zn518
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<<这本书真能让你戒烟吗?>> 当置顶的那本书被吧友们奉为圣经的时候,我就已经有了这种疑虑,一本书真的可以让你戒烟吗? 诚然,这本书写得非常精彩,有理有据,从很多角度分析了吸烟和戒烟的种种问题，看到精彩时,另人怦然心动，跃跃欲试。然而 ，我想知道，真正因为看了这么书而又长期戒了烟的人又有几人呢。如果有人说：我看了这本书，我一定能戒掉烟。那你太小这个 折磨你多年叫烟瘾的这玩意了吧！从我过去的吸烟经历来看，我觉得烟瘾不完全是大家认为的是心理层面的东西，所谓心病还需心 药医，而心药就是这本书。其实，烟瘾是一种长期依赖尼古丁产生的生理反应。这种生理反应一旦形成，就和食欲和性欲一样，变 成了生命的一部分，这样，一旦烟瘾得不到满足时，变抓心挠肝，无所适从，试问，如果饿你几天，有谁能抵挡美食的诱惑？同样 ，如果烟瘾得不到满足时，你会满脑子都是香烟。和戒饭差不多。唯一不同的就是，戒烟不会死人。 所以，我认为，因为看了一本书，就会让你戒掉香烟，那是不现实的。戒烟最直接的手段还是要苦敖死磕,适当的辅以心理层面 的方法手段.持之以恒,慎之如初,永远不再吸第一口烟.这才是正道. 由感而发,别拿砖拍我.
在戒烟吧成功戒烟的人进来留个脚印~（一年以上） 我是07届戒烟吧出来的。回想这两年来的漫漫戒烟路有苦有甜啊。最欣慰是有戒烟吧一直不离不弃的陪在自己身边。 和我一样得益于戒烟吧才把烟戒掉的戒友们也来留个脚印吧。
马虹弟子太极拳欣赏 http://www.56.com/u33/v_MzMxNzc1MTg.html一个是弓大鹏的女儿,才十三四岁,一个是弓大鹏的老婆.
我发现太极拳吧里练拳的人少,精神病人比较多 如题.要么追着别人问岳飞的枪是啥材料,要么是双枪陆文龙.这不典型的神经病嘛.还要就是放着自己的拳不练,非要谈一下这个大师如何,那个大师如何,关你屁事呀.练好自己的拳得了.什么玩意嘛
谁能告诉我什么叫胸腰折叠,应该怎么练 只听过,没练过
陈式太极高手视频
要 要要
大家评价一下这个人的太极拳怎么样 http://www.56.com/u81/v_MTg2Mzk3OTA.html
戒烟吧的会员389人，烟吧的会员却有1040人，悲哀呀~ 真庆幸成为了戒烟吧中的一员，呵呵，因为戒烟，我感了英雄。我喜欢这种感觉。还替烟吧那些烟民感到悲哀，一个个不知死活，还陶醉在香烟的享受中，希望他们能早日觉悟。
振撼人心的戒烟广告 还在吸烟的人，愿上帝保佑你们
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提名优秀吧主:咳血戒烟 ID:咳血戒烟所管理贴吧:戒烟吧理由:热情,诚肯,每天都不辞辛劳为鼓励戒烟制作奖项证书.为全民戒烟做出了贡献
戒烟真长本事啊.几天之内我学会品茶了,学会念经了
[调查]在宣布戒烟后,24小时内就挂了的,有多少啊?
戒烟难受时,大念般若波罗密心经~~~~ 戒烟难受时,就诵颂般若心经吧.准保管用:色不异空,空不异色,色即是空,空即是色~~~
转载一个贴子,呵呵,也许大家从来都不会吸烟 虽然这个贴子转的地方有点不合适,但我觉得挺有意思.健康科学地吸烟与戒烟 健康科学地吸烟与戒烟 吸烟是嗜好！算不上大众情人，但它是吸烟族割舍不下的手中之物。 命在手中！弹指一挥间！为了留住您的健康！留住您的幸福！请您关注健康科学地吸烟。 无知是吸烟的最大危害 不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。 世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸烟导致癌症而亡；有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。 我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错！ 中国是烤烟生产大国， 80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。 很多烟民有一种习惯，拿起一支烟,首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。 实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。 一般来讲： 烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多； 烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些； 因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。 在我们日常的生活和工作中,是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟！要抽就买点好烟抽”，以至于每逢过节高档烤烟型卷烟卖得特别火，买烟送礼的朋友首选的卷烟还是价格高的烤烟型卷烟，他们把卷烟当成其他的消费品，便宜没好货，好货不便宜？ 烟草是特殊的消费品！什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟（俗称旱烟）比你城市卖的卷烟强！