，对方出色稳定的发挥是她们未来需要学习的部分，她说：“她们的发挥非常稳定，拦防和转换技术是我们很好的学习点，在之后的训练过程中，我们会重点加强拦网和发球技术，相信以后（比赛）一定能一场一场成长起来。” 　　（李昕）

郑州125K王雅繁力克朱琳半决赛战前美网四强北京时间4月20日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，展开女单四分之一决赛的争夺，在一场中国选手的德比战中，王雅繁6-4/7-6（5）击败了朱琳，她半决赛对手是比利时的维克梅耶尔，后者6-1/6-3轻取日本选手美浓越舞。　　王雅繁和朱琳最近一年都有显著进步，两人的排名一个是98，一个129，相差并不是很悬殊，比赛进行得也相当激烈。首盘比赛，朱琳的第二个发球局率先失守，王雅繁取得了2-1的领先。随后双方各自保发，王雅繁在3-2领先的发球局中，遭遇了朱琳的顽强抵抗，在经历了四次平分后，才艰难完成保发。随后比赛波澜不惊，双方各自保发后，王雅繁凭借唯一的一次破发，以6-4先下一城。　　第二盘比赛，双方竞争更为激烈，在关键的第六局中，朱琳率先打破场上的僵局，她连破带保取得了5-2的领先。王雅繁保住接下来一局后，又破掉了朱琳的发球胜盘局，将比分追至4-5。接下来的一局，王雅繁在自己的发球局里，先后挽救了四个破发点兼盘点，才艰难完成保发。随后双方互保，比赛进入抢七。　　抢七中，双方各自丢掉两个发球分，战至5-5平时，王雅繁连拿两分，在第一个赛点就把握住了机会，以7-6（5）再下一城，大比分2-0晋级四强。　　最后一场女单四分之一决赛，在前美网四强维克梅耶尔和日本选手美浓越舞之间进行。维克梅耶尔的排名比对手高出了200多位，首盘比赛她一上来就连续破发得手，尤其是在美浓越舞的第二个发球局里，更是直落四分破发成功，取得了4-0的领先。随后双方各自保发，美浓越舞在1-5必须要保的一局中没能顶住压力，维克梅耶尔破发得手，以6-1先下一城。　　来到第二盘，率先发力的是美浓越舞，她破掉了维克梅耶尔第一个发球局，取得2-0的领先。不过随后比利时姑娘开始发威，她连续破发得手，反而取得了4-2的领先。随后双方各自保住发球局，维克梅耶尔以6-3再下一城，大部分2-0晋级四强。　　（Ethan）

郑州125K韩馨蕴再送隐形蛋郑赛赛送双蛋进四强北京时间4月20日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，展开女单四分之一决赛的争夺，中国选手韩馨蕴在第二盘送出隐形蛋，以6-1/6-2横扫美国选手丹妮尔·劳；另一场中国德比中，郑赛赛6-0/6-0横扫逯佳境，两位胜利者将在半决赛中遭遇。　　韩馨蕴比对手丹妮尔·劳的排名高了将近70位，首盘比赛韩馨蕴率先发力，她破掉了对手第一个发球局后，取得了2-0的领先，不过随后对手迅速取得了回破，将比分追至1-2。然而接下来进入了韩馨蕴的表演时间，她没有再给对手任何机会，连续破掉了对手剩下两个发球局，并顺利保住发球胜盘局，以6-1先下一城。　　来到第二盘，韩馨蕴开局不利，率先被破后0-2落后，此后她开始奋起直追，连下三局取得了3-2的反超。接下来自己的发球局里，韩馨蕴挽救了两个破发点后，惊险保发将比分扩大到4-2。浪费大好机会的丹妮尔·劳，彻底失去了斗志，再接下来的盘末发球局中，送出了两个破发点，韩馨蕴抓住机会破发得手，5-2来到发球胜赛局。结果中国姑娘没有给对手任何机会，直落四分保发，以6-2拿下第二盘，大比分2-0晋级四强。　　另一场比赛在两位中国选手郑赛赛和逯佳境之间进行，郑赛赛的排名比对手高出近100位。首盘比赛，郑赛赛状态火热，她连续破发得手，而且自己的两个发球局都是直落四分保发，取得了5-0的完美开局。在发球胜赛局中，尽管浪费了一个盘点，但还是在第二个盘点上完成保发，以6-0先下一城。　　来到第二盘，郑赛赛的好状态依旧一发不可收拾，第一个发球局她就先后逼出五次破发点，终于在第五个上把握住机会，破发得手后1-0领先。随后她在轻松保住自己两个发球局的同时，又破掉了逯佳境的两个发球局，5-0领先来到发球胜赛局。在这一局里，她尽管浪费了一个赛点，但还是在第二个上把握住了机会，6-0再下一城，大比分2-0晋级四强。　　（Ethan）

世界沙排巡回赛第3个比赛日王凡/夏欣怡晋级16强北京时间4月20日，2018国际排联世界沙滩排球巡回赛厦门公开赛结束了第三个比赛日的角逐，中国组合王凡/夏欣怡连续击败荷兰组合凯泽尔/梅普林克和巴西劲敌莉玛/奥尔塔，成功挺进16强。另外两队中国女沙组合王鑫鑫/白冰和曹舒婷/曾津津无缘晋级，并列第25名。　　在上午比赛中，王凡/夏欣怡迎战荷兰组合凯泽尔/梅普林克，在首局比赛落后的情况下，中国姑娘顽强逆转，2比1击败对手顺利晋级。在下午的24进16淘汰赛中，王凡/夏欣怡迎来进队，她们对阵巴西组合莉玛/奥尔塔。莉玛曾经6次获得世界巡回赛分站赛的冠军，奥尔塔则在去年的摩洛哥站中与名将朱丽安娜搭档收获职业生涯首个世界巡回赛冠军。今年两人开始搭档，便在美国罗德岱堡主系列赛中斩获一枚银牌。虽然对手实力不俗，但中国姑娘继续上午的手感，再次实现大逆转，以2比1击败对手，顺利晋级本彩厦门四星赛女子16强。　　赛后，中国组合坦言两人是“慢热”的选手。回顾与对手的交手，王凡说：“下午比赛的对手，在巴西训练时曾经与她们打过一场比赛，当时输得比较惨，也没有找到她们的弱点。但今天对方的进攻较弱，所以被我们抓到了很多机会。” 　　夏欣怡则表示今天的胜利给她们增添不少信心，她说：“从第一场比赛到现在，我们的状态越来越好了。在训练时出现的一些错误动作，我们也希望在比赛中能够改正过来。” 　　明天，中国组合王凡、夏欣怡将与另一对巴西组合阿加莎/杜达进行16强战的较量。　　（李昕）

郑州125K韩馨蕴送隐形蛋进八强段莹莹遭爆冷北京时间4月19日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，继续女单第二轮的争夺。韩馨蕴6-3/6-3击败韩国一姐张修贞，在一场中国德比中，逯佳境6-2/4-6/6-3击败段莹莹，两人携手晋级八强。　　韩馨蕴和张修贞的排名只差了四位，两人实力可谓旗鼓相当，不过今天的表现确实韩馨蕴在主场完全占据了上风。首盘比赛，韩馨蕴在张修贞第二个发球局就把握住了机会，连破带保取得了4-1的领先，不过张修贞在第七局实现了回破，将比分追至3-4，然而自己接下来的发球局还是没能保发，韩馨蕴破发得手5-3来到发球胜盘局。　　结果在这一局里，韩馨蕴一上来就0-40落后送出连续三个破发点，但她神奇地全部将其挽救，这一局里她总共挽救了四个破发点，但也浪费了一个盘末点，最终以6-3艰难抢下首盘的胜利。　　第二盘比赛，韩馨蕴开局不利，一上来就被破发0-3落后，这时的中国姑娘才如梦初醒开始奋起直追，她竟然一口气连续破掉张修贞三个发球局！虽然在最后5-3领先的接发球局中浪费了一个赛末点，但最终还是在第二个赛点上把握住了机会，以6-3再下一城，大比分2-0晋级八强，将和美国选手丹妮尔·劳争夺四强。　　另一场比赛在两位中国选手之间进行，段莹莹开局不利，首盘前两个发球局都没能保发，逯佳境取得了4-0的完美开不，随后几局波澜不惊，各自保发后，逯佳境5-2领先来到发球胜盘局，这一局里，她挽救了一个破发点，但也浪费了一个盘点，最后在第二个盘点上把握住了机会，6-2先下一城。　　第二盘伊始，逯佳境就破掉了段莹莹的第一个发球局，来到第六局，段莹莹成功回破并连破带保，将比分反超至4-3。随后双方各自保发，在关键的第十局，段莹莹再度破发得手，6-4扳回一盘。　　来到决胜盘，逯佳境连续破发得手，取得了4-1的领先，不过段莹莹在第六局回破成功，连破带保将比分追至3-4。逯佳境成功保发后，段莹莹来到3-5无路可退的一个发球局，结果她没能顶住压力，逯佳境完成破发，6-3再下一城，大比分2-1晋级八强，下一轮将对阵郑赛赛。　　（Ethan）

郑州125K赛朱琳王雅繁携手晋级将争夺四强北京时间4月19日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，继续女单第二轮的争夺。中国选手朱琳6-3/6-3击败日本选手今西美晴，王雅繁以6-1/6-2击败了乌兹别克斯坦的莎莉波娃，两人将在八强战中狭路相逢。　　朱琳和今西美晴的比赛率先打响，首盘比赛，朱琳一上来便取得了破发，连破带保3-0遥遥领先。随后双方各自保发，关键的第六局，朱琳再次破掉了今西美晴的发球局，5-1领先来到发球胜盘局。在这一局里，朱琳虽然浪费了一个盘末点，但还是在第二个上把握住了机会，以6-1先下一城。　　来到第二盘，今西美晴的状态有所起色，两人都保住了自己第一个发球局，战成1-1。在今西美晴第二个发球局中，朱琳一上来就40-0拿到三个破发点，尽管浪费了前两个，但还是在第三个上把握住了机会，完成破发后取得了2-1的领先。今西美晴第三个发球局依然没能保发，朱琳连破带保取得了5-1的领先。　　在无路可退的发球局中，今西美晴顶住压力完成保发，并且一鼓作气，又破掉了朱琳的第一个发球胜赛局，将比分顽强地追至3-5。然而在自己接下来的发球局里，今西美晴一上来就0-40落后，朱琳抓住机会，在第一个赛点上就拿下了比赛，第二盘比分锁定在6-3。　　王雅繁的对手是乌兹别克斯坦的莎莉波娃，结果中国姑娘延续着近期的良好状态，首盘比赛一上来她就连续破发得手，取得了4-0的领先，不过自己的第三个发球局也没能保住，被对手抓住机会破发得手，追成1-4。关键时刻，王雅繁再次破发，5-1来到发球胜盘局，虽然在40-0领先时浪费了两个盘点，但还是在第三个上把握住了机会，6-1先下一城，这一盘她没有让对手保住一个发球局。　　来到第二盘，前两局双方各自保发，从第三局开始又进入破发大战，莎莉波娃接下来三个发球局都没能保发，而王雅繁也丢掉了自己第二个发球局。但凭借多破两局的优势，王雅繁还是5-2来到了自己的发球胜赛局。结果在这一局里，王雅繁挽救了一个破发点后完成保发，以6-2再下一城，大比分2-0晋级八强。（Ethan）

郑州125K赛郑赛赛击败刘方舟王曦雨尤晓迪止步北京时间4月18日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，展开女单第二轮的争夺，在一场中国德比中，郑赛赛2-6/6-4/6-0逆转击败刘方舟，晋级女单八强；另外两位中国选手王曦雨和尤晓迪则遗憾止步。　　刘方舟上一轮送双蛋横扫晋级，状态颇佳，今天一上来她就延续了火热的手感，率先破发得手后3-0领先，随后双方各自保发，郑赛赛在2-5落后必修要保的一局里，没能顶住压力，刘方舟在第一个盘点就轻松拿下，6-2先下一城。　　来到第二盘，郑赛赛的状态有所回升，她破掉了对手第一个发球局后，取得了2-0的领先，不过刘方舟很快还以颜色，连拿三局后反而取得了3-2的领先。关键的第七局，刘方舟的发球局再度失守，郑赛赛连破带保，取得了5-3的领先，随后双方互保，郑赛赛以6-4扳回一盘。　　来到决胜盘后，郑赛赛越战越勇，她连续破掉刘方舟前三个发球局，迅速建立起5-0的巨大领先优势，来到自己的发球胜赛局，在这一局里，她没有给对手任何机会，一个love game完成保发，以6-0再下一城，大比分2-1完成逆转，晋级女单八强。　　持外卡参赛的17岁小将王曦雨的对手是前美网四强维克梅耶尔。首盘比赛，王曦雨第一个发球局就被破，第四个发球局又没有保住，维克梅耶尔5-2领先来到发球胜盘局，关键时刻王曦雨破发得手，不过接下来自己的发球局依然没能保发，维克梅耶尔以6-3先声夺人。　　来到第二盘，中国小将的状态依旧没有起色，她第二个和第三个发球局接连被破，维克梅耶尔迅速建立起5-1的领先优势，在发球胜赛局中，比利时人没有重蹈覆辙，在挽救了两个破发点后惊险保发，以6-1再下一城，大比分2-0晋级八强。　　另一位中国选手尤晓迪的对手是日本选手美浓越舞。首盘比赛双方展开破发大战，尤晓迪两次先被破发的情况下都顽强回破，将比分追至5-5，然而关键的第11局，她再次被破，对手保住发球胜盘局后，7-5先下一城。　　第二盘比赛，尤晓迪第一个和第三个发球局两次被破发，在1-4落后时宣布退赛，美浓越舞再下一城，大比分2-0晋级八强，将和维克梅耶尔争夺四强席位。另一场比赛中，美国选手丹妮尔•劳以6-3/6-3击败了日本选手穗积惠理。　　（Ethan）

