松原长岭人的个人资料 - RAT

松原长岭人松原长岭人

关注数: 125 粉丝数: 186 发帖数: 41,023 关注贴吧数: 1

签到，证明我今天来了

关于健康，非常喜欢得一段话。穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。男人失去健康，她会成为别人的新娘。女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。人这一辈子，没了健康…都是在白忙。

回家

雨是下透了，这风也太不给力了吧！

不让靠近呀

上二师兄家喝酒

今天结婚的挺多呀这环城堵车堵的

塞车了

下雨了，都闲着没事吧。

我的嘛呀，妖怪来了。

放松一下心情，要散场了

减肥反弹的主要原因，不看不知道，一看全明了！！减肥反弹的主要原因，不看不知道，一看全明了！！ “生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？先不必着急，听听老师怎么解释的吧！简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖。第一种：采用了错误的减肥方式减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥药品的人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。第二种：没达到减肥周期脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。第三种：糟糕的生活习惯以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖呢？快速减肥者这些人希望在短时间内达到快速减重的成效，往往采用腹泻的办法，水分丧失而脂肪依然存在，不仅达不到减肥的目的，反而容易反弹。饥饿节食减肥法不吃东西总能瘦吧，很多人为减肥甚至连饭都戒了。可人是铁饭是刚啊，哪能长期不吃不喝，享不到口福不说，一旦开戒，前功尽弃。遗传性肥胖一族先天带有肥胖基因，虽然相信人定胜天，但需要付出比别人更大的努力。盲目减肥未找出原因的人肥胖的类型有很多，如单纯性、病理性等等，只有对症下药，才有可能达到良好的减肥效果，切忌盲目减肥。保持“不反弹”的关键在于自身，以下5个方式是维持减肥成果的好方法。 1.良好的饮食习惯无论是从健康来说，还是减肥瘦身，每天三餐既能补充营养，饮食均衡，又能避免过多的摄入。选择丰富的蔬菜，加上脂质较少的肉类食物，然后搭配谷物类食品，这样即美味又瘦身。 2.定期排毒所谓的“毒”是指对人体有不良影响的物质——尤其是宿便在肠道内的残留。排毒关键是要治标治本，配合饮食、生活规律、运动、定期排毒乃至心情调节，多管齐下才能彻底排毒。 3.吃饭的时候集中精神吃饭的时候要细嚼慢咽。尽量养成慢食主义，每顿正餐花15-30分钟的时间，这样能充分刺激饱腹中枢，让脑部发出“饱了”的信息，有助于控制进食量。 4.不要省去早餐吃好早餐，能轻松驾驭一整天的饮食生活。如果不吃早餐，就会增加空腹的时间，随之午餐、晚饭的食量就会在不知不觉间增加。而对于很多忙碌的人来说，没有时间准备即营养又减肥的早餐，没关系，奶昔就可以解决这个难题。每天早餐只需2勺就可以完成瘦身计划。因为奶昔包含40多种人体所需的营养素，不用担心营养不良。它可以净化肠胃环境，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的目的。这样的“早餐”，你没有理由不喜欢它！ 5.注意不要喝太多的酒过度地摄入酒精会引起很多问题，而且大多都是隐性的，平时难以察觉，特别是当你在减肥期间，喝太多酒的话，不但让你食欲大增，当身体在排除酒精这种毒素的时候，就会阻碍其他物质的代谢进程，让你体内的积聚更多。所以，喝酒的时候要适可而止哦

哪有呀

学雷锋做好事，维修体育器材来了。在体育场等一下午了，也没见醉生来呀，是不是喝多了！

这不有雨吗

都看中国好声音吗收视率很高

看图就二楼放图

传递正能量，从我做起。【传递正能量】..我接棒！！！你知道吗，由于盛夏高温，很多环卫工人因中暑入院。他们工资微薄，很多还是60岁以上的老人。天气渐热，体谅他们，我们可以： ①杂物不乱扔； ②嚼过的口香糖，纸巾包起再丢； ③拒绝车窗抛物； ④开车遇到他们，减速慢行； ⑤街边店铺可能的话请允许他们纳凉避暑。请不要随意乱扔垃圾！！！！

实小附近求租楼房

什么最重要坐不起飞机，咱没有失联；登不起豪轮，咱没有沉船；别总抱怨自己没钱/难过！别总羡慕人家这里那里去潇洒游玩；一不小心，上天下海，有去无还……每天睁开眼，听的到父母的声音；每晚回到家，看的到孩子的笑脸；吃着粗茶淡饭；挣着能糊口的小钱！看日出日落风云变幻，感叹着:幸福？？！！原来就是平安！！

散场了

考出好成绩有妙招

会议开始了

这雨开始了是在给考生助威呢

尊敬的各位私家车主：大家好！广大莘莘学子和家长备战已久的高考日尊敬的各位私家车主：大家好！广大莘莘学子和家长备战已久的高考日即将到来。在此向广大市民发出倡议：6月6日、6月7日和8日是高考日，让路高考，少开两天车。高考期间，希望您能给爱车放个假，尽量选择步行、自行车或公共交通等绿色方式出行，让出一条高考绿色通道。十二年寒窗，一朝金榜，当他们为未来挥洒汗水，让我们默默让出一条畅通的青云路，以行动助力高考。恭祝天天开心快乐！谢谢！

