庚家のyan姐姐的个人资料 - RAT

庚家のyan姐姐庚家のyan姐姐

关注数: 12 粉丝数: 2 发帖数: 241 关注贴吧数: 0

【070208奶昔】≈★爱庚同心★≈葡萄奶昔做法葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

【070208奶昔】≈★爱庚同心★≈香蕉奶昔做法香蕉奶昔原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

【070208奶昔】≈★爱庚同心★≈香草奶昔做法香草奶昔材料: 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。做法: 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈花香奶茶做法花香奶茶材料：红茶包1个，勿忘我花（蓝色）、冰糖、牛奶各适量。做法： 1.先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中，以热开水冲开。 2.再加入冰糖及牛奶，搅拌均匀即可。说明： 1.牛奶具补充钙质之功效。 2.勿忘我花具养颜美容之功效。

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈皇家奶茶做法皇家奶茶准备：先将茶杯温热，确认水的分量下面以1杯为例 1.将大约100ml的新鲜水注入单柄锅里（茶杯5分满）、用强火加热至沸腾。 2.煮沸后继续加热，再放入约4g的茶叶。（选奶茶取向的茶叶时，选那种叶形较大的茶叶像锡兰的BP茶，阿萨姆ctc茶） 3.然后持续加热1~2分钟。轻轻摇晃单柄锅让茶叶和水充分接触。也可以用茶匙轻轻搅拌，让红茶的浓度分布均匀。 4.加入100ml的牛奶。 5.轻摇单柄锅充分混合。 6.再度加热，待其开始沸腾立即熄火。 7.用茶漉滤掉茶渣，倒入杯中。如果奶茶太浓太涩可能是牛奶的量不够，也可能是茶叶放多了，增减茶叶和牛奶的量再试试看，牛奶就用一般的鲜奶，咖啡用的鲜奶油和红茶专用的牛奶其实并不适合。

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈蒙古族咸奶茶做法蒙古族咸奶茶做法奶茶(蒙语叫苏台柴)是蒙古民族日常饮用的一种茶，也是蒙古人民招待客人的必备饮料。做法是将砖茶放入锅内熬成紫红色，然后将鲜奶(牛、羊、驼的)以6：1的比例放人茶水中熬开，即成。奶茶营养丰富，具有提神、开胃、助消化、解渴等作用。

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈桂花奶茶做法桂花奶茶原料:红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。做法： 1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。 2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。 GH小语：这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢!

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈西米奶茶做法西米奶茶原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量。做法： 1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。 2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。 3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈美白养颜奶茶做法美白养颜奶茶：原料：牛奶250ML、绿豆粉10～20克，薏仁粉10～20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜适量；做法：先把牛奶放在炉上烧热（牛奶不能烧开，否则会破坏营养），然后徐徐冲入上述原料，调匀等到不烫手后加入蜂蜜即可。

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈薄荷奶茶做法薄荷奶茶 --影响我们生活最深的花草当属薄荷。世界各地都有栽培。最具代表性的有绿薄荷、胡椒薄荷、苹果薄荷等。 --而最常用于花茶的是胡椒薄荷.宜人的香气和容易入喉，清凉的气味，更能缓和现代人压力大的生活。 --薄荷茶可以帮助消化，最适合肠味不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。薄荷茶对于镇痛及杀菌也很有效。做法：将一半的薄荷茶倒入装有冰块的玻璃杯中，加入统一麦香奶茶。可按个人喜好酌量加入蜂蜜。第一步：将清水倒入锅内后点火。倒入锅内的水理，以冲泡量的一半为基准。例如：若是要冲泡4杯，则煮2杯份的水。第二步：在水烧开前，将预先计量计好的茶叶放放锅中，而茶叶的量和冲泡红茶时一样，斟酌欲冲泡的杯数据加以调整。此外，以皇家奶茶为基础冲泡调制花式奶茶时，也要在此时放入其他材料和茶叶一起煮泡。第三步：加熟后，茶叶若已绽开，则可加入鲜奶的量和清水一样。也就是，若水为2杯，则鲜奶也要加入2杯。则加入鲜奶后，要在沸腾之前将火关掉，盖上盖子。浸泡3分钟左右。第四步：以滤网滤过，将红茶倒入茶壶或茶杯中，和冲泡纯红茶时一样，需先将红茶壶及茶杯温热.