郑州125K张帅因病退赛刘方舟双蛋同胞进次轮北京时间4月17日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，继续女单第一轮的争夺，持外卡参赛的头号种子张帅因病退赛，顶替她出战的尤晓迪6-3/5-7/6-2击败袁悦；另一位中国选手刘方舟，后者两个6-0横扫荀芳颖；而杨钊煊则被穗积绘莉以6-3/6-3击败。　　张帅在微博发布的退赛声明中说道：“上一周付出了很多努力准备比赛，很遗憾由于昨天肠胃感冒、低烧和胃绞疼以及腹泻，让我不得已做出退赛的决定。很感谢孙甜甜为我们球员提供细致体贴服务，相信郑州的比赛越来越好。” 　　张帅的签位由另一位中国选手尤晓迪取代，她的对手是外卡选手袁悦。首盘比赛，尤晓迪在3-3平后连拿三局，以6-3先下一城；第二盘她两次破发得手，5-2领先来到发球胜赛局，结果却连丢五局，被袁悦以7-5扳回一盘。　　在决胜盘中，尤晓迪5-1领先的发球胜赛局再次被破，还好她在对手无路可退的发球局中完成破发，6-2拿下第三盘，大比分2-1晋级第二轮，将对阵日本选手美浓越舞；另一位中国选手刘方舟仅仅用时45分钟，就横扫资格赛选手荀芳颖，将与郑赛赛在第二轮狭路相逢。　　杨钊煊的对手是日本选手穗积绘莉，首盘比赛，杨钊煊第一局就完成破发，连破带保取得了2-0的开局。然而自己第二个、第三个发球局全没能保发，穗积绘莉后来居上，凭借多破一局的优势，以6-3先下一城。　　第二盘一上来，杨钊煊第一个发球局就没能保发，不过她随后立即取得了回破，比分来到1-1，然而自己第二个发球局还是没能保发，穗积绘莉取得了2-1的领先。随后双方各自保发，杨钊煊来到3-5落后无路可退的发球局，结果她没能顶住压力，穗积绘莉再度破发得手，6-3再下一城，大比分2-0晋级，下一轮将对阵美国选手丹妮尔·劳，后者击败了泰国人库姆淳。（Ethan）

郑州125K赛韩馨蕴逆转7号种子携段莹莹晋级次轮北京时间4月17日消息，WTA125K郑州站比赛继续女单首轮的争夺。段莹莹6-3/5-7/6-3战胜印度人蕾娜，韩馨蕴2-6/6-3/6-3逆转了7号种子日比野菜绪，两人携手晋级第二轮。　　5号种子段莹莹的对手是印度人蕾娜。首盘比赛，段莹莹率先破发得手，连破带保取得了4-2的领先，随后双方互保，段莹莹5-3领先，接下来是蕾娜必须要保的一局，结果在这一局里，段莹莹开始发力，她破掉了对手的发球局后，以6-3先下一城。　　第二盘比赛，段莹莹一上来就被破发0-2落后，不过她奋起直追，连拿三局后将比分带到3-2。随后双方又是互相交换了发球局，再次回到同一起跑线，不过在关键的第八局，段莹莹本盘比赛第三次破发得手，5-3领先来到发球胜赛局。然而段莹莹并没有把握住机会，对手回破后将比分追至4-5。浪费了发球胜赛局的段莹莹信心受挫，最终连丢了四局，以5-7被对手扳回一盘。　　来到决胜盘，段莹莹率先破发得手，并且连破带保来到了4-1的领先。关键的第六局，段莹莹再次破发得手，5-1又一次来到发球胜赛局。结果她还是没能保发，被对手连追两局，不过在第三个发球胜赛局里，她终于把握住机会，6-3在下一城，大比分2-1晋级。下一轮将对阵中国选手逯佳境，后者6-2/6-4击败了另一位中国选手张恺琳。　　韩馨蕴首轮对手是7号种子、日本选手日比野菜绪。首盘比赛一上来，韩馨蕴就完成破发取得了1-0的领先，不过对手很快还以颜色，回破后将比分扳平。在第六局，韩馨蕴再度被对手破发得手，日比野菜绪连破带保，建立了5-2的领先优势。在首盘无路可退的发球局里，韩馨蕴送出破发点兼盘点，结果对手在第一个盘点上就把握住了机会，以6-2先下一城。　　第二盘伊始，韩馨蕴再度率先破发，不过这一次她没有重蹈覆辙，保住了自己的发球局后，在日比野菜绪的第二个发球局里再度破发，建立起3-0的领先优势。随后双方互保，韩馨蕴4-1领先时的发球局没能保发，被对手回破，日比野菜绪连破带保，将比分追至3-4。关键的第八局，韩馨蕴在挽救了两个破发点后惊险保发，5-3领先将压力推给了对手。结果日比野菜绪没能顶住压力，韩馨蕴破发得手，以6-3扳回一城。　　决胜盘中，双方在第三四局中形成互破，最后还是韩馨蕴率先打破场上的僵局，她破发得手后5-3来到发球胜赛局，顺利保发后以6-3再下一城，大比分2-1晋级第二轮，下一轮对阵韩国选手张修贞。（Ethan）

郑州125K王雅繁朱琳携手晋级前世界第二惨遭淘汰北京时间4月16日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，展开了正赛首日的争夺，三位中国金花王雅繁、朱琳和王曦雨都晋级第二轮，前世界第二兹沃娜列娃则不敌比利时的维克梅耶尔，止步首轮。　　在迈阿密皇冠赛打入16强，王雅繁现在状态正佳，作为4号种子的她，首轮的对手是日本老将波形纯理，后者排名比自己低了100多位。首盘比赛，王雅繁在第三局率先破发得手，取得了2-1的领先，但自己接下来的发球局也没能保发，对手连破带保反以3-2领先。不过随后王雅繁完全占据额场上的主动，中国姑娘连拿四局，以6-2先下一城。　　第二盘一上来，王雅繁越战越勇，她又是连拿五局，取得了5-0的完美开局，如果算上第一盘，她已经连拿了九局！在全场无路可退的一局里，波形纯里终于完成保发，将比分追至1-5。在发球胜赛局中，王雅繁一度被逼出平分，不过她没有让机会溜走，艰难保发后，以6-1再下一城，大比分2-0晋级第二轮。　　另一场比赛中国德比，是在8号种子朱琳和高馨妤之间进行。朱琳一上来就连续破发得手，取得了3-0的开局，不过自己第二个发球局也被破发，高馨妤连破带报将比分追至2-3。随后朱琳便开始发威，她连下四局后，以6-2先下一城。　　次盘一上来，前三局双方都没能完成保发，朱琳凭借多破一局的优势，以2-1领先。接下来一局，朱琳挽救破发点保发，取得了3-1的领先。随后的比赛里，朱琳又破掉高馨妤一个发球局，最终以6-2再下一城，大比分2-0晋级第二轮。　　在另外一场引人关注的比赛中，前世界第二兹沃娜列娃对阵前美网四强维克梅耶尔，双方在首盘争夺相当激烈，前六局中各取得了一次破发，比分来到3-3。随后的比赛进入维克梅耶尔的表演时间，她连下三局后，以6-3先下一城。　　第二盘比赛，场上风云突变，兹沃娜列娃取得了3-0的开局。随后双方又形成互破，兹沃娜列娃仍然以4-2领先，接下来维克梅耶尔开始发威，她连下三局反以5-4来到发球胜赛局，结果比利时姑娘顺利保发，6-4再拿一盘，大比分2-0晋级。下一轮将对阵17岁的中国小将王曦雨，后者6-4/7-5击败英国的布罗迪。（Ethan）

郑州125K赛郑赛赛赢德比彭帅落败本赛季难求一胜北京时间4月16日消息，总奖金的12万5千美元的WTA125K郑州站比赛，展开了正赛首日的争夺，在一场备受关注的中国德比中，伤愈复出参赛仅仅一个月的郑赛赛，延续近期良好状态，以7-6（8）/6-2击败了2号种子彭帅，取得了开门红。而落败的彭帅本赛季仍难求一胜。　　首盘比赛可谓一波三折，一上来郑赛赛就破掉了彭帅的第一个发球局，取得了1-0的领先。在自己的第一个发球局里，郑赛赛挽救了两个破发点后惊险保发，将比分扩大到2-0。彭帅的第二个发球局依然艰难，一度被对手逼出平分，最终才涉险保发成功，追至1-2。　　郑赛赛在第二个发球局里，一上来就0-40落后，被彭帅一次性拿到三个破发点，结果彭帅在第一个上就把握住机会，完成回破后，将比分扳平至2-2。　　彭帅的第三个发球局，又是在出现平分后才完成保发，这样她连拿了三局，反而取得了3-2的领先。接下来的一局里，郑赛赛在小分30-0领先时，依然没能抓住机会，让彭帅连追四分破发得手，连下四局后，取得了4-2的领先。　　接下来一局里，郑赛赛终于止住了连丢四局的颓势，她第二次破掉了彭帅的发球局，并且连破带保将比分追至4-4。不过随后彭帅还是顺利保发，取得了5-4的领先，接下来是郑赛赛首盘必须要保的一个发球局。　　这一局里，郑赛赛顶住压力完成保发，将比分带到5-5。随后双方各自保发，比赛被拖入抢七。抢七中，郑赛赛取得了3-0的领先。不过彭帅却后来居上，连追四分后以4-3反超，并以6-4拿到两个盘末点，但顽强的郑赛赛先后挽救了三个盘点，反而以7-6（8）先下一城。　　第二盘一上来，彭帅就取得了破发2-0领先，不过随后比赛正式进入了郑赛赛时间，她连破带保，一口气连拿五局，取得了5-2的大比分领先，接下来到了彭帅全场比赛无路可退的一个发球局。结果这一局里，彭帅在30-0领先时，被郑赛赛连追四分破发得手，这样郑赛赛在第二盘送出了隐形蛋，以6-2再下一城，大比分2-0晋级第二轮。（Ethan）　　小罗迪克 2018/4/16 15：46：32