为什么？自己抽，从种到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化学添加剂，烟气中的pH值和人体血液的pH值一样，那味道好极了！ 现在，有许多吸烟爱好者开始关注吸烟与健康的问题。近来，不少烟民以吸食低焦油卷烟为时尚，但是，他们只注意卷烟包装盒上面焦油含量的高低，吸食的方法却没有改变。 烟气中的焦油含量是个动态变量，它与卷烟产品的原料、加工方法、保管条件和吸食方法有着密切的关系。卷烟产品水分过大、卷制过硬、过滤嘴的质量不高等原因，都可以增加吸食过程中烟气的焦油量。 同样一支烟，在不同的条件下焦油含量区别很大；吸食的深度和口数不同、因保管不当使卷烟产品的水分增加或者减少、自然环境的变化、吸烟爱好者的身体状况等因素都会直接影响到焦油含量的高低。仅仅依靠观察卷烟产品包装上面的焦油含量的标注，而不改变卷烟的吸食方法，那真是自己骗自己！ 到现在为止，种烟的、产烟的、卖烟的、吸烟的、说烟得、反烟的没有一个能说清楚烟的！烟草消费者也有知情权！但他们无从知道，世界上各种烟草制品的管理都归属到食品类，但卷烟包装和食品包装不一样，卷烟生产中加入的防腐剂、助燃剂等各种化学添加剂不标注在包装上面，更谈不上产品使用说明书之类的东西，吸烟族只能知其“燃”不知其所以“燃”的去消费烟草，所以，无知是吸烟的最大的危害！也是吸烟危害健康的根本原因！ 事实如此，直到今天，人类对吸烟的认识和观念一直都没有发生变化，人们对会不会吸烟的判别标准就是你会不会冒烟。教人学吸烟，听起来挺怪异，假如需要通过学习和培训再上岗当烟民的话，相信不会有人再去学吸烟，正因为吸烟不用学习和培训，所以，吸烟才会危害您的健康甚至是生命！
为了我们的孩子,戒烟吧 父母是孩子的榜样,为了孩子请远离香烟
关于戒烟难的一点点联想。 大家好。我是新加入戒烟吧的，多承关照。现在已经戒烟三十六个多小时了。这次对于戒断的信心还是很张的，而且没有出现太多的不适症状。我也是一个铁杆烟民啊。9年了，几乎烟不离手，烟成了我身边最重要的东西，如果出门或者想吸烟的时候发现烟没有带在身边，那就会坐立不安。我记得有一次，我在工作单们，有个女同事开玩笑的把我的烟藏了起来，结果我回来的时候发现烟没了，一下子人就变得爆燥起来，马上又失落起来，这大起大落的，那女同事还真没见过我这个样子，吓得赶紧把烟送回来啦，哈哈。可以说我整个的人已经被烟控制了。当中也戒过几回，但都半途而废了。戒烟的确难啊。整天香烟在自己的脑子里打转，而且在早起和饭后，突然有种理所当然要抽烟的感觉，已至于差点忘了自己在戒烟，嘿嘿，好歹没破戒。因为这次下了决心要戒烟，以前的种种不适反倒轻了许多，一想到自己已经没有后路了，一想到自己真的要与烟绝缘了。就像一个死去的朋友。虽然很是想念，但一想到已经死了，也就断了再聚的念头，戒烟也是如此。其实戒一样东西很难的，如果不难也不会有和尚出家了。他们出家不就是为了戒断七情六欲和所有的世俗烦恼嘛。之所以戒烟难是因为人们早已习惯了有香烟的生活方式，香烟又经和生活有机地结合了起来。成了不可或缺的一部分，比如，早上起来后自然吸了一颗烟，饭后自然又吸了一颗，还有上厕所时，睡前等等。这样就很自然的形成了条件反射。况且，我发现想戒烟的人烟龄最少也有五六年，最高有二三十年的，有的戒烟口号喊着诸如：戒断香烟，回归健康等等。这些口号都对，但问题是，烟民和香烟相伴太长时间了，早已忘记了没有香烟时健康的日子是什么样的生活方式了，因为相隔时间太长了，有的都好几十年了，不吸烟的时候的记忆早就忘得差不多了，那还怎么回归啊。我发现包括我在内，戒烟后，感觉心没有着落，手上无事可做，总想吸烟，这个时候我们倒不如去想想，N年前我们还不会吸烟的时候，这个时候在做着什么？比如，N年前早晨起床不吸烟的我在做着什么？比如上厕所时不会叼着烟卷的我，那个时候在做什么，我现在一旦想吸烟，就把自己当然一个不会吸烟的人看，然后我会奇怪的问自己，现在这种感觉是怎么回事，这是种什么感觉？为什么会这样， 哈哈。说白了就是装纯洁，只不过不是表面装纯洁，而是内心装纯洁，一旦自己都觉得自己不会吸烟了。那自然就不会吸烟了。而且还要努力回到以前不吸烟的时候的生活方式。哈哈，乱写一通，我都不知道自己在写什么呢
世界无烟日正式戒烟,立贴加入 是时候了,该把烟戒掉了. 曾几何时学会了吸烟,从此一发而不可收拾,9年来,面对家人的,爱人的,关自己人的,所有那些善意的指责,我也曾不断尝试过戒烟,可每次都无途而废,我非常痛恨自己戒不掉烟,也非常痛恨戒不掉烟的自己.该是戒烟的时候了,为了自己家人,爱人和孩子,也为了身边所有的人.更为了我自己,5月31日是世界无烟日,有人喊出:为了6月1日请戒烟吧.我会用这几天做好充份的心理准备.我决定这一次真正的战胜自己. 请朋友们给我更多的鼓励吧!
戒烟行动从无烟日开始 越来越想把烟戒掉了,曾几何时学会了吸烟,从此一发而不可收拾,面对家人的,爱人的,关自己人的,所有那些善意的指责,我也曾不断尝试过戒烟,可每次都无途而废,我非常痛恨自己戒不掉烟,也非常痛恨戒不掉烟的自己.该是戒烟的时候了,为了自己家人,爱人和孩子,也为了身边所有的人.更为了我自己,5月31日是世界无烟日,有人喊出:为了6月1日请戒烟吧.我会用这几天做好充份的心理准备.我决定这一次真正的战胜自己.请朋友们给我更多的鼓励吧!
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