舞跳不来 舞跳不来
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日韩美衣 大家来看看哦 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fliliwa.taobao.com%2F&urlrefer=a28fbadc9d34dbbca45ba6c9b1b16d6f 喜欢日韩风格的美女 亲们 一定要进来看看哦
《郁可唯》，你是大赢家！ 我不是郁金香，但是偏爱唱歌有实力的可唯。 虽然昨天你输了，但是你唱的歌现在我们这个小城市随处可以听见。  实际上你已经是大家心目中的冠军了。 刚才手机卖场放的你唱的痒，那天德克士放的是玫瑰玫瑰我爱你。   其他选手的歌我没有听见放。
关于那些无聊的帖子 我不是郁金香。 我不是郁金香，但是请那些不喜欢郁可唯的人不要再扭到她年龄的问题说事了。看着真觉得烦，觉得你们没话找话说。    人家改名字，年龄对你又没造成威胁和伤害。做着一副不高兴不情愿的样子给哪个看啊。表再拿说什么原谅不原谅当话题。    要发就发点有创意点的帖子！！！！
唐宁，请你不要再唱孙燕姿的歌！！！ 你唱歌可以不要唱孙燕姿的不？ 你真的唱得很垃圾~~~~模仿的有够烂 请你要唱唱别人的了！！！！不要把燕姿的歌唱得那么俗气！！！！ 作为姿迷，听你唱了昨晚那两首歌~~~~深深的被雷翻了！！ 千万不要把燕姿吓到不敢到时候11月来成都的演唱会了！
曾轶可，你妈叫你回家吃饭了。 你把小情歌都唱成那样了  现在你又来侮辱旅行的意义 我看你要是唱了那首歌  但怕没人想去旅游了。   你不晓得 你一上台 我就换台！    
“O”型腿的矫正方法 1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲  　　起立运动，做 20～3O次。  　　（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20  　　～30次。  　　（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停  　　耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。  　　（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋  　　运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。  　　（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。  　　（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。  　　如何矫正O型腿  　　稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。  　　方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。 O型腿矫正操 　　1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。  　　2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
【20070821】【学手艺】教你N种造型漂亮饺子！ 取饺皮一张于掌心，放入适量馅，将饺皮对折立起，两手的食指和拇指分别从饺皮左右两端往中间捏，中间自然留一个口，把左右两边合拢，留口部分折起捏牢，两边各形成一条褶折。
【20070817】【征求】 亲门， 请不要顶旧贴 好吗/看现在的格式好乱哦/
【⒎年≡荣耀】真是郁闷啊！ 怎么就那么烦人呢？ 怎么爱跑来闹事呢/ 什么怀念 什么买衣服的 哎 真是看见让人烦啊
【20070809】【奇怪】人都去哪里了？ 今个啥日子 怎么没人来写新贴呢？ 大伙快来啊
★★进吧须知★★ 不要发广告之类的贴！！ 不要发黄色之类的贴！ 不要恶意灌水！ 不要谈论政治问题！ 否则一律删掉！！！ 特此公告！！！
★★大家一起来减肥★★ 苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！ 　　一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等於约八分一碗白饭的热量。 　　- 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。 　　- 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 　　- 效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)。 　　- 艰苦度：☆☆(以五粒☆最高) 为何吃番茄可瘦身？ 　　一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。 每日两餐之中又可以吃几个番茄？ 　　基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。 吃番茄代替正餐要注意的事项： 　　1. 番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，没有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均匀的营养。 　　2. 任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。 贴子相关图片:
★★★测试，你是什么天使？★★★ 1 你是什么天使？ 心理测试"你是什么天使"(男女不限) 测后要说结果回帖,不然新年会有霉运呢~~ 1.如果你的朋友背叛你你会背叛他吗 1.会→2 2.不会.转3 2.你认为天使和恶魔是什么关系? 1.恋人.转３　　２.敌人转３　　３.朋友转４ ３.你最宝贵的东西是 １.亲人的生命。转４　　２.金钱。转５ ４.你在电脑前比较喜欢 １.聊天转５　　２.游戏转５　　３.其他转６ ５.你有几个网络朋友？ １.１个或没有转６　　２.不知道转７　　 ６.你的家在 １.城市转７　２.乡村Ａ型 ７.你喜欢动物吗？ １.我什么动物都喜欢Ｂ型　　　２.一般一般Ｃ型。 答案: A.纯洁的天使 拥有着纯洁性格的你在友谊方面可能会有小矛盾,但今年你可能会走桃花运,如果平时不努力再怎么祈祷也没用的话可以打开你那纯洁善良的心眼,去看看外面的世界吧! 幸运事物:项链.水晶 B.爱心天使 你可是最有爱心的一个了,可爱的你非常有人缘,你的朋友都喜欢和你在一起,连异性也不例外,有爱心的人是最受人喜欢的啦~所以要永远有爱心哦! 幸运事物:球,动物 C.典雅的天使 你拥有别人没有的个性,你拥有着别人没有的气质与天分,是个独特的人物.你随身散发着一股神秘的气息,谁都想靠近你接近你.但是你的神秘气息再发展下去会没有人缘的哦!~!~ 幸运事物:绿色的手帕,酒杯
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<<找人>>, 请今年去学校的四川老乡进 希望能同去学校 联系QQ327625043请验证写学校的名称
我们要强大!!!不能让姿的排名落后!!! 自己先顶起走 看了今天的排名 心理不爽昨天还挨着 今天相隔那么多 大家加油啊
【HaPpY⒎2③】随时来报道 啊 共有主题数352510个，贴子数9739351篇，会员数19956
【HaPpY⒎2③】大家加油啊 姿给了我们7年快乐 我们祝姿永远幸福
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【⒎年≡荣耀】大家好生顶帖子 我们就算了??这次的事 我们看清了我们有多团结 别的吧有多热情我们说点快乐高兴的 污秽 我们不去沾
【20070704★○郁闷呀○★ 要填志愿了我多想去外省的 亲们给点意见 就在省内还是去省外好呢??我怕一个人去家里不同意 我怎么说服他们啊
【我的建议】:能否改下这个格式啊??? 因为看这个格式太久了,希望能变个样式让我们吧看起更有活力和新鲜感
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