LPGA夏威夷赛亨德森夺冠冯珊珊T3保世界第一北京时间4月15日，加拿大20岁姑娘布鲁克-亨德森在夏威夷LPGA锦标赛上实现个人第六个LPGA冠军，而冯珊珊在最后时刻获得绝佳运气，足以保持在世界第一位上。　　亨德森在寇欧琳纳高尔夫俱乐部（Ko Olina Golf Club）16号洞，三杆洞，昨天吞双柏忌的球洞，开球开到10英尺，抓到小鸟，基本上锁定了冠军。她最终交出69杆，以276杆（68-66-73-69），低于标准杆12杆，领先4杆，夺取冠军。她现在只差2场胜利，就能追平桑德拉-波斯特（Sandra Post），成为LPGA胜利场次最多的加拿大选手。　　冯珊珊来到最后一个洞的时候看上去会丢掉世界第一位，可是她进攻果岭的一杆借助斜坡，滚回到了3英尺处，因此抓到小鸟，打出71杆，四轮成绩为281杆（67-69-74-71），低于标准杆7杆。与此同时，有望重返世界第一的同组选手朴仁妃在最后两个洞连续三推吞下柏忌，打出72杆，滑落下来，与冯珊珊并列位于第三。冯珊珊排名并列第三位　　另外，阿瑞雅打出69杆，也处于并列第三位的一组中。这意味着世界顶端不会有变动，冯珊珊将连续第23周处于世界第一位上。　　西班牙选手阿萨阿拉-穆略斯（Azahara Munoz）在最后一个洞的沙坑之中打出精妙一杆，成功保帕，交出零柏忌67杆，以280杆（74-70-69-67），低于标准杆8杆，单独位于第二位。　　中国台北选手钱珮芸从17号洞的柏忌反弹回来，在最后一个洞进攻到2英尺处，抓到小鸟，打出70杆，以282杆（74-71-67-70），低于标准杆6杆，获得并列第六名。　　亨德森昨天在后九洞丢掉多个短推，领先优势从5杆减少到1杆，可是今天她表现得很稳定，三号洞抓到小鸟之后，她在九号洞推入12英尺推杆，再次抓到小鸟，前九洞交出零柏忌34杆。　　后九洞，没有一个人超过她，即便12号洞，三杆洞，她吞下柏忌，13号洞错过了一个很短的小鸟推。14号洞，五杆洞，加拿大姑娘果岭外一切到4英尺再次抓鸟，将领先优势扩大为2杆，接着16号洞，相当关键的一个洞，她开球开到10英尺，抓到小鸟，确保了胜利。　　“这是我第六个LPGA胜利，我非常开心，这是又一次梦想成真。没有姐姐，我不能做到，”亨德森说，“看到佩妮拉-林德伯格（Pernilla Lindberg）赢得第一场大满贯，我猜想给了我很大鼓舞，真的激励了我。我看了延长赛，她拥有的那种坚决、果断，我心想我也能拥有，因此这个星期要多谢她。”亨德森豪取LPGA第六胜　　亨德森坦言最后一轮推杆的恢复帮助到她。“我必须要克服自己的问题。十分幸运，我能够做到。这里有几次，我不够稳定，可是我记得前两天很棒的推杆。我非常镇定，放松，看到了线路，也打到了那里。　　“关键是我一直锤炼的推杆。这一周不是我最好的推杆表现，但是我仍旧取得了胜利。” 　　朴仁妃在前九洞抓到3只小鸟，吞下2个柏忌，在15号洞推入20英尺小鸟，一度只落后1杆，单独位于第二位，看上去有机会逆转取得胜利，并且重返世界第一位。可是在最为关键的两个洞，她却出现致命的错误。17号洞，她错过3英尺保帕推杆，而最后一个洞，进攻果岭不利，可是她的45英尺小鸟推一度看上去就会进洞，结果，她却又一次错过3英尺推杆。　　“这不算糟糕的一轮，只是我完赛的时候非常糟糕，”连续两场比赛功亏一篑的韩国名将说，“柏忌、柏忌收尾，而且都是错过很短的推杆。也许错过的就是2、3英尺的推杆，而今天错过了3到4次。这样的推杆，你不可能争取胜利。” 　　冯珊珊在四、五号洞连续抓到两只小鸟，可是12号洞冯珊珊错过5英尺保帕推杆之后，14号洞又错过3英尺保帕推杆，一度滑落到并列第五位。不过18号洞的那只及时小鸟就改变了整个战局。　　根据赛前的预测，朴仁妃夺取冠军，无论冯珊珊获得什么名次都能在2015年之后第一次重返世界第一。单独第二，她的机会很好，而单独第三，冯珊珊不进入前41名，她才有机会。当然，首轮领先者冯珊珊整个星期都处于领先榜前十位之中。　　“这是迄今为止我在夏威夷这场赛事的最好排名，”本赛季获得第三个前十名的冯珊珊说，“最后一个洞的小鸟肯定很漂亮。虽然我没有取得胜利，但是我打出了自己的A状态，我为此感到高兴。　　“我没有想过世界第一的事情。即便我失去了，我知道通过好的表现，我也能夺回来。”亨德森捧杯1/6查看原图图集模式北京时间4月15日，LPGA夏威夷锦标赛决赛轮，布鲁克-亨德森夺冠，冯珊珊获得并列第三名。　　（小风）

北京时间4月15日晚，享有盛名的耶索洛女子体操国际邀请赛在意大北京时间4月15日消息，世界排名第四的西班牙新星琼-拉姆（Jon Rahm）周日没有辜负家乡球迷的厚望，在马德里的中央国家高尔夫俱乐部(Centro Nacional de Golf)后来居上，以两杆优势反超前三轮领先的爱尔兰名将保罗-邓恩（Paul Dunne），赢下西班牙公开赛，实现了个人职业生涯的第3个欧巡赛冠军，同时也是拉姆转职业之后第一次在自己的国家封王。吴阿顺末轮发挥一般，打出71杆（-1），跌落至并列第34名。　　进入到总奖金为150万欧元的西班牙公开赛最后一轮之前，拉姆仅排到了并列第3位，落后54洞领先的爱尔兰人邓恩两杆。但是，拉姆一上来就非常强势，在前2个洞连捉2只小鸟，接着在7号洞再下一城，尽管这位23岁的西班牙人在9号洞吃下了柏忌，不过很快就在10号洞抓鸟反弹，后边又拿到了13号洞和18号洞的小鸟球，打出67杆（-5），以268杆（67-68-66-67，-20）的总成绩逆转夺冠。　　拥有1个欧巡赛冠军的邓恩今天发挥平淡，捉下4只小鸟，吞下3个柏忌，仅仅打出71杆（-1），以270杆（-18）的总成绩跌落至单独第2位。另外一位西班牙球手纳乔-埃尔维拉（Nacho Elvira）也打出71杆，以271杆（-17）的总成绩获得了第3名。　　第三轮冲入并列第17位的吴阿顺今天在比赛中起起伏伏，捉下5只小鸟，吃下4个柏忌，打出71杆，以278杆（70-70-67-71，-10）的总成绩获得了并列第34名。拉姆夺冠1/12查看原图图集模式北京时间4月15日，欧巡西班牙公开赛决赛轮，本土球星琼-拉姆力克保罗-邓恩等球员，夺得个人欧巡第三冠。　　（罗毅）

体操国际赛刘津茹跳马夺冠美国亚裔小将揽三金北京时间4月15日晚，享有盛名的耶索洛女子体操国际邀请赛在意大利小镇耶索洛结束全部比赛，在成年组和青少年组都派出选手参赛的中国队有亮点表现，刘津茹以14.283分获得成年组跳马冠军，赢得她今年首个国际赛事冠军。殷思思在青少年组的自由体操里获得亚军。菲律宾裔的美国选手埃玛-马拉布尤获得全能、平衡木和自由体操三冠。　　耶索洛体操邀请赛从2008年开始创办，只进行女子赛事，现在已发展成为女子体操在世界杯分站赛体系之外的重要热身赛事。中国队这次派出的成年组队员分别是郭芳廷、刘杰瑜和刘津茹，但原定名单里的罗欢遗憾未有出战，临时换成钱学佳。青少年组四将分别是殷思思、何骊澄、李诗佳和韦筱圆。　　在首先结束的青少年组比赛里，中国队最终以150.37分获得团体第五名，意大利队以161.77分获得冠军。俄罗斯的乌拉佐娃以54.600分获得全能冠军。中国队成绩最好的是殷思思，她以50.300分获得全能第12名，殷思思同时以13.767分获得自由体操预赛第一。　　在单项决赛里，殷思思继续其在自由体操上的出色发挥，最终以13.700分获得亚军，此外殷思思还以13.700分获得高低杠第五，韦筱圆杀入平衡木决赛，可惜决赛里失误，最终名列第七。　　成年组团体比赛，中国队以152.930分获得第四名。俄罗斯队以159.770分获得团体冠军。没有参加团体赛的美国队，在全能项目上表现突出，有菲律宾血统的15岁选手马拉布尤以55.868分获得冠军，去年世锦赛临阵重伤退出的雷根-史密斯以55.166分获得亚军。中国选手成绩最好的是郭芳廷，她以50.899分获得第17名。　　单项决赛，跳马预赛第五的刘津茹两跳发挥出色，她最终以14.283分获得冠军，力压俄罗斯队的两位主将-梅尔尼科娃和阿法纳塞娃。同时进入自由体操和高低杠决赛的郭芳廷，决赛表现不佳，最终名列两项目第八名。马拉布尤除了全能夺冠之外，还获得平衡木和自由体操双冠，高低杠冠军被美国选手施岑尼科娃获得。　　（威猛）

中国皮划艇巡回赛上海站落幕 150余位选手参赛 4月15日，在上海国际旅游度假区川迪河，由中国皮划艇协会和上海市体育总会主办，上海国际旅游度假区运营管理有限公司和上海市船艇协会承办的2018中国皮划艇巡回赛（上海站）圆满落幕。比赛当天阳光明媚，来自全国20个不同地区，150余位专业皮划艇爱好者为我们带来了一场精彩绝伦的“水上马拉松”。　　本次竞赛项目丰富多彩，吸引了众多市民前来观看。当然，这项热血酷炫的水上竞技也不负众望，全方位的为现场观众带来一场视觉盛宴。　　这其中，赛事设置分别有男子单人艇、女子单人艇、男子双人艇、女子双人艇、混合双人艇、男子SUP、女子SUP、亲子平台舟；按项目距离又可分为休闲皮划艇200米直道竞速、2000米绕标竞速、SUP200米直道竞速、SUP2000米绕标竞速、亲子200米趣味竞赛。选手们个个都卯足了劲，蓄势待发，以最专业、最严谨、最认真的体育精神投入到竞赛中。　　上午9点左右，河岸边上已经聚集了大批到场观看的市民，大家都兴致勃勃，十分期待这场精彩非凡的“水上之旅”。皮划艇巡回赛于上午9点30正式开始，河面上每组选手都已经充分准备完毕。一声令下后，选手们立刻挥动手中的船桨，展开了激烈的角逐。选手们在起点一字排开选手们你追我赶、奋力划桨　　时间在流逝，比赛渐渐到了白热化的阶段，赛况越发激烈，相互之间你追我赶，部分选手们间的距离也在慢慢拉大。而即便暂时落后，选手们也始终没有放弃，一直在努力超越自己，这样的体育精神值得发扬！　　赛后，男子单人皮艇200米直道竞赛选手陈燕军先生接受了采访，他表示，在一线城市上海举办的本次皮划艇巡回赛，对于皮划艇运动在中国的推广将会起到积极的带头作用。来自上海本地SUP选手梁丽斯女士也在采访中点评除了本次赛事的最大亮点：“本次赛事设置的组别多，跨越各个年龄层，比如亲子趣味赛，对于皮划艇运动来说，是一个非常好的普及与宣传平台。”来自台湾，参加45周岁以上男子皮艇2000米绕标竞赛的简渊智先生也对于本次比赛的环境给予了高度的评价：“环境非常优美，作为度假区，水道清晰，水质优良，对于运动员来说，在这样的静水环境中进行比赛非常舒服。”　　不得不说，本次活动大大推动了皮划艇运动的全民性发展进程。原本在电视节目中才能看到的体育竞技赛事，现如今可以亲自到场一睹赛事风采。现场许多市民表示非常喜欢这样既环保、观赏性又高的户外体育项目，“不用去奥运现场，也能看到如此高水准的比赛，希望未来能开展一些这样的活动”。除此之外，本次活动对市民健身理念的推广、城市形象的塑造也起到了重要的促进作用，这也正是它的另一大魅力所在。　　本次的中国皮划艇巡回赛（上海站）无疑是成功且完美的，既引发了上海市民广泛关注，受到众多健身爱好者的热烈追捧，同时，也推进了城市和谐、绿色、健康的生活方式。

重永亚斗梦力克石川辽首赢日巡梁文冲卫冕战T31 重永亚斗梦赢得职业首冠　　北京时间4月15日，熊本县29岁选手重永亚斗梦保住领先地位，最终凭借一杆优势击败人气选手石川辽，在总奖金1.3亿日元的东建杯上实现职业生涯首场日巡赛胜利，赢得冠军奖金2600万日元。　　带着4杆领先出发，重永亚斗梦星期天在名古屋东建多度乡村俱乐部（7081码，标准杆71杆）抓到2只小鸟，吞下2个柏忌和1个双柏忌，打出73杆，不过仍旧以四轮272杆（64-72-63-73），低于标准杆12杆，夺取了冠军，为熊本县地震两周年纪念献上了很好的激励礼物。　　石川辽从并列第二位出发，抓到3只小鸟，吞下2个柏忌，打出70杆，以273杆（63-68-72-70），低于标准杆11杆，单独位于第二位。在后九洞未能继续追赶，石川辽的日巡两年冠军荒延续了下去。　　韩国选手金庚太打出68杆，再落后一杆，以274杆（69-71-6-68），低于标准杆10杆，单独位于第三位。而时松隆光交出71杆，单独位于第四位。　　卫冕冠军、中国39岁选手梁文冲星期天表现稳定，抓到2只小鸟，吞下2个柏忌，打出71杆，四轮成绩为283杆（71-73-68-71），低于标准杆1杆，获得并列第31名。　　29岁重永亚斗梦星期天与14胜的石川辽，31胜的片山晋吴同组，从最后出发，可谓压力不小。再加上强风，他一开始打得十分辛苦。虽然第一洞抓到小鸟，他在第六洞，三杆洞就因为开球进入右边的池塘而吞下双柏忌。接着他在七号洞和九号洞又各丢一杆，以至于半场结束，4杆优势已经变为1杆。　　不过生涯第四次最后一天从最后一组出发，重永亚斗梦终于百炼成钢。“今天的情况不同，甚至我处于领先位置，我也发誓说：‘要跟上石川辽的步伐，’”他说。　　10号洞、16号洞他巧妙地救到了帕，而17号洞，五杆洞，他第二打从191码之外6号铁送到旗杆右边7米，两推抓到小鸟，从而阻挡了石川辽追赶上来的步伐。　　重永亚斗梦名字之中的“亚斗梦”在日语之中很难念，从小在学校，在医院，他遇到很多困扰。有意思的是，这个名字刚好与手冢治虫笔下的“阿童木”同音。“可是因为这样一个名字，人们立即就记得了我，因此我觉得也是一种收获，”他说。　　可是与10万马力的阿童木不同，重永亚斗梦一直受困于溃疡性大肠炎，需要与日本首相安倍晋三服用相同的药物。因为吸收力差，即使拼命吃，他的体重一直很难突破60公斤。因此今天最终能获得突破，真的很不容易，特别的，他对抗着人气超高的石川辽。关于这一点，他不可能不知道。　　“对不起，赢了石川辽！”重永亚斗梦在颁奖仪式中对着观众幽默的“谢罪”，最终为他迎来了热烈的掌声。　　（小风）

