☞墨血残痕☜ 墨血残痕之钉子
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秋天话养生 秋天的主要邪气,是燥。容易口干、舌燥、眼干、还容易心脏憋闷、牙龈流血。 所以,就有很多银耳粥、冰糖雪梨粥之类的养生食品出现。主要是用来滋阴润燥。 更有甚者,还会加入枇杷叶、川贝之类微寒之品。服用下去,有的会立马见效,但是,基本上都是治标不治本。 问题出在哪里?出在,寒上。秋天的燥,本质上是由寒引起的。一场秋风一场寒。 寒风习习,缓慢带走阳气,身体一身元气周流运转开始变慢,于是,饮食变缓,津液运转变化开始变慢,所以,津液不能送达四末。所以会出现“燥”,出现咽干,眼干,口干,鼻干,心烦,多汗。 为了体会燥乃因寒而起,可以体会:为什么秋天的树会变黄,会枯萎。 详细体会,会发现:秋天树变枯萎,都是因为寒气凝滞住气机的运转,气机不运转,津液不能周流,从而表现为燥,这时候,如果光对树浇水,企图变黄的树,重新变绿,那是不可能的。除非放在一个暖和的环境中。这也就是海南的树,没有落叶的季节的原因吧。 同样的,人入秋之后的“火气”,也不是光吃冰糖雪梨、银耳粥之类的甘寒滋阴之品就行的,吃这类的东西就犹如光给树浇水,而不保持树的温暖,如此,树不会“回春”,人的身体,也不可能“回春”。 应当在甘寒滋阴之品中,加入辛温助阳之品,以运行气机。 用药、食疗养生,应当遵循的原则:辛甘为主,酸甘、苦甘为辅。 常用参考方之一(最好根据不同人来调整,实在不调整,也比纯粹的冰糖雪梨之类甘寒要好):桂枝20,生姜20,细辛5,丁香5 木瓜10,熟地15,白芍20,甘草15,大枣20(克) 常用方之二:冰糖10,雪梨100,生姜20,大蒜20,香菜20,山楂15 注:凡是符合辛、甘、酸、略寒之方义的千千万万方子,均可。
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