漂流寻梦 漂流寻梦
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做月子,和准备坐月子的都过来看看啦! 作者庄淑芹博士,是台湾著名的妇产科专家。她提出,女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,使之恢复青春、美丽与健康,那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期,你的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康。(女的可以收藏,男的转给自己的爱人) 1、坐月子三阶段:一排二调三补 具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品: 第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝止渴饮料,如荔枝核、山楂片等,或煮开的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。 第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产,还要再喝一周生化汤)。禁忌同上,也不要吃咸菜,泡菜,味曾汤。 第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。 以上所有的食物,都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒,里面含盐且工艺不同),生姜,胡麻油,红糖。 2、 同时,坐月子期间,不能吹风,着凉。 要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋,否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒放温后洗,不要洗澡,同样用煮过的米酒擦身。绑腹带,最好自己喂奶,对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动,等等,不一而足。 我自己生小孩前110斤,生的时候135斤。小孩生下来8斤5两,生完4天时,113斤,出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨,没有肌肉,肚子松松的。不过自己带小孩很累,加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊),6个月后,体重已经变成98磅,体形也慢慢恢复好了,别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症,但是肚子上的妊辰纹消不下去了。 快生的时候腿已经有了浮肿,手关节也有些疼和肿大,但是坐完月子后,基本上就好了。生完后,尾椎骨疼,在第二个礼拜吃完杜仲粉后,也好了。 有人觉得不吃盐太难了,其实我自己平时吃饭口味就淡,月子期间不吃盐也没觉得怎样。想想为了以后的健康,一个月不吃盐又算什么呢?
别怪小孩了,我最近也在郁闷,你们看看我改怎么办? 跟女友在一起七年了,初中两年,高中三年,谈过恋爱的年轻人都知道吧,对咱们这样的年纪来说,一份维持七年的感情里面会有多少不舍。现在女友爸爸转了15万给我,让我跟女友分手,呵呵,刚查了,确实已经到帐了。原来我在她爸爸眼里就是这样的货色。 女朋友知道了这件事之后就一直哭,她从小最孝顺她爸,对我的感情我也都懂,我知道,她现在夹在中间,肯定是最难受的那个人。 恩,我爱她,一如她爱我,我们有什么错呢,我承认,我是穷,我以后也没什么大本事,呵呵,二流学校,父母都在小城市,小工人,没钱,没背景,跟她结婚甚至连婚房都买不起。 她家里虽然说不上大富大贵,但相比我是强太多了,她爸经营了一个规模还可以的工厂,员工有四五十个人吧。说实话,高中刚开始在一起的时候,她家里貌似跟我家差不多的,后来她爸下海经商了,就是近几年吧,厂子越来越大,然后就渐渐的有点瞧不上我了也许。 见家长都是很久以前的事情了,第一次见他爸爸,印象还蛮好的吧,感觉挺很文雅很清秀一个人,说话什么的都客客气气的。记得他当时就跟我说,希望我能好好的待他女儿,然后说C(女友)告诉他我对C很好,三年以来都是百依百顺。他后来甚至还跟我开玩笑,说不能太宠着C了,会惯坏的,呵呵,现在想起当时的场景,真是巨大的讽刺。 就昨天,他爸爸忽然把我约了出来,在一家咖啡店,说要跟我谈谈,去之前我真的是万万没想到,她爸非常坚决的要我跟他女儿分手,我问为什么,他一直不说,最后我一个劲的追问,他才甩了一句,我给不了她女儿幸福。听他说了这句话,我当时语塞,什么也没往下接。 然后他就走了,走之前说了一句话,恩,他说的每一个字我都记得清楚清楚。“我给你转15万,放弃吧,算叔叔对不起你。” 刚才他发信息给我,说到账了,让我查下,呵呵,我真的还手贱的查了,15万,一点都不少。呵呵,我能说脏话吗?看着这15万欢乐豆,真心觉得不值,还特地上淘宝查了一下,2000欢乐豆才一块钱,然后拿出有24和弦,狂拽酷炫掉渣天跑马灯手机上的计算机算了半天,这15万卡TMD就值人民币75块钱,还不够做一次大保健的。are you kidding me?我去年买了个表!我平时给女友买炸臭豆腐的钱都比这多可行? 求助各位,我该怎么办?很伤心了已经,求别调戏
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