陵水大师赛国羽夺取4冠男单小将先赢后输摘亚　北京时间4月15日消息，2018年羽毛球陵水中国大师赛落下帷幕，中国队拿到四项冠军。除了伤愈复出的李雪芮夺得女单冠军外，中国队还拿到了男女双打和混双三个项目的冠军。　　男子双打决赛是中国德比战，头号种子韩呈恺/周昊东在先丢一局的情况下实现翻盘，他们经过57分钟激战以2比1（21比17、21比16）险胜队友邸子健/王昶夺冠。女子双打决赛同样是中国队内较量，杜玥/李茵晖和黄东萍/李汶妹拼争了56分钟，最终杜玥/李茵晖以2比0（21比16、21比17）获胜拿到冠军。　　混双决赛里，郭新娃/刘玄炫表现不俗，他们和头号种子印尼的罗纳德/萨菲卡激战了54分钟，最终郭新娃/刘玄炫以2比1（21比17、7比21、21比19）险胜。　　陆光祖在男子单打决赛里遇到中国台北的林祐贤。陆光祖开局不错，他以21比12先下一城。可是这之后林祐贤逐渐占据上风，他在场上攻势很盛，他压制住陆光祖控制局势，最终林祐贤以21比12、21比14连扳两局，从而以2比1逆转战胜陆光祖夺冠。这也是中国队在本次赛事丢掉的唯一一个冠军。　　（Chimera

陵水大师赛李雪芮苦战进四强半决赛将战队友北京时间4月13日消息，2018年羽毛球陵水中国大师赛继续进行，李雪芮顺利进入四强。在四分之一决赛里，李雪芮经过三局较量以2比1击败中国香港的邓旋晋级。　　邓旋曾进入中国国家二队，2014年年底退出国家队，2017年12月首次代表香港参加国际赛事。李雪芮开赛后进入状态较快，她连拿4分领跑。比分落后的邓旋努力追分，她一度追至10平。李雪芮在11平后又得3分重新领跑，但邓旋非常顽强，又追至14平。之后邓旋曾以17比16反超，李雪芮临危不乱，一鼓作气连赢5分，她以21比17先声夺人。　　第二局开始后两人争夺激烈，场上几次出现平分，7平后邓旋掀起一波攻势，她连得8分取得领先。李雪芮虽连追3分，但她无力回天，邓旋还击3分以21比11扳回一局。　　决胜局里李雪芮先发制人，迅速以5比1、10比2领先。易边后李雪芮继续掌控场上主动权，比分落后的邓旋奋力追赶，她曾追至12比16，李雪芮还击3分稳住局势。邓旋此时无力反扑，李雪芮以21比14赢下决胜局，她经过53分钟激战以2比1险胜进入半决赛。　　李雪芮在半决赛里将和队友王祉怡交锋，王祉怡四分之一决赛里以2比1（13比21、21比13、21比13）险胜队友韩悦。　　（Chimera）

国羽男双新锐进陵水赛4强：有实力才能配得上支持资料图　　去年世青赛男双亚军王昶/邸子健，在这次陵水之旅中表现不俗，已经晋级了半决赛。因为去年在国际赛场上的精彩表现，很多球迷记住了他们的名字。　　于2001年5月7日出生的王昶，看上去有着超出16岁年纪的淡然和成熟，说起话来也是有条有理，他负责前场。比他大几个月的（2月27日出生）的邸子健负责后场。　　现在，他们配合已经超过半年了，“我们是年轻运动员，速度比较快，但技术还不够娴熟，还在磨合，比去年进步很多。我们现在在二队训练，今年还是会以青年组为主。”邸子健如是说道。　　负责前场的王昶是如何看待自己的性格的呢？“赛场下我挺随和的，我的性格比较内向。”但，赛场上的他自信，在网前做技术动作轻松自如，有些像年轻时的蔡赟，“场上我喜欢表现自己。网前技术需要自信，还有手上的感觉，像亨德拉、苏卡，他们都需要一定的自信才能在网前有所表现。” 　　能够有现在的实力，王昶想感谢他在浙江队的教练桑洋，“桑导对我的双打的技术起到了引导作用，以前我只是会打双打，但桑导教了我之后，我在赛场上像变了一个人，我的一些好的技术都是跟着他学的。” 　　负责后场的邸子健有自己欣赏的前辈——和他同样来自辽宁的李俊慧，“我比较欣赏李俊慧，他是哥哥，很照顾我。我的打法和他很像，他会把一些经验告诉我。”　　李俊慧身高超过1米90，进攻很有特点，邸子健说自己的技术风格没有刻意模仿李俊慧，“他技术全面，但我技术还不够全面，他让我少走弯路，但我不能走他的那种风格，我没有他的身高。” 　　身高差不多的他们，在场上，是谁带动对方多一点呢？王昶笑着说道：“场上的话，我会更多地带着他，我们之间互补。” 　　这次比赛能够晋级半决赛，王昶和邸子健对自己的表现较为满意，他们认为，打成年赛比青年赛更放松，“打这种比赛会比打青年组轻松，因为我们冲击他们，压力会小很多。” 　　如果要找一个人作为自己这段时间赶超的目标，你觉得是谁？面对新浪体育的这个问题，还有不到1个月的时间就17岁的王昶说道：“周昊东/韩呈恺，我希望我们能在决赛战胜他们，不过要我们先进决赛。”王昶的话里满是对冠军的憧憬。　　现在，王昶和邸子健已经有一些关注自己的球迷，王昶认为自己和搭档还需要不断地提升实力，“要有实力，才配得上球迷对我的支持，所以我要更努力。” 　　（董正翔）

陵水大师赛李雪芮复出 30分钟两局速胜得开门红北京时间4月11日消息，2018年羽毛球陵水中国大师赛展开女子单打首轮角逐，伤愈复出的名将李雪芮拿到开门红，她只用了30分钟就以2比0轻取小将陈念祖晋级。　　里约奥运会的重伤让李雪芮一直休战，她的世界排名受到影响，只能从陵水大师赛这种低级别赛事开始打起。首局开始后双方打得很胶着，场上多次出现平分，8平后李雪芮连得3分一度领跑。陈念祖非常顽强，她把握机会连扳4分以13比12反超。之后陈念祖曾把优势扩大到2分，但经验丰富的李雪芮迅速还击4分重夺领先。此后李雪芮牢牢掌控局势，她以21比18先声夺人。　　第二局李雪芮打得更加得心应手，她完全控制着比赛的主动权，在5比3开局后连拿3分扩大优势。陈念祖此后努力反扑，她曾一度把差距缩小到只有1分，但李雪芮迅速回应4分重新拉开。最终李雪芮以21比16锦上添花，她耗时30分钟以2比0获胜闯入下一轮。　　作为中国女单曾经的领军人物，如果李雪芮的状态能有很好的恢复，她或许能成为尤伯杯上中国队的一个奇兵。　　（Chimera）

女子冰球世锦赛中国“复仇”韩国球员：等了一年本报讯意大利当地时间4月9日，中国女冰迎来2018女子冰球世界锦标赛甲级B组第二场胜利。虽然2比1击败韩国队不如前一天4比0大胜波兰队酣畅淋漓，但这场胜利对女冰姑娘来说具有别样意味，这是中国女冰去年亚冬会首次在国际大赛中输给韩国队后第一次取胜对方。“这场胜利，我等了整整一年。”本场比赛贡献进球的方新赛后说。　　去年2月，在日本札幌举行的2017亚冬会女子冰球第四轮中，中国队在两度领先的情况下，被韩国队扳平，最终在点球大战中惜败对手。加上热身赛，中国队去年两次败给韩国队。时隔一年，韩国队不仅刚参加完冬奥会，还归化了三名北美籍韩裔运动员，实力有增无减。此次中韩再次相遇，中国女冰带着不服输的信念，凭借侯悦和方新的进球，2比1力克对手。　　比赛中，中国队并未从开始就占据优势，据现场技术统计，首节比赛，韩国队11次打门，中国队仅有5次，所幸门将王雨晴表现出色，未让对方的射门转化为进球，首节两队互交白卷。次节再战，中国姑娘们逐渐找回状态，6分35秒，小将侯悦在蓝线附近拦截对方传球，顺势大力远射，帮助中国队率先破门。这是不久前刚度过20岁生日的侯悦第二次参加世锦赛，她在4年前的世锦赛上仅为替补队员，那时看着大姐姐们在场上冲锋陷阵，她憧憬着有一天能扛起大旗，为国争光。“这两场比赛，我只有一个想法，就是付出一切，不留遗憾。”侯悦赛后表示。　　然而仅过两分钟，韩国队彩智妍接队友传球将球带入中国队门中，双方重回同一起跑线。此后，中国队越战越勇，在第二节最后35秒，方新利用前场和孔明会的配合再下一城，令中国队再次领先。这是方新在本届世锦赛中的第三粒进球，“过去一年，我一直期盼这场对决。”方新说，“因为不甘心当年就那么输给韩国队。我为了这场比赛，准备了一年，奋斗了一年。” 　　比赛进入第三节，面对韩国队的凌厉攻势，中国队门将王雨晴多次救险，为中国队牢牢守住大门，并将胜势保持到最后。　　（中国体育报刘先永何青汉）

