申庆恩的个人资料

◆爆料◆『06.08.24』/╱.‐‘变可爱の秘密哟，我只告诉你゛﹏大家知道为什麽人气旺旺的宝吧会如此受欢迎吗大家知道为什麽宝吧的亲们都这麽可爱吗大家知道为什麽有些人就算用再高级的化妆品往脸上堆也不能达到可爱的效果吗大家知道为什麽吗因为因为因为就是因为因为他它她看了帖子不回贴其实我们都有一颗善良的心灵可是为什麽某某某就自私的看了不回呢那些不回帖子的人你知道为什麽自己一直都丑陋吗知道为什麽无法变得美丽可爱吗前思後想的买了很多高级的化妆品哇塞浪费好多钱钱额不如买吃的好了额回到正题就是因为你看了人家的帖子都不回这个就是你始终无法变美丽变可爱的原因了所以告诉你变美丽变可爱的秘诀就是多到宝吧来看看看了要回帖子如果看了回了觉得好的话要介绍朋友一起来分享要告诉你的朋友他它她看了也要回除非你朋友不想变可爱变美丽秘诀了哈告诉你了所以为了自己也算是尊重他人的成果回个帖子吧谢谢大家回多了仙女姐姐自然就知道你是好孩子了就会让你拥有很可爱或者很漂亮的样子了前提就是要回贴额恩我们要做外表美心灵也美的好孩子

◆消息◆『06.08.20』宝儿出席“烟花大会” 不顾脚痛大跳劲舞东京神宫球场前晚(8月16日)举行烟花大会，吸引了16万人欣赏。有份担任表演嘉宾的BoA，因连日来强行彩排的关系，结果搞到右脚剧痛。工作人员劝她取消演出，但她坚持上场，没有告诉观众伤势而跳足5首歌，最后忍痛向观众说完演出感受后，便赶往医院求诊。同场歌手还有撑着拐杖现身、幸田来未的胞妹misono，以及身穿浴衣亮相的俄罗斯组合t.A.T.u。

◆tutu◆『06.08.20』宝宝这个造型和步步好像`` 我觉得像呢~~`8知道大家怎么认为~```

◆GS◆『06.08.18』刚下班~``来看看大家``` 我刚下班~``好累```抽空来看看大家````大家都想我吗````

◆讨论◆『06.08.17』可心来```` 这里讨论吧~`我的想法是建一个宝吧自己的歌迷会~``有了规模再想中国的饭叫什么名字更妥些~``因为现在咱们这些亲统一了~`人家不承认怎么办~`不是白费感情吗~``

◆感动◆『06.08.16』亲爱的我愿意代替你去死让我感动的图图~`可能有的亲看过~`喜欢的顶

◆水图◆『06.08.16』超级可耐!动态猫猫圣斗士`` 拍拍``

◆分享◆『06.08.16』˙·●.《宫》 ▊|▍▋|| ▌▊|▍▋

◆激动◆『06.08.15』我要上班啦!!!!! 亲爱的们~``````````````今天我去咖啡厅面试啦~``人家叫偶18号去上班呢~``````````在五星级哒饭店里呢``吼高兴啊~~终于有人收留我啦~~~北京滴亲知道海淀知春路的翠宫饭店吗?我就在那里~~`有机会去捧场啊````!么么`````