通榆刮这样了

为国为民，爱惜树木吧！不要乱砍乱伐了，同意的顶起来！

预测一下外面风有几级白瞎个大礼拜

醉生的杰作

儿童节快乐

东北散文《假如》东北散文《假如》假如生活胡龙了你败吱声败扎乎败整景败嘟囔败苦丧子个脸败癔楞吧唧滴你就搁那漫坡地里趴住也败起一直往前像毛毛虫一样骨拥……骨拥…… 一直骨拥总有一天你会变成…… 美丽的……… 扑楞蛾子！

世贸

晚上跟几个好朋友去吃涮锅，朋友儿问服务员多少钱? “清汤58元/锅晚上跟几个好朋友去吃涮锅，朋友儿问服务员多少钱? “清汤58元/锅，麻辣88元/锅”。然后我们就要了一个清汤锅。可吃了一会，都觉得嘴唇麻麻的！哥们儿说“快吃，可能上错了，今天算是占便宜了”。后来麻的一哥们儿咣当摔了一跤，其他人也实在是麻的受不了了，就问服务员，是不是上错了，太麻了，吃不了。服务员回答：“不好意思，这个锅有点儿漏电！”

有人没口福呀

真敬业

宽容什么叫宽容？小明考完试回家拿考卷给老爸看。老爸:“数学0分！！” 小明惊吓中... 老爸:“语文1分！！” 小明点点头，颤抖中... ... 空气凝结、气氛无比恐怖、小明感到有一场腥风血雨将要发生在自己身上。他内心挣扎，战栗不安的等待世界末日的到来... 老爸:深吸一口烟，，说道“明啊！你 ... 有点偏科呀！”

不带这么玩得

朋友说:马上到六月份了，长岭的天气还这么冷！我说：大家一定要挺住啊！[呲牙]还有四个多月就给气儿了！坚持住！

谁惦记左耳来着

午餐准备中

空拍

咋又停电了

小雨稀里哗啦的下，真好，真是贵如油呀！

觉是越睡越困呀

冷，真冷，暖暖贴吧

东南西北风万水千山总是情，别刮风了行不行？少女不知亡国恨，下点小雨真费劲。日照香炉生紫烟，大风刮的直蒙圈。春风又绿江南岸，长岭大地却在旱。明月何时照我还？种不上地就玩完。泉眼无声溪细流，农民伯伯愁白头。朝辞白帝彩云间，地里旱的直冒烟。劝君更进一杯酒，明天甘露是否有？问农能有几多愁，风吹眼睛泪直流。有缘千里来相会，在不下雨彻底废。

这路这风这人

真嘛好，我姑娘下午不上学

长岭一中作息时间是教育局规定的吗？为什么一中下午1:00上课，孩子有午休时间吗？

点石咖啡，你去了吗！二楼上图

进来吧，瞅啥，说你呢！上联: 坎坎坷坷小人生，栽栽愣愣全是坑，坑里特么全是水，水里尼玛还有钉儿，这就是人生。下联：小心翼翼拔出钉，拼尽全力爬出坑，栽塄走过坎坷路，回头微笑看人生。横批: 就是心大。结论：没心没肺，才能活的不累。。。有同感的顶一下！

锯齿涨开了

一起去龙源山龙源山这么”大” ，我想去走走，我带着你，你带着土篮子，山上也好，地头也罢！婆婆丁，淡淡苦味去火；小根蒜，浓浓辣味下饭，让我们来一次，说挖就挖的踏青。我带着你，你带着土篮子。哪怕是徒步，哪怕是骑车。记住，你一定要带上土篮子！

世界那么大我想去看看 “领导，我想辞职" "为什么" "世界这么大，我想去看看" "挺好的，我支持你的想法，对了，每月房贷多少" "3000" "社保呢" "400" "汽车油费煤气水电物业费呢" "差不多3000” "你那爱购物的老婆和上学的孩子的费用呢？" "领导我去忙了，明天还有两个客户要办理业务" "其实我挺支持你的想法的…" 上联：世界那么大，我想去看看；下联：钱包那么小，谁都走不了；横批：好好上班

老毕离开了星光大道，朱军上来了，可以看出，无论你处于什么地位，老毕离开了星光大道，朱军上来了，可以看出，无论你处于什么地位，无论你有多重要，其实你的离开一点都不重要，谁离开谁都照样活，比你有能力比你有才华的大有人在，所以我们不要太招摇，不要太得瑟，不要太高调，不要太目中无人，因为这样死得太快了。谦虚做人，低调做事！飞的多高不重要你还得记得平安降落！！！！

问松原晴为何物，只叫人风中漫步；顶着黄风遮不住，四月还得穿棉问松原晴为何物，只叫人风中漫步；顶着黄风遮不住，四月还得穿棉裤；若问阳光在何处；一片黄沙全挡住；万千气象变无数，跋山涉水风为路，刮吧刮吧继续刮，天昏地暗也不怕，盼呀盼呀天天盼，沙尘天气总不断，阳光总在黄风后，黄风过后脱棉裤，棉裤直接换短裤！松原人民要挺住！ [SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES] [SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES] [SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES] [SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES] [SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]

首页 1 2 下一页