美国大师赛瑞德夺冠赢大满贯首胜！伍兹李昊桐T32 北京时间4月9日，佐治亚时间星期日，得克萨斯27岁选手帕特里克-瑞德在奥古斯塔力压瑞奇-福勒以及乔丹-斯皮思，赢得第82届美国高尔夫大师赛，实现大满贯首胜。　　【详细成绩】　　瑞德抓到4只小鸟，吞下3个柏忌，最后一轮打出71杆，四轮成绩为273杆（69-66-67-71），低于标准杆15杆，领先一杆取得胜利，赢得198万美元高额奖金。　　斯皮思抓到9只小鸟，一度追平瑞德，可惜在最后关键的18号洞错过10英尺保帕推杆，吞下了一个不合时宜的柏忌，未能追平纪录杆数63杆，只是成为第七个打出64杆的选手。结果他不仅不能夺冠，也被最后一个洞抓到5英尺小鸟的福勒超越。　　福勒打出67杆，以274杆（70-72-65-67），低于标准杆14杆，单独位于第二位。而斯皮思打出275杆（66-74-71-64），低于标准杆13杆，单独位于第三位。这也是斯皮思五次征战美国大师赛获得的第四个前三名。　　西班牙小将琼-拉姆在15号洞击球下水吞下柏忌，打出69杆，四轮成绩277杆（75-68-65-69），低于标准杆11杆，单独位于第四位。　　麦克罗伊努力实现生涯全满贯，可是只遗憾交出74杆，以279杆（69-71-65-74），低于标准杆9杆，与巴巴-沃森（69杆）、亨利克-斯滕森（70杆）、卡梅隆-史密斯（Cameron Smith，66杆）并列位于第五位，落后6杆。这是麦克罗伊连续在奥古斯塔获得的第五个前十名。麦克罗伊再次与全满贯失之交臂　　泰格-伍兹终于打出本周第一个六字头，以及第一个红字。他抓到5只小鸟，并于15号洞，五杆洞射下老鹰，虽然也吞下4个柏忌，就打出69杆，以289杆（73-75-72-69），高于标准杆1杆，并列位于第32位，刚好与中国小将李昊桐同杆。首次参赛的李昊桐4只小鸟，4个柏忌，连续第二天打出72杆，四轮成绩为69-76-72-72，获得了中国内地选手在首场大满贯之中的最好名次。　　“第一次对我来说很好，不是每个人第一次都能打出这样的成绩，”李昊桐说。李昊桐获得并列32位　　米克尔森同样打出了本周最低杆数。他从二号洞开始连续抓到3只小鸟，而最后六个洞抓到两只小鸟，射下一头老鹰，打出67杆，以290杆（70-79-74-67），高于标准杆2杆，获得并列第36名。　　道格-金（Doug Ghim）作为唯一晋级的业余选手，四轮打出296杆（72-76-74-74），高于标准杆8杆，以并列第50名，获得最佳业余球员奖。　　瑞德带着3杆领先出发，可是一号洞从树后的松针之中打入沙坑之中，出门就丢了一杆。不过第三洞，他从果岭外推入25英尺长推，就抓到当日第一只小鸟。六号洞，三杆洞吞下柏忌之后，他在七号洞的第二杆顺着果岭的斜坡，从后方滚动到一英尺的距离，抓到小鸟反弹了回来。　　11号洞，瑞德吞下柏忌，突然之间，他的地位遭到斯皮思的威胁。首轮领先者斯皮思在前九洞抓到5只小鸟，转场交出31杆，接着12号洞三杆洞从果岭边缘推入30英尺小鸟推，13号洞，五杆洞两杆留下3英尺老鹰推，可惜他只是两推抓鸟。15号洞，另外一个五杆洞，斯皮思推入6英尺充满考验的小鸟，成绩达到低于标准杆13杆，不过瑞德在这个关键时刻积极反应，于12号洞，三杆洞推入25英尺小鸟推，成绩达到低于标准杆14杆。　　斯皮思并没有停止向上的步伐。16号洞，他推入35英尺小鸟推，抓到全天第九只小鸟，追平了瑞德，看上去要加入尼克-普莱斯和格雷格-诺曼的行列，打出赛事历史上第三个63杆。斯皮思遗憾在18号洞吞下柏忌　　只可惜他并没有等来那样一个时刻。瑞德在13号洞错过10英尺小鸟推之后，在14号洞推入8英尺小鸟推，成绩达到低于标准杆15杆，再次成为单独领先者。而斯皮思在最后一个洞开球撞到树枝，就吞下了全天唯一柏忌。斯皮思从落后9杆出发能够打到这样一个位置，已经是卓越的成就，可是仍不足够。　　最后一个为瑞德带去挑战的是福勒。他在最后11个洞抓到6只小鸟，完成比赛之时仅仅落后1杆。“我很高兴成为最后一个要让他去争取冠军的人，”福勒说。　　瑞德在17号洞一切一推，拿下6英尺保帕推杆之后，在18号洞两推再次保帕，赢得个人第六个美巡赛冠军，以及2016年巴克莱精英赛以来第一胜。

2018印尼青少年大奖赛U19级别半决赛，中国队包揽四个单项冠亚 2018印尼青少年大奖赛U19级别半决赛赛果【男双】郭新娃/刘适文 2-1（19-21 21-19 21-16） Ghifari Anandaffa Prihardika/Ferdian Mahardika Ranialdy（印尼）【4】【混双】王昶/夏玉婷【6】2-0（21-10 21-17） Hiroki Nakayama/Rumi Yoshida（日本）【男双】邸子健/王昶【1】2-1（21-15 18-21 21-19）Tae Yang Shin/Chan Wang（韩国）【女双】刘玄炫/夏玉婷【1】2-0（21-18 21-13） Putri Syaikah/Nita Violina Marwah（印尼）【混双】商亦辰/李怡婧2-0（21-19 21-17）郭新娃/刘玄炫【1】【女单】周萌【9】2-1（21-14 13-21 22-20）魏雅欣【3】【女双】陈颖颖/张殊贤【4】2-1（21-14 18-21 21-18）Pearly Koong Le Tan/Ee Wei Toh（马来西亚）【女单】王祉怡【2】2-0（21-18 21-13）杨睿雯

亚洲杯五局力克陈梦朱雨玲卫冕成功实现2连冠　北京时间4月8日消息，2018年乒乓球亚洲杯在日本横滨继续进行，朱雨玲成功卫冕。在与陈梦的决赛里，朱雨玲占据着场上主动权，她以4比1力克陈梦夺冠。朱雨玲实现了亚洲杯两连冠。　　陈梦和朱雨玲在半决赛里双双赢球会师决赛，她们为中国队提前锁定冠军。决赛开始后两人在首局就争夺激烈，从6平、7平一路纠缠到10平，关键时刻朱雨玲连得两分，12比10，她先拔头筹。第二局两人打得依旧胶着，朱雨玲再次后程发力以10比8拿到局点。放手一搏的陈梦连续两次抢攻得手，她连救两个局点追成10平。朱雨玲此时再次发力，她连得两分又以12比10拿下，总比分扩大为3比0。　　双方在第三局又以6平开局，陈梦随后把握机会连得4分以10比6拿到局点。比分落后的朱雨玲没有放弃，她耐心缩小差距，一口气连救4个局点追成10平。陈梦请求暂停后找回得分感觉，她连赢两分以12比10扳回一局。朱雨玲在第四局积极上手抢攻，她迅速拉开比分领跑，11比3，她又胜一局以3比1领先。　　第五局开始后朱雨玲越战越勇，很快以5比1领先。这时陈梦的心态有些失衡，连续两次发球失误，朱雨玲趁机又得3分以8比1领先。陈梦之后虽尝试追分，但朱雨玲牢牢保持领先，她以11比4拿下，从而以4比1击败陈梦卫冕成功。　　第3名争夺战里，石川佳纯和郑怡静激战了七局，最终石川佳纯以4比3（11比9、7比11、11比4、9比11、11比8、7比11、11比7）险胜拿到第3名。　　（Chimera）

亚洲杯直落四局横扫林高远樊振东首夺男单冠军北京时间4月8日消息，2018年乒乓球亚洲杯在日本横滨落幕，中国队包揽男女单打冠军。在与林高远的决赛里，樊振东完全掌控场上局势，他直落四局以4比0横扫队友夺得冠军。　　樊振东和林高远虽然小组赛都意外输球，但他们在淘汰赛中表现不俗，一路过关斩将会师决赛。决赛开始后樊振东进入状态很快，他迅速拉开比分领跑，11比3，他先拔头筹。第二局樊振东又有不错的开局，他以4比1领先。之后樊振东保持领先，他以10比8率先拿到局点。林高远放手一搏连救两个局点追平，之后两人争夺更加激烈，他们连续战平，13平后樊振东把握机会连得两分以15比13险胜这一局，总比分扩大为2比0。　　第三局两人的争夺趋近白热化，领先权多次易主，8平后樊振东积极上手抢攻，他连得两分以10比8拿到局点。首个局点樊振东就把握住了，他正手反拉得手，11比8，他又胜一局以3比0领先。　　此时樊振东越战越勇，他在第四局先拿3分领跑，林高远请求暂停。回到场上林高远迅速追近比分并一度反超，但樊振东沉着应对夺回领先权。樊振东保持领先以10比8率先拿到赛点，林高远手不软用一记高质量大角度拉球挽救赛点，樊振东之后又出现失误，两人战成10平。林高远得到局点机会没有把握住，樊振东正手抢拉得分，他以12比11再次拿到赛点。樊振东请求暂停，回到场上樊振东发球，林高远接发球拧拉出界，13比11，樊振东赢下第四局以4比0横扫获胜，他复仇拿到亚洲杯冠军。　　男子三四名角逐中，李尚洙以4比1击败丁祥恩拿到第三名。　　（Chimera）

戴杯中国连输3场遭印度逆转无缘世界组附加赛　北京时间4月7日消息 2018年戴维斯杯亚大一区第二轮继续展开争夺，昨天取得2-0领先的中国队在今天连输三场，先是公茂鑫/张择惜败波帕纳/佩斯，随后吴迪不敌拉马纳坦，最后的决胜场中吴易昺以4-6/2-6输给古内斯瓦兰，最终中国在主场2比3负于头号种子印度，将继续留在亚大一组。　　昨天张择和吴易昺在单打建功，中国以2-0领先头号种子印度，晋级在望。今天男双比赛上，中国派出了全运会冠军张择/公茂鑫，对阵印度双打专家组合波帕纳/佩斯。　　中国组合在开局0-3落后情况下后来居上，最终以7比5先下一盘。第二盘，双方争夺激烈，抢七中，中国组合在5比3后连丢四分，最终以6-7（5）遗憾交出一盘。决胜盘，公茂鑫和张择在1比3落后情况下顽强将比赛再次拖入了抢七。不过抢七中，两人一直落后，最终以6-7（3）再输一盘。　　凭借这场胜利，44岁佩斯的男双胜场数达到750场（750-433），成为第六位取得此成就的ATP球员（麦克-布莱恩1073、内斯特1059、鲍勃-布莱恩1059、托德-伍德布里奇782、米尔尼761），43场戴维斯杯胜利也高居历史第一位。　　随后的男单比赛，中国由吴迪换下张择，对阵印度本次阵容中的头号男单拉马纳坦，后者在去年安塔利亚草地赛曾挑落蒂姆。首盘比赛，吴迪在2比5落后情况下将比赛拖入了抢七，不过抢七中他没能再接再厉，以6-7（4）输掉首盘。第二盘，拉马纳坦加强了火力，吴迪苦苦追赶还是未能挽回败局，最终以3比6输掉了比赛。　　最后的决胜场比赛，小将吴易昺再度上场，他的对手是排名263位的古内斯瓦兰。首盘，吴易昺在中段连丢两个发球局，以2-5落后。虽然他破掉了对手一个发球胜盘局，并化解了两个盘点，但还是以4比6先输一盘。第二盘，吴易昺一上来就交出两个发球局，大比分0-4落后。接下来的比赛，中国小伙还是没能在对手发球局中找到机会，最终以2比6输球。这样，中国队遗憾地无缘时隔28年再进世界组附加赛。　　（double）

亚洲杯陈梦朱雨玲连克强敌国乒确保女单冠军北京时间4月7日消息，2018年乒乓球亚洲杯在日本横滨继续进行，中国队提前确保女单冠军。陈梦和朱雨玲在半决赛里先后战胜日本的石川佳纯和中国台北的郑怡静，她们在决赛中会师将争夺冠军。　　女单小组赛里陈梦和朱雨玲都三战全胜顺利晋级，四分之一决赛里她们身处上下半区。陈梦在四分之一决赛里遇到中国台北的陈思羽，经过六局比拼，陈梦以4比2（11比8、10比12、11比2、11比6、9比11、11比3）获胜。朱雨玲再次遇到平野美宇，小组赛里两人就曾相遇过，朱雨玲当时以3比0获胜。双方再度相遇，前四局打得很胶着，两人战成2平。朱雨玲在第五局把握机会拿下，之后她乘胜追击又胜一局，她以4比2（11比4、11比13、11比5、10比12、11比9、11比5）再次战胜平野美宇晋级四强。　　首场半决赛在陈梦和石川佳纯之间进行。开赛后陈梦就迅速进入状态，她用积极抢攻占据主动，11比7、11比9，她先胜两局。石川佳纯从第三局开始增多了凶搏，陈梦的主动失误略多，两人在场上多次战平，10平后石川佳纯把握机会连得两分，12比10，她扳回一局。陈梦在第四局迅速以8比2领先，石川佳纯虽尝试反扑，但陈梦牢牢保持领先，11比5，她又胜一局把总比分改写为3比1。　　双方在第五局争夺更激烈，比分一直紧紧咬住，8平后陈梦在相持中反手变线失误，但她立即利用发球得分，两人战成9平。石川佳纯反手打出大角度打到陈梦的正手位，陈梦飞身把球救回，石川佳纯反手一挡出界，10比9，陈梦拿到赛点。首个赛点陈梦就把握住了，石川佳纯反手回球出界，11比9，陈梦赢下第五局以4比1取胜率先挺进决赛。　　第二场半决赛在朱雨玲和中国台北的郑怡静之间进行。首局开始后两人比分接近，朱雨玲在5比4领先后一鼓作气连拿5分得到局点。没有退路的郑怡静积极凶搏，她连救4个局点，朱雨玲顶住压力拿下制胜分，11比8，她先下一城。第二局的进程与首局颇为相似，1朱雨玲又一次在中后段发力拉开比分，她以11比6再下一城。朱雨玲在第三局继续控制比赛局势，她逐渐确立优势，11比7，她锦上添花以3比0领先。　　郑怡静在第四局放手一搏，她很快以6比3领跑。之后郑怡静不断扩大优势，她以11比5扳回一城，总比分1比3落后。双方在第五局一度争夺激烈，比分变为7比6后朱雨玲掀起一波进攻高潮，她一鼓作气连得4分以11比6赢下这一局，她以4比1淘汰郑怡静进入决赛。这样陈梦和朱雨玲会师决赛，中国队提前确保冠军。　　（Chimera）