◆抽疯◆『06.08.15』大孔雀来啦~```` 可乐稀饭吗~````多漂酿呢~```

◆抽疯◆『06.08.15』我想建个相册... 我想建一个相册~~收集吧里亲滴片片~~~``愿意给滴把地址给偶~~`嘿嘿~~不愿意哒就当偶抽疯啦```

◆水图◆『06.08.14』细数韩国当红一线女星仅供参考哦~~~同意哒顶~~我们宝宝^^

◆口水泛滥◆『06.08.13』.. ×. 中华美食.. ×. 太好吃那~~``顶顶吧大家~``不顶都对8起自己的胃啦~~~~~~~```

◆口水◆『06.08.13』.蛋糕秀．既然韩国美食发8上去~~那偶就发蛋糕吧~```反正都4好吃滴东东~``肚子饿了就8挑啦~````````

◆口水◆『06.08.13』.韩国特式料理``．·系列全攻略．肚子饿呢~~发些好吃滴东东吧~``喜欢哒顶哦``~~~~~~~~``口水泛滥啦`````````● 酱汤泡饭汉城有名的酱汤泡饭历史悠久。相传宪宗(1834～1849)皇帝也曾吃过。酱汤泡饭是赶集日在市场饭店里架上一口大锅，用劈柴烧起来的火熬出来的。赶集人走几十里路后，以酱汤泡饭喝上几杯马格利酒(韩国的一种米酒)，马上就可以解除疲劳。酱汤泡饭是把牛肉和萝卜熬熟后取出来切成片加佐料，再往汤里泡饭与加佐料的肉和萝卜、蕨菜、桔梗、黄豆芽一起吃的一种饭菜。可以放牛肉或鸡肉熬汤，也可以放面条吃。为除膻味放补刻佳你(除味的一种调料)熬熟后取出。也可以放欧芹杆、芹菜、洋葱、胡萝卜熬熟后取出。蕨菜根据个人的嗜好可以不加。桔梗含有大量的纤维质，是含有质丰富的铁和维生素B2 的食物，有去痰效果。因此，中医上把它用于呼吸系统疾病的治疗。材料：牛排骨和肉600g，萝卜200g，水20杯，蕨菜100g，桔梗100g，黄豆芽100g，牛肉150g，热饭5杯 * 肉佐料：酱油1.5大勺，葱1大勺，蒜1/2大勺，芝麻1大勺，香油1/2大勺，胡椒面1/2大勺，清酱5大勺做法： (1)把牛排和肉用凉水洗净，与萝卜一起放在水里煮烂。 (2)把煮烂糊的肉捞出来切厚，并与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味，再放在汤里炖。 (3)把蕨菜、桔梗洗净加佐料炒出来。 (4)然后黄豆芽煮出来，加佐料拌好。 (5)把牛肉切好加佐料烤成圆形，再切成四角形。 (6)把米饭盛在沙锅里，放上酱汤，然后把肉与拌菜放匀。 (7)吃的时候，根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。

◆水图◆『06.08.11』韩剧剧照大集合┒^^┍ 喜欢的可以看看哦~```我觉得都8错呢^^《嫂嫂十九岁》

◆求助◆『06.08.11』偶想找宝宝滴PS美图... 偶想找宝宝的PS美图~不知道吧里有没有发过这样的帖子~~我想收藏下来~~哪个亲有~~发给我好吗~~谢谢啦!!!!!!!!

◆求助◆『06.08.10』我LG想买笔记本~`什么样的好呢``` 亲爱的们~~我LG最近要买一个笔记本电脑~~他要拿到学校用```什么款式和牌子的好呢~~价位在1万以内的就成~``````````大家发表一下意见~```

