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女孩们 1.多摄取具抗氧化功效食物　　如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。2.减少过氧化物形成过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。3.清洁动作要轻柔每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。4.随时注意保湿　天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。5.适度去除角质视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。6.避免抠抓肌肤当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。7.睡眠要充足睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善)8.做好肌肤防晒在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。9.对表情纹易出地方适度按摩要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。10.经常轻抚脸庞舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生)。

本人去也……圣诞节见拉！ 88888888

急需SHE的资料！不是我想要，是为同学做网页！拜托了

我剪头了！酷毙了

我走也！！！！！ 888888888！！睡觉去也！～～～HOHO

～～～～～～～～～～～～～谁有好看图，给我，我有用

走拉走拉小河流水哗啦啦

我对不起你，狼！ DEAR狼，I'M SORRY ！我真的忘记你生日了！！！！太对不起你了，55555555555555555555555555555555我错了！！！！！！！！！！！！！！！！！！

下星期我来～～ 888888888，狼狼……我刚发的贴，下星期5我要看见！UNDERSTAND？

无聊都没人，我好不容易来，你们到不来了

小猪新专辑谁听了？

亲爱的人们！！！！你们的哥哥我来了！由于N年没来，见到狼狼后，忽想起贴吧，SO含泪而来～～～～～大家还好么！！！！！！！！！！！！！！！

这吧里TM是不是变疯人院了?

大家,我军训回来了啊哈哈哈哈,抽空来了一会会

再见拉~~~~~~~ 88888888888888

告别…… 蒋某在此与大家告个别……开学不会再来了，祝大家开开心心每一天！最后说一句……别忘了我！嘿嘿！再见拉

下大雨了!!哇哈哈哈哈哈哈

这TMD发什么疯呢.

人............死绝了 ................

这里........... 太冷清了

人呢?.......... 都TM死了?

我安息了88888888 晚安

我睡觉去拉!大家晚安!!!!!!!! 88888888~~~

欢迎!!! 热烈欢迎,我一个同学的到来!!

花心射手座　97分射手天性花心，自古以来就是恶名昭彰的星座，他永远在追求新的恋情。如果你能让他永远追求你的，那便是防止他花心的诀窍。双子座　95分双子座的男孩子可说是最花心的类型，他经常用游戏人间的态度来面对爱情。他也很会用花言巧语来哄女孩子，所以要特别注意。双鱼座　94分双鱼座虽然不花心，但往往随兴之所在而变心。他不会拒绝别人，不忍心让别人失望，所以你得随时跟在他身边处处戒备。水瓶座　90分水瓶座的男孩子心中，接吻就像打招呼那样平常，就像意大利男人般的性格。他绝对不会认真恋爱，也不会深陷爱情的泥沼。天秤座　85分我也不是很花心。天秤座的男孩有强烈享受爱情乐趣的倾向，他不会错过任何对他有利的机会，所以他喜欢暗地搞男女关系，可说是调情第一高手。白羊座　78分白羊座的男孩很喜欢恋爱的感觉，“家花哪有野花香”正是他的最佳写照！要抓住他的心最重要是去把握若即若离的态度。狮子座　69分狮子座基本上也是富有感情的类型，虽然他不会有花心的行为，但是如果是别的女孩子对他表示好感那就另当别论了。巨蟹座　55分即使可能跟其他女孩发展一段新恋情，他也会努力维持跟既有女友之间的关系，因此几乎不用担心他会有爱情不专的情形发生。摩羯座　45分摩羯座的男孩在面对恋爱时，绝对毋需担心他会有爱情不专的情形发生但是当他疲倦、烦恼的时候要小心他可能会变心。金牛座　43分毋需担心金牛座的爱情会不专一，因他的占有欲很强，他反而会担心你的见异思迁，可是其中也有希望坐拥两三个女人的类型。处女座　33分处女座是个洁癖主义者，他讨厌任何违反规定或道德的行为，如果他要求你做不会变心的承诺，那么他也会信守这个承诺。天蝎座　33分天蝎座爱情不专的可能性极低。除非是你主动离开他，或是一些特殊状况，他决不会不忠於你。若有的话，那表示他对花心的对象是真心的。

狼狼去世了............... 他说他吃饭去了,让本人和大家说一下.OVER