亚洲杯樊振东林高远会师决赛张本智和止步8强北京时间4月7日消息，2018年乒乓球亚洲杯在日本横滨继续进行，中国队提前锁定男单冠军。小组赛意外输球的樊振东和林高远在淘汰赛里正常发挥，他们都连胜两场会师决赛，中国队提前确保男单冠军。　　樊振东和林高远小组赛中都遭遇一场败仗，四分之一决赛他们被分在不同半区。身处上半区的林高远以4比1（11比6、11比9、11比5、9比11、11比6）力克中国香港的黄镇廷，樊振东则在先丢一局后成功反弹，他连扳四局以4比1淘汰日本的丹羽孝希，五局比分是9比11、11比4、11比3、12比10、11比6。　　小组赛里曾战胜樊振东的张本智和没能延续胜势，他以1比4（7比11、11比8、9比11、5比11、8比11）败给韩国的丁祥恩被淘汰无缘四强。半决赛里，林高远迎战丁祥恩，樊振东和李尚洙交锋。　　首场男单半决赛是林高远迎战丁祥恩。首局两人就争夺激烈，林高远在关键球的处理上做得更好一些，他以11比9先拔头筹。第二局开始后双方几次战平，林高远后程发力拉开比分，他以10比6率先拿到局点。在浪费了两个局点后，林高远把握机会拿下1分，11比8，他锦上添花。　　丁祥恩第三局增多了凶搏，他一度以4比2领先。比分落后的林高远打得很耐心，慢慢缩小差距，追成7平后林高远越战越勇，他以11比8拿下，总比分扩大为3比0。第四局林高远乘胜追击，很快以5比3领先。放手一搏的丁祥恩打得很顽强，他成功追至8平。林高远这时反而背上包袱打得有些保守，丁祥恩两次抢攻得分，他以10比8反超拿到局点。林高远抢拉挽救一个局点，丁祥恩回球下网又丢1分，双方战成10平。又救一个局点追成11平后，林高远挑打失误，丁祥恩再次拿到局点并请求暂停。回到场上，丁祥恩接发球拧拉失误，双方战成12平。在又救一个局点扳为13平后林高远浪费了一个赛点机会，丁祥恩回球出界，15比14，林高远再次拿到赛点。随着林高远发球直接得分，16比14，他赢下第四局以4比0横扫闯入决赛。　　樊振东在第二场半决赛迎战李尚洙。樊振东进入状态很快，他迅速拉开比分领跑，11比4，他速胜首局。第二局樊振东乘胜追击，他又一次拉开比分领先，11比5，他又胜一局以2比0领先。　　双方在第三局争夺更激烈，场上几次出现平分，李尚洙中段发力拉开比分，他以9比7领先。双方各得1分，李尚洙拿到局点，但他拉球落空浪费首个机会，韩国队请求暂停。回到场上，李尚洙凶搏得分，11比9，他扳回一局。第四局樊振东率先领跑，李尚洙顽强地追至6平，樊振东连续抢攻得手再次拉开。比分变为9比7后，李尚洙连续两次凶搏得手追平，但他之后挑直线出界，樊振东以10比9拿到局点。李尚洙接发球下网，11比9，樊振东赢下第四局以3比1领先。　　第五局樊振东越战越勇，他的变化让李尚洙应对不及，樊振东迅速以5比1领先。此后樊振东牢牢控制场上局势，没有给李尚洙任何反扑的机会，11比4，樊振东拿下第五局以4比1获胜，他与林高远会师男单决赛。　　（Chimera）

亚洲杯-宋端2球王霜弯刀出鞘中国女足4-0胜泰国北京时间4月6日晚21点45，2018年女足亚洲杯赛在约旦拉开帷幕，中国女足首轮4-0大胜泰国女足。第56分钟宋端抓住角球乱战机会，禁区内转身低射首开纪录；第63分钟王霜主罚任意球一记圆月弯刀直入死角；第66分钟李影禁区内冷静抽射扩大比分；第77分钟宋端禁区内补射梅开二度。　　2018约旦女足亚洲杯，共有八支球队参赛，前五名将获得2019法国女足世界杯的入场券。从小组赛分组情况来看，中国队握有上上签，她们同约旦队、泰国队与菲律宾队同组。通过国际足联最新一期统计排名结果可见，中国队目前位列世界第17，反观泰国队则位居世界第30。从中泰两队历史交锋纪录来看，中国队也享有绝对优势。迄今为止，中泰两队累计有过11场较量，中国队斩获10胜1平，保持不败，累计攻入51球（场均4.6球），丢掉6球（场均0.55球）。今年年初的四国赛中，中国队就曾击败过泰国队。泰国女足开场远射造杀机　　开场后中国队占据控球主动权，泰国队以反击为主。第2分钟，宋端左路下底突破送出横传，泰国后卫奋力解围出底线。第5分钟，泰国队中场断球反击，尼探珑禁区外拔脚怒射偏出球门。第13分钟李影中场斜塞禁区，宋端插上右脚一扣，起左脚打远角，汶辛下意识伸手一碰将球挡出。中国队角球打到中路，张睿跃起头球攻门稍稍高出横梁。第17分钟宋端右路传中，任桂辛小角度斜射，皮球越过门将不过被站在门线上的后卫解围。　　第26分钟，许燕露前场左路接球转身往禁区里抹被防守球员放倒。王霜任意球斜传到禁区，汶辛出击将球拿到。第29分钟，宋端利用速度沿右路强行往内线突，传中时被挡出底线。王霜左脚主罚的角球弧线球绕过前点落到后门柱，可惜无人盯防的薛娇将球漏过。第38分钟，泰国队右路利用速度强突后送出传中，通颂巴禁区前插上跟上一脚凌空抽射直奔近角，彭诗梦倒地将球摁在怀中。第44分钟，尼探珑禁区外横向摆脱右脚抽射偏出球门。宋端破门　　下半场易边再战，第47分钟，吴海燕传中到禁区，任桂辛的转身扫射被挡出底线。第49分钟，任桂辛禁区弧顶得球，拔脚怒射打偏。第53分钟，薛娇的一脚远射将球打高。第55分钟，王霜在禁区线上一脚抽射被防守球员挡出底线。中国队利用这次角球机会打破僵局——王霜角球开到前点，当达头球后蹭，坤佩门前头球解围没能顶远，宋端后撤中判断好落点直接转身凌空低射入网，1-0！王霜破门李影破门　　中国队在第63分钟扩大比分——禁区弧顶的任意球机会，王霜任意球左脚脚弓搓射，球从人墙右侧穿过，擦着立柱内侧钻进网窝，汶辛基本没反应，中国队2-0领先。中国队在第66分钟继续进球——宋端右路拿球内切进来，斜塞禁区找李影，李影停球一趟，小禁区右上角起脚打门入网，3-0！进球后李影被王珊珊换下，许燕露也被古雅沙换下。宋端梅开二度　　中国队势如破竹于77分钟又入一球——王珊珊禁区左侧抽射击中立柱弹出，刘杉杉右侧拿球横传门前，汶辛用腿挡出，宋端中路补射一脚抽射将球打进，4-0！薛娇受伤被抬下，最终经过90分钟鏖战，中国女足4-0大胜泰国女足，第二轮将迎战菲律宾女足。　　进球信息—— 　　第56分钟宋端点球点附近低射远角入网。　　第63分钟王霜主罚任意球圆月弯刀直入死角。　　第66分钟李影禁区内冷静抽射命中。　　第77分钟宋端禁区内补射梅开二度。　　双方首发及换人—— 　　中国女足：12-彭诗梦；2-刘杉杉、5-吴海燕、4-李丹阳、3-薛娇；15-宋端、20-张睿、23-任桂辛、14-许燕露（68’17-古雅沙）；7-王霜（80’13-吕悦云）、10-李影（68’11-王珊珊）　　泰国女足：1-汶辛、3-钦翁、4-西他叻、6-坤佩、7-因达米、8-尼探珑、9-佩威社、10-桑泰颂、12-通颂巴（66’15-班俞颂）、17-当达（93’16-岑参）、21-桑恩　　（邰晓鹏）

亚洲杯小组赛女队进8强樊振东林高远各输1场出线北京时间4月6日消息，2018年乒乓球亚洲杯在日本横滨启幕，中国队有喜有忧。陈梦和朱雨玲在小组赛都以三战全胜排名第一晋级八强，樊振东林高远皆是两胜一负晋级。日本的平野美宇1胜2负，无缘八强。　　中国队派出樊振东和林高远参加男单比赛。樊振东身处A组，首场比赛他完全压制住中国台北老将庄智渊，11比4、11比4、11比6，樊振东直落三局横扫获胜。第二场小组赛里，樊振东遭遇张本智和。这场比赛樊振东有些慢热，张本智和在主场观众的助威声中敢打敢拼，他开赛后就积极搏杀，很快以11比8先声夺人。第二局找回手感的樊振东以11比8扳回，可第三局他在关键球的处理上没有做好，张本智和以11比9锦上添花。双方在第四局争夺更激烈，6平后张本智和利用凶搏取得领先，他以11比8又胜一局，从而以3比1爆冷战胜樊振东。　　第三场比赛，樊振东的对手是哈萨克斯坦的格拉斯门科，首局樊振东11比8先下一城，第二局樊振东11比4，第三局再一个11比8，进而3比0胜格拉斯门科。　　B组的林高远首战以3比0（11比8、11比3、11比6）力克中国台北的陈建安。第二场林高远却完全被韩国的李尚洙压制，他在场上没有给对手制造多少麻烦，8比11、5比11、5比11，林高远连丢三局惨遭横扫。第三场，林高远再次3比0（11比5、11比7、11比6）横扫中国香港选手江天一，小组赛两胜一负。　　女子单打中国队参赛的是陈梦和朱雨玲。陈梦被分在A组，首场她以3比0（11比1、11比7、11比5）轻取中国香港的李皓晴。小组赛第二轮，陈梦再接再厉，她以11比8、11比4、11比4直落三局横扫中国台北的郑怡静拿到两连胜。　　朱雨玲身处B组。首场小组赛朱雨玲就陷入苦战，与中国香港的杜凯琹打满五局，一度0比2落后的朱雨玲最终连扳三局以3比2逆转获胜。五局比分是7比11、9比11、11比3、11比1、11比9。第二场朱雨玲对阵日本的平野美宇，首局两人争夺较为激烈，比分接近，朱雨玲把握住机会球以11比9先拔头筹。这之后朱雨玲越战越勇，她的稳健防守让平野美宇毫无机会，11比6、11比6，她又胜两局以3比0取胜。　　最后一轮小组赛，陈梦迎战泰国的萨维塔布特，陈梦在场上完全占优，她以11比1、11比4、11比6连胜三局赢球。朱雨玲在最后一轮小组赛压制住韩国的梁夏银，11比6、11比6、11比7，她也是直落三局获胜。陈梦和朱雨玲同样拿到三连胜排名小组第一晋级八强。B组的另一场比赛中，杜凯琹以3比2（6比11、11比8、9比11、12比10、12比10）险胜平野美宇，2胜1负的杜凯琹排名第二晋级，2胜1负的杜凯琹排名第二晋级，平野美宇1胜2负遭淘汰。。　　（Chimera）