◆怀旧◆『06.08.10』直发分头滴宝宝无论现在的宝宝怎么百变~~偶都永远记得还有喜欢那个直发分头的小女孩儿~~~`

◆水图◆『06.08.10』`````狂爱嫩粉色粉色,嫩粉,粉白,最漂亮啦@!@!!!! Pink~~``Pink~```

◆水图◆『06.08.09』o●o●o○感动心底的TuTuo●o●o○ 喜欢滴就顶下吧````偶尔也会,一个人,悄悄地,在夜里```

◆八卦◆『06.08.09』刚从向鼎博客上看到滴``` 今天又忙了一天啊,回到家都2点了,来我的小窝看看可爱的香槟.今天到点点吧作客了,还客串主持了,感觉当主持人也挺爽的.今天点点吧有个投票互动就是,我,建飞,迪文,天宇,晓波谁是你最欣赏的好男儿,结果我第1啊,哈哈哈,是不是挺厉害的啊.最近比赛完了,但通告还是排的满满的,使我感觉生活挺充实的.最令我开心的事就是今天晚上去日本艾茴唱片试音了,艾茴是我以前就很向往的一家唱片公司,他旗下的艺人都特别的棒有BOA 滨淇布小猪王心凌,这些都是我的偶像,假如真的能被他们看好,当他们的师弟那该多好啊,呵呵,我又在做白日梦了~~好了睡了明天又是新的一天,哦,不对,现在已经是新的一天了,大家一起加油!!这是他发滴宝宝图```

◆求助◆『06.08.09』庆恩需要大家滴帮助```粉急呢! 亲爱的们~````我最近要咖啡师等级考试啦~~考试要求我们自己做一个酒水单!而且这个要占考试的分数~~做好了会有很多加分呢!亲们帮忙想想应该怎么设计~~就是有什么合适的背景图发上来~``大家集思广益啦!我要列的咖啡有卡布奇诺(cappuccino)拿铁摩卡奇诺玛琪哈朵(Macchiato Cafe)爱丽丝咖啡(Iris Cafe)研磨经典冰咖啡拿铁冰咖啡卡布奇诺冰咖啡会PS的亲帮忙设计一下!尊滴粉感谢大家啦!

◆水图◆『06.08.08』漂亮哒心喜欢哒顶顶哦~````````````么么大家~```

◆GS◆『06.08.06』丫头姐姐捏````` 丫头姐姐~`你中午答应偶滴事情表忘啦~`````````还有谢谢你给偶滴贴+精```偶发滴手都磨破啦``~~

◆水图◆『06.08.06』〓粉口嗳逗韩国趣味图片..快看喏可逗啦~````````亲们表怕夹楼~~喜欢就顶啦^^

◆tutu◆『06.08.06』βοα哒片片图 ``

◆水图◆『06.08.06』韩剧经典结婚场面《爱情的条件》

◆哭了◆『06.08.05』555~`我不活了! 我的帖子亲们都8看!就算跟宝宝没关系你们也稍微支持一下```我伤心!我不活呢...

◆水图◆『06.08.05』MM,我们网恋吧! 笑了的顶~~`^^

◆送宝◆『06.08.05』の../迎双七.*.`情侣图图精选^^ 今年的中国情人节“七月七”由于恰逢农历闰年又正好是闰七月,所以出现了38年一遇的两个七夕节,分别是阳历7月31日和8月30日. 前一次有两个‘七夕节’的年份要追溯到上世纪60年代了.~``很不容易呢!为了庆贺双七夕我整理了情侣突突N张~``喜欢的可以抱走^^当然也表忘记留言哦^^谢谢啦~~```我要开始啦!

◆通知◆『06.08.05』亲爱的们~我的帖子完成了!大家来看看吧! 我的帖子终于完成了~~大家去看看吧~`我贴的粉辛苦捏~`地址是这个http://post.baidu.com/f?kz=120525953谢谢啦~````````````大家回一个顶我都好激动呢

◆水图◆『06.08.04』喵`````` 微笑的猫猫~``好可爱的说!

举报宝儿吧 ID是嘟嘟柏妹``杀羊的汉子``狂揍李宇春1 刷吧有人刷吧!ID是嘟嘟柏妹``杀羊的汉子``狂揍李宇春1 请封ID!谢谢!

举报宝儿吧有人刷吧!特别恶心不要脸!请快点儿封ID!!!谢谢!!!

◆水水◆『06.08.02』我好伤心... 亲们~`我好伤心!不是因为什么事!但是就是特别难受!特别想哭!

