蓝鲸鱼呼呼呼♬ 飞鱼林三
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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我练背只做高位下拉和绳索后拉可以吗？ 杂七杂八复杂的动作太多了……选择恐惧症
精心挑选了6个练肩的动作 前中后束各安排两个动作，以后就这么练了，大家觉得怎么样，安排的合理吗？
发现哑铃更适合练胸，杠铃练完胸没什么感觉，用哑铃练完胸炸了
为什么我昨天练个胸 今天肩膀酸痛的不行……
最近天天去骑动感单车，已经两个月没有练无氧了 肌肉掉的厉害，明天开始准备开始无氧
我也是醉了，这蛋白粉泡起来这么恶心的哦，还有5.5磅我要喝到什么时候
昨天游泳游了一个多小时，好像感冒了……体育馆说是恒温的，但是 昨天游泳游了一个多小时，好像感冒了……体育馆说是恒温的，但是我明显感觉到水是冰的.........
***看的起的啊……比实体书都贵
明年选男团，有没有人要去参加啊，感觉很简单啊……我练下舞蹈感 明年选男团，有没有人要去参加啊，感觉很简单啊……我练下舞蹈感觉都能直接出道
原著里朱朝阳骂人很猛啊……不像电视剧，被王瑶打那一段那么怂
原著里严良是张东升老师
增肌能不能无氧？朋友圈看到的这个，平时我游泳都是一个小时起步的？只能游20分钟？
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