V的痴迷者 V的痴迷者
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大家来看看我的效果吧,看看觉得怎么样 额,这个可不是我一直练Insanity的结果啊,如果只是这结果就是在太无效了,我说老实话每台好好练过Insanity,因为上学期比较忙,要考的证蛮多的,都在复习,也就每天晚上去跑跑步,10公里,有时候少一点8公里(当时我还不知道Insanity) 然后后面是因为生活需要从宿舍里搬出来了,然后时间就多起来了(当时我还是不知道Insanity[FACE WITH TEARS OF JOY])我在练Beach body的另一个健身——P90X,但是因为我这边因为经济问题,毕竟父母给的生活费也不会充裕到每个月可以腾出几百块买蛋白粉。得不到特别好的蛋白质补充,没钱买蛋白粉,最多只能吃吃鸡蛋,所以我练了1个多月的P90X也放弃了,准确说也不是放弃,是期末考试要到了,时间不够用了。 然后过后假期时间多起来了,我才重新又开始练起来,那是今年的2月份了(这时候我终于知道Insanity了[FACE WITH TEARS OF JOY])我练的是早上T25,下午或者晚上P90X+Insanity的课表。练到了开学,然后时间又没这么多了,也不能够早晚都练了,所以又取消掉了P90X,单练Insanity,现在是大清早有时候6点爬起来练,练完以后,洗个澡,或者洗个头,7点左右吃早饭,去上课。如果一整天都没课,那么我才会移到下午做。如果从3月份开学才算刚开始做Insanity,那么我才做了2个星期不到,据吧友们说这还不是最痛苦的,最痛苦的都在后面的Max部分,听这个“Max”就知道是“ Suicide”!!所以,还是做好准备吧。 话说我没习惯在贴吧里打卡签到……还是自己督促自己吧
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