◆着急◆『06.08.02』吧主呢!?骂人帖怎么还在! 各位吧主呢!?那写骂人帖你们还没处理吗?今天一来宝吧就看到那些帖子!实在影响心情!我们没有删帖的权力!所以也只是干着急~~希望你们快些整顿一下吧里的空气!我会尽全力支持你们的!谢谢

★の../.*.`JTL相关视频★ JTL-MV-without your love http://www.9lu.com/topic/1/90927398/1/13227_0.htmlJTL-MV-enter the dragonhttp://www.9lu.com/topic/1/90927398/1/13246_0.html

★可爱旋风★の../.*.`PP的发夹 ````

★可爱旋风★の../.*.`手机哒口耐装扮 ```

★の../.*.`酸奶美白滋润魔法6招式★ 酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。　　　　　材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。　　　　做法：　　　　1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。　　　　2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。　　　　3、必要时酌量加水调整浓度。　　　　材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：　　　　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。　　　　2、以热毛巾拭净面部。　　　　3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。　　　　4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。　　　　5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。) 　　　　6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。　　

★の../.*.`水果指甲打造法★ 这是一组甜美可爱的一水果为主题的指甲彩绘艺术作品。让我们一起欣赏这些靠手工喷绘，雕刻等手法来精心创造出的鲜嫩可口的葡萄、苹果、草莓、橘子吧一可爱蜜橘指甲

◆灌图◆『06.07.31』七夕热卖韩版情侣装^^ 七夕快乐!!

◆疑问◆『06.07.30』准备过七夕的亲进来!有事要问! 明天七夕了~~LG要送我东西~问我想要什么~~我不知道要什么好~~亲们七夕一般都爱送什么呢~~要实用一点的东西~~大家给个意见^^谢谢啦

◆tutu◆『06.07.30』可爱旋风之--超级PL的美甲``送给大家 pp哦~~`大家喜欢就顶啦~```

◆郁闷◆『06.07.30』7星进来下下~~ 帮我把这两个帖子删掉~~!!!没有发好~`大家都反映看不到~~我要看看是哪儿出毛病了~`等好了我再重发~!!麻烦你了!谢谢http://post.baidu.com/f?kz=119021061http://post.baidu.com/f?kz=119018813

★郁闷★只剩我一个T-T 今天队里的姐姐都见面了~~就差我一个人没去~~好伤心``````8过唯一让偶高兴的是我好象又是最小的~``````现在大家可能还在讨论吧~~孝妍兔子姐姐还没回我的短信~~希望这个舞队能坚持下去~`不要半途而废^^!!加油加油!!!!

◆送宝◆『06.07.30』可爱的tutu 可爱的突突配可爱的宝宝~希望亲们喜欢^^

★送宝★POPPIN滑步基本教学 1）原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。（2）前滑步：预备姿势：同上动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。（3）后滑步： 1.压脚跟后滑步：预备姿势同上。动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。练习提示：动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。 2.提踵后滑步预备姿势：两脚并立，手臂自然下垂。动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝关节伸直全脚掌后滑至右脚处，同时右脚提踵。左右脚交替后滑。练习提示：滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。（4）横滑步： 1.压脚跟横滑步预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚尖向前，可以向右连续完成横滑动作。练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。 2.双提踵横滑步预备姿势：两脚左右开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。动作过程；（以向右横滑为例）人体重心向右移动，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右移动一足之距，使两脚跟提踵靠拢，右脚再向右横移一步，还原成预备姿势。练习提示：动作要点是腰胯带动身体重心移动。 3.交*横滑步预备姿势：两脚左右开立，左脚尖向左，两臂自然下垂。动作过程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿伸直，全脚掌向右横滑一步。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右），两脚前脚掌继续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方。准备开始第二次交*横滑步。练习提示：这种滑步的要点在于前脚掌的碾地动作，要使两脚移动路线在两条平行线上，初学者先进行朝一方向的滑动练习，熟练后完成左右两侧的交*横滑步。 4.转身横滑步预备动作：同上动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法反复完成动作。练习提示：动作关键是压脚跟同时另一腿作滑行动作。（5）棱形滑步：按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，练习提示： 1. 转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步。 2. 转身滑步时可结合身体和手臂的动作。