纯净星空 纯净星空
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回来发个贴,这失眠应该快好了。1年半了 21年3月底出的问题,当时恐慌的不行,可以见我以前发的帖子,各种恶性循环,睡不着,身体差,各种神经症状,各种慌,各种试药,现在回头看,当时怎么这么蠢??? 21年10月开始吃安适曲唑酮,从半片逐步加到1片/晚,睡眠也逐渐好转,好的时候一觉6小时甚至是7小时,大多数都是醒2-3次,醒了还能再睡,间隔不长,也养成了11点半睡觉的习惯,感觉身体在逐步回复,只是。。。。真的。。。。很慢。 吃西药,别想着成瘾啥,遵医嘱,一般不会有问题,提一句,笨二氮桌类的处方,多问几个医生。 吃药初期,中期和吧里的你们差不多,睡不好后身体问题太多了,尤其晚上睡不好,中午也睡不着的那些天,到了下午又要工作人又困,还睡不着,除了想给自己一刀外,没其他想法。 我可以说,吧里的症状我应该都经历过了。 现在减药中,减药也是个挑战,一开始我减1/4,结果就是入睡困难,频繁的醒。现在减1/8,持续了快一周了,整体变化不大,稳定后再减1/8,如果减不了呢?那就终生吃吧,没什么大不了。 中药是要吃的,从一开始每周去中医院做调理,后面去医院的次数逐步减少,间隔加大,体重长回,感觉应该能恢复80-%。 希望能最终戒断药物,如果有这一天,我再来回贴
请教各位朋友,过来人,我的失眠是在哪个阶段?改如何选择方向? 21年3月5日左右,因耳石症复发,失眠至今3个多月了,39岁,处于上有老下有小的时候。 已经做了失眠原因的自我排查,做了相应的改善,比如适量运动,11点上床,尽可能平静,也在看一些专科医生,综合一种方案。 目前失眠状态(5月20日开始记录的日记):1、前些时间积累了不少睡眠压力,那么能在30分钟内睡着,但是频繁醒,如果压力重些就能连续睡着2-3小时,后续会每1小时醒1次。 2、这些睡眠压力继续增加,能在一周左右有一次4小时的睡眠,醒来后感觉稍好,因为这次睡好点了,身体有精神后的第2、3天就入睡困难,到1-2点才能睡着 3、1-2点才能睡着后,能连续睡着2-3小时,然后这个睡眠状态 心里状态 :睡好的那天自然啥都好,连自己失眠都忘记的那种,躯体状态全部消失。连续睡不好,睡眠压力比较大的那天就会恐惧,担心耳石症会复发,很迫切希望能获得一次好睡眠。 服药情况:目前仍 主要为中医治疗,昨晚吃了1mg 右佐匹克隆,就是1/3片。自我打算间隔3-4天有躯体反应的时候,吃1次,防止身体被拖垮。 躯体状态:在已经用中药的情况下阴虚症状仍逐步显现,口干,易怒,上火,心慌,头胀,脑鸣,心率偏高,胃胀,但是胃口一直都很好。 终上,我想请教一下各位过来人,专业人士,我的失眠,是轻、中、还是重?后续会恶化吗?还是保持这样?对于现在的情况该用西药控制还是继续中药?
马属性的研究,不断更新。涉及星等,品级,炼化,欢迎技术帝 最近发了一帖关于星等和潜质研究的疑问贴,但无人了解,我就把我自己收藏的一点马草用来研究了,由于一天只能吃15个,故本帖将持续更新,或者有人补充也会在主贴增加回复。该帖的研究度目前只更新到5级马。 我的疑问贴是: 马的状态页面左下角有力量元神到速度的6项属性,这些属性有不同的星等。请问: 4X 82潜质的马,速度为1星 3X 75潜质的马,速度为2星 如果他们同时成长,速度上有什么区别? 我今天抓了2只马,如下图所示: 3星68潜质5品的赤兔胭脂,下称红马:4星80潜质1品的黄骝子,下称黄马:结论,上面的2个图可以得到: 品级只影响出生属性,每项有3-6点之差。 他们的差距是: 体魄,6点,红马5星体魄对比黄马2星体魄,初始值分别是10和4; 身法,6点,红马1星身法对比黄马3星身法,初始值分别是10和4; 力量,3点,红马1星身法对比黄马3星力量,初始值分别是4和1; 元神,3点,红马3星身法对比黄马3星元神,初始值分别是4和1; 速度,4点,红马3星速度对比黄马2星速度,初始值分别是304和300; 体力:20点,红马2星体力对比黄马5星体力,初始值分别是1020和1000。 我把他们都升级到5级:结论:星等将影响成长的速度。潜质存在一定比例的弥补。 目前这2者为属性影响的2个基本因素,相互之间的关系和计算公式无法得知。如2星和3星到底最后差别多少点无法得知。 最好的情况是,高品质,同时自己喜欢的那项属性 有5星,则为最好。目前大家都偏向于速度 这2只马升级到5级时候,原来的差距将变化为: 体魄,8点,体魄差距放大了,因为5星比2星高了3个星 ,即使黄马有80的潜质。 身法,2点,身法差距减小了,因为星等和潜质前者都比后者差,所以减小了。 力量,3点,元神,3点,上述2项的差距没有变化,因为等级目前还比较低。 速度,4点,速度差距没有变化,因为等级目前还比较低。 体力:5点,体力被黄马反超,因为黄马潜质和星等高。 关于 炼化:从上图可知:属性星等越高的牺牲坐骑可以给星等低的坐骑带来高几率的炼化成功率。 结论: 属性星等越高,炼化几率越低。尤其你的5星等属性马需要炼化时候,你必须付出更多的钱。 属性星等为1星时,你能容易的找到3星的马炼化,炼化成功率也很高,但是1星的成长速度又非常纠结。这就是本文讨论的所在,他们之间到底是什么样的数学关系?
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