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈玫瑰奶茶做法玫瑰奶茶　　玫瑰果是野玫瑰的果实。它的维他命C的含量是柳橙的20倍，柠檬的60倍。这道玫瑰果奶茶具有提高肝脏功能的效果。适口的酸味加上蜂蜜的甜味，非常好喝。　　做法：　　用玫瑰果茶包泡茶；在锅中放入200CC牛奶温热，将茶倒入再加热。在奶茶快沸腾前熄火，可按个人喜好酌量加入蜂蜜。

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈暖姜奶茶做法暖姜奶茶做法： 1、将茶叶与磨碎的生姜放入锅中，以清水浸泡。茶叶泡开了之后，加入与清水同量的牛奶并加温。 2、倒入茶壶之后，注入预先温热的茶杯中，并切宽约1~2mm的生姜片装饰茶杯，便完成了。

【070208奶茶】≈★爱庚同心★≈香蕉奶茶做法香蕉奶茶做法：将香蕉切片，宽约4mm，并把统一巧克力奶茶及一人份二、三片香蕉切片放进锅中冲泡。注意：沸腾过度容易使味道尽失。可依喜好略加些砂糖，然后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中，其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈银耳红枣莲子甜汤做法银耳红枣莲子甜汤原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。做法： 1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。 3、待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。营养评价：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈银枣海参汤做法银枣海参汤配方：海参1条，银耳、大枣各15克。用法：将发好的银耳、海参加红枣同炖熟，喝汤吃食。功效：补气养血。主治：阴虚火旺之膀胱癌。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈黑豆小麦莲枣汤做法黑豆小麦莲枣汤功效: 滋肾补脾，养心安神。用料黑豆30克，浮小麦30克，莲子7枚，黑枣7枚，冰糖少许。制法：先把黑豆和浮小麦洗净，加水煮汁去渣；用其汁煮莲子和黑枣，至熟；加入冰糖，略煮待冰糖溶化即可。用法：每日1剂，早晚饮服。注释：黑豆因色黑而名，又名乌豆、穞豆，性味甘平，入肾经。养阴补气，滋肾明目。黑枣即大枣之皮色黑者，亦有柿科植物柿树的小柿子，形如枣，比枣小，又名软枣。此汤中之黑枣当为前者，养血补肝、滋肾暖胃，治虚劳损。莲子甘、涩、平，入心、脾、肾经，养心安神，补肾健脾，诸物相合，滋肾补脾，养心安神。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈杞枣鸡蛋汤杞枣鸡蛋汤用料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。制法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。功用：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎、肝硬化患者。红枣能补中益气，养血安神，并具有增强免疫力及抗氧化等作用。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈桂枣山药汤做法桂枣山药汤原料：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙辅料：砂糖1/2杯做法： 1. 红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。 2. 待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。 Tips：这道甜点冷热食均可。煮的过程中，山药的黏液浮起时要捞除，以保持汤汁的清爽。由于桂圆的色泽深，所以调味的糖用白砂糖或红砂糖均可。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈甘麦枣藕汤做法甘麦枣藕汤改善气色，舒服缓更年期不适症状特点：此汤可维持新陈代谢的正常运行，舒缓更年期皮肤、睡眠变差的现象，也可改善气色不佳。材料：蜜莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗；调味料：盐1小匙做法： 1.