冰壶世锦赛中国男队4-7加拿大遭循环赛六连败北京时间4月6日消息，2018年世界男子冰壶锦标赛在美国拉斯维加斯展开第六日争夺，循环赛第十六轮，由邵致霖、许静韬、邹强、邹德佳组成的中国男子冰壶队以4比7输给了卫冕冠军加拿大队，遭遇六连败，目前以3胜7负与意大利和日本并列第十。今晚23点30分，中国队将迎战东道主美国队。　　邹德佳的队伍在国内选拔赛中力挫刘锐之队，因此获得本届世锦赛的参赛资格，中国队派出的具体阵容为一垒邵致霖、二垒许静韬、三垒邹强、四垒邹德佳、替补为马炎龙。循环赛，中国队已经结束八场较量，6比5逆转瑞士、6比7憾负俄罗斯、6比5力挫德国、9比4横扫韩国，在这之后，中国队4比7负日本、5比6负挪威、5比11负意大利、5比6负荷兰，、2比10负瑞典，遭遇五连败，目前的战绩为3胜6负。　　循环赛第16轮，中国队迎战老牌劲旅加拿大队。男子冰壶世锦赛历史上，加拿大队是历史战绩最出色的队伍，他们也是过去两届赛事的冠军，本届比赛，布拉德-古舒的队伍力争卫冕。循环赛目前为止，加拿大队只输了一场，有望锁定前两名。中国队在各项赛事面对加拿大鲜有胜绩，这次邹德佳还应该放平心态，大比分输给瑞典已经全方位暴露差距，此役面对实力更加强劲的加拿大，中国队还需向对手多多学习。　　本场比赛，中国队使用黄色冰壶，加拿大队使用红色冰壶。首局比赛，中国队后手掷壶，队员们并没有受到之前大比分输给瑞典的影响，打得积极主动，连续往大本营内投壶，不过加拿大队经验老道，布拉德-古舒的控制恰到好处，基本上封死了中国队的击打线路，关键时刻邹德佳毫不手软，依靠掷壶拿到一分。　　第二局比赛，中国队先手掷壶，四位队员发挥出应有水平，简单的清理战术使得大本营的局面简单化，布拉德-古舒见形势不好，索性选择不得分，控制住0比0的局面，从而继续保留后手权。第三局比赛，中国队继续先手，邹强的大力击打清开线路，之后的粘壶防守到位，邹德佳继续防守，中国队成功限制住对手的进攻，布拉德-古舒只得到一分，加拿大队将比分追至1比1平。　　第四局比赛，中国队后手掷壶，邵致霖边区占位，许静韬清理掉对手的障碍壶，邹强旋壶进营，形成得分壶，但加拿大队防守稳健，没有给邹德佳太好的机会，后者保险拿到一分。第五局比赛，中国队先手掷壶，邹德佳第一壶点线和力量都有瑕疵，这一失误给了对手机会，布拉德-古舒乘胜追击，形成三分的局面，结果邹德佳无力回天，加拿大队后手得到三分，上半场结束时，中国队以2比4落后。　　短暂休整后，开始下半场较量。第六局比赛，中国队后手掷壶，虽然机会不佳，但邹德佳还是保住一分，中国队将比分改写为3比4，还落后卫冕冠军一分。第七局，中国队敢打敢拼，而加拿大队却出现起伏，布拉德-古舒第二壶出现了无畏失误，结果一只黄壶更靠近圆心，邹德佳偷到一分，将比分追至4平。　　然而第八局比赛，先手掷壶的中国队出现较大失误，经验丰富的布拉德-古舒抓住机会砍下三分，卫冕冠军以7比4再次领跑。第九局比赛，中国队后手掷壶，加拿大队防守严密，没有给中国队太多机会，邹德佳选择互交白卷，从而保留住后手优势。第十局比赛，中国队继续后手，加拿大队控分成功，邹德佳放弃了最后一壶，最终中国队以4比7不敌加拿大队，遭遇六连败，目前的战绩为3胜7负。　　本轮战罢，瑞典队在多赛一场的情况下以9胜1负暂时居首，加拿大和苏格兰同为8胜1负，并列排名第二位，挪威队以6胜4负排名第四，俄罗斯和瑞士同为5胜4负，并列第五，韩国队5胜5负排名第七位，荷兰队和美国队同为3胜6负，并列第八位，中国、意大利和日本队同为3胜7负，并列第十，德国队以1胜9负排名垫底。　　根据赛程安排，北京时间4月6日晚上23点30分，中国男子冰壶队将迎战循环赛第11个对手东道主美国队。（王铭轩）

冰壶世锦赛中国男队提前三局认输负瑞典五连败北京时间4月6日凌晨消息，2018年世界男子冰壶锦标赛在美国拉斯维加斯展开第六日争夺，循环赛第十五轮，由邵致霖、许静韬、邹强、邹德佳组成的中国男子冰壶队提前三局认输，以2比10不敌平昌冬奥会亚军瑞典队，遭遇五连败，目前的战绩为3胜5负，跌出前六。　　今年世界男子冰壶锦标赛，邹德佳的队伍在国内选拔赛中击败刘锐的队伍，从而获得参赛资格，中国队五位选手分别是一垒邵致霖、二垒许静韬、三垒邹强、四垒邹德佳、替补为马炎龙。首场比赛，中国队以6比5逆转瑞士队，第二场经过加局争夺以6比7憾负俄罗斯队，随后六场，中国队以6比5击败德国、9比4横扫韩国队，但以4比7不敌日本队，5比6憾负挪威队，5比11负于意大利队，5比6输给荷兰队，目前的战绩为3胜5负。　　五个比赛日过后，卫冕冠军加拿大、欧洲劲旅苏格兰以及平昌冬奥会亚军瑞典队均取得了7胜1负的成绩，并列排名首位，挪威队以6胜3负暂时位居第四，后来居上的俄罗斯和瑞士战绩为5胜3负，并列排名第五位，韩国队以4胜5负排名第七，中国队和意大利队以3胜5负并列排名第八，荷兰队和美国队2胜6负并列第十，日本队2胜7负第12，德国队1胜8负排名垫底。　　循环赛第15轮，中国队迎战瑞典队，瑞典男子冰壶的整体实力丝毫不逊于女子冰壶，世锦赛历史上，他们一共7次夺冠，还有8次亚军和7次季军，一共22次登上领奖台。上届比赛，尼克拉斯-埃丁率队闯进决赛，但输给了布拉德-古舒坐镇的加拿大队，屈居亚军。平昌冬奥会，埃丁率队闯进决赛，但意外输给了美国队，最终获得银牌。这次比赛，埃丁继续出征，瑞典队依旧是夺冠大热。　　首局比赛，中国队先手掷壶，四位选手试图让大本营的局面简单化，但邹强和邹德佳的掷壶都出现了失误，给了对手机会，经验丰富的尼克拉斯-埃丁把握住机会，依靠旋打顺利拿到四分，上来确立了4比0的领先优惠。第二局比赛，中国队后手掷壶，队员们采取了边区占位战术，目的就是拿高分，但瑞典队的击打恰到好处，给中国队制造了很大麻烦，关键时刻邹德佳出现失误，被瑞典队偷到三分，两局过后，后者以7比0扩大战果。　　第三局比赛，中国队继续后手，瑞典队防守密不透风，邹德佳没有获得太好的机会，第二壶的点线和力量都有瑕疵，结果被瑞典队再偷一分。第四局和第三局的进程非常类似，双方打得较为胶着，邹德佳没能经受得住考验，最后一壶投掷出现偏差，瑞典队的冰壶更接近圆心，尼克拉斯-埃丁偷到一分，以9比0遥遥领先。　　第五局比赛，中国队后手掷壶，邹强的清理及时到位，邹德佳打甩成功，中国队艰难拿到一分。上半场结束时，中国队以1比9落后。短暂休整后，开始下半场较量。第六局比赛，中国队不畏强敌，抓住尼克拉斯-埃丁的失误偷到一分，不过第七局比赛，中国队先手没能再次偷分，被瑞典队拿到一分，见大势已去，邹德佳提前握手，中国队提前三局认输，以2比10不敌瑞典队，遭遇五连败，目前的战绩为3胜5负。（王铭轩）

冰壶世锦赛中国男队单局丢五分负意大利三连败北京时间4月4日消息，2018年世界男子冰壶锦标赛在美国拉斯维加斯结束第四日争夺，循环赛第十一轮，由邵致霖、许静韬、邹强、邹德佳组成的中国男子冰壶队在第九局丢掉五分，以5比11不敌意大利队，遭遇三连败。4月5日04点30分，中国队将迎战荷兰队。　　本次比赛，中国男子冰壶队派出了四垒主将邹德佳、三垒邹强、二垒许静韬、一垒邵致霖、替补马炎龙的阵容。首场比赛，中国队以6比5逆转瑞士队，第二场经过加局争夺以6比7憾负俄罗斯队，随后四场，中国队以6比5击败德国、9比4横扫韩国队，但以4比7不敌日本队，5比6憾负挪威队，目前的战绩为3胜3负。　　截至目前，瑞典队六战全胜高居榜首，加拿大队、挪威和苏格兰队同为5胜1负并列第二，俄罗斯队3胜2负排名第五，中国和韩国队同为3胜3负，暂时并列第六位，瑞士队2胜3负排名第八，日本队2胜5负排名第九，意大利队1胜4负排名第十，德国、荷兰和美国队同为1胜5负，并列排名第11位。　　循环赛第11轮，中国队与意大利队交锋，进入90年代后，意大利男子冰壶状态下滑，一共6次参加世锦赛，最好成绩只是第八名，上届赛事，意大利队获得第九名。本届比赛，意大利队派出了莫萨内尔的队伍，后者曾经在2012年的因斯布鲁克青冬奥

想瘦身其实不用这么麻烦，我们把这些常见的卡路里低的食物推荐给北京时间4月4日消息，2018年世界男子冰壶锦标赛在美国拉斯维加斯展开第四日争夺，循环赛第十轮，由邵致霖、许静韬、邹强、邹德佳组成的中国男子冰壶队经过十局激战，以5比6一分之差憾负挪威队，遭遇第三败，目前的战绩为3胜3负，与韩国队暂时并列第六，而挪威队为5胜1负。今天上午9点30分，中国队将与意大利队交锋。　　本届赛事，中国男子冰壶队派出了四垒邹德佳、三垒邹强、二垒许静韬、一垒邵致霖、替补马炎龙的阵容。首场比赛，中国队以6比5逆转瑞士队，第二场经过加局争夺以6比7憾负俄罗斯队，随后两场，中国队以6比5击败德国、9比4横扫韩国队，取得一波两连胜，上一场，邹德佳在与日本队四垒18岁在校生青木豪的比拼中处于下风，结果以4比7不敌对手，遭遇第二败，中国队目前的战绩为3胜2负。　　前三个比赛日过后，瑞典队五战全胜高居积分榜首位，挪威队意外输给俄罗斯队后，以4胜1负位居次席，加拿大和苏格兰同为3胜1负，暂时并列第三，中国队和韩国队同为3胜2负，并列第五，俄罗斯队2胜2负排名第七，日本队两连胜后以2胜3负排名第八，意大利、瑞士1胜3负并列第九，德国、荷兰和美国队同为1胜4负，并列第11位。　　循环赛第十轮，中国队与挪威队交锋，世锦赛历史上，挪威男子冰壶队一共4次登顶，最近一次是2014年，当时乌尔斯鲁德的队伍在决赛中击败了埃里克森领衔的瑞典队，夺得冠军。本届赛事，挪威队派出了沃尔斯塔德的队伍，今年29岁的沃尔斯塔德曾经拿到过2015年混合冰壶世锦赛冠军，这是他第二次参加世锦赛。截至目前，挪威队只输给了一场，状态不俗。　　此役，中国队使用红色冰壶，挪威队使用红色冰壶。首局比赛，中国队先手掷壶，四位选手开局敢打敢拼，手上的感觉不错，简单的清理战术给对手制造了不少麻烦，关键时刻，挪威队没能顶住压力，沃尔斯塔德最后一壶出现失误，一只红壶更接近圆心，中国队先手偷到一分。第二局比赛，中国队依旧先手，邵致霖中区占位，许静韬和邹强连续清理掉对手的得分壶，邹德佳控分成功，沃尔斯塔德只得到一分。　　第三局比赛，中国队后手掷壶，两支队伍打得较为胶着，在大本营内展开较量，邹德佳的旋壶欠缺力量，没能到达理想位置，沃尔斯塔德趁机继续防守，邹德佳第二壶保住了一分。第四局比赛，中国队先手掷壶，这一局挪威队采取了边区占位战术，目的就是拿高分，邵致霖、许静韬防守密不透风，邹强和邹德佳控制住牵制的局面，没有给对手太多机会，挪威队得到一分，双方战成2平。　　第五局比赛，中国队后手掷壶，双方拼得非常凶，面对挪威队的两分牵制，邹德佳还是保住一分，上半场结束时，中国队以3比2暂时领先。短暂休整后，开始下半场较量。第六局比赛，中国队先手掷壶，四位选手配合默契，顶住对手的狂攻，邹德佳的清理恰到好处，粉碎了对手得高分的美梦，沃尔斯塔德拿到一分，将比分紧咬至3平。　　第七局比赛，中国队后手掷壶，邹德佳第一壶点线和力量都有瑕疵，中国队只拿到一分。第八局比赛，先手掷壶的中国队发挥欠佳，邹德佳第二壶力量偏小，给了对手得两分的机会，沃尔斯塔德最后一壶击打成功，挪威队拿到两分，以5比4反超比分。第九局比赛，中国队后手掷壶，挪威队防守顽强，中国队只拿到一分。第十局比赛，中国队先手掷壶，邹德佳两只红壶牵制对手，但沃尔斯塔德最后一壶稳稳旋入圆心，挪威队拿到宝贵一分，以6比5险胜中国队，将战绩改写为5胜1负，而中国队为3胜3负。　　在同时进行的另外三场比赛中，瑞典队以7比2击败美国队，苏格兰队以8比3迫使荷兰队提前两局认输，卫冕冠军加拿大以9比5逼迫日本队提前四局认输。本轮过后，瑞典队六战全胜高居榜首，加拿大队、挪威和苏格兰队同为5胜1负并列第二，俄罗斯队3胜2负排名第五，中国和韩国队同为3胜3负，暂时并列第六位。　　根据赛程安排，北京时间4月4日上午09点30分，中国男子冰壶队将迎战循环赛第七个对手意大利队。（王铭轩）