小麦洗净，泡水1小时；红枣洗净，泡软，去核；甘草洗净备用。 2.小麦、甘草、红枣放入锅中，加入6杯水煮开，加入蜜莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。注意：以蜜莲藕来制作此汤能兼具味道与功效，还可以选择新鲜莲藕、萝卜和竹笋，都有不错的效果。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈鲤鱼煮枣汤做法鲤鱼煮枣汤此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸，具有养血催乳、补益五脏，健脾行水、和胃调中、开胃增食之功效，非常适合妇女产后食用。同时还可以预防和治疗产后水肿，实具补益治病双重功效。原料：鲤鱼1条（约500克），大枣30克，料酒、猪油、盐各适量。制作： 1、将大枣去核，清水冲洗干净，待用。 2、把鲤鱼去鳞、鳃，清水洗净，放入锅中，加入清水1600克，大枣、盐、料酒后，置于火上，煮至鱼肉熟烂，即可食鱼喝汤。特点：鲤鱼肉嫩，汤味鲜，略有甜味。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈柑枣汤做法柑枣汤原料：柑子1个，红枣5个。制法：将柑子洗净，带皮切成块。红枣洗净，剔去枣核，同柑子一起放入盛器内，再加适量清水，隔水炖约30分钟即成。效用：补肺止咳。适用于慢性气管炎、肺气肿者食用。痰热咳嗽不宜食用。附注：本品为民间食疗验方。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈杞枣汤做法杞枣汤配方:枸杞30g，大枣10个，鸡蛋2个。功效:滋下清上，宁志安神，有益于肝肾阴虚型神经衰弱病人。制作：枸杞、大枣入砂锅内同煮，蛋熟后去壳，再共煎片刻，吃蛋、枣，饮汤。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈葱枣汤做法葱枣汤配方：大红枣20枚，葱白7根。制法：（1）将红枣用水泡发后，洗净，备用。（2）将葱白（连须）洗净，备用。（3）将大红枣放入锅内，加水适量，先用武火烧沸20分钟后，加入葱白及须，继续用文火烧煎10分钟即可。食枣饮汤。功效：此药膳具有安神宁心、养阴生津之功用。服法：佐餐食。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈骨枣汤做法骨枣汤动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用；红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。原料：动物骨（长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可）250克，红枣15～25枚，生姜数片。制作：将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，汤稠之后，根据食者喜好调味即成。特点：汤鲜味香，可午餐时饮用。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈十枣汤做法十枣汤用料：芫花（熬）、甘遂、大戟各等分，红枣10枚。用法：上药分别捣为散。强人每服1克，赢人0.5克。用水300mL，先煮肥大枣10枚，取240mL，去滓，纳入药末，平旦时温服；若下少病不除者，明日更服，加0.5克，得快下利后，可进米粥，护养胃气。功效及适应症：攻逐水饮。主治饮停胸胁、悬饮或支饮、停于胸胁，咳唾胸胁引痛，心下痞，干呕短气，头痛目眩，或胸背掣痛不得息；水肿腹胀，二便不利，属于实证者。现用于肝硬化腹水，渗出性胸膜炎等见有上述症状者。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈百合枣龟汤做法百合枣龟汤配料：主料：龟肉60克。百合30克，红枣10枚。调料：精盐适量。特色：功用：滋阴养血，益心肾，补肺脏。适合于心肾阴虚所致的失眠、心烦、心悸等病症者食操作： ①龟肉、百合各洗净均切块。大枣去核，洗净。 ②锅上火放入清水1500克，下入龟肉、百合、大枣，旺火烧开，撇净浮沫，改用小火，加入少许盐，将龟肉煮熟即可。

【070208大枣】≈★爱庚同心★≈猪肚枣汤做法一．猪肚枣汤材料：猪肚半个红枣6粒：黑枣：6粒姜：三片调味：盐1茶匙做法：1．洗净的半个猪肚，隔水蒸熟。 2．再拿出来分切成小块，放入已泡软的红枣及黑枣。 3．加适量水，再慢火煮所有材料二小时，最后撒上盐调味即成。

1 下一页