一天吃5顿热量也不超标！4种低卡食物快收好想瘦身其实不用这么麻烦，我们把这些常见的卡路里低的食物推荐给你，在减肥期间就可以放心吃了。　低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食都有哪些吧。　　低热量食物的好处　　降低超重或肥胖糖尿病朋友的体重，以恢复其正常的标准体重。　　减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性。　　减轻胰岛B细胞负担，延缓其衰退速度。　　可适当增加你的食量，满足饱腹感，享受吃饱的乐趣，提高你的生活质量。　　那么，低热量的食物都有哪些呢？　　常见卡路里低的食物　　1、黄瓜　　清香的黄瓜中含有大量的水分、纤维素以及矿物质，可以消除身体的水肿，促进毒素的排出。黄瓜中含有的特别成分可以有效的促进脂肪的分解，而且它的热量只有十几卡，经常被制作成各类爽口的凉菜供我们食用。　　2、韭菜　　绿色的韭菜中含有大量的纤维素和各类营养物质，在为我们提供能量和饱足感的同时，还可以有效的刺激肠胃，预防便秘。韭菜中含有的辛辣成分更可以加速身体的血液循环，促进代谢效率。我们喜欢的韭菜鸡蛋还有韭菜豆芽都是减肥饱腹的佳肴。　　3、胡萝卜　　胡萝卜的味道十分清香，也是一种超级低卡的营养蔬菜。胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以提高身体的新陈代谢，促进热量的消耗。胡萝卜煮熟吃的营养价值会更高，它经常被作为配菜和其它蔬菜一同搭配烹制出营养的美食。　　4、木瓜　　木瓜是最著名的热带水果之一，因为它独特的美味和营养成分深受人们的推崇。木瓜中含有丰富的纤维素以及氨基酸，既能分解脂肪，又可以抑制肥胖。木瓜还有一个特别的优点就是帮助女性的胸部变得更加饱满，尤其是美味的木瓜牛奶。　　低热量零食　　1、海苔　　海苔中含有多种维生素和矿物质，其中含碘和硒尤其丰富，这些都可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可以防止由于缺乏碘引起的皮肤晦暗和毛发干燥，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。　　2、烤鱼片、鱿鱼丝　　烤鱼片经干燥后，水分含量降低，蛋白质、铁、锌的含量都不低。鱿鱼丝也不错，蛋白质含量高，脂肪含量却不高。而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，具有降脂益智的作用。不过尽管这些小食味道鲜美，还是要适当限量才好。（39健康网）

博鳌公开赛萨克森蝉联中巡冠军曹一张蕙麟T9 北京时间4月1日，博鳌公开赛决赛轮战罢，54洞领先者查理-萨克森守住优势，最终以总成绩-23夺下博鳌公开赛的冠军，在2018中国巡回赛的前两站实现蝉联。新西兰选手卢克图米以两杆劣势屈居第二，泰国选手Suteepat以-20的成绩位列第三。中国球员曹一、张蕙麟收获并列第九。　　比赛的悬念一直延续到第17洞，查利在这个洞抓下小鸟将领先优势扩大到两杆，这只小鸟也成为查利获胜的关键。“卢克在16号洞抓鸟把比分迫近，给了我一些压力，但我在17号洞用6号铁把球放到离洞口6英尺的地方，并且成功推进鸟推。这是对我来说是最有意义的一只鸟，让我奠定了冠军基础。” 　　查利今天交出了5鸟无柏忌的成绩，是冠军组中表现最好的。“今天推杆的感觉不好，错失了八九个12到15英尺的推杆。但全场打得比较稳定，几乎没有留下任何吞柏忌的可能。领先板确实会常常分散注意力，但我知道自己有这个实力，尽量保持耐心去打球，非常开心最后能够赢得这个冠军。” 　　全场比赛卢克图米一直发挥稳定紧咬比分，他也成功抓下了4只小鸟。“前九洞我错失了很多15英尺以内的推杆，转到后九洞之后，我的状态变好很多，但是查利把握住了很多机会。在16洞我抓下一个鸟，把差距缩小到一杆，但很快查利在17洞抓下小鸟。我给了自己很多压力迫使自己打好，但还是差了一点，很开心这站的表现让我拿到了下一站联合认证赛事的参赛资格，我会回去总结一些场上的问题，争取在下一站中取得好成绩。” 　　查利和卢克最近两周才开始彼此熟悉，卢克表示跟查利同组打球是一件非常开心的事。“比赛很漫长，他是一个非常好的同组选手，我们有许多共同的兴趣，也很聊得来，他今天的表现太完美了，冠军名副其实。” 　　中国香港选手黑纯一和韩国选手金兑佑今天都交出-3的成绩，以总成绩-19排并列第四。黑纯一也因此成为本站最佳中国球员奖项得主。不过他对自己决赛轮的表现并不满意。“除了开局几个洞打得比较好，今天整体表现中规中矩。今天的洞位***较刁钻，对于追赶者来说比较困难，但无论是在哪一组出发相信大家都很有冲劲想要去争取冠军，但有时候确实也需要一些运气。” 黑纯一　　中国选手陈顾新是唯一晋级到决赛轮的业余球手，他四天的总成绩是-8，在72位选手中排名并列31，年仅14岁的他在青少年和业余赛事中身经百战，从今年开始持外卡征战中国巡回赛。虽然取得了如此亮眼的成绩，这个腼腆的少年还是显得非常低调：“最后两天有点感冒，但自己打得很不错，还是比较满意，这个球场比较简单，所以容易去取得负杆的成绩。” 　　他也格外珍惜能够打中国巡回赛的机会，“比赛做得很好，今年应该会一直打，锻炼一下自己，向职业选手去学习经验。他们上果岭都比较精准，距离比较远，自己还是有很多进步的空间。”

中国射击展现良好竞技状态世界杯赛连破纪录国际射联青年世界杯王哲昊男子10米气手枪夺冠　　不久前结束的2018年射击世界杯墨西哥站的比赛中，中国队获得2金2银1铜，两创一破世界纪录，展现了良好的竞技状态。而没有前往墨西哥的队员们在福建莆田训练基地继续冬训并参加了全国冠军赛、国际比赛的选拔赛，同样收获颇丰。同时，中国队的年轻枪手在射击青年世界杯第一站（澳大利亚）的比赛中一展身手，已经收获10金9银9铜，两破世界纪录。　　新周期以来，国家队选拔坚持公平、公正、公开、竞争、激励，改变了只有国家队才能参加国际比赛的做法，运动员不论是国家队还是地方队在选拔面前一律平等，凭成绩、凭实力公平竞争，择优参赛，强化了竞争，调动了训练积极性。通过选拔有不少省队队员打入国家队和国际大赛参赛阵容。　　墨西哥世界杯是2018年第一站国际赛事，从参赛阵容来看，大部分国家都是以年轻选手出战。中国队飞碟项目派出国家队参赛，男子手枪速射因为没有参加去年12月的亚洲气枪锦标赛，派出了冬训第一阶段选拔确定的队员参赛，其他项目由去年云南调训选拔出的优秀年轻运动员参赛。这样安排，既是为了这些项目队员冬训的完整性，也给了年轻队员一次难得的世界杯参赛机会。　　本站比赛中，中国队在女子步枪三姿、10米气步枪混合团体比赛中收获金牌，同时在女子10米气步枪个人项目、飞碟多向混合团体项目中拿到银牌，展现了良好的竞技状态。　　澳大利亚青年世界杯的比赛中，年轻的中国枪手在飞碟项目上收获5金2银4铜，再加上墨西哥世界杯飞碟多向混合团体项目的银牌，这个成绩对整体实力较弱的飞碟项目是一个很好的激励。　　2017年底，国际射联对部分项目的规则进行了修改，墨西哥世界杯和澳大利亚青年杯也是各国选手应对新规则的一次实战。比如女子步枪三姿，从之前的3×20变为了现在的3×40，增加了比赛强度，对运动员的体能和心理提出了新的挑战。女子飞碟双向、多向的规则也进行了修改，靶数由75靶增加到125靶，比赛天数由一天变成两天，同样要求运动员的体能和心理有更好的适应。　　国际比赛进行得如火如荼，留在莆田训练基地冬训的队员们同样毫不懈怠。冬训的最后阶段，全国冠军赛、国际比赛选拔赛接踵而至，比赛强度和水平甚至还超过了国际赛场。如女子10米气步枪项目，墨西哥世界杯有34名运动员参赛，而全国冠军赛的参赛选手达到了120名左右，更因为这是冬训后的首场比赛，队员们的技术准备充足，心气很高，很多人都打出了超过世界杯冠军的水平。毫无疑问，这样的表现对于运动员未来的训练和比赛是一个良好的促进。　　不过，虽然队员们在国际国内比赛中展现了良好的状态，但我们也不能有丝毫松懈，在备战2020年东京奥运会的竞争中，各国都使出了全力，我们要看到，除了美国等射击项目强国之外，印度等对手的进步也很快。　　2018年第二站世界杯将于4月19日在韩国开赛，从报名情况来看，包括中国队在内的世界各国都将派出最优秀的选手，韩国世界杯也将是各国好手在2018年的第一次正面交锋。　　目前中国射击队正在北京进行韩国世界杯前的备战，经过了冬训和各项比赛，队员们的身体和心理都需要调整。当然，韩国世界杯只是2018年世界杯赛的其中一站，队员们要保持良好的心态面对竞争，为今年的重头戏亚运会和世锦赛做好准备。　　中国体育报

核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。 1.微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 2.睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 3.睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 4.相对而睡有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。 5.露肩而睡有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。 6.带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 7.带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。 8.带饰物入睡一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等); 其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 9.看着电视入睡因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所以许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。 10.睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。 11.睡前剧烈运动剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响体态的同时，丑化了穿衣效果。 12.枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。消化不好，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯槁。 13.蒙头睡觉女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了，很多的人都会在睡觉的时候蒙着头，其实这样对身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。 14.张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。 15.对着风睡人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。 16.坐着睡不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。 17.不关电热毯睡觉整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃，相对湿度为55%-60%，在这种“小环境” 下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。 18.储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。 19.睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 20.睡眠没有规律不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉，直接的导致眠的质量不好，加快脑细胞的衰退，逐渐的变笨了啊

核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。

核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。 1.微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 2.睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 3.睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 4.相对而睡有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。 5.露肩而睡有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。 6.带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 7.带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。 8.带饰物入睡一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等); 其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 9.看着电视入睡因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所以许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。 10.睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。 11.睡前剧烈运动剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响体态的同时，丑化了穿衣效果。 12.枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。消化不好，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯槁。 13.蒙头睡觉女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了，很多的人都会在睡觉的时候蒙着头，其实这样对身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。 14.张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。 15.对着风睡人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。 16.坐着睡不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。 17.不关电热毯睡觉整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃，相对湿度为55%-60%，在这种“小环境” 下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。 18.储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。 19.睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 20.睡眠没有规律不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉，直接的导致眠的质量不好，加快脑细胞的衰退，逐渐的变笨了啊

核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。

核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。 1.微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 2.睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 3.睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 4.相对而睡有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。 5.露肩而睡有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。 6.带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 7.带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。 8.带饰物入睡一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等); 其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 9.看着电视入睡因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所以许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。 10.睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。 11.睡前剧烈运动剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响体态的同时，丑化了穿衣效果。 12.枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。消化不好，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯槁。 13.蒙头睡觉女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了，很多的人都会在睡觉的时候蒙着头，其实这样对身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。 14.张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。 15.对着风睡人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。 16.坐着睡不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。 17.不关电热毯睡觉整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃，相对湿度为55%-60%，在这种“小环境” 下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。 18.储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。 19.睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 20.睡眠没有规律不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉，直接的导致眠的质量不好，加快脑细胞的衰退，逐渐的变笨了啊

核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。

睡眠出错？小心1夜老10岁核心提示:都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。都说睡眠是最好的保养品，但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。 1.微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 2.睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 3.睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 4.相对而睡有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。 5.露肩而睡有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。 6.带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 7.带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。 8.带饰物入睡一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等); 其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 9.看着电视入睡因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所以许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。 10.睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。 11.睡前剧烈运动剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响体态的同时，丑化了穿衣效果。 12.枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。消化不好，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯槁。 13.蒙头睡觉女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了，很多的人都会在睡觉的时候蒙着头，其实这样对身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。 14.张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。 15.对着风睡人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。 16.坐着睡不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。 17.不关电热毯睡觉整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃，相对湿度为55%-60%，在这种“小环境” 下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。 18.储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。 19.睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 20.睡眠没有规律不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉，直接的导致眠的质量不好，加快脑细胞的衰退，逐渐的变笨了啊